Хөхөөр хооллож байгаа хүүхэд хэзээ анхны нэмэлт тэжээл өгөх вэ? Гэрийн махны нухаш. Нэмэлт хооллох зориулалттай зуслангийн бяслаг, kefir: хор хөнөөл эсвэл ашиг тус

Шинээр төрсөн хүүхэд өсч хөгжихөд хангалттай хөхний сүүтэй байдаг ч энэ нь хангалтгүй бөгөөд түүний хоолны дэглэмд шинэ хоол хүнс оруулах шаардлагатай болдог. Үүнийг хүүхдэд аль болох аюулгүй, хялбар болгоход туслах нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх тусгай дүрэм байдаг.

Нярай хүүхдийг хооллох үндсэн дүрэм

Нэмэлт тэжээлийн үндсэн дүрэмд нярай хүүхдүүдхамааруулж болно:

1. Шинэ бүтээгдэхүүнийг зөвхөн эрүүл хүүхдэд ямар нэгэн гажиггүй тохиолдолд л нэвтрүүлж болно. Тиймээс ханиад, шүд цоорох үед, гэдэсний хөдөлгөөн хэвийн бус байх үед, хуваарьт вакцин хийлгэсэн өдөр болон бусад ижил төстэй нөхцөл байдалд шинэ нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлдэггүй.
2. Эхний удаад өдөрт хоёр дахь хооллох үед хүүхдэд шинэ бүтээгдэхүүн өгөх ёстой.
3. Нэмэлт хүнсний температур, тууштай байдлыг хянах нь зайлшгүй юм. Энэ нь тааламжтай дулаан, хагас шингэн байх ёстой.
4. Хооллох нь ихэвчлэн шинэ бүтээгдэхүүнээс эхэлдэг бөгөөд зөвхөн томъёолол эсвэл хөхүүлсний дараа л эхэлдэг.
5. Нэгээс олон бүтээгдэхүүнийг нэгэн зэрэг хэрэглэж болохгүй. Дараагийн нэг бүрийг хүүхэд өмнөх нэгэнд нь дассаны дараа л нэмж болно. Эхний ээлжинд нэмэлт хүнсний хувьд энэ хугацаа дор хаяж 10-15 хоног байна.
6. Халбагаас шинэ бүтээгдэхүүн өгөхийг зөвлөж байна, ингэснээр хүүхэд амтыг нь мэдэрч, дасахад хялбар байдаг.
7. Шинэ нэмэлт хоолны эхний хэсэг нь маш бага байх ёстой - 1 халбагаас ихгүй байна. Дараа нь нэг хэсэг нь аажмаар нэмэгдэж, насанд тохирсон тунг авчирдаг.
8. Хүүхэддээ өдөрт хоёр удаа ижил төрлийн нэмэлт хоол өгөхийг зөвлөдөггүй.
9. Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхдээ нялх хүүхдэд үзүүлэх хариу үйлдэл - тууралт гарах, гэдэсний хөдөлгөөн, хүүхдийн сэтгэлийн байдал гэх мэтийг хянах шаардлагатай.
10. Та нэмэлт хоолоо орхиж болохгүй дараагийн хооллолт. Хүүхэд бүр шинэхэн, зүгээр л бэлтгэсэн хоол идэх хэрэгтэй. Хэрэв та худалдаж авсан бүтээгдэхүүнийг саванд хэрэглэдэг бол хооллохын өмнө шууд нээх хэрэгтэй.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх дүрэм

Эхний хооллох дүрэм

Эхний нэмэлт тэжээлийн дүрмийн дагуу үүнд хамгийн тохиромжтой нас нь 4-6 сар байна. Үүний зэрэгцээ, хүүхдүүд байгалийн хооллолтИхэвчлэн нэмэлт хоолыг хэсэг хугацааны дараа, зургаан сартайд нь, хиймэл хүүхдэд 4-5 сартайд нь нэвтрүүлдэг. Энэ насанд хүүхдийн хэрэгцээ ашигтай бодисуудболон илчлэг, эхийн сүү түүнийг нөхөх чадваргүй болсон. Үүнээс гадна, хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь өтгөн хоолыг шингээхэд бэлтгэх ёстой бөгөөд энэ нь нэлээд удаан хугацаа шаарддаг. Ямар ч тохиолдолд анхны нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хугацааг орон нутгийн хүүхдийн эмчтэй ярилцах нь дээр.

Хүүхдийн анхны нэмэлт тэжээлд будаа, ногооны нухаш хамгийн тохиромжтой. Үүний зэрэгцээ, сонголт хийхдээ хүүхдийн жин, насны стандартыг дагаж мөрдөх нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс тураалтай хүүхдүүдийг үр тариа, илүүдэл жинтэй эсвэл хэвийн жинтэй хүүхдүүдийг ногооны нухашаар хооллож эхлэхийг зөвлөж байна.

Нэмэлт хоолыг аажмаар нэвтрүүлж, 0.5-1 жижиг халбагаас эхлээд нэг хэсгийг нь аажмаар нэмэгдүүлнэ. Дараагийн бүтээгдэхүүнийг хүүхэд эхний зүйлд дассаны дараа л нэвтрүүлдэг бөгөөд энэ нь хэдэн долоо хоног хүртэл үргэлжилж болно.

1. Нас 6 сартай. Нэг төрлийн нэмэлт хоолыг хоолны дэглэмд оруулдаг. Ихэнхдээ энэ нь ногооны нухаш, зарим тохиолдолд будаа байж болно. Нухаш хийхэд хамгийн тохиромжтой хүнсний ногоо бол цуккини ба цэцэгт байцаа. Та аяганд хэдэн дусал нэмж болно ургамлын тос. Нэг удаагийн хэрэглээ нь аажмаар 150-200 г хүртэл нэмэгдэж, нэг хөхний эсвэл хиймэл хооллолтыг орлуулдаг.
2. Нас 7 сартай. Хэрэв ногооны нухашыг зургаан сартайдаа хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулсан бол 7 сартайдаа будаа, эсрэгээр нь оруулдаг. Эхний будаа нь нэлээд шингэн, цавуулаггүй байх ёстой. Сагаган, будаа, эрдэнэ шишийн будаа нь нэмэлт тэжээлд тохиромжтой. Та тусгай бэлэн будаа худалдаж авах эсвэл гэртээ өөрөө хоол хийх боломжтой бөгөөд энэ тохиолдолд үр тариаг кофе бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглана. Үүнтэй ижил насанд та хүүхдэд бөднө шувууны шар эсвэл санал болгож болно тахианы өндөг. Энэ тохиолдолд өндөг нь харшил үүсгэдэг тул эхний хэсэг нь бичил харуур байх ёстой.
3. Нас 8 сартай. Жимс нь нухаш болон хэлбэрээр хоолны дэглэмд ордог сүүн бүтээгдэхүүн, нэмэлтгүй байгалийн тараг, зуслангийн бяслаг, kefir гэх мэт. Гэрийн бяслагны эхний хэсэг нь 1 tsp, тараг, kefir - ойролцоогоор 20 мл. Жил ирэх тусам энэ хэмжээ 50 г, 100-150 мл хүртэл нэмэгддэг. Цайны халбагаар эхлэн жимсний нухаш нэмээд аажмаар 100-150 гр хүртэл нэмнэ.
4. Нас 9 сартай. Махны нухашыг танилцуулж байна. Түүнээс гадна, хэрэв нялх хүүхэд үүнээс эрс татгалзвал та үүнийг бага зэрэг хойшлуулах нь дээр. Хамгийн сайн үзвэрүүдНэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх махыг туулай, цацагт хяруул, тугалын мах гэж үздэг.
5. Нас 10 сартай. 10 сартайдаа загас нь хоолны дэглэмд ордог. Харшлын урвал үүсгэж болзошгүй тул та болгоомжтой байх хэрэгтэй. Тэд цагаан, өөх тос багатай сорт бүхий загастай танилцаж эхэлдэг, жишээлбэл, сагамхай эсвэл hake.
6. Нас 11 сартай. Хүүхдийн хоолны дэглэмд янз бүрийн хоол хүнс аажмаар нэмэгддэг. Энэ үед хүүхэд хэд хэдэн шүдтэй болсон тул хоолыг нунтаглах шаардлагагүй, харин жижиг хэсэг болгон хуваана. Махны нухашны оронд хүүхдэд уурын котлет эсвэл махан бөмбөлөг өгөхийг зөвшөөрдөг. Энэхүү хоолны дэглэм нь таны хүүхдийг зажлахыг заах болно.
7. Нас 12 сартай. Нэг нас хүртлээ хүүхдийг нийтлэг ширээнд шилжүүлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш боловч түүний өдөр тутмын цэс нь янз бүрийн, тэнцвэртэй байх ёстой бөгөөд үүнд энэ насанд зөвшөөрөгдсөн бүх төрлийн хоол хүнс орно.

Хөхөөр хооллох үед нэмэлт хооллох дүрэм

Нэмэлт хооллох дүрэм хөхөөр хооллох 6 сараас өмнө шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлж эхлэхийг санал болгож байна. Үүний зэрэгцээ хүүхэд хөхөөс татгалзахгүй байхын тулд нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд та түүнд шингэн үр тариа болон бусад хоолыг лонхноос өгөх ёсгүй; Хооллох нь шинэ бүтээгдэхүүнээс эхэлдэг бөгөөд хүүхэд сууж байхыг зөвлөж байна. Хүүхэд нэмэлт хоол идсэний дараа түүнийг хөхөөр хооллодог. Хэрэв хүүхэд шинэ хоолноос татгалзвал дараа нь өлссөн үедээ нэмэлт хоол санал болгох нь дээр гэж шаардах шаардлагагүй.

Хиймэл хооллох үед нэмэлт хооллох дүрэм

Дүрмээр бол нэмэлт тэжээл хиймэл хооллохбайгалийнхаас эрт хэрэглэдэг. Ихэнхдээ хүүхэд 4-5 сараас эхлэн нэмэлт хооллож эхэлдэг. Хиймэл хооллох үед нэмэлт тэжээлийн дараах дүрмийг ялгаж салгаж болно.

• Нэмэлт хооллолтыг хүүхэд 4 сартайгаас өмнө эхлүүлдэггүй;
• шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх, вакцинжуулалтын хугацаа давхцах ёсгүй;
• шинэ бүтээгдэхүүнийг бүрэн нэгэн төрлийн болтол нунтаглах ёстой;
• нэмэлт хоолыг өдрийн эхний хагаст нэвтрүүлдэг;
• Хиймэл хүүхдэд халбага, савнаас шинэ хоол өгч болно;
• Хэрэв хүүхэд нэмэлт хооллохоос татгалзвал та түүнийг хүчээр тэжээх боломжгүй.

Таны хүүхэд зургаан сартай. Тэр одоо ч гэсэн ээжийнхээ сүүг авдаг бөгөөд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх цаг болсныг та ойлгож байна! Хөхөөр хооллож буй хүүхдийг хэзээ хооллож эхлэх нь дээр вэ? - Энэ нь таны хүүхдийн эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаална. Хүүхдийн эмч нар зургаан сартай насыг нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхэд оновчтой гэж тодорхойлдог. Эрт огнооНэмэлт хоол хүнс нь атопик дерматит эсвэл ходоод гэдэсний өвчний хөгжлийг өдөөж болно.

Зургаан сартайд хүүхдийн ходоод, гэдэс бусад хоолыг хүлээн авахад бэлэн байдаг. Гэсэн хэдий ч таны хүүхдийн жин хэвийн хэмжээнээс доогуур байвал дүрэмд үл хамаарах зүйл байдаг. Дараа нь эмч хүүхдээ 4.5 сартайгаас нь хооллож эхлэхийг зөвлөж болно. Хэрэв таны хүүхэд харшилтай бол эмч нар хоолны дэглэмээ өөрчлөхийн тулд долоон сар хүлээхийг зөвлөж байна.

Эхийн сүү хичнээн үнэ цэнэтэй байсан ч идэвхтэй өсч буй хүүхдийн биеийг шаардлагатай бодисоор хангаж чадахгүй. Хоол боловсруулах тогтолцооны органик хөгжилд эслэг, хүнсний ногооны уураг, хүнсний эслэг шаардлагатай байдаг. Нас ахих тусам хүүхдийг шинэ хоолонд дасгах нь улам хэцүү болно. Гэвч хүүхэд зажлах рефлексийг хөгжүүлж, шүд нь идэвхтэй ургаж, хазах нь үүсдэг. Хатуу хоол хүнс тусалдаг илүү сайн хөгжилхүүхдийн эрүүний аппарат.

Нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ

• Жижиг халбага хэрэглээрэй (илүү тохиромжтой кофены халбага);
• Таны санал болгож буй бүх зүйлийг хүүхдээ бүү ид. Хэрэв таны хүүхэд хоолны дуршилгүй бол түүнтэй өөр зүйл хий. Тэгээд хэсэг хугацааны дараа дахин хоол санал болгох;
• Нэмэлт хооллолтын эхний өдрүүдэд шинэ бүтээгдэхүүнийг бага багаар, шууд утгаараа хэдэн граммаар өг, ингэснээр хүүхдийн ходоод шинэ хоолонд дасах болно. Хэсгийг аажмаар нэмэгдүүлэх;
• Тэмдэглэлийн дэвтэр хөтөл (Хүүхдийн хоолны өдрийн тэмдэглэл). Хүүхдэд ямар бүтээгдэхүүн, хэзээ, хэр хэмжээгээр өгсөн, хүүхдийн бие шинэ хоолонд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлснийг бич. Хэрэв таны хүүхдэд ямар нэг зүйл буруу болвол энэ бүртгэл танд хэрэгтэй болно: ходоод гэдэс өвдөх, харшлын тууралт гарах гэх мэт. Тэдгээрийг ашигласнаар та ямар бүтээгдэхүүн хүсээгүй хариу үйлдэл хийснийг хурдан тодорхойлох боломжтой;
• Хүүхэд хооллож байхдаа өндөр сандал дээр сууж байвал илүү дээр юм;
• Хүүхдийн ходоод нэг төрлийн нэмэлт хоолонд дасах үед өөр бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх. Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх хоорондын зай 3-аас 7 хоног байна;
• Хооллосны дараа хүүхдийг хөхөнд нь оруулахаа мартуузай. Эхийн сүү нь нялх хүүхдийн гол хоол хэвээр байна.

Хөхөөр хооллож буй хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээлийн хүснэгт

(Зураг дээр дарж томруулна уу)

*Хүснэгт дэх бүтээгдэхүүний тоон үзүүлэлтүүд нь дундаж үзүүлэлт юм. Хүүхэддээ санал болгож буй хоолыг бүхэлд нь "чихэх" гэж бүү оролдоорой. Хүүхэд халбаганаас толгойгоо эргүүлдэг үү? Түүнийг идэж дуусгахыг албадах хэрэггүй. Хоолыг зайлуулж, хүүхдийг хөхөөр хооллоорой.

Нэмэлт тэжээлийн схемийг сонгох

Сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт тэжээл

Энэ нь нялх хүүхэд насанд хүрэгчдийн идэж буй хоолыг сонирхож буй байдал дээр суурилдаг. Энд гол зорилго нь хүүхдийг хооллох биш, харин түүнийг шинэ хоолтой танилцуулах, амтлах мэдрэмжийг хөгжүүлэх, зажлахыг заах явдал юм. Танай тавагнаас хоол амтлахыг түүнд зөвшөөр. Мэдээжийн хэрэг, үүнийг бэлтгэх хэрэгтэй - буталсан, нухаштай.

Та хүүхдэдээ ямар бүтээгдэхүүн санал болгож болох вэ?

Юуны өмнө хүнсний ногоо, үр тариа, жимс жимсгэнэ, сүүн бүтээгдэхүүн (kefir, байгалийн тараг), өндөгний шар, мах (туулай, цацагт хяруул, тахиа, үхрийн мах, гахайн мах), далайн загас (хайк, сагамхай, далайн басс), буурцагт ургамал.

Эхлээд хүүхэд зүгээр л хоолыг амталж, амтыг нь ялгаж, зажилж сурдаг. Тэр зарим зүйлд илүү дуртай, зарим нь бага байдаг. Аажмаар тэр илүү их идэх болно. Энэ аргын нэмэлт давуу тал нь хүүхдийн нийгмийн хүрээ өргөжиж, насанд хүрэгчдийн хөдөлгөөнийг хуулбарлаж, тавагнаас хоол авч, амандаа хийж сурдаг.

Ээжүүддээ анхаараарай!

Сайн байцгаана уу охидоо) Би ч гэсэн сунгалтын асуудал надад нөлөөлнө гэж бодсонгүй, бас энэ тухай бичье))) Гэхдээ явах газар байхгүй болохоор энд бичиж байна: Би сунгалтаас яаж салсан бэ? төрсний дараах тэмдэг? Миний арга танд бас тусвал би маш их баяртай байх болно ...

Эхлээд тэр шинэ ур чадвар эзэмшиж байх үед хүүхдээ өвөр дээрээ тэврээрэй. Хүүхэд чанга сууж, гартаа халбага сайн барьж чаддаг бол түүнийг тусгай өндөр сандал дээр байрлуул. 8-10 сартайд нь өөрөө халбагаар идэж сур. Энд тэвчээртэй байх нь чухал. Хэрвээ хүүхэд хоолонд гараараа орвол эсвэл эхлээд халбага руу нь гараараа хийж, дараа нь амандаа хийвэл түүнийг загнаж, халбагаа барьж, өөрөө хооллох шаардлагагүй болно. Аажмаар хүүхэд бүх зүйлийг зөв хийж сурах болно. Түүнийг таны удирдлаган дор бүх зүйлийг өөрөө хий. Үгүй бол таны хүүхэд үүнийг хийх хүсэлгүй болно. ()

Охиныхоо хормогчны урд талд урт даавуу уяж, өндөр сандал дээр суулгаж, хооллож дуусаад хоолоор хучигдсан шалан дээр хальсан дээр тавьснаа сайн санаж байна. Гэвч сарын дараа хүүхэд өөрөө хооллодог (миний хяналтан дор).

Хүүхэд сайн иддэг, хоолонд дуртай, ээжээсээ илүү ихийг өгөхийг шаарддаг. Энд пропорцийг мэдрэх нь чухал юм. Хэт их идсэний үр дүн нь сайн сайхан байдал муудаж, хэвлийгээр өвдөх, хоол боловсруулах чадваргүй болно. Аажмаар хүүхэд хоол хүнсний харьцаа, нарийвчлалын мэдрэмжийг бий болгож, ур чадвар эзэмших болно. зөв зан үйлширээн дээр. Таны даалгавар бол тэвчээртэй, алхам алхмаар түүнд туслах явдал юм.

Хүүхдийн хоолоор нэмэлт хооллох

(товших боломжтой)

Арав орчим жилийн өмнө нярай хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээлийг жимсний шүүс, нухашаар хийж эхэлсэн. Одоо эмч нарын санал бодол хуваагдаж, олон хүн хүнсний ногооны талаар ярьдаг. Жимс жимсгэнэ нь чихэрлэг амттай учраас хүүхдэд чихэрлэг зүйлд донтох, харшил үүсгэх, ходоодны хямралд оруулах шалтгаан болдог. Украины алдарт эмч Комаровский нь kefir болон ааруулаас эхлэхийг санал болгож байна. Тэд хүүхдийн элгийг хэт ачаалдаггүй, учир нь... Тэдний найрлага нь хөхний сүүтэй төстэй.

Комаровскийн бодлыг үзнэ үү.

Энэ асуудлын талаар тусгайлан судалгаа хийгээгүй тул хэнийх нь санал зөв болохыг хэлэхэд хэцүү. Тиймээс, нэмэлт хооллох сонголтыг сонгохдоо төрсөн цагаасаа эхлэн таны хүүхдийг ажиглаж буй хүүхдийн эмчийн дүгнэлтэд найдах хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч энэ төрлийн нэмэлт тэжээл нь өөрийн гэсэн дүрэмтэй байдаг.

1. Эхлээд нэг төрлийн бүтээгдэхүүнээс нухаш хийнэ. Хэрэв энэ нь жимс бол алимаас эхэл, хүнсний ногоо бол zucchini эсвэл цэцэгт байцаа авах нь дээр. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь харшил үүсгэдэггүй тул харшил өгөхөөс санаа зовох хэрэггүй.
2. Та бэлэн нухаш хэрэглэж болно, гэхдээ үүнийг өөрөө хийх нь дээр. Бананаас бусад бүх ногоо, жимс жимсгэнэ, эсвэл зууханд жигнэх, дараа нь хутгагчаар цавчих. Үүний зэрэгцээ, нухаш нь хүүхэд багалзуурдаж болох бөөгнөрөл байхгүй болно.
3. Хүнсний ногоог ургамлын тосоор амтлана (хамгийн тохиромжтой оливын тос).
4. Нэг жил хүртэл хоолонд чихэрлэг амт, давс нэмж болохгүй.
5. Хүүхдийнхээ гэдэсний хөдөлгөөнийг ажиглаарай. Хэрэв дотор нь шингээгүй хоол гарч ирвэл энэ нь асуудал биш юм. Мөн өтгөний өнгө гэнэт өөрчлөгдөж, шингэн болж, эсвэл эсрэгээр нь хүүхэд өтгөн хатах, тууралт гарсан тохиолдолд дор хаяж хоёроос гурван долоо хоногийн турш шинэ хоолыг зайлуулна. Хэрэв та хүүхдэд манжин өгвөл шээс, өтгөн нь ягаан-улаан өнгөтэй болно. Энэ нь байгалийн жам бөгөөд аюултай биш юм.
6. Хүнсний ногооны дараа нэг сарын дараа хүүхдэд будаа өгч болно. Будаа бэлтгэх үр тариа угааж, хатааж, буталсан байх ёстой (кофе бутлуурын дотор тохиромжтой). Сагаган, будаа, эрдэнэ шишийн будаа зэргийг усанд буцалгаж эхэл. Тэд цавуулаг агуулдаггүй - цавуулаг, өтгөн хатах, харшил. Бэлэн болсон будаа дээрээ хөхний сүү нэмэх нь сайн. Найман сараас эхлэн та semolina, oatmeal, холимог будаа хоол хийж болно. ()
7. Хэрэв та хүнсний ногоогоор нэмэлт хооллож эхэлсэн бол будааны дараа хүүхдэд жимсний нухаш өгөх цаг болжээ. Эхний нухаш нь ногоон, шар жимсээр хийгдсэн байдаг тул харшил үүсгэх эрсдэл бага байдаг.
8. Жимсний дараа бид хүүхдийг мах, загасанд дасгаж, зажлах жигнэмэг, жигнэмэг өгдөг.
9. Хүүхэддээ хөхөө өгөх болгондоо бүү мартаарай.
10. Хүүхэд шинэ хоолонд дасах тусам бид нэг хөхөөр хооллохыг (ихэвчлэн өдрийн хоолны цагаар) нэмэлт хоолоор бүрэн орлуулахыг хичээдэг. Хэрэв хүүхэд хөхөө авахыг шаардаж байгаа бол түүнээс татгалзаж болохгүй.
11. Хүүхдээ буцалсан ус уухыг урь. Хатуу хоол хүнс хэрэглэх үед шингэний хэрэгцээ нэмэгддэг. Хэрэв тэр татгалзвал бүү тулга, энэ нь түүнд таны сүү хангалттай байгаа гэсэн үг юм.
12. 8-9 сар хүртэл хутгагч хэрэглэхээ больж, хатуу хоолыг сэрээгээр нухахад л хангалттай. Хүүхэд хоолоо зажилж сурах хэрэгтэй.
13. Ялангуяа харшилтай хүүхдэд шинэ хоол өгөхдөө болгоомжтой байгаарай. Нэгээс хоёр грамм микро тунгаар эхэлж, өдөр бүр бага багаар нэмэгдүүлээрэй.
Бид санал болгож байна

3-4 сартай хүүхэдтэй эхчүүд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх талаар бодох цаг болсон уу гэж ихэвчлэн гайхдаг. Хүүхэд шинэ хоолтой танилцахад бэлэн болсон цагийг дангаар нь тодорхойлно. Энэ нь хөгжил, тэжээлийн төрөл, эрүүл мэндийн байдал, харшлын хандлага, жин нэмэгдэх хурд зэргээс шалтгаална.

Та нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхийг хойшлуулж болохгүй, насны онцлогт тохирохгүй бүтээгдэхүүнийг санал болгох хэрэгтэй. Үүний дараа хоол боловсруулах эрхтний асуудал, харшлын урвал үүсч болзошгүй бөгөөд энэ нь эцсийн эцэст нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхийг хойшлуулах болно. Зарим эмч нар хоолны дэглэмд оруулахыг шаарддаг алимны шүүсмөн 3-4 сартай будаа. Бусад нь эсрэгээрээ эхний шүд гарч ирэх хүртэл хүлээхийг зөвлөж байна. Нялх хүүхдийн ээж тэдний бодлыг сонсох нь чухал боловч зөвхөн түүний зөн совин, хүүхдийн ажиглалтаас гаргасан дүгнэлтэд итгэх нь чухал юм.

Нэмэлт хооллох хүүхдийн бэлэн байдлын шалгуур

Таван сартай хүүхдүүд дэлхий ертөнцийг идэвхтэй судалж, гал тогооны ширээн дээр байгаа бүх зүйлийг сонирхдог. Хэрэв эцэг эхийн аль нэг нь гал тогооны өрөөнд хүүхдээ тэврээд байвал тэр бүх зүйлд сонирхолтой байдаг - салфетка, халбага, хоол хүнс. Энэ нь бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийн эрүүл сонирхол боловч нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх дохио гэж ойлгож болохгүй. Хөхүүл хүүхэд шинэ хоолонд бэлэн байгааг дараахь байдлаар илэрхийлнэ.

• жин нэмэх нь төрөх үеийнхээс 2 дахин их (дутуу төрсөн хүүхдэд 3 дахин их);
• хүүхэд хангалттай хөхний сүү авдаггүй (дэлгэрэнгүй мэдээллийг нийтлэлээс үзнэ үү :));
• анхны шүдний харагдах байдал;
• хүүхэд ширээн дээрээс хоол авч, амандаа хийж, амтлах;
• хэлийг түлхэх рефлекс бүдгэрэх - хүүхэд бохь рефлекс мэдрэхгүйгээр, хоолоо буцааж түлхэхгүйгээр бохьтойгоо зажлах боломжтой;
• хүүхэд ямар хэсгийг туршиж үзэхийг хүсч байгаагаа дохио зангаагаар харуулж чадна;
• Хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоолыг туршиж үзсэний дараа тэрээр өтгөн хатах, ходоодны хямралд ордоггүй.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхээ хэзээ хойшлуулах ёстой вэ?

Эрхэм уншигч!

Энэ нийтлэлд таны асуудлыг шийдэх ердийн аргуудын талаар ярих болно, гэхдээ тохиолдол бүр өвөрмөц байдаг! Хэрэв та тодорхой асуудлаа хэрхэн шийдвэрлэх талаар мэдэхийг хүсч байвал асуултаа асуугаарай. Энэ нь хурдан бөгөөд үнэ төлбөргүй юм!

Зарим хөхүүл хүүхэд 6 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхэд бэлэн биш байдаг (бид уншихыг зөвлөж байна :). Энэ нь жингийн өсөлт, хөгжил, ходоод гэдэсний замын шинэ хоолыг шингээхэд бэлэн байгаа шинж чанаруудтай холбоотой юм. Дараах тохиолдолд нэмэлт хооллох гэж яарах хэрэггүй.

• хүүхэд кесар хагалгаагаар төрсөн;
• хүүхэд ихэвчлэн өвддөг;
• вакцинжуулалтын хугацаа;
• харшлын илрэл;
• төв мэдрэлийн тогтолцооны хөгжлийн эмгэг;
• бага жин нэмэх;
• зуны халуун цаг агаар, харшилтай ургамлын цэцэглэлтийн үе.

Та шинэ оршин суугаа газартаа дасан зохицох үед нэмэлт тэжээлээр яарах хэрэггүй. Ард нь хуанлийн төлөвлөгөөмөн үе тэнгийнхнээсээ аймшигтай зүйл байхгүй. Хүүхэд бүх зүйлийг цаг тухайд нь нөхөх болно. Ээж нь түүний өсөлт, жинг хянахын зэрэгцээ хөхний сүүгээр үргэлжлүүлэн тэжээх нь чухал юм.

Вакцинжуулалтын хугацаанд шинэ хоол хүнс хэлбэрээр нэмэлт стрессээс татгалзах нь дээр.

Хүүхэд хэдэн наснаас эхлэн хооллох ёстой вэ?

Өнөөдрийг хүртэл ДЭМБ-аас боловсруулсан нэгдсэн дүрэм хүчин төгөлдөр байна. Хөхөөр хооллож байгаа хүүхдэд эхний 6 сард нэмэлт уух, нэмэлт хооллох шаардлагагүй гэдгийг тэд харуулж байна. Зургаан сар хүртэл хүүхдэд өөр зүйл санал болгохыг зөвлөдөггүй хөхний сүү. Зарим тохиолдолд хүүхэд 7-8 сар ба түүнээс хойш нэмэлт хоолоор хооллож эхэлдэг. Холимог болон лонхоор хооллодог хүүхдийг 4-5 сартайдаа шинэ амтанд оруулж болно.

Орчин үеийн нэмэлт тэжээлийн схемүүд

Мэргэжилтнүүд нярай хүүхдийг хооллох хоёр схемийг боловсруулсан: хүүхдийн (уламжлалт) болон сурган хүмүүжүүлэх. Эхнийх нь тодорхой бүтээгдэхүүнийг аажмаар нэвтрүүлэх явдал юм. Эхний ээлжинд тэдгээрийг бага хэмжээгээр санал болгож, долоо хоногийн дотор насны нормыг авчирдаг. Энэ арга нь хөхний сүүг хоолны дэглэмээс аажмаар арилгаж, нийтлэг хоолны дэглэмд шилжихэд тусалдаг.

Сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт хооллолт нь эцэг эхийн тавагнаас нэмэлт хоол хүнсийг жижиг хэсгүүдээр хүлээн авах явдал юм. Үүний зэрэгцээ хүүхэд гэр бүлдээ хайртай хүнсний бүтээгдэхүүнтэй танилцдаг. Гэсэн хэдий ч нэг нас хүртлээ үндсэн хоол нь холимог эсвэл хөхний сүү хэвээр байна. Хүүхдүүдээ насанд хүрэгчдийн хоолонд хурдан шилжүүлэхийг хүсдэг ихэнх эхчүүд хүүхдийн нэмэлт хооллолтыг сонгох боломжтой бөгөөд үүнийг хэдэн наснаас нь сонирхдог.

Сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт тэжээл нь хүүхдэд эцэг эхийн ширээнээс аяга таваг туршиж үзэх боломжийг олгодог

Хооллох хуваарь

Нэмэлт хооллоход ямар бүтээгдэхүүн бусдаас илүү дээр вэ? нялх хүүхэд? Өмнө нь хүүхдийн эмч нар жимсний шүүсийг эхчүүдэд зөвлөж байсан. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн судалгааЭдгээр ундаа нь нярай хүүхдийн ходоод гэдэсний замд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан. Эмч нар дараах аюулгүй, тэжээллэг нэмэлт тэжээлийг санал болгож байна.

• Сагаган, будаагаар хийсэн цавуулаггүй будаа. Үр тариаг гурил болгон нунтаглаж, нимгэн будаа буцалгана, эсвэл бэлэн хүүхдийн хоол хэрэглэдэг бөгөөд үүнийг усаар шингэлнэ (хүүхдийн сүүний нэг хэсэг). Жингээ сайн авч чадахгүй байгаа хүүхдүүд үр тариагаар хооллож эхэлдэг.
• Хүнсний ногооны нухаш. Эхний хооллоход тохиромжтой хүнсний ногоо бол харшил үүсгэдэггүй цуккини, төмс, цэцэгт байцаа юм. Нухаш нь давс болон бусад амтлагч нэмэлтгүйгээр бэлтгэгдсэн байх ёстой. Энэ хамгийн сайн сонголтхэвийн жин нэмдэг нялх хүүхдэд зориулсан анхны нэмэлт тэжээл.
• Сүүн бүтээгдэхүүн. Доктор Комаровскийн хэлснээр хүүхдийн kefir, зуслангийн бяслаг хамгийн их байдаг зөв сонголтЭхний нэмэлт хоол хүнс, учир нь тэдгээрийн найрлага нь эхийн сүүтэй маш төстэй байдаг. Нярай хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь айраг сүүг сайн хүлээн авдаг. Эдгээрийг дутуу төрсөн хүүхэд, харшилтай, дисбактериозоор өвчилсөн хүүхдүүдэд нэмэлт хооллож эхлэхэд ашиглах хэрэгтэй.

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь нэмэлт тэжээлийн маш сайн сонголт байж болно

Хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хүснэгт

Өглөө нь хүүхдээ шинэ хоолтой танилцуулах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр өдрийн турш хоолонд үзүүлэх хариу үйлдлийг хянах боломжтой болно. Эхний хэсэг нь нэг халбагаас хэтрэхгүй байх ёстой. Магадгүй нялх хүүхдэд энэ хоол таалагдаж, илүү ихийг туршиж үзэх хүсэлтэй байгаагаа илэрхийлэх болно, гэхдээ та шаардлагатай зүйлээс илүүг санал болгож болохгүй. Хэрэв нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь амжилтанд хүрсэн бол тавагны хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлж, нэг хооллолтоор солино. Хүснэгтийн диаграмм нь бүтээгдэхүүний төрөл, тэдгээрийг хөхөөр хооллож буй хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах хугацааг харуулав.

Хүүхдийн нас	Хоолны тууштай байдал	Нэмэлт тэжээлийн бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрдөг	Хоол тэжээлийн онцлог
6 сар	Шингэн эсвэл цөцгий тууштай.	Zucchini, цэцэгт байцаа, төмс нь оршин сууж буй бүс нутагт ургадаг. Давсгүй моно нухаш хэлбэрээр санал болгодог бөгөөд хожим нь хоёр төрлийн хүнсний ногоо холилдсон байдаг.	Тэд өдөрт 2-3 грамм хэрэглэхийг санал болгож, долоо хоногийн турш хоёр хоолны халбагыг нэмэгдүүлнэ. Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг анхааралтай ажигла.
7 сар		Сагаган, будаа, эрдэнэ шишийн гурилаар хийсэн цавуулаггүй давсгүй будаа. Тэдгээрийг ус, ногооны шөл, хөхний сүү эсвэл тохирсон хольцоор бэлтгэдэг. Хэрэв хүүхэд жингээ сайн авч чадахгүй бол будаа нь хүнсний ногооны өмнө хоолны дэглэмд ордог.	Тэд өдөрт 1-2 удаа цайны халбагаар ууж, долоо хоногийн дотор 3 хоолны халбага, жилдээ 150 мл-т хүргэдэг.
8 сар (дэлгэрэнгүй мэдээллийг нийтлэлээс үзнэ үү :)	Нухаштай төстэй тууштай байдал (хоолыг нухсан эсвэл хутгагчаар боловсруулсан).	Өөхгүй мах: түгалын мах, гахайн мах, тахиа, туулай. Махыг буцалгаж, хутгагч эсвэл мах бутлуураар нунтаглана. зориулалтын исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн хүүхдийн хоол.	Тахианы шар (дөрөвний нэг) нь долоо хоногт 1-2 удаа бэлтгэсэн аяганд холилдож, нэг нас хүрэхэд хоёр дахин нэмэгддэг (талаар хооллодог). Махыг нухаш хэлбэрээр бэлтгэж, долоо хоногт 30-50 грамм хүртэл ½ цайны халбага хачираар санал болгодог. Тараг, зуслангийн бяслагыг нэг нас хүртлээ болгоомжтой нэвтрүүлж, хүүхэд өдөрт 100 гр зуслангийн бяслаг эсвэл 150 грамм kefir авах ёстой.
9-11 сар	Нухаштай төстэй тууштай байдал (хоолыг нухсан эсвэл хутгагчаар боловсруулсан).	Загас: хек, хөвөн, форел, хек, сагамхай. Тахианы шар. Oatmeal, талх, жигнэмэг.	Загасыг 5 граммаар нэвтрүүлж, аажмаар 100 грамм хүртэл нэмэгдүүлнэ. Үүнээс махан бөмбөлөг бэлтгэдэг бөгөөд энэ нь хүнсний ногоо эсвэл үр тарианы хачирт сайн нэмэлт болдог.
12 сар	Давс, элсэн чихэргүй жижиглэсэн хоол.	Жимс ба хүнсний ногооны шүүсногоон алим, тоор, чавга, чангаанзаар хийсэн. Эхэндээ нэг бүрэлдэхүүн хэсэг, дараа нь холимог (алим-лууван, алим-гүйлс болон бусад).	Эхлээд тэд ½ tsp санал болгож байна. шүүс Хэсэг нь аажмаар нэмэгдэж, жил ирэх тусам 100 орчим грамм болдог.

Нэмэлт хоол санал болгох дүрэм юу вэ?

Хүүхэддээ зөвхөн шинэхэн бэлтгэсэн хоол санал болгож, сайхан аяга эсвэл тавган дээр үйлчлэх нь чухал юм. Та хүүхдээ өөрийн таваг, халбагаар хооллож болохгүй - төхөөрөмж нь хоол боловсруулах зам, амны хөндийд аюултай бактери агуулсан байж болно. Дараах дүрмүүд нь хоол хүнсийг шингээхтэй холбоотой асуудлаас зайлсхийхэд тусална.

• Шинэхэн органик бүтээгдэхүүн, залуу ногоог нэмэлт тэжээлээр сонгох;
• хөхөөр хооллохын өмнө өглөөний цай эсвэл үдийн хоолны үеэр шинэ хоол санал болгодог;
• бүтээгдэхүүнийг нэг нэгээр нь, бага тунгаар, хүүхдийн хариу үйлдлийг 12 цагийн турш хянаж байдаг;
• хэрэв сөрөг хариу үйлдэл гарвал таваг цуцлагдана;
• аажмаар эзлэхүүнийг насны түвшинд хүргэдэг;
• Хэрэв таны хүүхэд "насанд хүрэгчдийн" хоолонд дуртай бол хөхөөр хооллохоо болих ёсгүй.

Хүүхэд будаа амталж үзсэний дараа түүнд цөцгийн тос нэмнэ (ойролцоогоор 3 грамм). Мөөг, чамин жимс, зөгийн бал, цай, самар зэргийг хүүхэд нэг нас хүртлээ өгч болохгүй.

Амьдралын эхний гурван жилд байлгахыг зөвлөдөг хүнсний өдрийн тэмдэглэл нь нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх цаг, хэмжээ, хэмжээг хянах боломжийг танд олгоно. Хүүхэд хэр их, хэзээ, ямар хоол идсэнийг тэмдэглэж, дараа нь сөрөг хариу үйлдэл үзүүлснийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Экзотик болон харшилтай жимсийг 1 жилийн дараа хамгийн сайн нэвтрүүлдэг

6-7 сартай будаа нэвтрүүлэх төлөвлөгөө

6 сартайдаа хүүхэд хөхөөр хооллохын өмнө хүнсний ногоо эсвэл үр тариа санал болгодог бөгөөд аажмаар нэг хооллолтыг тавагтай сольж өгдөг. Ямар ч хоолыг халбагаар санал болгох нь эхэд хэчнээн тохиромжтой байсан ч лонх, хөхний толгой хэрэглэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй; Хэрэв хүүхэд жингээ сайн өсгөхгүй бол 5-6 сартайгаас нь дараах схемийн дагуу будаа өгнө.

• Тэд өдөр бүр өглөөний цайндаа давс, элсэн чихэргүй будаа өгдөг. Эхлээд тавагны тууштай байдал нь хөхний сүүтэй төстэй байх ёстой бөгөөд аажмаар өтгөрүүлнэ.
• Эхний долоо хоног - өтгөн тууштай Сагаган будаа өглөө 1 цайны халбагаар туршиж үзэхийг санал болгож байна. Хэрэв сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол хоёр дахь өдөр 2-3 халбага өгнө. 4 дэх өдөр тууштай байдал нь зузаан (цөцгий гэх мэт) хийгдсэн, хүүхэд аль хэдийн 5 халбага идэж болно. Төгсгөлд нь өтгөн будаа нь өдөрт 100 гр байх ёстой.
• Хоёр дахь долоо хоног - тэд Сагагантай ижил системээр будаа өгч, эсвэл өөр Сагаган, будаа өгч, будааны хэмжээг өдөрт 100 грамм болгож өгдөг.
• Гурав дахь долоо хоног - эрдэнэ шишийн гурилаар хийсэн будаа танилцуулж байна. Нэмэлт тэжээлийн хуваарь нь будаа, Сагаган будаатай адил байна.
• Дөрөв дэх долоо хоног - овъёосны будаа нэвтрүүлж, хүүхдийн хариу үйлдлийг хянадаг. Уг таваг нь цавуулаг (бүх хүүхдэд шингэдэггүй хүнсний ногооны уураг) агуулдаг.
• Дараагийн долоо хоногууд. Будаатай хоол нь нэг сүүгээр хооллохыг аажмаар орлуулдаг.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд будаатай нэмэлт тэжээл нь бүрэн тэжээлийг орлуулдаг

Хүнсний ногоог 6-7 сартайд нь нэвтрүүлэхээр төлөвлө

Будаатай адил хүнсний ногоог нэвтрүүлэх төлөвлөгөөг гаргаж, сайтар буцалгаж, монопюре бэлтгэдэг. Залуу цуккини эсвэл төмсөөс эхлэх нь дээр. Каротин (хулуу, лууван) агуулсан хүнсний ногоог 8 сарын дараа санал болгодог. Оруулсан үед хүнсний ногооны нэмэлт хоолТа энэ схемийг дагаж мөрдөх ёстой:

• Эхний долоо хоног бол zucchini нухашыг хоолны дэглэмд оруулах явдал юм. Хүнсний ногоог буцалгаж, хутгагч (салаа, шигшүүр) ашиглан жижиглэсэн. Эхний өдөр ½ халбага өгнө. нухаш. Хоёр дахь өдөр та ургамлын тос нэмж, 2-3 tsp санал болгож болно. хөхүүлэхээс өмнө. Долоо хоногийн туршид нэмэлт хүнсний хэмжээг 60 грамм хүртэл авчрах ёстой.
• Хоёр дахь долоо хоног - чанасан цэцэгт байцаа нэмнэ. Эхлээд тэд зөвхөн 1 tsp өгдөг. цэцэгт байцааны нухаш ба 6 tsp. цуккини нухаш, хүүхдийн хариу үйлдлийг хянах. Энэ хэсэг нь үдийн хоолыг орлуулж болох боловч хүүхдийг сүүгээр дүүргэх хэрэгтэй. Хоёр дахь өдөр цэцэгт байцааны хэмжээ 2-3 tsp хүртэл нэмэгддэг. ба 5 халбага нэмнэ. цуккини нухаш. Долоо хоногийн эцэс гэхэд цэцэгт байцааны нухаш нь хулууг орлоно.
• Гурав дахь долоо хоног - төмс танилцуулах. Эхлээд тэд хүүхдэд үдийн хоолонд 1 tsp санал болгодог. нухсан төмс, 6 tsp. цуккини. Хоёр дахь өдөр - 2 tsp. төмс, 4 халбага. цэцэгт байцаа. Долоо хоногийн эцэс гэхэд төмс нь 7 tbsp байх ёстой.
• Дөрөв дэх долоо хоног - хүнсний ногоог сольж, чанасан лууваныг нэвтрүүлэхийг хичээ. Үүнийг ½ цайны халбагаар санал болгож, 2-3 халбага хүртэл нэмэгдүүлнэ. нэг өдрийн дотор. Бүх нэмэлт хоолыг нэг луувангийн нухашаар солих шаардлагагүй. Цуккини, төмс, цэцэгт байцаа зэргийг нэвтрүүлэх дарааллыг өөрчлөхийг зөвлөдөггүй, гэхдээ энэ нь боломжтой юм.

Луувангийн нухашыг нэмэлт тэжээлийн дөрөв дэх долоо хоногт өгдөг

Хүүхдэд манна будаа анхны нэмэлт хоол болох боломжтой юу?

Хүүхдийн жин бага байх үед Зөвлөлтийн хүүхдийн эмч нар нярай хүүхдэд шингэн үрийн будаагаар нэмэлт хооллож эхлэхийг зөвлөдөг. Сахилга баттай эцэг эхчүүд бараг хоёр сартайгаас эхлэн шинэ төрсөн хүүхдэд үрийн шингэн өгчээ. Орчин үеийн эмч нар энэ талаар юу гэж хэлдэг вэ? Ходоод гэдэсний зам, нялх хүүхдийн ферментийн систем нь үүнийг шингээхэд бэлэн биш тул нэг нас хүрэхээс өмнө үрийн шингэнийг туршиж үзэх нь зохисгүй гэж гастроэнтерологчид үзэж байна. Үл хамаарах зүйл бол жин багатай хүүхдүүд (тэд 9-р сараас эхлэн үрийн шингэнийг туршиж үзэхийг зөвшөөрдөг).

Хүүхдэд үрийн будаа хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь яс, шүд, булчингийн масс үүсэхэд шаардлагатай кальцийг шингээхэд саад болдог. Хүүхдийн цэсэнд 3 нас хүртлээ 10 хоногт нэгээс илүү удаа байх ёсгүй. 2.5-аас доош насны хүүхдэд үхэр идэхийг зөвлөдөггүй ямааны сүү, будаа жор нь зохицсон хольц эсвэл ус дээр суурилсан байх ёстой. 1.2-1.5 настайдаа 1-ээс 1-ээр усаар шингэлсэн хүүхдийн сүүг хэрэглэж болно.

Хүүхэд нэмэлт хоол идэхээс татгалздаг: юу хийх вэ?

Хүүхэд халбагаар нэмэлт хоол идэхээс эрс татгалзаж, хоолоо нулимдаг тохиолдол гардаг. Заримдаа тэр бүр бөөлжиж, ээждээ ноцтой санаа зовдог. Мэргэжилтнүүд гаг рефлексээс айхгүй байхыг зөвлөж байна. Тэд функциональ гарал үүсэлтэй байдаг бөгөөд ихэвчлэн хөхөөр хооллох хугацаа уртассан үед тохиолддог.

• хүүхэд өлссөн үед идэвхтэй алхсаны дараа нэмэлт хоол хүнс өгөх ёстой;
• авч үзэх амтлах сонголт: зарим хүүхдүүд гэрэлд дуртай төмсний нухаш, бусад нь тараг, Сагаган будаа маш их таашаалтайгаар иддэг;
• хэрэв шинэ таваг танд таалагдахгүй бол хүүхдийг дуртай хоолоор нь хооллож, "татгалзсан" бүтээгдэхүүнийг хэд хоногийн дараа буцааж өгнө;
• Та хүүхдээ нийтлэг ширээн дээр хооллож, бүхэл бүтэн гэр бүл хэрхэн баяртайгаар хооллодог болохыг харуулж чадна.

Хүүхэд шүдээ хавирч, гэдэс нь өвдөж байх үед нэмэлт хооллохоос татгалздаг. Хүүхэд барьж авсны дараа хоолны дуршил алддаг вируст халдвар. Түүний шинж тэмдэг (ханиалгах, хамар гоожих, халуурах) хожуу илэрдэг бөгөөд анхны дохиоллын хонх нь хоолны дуршилгүй болох явдал юм. Хүүхэд нэмэлт хоол хийхийг хүсэхгүй байгаа аливаа нөхцөл байдалд ээж анхааралтай байх ёстой. Тэвчээр, анхаарал халамж нь бүх бэрхшээлийг даван туулж, нэг нас хүртлээ хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд эрүүл хоол хүнс оруулахад тусална.

Хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоолыг хэзээ нэвтрүүлэх вэ? ДЭМБ болон дотоодын хүүхдийн эмч нар ямар зөвлөмж өгдөг вэ? Таны хүүхэд шинэ хоол идэхэд бэлэн эсэхийг хэрхэн тодорхойлох вэ? Мөн аюулгүй хооллохын тулд алийг нь сонгох вэ? Саалийн зөвлөхүүдийн зөвлөгөө насны өөрчлөлтхүүхдийн хоолны дэглэм.

Нэмэлт хооллолтыг эхчүүд ихэвчлэн хүүхэд, насанд хүрэгчдийн амьдралын шинэ үе шат гэж үздэг. Зургаан сар хүрмэгц хүүхэд эцэг эхийн тавагнаас хоолонд дуртай болж, өөрөө халбага барьж чаддаг. Хэн нэгэн нь аль хэдийн идэвхтэй ус ууж байгаа эсвэл жүүстэй танилцсан. Хүүхдийг хөхөөр хооллохоос "насанд хүрэгчдийн" хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн рүү "шилжүүлэх" цаг болжээ. Эсвэл цаг нь болоогүй юм уу?

Эрт нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлэх хандлага орчин үеийн нийгэмшинэ зөвлөмжөөр сольсон. ДЭМБ-ын үзэж байгаагаар эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхдэд зориулсан анхны нэмэлт хоолыг хүүхэд зургаан сар хүрэхээс өмнө өгөх ёстой. Түүнээс гадна энэ үзүүлэлт нь нормативын доод хязгаар бөгөөд бага хэмжээгээр хазайлтыг өгдөггүй. Зургаан сар - эрт биш. Энэ хүртэл таны хүүхэд зөвхөн хөхний сүү авах ёстой.

Хөхөөр хооллох үед нэмэлт хооллож эхлэх хамгийн оновчтой хугацаа

Харин нялх хүүхдэд дөрвөн сартайгаас нь хэдэн дусал алимны шүүс өгөхийг зөвлөдөг орон нутгийн хүүхдийн эмч нарын зөвлөгөөг яах вэ? Эдгээр зөвлөмжүүд нь орчин үеийн, олон улсын хүүхдийн эмч нарын хэм хэмжээтэй ямар ч холбоогүй юм.

Хөхөөр хооллох үед нэмэлт тэжээлийг хэзээ эхлэх цагийг дараах байдлаар тохируулна.

• Зөвхөн таны сүү - зургаан сар хүртэл. Хөхний сүүний найрлага нь түүний шим тэжээл, микроэлемент, витамины хэрэгцээг бүрэн хангадаг тул хүүхдэд өөр бүтээгдэхүүн хэрэггүй. Ээж нь хүссэн үедээ хөхөөр хооллохыг дэмжиж, хүүхдийг өдөрт хэдэн ч удаа хөхөх боломжийг олгодог, шөнийн цагаар хооллож, хөхөнд байх хугацааг хязгаарладаггүй.
• Эрүүл хүүхэд төрүүлэх нэмэлт тэжээл. Зургаан сарын түр зуурын доод хязгаар нь зөвхөн эрүүл хүүхдүүдэд хамаарна. Хэрэв хүүхэд харшилд өртөмтгий эсвэл эрүүл мэндийн түр зуурын асуудалтай (шүд цоорох, амьсгалын замын цочмог вируст халдвар, вакцинжуулалт) байвал цаг нь дээшээ шилждэг. Кесар хагалгаагаар эсвэл бусад эмнэлгийн аргыг хэрэглэснээр хүндрэлтэй төрсөн нярай хүүхдүүдийн хувьд огноог нэг сар хагасаас хоёр сараар сольж, өөрөөр хэлбэл найман сартай ойртсон шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхийг зөвшөөрдөг.
• Нягтлан бодох бүртгэл физиологийн шинж чанар . Нэмэлт хоолыг хэзээ өгөх вэ гэдэг асуулт байна нялх хүүхэдХөхөөр хооллох зөвлөхүүдийн үзэж байгаагаар эх, эмээгийн хүслээс бус харин түүний бие шинэ бүтээгдэхүүнийг хүлээн авах чадвараас хамаарах ёстой. Саалийн зөвлөх, AKEV-ийн мэргэжилтэн Мария Гудановагийн хэлснээр энэ чадвар нь зан үйлийн олон хүчин зүйлээр илэрдэг. Хүүхэд хэлээрээ хатуу зүйлийг амнаас нь гаргахгүй, өөрөө өөртөө итгэлтэй сууж чаддаг. Мөн хүүхэд халбагаа барьж, амандаа чиглүүлэх чадвартай байх ёстой.
• Ходоод гэдэсний замын хөгжил. Зөвхөн хөхөөр хооллож байсан нялх хүүхдэд ферментийн тогтолцооны боловсорч гүйцсэн хугацаа зургаан сартай байдаг. Хэрвээ хүүхэд нэмэлт тэжээл, ус авсан бол энэ үйл явц илүү удаан явагддаг. Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хугацааг сунгаж, эхлээд хөхөөр хооллохыг бүрэн сэргээх хэрэгтэй. Ходоод гэдэсний зам шинэ хоол хүнс хүлээн авахад бэлэн байгаа нь шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа бөөлжихгүй байх, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг (өтгөн хаталт, суулгалт, колик) байхгүй байгааг илтгэнэ. Эрүүл нэмэлт тэжээл нь шалтгаангүйгээр тохиолддог харшлын урвал.

Нэмэлт хооллолт эхлэх хугацааг хүүхдийн нөхцөл байдал, шинэ хоол хүнс хүлээн авахад бэлэн байгаа эсэхээс хамааран дангаар нь тохируулдаг. Гэхдээ хөхөөр хооллох нь норм биш бол 4 сараас эхлэн нэмэлт хооллох. Зөвхөн хүүхдийн насыг нэмэгдүүлэх чиглэлд - зургаа, долоо, бүр найман сарын дараа цагийг засах боломжтой.

Хэрэв гэр бүлд өөрчлөлт гарсан бол энэ хугацааг хойшлуулах шаардлагатай: хамаатан садны нэг нь нас барсан, ээж нь ажилдаа явсан, гэр бүл нүүсэн. Аливаа стресстэй нөхцөл байдал нь хөхөөр хооллох байгалийн горимд өөрчлөлт оруулах боломжийг үгүйсгэдэг.

Үндсэн зарчим

Хүүхдийн амьдралд шинэ бүтээгдэхүүн гарч ирэх нь хөхөөр хооллох хугацаа эцсийн шатандаа орсон гэсэн үг биш юм. Энэ үзэл бодол нь маш аюултай гэж хөхөөр хооллох зөвлөхүүд анхааруулж байна. Үнэн хэрэгтээ байгальд тэжээллэг чанараараа эхийн сүүтэй ойролцоо бүтээгдэхүүн байдаггүй. Мөн түүний хэрэглээний хэмжээг багасгах нь хүүхдийн хоолны дэглэмийг ихээхэн доройтуулдаг.

"Хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоол хүнсийг зөв нэвтрүүлэх нь мэдээллийн зорилгоор" гэж хөхөөр хооллох зөвлөх Оксана Михайлечко хэлэв. - Энэ нь хөхөөр хооллохдоо ядаж нэгийг нь орлуулах, нүүлгэх зорилго агуулаагүй. Энэ нь хүүхдэд зөвхөн шинэ амт, бүтээгдэхүүн, бүтэц, ширээний ёс зүйг таниулж, хоол идэх сонирхлыг төрүүлдэг.”

Саалийн зөвлөх Мария Гуданова түүний бодолтой санал нэг байна. "Сүүний хэрэглээгээ багасгах ямар ч шалтгаан байхгүй" гэж тэр тэмдэглэв. - Нэмэлт хооллолт, хөхөөр хооллох нь бие биенээ нөхдөггүй. Эдгээр нь өөр өөр үүрэг даалгаврыг гүйцэтгэхэд зориулагдсан огт өөр физиологийн процессууд юм."

• Өмнөх хэрэглээний горим. Эхийн хөх нь хүүхдийн хоол ундны эх үүсвэр, өвдөлтийг намдаах, тайвшруулах, унтах арга зам хэвээр байна. Шөнийн цагаар хооллож байгаарай, энэ нь хүүхэдтэйгээ хамт унтах боломжийг олгоно.
• Хоолны дэглэмд танил болсон хоол хүнс. Хүүхдийн биед ямар хоол хүнс аль хэдийн мэддэг болсон бэ? Мэдээжийн хэрэг, ээжийн иддэг зүйл! Хөхний сүүний ачаар нялх хүүхдийн хоол боловсруулах систем нь тэдгээрийг хэрхэн "харьцах" талаар мэддэг. Бүтээгдэхүүнийг "амьд" хэрэглэсний дараа сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх эрсдэл нь танил бус бүтээгдэхүүнээс хамаагүй бага байдаг. Ширээн дээр байгаа хоолыг хүүхэддээ санал болго.
• Нэмэлт хүнсний бие даасан хэрэглээ. Хүүхдийнхээ халбага хэрэглэж, өөрөө идэх хүслийг нь дэмж. Түүний хувьд хоол идэх нь санал болгож буй хэсэг рүү амаа идэвхгүй нээх биш харин бие даан хянадаг идэвхтэй үйл явц болж хувирах ёстой. Ширээгээ цэвэрхэн байлгаж, хүүхдийн гарыг чиглүүлж, тавагыг дэмж. Гэхдээ хоолны үеэр түүний "хариуцах" эрхийг бүү хас.
• Төрөл бүрийн тууштай байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн. Удаан хугацааны туршид Зөвлөлт, дараа нь Оросын хүүхдийн эмчилгээнд "саванд" тохирсон бүтээгдэхүүнээс зөвхөн нухаш хэлбэрээр нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх зөвлөмж гарч ирсэн. Америкийн хүүхдийн эмч Р.Мендельсон "Эмч нараас үл хамааран хэрхэн эрүүл хүүхэд өсгөх вэ" номондоо эдгээр зөвлөмжүүд худал болохыг тэмдэглэжээ. Аж үйлдвэрийн хүүхдийн хоол хүнс нь хөхөөр хооллож буй хүүхдийн физиологитой ямар ч холбоогүй юм. Энэ нь зургаан сар ба түүнээс дээш настай хоол боловсруулах систем нь төлөвшсөн хэвээр байгаа зохиомлоор өссөн хүүхдүүдэд хамааралтай. Хөхөөр хооллодог хүүхэд шингээх чадвартай байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнболон өөр өөр тууштай хоол. Нухсан төмс, зөөлөн ногоо, нухашгүй шөл, хатуу хатаагч, жигнэмэг - энэ бүхэн нь хүүхдийн эрүүний аппарат, зажлах, залгих чадварыг хөгжүүлэхэд тусална.

Хүүхдийг хооллоход ямар ч бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь таны хяналтыг шаарддаг. Хэрвээ хүүхэд эргэлзэлгүйгээр барьж чадахгүй аманд хэтэрхий том хэсэг байвал түүнийг авч хая!

Хөхөөр хооллох үед нэмэлт хооллож эхэлснээс хойш хүүхэд "насанд хүрэгчдийн" хүснэгтэд шилжих хүртэл нэг жилийн хугацаа өнгөрөх ёстой. Ийм зөвлөмжийг гадаадын хүүхдийн эмч нар өгдөг. Өөрөөр хэлбэл, нэг настайдаа хүүхэд өдөр тутмын хоолныхоо далан таван хувьтай тэнцэх хэмжээний хөхний сүүг үргэлжлүүлэн авах ёстой. Нэмэлт тэжээлийн эцсийн мөчлөг нь нэг жил хагасын дараа тохиолдох ёстой.

• Бүтээгдэхүүн нь сүүний өөр хувилбар биш юм. Тэд өсөн нэмэгдэж буй биед шаардлагатай шим тэжээлийн зөвхөн нэг хэсгийг агуулдаг. Харин хөхний сүүнд тэд тэнцвэртэй хэмжээгээр агуулагддаг.
• Улирлын чанартай бүтээгдэхүүний танилцуулга. Нэг жилийн дотор эхийн сүүгээр хооллодог хүүхэд гэр бүлийнхээ улирлын хоолны нэг хэсэг болох бүх хоолыг аюулгүйгээр мэддэг болно.
• Төрөл бүрийн хоолны дэглэм. Нэмэлт хоолыг бага багаар хэрэглэдэг хүүхэд өглөөний цай эсвэл өдрийн хоолоо будаа, ногооны нухаш хэлбэрээр бүрэн өгдөг хүүхдээс илүү олон төрлийн хоолыг өдрийн цагаар идэж болно.

Эдгээр зарчмуудыг харгалзан үзэхэд хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоол хүнсийг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ гэдэг асуулт өдөр бүр, долоо хоног бүр хамааралтай байдлаа алдаж байна. Ээж нь хоол хүнс сонгохдоо илүү их эрх чөлөөг олж авахын зэрэгцээ хөхний сүүгээр нялх хүүхдийн хоолны дэглэмд тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг.

Бүтээгдэхүүний сонголт

Нэмэлт хооллолтыг хазайх боломжгүй хатуу дүрмийн цуглуулга гэж үзэх шаардлагагүй. Үргэлжлүүлэн хөхүүлж, хүүхдээ шинэ хоолонд оруулах тактикийг баримталснаар та түүний эв найртай хөгжил, шаардлагатай бүх бодисоор хангагдах болно.

Шүүс

Удаан хугацааны туршид Оросын хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд анхны нэмэлт тэжээлийн 1-р бүтээгдэхүүн гэж санал болгов. Төмрийн эх үүсвэр болох алимны шүүсийг зургаан сартайгаас хамаагүй эрт - гурав, дөрвөн сартайд нь нэвтрүүлэх зөвлөмжүүд байсан.

Орчин үеийн судалгаагаар энэхүү зөвлөмжийн аюулыг харуулсан. Үйлдвэрийн аргаар үйлдвэрлэсэн шүүс нь хүүхдийн биед шингээхэд хэцүү байдаг витамин, микроэлементүүдийн хамгийн бага агууламжтай байдаг. Энэ нь жимсний хүчил, элсэн чихэр агуулсан түрэмгий найрлагатай бүтээгдэхүүн юм. Сүүлийнх нь хүүхдийн амтыг өөрчилдөг бөгөөд үүний үр дүнд тэжээллэг чанар өндөртэй үр тариа, хүнсний ногооны бүтээгдэхүүнээс татгалзах боломжтой болно. Шүүсний өндөр илчлэг нь хүүхдийн хоолны дуршлыг бууруулж, хөхөө хөхөх хэрэгцээг бууруулдаг.

Ашиг тусын хувьд жимсний нухаш нь жүүсээс илүү хүүхдийн хоолонд илүү тохиромжтой байдаг. Эдгээр нь ходоод гэдэсний замын ажилд тусалдаг эслэг агуулсан байдаг. Шүүсний оронд компотыг сонгоорой гар хийцийнхүүхдийн хоолны дэглэмд зориулагдсан боловч анхны нэмэлт хоол биш юм.

Хүнсний ногоо, үр тариа, мах, сүүн бүтээгдэхүүн: шүүсийг бусад хоол хүнсний дараа нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Дараа нь тэд өөрсдийгөө шинэ арга замаар харуулах болно - ферментийн үйл ажиллагааг өдөөгч.

Будаа

Эдгээрийг жин нэмэхгүй байгаа эсвэл суулгалт, ходоодны хямралд өртдөг хүүхдүүдэд зөвлөж байна. Цавуулаггүй будаа хэрэглэх: Сагаган, эрдэнэ шиш, будаа. Та тэдгээрийг өөрөө бэлтгэх эсвэл бэлэн бүтээгдэхүүн болгон худалдаж авах боломжтой. Хэрэв та бэлэн үйлдвэрийн үр тариа хэрэглэдэг бол элсэн чихэр, давс нэмэлгүйгээр сүүн бүтээгдэхүүнгүй үр тариаг сонгоорой. Тэд гипоаллерген шинж чанартай байдаг.

Хүнсний ногоо

Эрүүл хүүхдэд зориулсан анхны нэмэлт хоол. Мөн жин нэмж, өтгөн хаталтаас болж зовж буй хүүхдүүдэд зөвлөж байна. Долоо хоногт нэг удаа шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлж, хүнсний ногооны нухашыг санал болго. Нухашаа нэг халбага ургамлын тосоор амтлана. Хүүхэд тань хэд хэдэн ногоотой болсны дараа тэдгээрийг ногооны шөлтэй хослуулан шөл болгон санал болго.

Цуккини, цагаан ба цэцэгт байцааны байцаа, лууван, манжин, төмс, ногоон вандуй зэрэг нь анхны нэмэлт хоолонд багтдаг.

Жимс

Аюулгүй гэдгийг мэддэг бүсийнхээ жимсийг хэрэглээрэй. Эслэгээр баялаг тул өтгөн хаталтаас болж зовж буй хүүхдийн гэдсийг тогтворжуулдаг. Та алим, лийр, чавга, ногоон өнгөтэй банана, усан үзэм, чангаанз, тоор, хатаасан жимс (хатаасан чангаанз, prunes, үзэм) нэмж болно. Хэрэв шинэхэн жимс нь колик үүсгэдэг бол алимыг богино долгионы зууханд эсвэл зууханд жигнэх хэрэгтэй. Будаа дээр элсэн чихрийн оронд зөөлөн жимс нэмнэ.

Мах

Хүүхдүүд маханд дуртай байх нь ховор. Хэрвээ хүүхэд хөхөөр хооллодог бол нэг ба түүнээс дээш настай махан хоолыг нэвтрүүлэхэд буруу зүйл байхгүй. Тэд бага гемоглобинтай хүүхдийн хоолны дэглэмд эрт хэрэглэж байх ёстой.

Харшил үүсгэдэггүй махан бүтээгдэхүүнд анхаарлаа хандуулаарай: хурга, цацагт хяруул, туранхай гахайн мах. Дараагийн сонголт бол тугалын мах, тахиа юм. Тэднийг мах бутлуурын дотор нунтаглаж, хүнсний ногооны нухаш руу халбаганы гуравны нэгийг нэмж, аажмаар өдөрт далан грамм хүртэл нэмнэ.

Загас

Хүүхдэдээ махны оронд долоо хоногт хоёр удаа загас санал болгохыг зөвлөж байна. Тодорхой үнэргүй цагаан загасны сортуудыг сонгоорой, танай бүс нутагт баригдсан нь дээр. Махны нэгэн адил хоолны дэглэмд оруулах.

Хүчин төгөлдөр схемүүд

Хэвийн хөгжил, эрүүл мэндийн байдал бүхий хүүхдэд хөхөөр хооллох үед нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх схем нь дараах байдалтай байна.

• 6 сар - хүнсний ногоо;
• 6.5-7 сар - жимс;
• 7-9 сар - будаа;
• 8-9 сар - шар;
• 9-11 сар - мах, загас;
• 9-12 сар - шүүс;
• 11-12 сар - kefir;
• 12-18 сар - зуслангийн бяслаг.

Жин нэмэгдэхэд хоцрогдсон нярай хүүхдэд дараахь схемийг санал болгож болно.

• 6-7 сар - будаа;
• 7-8 сар - хүнсний ногоо;
• 7.5 сар - жимс;
• 9-14 сар - талх;
• 10-12 сар - зуслангийн бяслаг, kefir;
• 10.5-12 сар - шар;
• 12-14 сар - мах, загас, жүүс.

Усны байршлыг диаграм бүрт тусад нь зааж өгөх ёстой. Хөхөөр хооллодог хүүхдүүд урт хугацаататгалзаж, ихэвчлэн арав ба түүнээс дээш сартайдаа ус ууж эхэлдэг. Хэрвээ хүүхэд шаардлагатай үед хөхөө барьж чаддаг бол энэ нь хэвийн үзэгдэл юм.

Хөхөөр хооллох нэмэлт тэжээлийн хүснэгт нь бүтээгдэхүүн бүрийн хувьд өргөн хугацааны интервалыг санал болгодог. Санал болгож буй хүрээнд "тохирохгүй" бол яарах шаардлагагүй. Жишээлбэл, хүнсний ногоог нэвтрүүлэхдээ хэд хэдэн төрлийн хүнсний ногоог аюулгүйгээр хэрэглэж, дараа нь үр тариа, махан бүтээгдэхүүн рүү шилжихийн тулд хангалттай хугацаа өг.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хугацаа нь нялх хүүхдэд үнэхээр чухал боловч хоолны дэглэмийг өөрчлөх үүднээс биш, харин эв нэгдэлтэй хөгжилбие. Тэрээр нялх хүүхдэд шинэ амт, бүтээгдэхүүн, янз бүрийн тууштай байдал, температурын хоолыг танилцуулах ёстой. Үүний зэрэгцээ, хөхний сүүний тэргүүлэх үүрэг нь дор хаяж нэг жил хагас хүртэл хүүхдийн хоолны дэглэмд үлддэг. Энэ хугацаанд нэмэлт тэжээлийн мөчлөг дуусна. Мөн хүүхэд гэр бүлийнхээ өдөр тутмын хоолны дэглэмд шилжих боломжтой.

Хэвлэх

6 сар хүртэлх хугацаанд хүүхэд эхийн сүүнд агуулагдах витамин, эрдэс бодис, эсрэгбие, шаардлагатай бүх биологийн бодисоор бүрэн хангагдсан байдаг. Ялангуяа чухалнярайн биед хамгаалалтын болон дархлаа зохицуулах функцийг гүйцэтгэдэг эсрэгбиемүүдийг өгөх. Тиймээс нярай хүүхэд ямар нэг шалтгааны улмаас лонхоор хооллодог хүүхдүүдтэй харьцуулахад үргэлж эрүүл, хүчтэй байх болно.

Шинэ нөхцөлд дасан зохицох хугацаа нь байнга хөхөөр хооллох, байгалийн хооллох явцад эхийн халуун дулаан уур амьсгалтай нэгдлийн ачаар асуудал, стрессгүйгээр өнгөрдөг. Энэ их чухал талдархлаа үүсэхэд, зөв ажиллагаа дотоод эрхтнүүдсистем, араг яс, шүдний хөгжил.

Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх онцлог

6 сар хүртэл хөхөө зөв хооллож байгаа хүүхдийг хоол тэжээлээр хангана шаардлагатай тоо хэмжээшингэн.

Тиймээс түүнд бусад бүтээгдэхүүн хэрэггүй бөгөөд тэр ч байтугай эсрэг заалттай байдаг, учир нь ферментийн систем хараахан бүрдээгүй байгаа бөгөөд хүлээн авсан хоол хүнс нь шингэхгүй эсвэл хор хөнөөл учруулах болно. хоол боловсруулах системхүүхэд. 6 сарын дараа өсөн нэмэгдэж буй биед эрдэс бодис, уураг, эрчим хүчний нэмэлт эх үүсвэр шаардагдах бөгөөд энэ нь эхийн сүүнд хүрэлцэхгүй болно. Энэ насанд нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх шаардлагатай.

Нялх хүүхдэд нэмэлт тэжээлийг сар бүр нэвтрүүлдэг бөгөөд энэ нь аажмаар дасан зохицох, ажлын өөрчлөлтийг баталгаажуулдаг хоол боловсруулах эрхтнүүд. Залуу эхчүүдийг дэмжихийн тулд нэмэлт хоол хүнсийг зөв нэвтрүүлэх хүснэгтийг бий болгосон. Олон жилийн туршлага, практик ажиглалт, судалгаан дээр үндэслэн Украины хүүхдийн эмч нарын холбоо нь нярай хүүхдийн хоолны дэглэмд шим тэжээлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг аюулгүйгээр нэмэх алгоритмыг бий болгосон.

6 сартайдаа хүүхэд аль хэдийн толгойгоо сайн барьж, удаан сууж чаддаг, хамгийн чухал нь насанд хүрэгчдийн идэж буй хоолыг аль хэдийн маш идэвхтэй сонирхож эхэлжээ.

Энэ бүхэн нь хүүхэд ердийн хөхөхөө халбагаар хоол идэх үйл явцыг өөрчлөхөд бэлэн байгааг харуулж байна.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх 15 дүрэм:

• 1. Нялх хүүхэд нүүх, хүрээлэн буй орчин өөрчлөгдөх, өвдсөн тохиолдолд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй;
• 2. Тогтмол вакцинжуулалтыг хоолны дэглэмийн өөрчлөлтийн эхлэлтэй хослуулах боломжгүй тул процедурын дараа хоёр хоног хүлээх хэрэгтэй;
• 3. Нэмэлт хооллолтыг зөвхөн хүүхдийг байнга асран халамжилж байдаг хүн л хийх боломжтой;
• 4. Гадаадын бүтээгдэхүүнтэй анх танилцсаны дараа зан төлөвийг сайтар хянаж байх шаардлагатай арьсхүүхдийн физиологийн үйл ажиллагаа;
• 5. Эхний нэмэлт хоол нь үргэлж нэг бүтээгдэхүүнийг агуулдаг;
• 6. Нэмэлт хооллохдоо зөвхөн халбагаар хэрэглээрэй, харин соосогтой савыг хэрэглэхгүй, учир нь Их боломжхөхөөс татгалзах;
• 7. Нэмэлт хооллолт нь хүүхдийг хөхүүлэхээс өмнө, байгаа үед нь нэвтрүүлдэг мэдрэмжийг илэрхийлсэнөлсгөлөн;
• 8. Хамгийн оновчтой хугацаазахиргаа - хөхөнд хоёр дахь түрхэхээс өмнө;
• 9. Нэмэлт хүнсний хэмжээ эхний өдөр 5-10 граммаас ихгүй, энэ нь 1-2 халбага;
• 10. Оруулсан нэмэлт хүнсний тууштай байдал нь хагас шингэн, нэг төрлийн, хэсэг хэсгүүдгүй байх ёстой;
• 11. Нэмэлт хооллох эхний оролдлогын үед хүүхдийн байрлал нь сувилагчийн өвөр дээр сууж байх ёстой;
• 12. Эхний нэмэлт тэжээлд хүнсний ногоо хэрэглэхийг зөвлөдөг боловч будаа нь лонхтой хүүхдэд нэн даруй ордог;
• 13. Нэмэлт хоолыг үргэлж шинэхэн бэлтгэсэн байх;
• 14. Хүүхдийн нэмэлт тэжээлийн хүснэгтэд нэг жил хүртэлх хугацаанд хүүхдийн хоолны дэглэмд давс, элсэн чихэр нэмэхийг хатуу хориглодог;
• 15. Нэмэлт хоолыг хүүхдэд зөвхөн бүлээнээр нь өгдөг.

Эхний нэмэлт хоол хүнс авч явдаг онцгой утга. Хүүхдийг хооллох биш, харин хоол хүнсээр зөв танилцуулах, өөрөөр хэлбэл түүнд шинэ амт, шинэ мэдрэмжийг туршиж үзэх, халбагаар амаа нээхийг зааж өгөх, зажлахыг заах нь чухал юм.

Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйл нэг дор бүтдэггүй, гэхдээ давтан оролдлого нь амжилтанд хүрэх нь дамжиггүй. Тийм ч учраас, Хэрэв хүүхэд хоолоо түлхдэг, амаа ангайдаггүй, хүсэл эрмэлзэлтэй байвал түүнийг хүчээр хооллох шаардлагагүй болно.. Та энэ үйл ажиллагааг хойшлуулж, хөхний сүүгээр хооллож, дараагийн өдөр нь дахин оролдох хэрэгтэй.

Хүүхдээ сараар хооллох

Хүүхдээ ерөнхий хоолонд шилжүүлэхдээ нэг дүрмийг баримтлах нь маш чухал юм: эхний өдөр 10 граммаас ихгүй байна. Ажиглалт, биеийн хэвийн хариу үйлдэл хийсний дараа та шинэ тавагны хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой. Хүүхдийг сар бүр нэмэлт хооллох нь олон эерэг талуудтай. Зөв зохион байгуулалтнялхсын хоол боловсруулах нь үндэс суурь болно хэвийн хөгжилИрээдүйд биеийн бүх эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаа.

Сараар нэмэлт тэжээлийн хүснэгт

Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зориулсан нэмэлт тэжээлийн талаархи дэлгэрэнгүй тайлбар

Хүүхэд 6 сартай

Хөхөөр хооллодог хүүхдүүдэд хүнсний ногооны эхний хоолыг танилцуулдаг. Үл хамаарах зүйл бол жин нэмдэггүй хүүхдүүд юм. Энэ тохиолдолд эхлээд будаа нэмнэ.

Нухаш хийхэд хэрэглэж болох хамгийн анхны ногоо бол цуккини юм., учир нь энэ нь харшил үүсгэдэггүй бүтээгдэхүүн юм. Эхний өдөр 0.5-1 халбага өгч, дараа нь өдөр бүр 2-3 халбагаар нэмнэ. Хэрэв бие нь хэвийн урвалд орвол 7 дахь өдөр хүүхэд 100-150 грамм нэмэлт хоол идэж болно.

Дараа нь нухаштай өтгөн цэцэгт байцааны нухаш нэмнэ. Хэдэн өдрийн дараа хоёр хүнсний ногоо аль алинд нь хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол хольж болно. Хүнсний ногоо бүрийг тусад нь танилцуулж, зөвхөн дараа нь хүнсний ногооны нухаш нэмнэ.

Хулуу, лууваныг маш болгоомжтой, хамгийн сүүлчийн арга болгон нэвтрүүлдэг, учир нь эдгээр ногоо нь бага насны хүүхдүүдэд харшлын урвал үүсгэдэг.

Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэсний дараа эхчүүд хүүхдийн физиологийн үйл ажиллагааны тууштай байдал, өнгө өөрчлөгдөхийг үргэлж ажигладаг. Энэ хэвийн үзэгдэл, хоол тэжээлийн өөрчлөлт, төгс бус исгэхтэй холбоотой. Эхний өдрүүдэд хоол нь хагас задралгүй, эсвэл салс, ногоон элементүүдтэй хамт гарч болно. Долоо хоногийн дотор бүх зүйл эмнэлгийн оролцоогүйгээр хэвийн байдалдаа орно.

Хүүхэд 7 сартай

Энэ насандаа Хүүхэд аль хэдийн өдөрт 2-3 удаа халбагаар идэвхтэй идэж байнамөн аяга таваг дээр илүү дуртай байдаг. Та түүнийг тусгай өндөр сандал дээр суулгаж болно, тэр өөртөө итгэлтэй болж, хоолоо дуртайяа иддэг. Энэ насанд сараар нэмэлт тэжээлийн хүснэгтийн дагуу будаа нэмж болно.

Мэргэжилтнүүд Сагаган, будаа, эрдэнэ шишийн үр тариа хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Одоо дэлгүүрүүд нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зориулсан үр тарианы асар том сонголтыг санал болгож байна. Ийм будаа нь хүүхдэд нэмэлт цавчихгүйгээр идэхэд аль хэдийн бэлтгэгдсэн байдаг бөгөөд энэ нь маш тохиромжтой. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд буцалсан усыг хүссэн тууштай байдалд нь нэмнэ.

Хэрэв таны хүүхэд сүүгүй будаа идэхээс татгалзвал хөхний сүү нэмж болно. Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд үнээ, ямааны сүүг хатуу хориглоно., Тэд хоол боловсруулах эрхтнүүд, ялангуяа нарийн гэдсэнд сөргөөр нөлөөлдөг.

Энэ үе шатанд хүнсний ногоотой ижил схемийн дагуу нэмэлт хоолыг нэвтрүүлдэг. Өглөө нь будаа өгөхийг зөвлөж байна.

Нас 8 сартай

8 сартайдаа хүүхэд нэлээд олон төрлийн хоолны дэглэм барьж чаддаг, учир нь энэ үед хэд хэдэн шинэ хоол хүнс гарч ирдэг. Хөхний сүү хэлбэрээр авах хүнсний ихэнх хэсгийг олон төрлийн нэмэлт хоолоор сольдог.

Төмс

Энэ сард хоолны дэглэм нэмэгдэж, мах, өндөгний шар, төмс нэмдэг. Төмс бол харшил үүсгэдэг бүтээгдэхүүн юмагуулсан олон тооныцардуул. Тиймээс нэмэлт хоолонд бусад ногоог бодвол хожуу оруулахыг зөвлөж байна. Эхний удаа хэрэглэх нь 10-15 грамм, өөрөөр хэлбэл бусад бүтээгдэхүүнээс тусад нь 2-3 халбага. Дараа нь аажмаар нэвтрүүлэх боловч өдөрт 50-80 граммаас ихгүй байна.

Хүнсний ногооны нухаш дахь төмсний хэмжээ нь нийт эзлэхүүний гуравны нэгээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Турк ба туулай

Махны нэмэлт хоолонд цацагт хяруул, туулай хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм, учир нь эдгээр нь хамгийн эрүүл гэж тооцогддог бөгөөд хүүхдийн биед амархан шингэдэг. Тахианы мах, тугалын махыг хоёр сарын дараа нэвтрүүлж болно. Үхрийн махыг нэг жилээс эхлэн хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Махны нухашыг 5 граммаар хүнсний ногооны хамт, үдийн хоолонд илүү тохиромжтой. Сарын дараа хүүхэд 50-60 грамм мах идэх ёстой. Мөн нэг нас хүрэхэд өдөр тутмын цэс нь 100 грамм мах агуулсан байх ёстой. Сайн шингээхийн тулд хүнсний ногоотой холих нь маш чухал юм.

Өндөгний шар

Хүснэгтийн дагуу нялх хүүхдэд зориулсан нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь хамгийн чухал гэж үздэг зөв шийдвэрбайнга харшлын урвал үзүүлэх эрсдэл буурдаг тул бүх эхчүүдэд зориулагдсан. Жишээлбэл, Өндөгний шар нь хамгийн харшилтай бүтээгдэхүүн тул үйрмэгээр нь шууд оруулдаг. Давуу эрхтэй бөднө шувууны өндөг, гэхдээ урвал хэвийн бол тахианы махыг бас зөвшөөрдөг.

Долоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа шар өгөхийг зөвлөж байна. Шарны жижиг хэсгүүдийг оруулснаас хойш хоёр долоо хоногийн дараа хүүхдэд хагас бөднө шувуу, тахианы дөрөвний нэгийг өгөхийг зөвшөөрдөг. Энэ бүтээгдэхүүнийг будаатай хольж эсвэл сүүтэй нунтаглаж, өглөө нь хүүхдийг хооллох нь дээр.

Хүүхэд 9-10 сартай

Зуслангийн бяслаг

9 сартайдаа исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн цэсэнд ордог. Бяслагны бяслаг нь өөх тос багатай, элсэн чихэр нэмээгүй байх ёстой. Үүнийг тусгай шигшүүрээр сайтар үрэх эсвэл хутгагч ашиглан бөөгнөрөлгүй нэгэн төрлийн масс болгон хувиргах шаардлагатай. Та 5 граммаар эхэлж, аажмаар 30-40 грамм хүртэл нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Нэг нас хүрэхэд хүүхэд долоо хоногт 3-4 удаа 80 грамм хүртэл идэх ёстой.

Кефир

Кефирийг хүүхдэд нэмэлтгүйгээр авдаг. Үүнийг эмийн сан эсвэл хүүхдийн хоолны тусгай дэлгүүрээс худалдаж авч болно. 10 миллилитрээр эхэлж, өдөрт 100-150 мл хүртэл нэмэгдүүлнэ. Оройн хоол идэхээс 2 цагийн өмнө оройн цагаар хооллох нь дээр. Бяслагны бяслагаар сольж болно.

Чихэрлэгийг хориглох

Зарим хүүхдүүд исгэлэн амтаас болж исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалздаг боловч үүнийг санах нь зүйтэй чихэрлэг бодис хэрэглэхийг хатуу хориглоно, тиймээс та тэдгээрийг хэсэг хугацаанд хойш тавьж, бага зэрэг дараа давтах хэрэгтэй.

Жимс

Хүүхдийг хооллох нь нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хамгийн сүүлийн үед нүүрс ус өгөх явдал юм. Жимсийг нухаш хэлбэрээр жижиг хэсгүүдэд оруулдаг. Алим, лийр, prunes нь илүү тохиромжтой. Та тэдгээрийг шүүс хийж болно, гэхдээ өдөрт 50-70 миллилитрээс ихгүй, учир нь их хэмжээний жимсний хүчилхүүхдийн гэдсэнд цочроох нөлөө үзүүлдэг.

Алдаа олсон уу? Үүнийг сонгоод Ctrl + Enter дарна уу