Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хонхны чинжүү идэж болох уу? Жирэмсэн үед Болгарын чинжүү: витамины тэнцвэрийг хадгалах

Хоол хийхдээ халуун ногоо нэмдэггүй хүн цөөхөн байдаг. Амтлагч ямар үүрэгтэй вэ? Үнэр нэмж, амтыг сайжруулна. Өөрөөр хэлбэл - хоолны дуршилыг өдөөдөг.

Мэдээжийн хэрэг, жирэмсний эхэн үед олон эмэгтэйчүүд токсикозоор өвддөг бөгөөд энэ нь дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрдэг. Энд та халуун ногоо битгий хэл хоолны тухай бодохыг ч хүсэхгүй байна ... Гэвч энэ хугацаа өнгөрч, эмэгтэй хоолны дуршил сэргэдэг. Жирэмсний эхний хагаст хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жирэмсэн эмэгтэйн хоол тэжээлийн хэмжээг хязгаарладаггүй - гол зүйл бол хоол тэжээл бүрэн дүүрэн байх явдал юм. Гэхдээ хоёрдугаар хагаст зарим хязгаарлалтууд байдаг. Харамсалтай нь, энэ үед зөвхөн ходоодонд байгаа хүүхэд хурдан өсдөг төдийгүй хоолны дуршил нэмэгддэг. Үүний зэрэгцээ нэмэлт фунт гарч ирдэг бөгөөд энэ нь жирэмсний явцад сөргөөр нөлөөлдөг.

Та бүхний мэдэж байгаагаар олон амтлагч нь хоолны дуршилыг сайжруулдаг ургамал төдийгүй эм юм. Мөн эм бүрийн хувьд тун нь маш чухал юм. Тиймээс халуун ногоо хэрэглэхдээ тавагны амтыг сайжруулахаас гадна энэ эсвэл бусад амтлагч ямар нөлөө үзүүлдэгийг мэдэх нь сайхан байх болно.

Жишээлбэл, хүн бүр мэддэг хар перц. Үүнийг хоолонд нэмдэг давс. Хоолны дуршилыг нэмэгдүүлснээр чинжүү нь мөн цангадаг. Мөн хэрэглээ их хэмжээнийшингэн нь илүүдэл жин, гадаад төрх байдал, бөөрний үйл ажиллагааны алдагдалд хүргэдэг. Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар энэ нөхцлийг жирэмсний ноцтой хүндрэл гэж үнэлдэг.

Та мөн нэмэгдүүлэх боломжтой халуун ногоо хэрэглэж болохгүй: яншуй, хамхуул, сармис. СармисӨмнө нь умайн хэмжээг багасгахад хүртэл хэрэглэдэг байсан ч сүүний амтанд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг хожим олж мэдсэн. Хэрэв та жирэмсэн үед сармисаа орхиж чадахгүй бол үүнийг боломжийн хэмжээнд хэрэглээрэй: та энэ амтлагчаар бүх хоол хийж болохгүй, хэрэв та шинэхэн сармис идэхийг хүсч байвал нэг хумс, хоёроос гурав дахин ихгүй байх ёстой. долоо хоног. лаврын навч, их хэмжээгээр хэрэглэх үед умайн агшилтын үйл ажиллагааг өдөөж болно - энэ нь үр хөндөлтийн ардын эмчилгээний жагсаалтад багтдаг. Жирэмсэн үед дунд бүсийн гэрийн эзэгтэй бүрт байдаггүй, гэхдээ дорно дахины хоолонд хэрэглэж болох халуун ногоо хэрэглэх нь зохисгүй юм. Энэ barberry, oregano, арц жимс, чихэр өвс. Хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэхийн тулд заримыг нь аяга таваг дээр нэмдэг. мэргэн, гэхдээ жирэмсэн үед их тунгаар хэрэглэх нь бас хүсээгүй.

Заримдаа чихэр, ундаа, гэрийн лаазалсан хоол бэлтгэхэд ашигладаг. цагаан гаа. Энэ эмийг сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаахад ашигладаг боловч жирэмсний шинж тэмдгийг арилгахад заримдаа шаардлагатай байдаг no-shpa шахмалыг цагаан гаатай талхаар сольж болохгүй.

Энэ бүхнээс ямар дүгнэлт хийж болох вэ? Жирэмсний үед ихэвчлэн аль хэдийн хүчтэй байдаг хоолны дуршилыг өдөөхгүйн тулд халуун ногоо их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй. Жирэмсэн үед хүсээгүй үр дагаварт хүргэхгүйн тулд тунг санах хэрэгтэй!

Бас нэг чухал баримт. Бараг бүх халуун ногоо агуулагддаг чухал тос , энэ нь нялх хүүхдэд харшлын урвалын урьдал нөхцөлийг өдөөдөг. Мөн харшлыг эмчлэх нь түүнээс урьдчилан сэргийлэхээс хамаагүй хэцүү байдаг.

Хэлэлцүүлэг

Зохиогч яагаад ийм хатуу мэдэгдэл хийхийг зөвшөөрч байгааг би ойлгохгүй байна. Жишээлбэл, бусад зарим орны эмч нар бага насны хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүдэд халуун ногоо хэрэглэхийг хориглодоггүй. Оросын жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад ийм байр суурьтай байгааг тэд "Яагаад идэж болохгүй гэж?" Магадгүй энд бүх зүйл маш хувь хүн байдаг - орон нутгийн болон гэр бүлийн хоолны уламжлал, эмэгтэй хүний ​​​​эрүүл мэнд, харшилд өртөмтгий байдал гэх мэт. гэх мэт.
Эхний жирэмслэлтийн үед би маш их халуун ногоо идсэн - хүүхэд эрүүл, тэр ямар ч харшилгүй (би өөрөө харшилтай, гэхдээ халуун ногоо надад саад болоогүй), хүүхэд сүү уусан (мөн үүнд ямар ч асуудал гараагүй) . Зарим хүмүүс чадна, зарим хүмүүс чадахгүй. Мөн биднийг дэмий хоосон айлгах хэрэггүй!

Баглаа лаврын навч зажилж, атга хоол амтлагч идэж байгаа хүнтэй уулзаж байсан уу? Бүрэн хэрэггүй нийтлэл. Миний бодлоор аливаа энгийн сэтгэдэг хүн халуун ногоо идэхийг хэзээ ч бодохгүй. Энд тэд лаврын навчнаас зулбах боломжийн талаар бичдэг тул ийм нөлөө үзүүлэхийн тулд төвлөрсөн декоциний исгэх хэрэгтэй. Энэ нь ажиллах болно гэдэг нь үнэн биш, шөл рүү навч шидэх, ногооны салатыг чинжүү болгоход юу тохиолдох вэ? Тэд ихэвчлэн элсүүлдэг илүүдэл жинамттанаас, энд амтлагч байна.

"Жирэмсэн эмэгтэй... халуун ногоо идэж болох уу?" гэсэн нийтлэлд сэтгэгдэл үлдээгээрэй.

Бид цаг хугацаа хомс ертөнцөд амьдарч байна. Бид хоол хийх цагийг хэмнэхийг хичээдэг. Аз болоход өнөөдөр дэлгүүрүүд бэлэн хүнсний бүтээгдэхүүнээр дүүрэн байдаг. Бид орж ирээд бараг ямар ч хоол сонгож болно - энэ нь "хурдан" шөл, "хурдан" котлет, "хурдан" хачир байж болно. Гэвч цаг хугацаа, тав тухыг эрэлхийлж, бид эрүүл мэндээ хохироож байна уу? Ходоод эхлээд хариу үйлдэл үзүүлдэг; Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн нь ходоодонд тийм ч их хор хөнөөлгүй, хэрэв ийм нөхцөлд боломжтой бол...

Бидний хүн бүр амттай, эрүүл хооллохыг хичээдэг. Бүсгүйчүүд бид илчлэгийг харж, хоол хүнсэндээ хангалттай уураг авч, цэсэндээ оруулахыг хичээдэг. эрүүл хоол хүнс, тогтмол ус уух. Эдгээр бүх үйлдлүүд нь биднийг үзэсгэлэнтэй, эрүүл, сайхан галбиртай байхад тусалдаг. Үүнд чухал хүчин зүйл эрүүл хооллолтзөв хоол хийх явдал юм. Хяналтгүй дулааны боловсруулалт хийснээр бүтээгдэхүүн нь ихэнх шим тэжээлээ алддаг. Үүнээс гадна хүчтэй ...

Хэрэв би ямар нэгэн зүйлд автвал намайг зогсоох нь бараг боломжгүй юм :) Талх үйлдвэрлэгч сайтын буруу, охидын галзуу гарууд. Одоо гар хийцийн хиам хийх цаг боллоо, өөртөө туслаарай! Лавлагаа, жор болон ашигтай зөвлөмжүүдБи эндээс авсан: [холбоос-1], энд: [холбоос-2], энд бага зэрэг: [холбоос-3] Орц: Би 400 грамм цацагт хяруул, 700 грамм гахайн махтай байсан. Мөс 40 гр, халуун ногоо - задийн самар, давс - 8 гр, элсэн чихэр - 4 гр, коньяк. Туршилтын дараа тэд гурав дахин их давс хэрэгтэй гэж санал нэгтэй шийдсэн гэдгийг би шууд хэлье.

Хэлэлцүүлэг

Би аль хэдийн термометртэй хиам үйлдвэрлэгчийг харсан. Гэхдээ энэ нь хуванцар - зууханд хийж болохгүй гэж үү?

Гэсэн хэдий ч хэрэв татсан тахианы хөхийг татсан бол гуяны буланг цавчих хэрэгтэй гэж би бодсон - энэ нь бас амттай байх ёстой гэж үү? :)

баярлалаа) даршилсан)
Бид Редмонд худалдаж авсан, бид удаан хугацаанд төлөвлөж байсан)

Ерөнхийдөө би халуун ногоод үнэхээр дуртай бөгөөд түүнгүйгээр бараг ямар ч хоол хийж чадахгүй. Олон жил нухсан аргыг ашиглан би KAMIS-аас тахиа, мах, салат, амттан гэх мэт 4 дуртай зүйл дээр тогтсон. Заримдаа би эдгээрийн аль нэгийг нэмдэг, гэхдээ бага байдаг. Би танд анхааруулахыг хүсч байна - Марракеш бол маш халуун ногоотой амтлагч юм. Бодит бус! Та алинд нь дуртай вэ?

Юунд даршилж, жигнэх, буцалгах, мах шарах... Заль мэх. Баярлалаа. P.S.: мөн цацагт хяруул ч бас... *** Сэдвийг блогоос зөөв *** Сэдэв "SP: get-togethers" бага хурлаас шилжсэн.

Хэлэлцүүлэг

Би үүнийг Дукан дээр хийсэн. Beat - жижиг даршилсан өргөст хэмхийг боож - жигнэх. Би тэднийг талхны тоосгон шиг силикон хэвэнд хийсэн, тэд тэнд сайн үлддэг. Хэсэг хэсгүүдийг хэвний өргөн хүртэл цохино. Тосгүй.

Би яаж хоол хийхийг олж мэдсэн. Би энэ жорыг хэдэн зуун удаа үзсэн ч аймшигтай байсан. Эцэст нь туршиж үзсэн - амттай!
Ус буцалгаж, халуун ногоо, давс, сонгино нэмнэ. Мөн та шинэхэн хөхийг нэг нэгээр нь хаяж, буцалгахыг хүлээнэ. 5-6 ширхэг. Сүүлийн 3 минут буцалгасны дараа чанаж, тагийг нь таглаад унтраа. Тэд халуун шөлөөр гурван цагийн турш хооллоорой. Хоол идэх хүртэл бүү зайлуул. Маш зөөлөн бөгөөд шүүслэг !!!
Энэ удаад Камис салатанд халуун ногоо нэмэв. Би зөвлөж байна!

Франц хэлээр мах хийх жор Францаас бидэнд ирсэн гэж олон хүмүүс итгэдэг боловч үнэн хэрэгтээ энэ нь үнэхээр дотоодын хоол юм. Энэхүү хоолыг бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд хэрэв та зурагтай жорыг ашиглавал гэр бүлийн өдөр тутмын оройн хоол болон онцгой үйл явдлын аль алинд нь үйлчилж болно. баярын ширээ. Өнөөдөр та гэртээ франц хэлээр мах хэрхэн хоол хийхийг сурах болно. Үнэн хэрэгтээ махыг амттай, зөөлөн болгохын тулд хоол хийх нь тийм ч хялбар биш боловч энэ дүрэм ...

Ургийн архины хам шинжийн талаарх олон улсын судалгаагаар гурав дахь эмэгтэй бүр жирэмсэн үедээ архи уусаар байгаа нь ихэвчлэн эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтөд хүргэдэг. хөгжиж буй ураг. Олон эмэгтэйчүүд бага тунгаар ч гэсэн архины асар их хор хөнөөлийг мэддэггүй хэвээр байна. Ургийн архины хам шинж буюу FAS гэдэг нэр томьёо нь жирэмсэн үед ээж нь архи уусан хүүхдүүдэд үүсдэг эмгэгийн цогцыг тодорхойлдог. Өмнө нь...

♦ Цитрус, гүзээлзгэнэ, киви, витамин С-ээр баялаг, биед төмрийн шимэгдэлтийг түргэсгэдэг. ♦ Манго, тоор, чангаанз зэрэг шар жимс нь А аминдэмийн ургамлын хэлбэр болох бета-каротины сайн эх үүсвэр юм. ♦ Жүрж, мандарин, үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө, банана нь дунд зэргийн фолийн хүчил агуулдаг. Энэ нь жирэмсний туршид чухал боловч ялангуяа эхний гурван сард чухал юм. ♦ Төмрийн сайн эх үүсвэр болох хатаасан жимс болон бусад...

Орц: - 300 гр гурил; - 300 мл буцалж буй ус; - 3 tbsp. ургамлын тос; - 200 гр хатуу бяслаг; - 4 өндөг; - 1 tbsp. гич; - 3 tbsp. цөцгий; - 200 гр хиам; - амтлах халуун ногоо. Бэлтгэх: ус буцалгана ургамлын тос. Усыг галаас аваад тэр даруй гурилаар исгэж, гүн гүнзгий аяганд хийнэ. Үүнийг хийхийн тулд эхлээд гурил, усаа халбагаар хольж, дараа нь гараараа хүссэн байдалд нь хүргэнэ. Зуурмагийг хөргөөд дүүргэж бэлтгэ. Түргэн хөргөхийн тулд та...

Орой 18 цагаас хойш хоол идэх нь таны биеийн галбир, хоол боловсруулах үйл ажиллагаа, эрүүл, эрүүл унтах зэрэгт хортой гэж олон нийт үздэг. Гэхдээ энэ үнэхээр тийм гэж үү? Ихэнхдээ бидний ихэнх нь оройн цагаар эсвэл шөнө дундын дараа унтдаг. 6-аас гэрэл унтрах хүртэл маш их хугацаа өнгөрдөг тул бид өлсөх цагтай байдаг бөгөөд өлөн элгэн дээрээ унтах нь тийм ч хялбар биш юм. Үнэн хэрэгтээ 6-аас хойш идэх нь боломжтой бөгөөд бүр зайлшгүй шаардлагатай. Хоол боловсруулахад хортой тул унтахаас нэг цаг хагасын өмнө идэхийг зөвлөдөггүй. Гэхдээ бүтээгдэхүүнүүд байдаг ...

Надад Лечогийн "азын ор"-оос олон тооны шилэн лонх бий - тэдгээр нь анхны таглаатай, шинэ таг худалдаж авах боломжтой эсэхийг мэдэхгүй, лонхтой нь шурагтай. үүнтэй төстэй зүйл - шошгогүй - Энэ нь хэн нэгэнд хэрэгтэй юу? Би Варшавская дээр байна. Надад Санта Мария эсвэл Камис амтлагчийн лонхтой (түүн дотор та дахин халуун ногоо асгаж болно) эсвэл жижиг шилэн лонх хэрэгтэй байна. хүүхдийн шүүс- өөрөөр хэлбэл халуун ногоо хийх жижиг өндөр цилиндр лонхтой. Би таны нэмэлтийг солих эсвэл зүгээр л ашиглах болно. Мөн лонхтой ...

Бидний 10-р сарын үнэлгээнээс харахад гадаа хүйтрэх тусам уншигчид 7i-г сонирхож байв амттай жор, хүүхдийн гар урлал, баярын мэндба ... эрчүүдтэй харилцах харилцаа. Маш сайн сонголт - аз жаргалд хэрэгтэй бүх зүйл. 1. Бүгдээрээ ой руу! Хүүхэдтэйгээ тоглох тоглоом, гар урлал байгалийн материал[холбоос-1] 2. Украйны хамгийн сайн жор: борщ, банш, тахиа Киев [холбоос-2] 3. Нэрийн утга - хүүхдүүд яагаад аав, ээж, эмээгийн нэрээр нэрлэгдсэн байдаг [холбоос-3] 4. Испани. ...

Толбо арилгах тухай бүх зүйл (1-р хэсэг) Хүн бүр толботой тулгардаг - болгоомжтой байдаг ч, тийм ч болгоомжгүй байдаг. Бидний амьдралд бүх зүйл ийм байдлаар явагддаг бөгөөд бид толбо арилгах зэрэг бүх зүйлийг сурах хэрэгтэй. Тэд зарим хүмүүсийг сандаргаж, зарим нь гүн ухааны үүднээс ханддаг, учир нь нар толбогүй биш юм! Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр та тэдэнтэй тэмцэх хэрэгтэй, эс тэгвээс тэднээс салах хэрэгтэй! Үндсэндээ гадуур хувцсанд хуурай цэвэрлэгээ хийдэг ч санамсаргүй толбо хувцасанд орвол тосон...

"6 дэлбээтэй" хоолны дэглэмд заасан моно хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм: 1 дэх өдөр - загасны моно хоолны дэглэм 2 дахь өдөр - ногооны моно хоолны дэглэм 3 дахь өдөр - тахианы моно хоолны дэглэм 4 дэх өдөр - үр тарианы моно хоолны дэглэм 5 дахь өдөр – Ааруултай моно хоолны дэглэм 6 дахь өдөр – Жимсний моно хоолны цэс “6 дэлбээтэй” хоолны дэглэм 1 дэх өдөр. Загасны моно хоолны дэглэм. Ямар ч төрлийн загасыг чанасан, шатаасан, чанаж идэхийг зөвшөөрдөг. Та давс, зөөлөн амтлагч, ургамал хэрэглэж болно. Ухаа зөвшөөрнө (төмс болон бусад орц найрлагагүй...

Эмч, эрдэмтэд жирэмсэн эмэгтэйчүүд энэ эрч хүчтэй ундаа ууж чадах эсэх талаар маргаж байна, "Энэ талаар зөвшилцөл байхгүй" гэж MEDSI клиникийн эмэгтэйчүүдийн эмч Марина Кудрявцева хэлэв. - Зарим эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүд кофе ууж болно, тэр ч байтугай уух хэрэгтэй гэж үздэг бол зарим нь үүнийг бүрэн хориглодог гэдэгт итгэлтэй байдаг. Британийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар өдөрт 200 мг кофеин хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд зулбах эрсдэл хоёр дахин нэмэгддэг. Хамгийн аюултай үе- жирэмсний эхний гурван сар. Мөн кофег ямар ч...

Тэгэхээр. "Залуу цагаан гаа" нь тарьснаас хойш 5-7 сарын дараа ургац хурааж авдаг; Харамсалтай нь үүнийг хадгалах, тээвэрлэхэд хэцүү тул зөвхөн даршилсан хэлбэрээр авах боломжтой. Өнгөний талаар өөрийгөө хуурах шаардлагагүй - энэ бол зүгээр л хүнсний будаг юм. Хоолны газруудад амаа сэргээж, идээний хооронд амтлахын тулд ингэж үйлчилдэг, бурхан намайг өршөөгөөч, суши. Зохиогч...

Шамбала (фенугрек) Ургамал судлалын нэр: Trigonella foenumgraeceum Leguminosae Ижил нэршил: фенугрек, фенугрек өвс, мети, Грек өвс, тэмээний өвс. Fenugreek бол жижиг цайвар хүрэн шош юм. Худаг нь 10-20 ширхэг гөлгөр, хатуу үртэй. Ургамал өөрөө гэрийн хошоонгор шиг харагдаж байна. Шамбал эрт дээр үеэс хоол хийх, ургамлын гаралтай эмчилгээ, гоо сайхны салбарт чухал үүрэг гүйцэтгэсэн. Араб эмэгтэйчүүдСириэс Ливи хүртэл шарсан шамбалын үрийг бөөрөнхий болгохын тулд иддэг ...

Бүтэн 9 сарын туршид хүүхэд таны зүрх сэтгэлд зөвхөн таны хайр, хайраар хүрээлэгдсэн төдийгүй амнион мембран, амнион шингэний найдвартай хамгаалалтаар хүрээлэгдсэн байдаг. Амнион уут нь ариутгасан орчин бүхий битүүмжилсэн усан сан үүсгэдэг бөгөөд үүний ачаар хүүхэд халдвараас хамгаалагдсан байдаг. Мембрануудын хэвийн хагарал, хагарал амнион шингэнТөрөхөөс өмнө (умайн хүзүү бүрэн тэлэх үед) эсвэл төрөх үед шууд тохиолддог. Хэрэв хөөсний бүрэн бүтэн байдал өмнө нь эвдэрсэн бол энэ...

Хэлэлцүүлэг

11. Үзлэгийн үеэр эмч үргэлж усны дутуу хагарсныг итгэлтэйгээр оношилж чадах уу?
Их хэмжээний хагарлын үед онош тавих нь тийм ч хэцүү биш юм. Гэвч харамсалтай нь тохиолдлын бараг тал хувь нь тэргүүлэгч эмнэлгүүдийн эмч нар зөвхөн шинжилгээний өгөгдөл, хуучин судалгааны аргуудад тулгуурладаг бол оношийг эргэлздэг.

12. Усны дутуу хагарлыг хэт авиан шинжилгээгээр оношлох боломжтой юу?
Хэт авиан шинжилгээгээр эмэгтэйд олигогидрамниоз байгаа эсэхийг тодорхойлох боломжтой. Гэхдээ олигогидрамниозын шалтгаан нь зөвхөн мембраны урагдал төдийгүй ургийн бөөрний үйл ажиллагаа болон бусад эмгэгүүд байж болно. Нөгөөтэйгүүр, полихидрамниозын үед, жишээлбэл, жирэмсэн эмэгтэйн бөөрний эмгэгийн үед мембраны жижиг ан цав үүсэх тохиолдол байдаг. Хэт авиан нь мембраны дутуу хагарсан эмэгтэйн нөхцөл байдлыг хянах чухал арга боловч мембран нь бүрэн бүтэн эсэх талаар асуултанд хариулдаггүй.

13. Лакмус цаас ашиглан усны алдагдлыг илрүүлэх боломжтой юу?
Үнэн хэрэгтээ үтрээний орчны хүчиллэгийг тодорхойлох үндсэн дээр амнион шингэнийг тодорхойлох арга байдаг. Үүнийг нитразин тест эсвэл амниотест гэж нэрлэдэг. Ер нь үтрээний орчин нь хүчиллэг, амнион шингэн нь төвийг сахисан байдаг. Тиймээс амнион шингэнийг үтрээнд оруулах нь үтрээний орчны хүчиллэг чанар буурахад хүргэдэг. Гэвч харамсалтай нь үтрээний орчны хүчиллэг байдал нь халдвар, шээс, эр бэлгийн эс зэрэг бусад нөхцөлд буурдаг. Тиймээс харамсалтай нь үтрээний хүчиллэгийг тодорхойлоход үндэслэсэн шинжилгээ нь олон хуурамч эерэг ба хуурамч сөрөг үр дүнг өгдөг.

14. Олонд жирэмсний эмнэлэгТэд усан дээр түрхэц авдаг, усны дутуу хагарлыг оношлох энэ арга хэр үнэн зөв бэ?
Ургийн шингэн агуулсан үтрээний ялгадас нь шилэн дээр түрхэж, хатаасан үед оймын навчтай төстэй хэв маягийг үүсгэдэг (оймын үзэгдэл). Харамсалтай нь тест нь олон буруу үр дүнг гаргадаг. Нэмж дурдахад олон эмнэлгийн байгууллагуудад лабораториуд зөвхөн өдрийн цагаар болон ажлын өдрүүдэд ажилладаг.
15. Мембраны дутуу хагарлыг оношлох орчин үеийн ямар аргууд байдаг вэ?
Орчин үеийн аргуудМембраны дутуу хагарлыг оношлох нь амнион шингэнд элбэг байдаг, үтрээний ялгадас болон биеийн бусад шингэнд ихэвчлэн байдаггүй өвөрмөц уургийг тодорхойлоход суурилдаг. Эдгээр бодисыг илрүүлэхийн тулд туршилтын туузанд хэрэглэдэг эсрэгбиеийн системийг боловсруулдаг. Ийм тестийн үйл ажиллагааны зарчим нь жирэмсний тесттэй төстэй юм. Ихэнх үнэн зөв тестихэсийн альфа микроглобулин хэмээх уураг илрүүлэхэд үндэслэсэн шинжилгээ юм. Арилжааны нэр – AmniSure®.

16. Амнишурын сорил ямар нарийвчлалтай вэ?
Амнишур тестийн нарийвчлал 98.7% байна.

17. Эмэгтэй хүн амнишурын шинжилгээг бие даан хийж чадах уу?
Тиймээ, бусад судалгааны аргуудаас ялгаатай нь Амнишурын шинжилгээг хийх нь толинд үзлэг хийх шаардлагагүй бөгөөд эмэгтэй хүн гэртээ хийж болно. Туршилт хийхэд шаардлагатай бүх зүйл багцад багтсан болно. Энэ нь үтрээнд 5-7 см-ийн гүнд хийж 1 минут байлгадаг тампон, уусгагчтай туршилтын хоолой, тампоныг 1 минутын турш угааж, дараа нь хаядаг, туршилтын тууз юм. , туршилтын хоолойд оруулдаг. Үр дүнг 10 минутын дараа уншина. Хэзээ эерэг үр дүн, жирэмсний тестийн нэгэн адил 2 судлууд гарч ирдэг. At сөрөг үр дүн- нэг зурвас.

18. Шинжилгээний хариу эерэг гарсан тохиолдолд би яах ёстой вэ?
Хэрэв шинжилгээ эерэг гарсан бол та утасдах хэрэгтэй түргэн тусламжэсвэл жирэмслэлт 28 долоо хоногоос дээш бол төрөх эмнэлэг, 28 долоо хоногоос доош бол эмнэлгийн эмэгтэйчүүдийн тасагт хандах. Эмчилгээг эрт эхлүүлэх тусам хүндрэлээс зайлсхийх магадлал өндөр болно.

19. Шинжилгээ сөрөг гарсан тохиолдолд яах вэ?
Хэрэв шинжилгээ нь сөрөг байвал гэртээ байж болно, гэхдээ дараагийн удаа эмчид очихдоо таныг зовоож буй шинж тэмдгүүдийн талаар ярих хэрэгтэй.

20. Хэрэв мембран хагарснаас хойш 12 цагаас илүү хугацаа өнгөрсөн бол шинжилгээ хийх боломжтой юу?
Үгүй ээ, хэрэв таамаглаж буй хагарал болон хагарлын шинж тэмдэг зогссоноос хойш 12 цагаас илүү хугацаа өнгөрвөл туршилтын үр дүн буруу байж магадгүй юм.

Амнион шингэний дутуу гоожих тухай асуулт, хариулт

1. Мембраны дутуу хагарал хэр их тохиолддог вэ?
Жинхэнэ мембраны дутуу хагарал нь ойролцоогоор арав дахь жирэмсэн эмэгтэйд тохиолддог. Гэсэн хэдий ч бараг дөрөв дэх эмэгтэй бүр мембраны дутуу хагаралтай андуурч болох тодорхой шинж тэмдгүүдтэй тулгардаг. Энэ нь үтрээний шүүрэл физиологийн өсөлт, бага зэрэг шээс ялгаруулахгүй байх явдал юм. дараа ньжирэмслэлт ба их хэмжээний ялгадасбэлэг эрхтний замын халдвартай.

2. Мембраны дутуу хагарал хэрхэн илэрдэг вэ?
Хэрэв мембраны их хэмжээний хагарал үүссэн бол үүнийг юугаар ч андуурч болохгүй: их хэмжээний тунгалаг, үнэргүй, өнгөгүй шингэн нэн даруй ялгардаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв нулимс нь жижиг бол эмч нар үүнийг субклиник эсвэл өндөр хажуугийн нулимс гэж нэрлэдэг бол онош тавихад маш хэцүү байдаг.

3. Мембраны дутуу хагарах аюул юу вэ?
Мембраны дутуу хагарснаас үүсэх 3 төрлийн хүндрэл байдаг. Хамгийн түгээмэл бөгөөд хүнд хэлбэрийн хүндрэл нь нярайн сепсис хүртэлх халдварын хөгжил юм. Дутуу жирэмслэлтийн үед мембраны дутуу хагарал үүсэхэд хүргэдэг дутуу төрөлттөрсний бүх үр дагавартай дутуу төрсөн хүүхэд. Ус их хэмжээгээр тасарсан тохиолдолд урагт механик гэмтэл, хүйн ​​уналт, ихэс тасрах боломжтой.

4. Мембран хагарах нь хэнд илүү тохиолддог вэ?
Мембраны дутуу хагарах эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн халдвар, полихидрамниозын үр дүнд мембран хэт сунах явдал юм. олон жирэмслэлт, хэвлийн гэмтэл, умайн хүзүүний бүрэн бус хаалт. Чухал хүчин зүйлэрсдэл нь өмнөх жирэмслэлтийн үед мембраны дутуу хагарал юм. Гэсэн хэдий ч бараг 3 дахь эмэгтэй бүрт ямар нэгэн эрсдэлт хүчин зүйл байхгүй тохиолдолд мембраны урагдал үүсдэг.

5. Мембраныг дутуу хагарах үед төрөлт хэр хурдан тохиолддог вэ?
Энэ нь жирэмсний үргэлжлэх хугацаанаас ихээхэн хамаардаг. Бүрэн жирэмслэлтийн үед аяндаа төрөлт нь эмэгтэйчүүдийн тал хувь нь 12 цагийн дотор, 90-ээс дээш хувь нь 48 цагийн дотор тохиолддог. Дутуу жирэмслэлтийн үед халдвар аваагүй тохиолдолд долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаагаар жирэмслэлтийг хадгалах боломжтой.

6. Амнион шингэн бага хэмжээгээр ялгарах нь хэвийн үзэгдэл үү?
Ер нь мембран нь битүүмжлэгдсэн байдаг бөгөөд үтрээнд амнион шингэн бага зэрэг нэвтрэн ордоггүй. Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн үтрээний шүүрэл ихсэх эсвэл бага зэрэг шээс ялгаруулахгүй байх нь амнион шингэн алдагдсан гэж андуурдаг.

7. Ус дутуу хагарсан тохиолдолд хугацаа харгалзахгүй жирэмслэлт тасалддаг нь үнэн үү?
Мембраны дутуу хагарал нь жирэмсний маш аюултай хүндрэл боловч цаг алдалгүй оношлох, эмнэлэгт хэвтэх, цаг тухайд нь эмчлэх шаардлагатай. дутуу жирэмслэлтХэрэв халдвар гарахгүй бол сунгах боломжтой байдаг. Бүрэн болон ойрын жирэмслэлтийн үед дүрмээр бол жирэмсний эхлэхэд өдөөгддөг. хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа. Энэ тохиолдолд оношлогоо, эмчилгээний орчин үеийн аргууд нь эмэгтэй хүнийг хүүхэд төрүүлэхэд саадгүй бэлтгэх боломжийг олгодог.
8. Хэрэв мембраны дутуу хагарал үүссэн ч салст бүрхэвч нь салахгүй бол халдвараас хамгаалдаг уу?
Салст бөглөө нь халдвараас хамгаалдаг боловч мембран хагарах үед салст бүрхэвчийг хамгаалах нь хангалтгүй юм. Хэрэв хагарснаас хойш 24 цагийн дотор эмчилгээг эхлэхгүй бол ноцтой халдварт хүндрэл үүсч болно.

9. Ус нь урд болон хойд гэж хуваагддаг бөгөөд урд ус урсах нь аюултай биш, ихэвчлэн хэвийн тохиолддог гэж үнэн үү?
Амнион шингэн нь үнэхээр урд болон хойд хэсэгт хуваагддаг боловч хагарал хаана ч байсан хамаагүй энэ нь халдвар авах гарц юм.

10. Салалтаас өмнө юу болдог вэ?
Мембраны хагарал нь өөрөө өвдөлтгүй, анхааруулах шинж тэмдэггүй тохиолддог.

Жирэмсэн эмэгтэй халуун ногоо идэх боломжтой юу? Жирэмсэн үед ямар халуун ногоо идэж болохгүй вэ? Жишээлбэл, бусад зарим орны эмч нар бага насны хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүдэд халуун ногоо хэрэглэхийг хориглодоггүй.

Хэлэлцүүлэг

Миний бодлоор, хэрэв харшлын хандлага байхгүй бол бүх зүйл боломжтой.
Би маш их сармис иддэг, би чинжүүтэй хоолонд дуртай, кетчуп... Би жирэмсэн байхдаа ч, хөхөөр хооллохдоо ч хүүхдүүдийнхээ аль нь ч үүнийг хязгаарлаагүй. Миний бодлоор хэн ч дургүйцлээ илэрхийлж байгаагүй. Хүүхдүүд өөрсдөө сонгино, сармис, кетчуп идэж байна. Гэсэн хэдий ч тэд чинжүүтэй онцгой нөхөрсөг байдаггүй.

Таны хэрэглэдэг хоол хүнс, амтлагч нь юуны түрүүнд танд танил байх ёстой (өөрөөр хэлбэл та үүнийг үргэлж иддэг, жирэмсэн үед ч гэсэн)

Биеийн хэвийн үйл ажиллагааны үндэс нь витамины тэнцвэрт байдал юм. Энэ нь мөн жирэмсэн эхийн хэвлийд ургийн зөв хөгжил, үүсэх гол нөхцөл юм.

Хэрэв хүүхэд төрүүлэх үед охин толгой эргэх, нойрмоглох, сэтгэлийн байдал огцом өөрчлөгдөж, хурдан ядрах юм бол энэ талаар бодох нь зүйтэй. Дээрх бүх зүйл бол витамины дутагдлын анхны шинж тэмдэг юм.

Жирэмсэн үед халуун ногоотой хоол

Жирэмсэн үед охины амтлах сонголт.

Гэнэт та давстай, чихэрлэг эсвэл халуун ногоотой зүйл хүсч магадгүй юм. Олон жирэмсэн эхчүүд өөрөөсөө асуулт асуудаг: "сонирхолтой байрлалд" халуун ногоотой хоол идэх боломжтой юу? Ийм бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр хэрэглэх нь зөвхөн биед хор хөнөөл учруулахаас гадна ашигтай байх болно. Гэхдээ та хэзээ зогсохоо мэддэг байх ёстой бөгөөд үүнд автахгүй байх хэрэгтэй.

Халуун ногоотой хоол хүнс нь ходоод гэдэсний замын ажилд нөлөөлж, хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлж, дотор муухайралтыг намдаана. Хэт их уух нь эсрэгээр нөлөөлнө. Зүрхний шарх гарч, ходоодны үйл ажиллагаа алдагдана.

Өөртөө болон ирээдүйн нялх хүүхдийнхээ ачааллыг зөв тодорхойлохын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөж, бие даасан үзүүлэлтүүдийг харгалзан оновчтой хоолны дэглэмийг сонгох хэрэгтэй.

Жирэмслэлтийн үед халуун ногоотой хоол ямар ашиг тустай вэ?

Ирээдүйн эхчүүдийн дуртай амтлагчийн жагсаалтын гуравдугаарт халуун ногоотой хоол ордог.

Давстай, халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэх хэрэгцээ нь дааврын өөрчлөлтөөс болж бие махбод дахь ходоодны шүүс хангалтгүй байгаагаас шалтгаална.

Энэхүү хоолны дэглэмийг зөв хэрэглэвэл цусны эргэлтийг сайжруулж, ходоодны шүүс ялгаралтыг идэвхжүүлнэ. Халуун ногоотой хоол хүнс нь серотонин ("аз жаргалын гормон" гэж нэрлэдэг) үйлдвэрлэхэд тусална. Үүний үр дүнд жирэмсний туршид жирэмсэн эхийг ихэвчлэн дагалддаг блюз, сэтгэлийн хямралын эсрэг тэмцэлд ялалт байдаг. Халуун чинжүү нь өвдөлтийг даван туулахад тусалдаг төдийгүй боломжийн тунгаар хэрэглэвэл тромбоз үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Жирэмсний хорин дөрөв дэх долоо хоногт охидын амт чанар нь ихэвчлэн хэвийн болдог.

Халуун ногоотой хоол идэхийн сул тал

1. Ийм бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь зүрхний шарх, хий үүсэх, гэдэс дотор муухайрах, дотор муухайрах зэрэгт хүргэдэг.
2. Жирэмсний өмнө ходоод гэдэсний зам, элэгний асуудалтай байсан охид хоолны дэглэмээ сайтар хянаж байх хэрэгтэй.
3. Халуун ногоотой, давслаг хоол идэх өөр нэг сул тал бол хоол идсэний дараа жирэмсэн эхийг зовоох цангах явдал юм. Илүүдэл шингэн нь хавдаж, зүрхний булчин, бөөрөнд ноцтой ачаалал үүсгэдэг. Энэ нь ихэвчлэн ходоодонд хүндийн мэдрэмж, диафрагмын бүсэд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.
4. Халуун ногоотой, давстай - үгүй сайн найзууджирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан сүүлийн сарууд « сонирхолтой нөхцөл байдал" Тэднийг өдөр тутмын хоолны дэглэмээс хасч, хатаасан үр, давсгүй бяслагаар солих нь дээр бөгөөд энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг.

Жирэмсэн үед хонхны чинжүү

Энэ нь жирэмсэн эхчүүдэд маш их хэрэгтэй олон тооны витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Найрлагандаа орсон микроэлементүүдийн ачаар бие дэх витамины тэнцвэрийг хадгалж байдаг. Түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн жагсаалтад A, B, C, E, K, R бүлгийн витаминууд орно.

В бүлгийн витамин нь жирэмсэн охины дархлаа, зүрхний тогтолцооны үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг 5-аас дээш элементтэй. А, С, К витаминуудын агууламж нь цитрус, лууван, үхрийн нүднээс хэд дахин их байдаг. Үүнээс гадна болгарын чинжүү дэх элсэн чихрийн хувь нь дээрх бүтээгдэхүүнээс хамаагүй бага байдаг.

Энэ ногоо нь кальци, магни, төмөр, кали болон бусад олон эрдэс бодис агуулдаг. Эдгээр нь бүгд жирэмсэн эхийн биеийн олон эрхтэн, тэр байтугай бүхэл системийн үйл ажиллагааг зохицуулж, тогтворжуулахад тусалдаг. Перец идэх нь булчин, судас, яс, шүд, үсийг бэхжүүлж, харааг сайжруулдаг.

Уураг, амин хүчил, өөх тос, ус болон бусад олон микроэлементүүд нь гэдэс, ходоод, шээс, цөсний эрхтнүүдийг идэвхжүүлдэг.

Болгарын чинжүүний тусламжтайгаар сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл, ой санамжийн асуудал, анхаарал болгоомжгүй байдал, булчин, мэдрэлийн ачаалал, ходоод гэдэсний зам, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаа доголдох, цусны зуурамтгай чанар нэмэгдэж, цусны судаснуудад цусны хангамж алдагдах зэрэг таагүй үзэгдлүүдээс ангижрах боломжтой. тархи.

Тод өнгөтэй хүнсний ногоо нь тромбофлебитээс урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм.

Үүнийг идэх нь жирэмсэн охиныг халдварт өвчнөөс хамгаалах болно ханиад, хавдах, тахикарди, цусны даралт өөрчлөгдөх, үс, шүд унах, сэтгэл санааны өөрчлөлт, нойрмоглох, ядрах. Ашигтай микроэлементүүд нь биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулахад тусална.

Хэзээ хонхны чинжүү идэж болохгүй вэ?

Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол идэхийг зөвлөдөггүй харшлын урвалтүүний аль нэг бүрэлдэхүүн хэсэг дээр. Бүх давуу талуудтай тул болгарын чинжүүг хүчиллэг ихтэй охид, ходоод гэдэсний зам, бөөр, элэгний өвчтэй хүмүүс ууж болохгүй.

Жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан санамж

• Хүлэмжинд тариалсан хүнсний ногоог их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй.
• Ихэнхдээ тариалах явцад ашигладаг бордоо, химийн бодисууд нь эх, хүүхдийн биед хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэггүй.
• Хүнсний ногооны дулааны боловсруулалт нь хорт бодисын нөлөөг саармагжуулах боломжтой.

Амтат хонхны чинжүү нь ширээний зайлшгүй зочин юм, ялангуяа энэ нь зуны улирал. Шинэхэн салатанд хийж, чанаж болгосон, махтай эсвэл шарсан, ямар ч хэлбэрээр амттай, бусад ногоотой харьцуулахад эрүүл мэндэд тустай.

Болгарын чинжүүг яагаад ингэж нэрлэдэг вэ?

Амтат хонхны чинжүүг дэлхий даяар эртнээс мэддэг болсон. Түүний эх нутаг нь Хойд ба Өмнөд Америк бөгөөд 15-р зуунд Турк руу цагаачилж, дараа нь Испанид очиж, тэндээс одоогийн Болгарын нутаг дэвсгэрт очжээ. Хоёр зууны дараа Болгарчууд Украин, Молдав, Оросын нутаг дэвсгэрт чинжүү экспортолжээ. Халуун чинжүү нь хойд тивээс бидэнд ирсэн.

Болгарын чинжүүг анх Гаитид амталж, амтыг нь үнэлж байсан Колумб Европт авчирсан гэж түүхэнд тэмдэглэсэн байдаг.

Энэ ногоо нь амтаасаа болоод алдартай болсон ашигтай шинж чанаруудхүний ​​биед.

IN Зөвлөлтийн цагБолгар улс ЗХУ-ын зах зээлд олон ногоо нийлүүлж, амтат чинжүү тариалж, борлуулдаг байв. Тийм ч учраас чинжүү нь "болгар" гэсэн нэрийг олж авсан бөгөөд энэ нь анх ирсэн улс гэсэн утгатай юм.

Өнөөдөр болгарын чинжүү нь Орос, Беларусь, Украины олон оронд ургадаг. Дулаан, нарлаг өдрүүд хангалтгүй бүс нутагт чинжүүг тусгай хүлэмжинд ургуулдаг.

Болгарын чинжүү яагаад эмэгтэйчүүдэд сайн байдаг вэ: хүнсний ногооны өвөрмөц шинж чанар

Амтат хонхны чинжүүгийн ашигтай шинж чанарыг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг. Хүнсний ногоо нь өвөрмөц найрлагатай - витамин (A, C, P болон бүх В бүлгийн витаминууд) ба эрдэс бодис (K-кали, Ca-кальци, Na-натри, Fe-төмөр, F-фтор, Zn-цайры, Mg) - магни). Амтат чинжүү нь эслэг, эрүүл нүүрс усаар баялаг бөгөөд хүнсний ногооны илчлэг бага байдаг - 100 грамм тутамд 28 калори байдаг.

Улаан хонхны чинжүү нь хоолны дэглэм барьдаг эсвэл жирэмсэн, илүүдэл жин нэмэхээс айдаг эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой.

Хачирхалтай нь, бүх ашиг тус нь энэ ногооны үрэнд байдаг, гэхдээ хэн ч иддэг нь ховор.

Болгарын чинжүүгийн ашиг тус:

• Сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл, ядрах зэргийг даван туулахад тусалдаг;
• Мэдрэлийн системийг хэвийн болгож, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг;
• Чинжүү дэх витамин С-ийн өндөр агууламжтай тул та дархлааны системийг бэхжүүлж, бие махбодийг жил бүрийн өвчнөөс хамгаалах боломжтой;
• Цус багадалтаас болж зовж шаналж, цусны судаснуудад цусны бүлэгнэл үүсэхэд өртөмтгий эмэгтэйчүүдийн хоолны дэглэмд улаан, шар чинжүү оруулахыг зөвлөж байна;
• Паприка тогтмол хэрэглэх нь сайн нөлөө үзүүлдэг Гадаад төрхэмэгтэйчүүд - хадаас хүчтэй болж, үс нь уян хатан, гялалздаг. Хуурай, уйтгартай арьсанд чинжүүг зөвхөн хоолонд хэрэглэхээс гадна нүүрний маск болгон ашиглаж болно.

Улаан амтат чинжүү нь хүүхдэд ямар ач тустай вэ?

Өсөн нэмэгдэж буй бие махбодид витамин хэрэгтэй байдаг тул олон эхчүүд хүүхдээ тэжээхийг хичээдэг шинэ ногоожимс жимсгэнэ, ялангуяа боловсорч гүйцсэн үедээ. Хэдийгээр энэ нь маш их ашиг тус авчирдаг ч гэсэн хүүхдүүд хонхны чинжүүнд үргэлж дургүй байдаг.

Паприка нь бие махбод дахь бодисын солилцоонд сайнаар нөлөөлдөг фитостеролуудын нөөцтэй бөгөөд цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг. Болгарын чинжүү дотор шар өнгөЭнэ нь хүүхдэд маш их хэрэгтэй төмөр, кали агуулдаг. Өдөр бүр бага хэмжээний шинэ чинжүү хэрэглэх нь зүрх, булчингийн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгож, өсөн нэмэгдэж буй биеийг халдвараас хамгаалдаг.

Перецэнд агуулагдах А, С витаминууд нь хараанд сайнаар нөлөөлж, дархлааг бэхжүүлж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.

Орчин үеийн хүүхдийн эмч нар 18 сартай болсны дараа хүүхдийн хоолны дэглэмд амтат чинжүү оруулахыг зөвлөж байна. Нэмэлт хооллолт нь ногоон жимс, цөөн хэдэн хэсгээс эхлэх ёстой. Шарсан чинжүүг бусад ногоотой хамт өгөх нь дээр - түүхий ногоо нь гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог.

Жирэмсэн үед хонхны чинжүү: ашиг тус эсвэл хор хөнөөл

Жирэмсэн эмэгтэйд паприкагийн ашиг тус нь үнэлж баршгүй юм. Хүүхэд төрүүлэх үед эмэгтэй хүн витамины давхар хэсгийг шаарддаг бөгөөд ураг зөвхөн ашигтай бодисыг авахын тулд аль болох эрүүл хооллохыг хичээдэг.

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн нойрмоглох, ядрах, сандрах, сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгддөг - эдгээр шинж тэмдгүүд нь витамины дутагдлыг илтгэдэг.

Үүнийг ашиглахгүйгээр арилгахын тулд эм, өдөр тутмын хоол хүнсэндээ хар нунтаг биш, харин шинэхэн Болгарын анхилуун үнэрт ногоог чинжүү оруулахад хангалттай.

Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд хонхны чинжүүгийн ашиг тус:

• Чинжүү дэх фитостеролууд нь гэдэс, ходоодны үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг;
• Улаан хонхны чинжүүнд агуулагддаг ликопен нь биеэс хорт бодисыг зайлуулж, эсийг устгахаас сэргийлдэг;
• Капсаицин нь цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлж, судсан дахь цусыг шингэлнэ;
• Бета-каротин нь алсын харааг сайжруулдаг;
• Шар хонхны чинжүүд агуулагддаг аскорбины хүчил нь дархлааг сайжруулдаг;
• Кали, төмөр нь зүрх судасны болон булчингийн тогтолцооны ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• Болгарын чинжүү нь баяр баясгалангийн даавар агуулдаг боловч шоколаднаас ялгаатай нь эмэгтэй хүний ​​биед илүүдэл өөх тос, сахар хуримтлуулдаггүй.

Бордоо ашиглан хүлэмжинд тариалсан чинжүү нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд бүрэн ашиг тустай байдаггүй. Хүнсний ногоонд агуулагдах пестицид нь эх болон төрөөгүй хүүхдэд хор хөнөөл учруулдаг.

Мэргэжилтнүүдийн тойм: Болгарын чинжүүгийн ашиг тус (видео)

Ходоод, элэг, бөөрөнд хүндрэлтэй байсан эмэгтэйчүүдэд хонхны чинжүүг буруугаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Цээж хорсох, байнга базлах зэрэг нь амтат чинжүүг хоолны дэглэмээс хасах шалтгаан болдог. Ямар ч тохиолдолд өдөр тутмын цэсэндээ хүнсний ногоо нэмэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Шинэхэн бүтээгдэхүүн ямар харагддаг, түүнчлэн эсрэг заалт, хадгалах нөхцөл.

Жирэмсэн эхчүүдэд юу хэрэгтэй вэ

Болгарын чинжүү нь маш их хэмжээний витамин, микроэлемент агуулдаг. Мэдрэлийн хурцадмал байдал, цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх, дархлааны систем, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааны доголдлыг арилгах, бие махбодоос хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулах зэрэг нь эмэгтэйчүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм. IN ардын анагаах ухаанЖимс нь тромбофлебит, атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг.

Та мэдсэн үү? Эрдэмтэд чинжүү нь хорт хавдрын эсүүд үүсэхээс сэргийлж, тэдний хөгжлийг сэргийлдэг гэж үздэг.

Найрлагын хувьд энэ ногоо нь маш их хэмжээний витамин С, В, Р, натрийн давс, фосфор, цайр, кали агуулдаг. Pepper нь сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг тул байгалийн антидепрессант гэж нэрлэгддэг. Энэ нь мөн алсын хараа, судасны байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Хэрэв та чинжүүг хамгийн оновчтой хэмжээгээр хэрэглэвэл эмэгтэй хүн хэврэг хумс, батга арилгах боломжтой болно. Амтат жимсийг эмэгтэйчүүд сарын өмнө болон бүх хугацаанд хэрэглэж болно. Түүнд агуулагдах витамин, эрдэс бодисууд нь А аминдэмийг зөв бүрдүүлэхэд тусалдаг төдийгүй бие махбодийг шаардлагатай хэмжээний шим тэжээлээр хангадаг.

Эсрэг заалт ба хор хөнөөл

Болгарын чинжүү нь жирэмсэн үед тодорхой ашиг тустай боловч хор хөнөөлтэй байдаг. Харамсалтай нь энэ нь илчлэг багатай бүтээгдэхүүн юм. Мөн өлсгөлөнг нэмэгдүүлэх боломжтой. Тиймээс жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс үүнийг хэрэглэж болохгүй.

Чухал! Хэрэв та зүрхний шархтай бол жимс идэж болохгүй.

Мөн хүчиллэг ихтэй, цусны даралт ихсэх, ходоод гэдэсний зам, бөөр, элэгний өвчтэй охидод чинжүү хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хүнсний ногоо идэх үед эдгээр өвчнүүд улам хүндэрч болно.

Худалдан авахдаа хэрхэн зөв сонгох вэ

Болгарын чинжүүг зөвхөн шинэхэн, ялангуяа жирэмсэн үед худалдаж авах хэрэгтэй. Дараа нь та хүнсний ногоог хэрхэн сонгох талаар сурах болно.

• гадаргуу нь бага зэрэг гялалзсан, гөлгөр, гэмтэлгүй байх ёстой. Аливаа гэмтэл нь жимсийг хурдан ялзруулж, хортой бактери үржих эх үүсвэр болдог;
• хүнсний ногооны сүүл нь ногоон өнгөтэй байх ёстой, учир нь энэ нь бүтээгдэхүүн үнэхээр шинэлэг гэдгийг баталж байна;
• жимс нь уян хатан, шүүслэг байх ёстой;
• Өнгө нь ямар ч (улбар шар, шар, ногоон, улаан) байж болох ч толбо байх ёсгүй. Ногоон нь боловсорч гүйцээгүй байгааг илтгэнэ;
• арьс хуурай байх ёстой;
• хүнсний ногооны гадаргуу дээр товруу байх ёсгүй.

• механик гэмтэл, хагарал байгаа;
• иш алга болсон;
• үрчлээстэй хальс;
• ялзрах хамгийн бага шинж тэмдэг;
• жимс нь хэтэрхий том, хальс нь маш гялалзсан (хүнсний ногоог боловсруулсан гэсэн үг);
• гадаргуу дээрх товруу;
• оруулга (эдгээр нь халдварын шинж тэмдэг эсвэл ялзрах үйл явц юм).

Чухал! Та чинжүү хийж болохгүй гялгар уут- тиймээс энэ нь илүү хурдан муудах болно.

Хэрхэн, хаана шинэхэн хадгалах

Хэрэв та боловсорсон жимсээ хадгалдаг бол зөв нөхцөл, дараа нь 5 сар орчим үргэлжилж болно. Хамгийн гол нь агаарын чийгшил 90% -иас хэтрэхгүй, температур нь +2 хэмээс хэтрэхгүй газар байрлуулах явдал юм. Хэрэв та боловсорч гүйцээгүй жимс худалдаж авсан бол үүнийг өрөөний температурт гэрэл, дулаанаас хол байлгах хэрэгтэй. Ингэснээр хэдэн долоо хоног үргэлжилж болно. Гэхдээ боловсорч гүйцсэн нь хурдан мууддаг тул хөргөгчинд хадгалах нь дээр.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Одоо болгарын чинжүүг ашиглаж болох эсэхийг ярилцах нь зүйтэй болов уу. Энэ үед эмэгтэйн бие суларч, эрхтнүүдийн ачаалал нэмэгддэг. Мөн хүүхэд маш их хэрэгцээтэй бодис шаарддаг. Хэрэв та хүнсний ногоог тогтмол хэрэглэвэл үс уналт ихсэх, багасах, байнгын ядрах мэдрэмжээс ангижрах боломжтой. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний хувьд дэлгүүрт худалдаж авсан бүтээгдэхүүнийг дулаанаар эмчлэх нь хамгийн сайн арга юм. Тийм ээ, та амин дэмээ алдах болно, гэхдээ энэ нь гэдэс цочрох, гөлгөр, булихаас сэргийлнэ. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны хувьд хориотой бүтээгдэхүүн болж магадгүй юм. Үнэн хэрэгтээ бүтээгдэхүүний хувьд ялгаатай байж болно эмэгтэйчүүдийн өмнөанзаарсангүй. Болгарын чинжүү идсэний дараа тууралт, улайлт илэрвэл бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасах нь дээр.

Та мэдсэн үү? Болгарын чинжүү жимсэнд "хөвгүүд", "охид" байдаг. Хэрэв ураг 3 салбартай бол таны өмнө байна« хүү» , хэрэв 4 бол энэ нь эмэгтэйн үр жимс юм (тэд эрэгтэйчүүдээс илүү чихэрлэг байдаг).

Ямар хэлбэрээр идэх нь илүү дээр вэ, юу хийж болох, юутай хослуулах вэ

Болгарын чинжүүг эрт болон хожуу үе шатанд шинэхэн, хамгийн чухал нь дунд зэрэг идэж болно. Витамин, эрдэс бодисын хангамжийг нөхөхийн тулд өдөрт хоёр хүртэл жимс идэхийг зөвлөж байна. Үүнийг бас хийхийг зөвлөж байна ногооны шүүс, түүнд хонхны чинжүү нэмнэ. Энэ нь уснаас ч дутуугүй цангааг тайлж, биеийг дүүргэдэг ашигтай бодисууд. Мөн zucchini нэмж махтай чихмэл чинжүү бэлтгэж болно. Жимс нь бусад олон бүтээгдэхүүнтэй сайн нийлдэг, гэхдээ ялангуяа зуны улиралд шинэхэн салатанд чинжүү нэмэх нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь байцаа, далайн хоол, мах, ямар ч хачир, бусад хүнсний ногоотой сайн нийцдэг. Перец нь тухайн үед хэрэглэж болох өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм... Хамгийн гол нь лангуун дээр байгаа жимсээ зөв сонгож, хэрэглэхэд бэлтгэх хэрэгтэй.

Жирэмсэн эмэгтэйн хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь тийм ч ховор биш юм. Ихэнх жирэмсэн эхчүүд хүүхэд төрүүлэхийн зэрэгцээ тодорхой бүтээгдэхүүнийг идэхийг тэвчихийн аргагүй хүсэл эрмэлзэлтэй тулгардаг, заримдаа бүрэн эрүүл биш байдаг. Олон эмэгтэйчүүд өмнө нь ийм хоолонд дургүй байсан ч жирэмсэн үед халуун ногоотой хоолонд татагддаг.

Жирэмсэн үед гастрономийн ер бусын хүслийг энгийнээр тайлбарладаг. Тэдний шалтгаан нь жирэмсэн эхийн биед тохиолддог дааврын өөрчлөлтүүд, хоолны дуршил, амтанд нөлөөлдөг.

Халуун ногоотой хоолонд дурлах нь хэвийн хоол боловсруулахад шаардлагатай ходоодонд давсны хүчлийн дутагдлаас болж үүсдэг гэсэн үзэл бодол байдаг. Энэ тохиолдолд бие нь халуун ногоотой хоолоор хангаж чадах нэмэлт өдөөлтийг шаарддаг.

Өөр нэг онол нь халуун ногоотой зүйл идэх хүсэл эрмэлзэлийг илтгэдэг дээшилсэн түвшинжирэмсэн эмэгтэйн холестерины хэмжээ. Хэрэв та цусны хэмжээ хэвийн байгаа эсэхэд эргэлзэж байвал зохих шинжилгээг хийснээр энэ таамаглалыг шалгаж болно. Хэрэв асуудал батлагдсан бол эмэгтэй хүн хоолны дэглэмээ эргэн харж, тусгай хоолны дэглэм барьж эхлэх хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эхчүүд эрүүл мэндийн асуудлаас болж халуун ногоотой хоол идэхийг хүсдэг тохиолдол маш ховор байдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь жирэмсэн хүний ​​биеийн ердийн дур сонирхол юм.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд халуун ногоотой хоол идэж болох уу?

Жирэмсэн үед цочмог хоол идэх боломжтой юу эсвэл жирэмсэн эхэдИйм хоолоор өөрийгөө хязгаарлах нь дээр үү? IN бага тооХалуун ногоотой хоол нь эмэгтэй болон түүний хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй. Ийм гастрономийн хоббигоос ашиг хүртэх боломжтой. Халуун ногоотой хоол хүнс нь дараахь зүйлд нөлөөлдөг гэсэн мэдээлэл байдаг.

• токсикозын үед дотор муухайрахыг багасгах;
• цусны эргэлтийг сайжруулах;
• бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах;
• холестерины товруунаас салах;
• сайхан сэтгэлийг хариуцдаг серотонин (баяр баясгалангийн даавар) үйлдвэрлэл.

Үүнээс гадна, эрдэмтэд агуулсан хоол хүнс идэх нь баталж байна халуун чинжүү, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс, хэрэв та халуун ногоотой хоолноос таагүй мэдрэмж төрдөггүй бол та өөрийгөө таашаал авахаас татгалзаж болохгүй. Үүний зэрэгцээ хамгийн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг сонгох нь дээр бөгөөд тэдгээрийг буруугаар ашиглахгүй байх нь дээр.

Ямар халуун ногоотой хоолыг зөвшөөрдөг вэ?

Жирэмсэн үед халуун ногоотой бүх зүйл адилхан ашиг тустай байдаггүй. Ирээдүйн эхчүүдэд зөвшөөрөгдсөн амтлагчдын дунд карри байдаг. Энэ нь Энэтхэгээс гаралтай амтлагч бөгөөд хатаасан турмерикийн үндэсээр хийсэн бөгөөд нунтаг тууштай байдаг.

Энэ нь бага зэрэг тод хурц амт, өвөрмөц халуун ногоотой үнэртэй. Карриг олон махан хоол, ногооны шөлөнд нэмж, сүмс бэлтгэхэд ашигладаг.

Түүнчлэн, хэрэв та халуун ногоотой зүйл хүсч байвал кардамон эсвэл цагаан гаа агуулсан ундаа ууж болно. Ургамлууд нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд бүрэн аюулгүй байдаг бөгөөд өглөөний тунг цайнд нэмэхэд токсикозын илрэлийг арилгахад тусалдаг.

Та салат, чанасан төмс эсвэл махыг газрын хар перцээр амталж болно. Энэхүү амтлагч нь хромоор баялаг бөгөөд жирэмсэн эхчүүд үүнийг хадгалах хэрэгтэй хэвийн түвшинцусны даралт. Жирэмслэлтийн үед цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн эмэгтэйчүүдэд хар перц нь ашигтай байдаг.

Хэрэв халуун ногоотой хоолонд дурлах үе хавар-зуны улиралд тохиолдвол та шинэ ногоон сонгино ашиглан хүслээ хангаж чадна. Түүний найлзуурууд нь хүүхдийн эрхтнүүдийг хэвийн болгоход шаардлагатай фолийн хүчил агуулдаг.

Халуун ногоотой хоолноос татгалзах нь дээр байдаг нөхцөл байдал

Жирэмсний үед халуун ногоотой хоол хүнс хор хөнөөлтэй эсэх нь эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндээс ихээхэн хамаардаг. Халуун ногоо хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь:

1. Ходоодны хүчиллэг ихсэх, зүрхний шарх, пепсины шархлаа.Хоолыг шатаах замаар ходоод гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроох нь одоо байгаа асуудлуудыг улам хүндрүүлдэг.
2. Хаван үүсэх хандлага.Халуун ногоотой хоол нь маш их цангаж, их хэмжээний шингэн хэрэглэхэд хүргэдэг тул уух дэглэмээ хянаж, хаван арилгахыг хичээдэг эмэгтэйчүүдэд ийм хоол идэхийг зөвлөдөггүй.
3. Суулгалт ба геморрой.Халуун ногоотой хоол нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг өдөөж болох бөгөөд энэ нь жагсаасан нөхцөлд хүсээгүй юм.
4. Цөсний чулуу өвчин. Хоолыг шатаах нь цөсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, чулууны хөдөлгөөнийг өдөөж, суваг бөглөрөхөд хүргэдэг.

Жирэмсэн үед халуун ногоотой хоол хүнс нь эрт агшилт үүсгэдэг гэсэн түгээмэл итгэл үнэмшлээс үл хамааран халуун ногоо нь өөрөө аюул учруулдаггүй. Гэхдээ тэдний хүчирхийлэл нь шалтгаан болдог хий үүсэх нэмэгдсэнболон ходоод гэдэсний цочрол нь умайн аяыг өдөөж болно. Үүнтэй холбогдуулан жирэмсний гурав дахь гурван сард эмэгтэйчүүдэд халуун ногоо, чинжүүтэй хоол хийхийг хатуу хориглоно.