Το πρώτο μισό της εγκυμοσύνης είναι πίσω μας. Η εβδομάδα 21 ανοίγει το δεύτερο μισό αυτού του ενδιαφέροντος και δύσκολη περίοδο, γεμάτο ελπίδες και νέα συναισθήματα. Αυτή τη στιγμή, μπορεί να προγραμματιστεί μια δεύτερη εξέταση διαλογής.

Σκοπός της έρευνας

Δεύτερος προγεννητικός έλεγχος, ή μάλλον, ένα από τα συστατικά του - μια εξέταση υπερήχων, πραγματοποιείται οποιαδήποτε ημέρα μεταξύ 18 και 21 εβδομάδων εγκυμοσύνης. Εργαστηριακές εξετάσειςΤα επίπεδα ορμονών και πρωτεϊνών στο αίμα, το λεγόμενο τριπλό τεστ, λαμβάνονται νωρίτερα - από 16 έως 20 εβδομάδες. Έτσι, στις 21 εβδομάδες, όλες οι έγκυες γυναίκες που δεν είχαν χρόνο να υποβληθούν σε αυτήν την εξέταση τις προηγούμενες τρεις εβδομάδες θα σταλούν για υπερηχογράφημα.

Σκοπός έρευνας - να εντοπίσει τους κινδύνους πιθανών γενετικών ανωμαλιών στο έμβρυο. Διαγνωστικά με υπερήχουςσε αυτή τη διαδικασία έχει ιδιαίτερο ρόλο, τα αποτελέσματά της επηρεάζουν σημαντικά το συνολικό συμπέρασμα.

Επιπλέον, στις 21 εβδομάδες η μέλλουσα μητέρα μπορεί να επισκεφθεί την αίθουσα υπερήχων για άλλους λόγους. Εμφάνιση σύνδρομο πόνου, μη φυσιολογική απόρριψη για την περίοδο, ichor, εμφανιζόμενα σημάδια φλεγμονής, εμφάνιση απειλής για τη συνέχιση της εγκυμοσύνης - όλα αυτά είναι η βάση για επείγουσα μη προγραμματισμένα διαγνωστικάκατάσταση της μητέρας και του εμβρύου. Ένας μαιευτήρας-γυναικολόγος μπορεί να συστήσει υπερηχογράφημα εάν το ύψος του βυθού της μήτρας δεν αντιστοιχεί μαιευτική περίοδος, εάν μια γυναίκα παραπονιέται ότι ξαφνικά σταμάτησε να αισθάνεται εμβρυϊκές κινήσεις, αν και ήταν εκεί πριν.

Μερικές φορές καθίσταται απαραίτητο να διευκρινιστεί ο χρόνος της εγκυμοσύνης και να προσδιοριστεί η ημερομηνία της επερχόμενης γέννησης.

Προετοιμασία και χαρακτηριστικά

Σε αυτό το στάδιο, η διαδικασία εξέτασης με υπερήχους είναι διακοιλιακή: ο αισθητήρας βρίσκεται στην κορυφή της κοιλιάς και η μήτρα και το μωρό παρατηρούνται μέσω του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος. Ένας ειδικός μπορεί να χρησιμοποιήσει έναν κολπικό αισθητήρα μόνο εάν η θέα μέσα από την κοιλιά είναι δύσκολη λόγω υπερβολικό βάροςέγκυος, παχύσαρκος, και επίσης σε περιπτώσεις που είναι απαραίτητο να εξεταστεί ο τράχηλος και αυχενικό κανάλιγια την αξιολόγηση της πιθανής απειλής διακοπής της εγκυμοσύνης σε αυτό το στάδιο.

Αυτό το υπερηχογράφημα δεν απαιτεί κάποια συγκεκριμένη προετοιμασία από τη γυναίκα. δεν χρειάζεται να γεμίσετε την κύστη, αφού η ποσότητα αμνιακό υγρόεπαρκή για καλή οπτικοποίηση και τα εντερικά αέρια, τα οποία έπρεπε να αντιμετωπιστούν πριν από τον υπερηχογράφημα στο πρώτο τρίμηνο, δεν μπορούν πλέον να επηρεάσουν το αποτέλεσμα της εξέτασης, επειδή η μήτρα έχει μεγαλώσει και δεν είναι πλέον δυνατή η συμπίεση της με πρησμένο έντερο.

Τι μπορεί να δει κανείς στον υπέρηχο;

Το μωρό μεγάλωσε και «σχηματίστηκε»: το ύψος του είναι ήδη κοντά στα 25 εκατοστά από τα τακούνια μέχρι την κορυφή και το βάρος του έχει ξεπεράσει τα 350 γραμμάρια. Τα μικρότερα μωρά σε αυτό το στάδιο έχουν ύψος περίπου 18 εκατοστά. Ένα μικρό παιδί με τέτοιες παραμέτρους είναι ξεκάθαρα ορατό σε οποιονδήποτε σαρωτή, ακόμα κι αν αυτός ο εξοπλισμός δεν ανήκει στην κατηγορία της σύγχρονης καινοτόμου τεχνολογίας. 21 εβδομάδες με μαιευτικά πρότυπα - περίπου 19 εβδομάδες από τη στιγμή της σύλληψης.Σε αυτό το διάστημα, το παιδί έχει μάθει πολλά και είναι έτοιμο να επιδείξει πολλά στη μητέρα του και στον γιατρό, ο οποίος θα το παρατηρήσει για αρκετά λεπτά μέσω ενός αισθητήρα υπερήχων.

Το μωρό έχει κατακτήσει τέλεια μια ποικιλία από εκφράσεις του προσώπου, αυτό θα είναι ιδιαίτερα αισθητό εάν εκτελεστεί ένας τρισδιάστατος υπέρηχος. Ρουφάει τις γροθιές του και παίζει με τον ομφάλιο λώρο. Σε αυτό το στάδιο, οι τρίχες αρχίζουν να αναπτύσσονται στο κεφάλι του μωρού και η λειτουργία του πεπτικού συστήματος αρχίζει να αναπτύσσεται. Το μωρό καταπίνει περίπου μισό λίτρο αμνιακού υγρού την ημέρα.

Στην 21η εβδομάδα, το μωρό μαθαίνει να ξεχωρίζει τις γεύσεις, αφού αυτή τη στιγμή εμφανίζονται γευστικοί κάλυκες στη γλώσσα του. Τα χέρια και τα πόδια εξακολουθούν να κινούνται κάπως χαοτικά, και αυτό είναι εύκολο να το δει κανείς στον υπέρηχο ο συντονισμός των κινήσεων είναι ένα έργο για το εγγύς μέλλον. Το παιδί ακούει διάφορους ήχους κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μπορεί να ανταποκριθεί με αυξημένη κινητική δραστηριότητα στην άγνωστη φωνή του γιατρού, στο μετρημένο βουητό του εξοπλισμού.

Η 21η εβδομάδα είναι μια εξαιρετική στιγμή για να μάθετε το φύλο του μωρού σας.Εάν πριν από αυτό ο γιατρός μιλούσε με αβεβαιότητα για το φύλο του μωρού ή δεν ήταν δυνατό να εξετάσει τα γεννητικά όργανα, τώρα το μυστικό μπορεί να γίνει εμφανές. Η μήτρα είναι ακόμα αρκετά ελεύθερη και το μωρό αλλάζει συνεχώς τη θέση του στο διάστημα.

Είναι πιθανό κατά τη διάρκεια του υπερηχογραφήματος το μωρό να γυρίσει γύρω του έτσι ώστε τα εξωτερικά γεννητικά του όργανα να είναι προσβάσιμα για έλεγχο.

Αποκωδικοποίηση και νόρμες

Το συμπέρασμα του γιατρού για το υπερηχογράφημα ξεκινά πάντα με τον προσδιορισμό του αριθμού των παιδιών. Για καθένα από αυτά, ο ειδικός θέτει κριτήρια ζωτικότητας - το μωρό πρέπει να έχει καρδιά που χτυπά και να είναι παρόν. σωματική δραστηριότητα. Ο ειδικός καθορίζει επίσης τον τύπο της θέσης του παιδιού στη μήτρα - κεφαλική, πυελική ή εγκάρσια.

Ωστόσο, προς το παρόν μια γυναίκα δεν πρέπει να στενοχωριέται ούτε από τη βράκα ούτε από το εγκάρσιο παρουσιαστικό, επειδή υπάρχει ακόμη πολύς χρόνος μέχρι τη γέννηση, το μωρό κινείται συνεχώς, και η θέση του θα αλλάξει περισσότερες από μία φορές.

Εμβρυομετρία

Οι μαιευτήρες έχουν ιδιαίτερη στάση απέναντι στα εμβρυομετρικά δεδομένα - τα μεγέθη των επιμέρους τμημάτων του σώματος του παιδιού τους επιτρέπουν να πάρουν μια ιδέα για το πόσο αναλογικά πολύπλοκος είναι, αν μεγαλώνει και αναπτύσσεται σωστά. Τέτοια δεδομένα περιλαμβάνουν συντομογραφίες που είναι ήδη γνωστές στις γυναίκες - BPR, LZR, OG και ψυκτικό:

• Διπαραγωγικό μέγεθος - ένα οπτικό τμήμα που τραβιέται μεταξύ των δύο κροταφικών οστών του κεφαλιού,
• Το μέτωπο-ινιακό μέγεθος είναι ένα διαμήκη τμήμα από το μετωπιαίο οστό στο ινιακό οστό.
• Η περιφέρεια κεφαλιού και η περιφέρεια της κοιλιάς είναι δύο πρόσθετες παράμετροι που σας επιτρέπουν να κρίνετε την ανάπτυξη ενός παιδιού.

Το μήκος των ζευγαρωμένων οστών - μηριαίο οστό, κνήμη, αντιβράχιο και ώμος - σημαντικά σημάδιαεπιτυχής ανάπτυξη του μωρού, καθώς και δείκτες πιθανών χρωμοσωμικών διαταραχών.

Ο πίνακας των μέσων προτύπων των εμβρυομετρικών δεικτών στις 20-21 εβδομάδες έχει ως εξής:

Ο πίνακας κανόνων για το μήκος των ζευγαρωμένων οστών στις 21 εβδομάδες έχει ως εξής:

Το μεσοημισφαιρικό μέγεθος της παρεγκεφαλίδας του μωρού σε αυτό το στάδιο πλησιάζει τα 21-23 mm. Το εκτιμώμενο βάρος του μωρού είναι ήδη στην περιοχή των 350-420 γραμμαρίων.

Ανατομικά χαρακτηριστικά του εμβρύου

Ολα εσωτερικά όργανατο μωρό έχει σχηματιστεί πλήρως. Τα περισσότερα από αυτά λειτουργούν σε καλή λειτουργία, μερικά μόλις αρχίζουν να λειτουργούν. Το υπερηχογράφημα εξετάζει τα ημισφαίρια του εγκεφάλου, την παρουσία και τα χαρακτηριστικά, εάν υπάρχουν, των πνευμόνων, των οργάνων του ουροποιητικού συστήματος - Κύστηκαι τα νεφρά. Η καρδιά πρέπει να έχει 4 θαλάμους και να χτυπά ρυθμικά και ομοιόμορφα. Δεδομένου ότι ο γαστρεντερικός σωλήνας αρχίζει να λειτουργεί ενεργά την εβδομάδα 21, Ο γιατρός εξετάζει προσεκτικά το στομάχι, τα έντερα και τη χοληδόχο κύστη.Η σπονδυλική στήλη και τα οστά του προσώπου και του κρανίου αξιολογούνται.

Εάν δεν εντοπιστούν ορατά ελαττώματα, ο γιατρός δεν μπαίνει σε λεπτομέρειες περιγράφοντας κάθε όργανο που εξετάζεται και υποδεικνύει ότι είναι όλα φυσιολογικά και δεν έχουν ιδιαίτερα χαρακτηριστικά. Εάν εντοπιστεί ελάττωμα, ο γιατρός περιγράφει λεπτομερώς τον τύπο της παθολογίας, την απόφαση για πρόσθετα διαγνωστικά και πιθανή θεραπεία.

Στην περίπτωση αυτή, όλες οι αποφάσεις θα ληφθούν από τον μαιευτήρα και τον παιδίατρο από κοινού.

Πλακούντας, μήτρα, αμνιακό υγρό

Αυτή την εβδομάδα, ο μηδενικός βαθμός ωριμότητας του πλακούντα θεωρείται φυσιολογικός. Αυτό σημαίνει ότι αυτός ο προσωρινός φορέας, στον οποίο ανατίθενται σημαντικές αρμοδιότητες - να παρέχει στο παιδί όλα τα απαραίτητα, είναι αρκετά νέος και ανταπεξέρχεται με επιτυχία στο κύριο έργο του. Εάν ο γιατρός ισχυριστεί ότι ο πλακούντας βρίσκεται χαμηλά, μην ανησυχείτε, γιατί η μήτρα δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί και μαζί με τα τεντωμένα τοιχώματα της μήτρας, το "μωρό" μπορεί να "μεταναστεύσει".

Ωστόσο χαμηλό πλακούντααφήνει το στίγμα του καθημερινή ζωήμέλλουσα μητέρα - πρέπει να αντιμετωπίζει την εγκυμοσύνη της πιο προσεκτικά και προσεκτικά, να προσέχετε τον εαυτό σας, να μην σηκώνετε βαριά αντικείμενα, να μην κάνετε απότομες κινήσεις, να παίρνετε βιταμίνες και να επισκέπτεστε το γιατρό σας πιο συχνά από άλλες έγκυες γυναίκες ώστε ο έλεγχος να είναι σταθερός. Το αμνιακό υγρό στις 21 εβδομάδες πρέπει να είναι καθαρό, διαφανές και απαλλαγμένο από αιωρούμενα υλικά. Ο κανονικός αριθμός τους σε αυτό το στάδιο είναι 143-214 mm.

Τα τοιχώματα της μήτρας δεν πρέπει να τονώνονται, ο τράχηλος της μήτρας δεν πρέπει να υφίσταται αλλαγές και ο αυχενικός σωλήνας είναι συνήθως ερμητικά κλειστός.

Πιθανά προβλήματα

Υπάρχουν αρκετά προβλήματα που μπορούν να εντοπιστούν με υπερηχογράφημα σε αυτό το στάδιο.

Τα φετομετρικά δεδομένα διαφέρουν από την πραγματική περίοδο

Μια μικρή απόκλιση των μεμονωμένων μεγεθών του μωρού από τους μέσους κανόνες μπορεί να μην υποδηλώνει παθολογίες της εμβρυϊκής ανάπτυξης. Η αιτία μπορεί να είναι η κληρονομικότητα: κοντό ανάστημαΟι γονείς πιθανότατα θα μεταδοθούν στο παιδί, και επομένως περιμένουν από αυτό μεγάλο μήκοςδεν αξίζει τα κόκαλα. Εάν η μητέρα ή ο πατέρας έχουν μεγάλο κεφάλι, τότε το κεφάλι του παιδιού μπορεί να είναι το ίδιο και επομένως οι παράμετροι του κεφαλιού σύμφωνα με τον υπέρηχο θα είναι κάπως μπροστά από τα κανονιστικά δεδομένα.

Μια τέτοια απόκλιση θεωρείται ανησυχητική στην οποία η προθεσμία σύμφωνα με τους πίνακες «μετατοπίζεται» κατά 2 ή περισσότερες εβδομάδες.Εάν στις 21 εβδομάδες το μέγεθος του κεφαλιού (BPR και LZR) μόλις φτάνει τους δείκτες των 18-19 εβδομάδων, αυτή είναι η βάση για τη συνταγογράφηση πρόσθετων διαγνωστικών, καθώς μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό - μικροκεφαλία, δυσπλασίες, γενετικές παθολογίες, οξυγόνο πείνα, ανεπαρκής διατροφή του εμβρύου, καθυστέρηση στην ανάπτυξη.

Μπορεί επίσης να υποδηλώνει αύξηση του μεγέθους για 2 ή περισσότερες εβδομάδες πιθανά προβλήματαστο μέλλον, αλλά θα πρέπει να αξιολογηθούν και άλλες διαστάσεις. Εάν η αύξηση είναι ανάλογη, και άλλες παράμετροι είναι επίσης μπροστά από τα πρότυπα, τότε μπορεί να μιλάμε για μια τάση προς τη γέννηση ενός μεγάλου ή γιγαντιαίου παιδιού. Εάν μεγεθύνονται μόνο ορισμένα μέρη του σώματος, απαιτείται λεπτομερής διερεύνηση των αιτιών αυτού του φαινομένου.

Πώς μοιάζει το μωρό (βάρος και μέγεθος του εμβρύου)

Το μωρό έχει το μέγεθος ενός μεγάλου γκρέιπφρουτ. Το ύψος του είναι δεκαοκτώ εκατοστά, και το βάρος του τριακόσια γραμμάρια - και ίσως και περισσότερο. Όλα τα όργανα και τα συστήματα στο σώμα του μωρού έχουν από καιρό ολοκληρώσει το σχηματισμό τους. Την εβδομάδα 21, συνεχίζουν να βελτιώνουν τη λειτουργία τους:

• πεπτικό σύστημασυνεχίζει την εκπαίδευσή του: το μωρό καταπίνει αμνιακό υγρό, αναγκάζοντας το γαστρεντερικό σωλήνα να λειτουργήσει.
• Τα "μη βρώσιμα" που δεν απορροφώνται από το σώμα του παιδιού συσσωρεύονται στα έντερα - θα βγουν τις πρώτες ημέρες της ζωής του μωρού μετά τη γέννηση υπό το πρόσχημα του μηκωνίου.
• το μωρό ζει σύμφωνα με ένα σαφώς καθορισμένο πρόγραμμα.
• το μωρό συνεχίζει να αναπτύσσει λιπώδη ιστό.
• Με άλλα λόγια, δεν μεγαλώνει τόσο σε ύψος όσο σε πλάτος.
• σώμα ανθρωπάκιμέσα σου μεγαλώνει το fuzz.
• το μωρό έχει ήδη σχηματίσει κυτταρική ανοσία.
• τα βασικά στοιχεία των βρεφικών δοντιών έχουν ήδη εμφανιστεί στα ούλα.

Προσδιορισμός του φύλου του παιδιού

Ο γιατρός που θα σας κάνει τη διαδικασία θα μπορεί εύκολα να πει ποιος ακριβώς μεγαλώνει στην κοιλιά σας - μια κόρη ή ένας γιος. Σε αυτό το στάδιο, οι πληροφορίες για το φύλο του παιδιού που προέρχονται από το στόμα του γιατρού δεν είναι πλέον εικασίες ή υποθέσεις, αλλά η αλήθεια. Εάν ο γιατρός είπε «κορίτσι», δεν μπορείτε να το αμφιβάλλετε ούτε για ένα δευτερόλεπτο.

Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να μάθετε το φύλο του μωρού σας μόνοι σας, χρησιμοποιήστε Κινεζικό ημερολόγιο — .

ΕΣΕΙΣ

Υπέρηχος

Η περίοδος από 21 έως 22 εβδομάδες θεωρείται ιδανική για δεύτερο προγραμματισμένο υπερηχογράφημα. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός θα δώσει προσοχή στα ακόλουθα σημεία:

• ωριμότητα του πλακούντα?
• θέση του πλακούντα?
• τον αριθμό των αγγείων που περιέχει ο ομφάλιος λώρος.

Η διαπλοκή στις 21 εβδομάδες δεν είναι ενδεικτική. Ακόμα κι αν συμβεί, δεν υπάρχει τίποτα ανησυχητικό: το μωρό θα αλλάξει τη θέση του στην κοιλιά της μητέρας χίλιες φορές περισσότερο.

Προβολή

Την εβδομάδα 21, πιθανότατα θα λάβετε ήδη τα αποτελέσματα του δεύτερου περιγεννητικού ελέγχου. Μπορείτε να διαβάσετε για το τι είναι και πόσο υποχρεωτικό είναι στο θεματικό υλικό στην ιστοσελίδα μας -. Θα έπρεπε να έχετε κάνει μια εξέταση αίματος για ορισμένες ορμόνες πριν από αρκετές εβδομάδες. Τώρα ο γιατρός θα είναι σε θέση να εξοικειωθεί με τα αποτελέσματα, εξοικειώνοντάς σας ταυτόχρονα και να βγάλει ένα σίγουρο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν κίνδυνοι μη φυσιολογικής ανάπτυξης του μωρού σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης. Ο προσυμπτωματικός έλεγχος μεταξύ 16 και 20 εβδομάδων εγκυμοσύνης πραγματοποιείται ανεξάρτητα ιατρικό ίδρυμα, στο οποίο είναι εγγεγραμμένος εκπρόσωπος του ωραίου φύλου. Αυτό μπορεί να είναι ένας τριπλός έλεγχος (εξέταση αίματος για την παρουσία τριών δεικτών: hCG, οιστριόλη και άλφα-εμβρυοπρωτεΐνη) ή περικομμένος διπλός έλεγχος (εξέταση αίματος για την παρουσία δύο δεικτών: hCG και άλφα-εμβρυοπρωτεΐνη).

Ναυτία

Οι εκδηλώσεις τοξίκωσης ανήκουν στο παρελθόν. Δεν πρέπει πλέον να έχετε ναυτία ή έμετο, κάτι που σας εμποδίζει να αναπνέετε κανονικά το πρωί. Τα συμπτώματα της τοξίκωσης μπορεί ακόμα να ανησυχούν λίγο για τις μέλλουσες μητέρες που κυοφορούν όχι ένα, αλλά πολλά μωρά. Για άλλους, οι εκδηλώσεις τοξίκωσης αυτή τη στιγμή θεωρούνται απόκλιση από τον κανόνα. Για να απαλλαγείτε επιτέλους από τα ενοχλητικά σημάδια, πρέπει να ενημερώσετε τον μαιευτήρα-γυναικολόγο σας για το πρόβλημα, δίνοντάς του την ευκαιρία να επιλύσει ανεξάρτητα αυτό το ζήτημα - χωρίς την παρέμβασή σας.

Ο μέσος κανόνας αμνιακού υγρού για αυτήν την περίοδο είναι 143 χιλιοστά. Ωστόσο, το αποδεκτό κενό είναι αρκετά μεγάλο. Εάν τα αποτελέσματα μιας υπερηχογραφικής εξέτασης δείξουν ότι υπάρχουν από 88 έως 233 χιλιοστά αμνιακού υγρού στο σώμα σας, τότε όλα είναι καλά με το μωρό σας. Σε αυτή την περίπτωση, η διάγνωση του πολυϋδραμνίου (ή του ολιγοϋδραμνίου - εάν το αμνιακό υγρό είναι μικρότερο από το φυσιολογικό) δεν τίθεται.

Εάν σε αυτό το στάδιο ο ειδικός υπερήχων διαπιστώσει ότι δεν υπάρχει αρκετό αμνιακό υγρό στο σώμα της εγκύου, θα γράψει μια διάγνωση «ολιγοϋδραμνίου». Μια μικρή ποσότητα αμνιακού υγρού μπορεί να οφείλεται σε μόλυνση. Εάν υπάρχει πολύ αμνιακό υγρό, η διάγνωση θα είναι η εξής: πολυυδράμνιο. Η αυξημένη ποσότητα αμνιακού υγρού μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα μόλυνσης. Επιπλέον, ανεπαρκής καλή δουλειάεμβρυϊκό νεφρό.

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο του ημερολογίου εγκυμοσύνης!

ΤΙ ΝΟΜΙΖΕΤΕ;

Τι συμβαίνει στο σώμα σας - αισθήσεις

Στο πλαίσιο της αρκετά καλής υγείας και των ευχάριστων αισθήσεων που φέρνουν οι κινήσεις του μωρού σας, στην 21η εβδομάδα μπορεί επίσης να εμφανιστεί ένα σημαντικό αρνητικό - πρήξιμο. Το σώμα σας κατακρατά μεγάλη ποσότητα υγρού, το οποίο εκδηλώνεται ως πρήξιμο το απόγευμα. Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο σε αυτήν την κατάσταση, είναι πολύ λογικό, επειδή τα εσωτερικά σας όργανα είναι πλέον σοβαρά υπερφορτωμένα. Μην φοβάστε το πρήξιμο, δεν είναι τρομακτικά για όσους ξέρουν πώς να τα αντιμετωπίσουν.

Σε καμία περίπτωση μην μειώσετε την ποσότητα καθαρού νερού που πίνετε την ημέρα. Η άποψη ότι πρέπει να πίνετε λιγότερο όταν έχετε οίδημα είναι λανθασμένη. Περιορίστε την κατανάλωση υπερβολικά αλμυρών και υπερβολικά πικάντικων τροφίμων. Είναι οι συνήθεις ένοχοι του πρηξίματός σας στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης Θα πρέπει να αποχαιρετήσετε τα τακούνια μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης. Αν ακόμα δεν έχετε αγοράσει πολλά ζευγάρια άνετα φλατ παπούτσια, ήρθε η ώρα να πάτε για ψώνια παπουτσιών. Τώρα αυτό δεν είναι ιδιοτροπία, είναι ζωτική αναγκαιότητα. Το μέγιστο επιτρεπόμενο τακούνι για αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης είναι δύο εκατοστά Όταν πηγαίνετε για ύπνο ή διαβάζετε ένα βιβλίο στον καναπέ, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε διαθέσιμα μέσα για να σηκώσετε τα πόδια σας πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κουβέρτα τυλιγμένη σε ρολό ή πολλά μαξιλάρια στοιβαγμένα το ένα πάνω στο άλλο.

Εκνευριστικός πόνος στην κοιλιά

Εάν την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης έχετε σφίξιμο στην κάτω κοιλιακή χώρα, εάν αυτοί οι πόνοι είναι παρόμοιοι με συσπάσεις και παράλληλα με αυτούς παρατηρείτε αιματηρά ζητήματααπό το γεννητικό σύστημα, ηχήστε τον συναγερμό. Τώρα ο κίνδυνος αποβολής είναι πολύ μικρότερος από ό,τι στο πρώτο τρίμηνο, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει. Αυτή είναι η μόνη περίπτωση που πρέπει να φοβάστε τον πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Ωστόσο, πιο συχνά αυτό που οι έγκυες γυναίκες αποκαλούν περήφανα «πόνο» είναι οι σπασμοί των εντέρων που συμπιέζονται από την αναπτυσσόμενη μήτρα. Το περισσότερο που μπορείτε να περιμένετε από τέτοιο πόνο είναι η δυσκοιλιότητα. Επομένως, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε μάταια. Πρέπει να παραδεχτούμε ότι τα κορίτσια σε μια ενδιαφέρουσα θέση τείνουν να υπερβάλλουν ό,τι τους συμβαίνει.

Πόνος στην πλάτη

Ναι, σε αυτό το στάδιο το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί πραγματικά να πονάει. Το πρήξιμο και ο πόνος στην πλάτη είναι προβλήματα που μπορούν να λυθούν με τη βοήθεια ενός επιδέσμου. Ίσως αυτοί οι ενοχλητικοί σύντροφοι της εγκυμοσύνης να μην εξαφανιστούν εκατό τοις εκατό, αλλά εν μέρει λόγω οιδήματος και πόνοςστο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης θα μπορέσετε πραγματικά να το ξεφορτωθείτε με αυτόν τον τρόπο. Για να μην χάσετε την επιλογή ενός επιδέσμου, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αγοράσετε. Θα δώσει σαφείς συστάσεις σχετικά με το είδος του υπό συζήτηση προϊόντος που θα πρέπει να προτιμηθεί στην περίπτωσή σας.

Απαλλάσσω

Η φυσιολογική έκκριση παραμένει αμετάβλητη στα χαρακτηριστικά της: εντελώς διαφανής ή ελαφρώς γαλακτώδης, υδαρής, πιο άφθονη από ότι πριν από την εγκυμοσύνη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. πρώιμα στάδια, έχοντας τη μυρωδιά του κεφίρ - ξινή, αλλά όχι απωθητική. Εάν η έκκριση έχει αλλάξει χαρακτήρα (έγινε τυρώδης, αφρώδης, αναμεμειγμένη με πύον ή αίμα), εάν έχει αλλάξει το χρώμα της (γίνεται λευκό, πράσινο, καφέ, κίτρινο, κόκκινο), αν έχει αλλάξει τη μυρωδιά της (σε αφόρητα ξινή, η μυρωδιά του σάπιου ψαριού ή οποιουδήποτε άλλου είναι δύσκολο να χαρακτηριστεί ως ευχάριστη), πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο. Θα είναι σε θέση να ανακαλύψει γρήγορα την αιτία μιας τέτοιας εκκένωσης και όχι λιγότερο γρήγορα να επιλέξει τρόπους για να απαλλαγεί από το πρόβλημα που έχει εκδηλωθεί. Ηρεμία - και μόνο ήρεμη. Αφήστε αυτόν τον κανόνα Carlson να είναι ο κύριος για εσάς από εδώ και στο εξής μέχρι το τέλος της περιόδου κύησης.

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ;

Να κάνετε και να μην κάνετε

Η ευαισθησία σου ερωτογενείς ζώνεςσυνεχίζει να αυξάνεται, πράγμα που σημαίνει ότι η σεξουαλική σας ορμή μπορεί να γίνει ακόμα πιο δυνατή, ακόμα πιο ισχυρή από πριν. Μην φοβάστε τις επιθυμίες σας, μη διστάσετε να τις πραγματοποιήσετε με τον μελλοντικό μπαμπά του παιδιού σας. Και μην φοβάστε να βλάψετε το μωρό: να το θυμάστε αυτό οικειότηταβελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα, παρέχοντας στο μωρό αρκετή ποσότητα οξυγόνου.

Αποφύγετε την έντονη σωματική δραστηριότητα. Ακόμα κι αν είσαι επαγγελματίας αθλητής. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να ζήσετε μια μέρα χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο. Κανείς δεν συνιστά να εγκαταλείψετε τον αθλητισμό. Απλώς τώρα είναι η ώρα να επιλέξετε κάτι πιο κατάλληλο για την ενδιαφέρουσα θέση σας. Αυτά μπορεί να είναι μαθήματα σε πισίνα μητρότητας, γιόγκα, πιλάτες ή άλλη μέτριας έντασης σωματική δραστηριότητα. Ο αθλητισμός είναι απαραίτητος στη ζωή μιας μέλλουσας μητέρας, απλά πρέπει να τον λαμβάνεις σε δόσεις. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για το τι επιτρέπεται κατά την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και τι θεωρείται ταμπού για τις μέλλουσες μητέρες.

Κατάλληλη διατροφή

Βασικά κατάλληλη διατροφήστις 21 εβδομάδες εγκυμοσύνης παραμένουν αμετάβλητα. Ωστόσο, το πιο σημαντικό τώρα είναι να κορεστείτε τη διατροφή σας με τροφές που περιέχουν επαρκείς ποσότητες ασβεστίου. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Πρέπει να διαβάσετε και να ακολουθήσετε αυστηρά μια σειρά από συστάσεις που συμβάλλουν στη σωστή και υψηλής ποιότητας απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό σας:

• είναι απαραίτητο να διεξαχθεί η εγκυμοσύνη όσο το δυνατόν πιο ενεργά, επειδή η μυϊκή δραστηριότητα προάγει την απορρόφηση του ασβεστίου στο αίμα.
• Κάθε μέρα η διατροφή σας πρέπει να περιλαμβάνει τρόφιμα όπως γάλα, τυρί cottage, κεφίρ, αυγά ή σαφρίδια (οποιοδήποτε από αυτά τα προϊόντα μπορεί να αντικατασταθεί με άλλο προϊόν από τη λίστα που δεν τρώτε λόγω γευστικών προτιμήσεων).
• Προκειμένου το ασβέστιο που λαμβάνεται από τα τρόφιμα και τα σύμπλοκα βιταμινών να απορροφάται όσο το δυνατόν καλύτερα, πρέπει να τρώτε τροφή που είναι κορεσμένη με φθόριο και μαγνήσιο - αυτές οι ουσίες συμβάλλουν επίσης στην υψηλής ποιότητας απορρόφηση του ασβεστίου στο αίμα.

Η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να εγκαταλείψει εντελώς:

• καφές;
• ανθυγιεινά λίπη?
• αλμυρό φαγητό.

Οι ουσίες που αναφέρονται παραπάνω εμποδίζουν την κανονική απορρόφηση του ασβεστίου.

Βιταμίνες

Το σώμα της μέλλουσας μητέρας χρειάζεται βιταμίνες σε οποιοδήποτε στάδιο της γέννησης ενός μωρού. Αλλά στις 21 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, το ασβέστιο παραμένει το πιο σημαντικό μικροθρεπτικό συστατικό. Εάν η εγκυμοσύνη εξελίσσεται κανονικά, εάν η μητέρα είναι απολύτως υγιής και δεν υποφέρει από κανένα πρόβλημα, ο γιατρός πιθανότατα θα αρνηθεί τη χρήση συμπλεγμάτων πολυ- ή μονοβιταμινών και θα συστήσει στην έγκυο να προσαρμόσει τη διατροφή της. Ωστόσο, το ασβέστιο συνταγογραφείται συχνά σε μορφή δισκίου. Η λήψη βιταμινών είναι ένα σημαντικό σημείο, γιατί λόγω έλλειψης ασβεστίου στο σώμα της μητέρας, η ίδια θα υποφέρει πρώτα απ 'όλα. Θα πάρει το ασβέστιο που χρειάζεται το μωρό, αλλά δεν θα έχετε τίποτα να αναπληρώσετε την έλλειψή του στο σώμα σας χωρίς τα απαραίτητα τρόφιμα και σύμπλοκα βιταμινών.

Η 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι μια ευνοϊκή περίοδος. Μια γυναίκα ανθίζει σε αυτό το στάδιο, η αίσθηση και η κατάσταση της μητέρας στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης βελτιώνεται, μαζί με την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών και τα περιγράμματα του σώματος γίνονται πιο θηλυκά. Η κοιλιά δεν είναι ακόμα πολύ μεγάλη, επομένως η μέλλουσα μητέρα είναι πολύ δραστήρια και ενεργητική.

Τι συμβαίνει στην 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης;

Οι μεταβολικές διεργασίες ενεργοποιούνται στο γυναικείο σώμα, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση της όρεξης. Η ανάπτυξη και η σωστή ανάπτυξη ενός παιδιού απαιτεί περισσότερη ενέργεια, και η μέλλουσα μητέρα πρέπει να τρώει σωστά. Η αύξηση των ημερήσιων ενεργειακών αναγκών θα πρέπει να είναι 500 Kcal.

Ο ρυθμός ανάπτυξης του παιδιού έχει επιβραδυνθεί ελαφρώς, αλλά το βάρος του εμβρύου αυξάνεται ενεργά την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Δεδομένου ότι έχει ήδη μεγαλώσει αρκετά, η γυναίκα μπορεί να αισθάνεται πίεση στα εσωτερικά όργανα και συστήματα.

Αυτή την περίοδο μπορεί να εμφανιστούν οι πρώτες ραγάδες, που μπορεί να οφείλονται σε γενετική προδιάθεση. Σε αυτή την περίπτωση, η καταπολέμηση τους είναι δύσκολη και αναποτελεσματική. Σε ορισμένες μέλλουσες μητέρες, ακόμη και με έντονη αύξηση βάρους, οι ραγάδες δεν εμφανίζονται.

Τι συμβαίνει την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης στο σώμα μιας γυναίκας;

Η μήτρα συνεχίζει να αυξάνεται σε μέγεθος, το ύψος του βυθού της φτάνει τα 21-22 cm και βρίσκεται ένα δάχτυλο πάνω από τον ομφαλό. Η μήτρα υποστηρίζει σημαντικά όλα τα εσωτερικά όργανα - έντερα, συκώτι, πνεύμονες, στομάχι. Η περιφέρεια της κοιλιάς σε αυτό το στάδιο είναι περίπου 75-80 cm, η υπέρβαση αυτής της παραμέτρου μπορεί να υποδεικνύει:

• παθολογία της ανάπτυξης του πλακούντα -?
• πολλαπλή εγκυμοσύνη?
• Το χοριοεπιθηλίωμα είναι ένας κακοήθης όγκος.

Εάν η περιφέρεια της κοιλιάς είναι μικρότερη από τον καθιερωμένο κανόνα, μπορούμε να μιλήσουμε για ολιγοϋδράμνιο ή καθυστερημένη εμβρυϊκή ανάπτυξη ως αποτέλεσμα ανεπάρκεια πλακούντα. Όλες αυτές οι παθολογίες απαιτούν προσεκτική εξέταση και διαχείριση της εγκυμοσύνης από έμπειρο γιατρό.

Αύξηση βάρους στα 21 μαιευτική εβδομάδαΗ εγκυμοσύνη από την αρχή της «ενδιαφέρουσας» κατάστασης είναι περίπου 6 κιλά, αλλά αυτή είναι η τιμή αναφοράς. Οι γυναίκες έχουν δύναμη ατομικά χαρακτηριστικάη αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ 3-8 κιλών, αλλά δεν πρέπει να υπάρχει απότομη αύξηση. Το εβδομαδιαίο βάρος θα πρέπει να αυξάνεται κατά 500 g το πολύ.

ΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ

Ένα έμβρυο στην 21η εβδομάδα κύησης, ενώ βρίσκεται στη μήτρα, κάνει ήδη περίπου 200 κινήσεις την ημέρα. Είναι ακόμα αρκετά άνετα στην κοιλότητα της μήτρας, μπορεί να πέσει και να αλλάξει θέση ελεύθερα. Αλλά το αμνιακό υγρό και τα τοιχώματα του πλακούντα εξομαλύνουν σημαντικά αυτές τις κινήσεις, επομένως δεν γίνονται όλες αισθητές από μια γυναίκα.

Η κατάσταση της μητέρας χαρακτηρίζεται από ένα αίσθημα ανησυχίας και ταυτόχρονα χαράς για το αναπτυσσόμενο μωρό της. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται από 1 έως 14-15 κινήσεις την ημέρα, πιο συχνά σε ήρεμη κατάσταση. Οι κινήσεις εξακολουθούν να είναι πολύ ελαφριές και αντιπροσωπεύουν απαλά «αγγίγματα του ποδιού μιας γάτας», δεν υπάρχουν ακόμα πιέσεις ή διόγκωση.

Η 21η μαιευτική εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι η στιγμή που η μέλλουσα μητέρα μπορεί ήδη να προσδιορίσει την κατάσταση του εμβρύου από τη φύση και τη συχνότητα των κινήσεων. Εάν αυξηθούν απότομα ή, αντίθετα, πολύς καιρόςαπουσία, αυτό μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη οξυγόνου. Η εμβρυϊκή υποξία μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες συνέπειες, επομένως είναι σημαντικό για μια έγκυο γυναίκα να περνά όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα.

Υπέρηχος

Μια υπερηχογραφική εξέταση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να πραγματοποιηθεί ως μέρος μιας δεύτερης προληπτικής εξέτασης, εάν η γυναίκα δεν είχε χρόνο να υποβληθεί νωρίτερα. Στην πρακτική της σύγχρονης ιατρικής, η σάρωση υπερήχων μπορεί να χρησιμοποιηθεί και πέρα ​​από αυτό εξετάσεις ρουτίναςμόνο με την παρουσία παθολογιών και να επιβεβαιώσει τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου και το βάρος του στις 21 εβδομάδες.

ΕΚΚΡΙΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΓΕΝΝΗΤΙΚΟ ΟΔΟ

Ένα σημάδι φυσιολογικής εγκυμοσύνης είναι η διαυγής, γαλακτώδης ή ελαφρώς κιτρινωπή έκκριση με ελαφριά οσμή. Μπορεί να αυξηθούν ελαφρώς σε όγκο ή να γίνουν πιο υγρά, κάτι που οφείλεται σε φυσιολογικές διεργασίες στο γυναικείο σώμα. Η πυώδης, αιματηρή και άλλη ασυνήθιστη έκκριση υποδηλώνει την παρουσία σεξουαλικά μεταδιδόμενης λοίμωξης, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου στις 21 εβδομάδες.

Όταν εμφανίζεται, δεν το κάνει καν μεγάλη ποσότητααίμα, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από έναν γυναικολόγο, καθώς τέτοια συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν αποκόλληση πλακούντα και να προκαλέσουν πρόωρος τοκετός. Με την έγκαιρη βοήθεια, μια γυναίκα μπορεί να μεταφέρει το παιδί της ημερομηνία λήξης- τουλάχιστον μέχρι την 37η εβδομάδα.

Λεπτή και υδαρή απόρριψη υποδηλώνει διαρροή αμνιακού υγρού. Για να προσδιορίσει την παθολογία, ο γιατρός εκτελεί ειδική ανάλυση. Εάν εντοπιστεί αμνιακό υγρό στην εκκένωση, συνταγογραφούνται επείγοντα μέτρα, καθώς ελλείψει κατάλληλης βοήθειας, μια λοίμωξη μπορεί να εισέλθει στον αμνιακό σάκο την πρώτη ημέρα.

Εμβρυϊκή ανάπτυξη στις 21 εβδομάδες κύησης

Την εικοστή πρώτη εβδομάδα, το μωρό συσσωρεύει ενεργά σωματικό βάρος. Πόσο ζυγίζει ένα έμβρυο την 21η εβδομάδα; Το ύψος του είναι περίπου 18 εκατοστά, και το βάρος του καρπού φτάνει τα 390 γραμμάρια, είναι παρόμοιο με ένα μεγάλο γκρέιπφρουτ. Το μωρό έχει ακόμα πολύ χώρο στη μήτρα, επομένως μπορεί να κάνει ποικίλες κινήσεις, οι οποίες μπορούν να φανούν κατά τη διάρκεια μιας υπερηχογραφικής εξέτασης.

Τι συμβαίνει την εικοστή πρώτη μαιευτική εβδομάδα; Το έμβρυο συνεχίζει να αναπτύσσει το πεπτικό του σύστημα, το οποίο προετοιμάζεται για τα πρώτα γεύματα. Ήδη σε αυτό το στάδιο υπάρχει μια μικρή ποσότητα υδροχλωρικού οξέος και πεπτικών ενζύμων στο στομάχι του. Το παιδί πίνει περίπου 500 ml αμνιακού υγρού την ημέρα.

Το μωρό λαμβάνει μεγάλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών από το αμνιακό υγρό και το νερό απορροφάται ενεργά από το σώμα του. Χάρη σε αυτές τις μεταβολικές διεργασίες, αναπτύσσεται ο υποδόριος λιπώδης ιστός και εμφανίζεται ενέργεια για κίνηση. Τα περιττά στοιχεία αφομοιώνονται, μετατρέποντας στα έντερα στα αρχικά βαλτοπράσινα περιττώματα - μηκώνιο.

Το χνούδι Lanugo συνεχίζει να αναπτύσσεται στο δέρμα του μωρού, το οποίο ήδη καλύπτει ολόκληρο το κεφάλι. Οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν ενεργά ένα λιπαντικό που προστατεύει την επιδερμίδα από τη διείσδυση του αμνιακού υγρού. Στο μέλλον, θα βοηθήσει το μωρό να «γλιστρήσει» κατά μήκος του καναλιού γέννησης.

Σε αυτό το στάδιο, το έμβρυο έχει ήδη ενεργούς ενδοκρινείς αδένες - τον θυρεοειδή αδένα, τον υποθάλαμο, το πάγκρεας, τον σπλήνα, καθώς και τα επινεφρίδια και τις γονάδες. Το σκελετικό και το μυϊκό σύστημα ενισχύονται σταδιακά.

Το νευρικό σύστημα του μωρού είναι ήδη πλήρως διαμορφωμένο. Ακούει καλά τους γύρω ήχους και επίσης αναγνωρίζει τη φωνή της μητέρας του. Του το ανοσοποιητικό σύστημαπαράγει τα δικά του λευκά αιμοσφαίρια, ιντερφερόνη και ανοσοσφαιρίνη, που θα του επιτρέψουν να καταπολεμήσει ανεξάρτητα τις λοιμώξεις και τους ιούς μετά τη γέννηση.

ΠΙΘΑΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ

Οι πιθανές παθολογίες σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:

• υπερτονία της μήτρας - παθολογική κατάστασηπου προκαλείται από συστολή και ένταση των μυών.
• Ο σακχαρώδης διαβήτης στην εγκυμοσύνη είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μπορεί να προκαλέσει απότομη αύξηση του βάρους του εμβρύου, η οποία μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με την εγκυμοσύνη, καθώς και δύσκολο πρόωρο τοκετό.
• κιρσοίφλέβες

Ο πρόωρος τοκετός αποτελεί μεγάλο κίνδυνο, καθώς το μωρό δεν μπορεί ακόμη να λειτουργήσει έξω από το σώμα της μητέρας. Τα συμπτώματα της έναρξης του τοκετού μπορεί να είναι: επώδυνη ούρηση, κηλίδες, αυξημένος τόνος της μήτρας, έμετος, οξύς οξύς πόνος στην κοιλιακή περιοχή.

ΣΕ ΤΙ ΝΑ ΔΩΣΩ ΠΡΟΣΟΧΗ;

Η αίσθηση και η κατάσταση της μητέρας μετά τις 21 εβδομάδες καθορίζει τη δραστηριότητά της. Ακόμη και σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να αθληθεί, αλλά πρέπει να αποκλείονται επικίνδυνα και έντονα φορτία (πατινάζ, σκι, ποδηλασία). Η γιόγκα και η φυσική κατάσταση, το περπάτημα και το κολύμπι είναι ιδανικά για την ενδυνάμωση των μυών και την αύξηση του τόνου τους. Συνιστάται επίσης να κάνετε κολπικές ασκήσεις για τη ρύθμιση του πυελικού διαφράγματος.

Εάν αισθάνεστε πόνο στην πλάτη, πρέπει να σταματήσετε να κάθεστε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, παίρνοντας μια άβολη στάση. Θα πρέπει να μάθετε να χαλαρώνετε και να ακούτε το σώμα σας Για να μειώσετε τον πόνο στην πλάτη μιας εγκύου, μπορείτε να φορέσετε έναν ειδικό επίδεσμο, ο οποίος είναι μια παχιά ελαστική ταινία. Εάν υπάρχει κίνδυνος κιρσών, ο γιατρός θα συστήσει να φοράτε ειδικές κάλτσες συμπίεσης.

Δεν μπορείτε να χαλαρώσετε στον εαυτό σας όσον αφορά την όρεξη. Ένα επιπλέον ποτήρι σόδα και μια μυρωδάτη πίτα μπορεί να είναι η αρχή της αύξησης βάρους. Η μέλλουσα μαμά θα πρέπει να συνηθίσει τον εαυτό της σε μια ρουτίνα για να διατηρεί το σώμα και το σώμα της σε εξαιρετική φόρμα μέχρι τη γέννα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να φάτε σύμφωνα με το ακόλουθο πρόγραμμα: ένα πλούσιο πρωινό, ένα δεύτερο (ελαφρύτερο) πρωινό, ένα πλήρες μεσημεριανό (σε μικρές μερίδες), ένα απογευματινό σνακ από υγιεινά προϊόντακαι ένα ελαφρύ δείπνο.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε το υγρό, το οποίο είναι απαραίτητο για την αύξηση του όγκου του αίματος, τη διατήρηση του επιπέδου του αμνιακού υγρού στις μεμβράνες και επίσης για τη βελτίωση γενική ευημερίαμέλλουσα μητέρα.

Βρήκατε κάποιο λάθος; Επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter

Ο 5ος μήνας της εγκυμοσύνης φτάνει στο τέλος του. Σε μόλις 4 μήνες θα έρθει στον κόσμο το πολυαναμενόμενο μωρό. Και η μητέρα πρέπει ακόμα να προετοιμαστεί για αυτή τη σημαντική μέρα. Η μέρα που ένα παιδί φεύγει από την άνετη και ζεστή κοιλιά της μητέρας του και μπαίνει σε αυτόν τον τεράστιο κόσμο που του είναι ακόμα άγνωστος.

Στη μαιευτική, αυτό είναι το όνομα που δίνεται στον πέμπτο μήνα και μία εβδομάδα της πραγματικής εγκυμοσύνης. Μέχρι αυτή τη στιγμή, πολλές γυναίκες έχουν ήδη πάρει περίπου 4 κιλά και συνεχίζουν να παίρνουν βάρος. Αυτό όμως δεν τα χαλάει καθόλου, αλλά, αντίθετα, τα ενισχύει. Τα μάγουλα γεμίζουν ρουζ. Οι γυναίκες που γεννούν σε αυτό το στάδιο συνήθως αισθάνονται καλά.

Σημάδια, συμπτώματα, αισθήσεις

Αυτή τη στιγμή, τίποτα δεν πρέπει να σκοτεινιάζει τη διάθεση του κοριτσιού. Η δύσπνοια δεν με ενοχλεί ακόμα, δεν υπάρχει κούραση ή αϋπνία, η λεκάνη και η πλάτη δεν πονάνε, όπως σε περισσότερα αργότερα. Τα προβλήματα προκύπτουν μόνο λόγω της αυξημένης ευαισθησίας της νεαρής μητέρας, αλλά με την ευαίσθητη στάση των αγαπημένων προσώπων, ακόμη και αυτή η μικρή ενόχληση μπορεί να εξομαλυνθεί.

Οι κρίσεις οσφυαλγίας εξακολουθούν να εμφανίζονται την 21η εβδομάδα, αλλά πιο συχνά λόγω του να κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια άβολη θέση. Αφού αλλάξει στο φυσιολογικό, ο πόνος θα υποχωρήσει.

Είναι καλύτερα να πάτε για μασάζ σε έναν εξειδικευμένο ειδικό. Αυτό θα μειώσει τον αριθμό των δυσάρεστων συμπτωμάτων. Οι τακτικές επισκέψεις στην πισίνα είναι επίσης κατάλληλες.

Οι νεαρές μητέρες εμφανίζουν επίσης χρωστικές κηλίδες στο δέρμα τους. Αλλά δεν επηρεάζονται όλοι από αυτό το πρόβλημα. Επιπλέον, σε αυτό το στάδιο μια γυναίκα φαίνεται πολύ θηλυκή και εντυπωσιακή που κανείς δεν θα δώσει προσοχή σε τέτοια μικρά πράγματα όπως τα σημεία ηλικίας.

Επίσης, αυτή τη στιγμή μπορεί ήδη να εμφανιστούν οι πρώτες ραγάδες. Καλύψτε το σώμα σας μετά διαδικασίες νερούκρέμα. Δεν θα είναι δυνατό να απαλλαγούμε εντελώς από αυτά, ειδικά αν υπάρχει γενετική προδιάθεση.

Παρακολουθήστε το βάρος σας. Εάν πάρετε μια μικρή ποσότητα κιλών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε θα υπάρξουν λίγες ραγάδες, και θα αφαιρεθούν εύκολα με τη βοήθεια κρεμών και ειδικών ασκήσεων.

Σε αυτό το στάδιο, το παιδί έχει ήδη σαφώς καθορισμένες περιόδους ύπνου και εγρήγορσης. Συχνά η διαδικασία του να είναι κανείς ξύπνιος και να εξερευνήσει τα χέρια και τα πόδια του μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια του κύριου ύπνου της μητέρας. Και αυτό μπορεί να προκαλέσει μικρή ταλαιπωρία.

Εμφανίζεται μια βάναυση όρεξη. Αλλά φροντίστε να ελέγξετε τον εαυτό σας. Η προσωρινή ικανοποίηση της επιθυμίας δεν αξίζει την υγεία σας και του παιδιού σας.

Μερικές φορές έχω προβλήματα με μετεωρισμό. Η μήτρα πιέζει τα έντερα και μπορεί να προκύψουν διάφορες ενοχλητικές καταστάσεις. Λοιπόν, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για αυτό. Μπορείτε να επιλέξετε τροφές που δεν προκαλούν φούσκωμα: λάχανο, σπαράγγια, μαύρο ψωμί, κρεμμύδια.

Συχνά, μια μέλλουσα μητέρα ενοχλείται από καούρα (αίσθημα πικρίας στο στόμα). Είναι πιο αισθητό σε ύπτια θέση. Το καθαρό νερό Borjomi και το φάρμακο Rennie θα σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε.

Οι κιρσοί ανησυχούν και τις νεαρές μητέρες. Μεγάλος όγκοςτο αίμα αυξάνει τις φλέβες. Αλλά υπάρχουν ειδικές κάλτσες στην πώληση που λύνουν αυτό το πρόβλημα.

Η αιμορραγία των ούλων είναι ένα άλλο ενοχλητικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι μητέρες. Και μπορεί να σας ανησυχεί σε όλη την περίοδο της εγκυμοσύνης. Πιθανότατα δεν θα είναι δυνατή η πλήρης θεραπεία της φλεγμονής των ούλων πριν από τον τοκετό. Αλλά μπορείτε ακόμα να μειώσετε τη δυσάρεστη φλεγμονή των ούλων. Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε από τη διατροφή το αλεύρι και τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής, που βοηθούν στην ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων στο στόμα, γεγονός που αυξάνει τη φλεγμονή.

Εάν έχετε προβλήματα με τη δυσκοιλιότητα, τρώτε περισσότερα λαχανικά. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να αποτελούν το 60 τοις εκατό της καθημερινής διατροφής, τότε το πρόβλημα θα εξαφανιστεί. Τρώτε επίσης πίτουρο σιταριού, πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό με άδειο στομάχι το πρωί, πιείτε σπιτικούς χυμούς (ειδικά χυμό ξινολάχανο), πηγμένο γάλα, φρέσκο ​​κεφίρ είναι επίσης χρήσιμα, τρώτε χοντροαλεσμένα τρόφιμα.

Μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα νύχια και τα μαλλιά σας αρχίζουν να μεγαλώνουν πολύ γρήγορα. Αυτό εξηγείται από την αύξηση της συγκέντρωσης της ορμόνης της εγκυμοσύνης.

Ένα άλλο πλεονέκτημα αυτής της περιόδου είναι λιγότερο ευερεθιστότητα. Τα ζεστά μπάνια πριν τον ύπνο και τα αφεψήματα από βότανα θα βοηθήσουν στην ανακούφιση από τα συναισθήματα του άγχους. Το κυριότερο είναι ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει απολύτως να κάνουν ζεστά μπάνια!

Περιγραφή της εμβρυϊκής ανάπτυξης

Μέχρι την εικοστή πρώτη εβδομάδα, το ώριμο μωρό ζυγίζει ήδη 300-360 γραμμάρια και φτάνει τα 20-25 εκατοστά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο πεπτικός σωλήνας του παιδιού έχει ήδη σχηματιστεί. Το σώμα του περιέχει ήδη μικρές ποσότητες υδροχλωρικού οξέος και πεπτικά ένζυμα. Αλλά προς το παρόν λαμβάνει θρεπτικά συστατικά μόνο από τα νερά που το περιβάλλουν. Πίνει μέχρι και μισό λίτρο αμνιακού υγρού την ημέρα. Από αυτό το παιδί λαμβάνει ζάχαρη και νερό και η περίσσεια εναποτίθεται με τη μορφή μηκωνίου.

Το μηκώνιο είναι τα πρώτα περιττώματα του μωρού, το οποίο αποτελείται από προγεννητικά μαλλιά, αμνιακό υγρό, χολή, βλέννα και νερό.

Ήδη μεγαλώνουν τρίχες στο κεφάλι του μωρού. Είναι ιδιαίτερα ορατά σε παιδιά που ανήκουν σε φυλές με σκοτάδι χοντρά μαλλιά. Τα φρύδια και οι βλεφαρίδες έχουν επίσης ήδη σχηματιστεί.

Τώρα το μωρό είναι ήδη σχηματισμένο και μετά τη γέννηση θα μοιάζει το ίδιο. Θα πάρει μόνο 3 κιλά κατά μέσο όρο και θα αυξήσει το ύψος.

Αν νωρίτερα το αμνιακό υγρό εκτελούσε μόνο λειτουργίες απορρόφησης κραδασμών, τώρα, με την κατάποσή του, το παιδί μπορεί να γευτεί τι τρώει η μητέρα.

Οι αρθρώσεις και οι μύες του μωρού ενισχύονται. Μαθαίνει να ελέγχει τα χέρια και τα πόδια του και, καθώς αυτό συμβαίνει πιο συχνά τη νύχτα, εμποδίζει τη μητέρα του να αποκοιμηθεί.

Τώρα ο μπαμπάς μπορεί να νιώσει το μωρό: συχνά βγάζει ένα χέρι ή ένα πόδι.

Σε αυτό το στάδιο, πολλές γυναίκες αισθάνονται ήδη την κινητικότητα του εμβρύου. Υπάρχει ακόμα πολύς χώρος για αυτόν εκεί και μπορεί να κυκλοφορεί όπως θέλει. Συνήθως μια γυναίκα αισθάνεται περίπου 1-4 τέτοιες κινήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μετά το πεπτικό σύστημα, το ενδοκρινικό σύστημα αρχίζει να αναπτύσσεται, γεγονός που μπορεί να εξηγήσει τη δραστηριότητα του μωρού τη νύχτα.

Σε αυτό το στάδιο, μια γυναίκα αρχίζει ήδη να νιώθει μητέρα, γιατί κάτω από την καρδιά της νιώθει κυριολεκτικά το μωρό της. Λοιπόν, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να μεγαλώνετε αυτόν τον ανήσυχο κάτοικο. Πρέπει οπωσδήποτε να του μιλήσεις, απαλά και ήρεμα. Εξάλλου, αυτός, όπως κανείς άλλος, αισθάνεται τη διάθεση της μητέρας του.

Η σωστή διατροφή για μια γυναίκα που κυοφορεί ένα παιδί

Μια ολοκληρωμένη υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια από τις πιο σημαντικές προϋποθέσεις για αρμονική ανάπτυξηκαι της κύησης. Κατά τη διάρκεια αυτής της υπέροχης και αξέχαστης περιόδου, όχι μόνο η μητέρα, αλλά και το παιδί χρειάζεται τη σωστή ποσότητα βιταμινών, χρήσιμων μετάλλων και θρεπτικών συστατικών.

Η διατροφή της μητέρας πρέπει να περιέχει μόνο φρέσκα και υγιεινά τρόφιμα και τρόφιμα που παρασκευάζονται από αυτά. Είναι απαραίτητο να αντικατασταθεί αρχικά η σακχαρόζη με γλυκόζη, φρουκτόζη, μέλι ή προϊόντα που παρασκευάζονται με την προσθήκη τους. Είναι πολύ σημαντικό η ενέργεια που εισέρχεται στο σώμα να ταιριάζει με τη δαπάνη του. Μερικές μητέρες σκόπιμα υπερκαταναλώνουν, και με φόντο την έλλειψη σωματική δραστηριότητα, το οποίο στη συνέχεια οδηγεί σε τρομερές συνέπειες. Ένας μεγάλος αριθμός περιττών ουσιών εμποδίζει το έμβρυο να αναπτυχθεί αρμονικά. Ως αποτέλεσμα, το μωρό γεννιέται πολύ μεγάλο, με κακοσχηματισμένο μυϊκό σύστημα και υπανάπτυκτα εσωτερικά όργανα. Αλλά μια άλλη περίπτωση, ελλείψει απαραίτητων στοιχείων στη διατροφή, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών στο παιδί και τη μητέρα. Αυτό μπορεί επίσης να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία της μητέρας και του παιδιού της, ακόμη και να οδηγήσει σε αποβολή ή αναπτυξιακές ανωμαλίες του παιδιού.

Ένας από τους σημαντικούς δείκτες της σωστής ισορροπημένης διατροφής για μια έγκυο γυναίκα μπορεί να είναι ταχείας κλήσηςβάρος. Στο υγιεινή διατροφήαυτό είναι 8-10 κιλά για ολόκληρη την περίοδο γέννησης ενός παιδιού (αυτό είναι περίπου 300-350 γραμμάρια κάθε εβδομάδα από την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης).
Από την 21η εβδομάδα κύησης, τα θρεπτικά συστατικά που παρέχονται στη μητέρα πρέπει να περιέχουν 125 γραμμάρια πρωτεΐνης, 86 γραμμάρια λίπους, 410 γραμμάρια υδατάνθρακες, συνολικής ενεργειακής αξίας 2780-3100 χιλιοθερμίδων.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται να τρώτε μια ποικιλία από σούπες, τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, γάλα, κρέμα γάλακτος και ήπιο τυρί. Οι πρωτεϊνικές ανάγκες του σώματος μπορούν να καλυφθούν με ζωικές πρωτεΐνες, περίπου 51%. Από αυτά, το 26% προέρχεται από άπαχο κρέας (110-210 γραμμάρια) ή βραστό ψάρι (140-260 γραμμάρια), το 21% από γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα (550 γραμμάρια) και έως 4% από αυγά κοτόπουλου(1 τεμάχιο). Προϊόντα όπως το γάλα, το γιαούρτι, το ήπιο τυρί, το τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, το κεφίρ, το άπαχο βραστό κρέας και το ψάρι περιέχουν την καλύτερη ποσότητα πρωτεΐνης.

Μερικά κορίτσια που κυοφορούν ένα παιδί στην αρχή της εγκυμοσύνης θέλουν πολύ να φάνε κιμωλία ή αλάτι. Αυτό δείχνει κακή διατροφή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, στα κορίτσια συνταγογραφούνται βιταμίνες (συνήθως ομάδα D), φάρμακα που περιέχουν φώσφορο, ασβέστιο και σίδηρο.

Κάθε μέρα, κάθε γυναίκα που κυοφορεί ένα παιδί θα πρέπει να καταναλώνει τα ακόλουθα μεταλλικά στοιχεία σε ορισμένες αναλογίες:

• ανάγκες σε ασβέστιο από 1500 έως 2100 mg.
• μαγνήσιο - 400 mg;
• φώσφορος - όχι περισσότερο από 2 mg.
• κάλιο χρειάζεται περίπου 4 mg την ημέρα.
• νάτριο κατά προτίμηση 4-6 g;
• χλώριο - επίσης 5 g.
• και σίδηρος - περίπου 18 mg.

Στη μέση της θητείας, πολλοί παραπονιούνται για ένα συνεχές αίσθημα πείνας. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Απλώς το μωρό συσσωρεύει ενεργά λίπος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το οποίο απαιτεί περίπου 510 περισσότερες θερμίδες την ημέρα. Το βάρος της γυναίκας και του παιδιού συνεχίζει να αυξάνεται. Αυτό που προκαλεί μεγάλη ταλαιπωρία στις μέλλουσες μητέρες είναι πώς να ελέγξετε την όρεξή σας; Αλλά το σώμα μπορεί να εξαπατηθεί.

• Το πρωινό της μαμάς πρέπει να είναι πλούσιο σε θερμίδες και χορταστικό.
• Το δεύτερο πρωινό είναι ελαφρύ.
• Το μεσημεριανό γεύμα πρέπει να είναι πλήρες, αλλά οι μερίδες είναι μικρές.
• Για ένα απογευματινό σνακ πρέπει οπωσδήποτε να φάτε κάτι υγιεινό.
• Στο τέλος της ημέρας υπάρχει δείπνο. Θα πρέπει να είναι εντελώς μη θερμιδικό, και όχι αργότερα από 3 ώρες πριν τον ύπνο.

Το πιο σημαντικό πράγμα, όπως και σε όλη την εγκυμοσύνη, είναι ο υγιής ύπνος. Συνιστάται να γίνεται σε φρέσκο, μετά τον αερισμό, δωμάτιο κλειστό με κουρτίνες. Είναι καλύτερο για τις γυναίκες να κοιμούνται σωστη πλευραή σε οποιαδήποτε άλλη βολική θέση. Συμβαίνει ότι το μωρό κινείται για μεγάλο χρονικό διάστημα και εμποδίζει τη μαμά να αποκοιμηθεί, και στη συνέχεια τραγουδήστε του ένα νανούρισμα. Οι επιστήμονες έχουν από καιρό αποδείξει ότι τα παιδιά μέσα στη μητέρα ακούνε όλα όσα συμβαίνουν έξω από την κοιλιά της μητέρας.

Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι το σεξ είναι δυνατό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε μια άνετη θέση για τη νεαρή μητέρα.

Επιτρέπεται επίσης ο αθλητισμός, ειδικά για τις κυρίες που ασχολούνταν επιμελώς με αυτό πριν από τη σύλληψη. Είναι επίσης χρήσιμο να κάνετε ειδική γιόγκα ή γυμναστική για εγκύους. Μην ξεχνάτε επίσης ότι τα κορίτσια που μεταφέρουν παιδιά έχουν μετατοπισμένο κέντρο βάρους και τα πόδια τους μπορούν πολύ εύκολα να μπερδευτούν. Είναι ακόμη πιθανό μια αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης να προκαλέσει ζάλη ή λιποθυμία σε μια γυναίκα. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια τέτοιων δραστηριοτήτων να υπάρχει ένα άτομο κοντά. στενό πρόσωποποιος μπορεί να υποστηρίξει. Και αν χρειαστεί, παρέχετε βοήθεια. Λοιπόν, το κύριο πράγμα είναι να κάνετε τα πάντα με μέτρο, να μην υπερφορτώνετε το σώμα. Γιατί αυτό μπορεί να επηρεάσει την υγεία του παιδιού.

Πολλοί γιατροί λένε ότι οι μητέρες πρέπει να φορούν επίδεσμο από την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Αφαιρεί μέρος του φορτίου από τη σπονδυλική στήλη, υποστηρίζει μια αναπτυσσόμενη κοιλιά, διορθώνει τη στάση του σώματος και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη. Κάτι που στην ουσία βοηθά τις εγκύους να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή. Οι κατασκευαστές προσφέρουν αυτήν τη στιγμή ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙεπίδεσμος: ραμμένος σε κιλότα και πωλείται χωριστά. Οι γιατροί συνιστούν τη χρήση ξεχωριστού επίδεσμου, καθώς πρέπει να πλένεται λιγότερο συχνά και το πλάτος του μπορεί να ρυθμιστεί εύκολα, ανάλογα με την περίμετρο της κοιλιάς.

Εάν η μητέρα κινδυνεύει από κιρσούς, οι ειδικοί συνιστούν να φοράτε ειδικά κολάν συμπίεσης. Αλλά ταυτόχρονα, αντενδείκνυται εντελώς για τις νεαρές μητέρες να φορούν στενά καλσόν.

Πιθανότατα θα έπρεπε ήδη να αντικαταστήσετε εντελώς τη συνηθισμένη γκαρνταρόμπα σας. Εγκατέλειψες τα τακούνια και τα παπούτσια πλατφόρμας - έτσι είναι. Εξάλλου, το κύριο πράγμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ευημερία και η άνεσή σας για το παιδί σας. Το σουτιέν δεν πρέπει να ασκεί πίεση στο στήθος, χρειάζεται ελεύθερη πρόσβαση στον αέρα.

Δημιουργήστε ένα άνετο περιβάλλον για τον εαυτό σας και να είστε χαρούμενοι για την υπέροχη κατάστασή σας. Άλλωστε, το να είσαι μητέρα είναι η πιο δύσκολη, υπεύθυνη και υπέροχη δουλειά στον κόσμο.

Εξετάσεις και υπέρηχοι

Στο υπερηχογράφημα, οι γιατροί μετρούν σε αυτό το στάδιο:

• πρώτα απ 'όλα, η θέση του εμβρύου (μπορεί να είναι είτε διαμήκης, εγκάρσια ή λοξή ή ασταθής).
• πνεύμονες?
• δομή του εγκεφάλου?
• προκαταρκτικό ψέμα του παιδιού (κεφάλι, γλουτός).
• εμβρυϊκή βιομετρία (BDP, περιφέρεια κεφαλής και κοιλίας, μήκος ισχίου).
• έντερα του μωρού?
• εκτεταμένη φωτομετρία (διάμετρος καρδιάς, εγκεφάλου, σπονδυλικής στήλης, ουροδόχου κύστης, επίσης το μέγεθος των εντέρων, και των δύο νεφρών, το μήκος της κνήμης και της περόνης και το μήκος των ώμων, των αγκώνων και των ποδιών).
• στομάχι;
• δομή του κρανίου?
• κινητικότητα του παιδιού?
• καρδιά του μωρού?
• θέση του πλακούντα και των ιδιοτήτων του.
• ποσότητα αμνιακού υγρού?
• μελέτη του ομφάλιου λώρου?
• αποκλεισμός της εμπλοκής του παιδιού με αυτό·
• φυσιολογική επέκταση της μήτρας.
• βάρος του εμβρύου.

Υπερηχογράφημα - 21 εβδομάδων έγκυος Μωρό - 21 εβδομάδων έγκυος Υπερηχογράφημα στις 21 εβδομάδες έγκυος

Είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας εάν δίνει σήματα όπως:

• συχνές συσπάσεις της μήτρας?
• αιματηρή κολπική έκκριση?
• ξαφνική υδαρής απόρριψη?
• συχνός πόνος κατά την ούρηση?
• έντονος πόνος στην κοιλιακή περιοχή?
• συνεχής εμετός?
• η εμφάνιση μεγάλης πίεσης στο κάτω μέρος της κοιλιάς.

Επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας, γιατί είναι σημαντικό όχι μόνο η διατήρηση του εμβρύου, αλλά και η υγεία σας.

Αλλά σε αυτό το στάδιο, οι γιατροί, κατά κανόνα, δεν συνταγογραφούν εξετάσεις και άλλες μελέτες. Ο δεύτερος προγραμματισμένος υπέρηχος και οι εξετάσεις αίματος και ούρων είναι συνήθως πίσω μας. Και η μαμά μπορεί να κάνει ένα μικρό διάλειμμα από δοκιμές, διάφορα είδη έρευνας και άλλες όχι ιδιαίτερα ευχάριστες διαδικασίες.

Το δεύτερο μέρος της εγκυμοσύνης στοχεύει στην αύξηση του βάρους του μωρού, αυτή τη στιγμή οι δείκτες της ανάπτυξής του λαμβάνονται ήδη υπόψη και οι συντονισμένες κατευθυνόμενες κινήσεις γίνονται αισθητές ενεργά. Η 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σηματοδοτείται από ένα υπερηχογράφημα ρουτίνας, στο οποίο μπορείτε να μάθετε ποιον πρέπει να περιμένετε, αγόρι ή κορίτσι ή ίσως περιμένετε δίδυμα.

Μέχρι την 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα έχει ήδη μια καλά στρογγυλεμένη κοιλιά. Δεν προκαλεί ακόμα καμία ταλαιπωρία, αλλά έχει ήδη όγκο. Η τοξίκωση έχει ήδη περάσει αυτή την περίοδο, αλλά εμφανίζονται νέες αισθήσεις.

1. Αυτή τη στιγμή, ο μικρός αρχίζει να κινείται ενεργά. Συχνά αυτό συμβαίνει ενώ η μητέρα κοιμάται. Επομένως, αλλαγές στη θέση του μωρού στη μήτρα μπορεί να σας ξυπνήσουν απροσδόκητα. Οι γιατροί συνιστούν την παρακολούθηση της συχνότητας των κινήσεων, καθώς η δραστηριότητα του εμβρύου εξαρτάται άμεσα από την κατάστασή του:

• Εάν αισθάνεστε το μωρό να κινείται τουλάχιστον δέκα φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, να είστε σίγουροι, όλα είναι καλά με το μωρό.
• η υπερβολική κίνηση μπορεί να υποδηλώνει ότι η μητέρα είναι άβολα ή νευρική.
• ένας μικρός αριθμός κινήσεων μπορεί να υποδηλώνει κόπωση, αλλά και σήματα ότι είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό.

1. Είναι αυτή τη στιγμή που μια γυναίκα αρχίζει να παρατηρεί μεγάλες αυξήσεις βάρους. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό φαινόμενο. Το παιδί αρχίζει να συσσωρεύει υποδόριο λίπος, παίρνει βάρος και αυξάνεται σε ύψος. Αυξάνεται και η όρεξη της μαμάς. Αλλά οι ειδικοί δεν συμβουλεύουν να παίρνετε πολύ βάρος, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ραγάδες και αποδυνάμωση του τόνου της μήτρας.
2. Το στήθος της μέλλουσας μητέρας επίσης συνεχίζει να αλλάζει σε όγκο. Η ευαισθησία των θηλών αυξάνεται, το φωτοστέφανο γύρω τους γίνεται λίγο μεγαλύτερο και αλλάζει χρώμα σε πιο σκούρο. Η εγκυμοσύνη στις 21 εβδομάδες συνοδεύεται από έκκριση μικρή ποσότηταπρωτόγαλα, αυτό συνδέεται με την ανάπτυξη του εμβρύου. Οι γιατροί συνιστούν να τοποθετείτε μαντηλάκια στο σουτιέν σας για να αποφύγετε ερεθισμούς και μολύνσεις.
3. Μπορεί να υπάρχει ελαφρύς πόνος στους κοιλιακούς μύες. Αυτό οφείλεται στην ενεργό ανάπτυξη και δεν δημιουργεί πρόβλημα. Στις 21 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, μπορείτε ήδη να δείτε ξεκάθαρα τι συμβαίνει στο μωρό. Από το πλάι μπορείτε να δείτε καθαρά το πόδι ή τον πισινό του μωρού.
4. Σε αυτό το στάδιο, η μήτρα ανεβαίνει τρία εκατοστά πάνω από τον ομφαλό, η απόστασή της από την ηβική κοιλότητα θα είναι περίπου 21 εκατοστά. Αυτή η θέση συμπιέζει ελαφρώς τα εσωτερικά όργανα της γυναίκας. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ελαφριά δύσπνοια κατά το περπάτημα ή καούρα. Για να αποφύγετε δυσάρεστα φαινόμενα, πρέπει να μάθετε τεχνικές αναπνοής που θα σας φανούν χρήσιμες αργότερα.
5. ΜΕ δέρμασυμβαίνουν επίσης αλλαγές, παίρνει μια κάπως γαλαζωπή απόχρωση. Αυτό οφείλεται στο υψηλό ποσοτικό επίπεδο των οιστρογόνων στο αίμα. Μην ανησυχείτε, αυτή η εκδήλωση θεωρείται απολύτως φυσιολογική για την περίοδο κύησης μετά τον τοκετό, το χρώμα του δέρματος θα επιστρέψει στο φυσιολογικό.
6. Η 21η εβδομάδα της εγκυμοσύνης συνοδεύεται από πόνο στη μήτρα, συχνά η γυναίκα φοβάται, μην καταλαβαίνει τι συμβαίνει. Στην ιατρική πρακτική, αυτό το φαινόμενο είναι γνωστό ως «εκπαίδευση» των συσπάσεων Breston-Hicks. Δεν είναι καθόλου επικίνδυνο ούτε για τη μητέρα ούτε για το αγέννητο παιδί και μιλά για τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου, παρά για τυχόν παθολογίες. Ο πόνος μπορεί να συγκεντρώνεται στην κοιλιά ή να ακτινοβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης. Στη δεύτερη περίπτωση, θα πρέπει να το γνωστοποιήσετε σε έναν ειδικό. Θα πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί εάν το στομάχι σας αρχίσει να τραβάει προς τα κάτω ή να σκάει από μέσα. Ταυτόχρονα, το ίδιο το στομάχι γίνεται πολύ σκληρό, σαν να αρχίζει να γίνεται πέτρα. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί πόνος στα πόδια ή στην πλάτη. Αυτό συμβαίνει λόγω του υπερβολικού βάρους της εγκύου.
7. Αυτή τη στιγμή είναι χαρακτηριστική η ελαφριά κολπική έκκριση, λόγω της επίδρασης της προγεστερόνης. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν αλλάζουν τη συγκέντρωσή τους, δεν έχουν βάση τυροπήγματος και δεν μοιάζουν με νιφάδες. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν υπάρχουν σημάδια αιμορραγίας.
8. Είναι πιθανές διάφορες πεπτικές διαταραχές: δυσκοιλιότητα ή φούσκωμα. Αυτό οφείλεται στην πίεση της μήτρας στα εσωτερικά όργανα. Ο γυναικολόγος θα συστήσει μια θεραπεία για την επίλυση αυτού του προβλήματος.
9. Η αϋπνία συχνά συνοδεύει τις εβδομάδες 21-22, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους:

• συχνή ούρηση που σχετίζεται με πίεση της μήτρας στην ουροδόχο κύστη.
• ασυνήθιστη θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου.
• ένας ψυχολογικός παράγοντας που εμφανίζεται περιοδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

1. Οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα οδηγούν σε αυξημένη ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών. Η τριχοφυΐα μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε μέρος διαφορετικό από την τοποθεσία που προορίζεται.
2. Συχνά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι κράμπες εμφανίζονται τη νύχτα, συχνά λόγω έλλειψης ασβεστίου. Το έντονο στρες στα πόδια μπορεί να οδηγήσει σε κιρσούς. Για να αποφύγετε αυτό, δώστε προσοχή άνετα παπούτσιακαι προσπαθήστε να μην υπερφορτώνετε τα πόδια σας.
3. Η εμβρυϊκή πίεση συχνά οδηγεί στην εμφάνιση αιμορροΐδων, οι οποίες δεν είναι σοβαρές και υποχωρούν από μόνες τους μετά τον τοκετό.

Πώς αναπτύσσεται το έμβρυο στην 21η εβδομάδα

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι στις 21 εβδομάδες εγκυμοσύνης το μωρό είναι μόλις 19 εβδομάδων, σε αυτή την ηλικία το έμβρυο αρχίζει εντατική ανάπτυξη και μοιάζει πολύ με ένα πραγματικό μωρό. Μπορείτε ήδη να τραγουδήσετε τραγούδια και να πείτε ιστορίες. Έχει αποδειχθεί ότι τα παιδιά ακούνε τέλεια όλα όσα συμβαίνουν έξω και αγαπούν πολύ την κλασική μουσική.

Εμφανίζεται έντονη αύξηση βάρους, αλλά η ανάπτυξη επιβραδύνεται λίγο. Το μωρό λαμβάνει διατροφή από αμνιακό υγρό, πίνοντας έως και 500 γραμμάρια την ημέρα.

Τα μάτια του παιδιού είναι ακόμα κρυμμένα πίσω από τα βλέφαρά του και ολόκληρο το σώμα του είναι καλυμμένο με τρίχες. Στις 20-21 εβδομάδες είναι αρκετά άνετο και ευρύχωρο στη μήτρα. Ως εκ τούτου, το μωρό λατρεύει να αλλάζει θέσεις, αν και κοιμάται σχεδόν είκοσι ώρες.

Αυτή τη στιγμή, το νευρικό σύστημα του παιδιού έχει ήδη σχηματιστεί πλήρως, πολλά αιμοσφαίρια λειτουργούν. Εμφανίζονται τα πρώτα γευστικές προτιμήσειςλόγω των γευστικών καλλυντικών στη γλώσσα. Τα πεπτικά όργανα αναπτύσσονται.

Το μέσο βάρος ενός παιδιού στις 21 εβδομάδες είναι 340 g Αυτή είναι μια κατά προσέγγιση παράμετρος, καθώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κάθε έμβρυο αναπτύσσεται ξεχωριστά. Το μέγεθός του από το στέμμα μέχρι τα τακούνια φτάνει τα 25 εκατοστά.

Διατροφή για εγκύους

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικό να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής, καθώς το μωρό παίρνει γρήγορα βάρος και η όρεξη της μητέρας αυξάνεται. Είναι καλύτερα να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας με ψάρια, κρέας, λαχανικά και φρούτα. Υπάρχουν διατροφικά χαρακτηριστικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου:

• Οι φρεσκοστυμμένοι χυμοί θα παρέχουν τις μέγιστες βιταμίνες για ένα αναπτυσσόμενο μωρό.
• Για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, εισάγετε στη διατροφή σας χοντροαλεσμένα τρόφιμα.
• για να αποφύγετε την καούρα, χρησιμοποιήστε κλασματικές μερίδες.
• προσπαθήστε να αποφύγετε αλμυρά, καπνιστά και τηγανητά τρόφιμα.
• προσπαθήστε να μαγειρέψετε μόνο στον ατμό.
• εγκαταλείψτε τα προϊόντα γρήγορου φαγητού.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το πεπτικό σύστημα του παιδιού αναπτύσσεται ενεργά, δεν μπορεί να βλάψει.

Σεξ στις 21 εβδομάδες

Κατά τη διάρκεια μιας κανονικής εγκυμοσύνης, δεν υπάρχουν αντενδείξεις για σεξ. Όλα εξαρτώνται από την ευημερία της γυναίκας.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ευαισθησία των ερωτογενών ζωνών εντείνεται, οπότε το σεξ μπορεί να φέρει πολλές ευχάριστες αισθήσεις. Το μόνο με το οποίο θα πρέπει να πειραματιστείτε λίγο είναι οι κατάλληλες πόζες, αφού η κοιλιά έχει ήδη αρκετά εμφανείς όγκους.

Πιθανοί κίνδυνοι 21 εβδομάδων

Τα πιο ανεπιθύμητα συμπτώματα της εγκυμοσύνης στις 21 εβδομάδες θεωρούνται η εμφάνιση οιδήματος και κρυολογήματος, αφού αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν την ανάπτυξη του εμβρύου.

Το πρώτο πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί ακολουθώντας απλούς κανόνες:

• ξαπλώνετε περιοδικά με τα πόδια ψηλά.
• φροντίστε τα άνετα παπούτσια.
• κάντε ποδόλουτρα με αντίθεση.

Είναι πιο δύσκολο με ένα κρυολόγημα, καθώς αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης συνεπάγεται ανεπιθύμητη φαρμακευτική αγωγή:

• Το κύριο πράγμα είναι να μην πανικοβληθείτε, το 80% των γυναικών υποφέρουν από κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται σε μείωση των λειτουργιών του ανοσοποιητικού.
• Σίγουρα δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία. Στα πρώτα συμπτώματα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, προειδοποιώντας τον για την κατάστασή σας.
• Εάν δεν έχετε οίδημα ή την απαγόρευση του γιατρού να πίνετε πολύ, προσπαθήστε να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο τσάι με μέλι.
• Μην χρησιμοποιείτε ρινικές σταγόνες, η αρχή των οποίων βασίζεται στην αγγειοσυστολή. Αυτό θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στη μήτρα και μπορεί να προκαλέσει αποβολή.
• Κατά την έναρξη του βήχα, επιτρέπεται η χρήση εισπνοών. Ωστόσο, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ατμίζετε τα πόδια σας ή να κάνετε ζεστά μπάνια. Αυτή είναι μια άμεση απειλή αποτυχίας εγκυμοσύνης σε αυτό το στάδιο.
• Εάν αναπτύξετε πυρετό, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για το ποια φάρμακα μπορείτε να πάρετε.
• Μην σταματήσετε να παίρνετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα αμέσως μετά τη διακοπή των συμπτωμάτων σας. Είναι σημαντικό να ολοκληρωθεί ολόκληρη η πορεία της θεραπείας για να αποφευχθεί η υποτροπή της νόσου. Ο γιατρός αποφασίζει πόσο και πότε θα πάρει το φάρμακο.

Εξετάσεις στην 21η εβδομάδα κύησης

Αυτή τη στιγμή, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να υποβληθεί σε κλινικές εξετάσεις αίματος και ούρων για την παρακολούθηση της νεφρικής λειτουργίας και την ανίχνευση της αναιμίας.

Στις 21 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, πραγματοποιείται δεύτερος προγραμματισμένος υπέρηχος, ο οποίος επιτρέπει:

• καθορίζουν το φύλο?
• Εξετάστε την ποιότητα του αμνιακού υγρού.
• διορθώστε τη θέση του πλακούντα.
• προσδιορίστε την εμβρυϊκή επιμέλεια.
• καθορίσει την πιθανή προσδοκία των διδύμων.

Σε κάθε επίσκεψη, ο γιατρός πρέπει να ακούει τον καρδιακό παλμό του εμβρύου.

Η υπερηχογραφική εξέταση μπορεί να κάνει λάθη στον προσδιορισμό του φύλου του παιδιού. Ο κύριος στόχος αυτής της μελέτης είναι να συμφωνηθούν οι κανόνες μάζας που αντιστοιχούν στον τρέχοντα μήνα.

Υπάρχουν αρκετές στιγμές που δεν απειλούν την υγεία μητέρας και μωρού, αλλά είναι δυσάρεστες.

1. Τα σημάδια της αναιμίας εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Για να το αποφύγετε αυτό, προσθέστε στη διατροφή σας τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο.
2. Προσπαθήστε να αποφύγετε μεγάλο αριθμό ατόμων και αποφύγετε να πηγαίνετε σε μέρη που είναι δυνητικά επικίνδυνα από την άποψη της μόλυνσης. Έχοντας κολλήσει έστω και ένα απλό κρυολόγημα, θα περιοριστείτε σημαντικά στις θεραπευτικές επιλογές.
3. Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, η κοιλιά αναπτύσσεται ενεργά, ως αποτέλεσμα, ο αφαλός μπορεί να πέσει και η έγκυος μπορεί επίσης να αισθάνεται ότι η κοιλιά αρχίζει να φαγούρα περιοδικά. Πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, θα επιλέξει μια λύση στο πρόβλημα.
4. Συχνά αυτή τη στιγμή εμφανίζονται κρεατοελιές σε μια έγκυο γυναίκα. Μην βιαστείτε να πανικοβληθείτε, είναι πιθανό να εξαφανιστούν μετά τον τοκετό. Ζητήστε συμβουλές από έναν ειδικό.
5. Κάνουν γυμναστική. Ξεκινώντας από την εικοστή εβδομάδα, το στομάχι θα αναπτυχθεί ενεργά, τεντώνοντας τους μύες. Είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε για τον τοκετό.
6. Για να αποφύγετε τις ραγάδες, προσέξτε τη διατροφή σας. Είναι σημαντικό σε αυτό το στάδιο να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής. Πρέπει να καταλάβετε πόσο θα ζυγίζετε μετά από μια εβδομάδα.

Στις 21 εβδομάδες εγκυμοσύνης, πρέπει να επανεξετάσετε την γκαρνταρόμπα σας:

• επιλέξτε άνετα παπούτσια, λαμβάνοντας υπόψη το πρήξιμο.
• από εδώ και πέρα, η κοιλιά θα αυξηθεί, εξετάστε επιλογές για φαρδιά ρούχα.
• δώστε προσοχή στο σουτιέν, δεν πρέπει να σφίγγει το στήθος.
• μεριμνώ σερβιέτες, σύντομα θα ξεκινήσει η απελευθέρωση του πρωτογάλακτος.

Τα ακόλουθα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη:

• κομπρέσες αντίθεσης?
• μασάζ για έγκυες γυναίκες?
• κάλτσες συμπίεσης για πόδια?
• φυσικοθεραπεία για εγκύους.

Μπορείτε να μειώσετε το φορτίο στα πόδια σας:

• Χωρίς να καταπονείστε πολύ κατά την αφόδευση, κρατήστε τα πόδια σας σε μια μικρή βάση για να ανακουφίσετε την ένταση.
• Μάθετε ασκήσεις Kegel για την τόνωση της κυκλοφορίας.
• Τα ζεστά λουτρά sitz βοηθούν πολύ.