Хэрэв таны хүүхэд тарган байвал яах вэ? Хүүхдийн илүүдэл жингийн асуудал юунаас үүдэлтэй вэ? Хэрэв таны хүүхэд илүүдэл жинтэй бол яах вэ

Хүүхдийн ээжүүд найз нөхөд, хамаатан садандаа хүүхэд төрсний дараа жингээ хэрхэн нэмэгдүүлж байгааг бахархалтайгаар хэлдэг - хүүхдийн эмч нар тусгай ширээ үзэж, нэмэлт хоол хүнсийг цаг тухайд нь нэвтрүүлж байгаад баярладаг, хүүхдүүдийн сурталчилгаанаас эхлээд махлаг ягаан хацартай, гар нь нарийсан нялх хүүхдэд хүрч байна. бидэн дээр.

Үүний зэрэгцээ илүүдэл жингийн асуудал нь хүүхдийн эрүүл мэндэд бодит аюул занал учруулж байна. Хүрэлцэхээ больж, үнэнтэй нүүр тулах цаг болсныг хэрхэн тодорхойлох вэ? Та хэдэн настайдаа калори тоолох талаар санаа зовох ёстой бөгөөд хэрэв эцэг эхийн арга хэмжээ авахгүй байх нь мэдээжийн хэрэг хамгийн түрүүнд хайртай хүнээ маш хурдан няцлах нь тодорхой бол яах вэ? бяцхан хүнхүүхдийн өвчлөлийн дарамт? Хүүхдээ хэрхэн хамгаалах вэ болзошгүй асуудлуудүе тэнгийнхэнтэйгээ харилцахдаа?

Статистик юу хэлж байна вэ?

Нөхцөл байдал тийм ч таатай биш байна - статистик мэдээллээс харахад манай гаригийн 2-оос 19 насны зургаа дахь хүүхэд бүр тодорхой хэмжээний илүүдэл жинтэй байдаг бөгөөд энэ талаар ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагатай байдаг. Мөн ижил статистик мэдээллээр ихэнх ээж, аавууд хүүхдийн илүүдэл жингийн талаарх мэдээллийг нээлттэй текстээр танилцуулсан ч асуудлын цар хүрээг ойлгож, хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалздаг: эцэг эхийн дөнгөж 23% нь үр удамд нь туслахыг шууд зөвшөөрч байна. , харин бусад нь ямар ч асуудалгүй мэт дүр эсгэхийг илүүд үздэг.

Олон эцэг эхчүүд хүүхдэдээ тусламж хэрэгтэй байгаа нь тодорхой болоход гэм буруутай мэт санагддаг: нийгэм үүнд хариуцлага хүлээдэг илүүдэл жиняг тэдэн дээр. Гэхдээ энэ нь мэдээжийн хэрэг бөгөөд судалгаагаар энэ нь ихэвчлэн хүүхдийн хөгжлийн өвөрмөц онцлог, түүний бодисын солилцоо, хооллох зуршилтай холбоотой байдаг нь заримдаа эцэг эхчүүдэд нөлөөлөхөд маш хэцүү байдаг. Ямар ч тохиолдолд та илүүдэл жинг бодит баримт гэж тодорхойлж эхлэх хэрэгтэй.

Таны хүүхэд илүүдэл жинтэй эсэхийг яаж тодорхойлох вэ?

Эхлэхийн тулд хүүхдийн жин, насны ижил хүснэгттэй танилцах нь зүйтэй юм - ДЭМБ-аас хэрэглэдэг хүмүүсийг авах нь илүү дээр юм, тэд өсвөр нас хүртэл тодорхой наснаас хамааралтай маш өргөн хүрээний хэм хэмжээтэй байдаг. Хэрэв хүүхэд дээд хязгаарт хүрсэн ч гэсэн стандартад багтсан бол хэт их санаа зовох шаардлагагүй, гэхдээ хэрэв та илүүдэл жинтэй гэж санаа зовж байгаа бол зарим хоол хүнсийг хязгаарлаж, спортын үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх нь зүйтэй юм.

Хэрэв жин нь зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс давсан бол таргалалтын нэг буюу өөр зэрэг байгаа эсэх талаар ярих нь зүйтэй бөгөөд дараа нь асуудлын шийдлийг арын шатаагч дээр тавьж болохгүй. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн боломжийн зүйл бол эхлээд хүүхдийн эмч, дараа нь хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй холбоо барих явдал юм. Тэдний зөвлөмжид үндэслэн цаашид юу хийх нь тодорхой болно.

Чадварлаг эмч юу хийх вэ?

Зөв мэргэжилтэн нь одоо байгаа асуудал хэр ноцтой, энэ нь огт байгаа эсэхийг нарийн тодорхойлох боломжтой болно - тэр хүүхдийн биеийн жингийн индексийг тооцоолж, одоо байгаа хүснэгттэй харьцуулж, хүүхдийн хөгжил, өсөлтийн түүхийг сайтар судалж, үнэлнэ. гэр бүлийн түүх, өвөг дээдсийн биеийн байдлын талаархи мэдээлэл.

Үүний дараа л илүүдэл жинтэй холбоотой асуудал байгаа эсэх, нөхцөл байдал хэр ноцтой байгаа, энэ талаар юу хийх талаар дүгнэлт гаргана. Магадгүй, бүрэн дүр зургийг тодруулахын тулд эмч тодорхойгүй асуудлуудыг тодруулахын тулд бусад нарийн мэргэжлийн мэргэжилтнүүдэд лавлагаа бичих болно. Хэрвээ хүүхэд жин, өндрөөрөө үе тэнгийнхнээсээ маш түрүүлж байгаа ч түүний хөгжил нь эргэлзээ төрүүлэхгүй бол тэр цэвэр ухамсартайгаар бүхэл бүтэн гэр бүлээ эрүүл энх, цаашдын өсөхөд илгээх болно.

Илүүдэл жинтэй байх нь ямар аюултай вэ?

Илүүдэл килограммууд нь зөвхөн биш юм гоо зүйн асуудалүе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах, жишээлбэл, идэвхтэй тоглоом тоглоход тулгарч болзошгүй бэрхшээлүүд. Энэ бол бас цуврал юм болзошгүй хүндрэлүүдэрүүл мэндээрээ. Хамгийн нийтлэг зүйлийг жагсаацгаая.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин

Энэ бол элсэн чихэр - глюкозыг боловсруулах явцад алдаа гардаг архаг өвчин юм. Хамгийн энгийн аргуудбага насандаа үүнийг олох нь таргалалт, суурин амьдралын хэв маяг гэсэн үг юм.

Бодисын солилцооны синдром

Энэ бол зүрх судасны өвчин, бодисын солилцооны эмгэгтэй холбоотой эмгэгийг хөгжүүлэх боломжийг эрс нэмэгдүүлдэг физиологийн асуудлуудын цогц юм.

Өндөр холестерин

Холестерол нь артерийн судсанд товруу үүсгэж цусны урсгалыг алдагдуулдаг. Энэ нь тодорхойгүй ирээдүйд зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсгэдэг.

Астма

Энд байгаа шалтгаан нь бүрэн тодорхойгүй байгаа ч харилцаа нь тодорхой тогтоогдсон: илүүдэл жинтэй хүүхдүүд бусад тодорхой шалтгаангүйгээр астма үүсэх эрсдэлтэй байдаг. Илүүдэл жингийн асуудлыг арилгасны дараа астма өвчний аюул нь дүрмээр алга болдог.

Согтууруулах ундааны бус элэгний өөхний өвчин

Өвчин нь аюултай, учир нь элэгний өөхний хуримтлал нь шинж тэмдэггүй байдаг - эцэг эх нь ч, ялангуяа хүүхэд өөрөө ч нөхцөл байдал элэгний сонгодог хатууралтай ойролцоо байгааг анзаарах цаг байдаггүй - дараа нь жүжиглэх нь илүү их болно. өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхээс илүү хэцүү.

Хүүхдүүд яагаад илүүдэл жинтэй болдог вэ?

Тодорхой хариулт алга. Эцэг эх, хүүхдүүд хоёулаа илүүдэл жинтэй байх үед нөхцөл байдал бага эсвэл тодорхой байна - гэр бүлийн эрүүл бус хооллолт, түргэн хоолонд дурлах, хайхрамжгүй байдлын талаар бид ярьж болно. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Генетикийн урьдач нөхцөлийг ерөнхий зураглалд багтааж болно.

Гэхдээ бас чийрэг, туранхай эцэг эхийн хүүхэд илүүдэл жинтэй, бусад хүүхдүүд дажгүй, туранхай, эрүүл, хүүхдүүдийн нэг нь асуудалтай байдаг. Илүүдэл жингийн тодорхой, тодорхой хил хязгаар, шалтгааныг тогтооход бэрхшээлтэй байдгийг хүлээн зөвшөөрч эмч нар дараах хүчин зүйлсийн талаар бага эсвэл бага болгоомжтой ярьдаг.

Тэнцвэргүй хооллолт

Өөрөөр хэлбэл, нөгөө л муу түргэн хоол, замдаа байнга зууш идэх, үйлдвэрийн амттанд донтох (үүнд ундаа, дашрамд хэлэхэд "эрүүл, эрүүл" гэсэн нэрийн дор идэвхтэй зарагддаг жимсний шүүс гэх мэт. байгалийн").

Хөдөлгөөний дутагдал

Энд бүх зүйл ойлгомжтой бөгөөд энгийн: хэр их эрчим хүч орж ирдэг, маш их зарцуулах хэрэгтэй. Биеийн хөдөлгөөний дутагдал нь маш хурдан нэмэгдэхэд хүргэдэг нэмэлт фунтба сантиметр.

Сэтгэл зүйн хүчин зүйлүүд

Хүүхдүүд насанд хүрэгчдийн нэгэн адил бодит эсвэл төсөөлсөн асуудалд хэт автдаг. Саарал эсвэл уйтгартай, уйтгартай амьдралаа "амтлах" - зөв замбүр илүү их асуудал олох бөгөөд тэдгээр нь бүрэн бодитой байх болно.

Нийгэм-эдийн засгийн хүчин зүйлүүд

Санхүүгийн хомсдол гэр бүлийн төсөв, харамсалтай нь хандах хандалтыг эрс хязгаарладаг шинэ ногоожимс жимсгэнэ, витаминууд ч гэсэн эцэг эхчүүдийг хүүхдэд ямар нэгэн байдлаар баярлуулахын тулд хамгийн хямд, ихэвчлэн хамгийн бага чанартай чихэр худалдаж авахад хүргэдэг.

Хэрэв таны хүүхэд илүүдэл жинтэй бол яах вэ?

Бүрэн шинжилгээ хийлгэж, бүх шалтгааныг шалгасны дараа мэргэжилтэн тодорхой хүүхдэд өгөх арга хэмжээний жагсаалтыг үндэс болгон авах нь дээр. Хэрэв тусгай залруулга хийх шаардлагатай бусад заалт, эсрэг заалт байхгүй бол дараахь арга хэмжээг авч болно.

Хүүхэддээ чихэрлэг ундаа бүү өг - бид үйлдвэрт хийсэн хийжүүлсэн чихэрлэг ус, жимсний "шүүс"-ийн тухай ярьж байна. Элсэн чихэр, жимсний ундаа, компотгүй шинэхэн шахсан шүүс рүү шилжих нь дээр.

Хүүхэддээ аль болох олон ногоо, жимс жимсгэнэ өгөхийг хичээгээрэй - хооллох шинэ зуршилд дасан зохицоход хэсэг хугацаа шаардагдах болно.

Өдөрт ядаж нэг удаа бүхэл бүтэн гэр бүлийнхэнтэйгээ үдийн хоол эсвэл оройн хоол идэхийг хичээгээрэй - энэ үед гаджетуудыг нүднээс нь салгаж, зурагтаа унтрааж, зөвхөн хоол хүнс төдийгүй бие биетэйгээ бүрэн харилцах боломжтой.

Зуушны тоог хязгаарлаж, энэ дүрмийн хэрэгжилтийг сайтар хянаж байгаарай. Хүүхдүүд заримдаа бидний бодож байгаагаас хамаагүй илүү бүтээлч байдаг.

Хай тохиромжтой төрөлбүхэл бүтэн гэр бүлийн хувьд биеийн тамирын дасгал хийх боломжтой - бүжиглэх эсвэл усанд сэлэх нь жишээлбэл, ноцтой спортоор хичээллэхийг хүсдэггүй хүмүүст төгс төгөлдөр юм.

Хүүхдийн таргалалтын асуудал өнөөдөр хэр тулгамдаж байгааг ойлгохын тулд гадаа гарч, тоглоомын талбай, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаал. Хүүхдүүдийн бараг тал хувь нь нэг зэрэг таргалалттай байдгийг та анзаарсан байх.

Хүүхдийн эмч нар илүүдэл жинтэй хүүхдүүдийн өсөлтийг тэмдэглэж байна. Гэвч харамсалтай нь эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ хөгжлийн энэ тал дээр тэр бүр анхаарал хандуулдаггүй. Ийм хайхрамжгүй байдлын шалтгаан юу вэ?

Ердийнх шиг хэд хэдэн шалтгаан бий. Үүнд сурталчилгаа, кинонд гардаг булцгар нялх хүүхэд, хүүхэд сайн хооллодог бол эрүүл байна гэсэн мөнхийн итгэл үнэмшил багтана. Байгалийн хүүхдийн таргалалт гэх мэт үзэгдлийн талаар бид мартаж болохгүй. Энэ эмгэг нь 9 сартай хүүхдүүдэд тохиолддог. Энэ үед өөхний давхарга идэвхтэй үүсч эхэлдэг.

Гэсэн хэдий ч энэ нь та энэ хугацаанд хүүхдийнхээ илүүдэл жинг үл тоомсорлож болно гэсэн үг биш юм. Нэмж дурдахад та хүүхдийн байгалийн бүрэн дүүрэн байх үеийг оюун санааны хувьд сунгаж болохгүй. Хэрэв хүүхэд идэвхтэй алхаж эхэлсний дараа илүүдэл жин арилахгүй бол дохио өгөх цаг болжээ.

Нэгдүгээрт, хүүхдийн илүүдэл жингийн шалтгааныг ойлгох нь зүйтэй. Ердийнх шиг, зөвхөн нэг зүйлийг онцлох боломжгүй юм. Хүүхэд бүр өөрийн гэсэн асуудал, өөрийн гэсэн шийдэлтэй байдаг.

Ихэвчлэн насанд хүрэгчдийн нэгэн адил хүүхдүүдэд таргалалт үүсдэг архаг хэт их идэх . Эрчим хүч хэмнэх хууль энд бас үйлчилдэг: хэрэв та өдөрт шатаахаас илүү ихийг идвэл илүүдэл жинтэй болох нь гарцаагүй.

Хоёрдугаарт мэдээжийн хэрэг хөдөлгөөн багатай . Дүрмээр бол эдгээр хүчин зүйлүүд хоёулаа явагддаг. Өнөөдөр өөх тос, түргэн хоол, төрөл бүрийн амттан маш их алдартай болсон. Энэ бүгдийг алхам тутамд шууд утгаараа худалдаж авч болно. Эцэг эхчүүд өөрсдөө ч гэсэн заримдаа хүүхдүүдээ цаг хэмнэхийн тулд хогийн хоолоор хооллодог. Үүний зэрэгцээ орчин үеийн хүүхдүүд зурагт эсвэл компьютерийн өмнө илүү их амардаг. Мэдээжийн хэрэг, бие махбодид тэнцвэргүй байдал үүсдэг бөгөөд энэ нь хүүхдийн жинд шууд нөлөөлдөг.

Энд бас тэмдэглэж болно нийгмийн хүчин зүйл . Хүүхдүүд эцэг эхээ бүх зүйлд хуулбарладаг бөгөөд насанд хүрэгчид өндөр илчлэгтэй хоол иддэг бол хүүхдүүд ижил хоолыг илүүд үздэг. Ихэнхдээ хүүхэд бага ч гэсэн үйрмэг биш, яг их хэмжээгээр идэх ёстой гэж үздэг тул маш их хооллодог. Ихэнхдээ эмээ нар энэ зан үйлд өртөмтгий байдаг, ялангуяа тэдний хүүхэд нас дайны дараах жилүүдэд тохиолдоогүй бол.

Энэхүү тэжээлийн систем нь хамгийн чухал зарлигуудын нэгийг зөрчиж байна эрүүл хооллолт– цатгалан мэдрэхийн тулд яг тэр хэмжээгээр идээрэй. Хэсэг хэсгийг тавган дээр үлдээж, юу ч үлдээхгүйн тулд бүгдийг нь хахаж, идэж байснаас хожуу дуусгах нь дээр.

Гэсэн хэдий ч хөнгөлөлт үзүүлэх боломжгүй удамшлын хүчин зүйлүүд . Хэрэв хүүхдийн эцэг эхийн аль нэг нь таргалалттай бол хагас тохиолдолд хүүхэд өөрөө ийм асуудалтай тулгардаг. Хэрэв эцэг эх хоёулаа таргалалттай бол эрсдэл улам нэмэгддэг. Удамшлын таргалалтын хувьд асуудал үүсэхийг хүлээхгүйгээр урьдчилан сэргийлэхэд илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Олон хүнд хачирхалтай сонсогдож байгаа ч гэсэн сэтгэл зүйн талууд хүүхдийн илүүдэл жинд нөлөөлж болно. Хүүхдүүд эцэг эхийнхээ нэгэн адил уй гашуу, туршлага, стрессээ "идэж" чаддаг.

Зарим тохиолдолд нэлээд ховор боловч таргалалтын шалтгаан болдог янз бүрийн өвчин . Хэдийгээр энэ нь нэмэлт фунт авах хамгийн түгээмэл шалтгаанаас хол байгаа ч та үүнийг мартаж болохгүй.

Хүүхдэд таргалалт ямар аюултай вэ?

Хүүхдэд илүүдэл жин нь насанд хүрэгчдийн адил асуудалтай харьцуулахад илүү аюултай гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Эцсийн эцэст, хүүхдийн бие өсч, өөрчлөгдөж, хөгжиж байдаг. Түүний доторх олон систем бүрэн хүчин чадлаараа ажиллаж амжаагүй байгаа ч даалгавраа гүйцэтгэж сурч байна.

Ойлгоход хэцүү биш тул хамгийн түрүүнд зовдог. нуруу.Тэр бол гэнэт илүү цагаар ажиллах ачааны дарамтад ордог. Гэхдээ дотор сургуулийн өмнөх насАраг яс нь хурдацтай хөгжиж, яс идэвхтэй хөгжиж, хүүхэд өсч байна. Яг энэ үе шатанд биеийн байдал үүсдэг бөгөөд илүүдэл жин нь хөдөлгөөн багатай, энэ үе шатанд ч гэсэн үүнийг тасалдуулж болзошгүй бөгөөд энэ нь янз бүрийн өвчиннуруу.

Цусны эргэлтийн тогтолцооны ачаалал нэмэгддэг бөгөөд үүнтэй холбоотойгоор нялх наснаасаа илүүдэл жинтэй хүүхдүүдэд өсвөр насандаа ийм уламжлалт шинж тэмдэг илэрдэг. насжилттай холбоотой өвчин, цусны даралт ихсэх, зүрхний дутагдал, ишеми зэрэг нь зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Нойр булчирхай нь илүүдэл шим тэжээлийг даван туулж чадахгүй тул глюкозын солилцоо алдагдаж, чихрийн шижин өвчний хөгжилд хүргэдэг.

Бид анхаарал алдах ёсгүй сэтгэл зүйн асуудлууд. Илүүдэл жинтэй хүүхдүүдийг үе тэнгийнхэн нь ихэвчлэн шоолж, тохуурхдаг бөгөөд иймээс тэд цогцолборыг бий болгож, өөртөө итгэлгүй болдог. Мөн эдгээр цогцолборууд нь хүүхдийн илүүдэл жингийн асуудлыг шийдэж чадсан ч гэсэн ийм хүүхдүүдийг амьдралынхаа туршид дагалддаг.

Санаа зовох шалтгаан байна уу?

Гэсэн хэдий ч энэ бүхнийг уншсаны дараа та хүүхдээ шууд хоолны дэглэмд оруулах ёсгүй. Нэгдүгээрт, хүүхэд, ялангуяа нярай хүүхдийн "насанд хүрэгчдийн" хоолны дэглэм нь үр дүнгүй төдийгүй эрүүл мэндэд аюултай. Хоёрдугаарт, хүүхдийн хөгжил бол маш хувь хүний ​​ойлголт бөгөөд ямар нэгэн арга хэмжээ авахаасаа өмнө асуудал үнэхээр байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Хэрэв та хүүхдээ илүүдэл жинтэй гэж бодож байгаа бол эхлээд энэ үнэн эсэхийг өөрөө тодорхойлох хэрэгтэй. Ялангуяа нас, өндрөөс хамааран жингийн нормын тусгай хүснэгтүүд үүнд тусална. Та бүх гурван параметрийн дагуу нөхцөл байдлыг үнэлэх хэрэгтэй гэдгийг анхаарна уу.

Тиймээс хэрэв хүүхэд наснаасаа их жинтэй бол түүний өндөрт анхаарлаа хандуулахаа бүү мартаарай. Хэрэв өндөр нь хэвийн хэмжээнээс өндөр байвал бүх зүйл эмх цэгцтэй байна. Та зүгээр л нормын тодорхой хувилбартай тулгараад байна.

Параметрүүд нь ялангуяа маш их ялгаатай байдаг нялх хүүхэд. Юуны өмнө тэд өөр өөр эхлэлтэй, нийт жинтэй харьцуулахад өндөр, жингийн анхны ялгаа ихтэй байдаг. Зарим хүүхдүүд 3 кг-аас бага жинтэй, зарим нь 4-өөс дээш жинтэй байдаг. Энэ хугацаанд жин өөрөө биш, харин сар бүр жин нэмэх нь хамаагүй чухал юм. Энэ мэдээллийг мөн хүснэгтээс харж болно:

Хүүхдүүд гэдгийг санах нь чухал юм хиймэл хооллохТэд эхийн сүүгээр хооллодог үе тэнгийнхнээсээ бараг үргэлж хурдан жин нэмдэг. Хүүхдийнхээ жинг үнэлэхдээ энэ зүйлийг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хүүхэд илүүдэл жинтэй эсэхийг тодорхойлох өөр нэг арга бол биеийн жингийн индексийг тооцоолох явдал юм. Энэ тооцоо нь зөвхөн хоёр наснаас хойш утга учиртай болохыг анхаарна уу. Үүнийг маш энгийнээр хийдэг: BMI нь кг дахь биеийн жинг см квадратаар хуваасантай тэнцүү. Үр дүнгийн утгыг хүснэгттэй харьцуулах ёстой бөгөөд энэ нь илүүдэл жин, таргалалтын утгыг харуулна.

Хэрэв гарсан тоо нь илүүдэл жингийн BMI-ээс бага байвал таны хувьд бүх зүйл хэвийн, хэрэв тэнцүү эсвэл түүнээс дээш байвал асуудал байна. Хэрэв BMI утга нь таргалалтын түвшинд хүрсэн бол хүүхэд маш ноцтой асуудалтай байна.

Хэрэв та ямар аргыг хэрэглэсэн ч хамаагүй, хэрэв та хүүхдээ илүүдэл жинтэй гэж сэжиглэж байгаа бол яаралтай асуудлыг шийдэж, хүүхдийнхээ хоол хүнсний хэрэглээг хязгаарлаж, хичээлд явуулах гэж яарах хэрэггүй. Эхлээд та хүүхдийн эмчтэйгээ холбоо барих хэрэгтэй. Тэр таны айдсыг батлах эсвэл үгүйсгэхээс гадна илүүдэл жингийн шалтгааныг тодорхойлох болно.

Үүний дараа л асуудалд тохирох шийдлийг сонгох боломжтой болно. Тиймээс, хэрэв хүүхдийн илүүдэл жингийн шалтгаан нь нэг юмуу өөр өвчин юм бол хоол хүнсний хязгаарлалт, аливаа биеийн тамирын дасгал нь үр дүнгүй, зарим тохиолдолд бүр аюултай байж болно. Энэ тохиолдолд эхлээд өвчний шалтгааныг тодорхойлж, эмчлэх шаардлагатай.

Хэрэв бүх зүйл илүү зохимжтой бөгөөд шалтгаан нь хэт их идэхэд оршдог бол та илүүдэл жинтэй тэмцэж эхлэх боломжтой.

Нярайн илүүдэл жинтэй хэрхэн тэмцэх вэ?

Илүүдэл жинтэй нялх хүүхэддээр байгалийн хооллолт- нэн ховор үзэгдэл. Хүүхэд эхийн сүүгээр хооллохдоо эцэг эхийн биетэй хамт ууж буй сүүний хэмжээг өөрөө зохицуулдаг. Үүний ачаар хэт их идэх нь бараг боломжгүй юм.

Гэхдээ хиймэл хооллох үед бүх зүйл арай илүү төвөгтэй байдаг. Энэ насанд хүүхэд хэзээ цадсан болохыг тодорхойлоход хэцүү хэвээр байна. Хоол тэжээлийн тодорхой хуваарь гаргаж, хольцын хэмжээ, усны эзэлхүүний талаархи зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Заримдаа та хиймэл нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хүнсийг аль болох эрт нэвтрүүлэх нь дээр гэсэн санааг сонсож болно. Үнэндээ энэ нь огт шаардлагагүй юм. Гэхдээ хэрэв та лонхтой хүүхдэд нэмэлт хоол өгөхөөр шийдсэн бол ногооны нухашаас эхлэх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Эдгээр нь хамгийн бага илчлэг бөгөөд жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулахгүй.

Хүнсний ногооны нухашыг ихэвчлэн төмсний нухаш ашиглан хийдэг. Төмс нь үйлчилгээний 50% -иас ихгүй байх ёстой гэдгийг анхаарна уу. Хамгийн тохиромжтой нь гэртээ нухаш бэлтгэх нь бүтээгдэхүүний цэвэр байдал, тэдгээрийн харьцаанд итгэлтэй байх болно.

Нэмэлт тэжээлийн дараагийн зүйл бол тослоггүй сүүтэй будаа байх болно. Сагаган эсвэл oatmeal-д давуу эрх олгох боловч semolina-аас зайлсхийх нь дээр. Нэмж хэлэхэд, будаа өдөрт нэг удаа, өглөө нь өгвөл илүү тохиромжтой. Хэрэв будаагаа чихэрлэг болгох шаардлагатай бол элсэн чихэр нэмэлгүйгээр жимс, жимсгэнээр хийх нь дээр.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдэд илүүдэл жинтэй хэрхэн тэмцэх вэ?

Хүүхдүүдтэй хуучин нөхцөл байдаларай илүү төвөгтэй. Хүүхэд эцэг эхтэйгээ нийтлэг ширээнд шилжих үед түүний хоолны дэглэмийг хянах нь илүү хэцүү болдог. Хүүхэд эцэг эхийнхээ юу идэж байгааг харж, түүнийгээ идэхийг хичээдэг.

Жин хасах үйл явцад ихэвчлэн саад болдог өөр нэг зүйл бол цэцэрлэгийн хоол тэжээл юм. Тэнд эцэг эхчүүд хүүхдийн цэсийг хянаж чадахгүй. Юуны өмнө та ажилтнуудтай ярилцаж, хүүхдүүдийг юу хооллож байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Дараа нь багш нараас хэсэгчлэн багасгахыг, шаардлагатай бол нэмэлт тэжээл өгөхгүй байхыг, ялангуяа илчлэг ихтэй хоолыг хасахыг хүс.

Гэсэн хэдий ч гол бэрхшээлүүд таныг гэртээ хүлээж байна.Баримт нь бүхэл бүтэн гэр бүл хоолны дэглэмээ сэргээж, эрүүл хооллолтонд дасах хэрэгтэй болно. Хүүхдэд яагаад хүн бүр цөцгий эсвэл амтат бялуугаар бууз идэж, уурын ногоо идэхийг тайлбарлах боломжгүй юм. Тэр үүнийг шийтгэл, ямар нэгэн шударга бус байдлын илрэл гэж ойлгох болно.

Тиймээс хүн бүр цэсийн өөрчлөлттэй тохиролцох шаардлагатай болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм ч муу биш, учир нь ийм хоолны дэглэм нь эрүүл бөгөөд ямар ч насны хүмүүст тохиромжтой. Таны гэр бүлийн хоолны дэглэм тэнцвэртэй байх ёстой. зөв пропорцуудУураг, өөх тос, нүүрс ус заавал байх ёстой. Дүрмээр бол энэ харьцааг 1: 1: 4 гэж нэрлэдэг бөгөөд хамгийн сүүлийн тоо нь эрчим хүч, эслэгийн гол эх үүсвэр болох нүүрс усыг хэлдэг. Хамгийн гол нь эдгээр нь чихэр, гурил биш харин нарийн төвөгтэй нүүрс ус байх ёстой гэдгийг санах явдал юм.

Таны цэсэнд элбэг дэлбэг байх болно хүнсний ногоо, үр тариаМөн эслэг нь бодисын солилцоог сэргээхэд тусалдаг тул жинхэнэ сойз шиг гэдэс цэвэрлэж, хуримтлагдсан хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Энэ бүхэн нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгож, тайвшруулдаг янз бүрийн асуудалхоол боловсруулах, түүний дотор өтгөн хатах нь илүүдэл жинтэй хүүхдүүдэд ховор тохиолддоггүй.

Гэсэн хэдий ч, махан загас, сүүн бүтээгдэхүүн, өөх тос зэрэг байх ёстой. Хүүхдийн бие нь байнга өсөн нэмэгдэж, эсийн барилгын материал шаарддаг тул уураг зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Гэсэн хэдий ч өөх тос биш, хоолны дэглэмийн маханд давуу эрх олгох нь дээр. Энэ нь шувууны мах, түгалын мах, туранхай үхрийн мах байж болно. Хоол хийх аргын хувьд шарсан, тамхи татахаас бүрэн татгалзаж, чанасан, уураар жигнэсэн махыг хэрэглэх нь дээр.

Дашрамд хэлэхэд, хүнсний ногооны аяганд мөн адил хамаарна. Мөн хайруулын явцад тэдгээрийг тосоор дүүргэх шаардлагагүй бөгөөд энэ нь аяга тавагны илчлэгийн агууламжийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг бөгөөд халсан тосонд хортой бодис байхгүй бололтой.

тухай сүүн бүтээгдэхүүн, дараа нь та тослоггүй сүү, kefir, цөцгийд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Мөн нэмэлттэй төрөл бүрийн тарагуудад бүү авт. Ашиглах нь дээр байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, хадгалах бодис агуулаагүй. Кефир, тараг зэргийг гэртээ тусгай эхлүүлэгч ашиглан хийж болно. Өнөөдөр худалдаж авах нь асуудал биш юм. Та бяслагаас татгалзаж болохгүй, гэхдээ энэ нь хязгаарлагдмал хэмжээгээр үйлчлэх ёстой.

Өөх тосгол төлөв ургамлын гаралтай байх ёстой бөгөөд хүүхэд сүүнээс хангалттай хэмжээний мал авах болно. Наранцэцэг эсвэл оливын тосТа ногооны салатыг амталж болно.

Өөр бяцхан зөвлөгөө: хүүхдэдээ худалдаж аваарай тусдаа аяга таваг, таныхаас бага. Жижигхэн таваг дээр тайрсан хэсэг нь хангалттай мэт санагдах бөгөөд жижиг халбагаар та тавагнаас илүү олон удаа хоол авах хэрэгтэй болно. Олон тооны хөдөлгөөн нь биеийг хуурч мэхлэхэд тусалж, цатгалан мэдрэмж нь эрт ирэх болно.

Үүнийг хийхийн тулд хоолны үеэр хүүхдийн тайван уур амьсгалыг зохион байгуулах шаардлагатай. Телевиз, радиогоо унтраасан нь дээр, та хүүхдээ яриагаар завгүй байлгах хэрэгтэй. Мөн энэ үед өөрөө дуугүй байх нь дээр. Энэ нь түүнд хоол хүнс, мэдрэмждээ бүрэн анхаарлаа хандуулах боломжийг олгоно.

Жин хасах үйл явцын салшгүй хэсэг байх ёстой биеийн тамирын дасгал. Хүүхдийг илгээж болно спортын хэсэг, орой түүнтэй хамт алхаж эхлэх, усан санд бүртгүүлэх. Гэхдээ хэрэв та үргэлжлүүлэн сууж цагийг өнгөрөөвөл таны хүүхэд ямар ч хүчин чармайлт гаргах хүсэлд автах магадлал багатай гэдгийг энд бас анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Та юу хийж чадахгүй байна вэ?

Эцэг эхчүүд хүүхдийн таргалалтын асуудалтай тулгарвал хэн нэгнийг буруутгах, айдас зохион байгуулах, үр дүнд хүрэхийн тулд бүх хүчин чармайлтаа төвлөрүүлэх маш их уруу таталт байдаг. Гэсэн хэдий ч юу хийж болох, юу хийж болохгүйг ойлгох нь маш чухал юм. Тиймээс буруутай хүмүүсийг хайх нь өөрөө хаашаа ч хүргэхгүй. Цэцэрлэгийг тэнцвэргүй хооллолтоор, эмээг бялуугаараа, хүүхдийг хэт их хоолны дуршилтай, эсвэл өөрийгөө буруутгах шаардлагагүй. Энэ нөхцөлд хамгийн чухал зүйл бол асуудал, шалтгааныг таньж, шаардлагагүй зэмлэлгүйгээр шийдвэрлэх явдал юм.

Дээр дурьдсанчлан, хүүхдийг тодорхой хоол идэхийг хориглох нь үр дүнд хүрэхгүй. Сургуулийн өмнөх насны хувьд ийм арга хэмжээг маш их өвддөг. Та зарим нэг амжилтын төлөө авсан хүссэн шагналаа сайхан зүйл болгож болохгүй. Энэ тохиолдолд хүүхэд хоол хүнсээр нэг төрлийн шүтлэг хийж болох бөгөөд энэ нь үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлэх магадлал багатай юм.

Тусдаа хэлэлцүүлэг бол бие махбодийн үйл ажиллагаа юм.Хүч энд бас юуг ч шийдэхгүй. Өглөөний дасгал хийхийг оролдсон нь дээр хөгжилтэй тоглоом, мөн хүүхэдтэйгээ хамт суралцаарай. Энэ нь түүнд эрүүл зуршлыг бий болгоход туслаад зогсохгүй хүүхэдтэйгээ илүү их, илүү сайн харилцах боломжийг олгоно.

Хэсэг сонгох тухайд ... Дахин хэлэхэд хамгийн их ачаалалтай газруудыг сонгох маш их уруу таталт байдаг, гэхдээ та хүүхдэд сонголт өгөх хэрэгтэй. Хичээл дарамт шахалт дор явагдах ёсгүй. Энэ нь илүү тайван, эрчим хүч бага зарцуулдаг спорт байсан ч хүүхдэд таалагдах бөгөөд үүний үр дүнд тэрээр хичээлдээ хамгийн сайнаараа хичээллэх болно.

Таны мэдэж байгаагаар таны нүдний өмнө тодорхой зорилго тавих нь хамгийн сайн урам зориг юм. Гэсэн хэдий ч зорилго нь биелэх боломжтой байх ёстой. Хүүхдээсээ бүгдийг нэг дор шаардах шаардлагагүй. Жижигээс эхэл. Эхлээд түүнийг өдөр тутмын дасгалд дасгаж, зөвхөн дараа нь хэсэг сонгох хэрэгтэй. Хоолны хувьд ч мөн адил зарчмыг баримтал.

Бас нэг зүйл: та өөрөө асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлж, хүүхдийн анхаарлыг үүн дээр төвлөрүүлэх шаардлагагүй. Тэр өөрийгөө дорд үзэх ёсгүй; энэ нь үйл явц болон хүүхдийн сэтгэл зүйд муугаар нөлөөлдөг. Тоглоом, хөгжилтэй, тайван байг.

Хүүхдийн таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх

Мэдээжийн хэрэг, урьдчилан сэргийлэх нь аль хэдийн үүссэн асуудлыг яаран шийдвэрлэхээс илүү дээр юм. Үнэндээ урьдчилан сэргийлэх зорилгоор жингээ хасахад шаардлагатай бараг бүх зүйлийг хийх боломжтой бөгөөд хийх ёстой. Энэ нь өглөөний дасгал, дасгал хөдөлгөөн, хөдөлгөөн, зөв ​​хооллолт юм.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та илүүдэл жинтэй болоогүй бол хориг, хязгаарлалт нь хамаагүй бага хатуу байж магадгүй юм. Ямар ч тохиолдолд хүүхдийг хатуу хянах шаардлагагүй, жишээлбэл, баярын ширээ. Нэг хэсэг бялуу эсвэл майонезтай салат нь түүнд хор хөнөөл учруулахгүй.

Урьдчилан сэргийлэх давуу тал нь хүүхдийн илүүдэл жингийн асуудлаас зайлсхийх боломжийг олгодог төдийгүй хүүхэд бага наснаасаа дасдаг. эрүүл дүр төрхамьдрал, энэ нь бусад олон асуудлаас зайлсхийх болно гэсэн үг юм.

Дүрмээр бол ихэнх эцэг эхчүүд хүүхэд нь хоол иддэггүй, маш туранхай харагддаг бол санаа зовдог. Эсрэгээр, хэрэв хүүхдийн жин үе тэнгийнхнээсээ хамаагүй их байвал эцэг эх нь маш их баяртай байдаг. Харамсалтай нь илүүдэл жин нь олон ноцтой өвчний шалтгаан болдог, учир нь таргалалт нь бодисын солилцооны ноцтой эмгэгүүд үүсдэг. эмгэг өөрчлөлтүүдтөв мэдрэлийн систем, цусны эргэлтийн эрхтнүүд, ходоод гэдэсний зам болон дотоод шүүрлийн систем, дараа нь хавтгай хөл, нурууны муруйлт (энэ нь биеийн илүүдэл жинг бүрэн даах ёстой эрхтэн учраас), чихрийн шижин (шим тэжээлийн илүүдэл нь нойр булчирхайг огцом "хэт ачаалдаг") зэрэг нийтлэг өвчинд хүргэдэг. , гэхдээ энэ нь энэ горимд байнга ажиллах боломжгүй бөгөөд хэзээ нэгэн цагт үүнийг тэсвэрлэх чадваргүй бөгөөд энэ нь глюкозын солилцоо алдагдах, ирээдүйд чихрийн шижин өвчинд хүргэдэг). Ихэнх тохиолдолд 10-12 насны өвчтөнүүдэд urolithiasis эсвэл cholelithiasis, заримдаа цусны даралт ихсэх (цусны даралт ихсэх) өвчнөөр өвддөг бөгөөд энэ нь дундаж наслалтыг мэдэгдэхүйц бууруулж, эдгээр бүх өвчлөл нь хөдөлмөрийн чадварыг эрс бууруулдаг. ерөнхийдөө "амьдралын чанар".

Таргалалт нь дүрмээр бол бие махбодид шим тэжээл их хэмжээгээр хэрэглэсний үр дүнд үүсдэг бөгөөд энергийн үнэ цэнэ нь биеийн эрчим хүчний зарцуулалтаас хамаагүй их байдаг (үл хамаарах зүйл бол маш нарийн хүрээтэй удамшлын өвчин бөгөөд механизм нь арай өөр байдаг). . Харамсалтай нь илүүдэл жинтэй хүүхдүүдийн 80% нь масстай байдаг хавсарсан өвчин, мөн тэдний "хоолны дуршил" дүр төрх нь бага наснаасаа тодорхой цогцолборыг бий болгоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь тэдэнд сэтгэлийн зовлон авчрах болно ...

Бид хүүхдүүдээ бие, сэтгэлээрээ эрүүл саруул өсөхөд хэзээ, яаж хангах вэ?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хоол тэжээл

Хүүхэд төрөхөөс өмнө жирэмсэн эхТа хоолны дэглэмээ сайтар хянаж, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, сүүн бүтээгдэхүүн, махнаас (учир нь уураг, витамин, микроэлемент агуулдаг) хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлах хэрэгтэй. өөх тостой хоол хүнсболон чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн. Бүх үеийнхэн жирэмсэн эх хоёр хоол идэх ёстой гэсэн итгэл үнэмшилтэй амьдарч ирсэн боловч үр дүнд нь хуримтлагдсан илүүдэл жин нь зөвхөн ашиггүй төдийгүй таны хэвлийд байгаа хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул жирэмсний явц нь цус ихэссэнээс болж хүндрэл учруулж болзошгүй юм. даралт, хаван болон бусад зүйлс. Ийм нөхцөлд төрөөгүй хүүхдийн жин дунджаас дээгүүр байх нь туйлын шаардлагагүй юм. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв ураг 4 кг-аас дээш жинтэй бол энэ нь эргээд төрөх үйл явцыг улам хүндрүүлж, төрөлхийн гэмтэл авах эрсдэл өндөр байдаг.

Төрсний дараа таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх чухал цэгүүдийн нэг бол эхийн сүүг хадгалах явдал юм хамгийн зөв замөсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн бүх шим тэжээлийн хэрэгцээг хангадаг бөгөөд энд хэт их хооллох магадлал багатай. Хэрэв хүүхэд асаалттай байгаа бол хооллох дэглэмийг чанд сахиж, хоолны хооронд тодорхой интервалыг хадгалах шаардлагатай. Хүүхдийн амьдралын эхний өдрүүдээс түүнийг шөнийн цагаар хооллохгүй байхыг зөвлөж байна, ингэснээр хүүхэд хооллох болно. бага насзөв хооллолтын хэвшмэл ойлголт бий болсон.

Том хүүхдэд зориулсан хоол тэжээл

Таргалалтанд өртөмтгий, том жинтэй (4 кг-аас дээш) төрсөн эсвэл их хэмжээний жин нэмсэн хүүхдүүдэд бага зэрэг эрт - 4 сараас эхлэн өгч болох бөгөөд эхний нэмэлт хоол нь ногооны нухаш байх ёстой. Хүнсний ногоо нь олон төрлийн байж болох бөгөөд төмс нь үйлчилгээний 50% -иас илүүгүй байх ёстой. Дараагийн нэмэлт хоол бол өдөрт нэг удаа өгдөг будаа бөгөөд элсэн чихрийн оронд жимс, хүнсний ногоо (алим, хулуу, лууван) нэмэх нь дээр. Энэ нь oatmeal эсвэл Сагаган будаа өгөх нь илүү дээр юм, ямар ч тохиолдолд semolina.

Хүүхдийн хоолны дэглэм

Хүүхэддээ бага наснаасаа эхлэн нэг аяга kefir (өөх тос багатай), сүү, тараг өгөхийг зааж өгөхийг хичээ, гэхдээ түүнд боов, жигнэмэг нэмж болохгүй.

Хооллох нь тайван орчинд явагдах ёстой, нялх хүүхдэд хоол идэхэд таатай байх болно, тэр эрт бүрэн дүүрэн байх болно.

Илүү дэлгэрэнгүй ярих ёстой өөр нэг зүйл бол "хуваариас гадуур" хооллох тухай юм. Олон хүүхдэд хоолны хооронд хөнгөн зууш хэрэгтэй байдаг - тиймээс хүүхдэдээ юу санал болгох вэ? Жимс, ногооны шүүс, жимс, жимсгэнэ нь хурдан бөгөөд амархан шингэдэг, хамгийн бага илчлэг, витаминаар баялаг байдаг. Хооллох хооронд хүүхдэд бялуу, бялуу, жигнэмэг, майонез, кетчуп агуулсан сэндвичийг бүү өг. Ийм хоол нь илчлэг ихтэй, витамин болон бусад шим тэжээл багатай, шүдэнд хортой, шүд цоорох өвчнийг хөгжүүлэх, гэдсийг “бөглөх” зэрэг нь өтгөн хаталт үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг гэсэн дөрвөн сул талтай.

Хүүхдээ хоёр удаа хооллох хооронд эсвэл дараагийн хооллохоос 1-1.5 цагийн өмнө хөнгөн зууш өгөх нь дээр.

Заримдаа хүүхдүүд ширээн дээр сайн хооллодоггүй ч цагийн хуваарийн гадуур зууш идэхэд бэлэн байдаг. Хэрэв ээж нь хүүхдээ удаан хугацаагаар ятгаж, тогтоосон цагт хооллохыг албадаж, хооллох бүрт аль болох их идэхийг хичээсэн бол энэ асуудал үүсч болно (хэдийгээр тэр аль хэдийн цадсан байсан ч). Хэрэв энэ нь хэдэн сарын турш үргэлжилсэн бол хоолны өрөөг харахад л хүүхэд өвддөг. Гэвч үдийн хоол дуусмагц (хэдийгээр хүүхэд маш бага идсэн ч) ходоод нь байгалийн байдалдаа эргэж, хоол хүнс шаарддаг. Энэ асуудлын шийдэл нь хүүхдийг буруу цагт хооллохоос татгалзах биш, харин тогтоосон цагт хооллох журмыг маш тааламжтай байлгахыг хичээх явдал юм. Хоол нь амттай, дур булаам дүр төрхтэй байх ёстой бөгөөд ингэснээр хүүхэд хооллох хооронд түүнд санал болгож буй зүйлээс илүү таашаал авч идэх болно.

Тэгээд сүүлийн нэг зүйл. Илүүдэл илчлэгийг биеийн тамирын дасгал хийхэд зарцуулж болно гэдгийг бүү мартаарай, тиймээс хүүхдийн хөдөлгөөний идэвхийг өдөөж, цэвэр агаарт илүү их цагийг өнгөрөөхийг хичээ, хэрэв хүүхэд 3-аас дээш настай бол усанд сэлэх, бүжиглэх, гэх мэт түүнтэй хамт. Тэгээд хүүхдүүд чинь бүх талаараа эрүүл саруул сайхан болно.

Танд амжилт, сайн сайхан бүхнийг хүсэн ерөөе.

Ирина Быкова, хүүхдийн эмч, хоёр хүүхдийн хагас цагийн ээж.

Хэлэлцүүлэг

7 сартай хүүхэд маань бараг 11 кг жинтэй... энэ нь ижил насны олон хүүхдийн жингээс ч илүү, тэр ч байтугай том хүүхдүүдийн жин ... Би санаа зовохгүй байна ... гэхдээ би бараг хөхүүлэх ёстой юу??? .бид нухаш идээд, ногоо ч байхгүй Бид чамд маш их хайртай... бүх зүйл зүгээр үү?

Онолын хувьд бүх зүйл гайхалтай, зөв, гэхдээ би ямар нэгэн арга техникийг хүсч байна - шөнийн цагаар хүүхдийг хооллохоос хэрхэн салгах вэ? Одоо хүүхэд 1.9, тэр шөнөдөө 600 мл-ийг 2 тунгаар иддэг. сүү (чанасан, эвэрнээс). Түүнийг нэг настай байхад би шөнийн хооллолтыг 1 болгон багасгахыг оролдсон. Нэг сарын турш хүү бид хоёр, бүхэл бүтэн гэр бүл шөнө унтаагүй - хүүхэд хоол хүнс шаардсан, 2 литр цай уусан (би сүүг усаар солихыг оролдсон бөгөөд үүнийг аажмаар багасгахын тулд) би бууж өгсөн. Би унтмаар байна. Тэгээд хүүхэд сандарч эхлэв (сарын турш шөнө бүр хашгирах, хэн ч сандарна).
Өөр 9 сар өнгөрчээ - шөнийн хоол тэжээлийн зураг өөрчлөгдөөгүй. Шөнийн цагаар 2 боргоцой сүүг 2 удаа ууж, өглөө нь бага зэрэг ус ууна. мөн би үүнийг юу хийхээ мэдэхгүй байна.

Хэрвээ хүүхэд том бол энэ бүхэн ашиггүй болно. Минийх 5 настай. Тиймээс орлоо цэцэрлэгТогооч үүнийг тусгайлан хооллосон! Тэр түүний идэж буй аргад дуртай. Үүнийг зогсоохын тулд би түүнд дотоод шүүрлийн эмчийн гэрчилгээ авчирсан.
Тийм ээ, тэр өөрөө хөргөгч хаана байгааг мэддэг. Гэхдээ би түүнийг 24 цагийн турш хянаж чадахгүй.
Дашрамд хэлэхэд, эндокринологич нь нэмэлт сэдэв юм. Миний хүүхэд анх удаа эмчийн өрөөнд орж ирж байна. Тэгээд тэр түүнд: Өө, чи ямар тарган юм бэ! Чи удахгүй үхнэ гэдгээ мэдэж байна уу? Тэгэхгүй бол бусад хүүхдүүд чамайг байнга дооглох болно...
Яг л тэрэн шиг.
Миний бодлоор та жингээ хасахыг хүсэхгүй байна. Хүү маань нагац эгчийгээ солиотой гэж тайлбарлахаас өөр аргагүй болоод 6 сар болж байна, түүнд анхаарал хандуулах шаардлагагүй (

"Хэрэв таны хүүхэд илүүдэл жинтэй бол" нийтлэлд сэтгэгдэл үлдээгээрэй.

Эх байх нь хүүхэд төрөхөөс эхэлдэг гэж уламжлалт ёсоор үздэг ч төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд анхаарал тавьж, хөгжлийн болзошгүй эрсдлийг бууруулахын тулд жирэмслэлтийг урьдчилан төлөвлөх нь маш чухал юм. төрөлхийн гажиг. Мэргэжилтнүүд жирэмсний төлөвлөлтийг хүлээгдэж буй жирэмслэлтээс дор хаяж 2-3 сарын өмнө эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Юуны өмнө та эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах ёстой. Эмэгтэй хүний ​​сарын тэмдэг тогтмол ирдэг бол гемоглобин, даралт хэвийн, ямар ч...

Хүүхдийг хэрхэн идэвхтэй, эрүүл, аз жаргалтай өсгөх, халдвараас хэрхэн хамгаалах, тэднийг хүчирхэгжүүлэх дархлааны систем, бага өвчлөх, суралцах сонирхолтой, гэхдээ хэт ачаалал өгөхгүй байхын тулд ямар нөхцлийг бүрдүүлэх шаардлагатай вэ? Эдгээр болон бусад асуултыг эмч нар, од ээжүүд ярилцав. ОХУ-ын Хүүхдийн анагаах ухааны академийн дарга Лейла Сеймуровна Намазова-Баранова 11 жилийн дотор сургуульд суралцахХүүхдийн эрүүл мэнд ихээхэн доройтож байна. Эрүүл мэндийн нэгдүгээр бүлэгтэй нэгдүгээр ангийн 4 орчим хүүхэд байвал...

Таргалалт нь өөхний эдийг хэт их хөгжүүлэх замаар илэрдэг өвчин бөгөөд энэ нь ахих тусам биеийн янз бүрийн үйл ажиллагаа, тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулж, хүндрэлд ордог. ДЭМБ-ын мэдээлснээр 22 сая хүүхэд 5-аас доош насны хүүхдүүд, 10% нь хүүхдүүд байна сургуулийн нас 5-17 насныхан илүүдэл жинтэй, таргалалттай. Орос улсад 3 сая гаруй хүүхэд, өсвөр насныхан (6-10%) таргалалттай байна. Ялангуяа таргалалт мэдэгдэхүйц нэмэгдэх хандлагатай байгаа нь сэтгэл түгшээж байна. ОХУ-д 100 мянган хүүхдэд ногдох таргалалтын тархалт...

Лори Шемек бол сэтгэл судлалын доктор, хоол тэжээлийн нэрт шинжээч, жингээ хасах номны шилдэг зохиолч юм. Энэ нь хүмүүст жингээ хасаад дараа нь жингээ хасахад тусалдаг. Мөн тараг гэж Лори баталж байна гол элементэрүүл хооллолтыг бий болгоход. Эрүүл хооллолтын сүүлийн үеийн чиг хандлагыг та хэрхэн тодорхойлох вэ? Сүүлийн үеийн судалгаагаар жингээ хасаж, эрүүл мэнддээ хүрэх гол түлхүүр нь хангалттай байх явдал гэдгийг харуулж байна өндөр түвшинүед өөх тос, уургийн хэрэглээ...

Бидний нуруу бол нэлээд хэврэг зүйл. Мөн заримдаа, заримдаа өвддөг. Нурууны өвдөлт нь нэлээд маргаантай зүйл бөгөөд энэ нь зөвхөн нуруутай холбоотой өвчин төдийгүй бусад өвчнийг илтгэдэг. Жишээлбэл, бөөрний колик эсвэл зүрхтэй холбоотой зарим өвчний улмаас нуруу өвдөж болно. Нурууны өвдөлт нь өнгөрсөн үеийн бэртлүүдийг сануулж, эсвэл эрүүл бус амьдралын хэв маягийн дохио байж болно. Энэ нь ялангуяа суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүст хамаатай олон тооныцаг...

Нэгдүгээрт, илүүдэл жинтэй хүмүүст 2000 калори хэрэглэх нь тийм ч хялбар биш юм. Үнэнийг хэлэхэд тэд тамирчин биш. бие нь өгөх дургүй, бага зарцуулж эхэлдэг. хоёрдугаарт, хэрэв хүүхэд зөвхөн сүүгээр хооллож байсан бол гэнэт зогссон бол энэ нь таны сонголт юм.

Хэлэлцүүлэг

Илүүдэл жин нь таны гадаад төрх байдалд хэрхэн нөлөөлдөг төдийгүй таны эрүүл мэндэд ямар аюултай болохыг бодох хэрэгтэй! Илүүдэл жин нь хорт хавдар, ходоод гэдэсний замын өвчин, цөсний хүүдий, чихрийн шижин зэрэг амь насанд аюултай өвчин үүсгэхээс гадна зүрхний хүнд өвчин, остеоартрит, бэлгийн сулралд хүргэдэг. Хэрэв та биеийн жингээ хэвийн хэмжээнд байлгаж, дүр төрхөө ажиглавал өвдөх эрсдэл хамгийн бага байх болно!

Зарим хоолны дэглэм нь заримд нь тусалсан, бусад нь тусалсангүй, тиймээс бид дараагийнхыг туршиж үзээрэй. Ямар нэг зүйл тус болох хүртэл тэд үүнийг туршиж үзээрэй. Гэхдээ хоолны дэглэм ч, дасгал хөдөлгөөн ч тус болохгүй үе байдаг. Мөн би жингээ хасахыг үнэхээр хүсч байна! Тэгэхээр бид яах ёстой вэ? Эхлээд та яагаад илүүдэл жин нэмсэнийг олж мэдэх хэрэгтэй. Илүүдэл жинд хүргэдэг олон шалтгаан бий. Эдгээр шалтгаануудын зарим нь үр дагавар юм буруу зурагамьдрал, хоёр дахь хэсэг нь илүү ноцтой шалтгаанууд юм. Урьдчилан сэргийлэх ноцтой шалтгаанууд ...

илүүдэл жин нь жирэмслэлтэнд нөлөөлдөг. Өөр нэг зүйл бол энэ нь маш хувь хүн бөгөөд 20 кг нь тийм ч их биш байх ... таны 20 кг хэд вэ, 60 биш 80 байна уу? Хүүхдийн илүүдэл жин: шалтгаан, урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээ.

Хэлэлцүүлэг

Та өөрийн мөчлөг/өндгөвчний үйл явц ямар байна вэ?

Жишээлбэл, би олон уйланхайт өвчтэй бөгөөд ердөө 5-7 кг илүүдэл жинтэй (таван жин хассаны дараа). Гэхдээ олон уйланхайт хүмүүс жингийн ноцтой асуудалтай байдаг.

Энэ нь өндгөвчний дутагдалд нөлөөлдөг илүүдэл жин юм. Олон уйланхайт өвчнөөр жингээ хасах нь маш хэцүү (дааврын тэнцвэргүй байдлаас болж) гэхдээ би охидын жингээ хасч (15-20-30 кг-аар) өдөөлтгүйгээр бие даан жирэмсэн болсон жишээг харсан!

Ерөнхийдөө би "махлаг" жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг эргэн тойрондоо хардаг, өөрөөр хэлбэл мөчлөг нь хэвийн байсан бол жирэмслэх нь ямар ч асуудалгүй юм шиг санагддаг. Гэхдээ илүүдэл жин ер нь амьдралд хэрэг болдоггүй болохоор жаахан ч гэсэн хаях боломж байвал хасна :)))

илүүдэл жин нь жирэмслэлтэнд нөлөөлдөг. Өөр нэг зүйл бол энэ нь маш хувь хүн бөгөөд 20 кг нь тийм ч их биш байх болно ... таны 20 кг хэд вэ, 60 биш 80 байна уу?
Тиймээс онолын хувьд жин нь их байх тусам илүү магадлалтайСуперовуляци байхгүй. Энд байгаа механизм нь нарийн төвөгтэй бөгөөд гол зүйл бол өөхний эсүүд дааврын идэвхтэй байдаг бөгөөд тэдгээр нь янз бүрийн дааврын рецепторуудтай байдаг. эстрогенуудад.

Хоол тэжээл, таргалалтын сэдэв шуугиан тарьсан тул албан ёсны мэдээллийг хүргэж байна. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, сэтгэл засалч Наталья Лютова, хоолны дэглэмийн төвийн төлөөлөгч Наталья Лютова: "Статистикийн мэдээгээр АНУ-д 2-оос дээш насны хүүхдүүдийн гуравны нэг нь таргалалт, илүүдэл жинтэй байдаг. Орос улс үзүүлэлтээрээ хоцрохгүй байна: Оросын хүүхдүүдийн 17% нь таргалалттай, 49% нь илүүдэл жинтэй. ДЭМБ-ын Европын товчооноос 2010 онд Стокгольмд болсон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн конгрессын тайланд дурдсанаар...

Хэлэлцүүлэг

Би тантай ярилцахгүй, учир нь:
1. Сүүлийн хэлэлцүүлгийн үеэр та миний асуултад хариулсангүй.
2. Сургуулийн хүүхдүүдийн таргалалтын асуудал нэгдүгээрт, ямар ч резонанс үүсгээгүй, хоёрдугаарт, энэ нь миний хувьд огт сонирхолгүй байна - миний хүүхдүүдэд өөр нэр томъёо хэрэглэх нь дээр - "тураал жинтэй" *-)
3. Таны өгч буй тоонууд сонин байна. Тодорхой шалгуур байхгүй, зарим хувь нь *-) гэсэн өгүүлбэр ялангуяа сэтгэл хөдөлгөм.
Та "амт бүрийн статистик" -ыг яаж авах вэ? Google эсвэл Yandex-ээс асуухыг зөвлөж байна. Үүнийг хүмүүнлэгийн боловсролтой хүнд тайлбарлах хүсэл надад алга.

Хэрэв 17 дээр 49-ийг нэмбэл гуравны нэгээс илүү байвал Орос яаж хоцрох вэ?

Зөвлөгөөнд юуг оруулах ёстой вэ (вэб сайтад дурдсан): * Анамнез цуглуулах, илүүдэл жингийн шалтгааныг тогтоох - БИ ЮМ ХИЙСЭН ГЭХДЭЭ ИХ УДААН БАЙСАН. :(гунигтай туршлага:(хэрэв би чиний оронд байсан бол энэ бүгдийг тэдний форум дээр бичих байсан.

Хэлэлцүүлэг

Интернет дээр бүх зүйлийг судлах нь илүү хямд юм.

Дүгнэлт: Манай хурал бол үнэлж баршгүй, гэхдээ бүрэн үнэ төлбөргүй мэдээллийн эх сурвалж юм. ашигтай зөвлөмжүүдболон зөвлөгөөнүүд. Мөн ёс суртахууны дэмжлэг, халуун дулаан уур амьсгал, харилцааны цаг хугацаа хязгааргүй!

Илүүдэл жингийн шалтгаан нь бидний хооллолт, хөдөлгөөний дутагдалд үргэлж оршдоггүй. Дарсны дараа таны шилбэ дээр удаан хугацааны туршид харагдахуйц тэмдэг үлдэх нь таны биед иодын дутагдал аль хэдийн мэдэгдэхүйц болсон гэсэн үг юм.

Хэлэлцүүлэг

Илүүдэл жин? Бамбай булчирхайгаа шалгана уу
Заримдаа та хатуу хоолны дэглэм барьж, биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа тогтмол хийдэг ч зарим нэг шалтгааны улмаас үзэн яддаг килограммууд хайлахыг хүсдэггүй. Яагаад?
Илүүдэл жингийн шалтгаан нь бидний хооллолт, хөдөлгөөний дутагдалд үргэлж оршдоггүй. Хэдийгээр эдгээр хоёр хүчин зүйл нь таргалалтын шалтгаануудын жагсаалтыг тэргүүлсэн хэвээр байна. Гэхдээ өөх тос хуримтлагдах шалтгаан нь дотоод шүүрлийн янз бүрийн эмгэгүүд байдаг. Эдгээр эмгэгүүдийн нэг нь Украинд түгээмэл тохиолддог бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны бууралт юм. Мөн энэ нь зөвхөн гоо зүйн асуудал биш юм Гадаад төрх, гэхдээ эмчилгээ шаардлагатай маш бодит өвчин.

Эмч рүү хэзээ очих вэ?
Бие дэх иодын дутагдал, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа хангалтгүй байгааг илтгэх хэд хэдэн шинж тэмдэг энд байна.
Хуурай арьс. Иод дутагдсанаар энэ хуурайшилт нь гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн сонгодог утгаар "хуурай арьс" гэсэн ойлголтоос арай өөр юм. Хуурайшилтаас хамгийн түрүүнд өвддөг нь шилбэ, шуу юм. Арьс нь хуурай, барзгар болж, шаргал өнгөтэй болдог.
Ядаргаа нэмэгддэг. Бие махбодид иод дутагдвал хүн маш хурдан ядардаг. Дэлгүүрээс талх авахаар очсон ч өдөржин ажил гүйгээд байгаа юм шиг ядарсан. Та энэ нөхцөл байдлыг мэддэг үү? Дараа нь бамбай булчирхайн хэт авиан шинжилгээнд хамрагдана.
Хавангийн харагдах байдал. Дарсны дараа таны шилбэ дээр удаан хугацааны туршид харагдахуйц тэмдэг үлдэх нь таны биед иодын дутагдал аль хэдийн мэдэгдэхүйц болсон гэсэн үг юм. Гэхдээ дотуур хувцас, оймс, цагны резинэн тууз нь таны биед мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлж эхэлсэн ч гэсэн болгоомжтой байх хэрэгтэй - энэ нь таны хоолны дэглэм дэх иодын агууламжийг анхаарч үзэх шалтгаан болсон юм.

Хумс хэврэг, үс унах. Аливаа зүйлийн хомсдол, илүүдэл нь бүхэлдээ организмын оршин тогтноход хамгийн бага үүрэг гүйцэтгэдэг эрхтэн, хэсгүүдэд хамгийн түрүүнд нөлөөлдөг байхаар байгаль үүнийг зохион бүтээсэн. Энэ нь юуны түрүүнд арьс, үс, хумсны төрх байдал мууддаг.

"Хөлдөх" - иод дутагдалтай, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа буурснаар бид гадаа зун болж, агаарын температур нэмэх тэмдэгтэй "хорин" тэмдгээс хэтэрсэн байсан ч бид эрчимтэй "хөлдөж" эхэлдэг. Энэ тохиолдолд өвлийн талаар бид юу хэлж чадах вэ? Хүйтэн мэдрэмж нь юуны түрүүнд мөчний жижиг судаснуудад цусны эргэлт муу байгаатай холбоотой юм.

Цаг хугацааны мэдрэмж алдагддаг: бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдалтай өвчтөнүүдийн дотоод цаг нь мэдээжийн хэрэг удааширч, "хоцорч" эхэлдэг. Энэ нь биеийн бүх үйл ажиллагаа ерөнхийдөө удаашралтай холбоотой юм.

Илүүдэл жин нь бидний анхаарлыг бамбай булчирхайн асуудалд татсан шалтгаан юм. Учир нь харамсалтай нь охидууд нэг сантиметрээр нэмэгдсэн бэлхүүсээсээ илүү хувийн эрүүл мэнддээ бага анхаардаг. Хэрэв бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа суларсан бол жин нэмэгдэх нь хэзээ ч мэдэгдэхүйц байх болно - учир нь бусад зүйлсийн дунд өвчтөнүүдийн хоолны дуршил мэдэгдэхүйц буурдаг. Гэхдээ хоолны дэглэмийн үр дүнд буурдаггүй бага зэрэг илүүдэл жин ба биеийн тамирын дасгал- ижил төстэй тохиолдлуудад ердийн зүйл. Бодисын солилцооны үйл явц удааширч, хаван үүссэний улмаас жин гарч ирдэг.

байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Хэрхэн шалгах вэ?
Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг үнэн зөв үнэлэхийн тулд эрүүл мэндийн цогц үзлэгт хамрагдах шаардлагатай: бамбай булчирхайн хэт авиан шинжилгээ, дааврын түвшинг харуулсан цусны шинжилгээ. Гэхдээ гэртээ урьдчилсан мини тест хийх бүрэн боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд дүрнэ хөвөн арчдасиодын архины хандмал болгон шууны дотор талд жижиг шугам зурна. Хэрэв таны биед иодын агууламж хэвийн байвал зураас үргэлжлэх болно урт хугацаа. Хэрэв иод мэдэгдэхүйц дутагдалтай байвал хамтлаг нэгээс нэг цаг хагасын дотор шууд алга болно.

Хэрхэн эмчлэх вэ

Илүүдэл жинтэй хэрхэн тэмцэх вэ. Эмчилгээний үндсэн зөвлөмж нь маш энгийн - эмчээс зөвлөгөө аваарай. Бие дэхь иодын илүүдэл нь түүний дутагдлаас багагүй хор хөнөөл учруулах болно. Тиймээс эмнэлзүйн судалгааны үр дүнд үндэслэн зөвхөн эмч иод агуулсан эм, тэдгээрийн тунг зааж өгөх ёстой.

Хэрэв та бие махбоддоо бага зэрэг туслахыг хүсч байвал иодоор баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулаарай. Эдгээр "иодын цохилт" -ын нэг бол далайн ургамал бөгөөд энэ нь зөвхөн иод төдийгүй энэ иодыг дээд зэргээр шингээхэд тусалдаг нэмэлт бодис агуулдаг. Иодоос гадна далайн ургамал нь алгины хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь хорт металл, радионуклидуудыг биеэс зайлуулах боломжийг олгодог.

Далайн байцаа болон бусад замаг нь зөвхөн дотооддоо хэрэглэхэд төдийгүй гаднаас нь хэрэглэхэд үнэ цэнэтэй байдаг. Зөвхөн эрүүл мэндээ сайжруулах төдийгүй илүүдэл жингээсээ салж, арьсаа цэвэрлэж, өөхний хуримтлал, целлюлитийн харагдах байдлыг багасгахыг хүсвэл курст хамрагдаарай. далайн байцааны боодол. Энэ нь таны жин хасах үйл явцыг дунджаар 30%-иар хурдасгах болно.

Хэн илүүдэл жинтэй вэ? Миний хүү, тийм ээ, тэр булцгар юм. Бид саяхан хүүхдийн эмч дээр очиход тэр хүүхэд илүүдэл жинтэй гэж санамсаргүйгээр бичжээ. болон 09/12/2007 17:48:01, Гүнж СмеЯна. Энэ бол таны цогцолбор - сэтгэл зүйн асуудалтуранхай хүмүүс болон бусад хүмүүс ч цогцолбортой байдаг

Хэлэлцүүлэг

Данка бас минийх, мөн адил. 132 өндөр, 38 амьд жинтэй

Чиглэл хайх санаанууд:

1. Тийм ээ янз бүрийн төрөлХүмүүс, төрөл бүр өөрийн гэсэн "зөв" хооллолттой байдаг. Жишээлбэл, цусны бүлгийн талаар "Эрүүл мэндийн алдаа" гэх мэт номын Левигийн хоол тэжээлийн тухай бүлгийг үзнэ үү. Үүнд орох шаардлагагүй (магадгүй энэ нь огт шаардлагагүй байж магадгүй юм :), гэхдээ хүүхэд юу иддэг, хоол хүнсээ бие биетэйгээ хэрхэн хослуулдаг, өдрийн турш хоол хүнс хэрхэн хуваарилагддаг зэргийг сайтар судалж үзэх нь зүйтэй болов уу. , гэх мэт. Эрүүл хүүхдүүд ихэвчлэн ӨӨРСДӨӨ хоолны дэглэмээ маш нарийн сонгодог юм шиг надад санагддаг.

2. "Эцэг эхийн стресс"-ийг арилгахын тулд барууны болон Америкийн стандартыг бүрэн дүүрэн хараарай.

Удамшлын талаар юу хэлэх вэ? Үндсэн хуультай юу? Том, хүчирхэг хүмүүс үргэлж илүү жинтэй байдаг :).

Эцсийн эцэст, эрүүл бүрэн дүүрэн байдаг, өөрөөр хэлбэл. Жин нь илүүдэл жинтэй мэт санагддаг, гэхдээ хүүхэд эрүүл, хэвийн хөгжиж, сайн мэдэрч, хөдөлгөөнийг хязгаарладаггүй.

Ямар динамик вэ? Өндөр, жин хэрхэн өөрчлөгдсөн тухай бүртгэл байдаг өнгөрсөн жил? Гэрэл зургуудыг хараарай.

3. Та амьдралынхаа хэв маягийн талаар юу ч хэлээгүй. Хүүхэд эрүүл үү? Хоккей долоо хоногт хэдэн удаа хэдэн цагаар тоглох вэ? Хэдэн цаг алхдаг, хэр олон удаа, ямархуу байдаг вэ? Амралтын өдрүүд хэрхэн өнгөрч байна вэ? Хоолны дуршил? Зүүд? Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхЕр нь түүний онцлог юу вэ?

Хүүхдийн зан чанар бас чухал, сэтгэлзүйн хөрөг. Хэн нэгэн стресст хэрхэн ханддаг вэ (зарим хүмүүс "иддэг", зарим нь идэж чаддаггүй) ... гэх мэт.

Иймэрхүү асуултууд танд ерөнхий дүр зургийг гаргахад туслах ёстой юм шиг санагдаж байна.

ГЭХДЭЭ .. эмч жин нэмэхээс өмнө илүүдэл жинтэй гэж хэлсэн, өөрөөр хэлбэл. харааны мэдрэмж дээр үндэслэсэн дүгнэлт. Эцсийн эцэст тэр таны хүүхдийг бүрэн гомдоосон бөгөөд цаашид ч гомдоох болно, учир нь ... зөвшөөрч буй мэт санагддаг.

Хэлэлцүүлэг

Эмч бол мэдээж тэнэг, гэхдээ найз охиноо "эрүүл мэндийнхээ төлөө" ямар нэгэн спортоор хичээллүүлэхээр чимээгүйхэн явуулаарай.
P.S. Би 10 настай, өндөр 144, жин 32-33.

Манай гэр бүлд бас илүүдэл жинтэй хүн байхгүй.
Би хүүгийнхээ төлөө тийм ч их санаа зовдоггүй байсан нь үнэн, учир нь би өөрөө 3-4 нас хүртлээ их махлаг байсан.

Та яагаад өөрийнхөө өндрийг бичээгүй юм бэ? магадгүй том уу? За, яс нь өргөн, хүнд байна уу?
Жин нь мэдээжийн хэрэг хэвийн хэмжээнээс их, гэхдээ IMHO, тийм ч их биш. Эндокринологич дээр оч.
Хоолны тухай: сүүн бүтээгдэхүүн - өөх тос биш, жижиг төмс, илүү их ногоо, 18 цагийн дараа - зөвхөн өөх тос багатай kefir, түүхий жимс, хүнсний ногоо, банана биш, хөх, мэдээжийн хэрэг, таны тохиолдолд та муураа хэзээ ч орхиж болохгүй !! ! ялангуяа эдгээр солилцооны процессууд тогтоогдоогүй бол. Хөхөөр хооллосноор илүүдэл жин нэмэгдэхгүй!!! мөн хөхнөөс гарахад эрт байна, ядаж 2-2.5 хүлээх хүртэл!!! мөн шөнө - тэр бүр илүү хашгирвал түүнийг хөхөх болтугай!
Тэгэхгүй бол бурхан чамайг уй гашуугаа идэхийг хориглоно - чи ууж дасна, тэгвэл та жингийн асуудлаас зайлсхийх боломжгүй.

7. Элсэн чихэрийг хязгаарлах нь зөвхөн заалтын дагуу зайлшгүй шаардлагатай - аливаа нүүрс ус үл тэвчих, глюкозын хүлцэл буурах, илүүдэл жин, элсэн чихэр. чихрийн шижин. Энэ нь таны хүүхэд эдгээр бүх хоолонд харшилтай гэсэн үг биш, харин...

Хэлэлцүүлэг

Мөн энд англи хэлнээс орчуулсан өөр нэг бичлэг байна: бүрэн эрүүл ч хоолны дэглэмийн ач тустай аутизмтай хүүхдүүдийн тухай:
.
.
.
---Орон [имэйлээр хамгаалагдсан], "cynthiazhu2003"
бичсэн:
> Сайн уу! Форумын хүндэт эцэг эхчүүд:
>
>Маргааш бид ДАН эмч рүү явна.
> Би "Өлсгөлөн тархийг аврах нь" номыг уншсан.
>Би бүрэн андуурч байна.
> Миний охин регрессив төрөлд багтдаг: 6 сартайдаа зарим үгээ давтаж, 10 сартайдаа "баяртай", "сайн уу" гэж даллаж чаддаг. Үүний дараа тэр маш их ур чадвараа алдсан бөгөөд энэ нь аажмаар болж, энэ нь хэтэрхий тодорхой болтол бид анхаарал хандуулаагүй.
> Энэ бүхний хувьд тэр маш их эрүүл хүүхэд. Тэр цэцэрлэгтээ хэзээ ч өвдөж байгаагүй, бүх хугацаандаа гурав, дөрөвхөн ханиад хүрсэн (одоо гурван настай), энэ өвөл АБА эмчлэгч эмч нар нь ханиад хүрсэн ч өвдөөгүй; хүнсний харшил байхгүй; Igg шинжилгээний дагуу зарим хүнсний үл тэвчих шинж тэмдэг илэрч, одоо бид холбогдох бүх хоолыг хассан. Эрүүл мэндийн цорын ганц асуудал бол өтгөн хатах боловч өтгөн хаталт нь үүнээс ч дор байдаг бусад олон хэвийн хүүхдүүдийг би мэднэ. Эмч надад түүний насанд энэ нь хэвийн үзэгдэл гэж хэлсэн.
> Бид түүнийг BGBK хоолны дэглэмд оруулаад сарын дотор мэдэгдэхүйц сайжирсан: тэр дуу гаргаж, үг давтаж сурсан. Тэр болтол бид түүнийг хэзээ нэгэн цагт ярих эсэх нь тодорхойгүй байсан.
>Бид түүнд В-6 витамин өгч эхлэхэд тэр илүү сайн унтаж, илүү сайн ажиллаж эхэлсэн.
>Бид диметилглицин өгч эхлэхэд тэр эхэндээ илүү их ярьж эхэлсэн ч одоо диметилглицин тийм ч их эерэг нөлөө үзүүлэхгүй байх шиг байна (хэдийгээр энэ нь бас сөрөг нөлөөгүй).
> Бид чухал тосны хүчлүүдийг нэвтрүүлсэн - энэ нь өтгөн хатахад тусалсан.
> Үүнээс гадна бид түүнд витамин С, хүүхдэд зориулсан олон төрлийн амин дэм өгдөг.
>
> Эдгээр бүх эмчилгээ (АВА ангиуд дээр нэмээд) түүний хувьд бага зэрэг сайжирсан боловч ахиц дэвшил сүүлийн үед удааширсан. Одоо тэр хэдэн сарын өмнөхтэй харьцуулахад аяндаа үг хэлэх нь цөөхөн болсон.
>Юу байж болохыг би мэдэхгүй жинхэнэ шалтгаантүүний асуудал - тэр маш эрүүл. Олон аутизмтай хүмүүс эрүүл мэндийн асуудалтай байдгийг би мэднэ, гэхдээ түүний хувьд тийм биш байсан. Миний охинтой төстэй хүүхэдтэй хүн энэ форумд байна уу? Маш эрүүл, гэхдээ аутизмтай.
> Хоолны дэглэм нь түүний тархи, ярианы хөгжилд тодорхой үүрэг гүйцэтгэсэн бололтой. Өөр ямар шалтгаан байж болох вэ?
> Ижил төстэй хүүхэд байвал хуваалцана уу.
>
>Баярлалаа!
>
> Синтия

Огноо: Лхагва, 14 2004 оны нэгдүгээр сарын 20:22:09
Хэнээс: "wong_dai"
Сэдэв: Re: Эрүүл мэндийн тодорхой асуудал байхгүй

Бид гай зовлонгийн нөхдүүд. 10 сартайдаа Миний хүү үгсийг дуурайж, "баяртай" гэж даллаж, цагаан толгойн хэд хэдэн үсгийг ч ялгаж чаддаг байв. Үүний дараа удалгүй (ММР вакцины дараа) аутизм руу шилжсэн: тэр толгойгоо цохиж, нүдээрээ харьцахаа больж, хоолны дэглэмийг нэвтрүүлэх хүртэл юу ч хэлээгүй. Энэ регресс нь удаан байсан бөгөөд тэр бидний анхны хүүхэд учраас бид шинж тэмдгүүдийг таньж чадаагүй (мөн ямар нэгэн зүйл буруу байгааг анзаарахаас татгалзсан - миний бодлоор олон эцэг эхчүүд эхэндээ үүнийг хийдэг байсан).

Дээрээс нь миний хүү танай охин шиг үнэхээр эрүүл. Тэр хэзээ ч суулгаж байгаагүй, өвддөггүй, ходоод гэдэсний замд илэрхий асуудал байхгүй. Би хоолны дэглэмийн талаар анх сонсоод хүүдээ тус болно гэж бодсонгүй (тэр гэдэс нь илт гэмтэлтэй бусад хүүхдүүдтэй адилгүй байсан).

Дөрвөн долоо хоногийн хоолны дэглэм барьсны дараа бид ямар ч өөрчлөлтийг олж хараагүй бөгөөд хоолны дэглэмээс гарахад бэлэн байсан ч гэнэт тэр дахин хүүхэд шиг болсон. Энэ бол үнэн зөв тодорхойлолт юм: тэр өөрийн насны хүүхдүүдээс маш их хоцрогдсон байсан ч бидний мэддэг байсан арван сартай хүүхэд болж хувирсан мэт байв. Одоо тэр ахиад л хэлчихэж байна бага хэмжээнийүгс ("аав" ялангуяа сэтгэлийг минь дулаацуулдаг), тэр дахин "баяртай" гэж даллаж, хүрээлэн буй орчиндоо илүү анхаарал хандуулж, нүдний харцыг сайжруулах гэх мэт.

Товчхон хариулт бол бид энэ өвчнийг бүрэн ойлгоогүй гэж бодож байна. Ихэнх аутизмтай хүүхдүүд гэдэсний асуудалтай байдаг; Манай хүү, танай охин шиг хүүхдүүдэд ч гэсэн ийм шинж тэмдэг илэрсэн байх магадлалтай.

Хоолны дэглэм түүнд тусалсан гэдэгт би одоог хүртэл 100% итгэлтэй биш байна (магадгүй тэр өөрөө үүнийг даван туулах байсан болов уу?), Гэсэн хэдий ч болсон зүйл нь санамсаргүй зүйл биш юм шиг санагдаж байна. Миний хүү 10 сартай. Эрүүл, идэвхтэй, анхааралтай (бүр дутуу төрсөн) хүүхдээс үл тоомсорлодог, хэл амгүй хүүхэд болж хувирсан бөгөөд бид хоолны дэглэм барьж эхлэх хүртэл (хоёр ба хагас настай) хэвээр байсан.

Хэлэлцүүлэг

За ингээд энэ чуулганд гол бүдүүн хүмүүс ирлээ :)! Та манай рекордыг давсан эсэхийг харцгаая :). Эхний гурван сард бид 2 кг нэмсэн. Мөн бидний өндөр сард 5 см-ээр нэмэгддэг. 5 сараас эхлэн өсөлт буурч эхэлсэн. Сүүлийн гурван сард бид тус бүрдээ 200 гр нэмж байсан - хүүхэд уйлж байхад яаж хооллохгүй байх вэ гэсэн асуудал надад байсан. Яахав эмч нар орилж байхад би хооллосон. Гэхдээ тэр үед бид идэвхтэй сэлж, массаж хийлгэж, 5 сартайгаасаа шалан дээр шилжсэн. Тэгээд одоо хэн ч биднийг бүдүүн гэж хэлж зүрхлэхгүй. (Үнэн, биднийг тайвшруулахын тулд бид бамбай булчирхайн хэт авиан шинжилгээг хийсэн).

Ээжийн хоолны дэглэм нь аз болоход сүүний чанарт бараг нөлөөлдөггүй. Хэрэв та хэт их идсэн бол сүү биш харин ач тусыг нь танд өгөх болно, хэрэв та хоол хүнсээр хангагдахгүй бол сүү таны биеэс үүнийг дахин авах болно. Тиймээс, хэрэв хүүхдийн эрүүл мэндтэй холбоотой асуудал гарахгүй бол амьдралаа бүү хүндрүүл.

Хэрэв танай гэр бүлийн гишүүн илүүдэл жинтэй тэмцэж байгаа бол зөвлөгөө, лекц, хошигнол хүртэл эсэргүүцэх нь маш хэцүү байдаг.

Гэхдээ хүүхэд илүүдэл жингээс ангижрах үед түүний дутагдлаас болж зовж шаналж буй хүүхдийг гэмтээхгүйн тулд та маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Хэрэв таны хүүхэд илүүдэл жинтэй бол дараах арван зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Буруутай хүн хай

Хүүхдийн таргалалт нь олон шалтгаантай байдаг бөгөөд заримыг нь хянах нь нэлээд хэцүү байдаг. Гараа мушгиад өөрийгөө, хүнсний үйлдвэрлэгчид, эмч нарыг буруутгах нь утгагүй.

Та зүгээр л хэрэгтэй асуудлыг тодорхойлохҮүнийг шийдээрэй: хүүхэдтэйгээ хамт мэргэжилтэн дээр очиж, шинжилгээнд хамрагдаж, бүхэл бүтэн гэр бүлд зөв хооллож, тогтмол дасгал хийхийг заа.

Асуудлыг үл тоомсорлох

Хэрэв та хүүхдээ илүүдэл жинтэй гэдэгт эргэлзэж байвал биеийн жингийн индексийг өөрөө тооцоолж үзээрэй, эсвэл Хүүхдийн эрүүл мэндийн төвд зөвлөгөө аваарай.

Энэ нь асуудал хэр ноцтой болохыг тодорхойлж, тэр даруй мэргэжилтэнээс зөвлөгөө авах боломжийг олгоно.

Хориотой жимс бий болгох

Бүтээгдэхүүнийг шууд хориглох нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Таны хүүхэд сургуулиасаа явах замдаа хоолны талаар маргаан үүсгэж, дуртай амттан хайж эхлэх магадлалтай. Тэгээд тэр өөрийгөө буруутай гэдгээ мэдрэх нь гарцаагүй.

Та хүүхдэд үзүүлэх хэрэгтэй хувийн эрүүл жишээчихэр, чипс нь насанд хүрэгчид болон хүүхдийн эрүүл мэндэд ямар нөлөө үзүүлдэгийг энгийнээр тайлбарлах болно. Хүүхдүүд насанд хүрэгчдийн бодож байгаагаас хамаагүй илүү зүйлийг ойлгодог - тэдэнтэй ижил нөхцөлөөр харьцдаг.

Суурин амьдралын хэв маягийг дэмж

Хэрэв та хүүхдийнхээ илүүдэл жинтэй тэмцэхээр шийдсэн бол идэвхгүй чөлөөт цагаа өөрөө мартах хэрэгтэй болно.

Таргалалт бол ганц дайсантай ч тоо томшгүй олон хохирогчтой жинхэнэ дайн гэдгийг эмч нар давтахаас залхдаггүй. Энэ асуудалОрчин үеийн байдал нь хүүхдүүд "тулааны талбар" дээр байгаа нь улам дорддог.

Статистикийн мэдээгээр АНУ-д хоёр дахь хүүхэд бүр илүүдэл жинтэй, тав дахь хүүхэд бүр таргалалттай байдаг. Баруун Европын орнуудад энэ тоо бага боловч тогтвортой өсч байна. Өвчин нь удамшлын урьдач байдлаас аль хэдийн давж гардаг. Хөдөлгөөний хомсдол, түргэн хоол, транс өөх тосыг хэтрүүлэн хэрэглэх зэрэг нь гол шалтгаан болж байна.

Шалтгаан

Насанд хүрэгчдийн нэгэн адил хүүхдийн таргалалт нь эмчлэхэд хэцүү байдаг. Эмчилгээ амжилттай болохын тулд эхлээд өвчний шалтгааныг олж мэдэх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд эмч нар анамнез цуглуулж, бүх төрлийн лабораторийн шинжилгээг хийдэг.

Илүүдэл жинг үүсгэдэг хамгийн түгээмэл хүчин зүйлүүд нь:

• илүүдэл калорийн хэрэглээ;
• бие махбодийн идэвхгүй байдал;
• удамшлын урьдач байдал;
• бодисын солилцооны эмгэг;
• гипоталамусын хавдар, гемобластоз, гавлын ясны гэмтэл;
• мэдрэлийн дотоод шүүрлийн өвчин: гиперкортизолизм, гипотиреодизм;
• нойрны дутагдал;
• өдөр тутмын дэглэмийн дутагдал;
• глюкокортикоидууд, антидепрессантуудыг удаан хугацаагаар хэрэглэх;
• генийн мутаци;
• хромосомын болон бусад генетикийн хам шинжүүд: Прадер-Вилли, Ахлстром, Коэн, эмзэг X хромосом, Даун, псевдохипоппаратиреодизм.

Шаардлагатай эмчилгээг эхлэхийн тулд эдгээр бүх эрсдэлт хүчин зүйлсийг цаг тухайд нь тодорхойлох шаардлагатай. Харамсалтай нь эцэг эхчүүд эцсийн мөч хүртэл буюу нэгдүгээр зэргийн таргалалт нь амь нас, эрүүл мэндэд учирч болох бүх хүндрэл, үр дагавартай гуравдугаар зэргийн таргалалт болон хувирах хүртэл хүлээдэг.

Шинж тэмдэг

Өвчний эмнэлзүйн зураг нь хүүхдийн насны онцлогтой нягт холбоотой байдаг. Тиймээс түүний амьдралын тодорхой үе шатанд шинж тэмдгүүд өөр байж болно. Дүрмээр бол таргалалтын шинж тэмдгүүд аажмаар хөгжиж, өөрөөр хэлбэл үе шат бүрт илүү тод илэрдэг.

Сургуулийн өмнөх насны:

• илүүдэл жинтэй;
• хүнд хэлбэрийн харшлын урвал;
• дисбактериоз;
• өтгөн хатах

Бага сургуулийн нас:

• илүүдэл жинтэй;
• хэт их хөлрөх;
• алхах, биеийн тамирын дасгал хийх үед амьсгал давчдах;
• хэвлий, хонго, өгзөг, гар, мөрөнд өөхний атираа үүссэний улмаас дүрсний хэв гажилт;
• цусны даралт өндөр байх.

Өсвөр нас:

• дээр дурдсан шинж тэмдгүүд илэрсэн;
• хурдан ядрах;
• зөрчил сарын тэмдгийн мөчлөгохидод;
• толгой эргэх, байнга, хүчтэй толгой өвдөх;
• мөчдийн хаван;
• үе мөчний өвдөлт намдаах;
• сэтгэлээр унасан, сэтгэлээр унасан байдал;
• үе тэнгийнхнээсээ ухамсартайгаар тусгаарлах.

IN өсвөр насөвчин нь зөвхөн физиологи төдийгүй хүүхдийн сэтгэл зүйн байдлыг хамарсан шинэ түвшинд хүрч байна. Илүүдэл жинтэй байх нь түүнийг үе тэнгийнхэнтэйгээ бүрэн харилцахад саад болдог. Энэ нь ихэвчлэн дасан зохицоход хүргэдэг, нийгмийн эсрэг зан үйлтэр ч байтугай аутизм.

Оношлогоо

Хүүхэддээ өвчний анхны шинж тэмдгийг анзаарсан бол энэ нь түр зуурынх гэж найдах шаардлагагүй, энэ нь хүн бүрт тохиолддог, энэ бүхэн наснаас хамааралтай бөгөөд удахгүй өнгөрөх болно. Та эндокринологичтой аль болох хурдан холбоо барьж, зөв ​​онош тавьж, зохих зөвлөмжийг өгөх хэрэгтэй.

Түүх авах:

• төрсөн жин;
• таргалалт үүсэх нас;
• өсөлтийн динамик;
• II хэлбэрийн чихрийн шижин, зүрх судасны өвчин байгаа эсэх;
• мэдрэлийн гомдол: толгой өвдөх, харааны бэрхшээл;
• сэтгэцийн хөдөлгөөний хөгжил;
• эцэг эхийн өндөр, жин.

Объектив өгөгдөл:

• андрогенээс хамааралтай дермопати: hirsutism, тослог seborrhea, батга;
• артерийн даралт;
• бүсэлхийн тойрог;
• биеийн хэсгүүдэд өөхний эдийг хуваарилах;
• өндөр;
• бэлгийн хөгжлийн үе шат.

Лабораторийн оношлогоо:

• цусны хими;
• липидийн профиль;
• Элэгний хэт авиан шинжилгээг түүний ферментийг тодорхойлох;
• инсулины эсэргүүцлийг тодорхойлох глюкозын хүлцлийн сорил;
• Шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай дааварууд энд байна: бамбай булчирхай, кортизол, ACTH, лептин, паратироид даавар, проинсулин, пролактин, LH, FSH, SSSH, тестостерон, Мюллерийн эсрэг даавар, өсөлтийн даавар;
• 24 цагийн цусны даралтыг хянах.

Багажны судалгаа:

• биоимпедансометр;
• тархины MRI;
• нүдний эмчийн үзлэг;
• полисомнографи;
• Хэвлийн хөндийн хэт авиан шинжилгээ;
• ЭКГ, ECHO-KG.

Молекул генетикийн судалгаа:

• кариотипийг тодорхойлох;
• генийн мутаци хайх.

Мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө:

• физик эмчилгээний эмч;
• гастроэнтерологич;
• генетикч;
• эмэгтэйчүүдийн эмч;
• хоол тэжээлийн мэргэжилтэн;
• зүрх судасны эмч;
• мэдрэлийн эмч;
• Чих хамар хоолойн эмч;
• сэтгэл судлаач;
• дотоод шүүрлийн эмч

Таргалалттай гэж сэжиглэж байгаа бол хөөрхий хүүхдийг энэ бүх судалгаа, шинжилгээнд хамруулна гэж айх хэрэггүй. Анамнез цуглуулсны дараа эмч ямар хүчин зүйл өвчин үүсгэсэн талаар таамаглаж, зөвхөн оношийг батлахад шаардлагатай оношлогооны аргуудыг зааж өгнө.

Насны онцлог

Бие дэх өөхний эд нь янз бүрийн хурдаар үүсдэг тул насны онцлогтой холбоотой хүүхдийн таргалалтын үе шатууд байдаг.

• нэг нас хүрээгүй хүүхдэд өөх тосны эд эсийн анхны хуримтлал үүсч, таргалалт оношлогддоггүй;
• 1-3 жил бол эцэг эх, хамаатан садан нь хүүхдээ чихэрээр хэтрүүлэн хооллох эгзэгтэй үе юм - энэ нь өвчний шинж тэмдэг илэрч болох эхний үе шат юм;
• 3-5 жил - өөхний өсөлт тогтворжиж, жингийн асуудал ховор ажиглагддаг;
• 5-7 жил - хоёр дахь эгзэгтэй үе шат, өөх тосны ордуудын өсөлтөөр тодорхойлогддог;
• 8-9 жил - сургуулийн насны хүүхдүүдэд бага сургуульУчир нь жингийн асуудал ховор мэдэгддэг идэвхтэй амьдрал, биеийн тамирын хичээл, хичээлүүд нь тэдэнд хангалттай хэмжээний илчлэг зарцуулах боломжийг олгодог;
• 10-11 нас бол харьцангуй тайван үе боловч эцэг эхчүүд өсвөр насны хүүхдийг ирэх насанд нь бэлтгэх, эрүүл хооллолтын дадал зуршлыг бий болгох нь маш чухал юм;
• 12-13 нас - яг энэ насанд өсвөр насныханд бэлгийн харьцаанд орсноор дааврын ноцтой өөрчлөлтүүд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн нэмэлт фунт нэмэхэд түлхэц болдог.

Хүүхдийн амьдралын эгзэгтэй үеийг мэддэг тул эцэг эхчүүд эдгээр үе шатанд илүүдэл жингийн асуудалд илүү анхааралтай хандах боломжтой. Энэ нь өвчин хараахан эхлээгүй байгаа эхний үе шатанд бүх зүйлийг засах боломжийг олгоно.

Ангилал

Эмч нар хүүхдийн таргалалтын нэгээс олон ангиллыг бий болгодог: этиологи, үр дагавар, зэрэглэл гэх мэт. Эцэг эхчүүд тэднийг төөрөлдүүлэхгүйн тулд хамгийн бага мэдээлэлтэй байх нь хангалттай юм.

Нэгдүгээрт, өвчин дараахь байж болно.

• анхдагч - удамшлын болон төрөлхийн эмгэгийн улмаас;
• хоёрдогч - буруу хооллолт, бие махбодийн идэвхгүй байдлын үр дүнд олж авсан.

Хоёрдугаарт, биеийн жингийн индекс (BMI) дээр үндэслэн хүүхдийн таргалалтыг тодорхойлоход туслах тусгай хүснэгт байдаг бөгөөд үүнийг томъёогоор тооцдог.

I (BMI) = M (килограмм дахь жин) / H 2 (метрээр өндөр).

• I зэрэгтэй

Хүүхдийн бага зэрэг илүүдэл жин нь эцэг эхчүүдэд санаа зовдоггүй. Тэд түүний гайхалтай хоолны дуршил, булбарай хацарт нь хүртэл баярладаг. Хүүхдийн эмч нар оношийг нухацтай авч үздэггүй, үргэлж хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд анхаарал хандуулдаг. Үнэн хэрэгтээ 1-р шатлалын таргалалт нь дасгал хөдөлгөөнөөр амархан эдгэрдэг зөв хооллолт. Гэхдээ насанд хүрэгчдийн энэ зан үйлийн улмаас энэ нь маш ховор тохиолддог.

• II зэрэг

Өвчин нь аажмаар даамжирч таргалалтын 2-р үе шатанд хүргэдэг. Энэ үе шатанд амьсгал давчдах ба хөлрөх нэмэгдсэн. Хүүхдүүд бага зэрэг хөдөлж, ихэвчлэн муухай ааштай байдаг. Асуудал нь сургуулийн биеийн тамирын хичээлээс эхэлдэг ба нийгмийн дасан зохицохангид.

• III зэрэг

Энэ үе шатанд өвчин аль хэдийн бүх хүчээрээ илэрч байгаа тул үүнийг анзаарахгүй байх нь хэцүү байдаг. Хөлний үе мөч өвдөж, даралт ихсэж, цусан дахь сахарын хэмжээ өөрчлөгддөг. Хүүхэд тэнцвэргүй, цочромтгой, сэтгэлээр унадаг.

Тиймээс эцэг эхчүүд өөрсдөө гэртээ таргалалтын түвшинг тодорхойлж чадна. Энэ нь танд цаг тухайд нь эмнэлгийн тусламж авах боломжийг олгоно.

Норм ба эмгэг

Зэрэглэлээс гадна насны хүснэгт нь ДЭМБ-ын мэдээллээр биеийн жингийн эмгэгийн утгыг цуглуулдаг илүүдэл жинг тодорхойлох боломжийг танд олгоно. Охид, хөвгүүдийн хувьд параметрүүд нь өөр өөр байх болно. Үүнээс гадна өсөлтөөс хамааран тэдгээрийг тохируулах шаардлагатай хэвээр байна.

ДЭМБ-ын мэдээлснээр 1-17 насны охидын жин

ДЭМБ-ын мэдээлснээр 1-17 насны хөвгүүдийн жин

Хэрвээ хүүхэд маш өндөр бол хүснэгтэд өгсөн параметрүүдийг бага зэрэг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Эмчилгээ

Эцэг эх, хүүхэд өөрсдөө Таргалалтын сургуульд хамрагдах ёстой. Үүнийг эмч нар хооллох зан үйл, хангалттай биеийн хөдөлгөөнийг засах цогц арга хэмжээ гэж нэрлэдэг. Энэхүү урам зориг өгөх сургалтыг эмчилгээний үндэс гэж үздэг. Энд эмгэг судлалын эмчилгээний эмнэлзүйн зөвлөмжийг бүрэн нарийвчлан тусгасан болно.

Тэжээл

Юуны өмнө хүүхдийн таргалалтын хувьд хоолны дэглэмийн эмчилгээг Певзнерийн 8-р хүснэгтийн дагуу эмхэтгэсэн. Үүнгүйгээр энэ өвчнийг эмчлэх боломжгүй юм.

Певзнерийн хэлснээр таргалалттай хүүхдүүдэд зориулсан тусгай хоолны дэглэм нь дараахь хоолыг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.

• талх (том ширхэгтэй эсвэл хивэг) - өдөрт 170 грамм хүртэл;
• 1.5% хүртэл өөх тос агуулсан исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн - 200 гр;
• (хамгийн багадаа төмс) - 220 гр;
• тахиа, цацагт хяруул, туранхай мах, загас - 180 гр;
• , Сагаган, арвайн будаа - 200 гр;
• ямар ч аргаар бэлтгэсэн хязгааргүй хэмжээгээр хүнсний ногоо;
• элсэн чихэргүй жимс - 400 гр;
• цай, узвар, шинэхэн шахсан шүүс - ямар ч хэмжээгээр.

Таргалалтын 2-р шатлалын жишээ цэс

Эхний зэрэг нь хоолны дэглэмийг зөгийн бал, өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн, чихэрлэг жимс, шарсан хоолоор төрөлжүүлж болно. 3 градус байна ургамлын тосмөн хоолонд дурлах аливаа зүйлийг оруулахгүй.

• хэсгийн хэмжээг багасгах;
• өдөрт 5 удаа бутархай хооллох горим;
• оройн хоол - унтахаас 3 цагийн өмнө;
• их хэмжээний цэвэр ус уух;
• түргэн хоол, чипс, хөнгөн зууш, содыг бүрэн хасах.

Хүүхдийн хоолны дэглэм:

• зуслангийн бяслаг-гадил жимсний амттан;
• манжин, луувангийн Casserole;
• хатаасан жимсний пастил;
• залхуу махны шөл;
• махны суфле;
• ааруул бяслагны бялуу;
• давхар бойлер дахь тахианы котлет болон бусад.

Хоолны жор

• Уураар жигнэсэн махан бөмбөлөг

150 грамм туранхай үхрийн махнаас шөрмөс, хальсыг авч, мах бутлуурын дундуур 2-3 удаа нунтаглана. Нэг халбага будаа буцалгаж, хөргөж, татсан маханд хийж хутгана. Мах бутлуурын дундуур дахин өнгөрч, чанасан өндөгний дөрөвний нэг, 5 грамм цөцгийн тос нэмнэ. Бүх массыг хутгагчаар цохино. Жижигхэн махан бөмбөлөг болгон өнхрүүлэн хайруулын тавганд хийж, тосоор нимгэн тосолж, хүйтэн ус нэмээд 10 минут буцалгана.

• Ногооны шөл

Селөдерей 2 жижиг, 2 ишийг цавчих. Сонгино хайчилж ав. Жижиглэсэн ногоог хольж, 100 грамм цагаан шош, 4 интоорын улаан лоолийг хоёр хэсэгт хуваасан нэмнэ. 500 мл хүнсний ногоо эсвэл тахианы шөл хийнэ. Хагас цагийн турш буцалгасны дараа буцалгана. Амтална уу далайн давс. Үйлчлэхээсээ өмнө бага зэрэг өөх тос багатай цөцгий нэмнэ.

• Cupcakes

1 дунд зэргийн банана, цөөн тооны бүйлсийг хутгагчаар нунтаглана. Тэдгээрийг сараалжтай луувантай холино. 200 гр oatmeal, 10 мл зөгийн бал, 20 мл нэмнэ нимбэгний шүүс. Үүссэн массаар хэвийг дүүргэж, хөлдөөгчид хийнэ. 2 цагийн дараа тэдгээрийг нэг цагийн турш хөргөгчинд хийнэ. Цайтай хамт үйлчил.

Биеийн тамирын дасгал

Хүүхдийн таргалалтын эмчилгээг хангалттай биеийн хөдөлгөөнгүйгээр хийх боломжгүй юм. Энэ нь:

• өдөр бүр дор хаяж 1 цаг дасгал хийх (хэрэв илүү их байвал сайн);
• Ийм үйл ажиллагааны ихэнхийг зориулах нь дээр;
• тоглоом;
• тэмцээн;
• аялал;
• зугаа цэнгэлийн үйл ажиллагаа;
• янз бүрийн цогцолборууд.

Эмийн эмчилгээ

Ихэнх эмэнд наснаас хамааралтай эсрэг заалттай байдаг эмийн эмчилгээөвчин хязгаарлагдмал байдаг.

Зарим тохиолдолд мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хүүхдэд дараахь эмүүдийг зааж өгч болно.

• Orlistat - 12 наснаас эхлэн хэрэглэхийг зөвшөөрдөг, өөх тосыг нарийн гэдсэнд шингээхэд тусалдаг;
• - 10 наснаас эхлэн томилогдсон Чихрийн шижин II төрөл.

Октреотид, Лептин, Сибутрамин, өсөлтийн даавар зэрэг эмүүдийг хэрэглэх нь зөвхөн эмнэлзүйн болон Шинжлэх ухааны судалгаамөн хүүхдийн таргалалтын эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Судалгаанаас харахад хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгал, эмийн эмчилгээ тийм ч үр дүнтэй байдаггүй. Үүнтэй холбоотойгоор зарим оронд хүүхдийн таргалалт мэс заслын аргаар эмчилдэг. Гэсэн хэдий ч, эмнэлзүйн туршилтаар хүүхэд, өсвөр насныханд бариа засал (насанд хүрэгчидтэй харьцуулахад) хэрэглэх нь мэс заслын дараах олон хүндрэлүүд, дагаж мөрдөх чадвар бага, жин нэмэгдэх нь байнга дахилттай байдаг. ОХУ-д 18-аас доош насны хүмүүст таргалалт эмчлэх ийм мэс засал хийхийг хориглодог.

Урьдчилан сэргийлэх

Эцэг эхчүүд хүүхдийн таргалалтаас хэрхэн сэргийлэх талаар мэдэх ёстой.

• зөв хооллолтын талаархи бүрэн мэдлэг;
• 6 сар хүртэл хөхөөр хооллох;
• Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх;
• спортоор хичээллэх;
• BMI-ийг тогтмол хянах, 2-9 насны 10-аас дээш насны хүүхдүүдийг цаг тухайд нь тодорхойлох;
• эрүүл хооллолтын дадал зуршлыг бий болгох;
• задгай агаарт алхдаг.

Үүнийг маш багаас нь хэрэгжүүлбэл хүүхэд, өсвөр насныханд таргалалт хэзээ ч илрэхгүй.

Хүндрэлүүд

Энэ бүхний хамгийн муу зүйл бол энэ эмгэгийн аюул заналхийлж буй зүйл юм. Харамсалтай нь эцэг эх нь өвчний бүрэн аюулыг үргэлж төлөөлдөггүй. Үүний зэрэгцээ үр дагавар нь хамгийн ноцтой, тэр ч байтугай үхэл (3-р зэрэг) байж болно.

Хамгийн түгээмэл хүндрэлүүдийн дунд:

• амьсгал давчдах;
• артерийн гипертензи;
• гинекомасти;
• гиперандрогенизм;
• дислипидеми;
• холелитиаз;
• бэлгийн хөгжил удаашралтай эсвэл түргэссэн;
• булчингийн тогтолцооны эмгэгүүд: остеоартрит, Блоунтын өвчин, спондилолистез;
• нүүрс усны солилцооны эмгэг: инсулины эсэргүүцэл, глюкозын хүлцэл, мацаг барих гликеми;
• элэгний өөх тос: гепатоз ба steatohepatitis нь хүүхдүүдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог өвчин юм;
• харьцангуй андрогенийн дутагдал;
• II хэлбэрийн чихрийн шижин;
• ходоод гэдэсний замын өвчин: нойр булчирхайн үрэвсэл, гастрит, геморрой, өтгөн хатах;
• элэгний дутагдал;
• сэтгэцийн эмгэг, сэтгэцийн эмгэг;
• эрэгтэй нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа буурсан, ирээдүйд эмэгтэй хүний ​​үргүйдэл.

Тарган хүүхдүүд аз жаргалгүй байдаг гэдгийг эцэг эхчүүд ойлгох ёстой. Тиймээс тэдний гол ажил бол ийм үйл явдлын хөгжлийг урьдчилан сэргийлэх, хэрэв энэ нь аль хэдийн тохиолдсон бол хүүхдийг эмчлэхийн тулд бүх зүйлийг хийх явдал юм. Насанд хүрэгчид хэдий чинээ хурдан ухаан орох тусам түүний ирээдүйд эдгэрч, чинээлэг амьдрах боломж нэмэгдэнэ.