நாசோலாபியல் சுருக்கங்களுக்கான நிரப்பிகள் என்பது புத்துணர்ச்சிக்காக மடிப்புகளில் ஊசி போடுவதைக் குறிக்கிறது, அதாவது, ஒரு சிறப்பு ஒதுக்கிடம். மக்கள் 30 வயதில் ஊசி போடத் தொடங்குகிறார்கள், இருப்பினும் அழகுசாதன நிபுணர்கள் 25 வயதில் தடுப்பு தொடங்க வேண்டும் என்று கூறுகிறார்கள். காகத்தின் பாதம்கண்களுக்கு அருகில், உதடு பகுதியில் சிறிய தாழ்வுகள்.

பின்னர் நோயாளிகளுக்கு ஹைலூரோனிக் அமிலம், சில நேரங்களில் அமினோ அமில வளாகங்கள் அல்லது போடோக்ஸ் ஊசி போடப்படுகிறது.

இந்த பொருட்கள் கொலாஜன், எலாஸ்டின், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஈரப்பதத்தின் குறைபாடுகளை ஈடுசெய்கிறது, இது வயதானதால் உடல் குறைவாக உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது.

நாசோலாபியல் சுருக்கங்களுக்கான நிரப்பிகள் இதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன:

• தோல் நெகிழ்ச்சியை மீட்டமைத்தல்;
• இறுக்குதல், முக அம்சங்களை வரைதல்;
• உதடுகள், கன்ன எலும்புகள் மற்றும் கன்னங்களின் விளிம்பு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை;
• இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டமைத்தல்;
• கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கு;
• மென்மையாக்குதல் மற்றும் மறுசீரமைப்புக்காக இயற்கை நிறம்தோல்.

ஆனால் சுருக்க எதிர்ப்பு நிரப்பிகளின் முக்கிய பணி தோலில் உள்ள வெற்றிடங்களை நிரப்புவது, சுருக்கங்களை மென்மையாக்குவது மற்றும் முகத்தை மீட்டெடுப்பது. மற்றொரு முறை பெரிய உடல்நல அபாயங்களைக் கொண்ட பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே.

சுருக்கங்களில் அவை எவ்வாறு வேலை செய்கின்றன?

ஆனால் நிறைய முக்கிய செயலில் உள்ள மூலப்பொருளைப் பொறுத்தது, இது பொதுவாக ஹைலூரோனிக் அமிலம். அவள் உயிரணுக்களால் ஆனது, எனவே உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது.

அதன் நடவடிக்கை இலக்காகக் கொண்டது:

1. தோலில் உள்ள வெற்றிடங்களை நிரப்புதல்;
2. சுருக்கங்களை மென்மையாக்குதல்;
3. சருமத்தின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீரேற்றம்;
4. தோல் மீளுருவாக்கம் தூண்டுதல்;
5. உதடுகள், கன்ன எலும்புகள், கன்னங்கள் ஆகியவற்றின் அளவைக் கட்டமைத்தல் மற்றும் அதிகரித்தல்.

செயல்முறைக்குப் பிறகு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்குள் முதல் முடிவு கவனிக்கப்படுகிறது, இது ஐந்து மாதங்கள் வரை நீடிக்கும், எனவே இது ஒரு வருடத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

முக்கிய பொருள்

நிரப்பு என்பது ஒரு சிறப்பு ஜெல் ஆகும், இது ஒரு ஊசி ஊசியைப் பயன்படுத்தி தோலில் செலுத்தப்படுகிறது, எனவே செயல்முறைக்கான இரண்டாவது பெயர் contouring ஆகும். அனைத்து கலப்படங்களும் செயற்கை மற்றும் மக்கும் என பிரிக்கப்படுகின்றன. முதல் வழக்கில், சிலிகான் மற்றும் பாலிஅக்ரிலாமைடு உற்பத்திக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை நீண்ட காலத்திற்கு மாறாது மற்றும் உடலில் நீடிக்கின்றன. அவர்கள் கடுமையான ஒவ்வாமை மற்றும் உடல் நிராகரிப்பு ஏற்படுத்தும் என்றாலும்.

மக்கும் கலப்படங்களைப் பற்றி நாம் பேசினால், அவை உயிருள்ள விலங்கு அல்லது மனித உயிரணுக்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை பின்வரும் வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன:

• கொலாஜன், விலங்குகளின் குருத்தெலும்புகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும், மலிவானது மற்றும் சுமார் ஒரு வருடம் நீடிக்கும்.
• கால்சியம் ஹைட்ராக்சிலோபேட்டுடன்எலும்பு திசுக்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.
• லாக்டிக் அமிலத்துடன்இரண்டு ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும் மற்றும் நச்சுகளை உற்பத்தி செய்யாது.
• கொழுப்பு நிரப்பிகள்இயற்கை தோலடி கொழுப்பின் அறிமுகத்தை உள்ளடக்கியது.
• ஹைலூரோனிக் அமிலத்துடன்செல்களை ஈரப்பதத்துடன் நிரப்பவும், நாசோலாபியல் சுருக்கங்களை மென்மையாக்கவும், உடலில் உள்ள இயற்கையான பொருட்களைப் போலவே இருக்கும், ஆனால் ஆறு மாதங்களுக்கு மேல் நீடிக்காது.

நாசோலாபியல் மடிப்புகள் மற்றும் சுருக்கங்களைப் பொறுத்தவரை, ஹைலூரோனிக் அமிலத்துடன் கூடிய தடிமனான ஜெல்கள் முக்கியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இருப்பினும் நோயாளியை பரிசோதித்த பிறகு, வயது, உடல்நலம் மற்றும் சுருக்கங்களின் ஆழம் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு ஒரு அழகுசாதன நிபுணரால் மட்டுமே முடிவு எடுக்கப்படுகிறது.

மருந்துகளின் செயல்திறன்

நாசோலாபியல் சுருக்கங்களுக்கான நிரப்பிகளின் செயல்திறன் முக்கிய செயலில் உள்ள கூறு, தொழில்நுட்ப வல்லுநரின் திறன், செயல்முறைக்கான விதிகளுக்கு இணங்குதல், தடுப்பு மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

பொதுவாக, உதடு பகுதியில் உள்ள சிறிய மடிப்புகள் செயல்முறைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும், மேலும் இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு வெளிப்பாடு கோடுகள் மற்றும் குழிவுகள் மறைந்துவிடும். இதன் விளைவு ஆறு மாதங்கள் வரை நீடிக்கும், ஊட்டச்சத்து, கிரீம்கள் மற்றும் முக மசாஜ்களின் பயன்பாடு ஆகியவற்றிற்கு உட்பட்டது.

நாசோலாபியல் சுருக்கங்களைப் பராமரிப்பதற்கான பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றத் தவறியது, சூரியனுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு மற்றும் கிரீம்களுடன் போதுமான ஈரப்பதம் புதிய சுருக்கங்களின் விரைவான தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. கேள்வி தனிப்பட்டதாக இருந்தாலும், நோயாளிகளின் வயதைப் பொறுத்தது.

முதல் 5 ஊசி மருந்துகள்

கீழே நாம் பார்ப்போம் நாசோலாபியல் சுருக்கங்களுக்கான ஐந்து சிறந்த நிரப்பிகள், அவை பெரும்பாலும் அழகுசாதன நிபுணர்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

பெயர்	விளக்கம்
	விலங்கு அல்லாத தோற்றத்தின் ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் அடிப்படையில் அமெரிக்காவில் மருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. பயன்பாட்டின் நோக்கத்தைப் பொறுத்து, வெவ்வேறு அடர்த்தி மற்றும் பாகுத்தன்மையின் நிரப்பிகள் உள்ளன. பெரும்பாலும் கலவை ஆறு மாதங்கள் வரை நீடிக்கும் ஒரு மயக்க கூறு அடங்கும். சராசரி விலை 15 ஆயிரம் ரூபிள் வரை. இது ஒரு அழகுசாதன நிபுணரால் தோலின் கீழ் ஊசி மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள், அலர்ஜியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், பாலூட்டும் போது பெண்களுக்கு ஃபில்லர்களைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.
ரெஸ்டிலேன்	ஹைலூரோனிக் அமிலத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு சுவிஸ் நிறுவனத்தால் nasolabial சுருக்கங்களுக்கான நிரப்பு உருவாக்கப்பட்டது, மருந்துகள் பாகுத்தன்மை மற்றும் அமில உள்ளடக்கத்தில் வேறுபடுகின்றன. முக்கிய நன்மை ஒவ்வாமை இல்லாதது, மற்றும் சராசரி விலை 20 ஆயிரம் ரூபிள் ஆகும். ஜெல் மயக்க மருந்து மற்றும் கிருமி நீக்கம் செய்த பிறகு மட்டுமே ஊசி போடவும். முரண்பாடுகள் சில கூறுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மையற்றவை, முகத்தில் தடிப்புகள், கர்ப்பம்.
தியோசியல்	நாசோலாபியல் சுருக்கங்களுக்கான நிரப்பு அதிக செறிவு ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் அடிப்படையில் சுவிட்சர்லாந்தில் தயாரிக்கப்படுகிறது. வைட்டமின் வளாகங்கள் அல்லது அமினோ அமிலங்களுடன் சேர்க்கை ஏற்பாடுகள் உள்ளன. நிரப்பு சுமார் ஒரு வருடத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் புற்றுநோய் நோயாளிகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், ஒவ்வாமை நோயாளிகள் மற்றும் ஆஸ்துமா நோயாளிகளால் பயன்படுத்த முடியாது. ஒரு நிபுணரால் மட்டுமே தோலடி ஊசியாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது. சராசரி விலை 22 ஆயிரம் ரூபிள்.
	நாசோலாபியல் சுருக்கங்களுக்கான இந்த நிரப்பு அமெரிக்காவில் தயாரிக்கப்படுகிறது. மருந்து கால்சியம் ஹைட்ராக்சிலாபடைட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது தோல் கட்டமைப்பை மீண்டும் உருவாக்குகிறது. ஒரு வருடம் வரை செல்லுபடியாகும், அதன் விலை சுமார் 30 ஆயிரம் ரூபிள் ஆகும். முக்கிய நன்மை உடலுடன் நல்ல பொருந்தக்கூடியது. முரண்பாடுகள் தோல் அதிக உணர்திறன், ஒவ்வாமை, தாய்ப்பால், செபோரியா. ஊசி மருந்தாகப் பயன்படுகிறது.
இளவரசி நிரப்பு மற்றும் தொகுதி	ஹைலூரோனிக் அமிலத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு சிறப்பு தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி நிரப்பு ஆஸ்திரியாவில் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது கிட்டத்தட்ட எந்த அபாயத்தையும் கொண்டிருக்கவில்லை, உடலுடன் நன்கு ஒத்துப்போகிறது மற்றும் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தாது. சராசரி விலை சுமார் 25 ஆயிரம் ரூபிள் ஆகும். முரண்பாடுகளில் சில கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை, அதிக உணர்திறன், ஆஸ்துமா, கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டுதல் ஆகியவை அடங்கும். இது மயக்க மருந்து மற்றும் கிருமி நீக்கம் மூலம் தோலின் கீழ் ஒரு ஜெல் ஊசி மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகிறது.

நாசோலாபியல் சுருக்கங்களுக்கான ஒவ்வொரு தீர்வும் ஒரு செயல்முறைக்கு ஒரு டிஸ்பென்சருடன் ஊசி வடிவில் கிடைக்கிறது.சுருக்கங்கள் ஆழமாக இருந்தால், பிசுபிசுப்பான நிரப்பிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, மற்றும் மேலோட்டமான, வெளிப்பாடு சுருக்கங்களுக்கு - செயலில் உள்ள பொருட்களின் குறைந்தபட்ச செறிவுகளுடன். பிரச்சினை முதலில் ஒரு அழகுசாதன நிபுணரிடம், ஒவ்வாமை பரிசோதனை மூலம் தீர்க்கப்படுகிறது.

முரண்பாடுகள்

ஒவ்வொரு நிரப்பிக்கும் பொருந்தும் பல முரண்பாடுகள் உள்ளன:

• மோசமான இரத்த உறைதல்.
• ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள்.
• எந்த நோயின் தீவிரமும்.
• தோல் பிரச்சினைகள்.
• கர்ப்பம், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம்.
• வேலை பகுதியில் சிலிகான் நிரப்புகளின் இருப்பு.
• ஆஸ்துமா.
• மருந்தின் சில கூறுகளுக்கு அதிக உணர்திறன்.

ஆனால் இது முரண்பாடுகளின் முழு பட்டியல் அல்ல, ஏனென்றால் சுருக்கங்களுக்கான நிரப்பு ஊசிகளுக்கு குறிப்பிட்ட எதிர்வினைகள் உள்ளன. அதனால்தான் வயதான எதிர்ப்பு செயல்முறைக்கு மூன்று நாட்களுக்கு முன்பு ஒரு சோதனை சோதனை செய்யப்படுகிறது.

அறிமுகம் எவ்வாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது?

சுருக்கங்களுக்கான நிரப்பிகளுடன் ஊசி போடுவதற்கு முன், நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், ஆல்கஹால் உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும் மற்றும் மூன்று நாட்களுக்கு முன்னதாக ஜிம்மில் பயிற்சியில் கலந்து கொள்ள வேண்டும். தொற்றுநோய்கள் அல்லது பூஞ்சைகள் இருப்பதைப் பற்றி உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது நல்லது.

செயல்முறை பின்வருமாறு மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

1. வேலை பகுதி ஒரு கிருமி நாசினிகள், கூலிங் ஜெல் அல்லது மயக்க மருந்து மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.
2. அடுத்து, அழகுசாதன நிபுணர் கையுறைகளை அணிந்து, கைகளையும் சிரிஞ்சையும் கிருமி நீக்கம் செய்கிறார்.
3. ஊசி ஒரு தசையில் அல்லது தோலின் கீழ் கொடுக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் ஒரு சென்டிமீட்டர் தூரத்தில்.
4. இதைச் செய்ய, உடனடியாக உங்கள் முகத்தை குறிப்பான்களால் குறிக்க நல்லது.
5. டியூபர்கிள்கள் அல்லது சுருக்கங்கள் இல்லாதபடி ஊசி இடங்களை பிசைய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
6. செயல்முறைக்குப் பிறகு, ஊசி இடங்களை மீண்டும் கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும், இரத்தத்தை ஒரு துடைக்கும் கொண்டு அகற்றி, ஜெல் மூலம் குளிர்வித்து பிசைய வேண்டும்.

நாசோலாபியல் சுருக்கங்களுக்கு, நீங்கள் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் மூன்று ஊசி வரை கொடுக்க வேண்டும், ஆனால் உண்மையான விளைவு மூன்றாவது முதல் ஐந்தாவது நாளில் மட்டுமே தோன்றும், சிவத்தல் மற்றும் வீக்கம் மறைந்துவிடும்.

எச்சரிக்கைகள் மற்றும் கவனிப்பு

நிரப்பிகளின் விளைவு உடனடியாக கவனிக்கப்பட வேண்டும் என்பதற்காக, நோயாளி எந்த சிக்கல்களையும் அனுபவிப்பதில்லை, நீங்கள் இந்த விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்:

• முதல் மூன்று நாட்களுக்கு அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• உங்கள் முகபாவனைகளைக் குறைக்கவும்.
• மசாஜ் செய்ய வேண்டாம்.
• குளத்திற்கு செல்ல வேண்டாம்.
• உங்கள் தோலை வேகவைக்காதீர்கள், குளியல் இல்லத்திற்கு செல்ல வேண்டாம்.
• தோல் பதனிடுவதை தவிர்க்கவும்.
• இரத்த உறைதலை பாதிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டாம்.

பொதுவாக, முதல் வாரத்தில், நோயாளிகள் முகம் சிவத்தல், தடிப்புகள், எரியும், வீக்கம், சிறிய காயங்கள், வலி ​​மற்றும் காயங்கள் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது குளிர் அழுத்தத்தால் விடுவிக்கப்படுகிறது.

நிரப்பு ஊசிக்குப் பிறகு முக பராமரிப்பு விதிகளை நீங்கள் புறக்கணித்தால், பின்வரும் சிக்கல்களை நீங்கள் சந்திக்கலாம்:

1. திசு நெக்ரோசிஸ்;
2. உணர்திறன் குறைந்தது;
3. தோல் வழியாக நிரப்பு கசிவு;
4. சுருக்கங்கள் மற்றும் முடிச்சுகளின் தோற்றம்;
5. ஊசி தளங்களில் புடைப்புகள்;
6. ஒவ்வாமை.

நீங்கள் இதே போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொண்டால், கடுமையானது பக்க விளைவுகள், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஆம்புலன்ஸை அணுக வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் உடலில் இருந்து மருந்தை அவசரமாக அகற்றி, அறிகுறி சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

முடிவுரை

வீட்டிலேயே செயல்முறையை நீங்களே செய்ய முடிவு செய்தால், ஆலோசனை, ஒரு சிறிய பயிற்சி மற்றும் தயாரிப்பு இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஜெல்லை அறிமுகப்படுத்தும் நுட்பம், உயிரியல் ரீதியாக செயலில் உள்ள புள்ளிகளின் தேர்வு மற்றும் ஊசிக்குப் பிறகு கவனிப்பு ஆகியவற்றின் விளைவாக துல்லியமாக சார்ந்துள்ளது. மற்றும் முரண்பாடுகள் இருந்தால், முடிவைக் கணிப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, எனவே ஆழமான நாசோலாபியல் சுருக்கங்களுடன் கூட உங்கள் ஆரோக்கியத்துடன் பரிசோதனை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை.

பின்வரும் தகவலைப் படிக்க நாங்கள் உங்களை அழைக்கிறோம்: "கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்கள் மற்றும் நாசோலாபியல் மடிப்புகளுக்கான முகத்திற்கான உடற்பயிற்சி" மற்றும் கருத்துகளில் கட்டுரையைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.

நாசோலாபியல் மடிப்புகளின் பகுதியில் உள்ள சுருக்கங்கள், துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெண்களின் வயதின் மிகவும் துல்லியமான "குறிகாட்டிகளாக" செயல்படுகின்றன. ஆனால், அதிர்ஷ்டவசமாக, இன்று இந்த "அழைக்கப்படாத விருந்தாளிகள்" முகத்தில் தோன்றுவதைத் தடுக்க அல்லது ஏற்கனவே உள்ள சிக்கலை அகற்ற உதவும் பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. மிகவும் பயனுள்ள பாதுகாப்பான மற்றும் ஒன்று கிடைக்கக்கூடிய முறைகள்ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும், இதில் நாசோலாபியல் மடிப்புகளிலிருந்து முகத்திற்கான பயிற்சிகள் அடங்கும். வழக்கமான மரணதண்டனை எளிய செயல்கள்சருமத்தை இறுக்கமாக்கி, முகத் தசைகளை வலுப்படுத்தி, அதன் மூலம் இளமையை நீண்ட காலம் பாதுகாக்கும் நீண்ட ஆண்டுகள்.

முகத்திற்கான சிறப்பு பயிற்சிகளின் தொகுப்பு தேவையான தசைகளை தொனிக்க உதவும், இதன் காரணமாக தோல் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் இறுக்கமடையும் மற்றும் முகத்தில் வயதான சுருக்கங்கள் மறைந்துவிடும்.

கண்ணாடியின் முன் பயிற்சிகளை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வழியில் நீங்கள் பிரதிபலிப்பு உங்கள் முகபாவனைகளை கண்காணிக்க முடியும், இது கூடுதல் மற்றும் தேவையற்ற சுருக்கங்கள் உருவாவதை தடுக்கும். ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு முன், நீங்கள் சோப்புடன் உங்கள் கைகளை கழுவ வேண்டும் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களால் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

பயிற்சிகளின் தொகுப்பு:

1. உங்கள் உதடுகளின் மூலைகளில் உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்களை வைக்கவும், பின்னர் உங்கள் உதடுகளை பக்கவாட்டாக நீட்டி, அவற்றின் அசல் நிலைக்குத் திரும்பவும். இந்த செயலை சுமார் நாற்பது முறை செய்யவும்.
2. உங்கள் உதடுகளை ஒரு குழாயில் மடித்து முன்னோக்கி இழுக்கவும். உயிரெழுத்து ஒலி "u" ஐ உச்சரிக்கவும். உங்கள் வாயை லேசாகத் திறந்து, "ஓ" என்ற ஒலியை நீண்ட நேரம் உச்சரிக்கவும். குறைந்தது இருபது முறையாவது உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
3. உங்கள் மூக்கு வழியாக காற்றை உள்ளிழுத்து, உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும். தளர்வான, சற்று நீட்டிய உதடுகள் மூலம் காற்றை படிப்படியாக வெளியிடவும்.
4. ஒரு வாய் காற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் கன்னங்களை உயர்த்தவும், பின்னர் "காற்றின் பந்தை" ஒரு பக்கத்திலிருந்து மறுபுறம் வீசத் தொடங்குங்கள்.
5. உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரல்களால் உங்கள் கன்னத்து எலும்புகளின் தசைகளை கிள்ளுவது போல் பிடிக்கவும். மெதுவாக உங்கள் உதடுகளை ஒரு புன்னகையில் நீட்டி, 5-7 விநாடிகள் இந்த நிலையில் வைத்திருங்கள். இதை பத்து முறை செய்யவும்.
6. உங்கள் மேல் மற்றும் கீழ் உதடுகளை உங்கள் பற்களுக்கு பின்னால் வளைத்து, அவர்களுடன் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஸ்பூனை மேலே உயர்த்த முயற்சிக்கவும், நீங்கள் வெற்றிபெறும்போது, ​​புன்னகைத்து, உங்கள் கன்னங்களின் தசைகளைப் பயன்படுத்தி, இந்த நிலையில் ஆறு விநாடிகள் வைத்திருங்கள். இந்த படிகளை பத்து முறை செய்யவும்.
7. உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் கன்னங்களில் வைக்கவும், இதனால் உங்கள் சிறிய விரல்கள் நாசோலாபியல் மடிப்புகளின் கோடுகளில் இருக்கும். இந்த பகுதிகளில் லேசான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் கைகளால் தோலை உயர்த்தவும். செயல்படுத்தும் நேரம் - 60 வினாடிகள்.

பாட்டில் உடற்பயிற்சி

மற்றொரு அசாதாரண, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி நாசோலாபியல் சுருக்கங்களை மென்மையாக்க உதவும். அதை செயல்படுத்த நீங்கள் வேண்டும் பிளாஸ்டிக் பாட்டில்அரை லிட்டர் அளவு, இது மூன்றில் ஒரு பங்கு தண்ணீரில் நிரப்பப்பட வேண்டும்.

எந்த தட்டையான மேற்பரப்பிலும் பாட்டிலை வைக்கவும் (முன்னுரிமை ஒரு அட்டவணை), கொள்கலனின் கழுத்தில் உங்கள் உதடுகளை மடிக்கவும், அதை உயர்த்த முயற்சிக்கவும். இருப்பினும், உடற்பயிற்சியில் உதடுகள் மட்டுமே ஈடுபட வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் பற்களைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் நாட முடியாது.

மேசைக்கு மேலே பாட்டிலை உயர்த்தி, குறைந்தபட்சம் இருபது வினாடிகளுக்கு அங்கேயே வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும், பின்னர் அதைக் குறைக்கவும். இந்த பயிற்சியை நீங்கள் முடிந்தவரை பல முறை செய்ய வேண்டும்.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கரோல் மாஜியோ

புத்துணர்ச்சி மற்றும் சிலவற்றை நீக்குவதற்கு ஒரு சிறந்த தீர்வு அழகியல் குறைபாடுகள்முகங்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கரோல் மாஜியோவாக பணியாற்றலாம். பயிற்சிகளின் தொகுப்பில் நாசோலாபியல் பகுதிகளை இறுக்க உதவும் பயிற்சிகளும் அடங்கும்.

1. நிமிர்ந்து உட்காருங்கள்.

1. உங்கள் உதடுகளை உங்கள் பற்களுக்கு எதிராக இறுக்கமாக அழுத்தவும்.

1. உங்கள் உதடுகளில் இருக்கும் இரண்டு எதிர் புள்ளிகளை மனதளவில் கற்பனை செய்து பாருங்கள்: மேல் உதட்டின் மையத்தில் - ஒன்று மற்றும் கீழ் மையத்தில் - மற்றொன்று.

1. உங்கள் வாயை அகலமாக திறக்கவும். கற்பனையான புள்ளிகள் சரியாக ஒன்றன் மேல் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும், நீளமான ஓவலை உருவாக்குகிறது. உங்கள் வாய் வழியாக காற்றை உள்ளிழுக்கவும்.

1. உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்களை நாசோலாபியல் மடிப்புகளுடன் தீவிரமாக நகர்த்தவும், மேலும் கீழும் அசைவுகளை உருவாக்கவும். லேசான எரியும் உணர்வு தோன்றும் வரை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

1. முந்தைய பயிற்சியை முடித்த பிறகு, உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்களைப் பயன்படுத்தி மடிப்புக் கோடுகளை விரைவாகத் தட்டவும். இது போன்ற சுமார் முப்பது குழாய்கள் இருக்க வேண்டும்.

1. மெதுவாக மூச்சை வெளிவிடவும், தளர்வாக மூடிய உதடுகள் வழியாக காற்றை வெளியிடவும்.

ஆரம்பகால தோல் வயதானதைத் தடுக்க 7 விதிகள்

• தினமும் சுமார் 2 லிட்டர் சுத்தமான தண்ணீர் குடிக்கவும். உடலில் உள்ள நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை நீர் வெளியேற்றி, சரும வறட்சியைத் தடுக்கிறது. எனினும், வீக்கம் தவிர்க்க, நீங்கள் இரவில் தண்ணீர் குடிக்க கூடாது!
• உங்கள் பக்கத்தில் அல்லது வயிற்றில் தூங்க வேண்டாம், இது உங்கள் முகத்தில் சுருக்கங்கள் மற்றும் சுருக்கங்களை உருவாக்குவதற்கும் ஆழமாக்குவதற்கும் பங்களிக்கிறது.
• ஆல்ஃபா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களைக் கொண்ட கிரீம்களைப் பயன்படுத்தி முகம் மற்றும் கழுத்து இரண்டிற்கும் தோல் பராமரிப்பு செய்யுங்கள். இந்த பொருட்கள் தோல் செல்கள் இயற்கையான மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கின்றன.
• வயதாகும்போது, ​​தோலுக்கு புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாப்பு தேவைப்படுகிறது. எனவே, கோடையில், சன்ஸ்கிரீனை புறக்கணிக்காதீர்கள்.
• சருமம் போதுமான ஈரப்பதத்துடன் இருப்பதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இதற்கு அவர்கள் உதவுவார்கள் இயற்கை எண்ணெய்கள்மற்றும் அவ்வப்போது முக சுத்திகரிப்பு நடைமுறைகள்.
• ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள்முகத்திற்கு. அவை வாரத்திற்கு 2-3 முறை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

நாசோலாபியல் மடிப்புகளில் உள்ள சுருக்கங்களுக்கான பயிற்சிகளை வெற்றிகரமாக மற்றும் திறம்பட செயல்படுத்துவதற்கான முக்கிய நிபந்தனை வழக்கமானது. நீங்கள் அவற்றை அவ்வப்போது நினைவில் வைத்திருந்தால், கோடுகள் மறைந்துவிடாது, ஆனால் காலப்போக்கில் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கதாகவும் ஆழமாகவும் மாறும். எனவே, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிடங்களை முக ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு ஒதுக்க வேண்டும், இதனால் 2-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் கண்ணாடியில் அற்புதமான முடிவை மகிழ்ச்சியுடன் காணலாம். இறுக்கமான முகமூடிகள் மற்றும் மசாஜ் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மாற்றுவதன் மூலம் விளைவை ஒருங்கிணைக்க முடியும்.

மற்றும் ரகசியங்களைப் பற்றி கொஞ்சம்...

எங்கள் வாசகர்களில் ஒருவரான டாட்டியானா மேக்கீவாவின் கதை:

பெரிய சுருக்கங்களால் சூழப்பட்ட என் கண்களால் நான் குறிப்பாக வருத்தப்பட்டேன் கரு வளையங்கள்மற்றும் வீக்கம். கண்களுக்குக் கீழே உள்ள சுருக்கங்கள் மற்றும் பைகளை முழுவதுமாக அகற்றுவது எப்படி? வீக்கம் மற்றும் சிவப்பை எவ்வாறு சமாளிப்பது? ஆனால் ஒரு நபருக்கு அவரது கண்களை விட எதுவும் வயதாகாது அல்லது புத்துயிர் அளிக்காது.

ஆனால் அவற்றை எவ்வாறு புத்துயிர் பெறுவது? பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை? நான் கண்டுபிடித்தேன் - 5 ஆயிரம் டாலர்களுக்கு குறைவாக இல்லை. வன்பொருள் செயல்முறைகள் - ஒளிக்கதிர், வாயு-திரவ உரித்தல், ரேடியோ லிஃப்டிங், லேசர் ஃபேஸ்லிஃப்ட்? இன்னும் கொஞ்சம் மலிவு - பாடநெறிக்கு 1.5-2 ஆயிரம் டாலர்கள் செலவாகும். இதற்கெல்லாம் எப்போது நேரம் கிடைக்கும்? அது இன்னும் விலை உயர்ந்தது. குறிப்பாக இப்போது. எனவே, நான் எனக்காக ஒரு வித்தியாசமான முறையைத் தேர்ந்தெடுத்தேன். கட்டுரையைப் படியுங்கள் >>

முகத்தில் உள்ள சுருக்கங்கள் (குறிப்பாக வெறுக்கப்படும் நாசோலாபியல் மடிப்புகள் - உதடுகள் மற்றும் மூக்குக்கு அருகில் உள்ள மடிப்புகள்) நமக்கு கூடுதல் வயதைக் கொடுக்கிறது மற்றும் நமது தோற்றத்தின் முழு தோற்றத்தையும் கெடுத்துவிடும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முகம் சோகமான, சோகமான வெளிப்பாட்டைப் பெறுகிறது.

தொடர்ந்து புன்னகைத்து, விந்தையாக, சோகமாக இருப்பவர்களிடையே இது குறிப்பாக அடிக்கடி நிகழ்கிறது. முக தசைகள் இந்த நிலையை நினைவில் கொள்கின்றன, பழகி, நிரந்தரமாக அங்கேயே இருங்கள். ஆனால், அதிர்ஷ்டவசமாக, சில முறைகளைப் பயன்படுத்தி அவை உங்கள் முகத்தில் இருந்து மறைந்துவிடும். நாசோலாபியல் சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு கூறுவோம்.

பழுது நீக்கும்

அழகு நிலையங்கள் மற்றும் அழகுசாதன மையங்கள் பின்வரும் நடைமுறைகளை வழங்குகின்றன:

1. பெரும்பாலானவை பயனுள்ள தீர்வுசுட்டிக்காட்டப்பட்ட பிரச்சனை - கொழுப்பு நிரப்புதல். கிட்டத்தட்ட உடனடி மற்றும் நீண்ட கால விளைவை அளிக்கிறது. இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி நாசோலாபியல் மடிப்புகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை அவர் விரிவாகக் கூறலாம். தொழில்முறை அழகுசாதன நிபுணர். இங்கே உள்ள விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் சொந்த கொழுப்பு இந்த மடிப்புகளில் செலுத்தப்படுகிறது, இது இடுப்பு அல்லது இடுப்பில் இருந்து எடுக்கப்பட்டு, இந்த பிரச்சனை பகுதிகளில் ஒரு சிரிஞ்ச் மூலம் பம்ப் செய்யப்படுகிறது.

2. ஜெல் வடிகட்டிகள். விளைவு பல மாதங்களுக்கு அடையப்படுகிறது, கால அளவு தோலின் நிலை, அதன் டர்கர் மற்றும் ஜெல்லின் அடர்த்தி ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. மடிப்புகள் ஹைலூரோனிக் அமிலத்துடன் ஒரு கலவையுடன் நிரப்பப்படுகின்றன, ஏனெனில் இது முகத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அதன் முன்னிலையில் தோலில் ஈரப்பதம் இருக்கும்.

இந்த நடைமுறை கீழ் மேற்கொள்ளப்படுகிறது உள்ளூர் மயக்க மருந்து. நாசோலாபியல் மடிப்புகளுக்கு எதிராகவும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அமர்வுக்குப் பிறகு, தோலின் லேசான வீக்கம் தோன்றுகிறது, ஆனால் அது 1-2 நாட்களுக்குள் போய்விடும் மற்றும் முகம் மென்மையாக மாறும்.

3. நாசோலாபியல் மடிப்புகளுக்கு அறிமுகம் ஹையலூரோனிக் அமிலம். பல முறைகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று மீசோதெரபி. ஒரு சிறப்பு கருவியைப் பயன்படுத்தி, செயலில் உள்ள தூண்டுதல்கள் தோலில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அலைகள் மேல்தோலில் ஊடுருவி, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகின்றன. இந்த செயல்முறை 5-6 அமர்வுகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, விளைவு ஒரு வருடம் நீடிக்கும்.

அவற்றின் அளவு மற்றும் முழுமையை அதிகரிக்க ஹைலூரோனிக் அமிலத்துடன் உதடு திருத்தம் செய்யப்படுகிறது.

இனிமையான மீளுருவாக்கம் மசாஜ்

படிப்படியாக நாசோலாபியல் மடிப்புகளை அகற்ற, விண்ணப்பிக்கவும் பல்வேறு விருப்பங்கள்மசாஜ்: "ஷியாட்சு", "அசாஹி" (அக்கா சோகன்), கரோல் மேகியோவின் முகத்திற்கான ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் கிரீர் சில்டர்ஸிடமிருந்து முகத்திற்கு பாடிஃப்ளெக்ஸ்.

ஷியாட்சு மசாஜ் ஜப்பானில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது; மடிந்த விரல் நுனியில் முகத்தில் துல்லியமாகத் தட்டுவதுதான் அதன் சாரம். 2 வது, 3 வது மற்றும் 4 வது விரல்கள் மடிக்கப்பட்டு, ஒரு "டிரம் ரோல்" மடிப்புகளில் தட்டப்படுகிறது, பின்னர் லேசான இயக்கங்களுடன் தோல் மூக்கின் இறக்கைகளிலிருந்து கன்னத்து எலும்புகளை நோக்கி சற்று நீட்டப்படுகிறது. சிறந்த விளைவை அடைய, முழு முகத்திற்கும் சிகிச்சையளிப்பது மதிப்புக்குரியது, மற்றும் நாசோலாபியல் மடிப்புகள் மட்டுமல்ல.

"அசாஹி" உலகையே வெடிக்கச் செய்தது! அதைச் செய்வதற்கான செயல்முறை நோயாளிக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட வலி வாசலைக் கருதுகிறது. மசாஜ் என்பது நிலையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தி தோலின் ஆழமான இழைகளைப் பிசைவதை உள்ளடக்குகிறது. இந்த மசாஜ் உங்கள் சொந்தமாக தேர்ச்சி பெற எளிதானது.

முகத்திற்கு ஃபிட்னஸ்

முக உடற்தகுதி என்பது முகத்தின் வயதான மற்றும் முகத்தின் நாசோலாபியல் சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு புதிய முறையாகும். உங்களுக்கு தேவையான ஒரே உபகரணங்கள் மசாஜ் எண்ணெய் மற்றும் ஒரு நாற்காலி. பயிற்சியாளரைத் தொடர்ந்து பயிற்சிகளைச் செய்வது எளிது, எந்த புள்ளிகளை அழுத்த வேண்டும், எப்படி என்பதை நீங்கள் ஆரம்பத்தில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இதுபோன்ற "உடற்தகுதி" தவறாமல் செய்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

கரோல் மேகியோவால் உருவாக்கப்பட்ட முகத்திற்கான சிற்ப ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், நாசோலாபியல் மடிப்புகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்று கற்பிக்கிறது, அதே நேரத்தில் கரோல் அதை அறுவை சிகிச்சை அல்லாத லிப்ட் என்று அழைக்கிறார். விடாமுயற்சியுடன், 10 அமர்வுகளில் ஒரு புலப்படும் விளைவு அடையப்படுகிறது. உதடுகளின் மூலைகளை எவ்வாறு உயர்த்துவது என்ற சிக்கலுக்கும் இது உதவுகிறது.

ஒரு பாட்டில் "நாய் தசைகள்" பலப்படுத்துதல்

குணப்படுத்தும் தலைப்பில் அனுபவம் வாய்ந்த ஜப்பானியர்கள் மற்றொரு மிக எளிய பயிற்சியைக் கண்டுபிடித்தனர்: ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் பாட்டிலை மூன்றில் ஒரு பங்கு தண்ணீரில் நிரப்பவும். அதன் கழுத்தை உங்கள் உதடுகளால் மூடி (ஆனால் பற்கள் இல்லாமல்) அதை உயர்த்தவும்.

மேசைக்கு மேலே சிறிது உயர்த்தி 20 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். உங்கள் உதடுகளை சோர்வடையச் செய்ய எத்தனை முறை வேண்டுமானாலும் செய்யவும். இந்த பயிற்சியில், ஜப்பானியர்களின் கூற்றுப்படி, தசைகள் ஈடுபட்டுள்ளன சாதாரண வாழ்க்கைபயன்படுத்தப்படவில்லை, என்று அழைக்கப்படும் "நாய் தசைகள்" இந்த அசாதாரண உடற்பயிற்சியின் விளைவாக மூக்கின் இறக்கைகளைச் சுற்றி தோல் தொனி திரும்பும்.

நாசோலாபியல் மடிப்புகளை எவ்வாறு அகற்றுவது: வீடியோ

மனித உடற்கூறியல் வயதுக்கு ஏற்ப முகத்தின் தோலின் நிலை மாறும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது சிறந்த பக்கம். காலப்போக்கில், முக ஓவல் அதன் அழகிய வடிவத்தை இழக்கிறது, கன்னங்கள் தொய்வு, சுருக்கங்கள் தோன்றும், மற்றும் தோல் அதன் புத்துணர்ச்சியை இழக்கிறது. அறுவைசிகிச்சை அல்லாத முறையைப் பயன்படுத்தி, முக தசைகள் ஒழுங்காக வைக்கப்படுகின்றன. முக்கிய விஷயம் ஆசை, ஒரு சிறிய இலவச நேரம், நம்பிக்கை. சிறப்பு பயிற்சிகள்பாடிஃப்ளெக்ஸ் போன்ற முகத்திற்கு நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளை அடைய மற்றும் உங்கள் தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்க அனுமதிக்கும். முக உடற்பயிற்சி பிரச்சனை பகுதிகளில் (உதடுகள், நெற்றி, கண்கள், கழுத்து) சமாளிக்க ஒரு நல்ல வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

முகத்திற்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஏன் தேவை?

பல பெண்கள் "உறைந்த" முகபாவனைகளின் வடிவத்தில் தூக்குதல் வலுப்படுத்தவும், முகப் பகுதியின் கட்டமைப்பைப் பாதுகாக்கவும், சருமத்தை புத்துயிர் பெறவும் உதவுகிறது என்று நம்புகிறார்கள். இந்தக் கருத்து முற்றிலும் தவறானது. முக தசைகள் வித்தியாசமாக வேலை செய்கின்றன: அதிக சுமை, தோல் மறுசீரமைப்பு விளைவு வேகமாக. பெண்களின் புகைப்படங்கள் மற்றும் மதிப்புரைகள் நிரூபிக்கும் விதமாக, முழுமையான முக புத்துணர்ச்சிக்கான பயிற்சிகள் உண்மையில் வேலை செய்கின்றன வெவ்வேறு வயது. அவர்கள் ஏற்கனவே சுருக்கங்களை அகற்றி, தங்கள் தோலை மீட்டெடுத்துள்ளனர், இது உங்கள் முறை.

முக தசைகள் மற்றும் தோலின் புத்துயிர் பெற முக பயிற்சிகளின் நேர்மறையான விளைவுகள்:

• தோல் மூடுதல்உறுதியையும் நெகிழ்ச்சியையும் பெறுகிறது;
• முகத்தின் ஓவல் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க இறுக்கம் உள்ளது;
• தூக்கும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக ஆரோக்கியமான, இனிமையான தோல் நிறம்;
• முகத்தில் உள்ள இரட்டை கன்னம் மற்றும் கழுத்து சுருக்கங்கள் மறைந்து, கழுத்து தசைகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன;
• உடற்பயிற்சிகள் தோலில் முக சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகின்றன;
• லேபல் தசைகள் தளர்வடைகின்றன மற்றும் நாசோலாபியல் தசைகள் பலப்படுத்தப்படுகின்றன;
• தோல் வீக்கம் மறைந்துவிடும்;
• பயிற்சிகள் மூலம், கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பைகள் மற்றும் இருண்ட வட்டங்கள் அகற்றப்படுகின்றன, உதடுகள் மிகவும் வெளிப்படையான மற்றும் தாகமாக மாறும்;
• முன் பகுதியின் ஆழமான மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, அனைத்து முக தசைகளின் பதற்றமும் மறைந்துவிடும், மேலும் முகத்தின் மேற்பரப்பின் முழுமையான மறுசீரமைப்பு ஏற்படுகிறது.

முகம் மற்றும் கழுத்துக்கான மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சிகளின் தொகுப்பு

முகப் பயிற்சிகள் ஒப்பனை நடவடிக்கைகளுடன் ஒப்பிட முடியாத நீண்ட கால விளைவை அளிக்கின்றன என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். முழுமை உடற்பயிற்சிமற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகள் (முக யோகா, ஆக்சிசைஸ் மற்றும் ஒத்த நடைமுறைகள்). புதிய முகம்மீள் தோல், தெளிவான விளிம்பு, வெளிப்படையான உதடுகள், மயக்கும் கண்கள். ஒரு நாளைக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு மேல் கொடுங்கள், நீங்கள் பெறுவீர்கள் அழகான பரிசுபொலிவான, மிருதுவான சருமத்திற்கு.

உதடுகளுக்கு

உதடுகள் மற்றும் அவற்றைச் சுற்றியுள்ள தோலை மீட்டெடுப்பதற்கான பயனுள்ள ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் ஒரு சிறிய பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது. அவை வீட்டிலோ, வேலையிலோ, நடைப்பயணத்திலோ அல்லது இலவச நிமிடம் இருக்கும்போது எங்கும் செய்யப்படுகின்றன. எனவே, ஒரு அழகான விளிம்பை அடைய மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சி மீட்க? உடற்பயிற்சி அல்காரிதம் சரியான உதடுகள்பின்வருமாறு.

1. முதல் பயிற்சி பின்வருமாறு: நாம் ஒரு மெழுகுவர்த்தியை அணைக்க விரும்புவதைப் போல, காற்றை நம் வாயில் எடுத்து (அதிகமாக, சிறந்தது), அதை ஊதி விடுகிறோம். இந்த அசைவுகளை உங்கள் உதடுகளால் 10 முறை, அவற்றுக்கிடையே ஓரிரு வினாடிகள் வைத்து மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.
2. உங்கள் உதடுகளின் மூலைகளை உயர்த்துவதற்கு முன் உங்கள் உதடுகளை ஒன்றாக அழுத்தவும். நாங்கள் வாய் திறக்காமல் பரவலாகச் சிரிக்கிறோம். நாங்கள் இரண்டு அல்லது மூன்று வினாடிகள் ஒரு புன்னகையை வைத்திருக்கிறோம், எங்கள் உதடுகளை ஒரு குழாய்க்குள் நீட்டிக்கொள்கிறோம். 20 முறை செய்யவும். உங்கள் தசைகள் மற்றும் தோல் வெப்பமடைவதை நீங்கள் ஏற்கனவே உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? சரி, தொடரலாம்.
3. மற்றொரு பயனுள்ள உடற்பயிற்சி. நாங்கள் எங்கள் உதடுகளை ஒரு குழாயில் மடித்து, அவற்றை சிறிது திறந்து விட்டு, "o" என்ற எழுத்தைக் கூறி, முடிந்தவரை அவற்றைத் திறக்கிறோம். உதடுகள் எப்போதும் நீளமான நிலையில் இருக்கும். மீண்டும் - 15-16 முறை.
4. உங்கள் உதடுகளால் உயிரெழுத்துக்களைப் பாடுவது அடுத்த பணி. நாங்கள் 10 முதல் 15 மறுபடியும் செய்கிறோம்.
5. மீண்டும் நாங்கள் எங்கள் உதடுகளை இன்னும் இறுக்கமாக சுருக்கி, அவற்றை ஒரு "வில்" சிறிது நீட்டி, ஒரு உருவம் எட்டு இயக்கத்தை உருவாக்க முயற்சிக்கிறோம். 20 மறுபடியும் செய்யுங்கள், உங்கள் உதடுகளை தளர்த்தவும். ஒரு சிறிய இடைநிறுத்தத்திற்குப் பிறகு, அவற்றை மீண்டும் மூடி, சிறிது நீட்டி, அரை நிமிடம் இடது / வலதுபுறமாக நகர்த்துவோம்.
6. நாம் ஒவ்வொரு நாளும் பயிற்சிகள் செய்கிறோம், சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள். தெளிவான முடிவு சில மாதங்களில் தெரியும். மேம்படுத்தப்பட்ட இரத்த ஓட்டத்திற்கு நன்றி, உதடுகளும் அவற்றைச் சுற்றியுள்ள தோலும் மீட்டெடுக்கப்படும், புத்துணர்ச்சியடையும் மற்றும் நிறத்தை மாற்றும்.

எதிர்ப்பு ஜோல்

கன்னங்களின் தொய்வு குறைந்த விளிம்புகள் - ஜோல்ஸ் எதிர்த்துப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முகப் பயிற்சி உள்ளது. உங்கள் கன்னங்கள் சாய்வதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? 4 வாரங்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட தினசரி பயனுள்ள கையாளுதல்களின் தொகுப்பை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். முக தசைகள் மீட்டெடுக்கப்பட்டு, தோலை அதன் முந்தைய நெகிழ்ச்சிக்கு திரும்பும். கன்னங்களை உயர்த்துவதற்கான பயிற்சிகள், இலவசமாக, வீட்டிலேயே அதிர்ச்சியூட்டும் முடிவுகளை அடைவதற்கான வாய்ப்பைக் கொடுக்கும். ஒவ்வொன்றும் 10 முதல் 15 முறை செய்யப்படுகிறது:

1. நாம் கன்னங்களின் மேல் பகுதியில் ஒரு ஆள்காட்டி விரலை வைத்து, முகத்தில் உறுதியாக அழுத்தி, புன்னகைக்க முயற்சிக்கிறோம்.
2. விசிறி போல் விரல்களை விரித்தோம். நாசோலாபியல் மடிப்பு மையத்தில் நாம் சரிசெய்கிறோம் மோதிர விரல். நடுத்தர ஒன்று கன்னத்தின் மேல் பகுதியில் உள்ளது, குறியீட்டு ஒன்று காது டிராகஸில் உள்ளது. உங்கள் வாயை அகலமாக திறந்து, உங்கள் உதடுகளை உங்கள் பற்கள் மீது உருட்டவும். இந்த நிலையில், முடிந்தவரை சிரிக்கிறோம்.

மிகவும் எளிமையானது, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சிகள்புத்துணர்ச்சிக்கு மட்டுமல்ல, தடுப்பு நோக்கங்களுக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இனிமேல், உங்கள் கன்னங்களை எவ்வாறு சிறியதாக மாற்றுவது, உங்கள் முகத்தை அதன் முந்தைய உறுதிக்கு விரைவாக மீட்டெடுப்பது மற்றும் உங்கள் தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவது எப்படி என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். இவை அனைத்தும் உடனடியாக வேலை செய்யாமல் போகலாம், ஆனால் உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, பசி சாப்பிடுவதால் வருகிறது. நிகழ்த்தப்பட்ட பயிற்சிகளின் அற்புதமான விளைவு தோன்றுவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்காது. கன்னங்களில் உள்ள தசைகள் மற்றும் தோல் நீண்ட காலத்திற்கு புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும்.

நாசோலாபியல் மடிப்புகளுக்கு

சருமத்திற்கான மற்றொரு அற்புதமான பயிற்சிகளை நாங்கள் உங்கள் கவனத்திற்குக் கொண்டு வருகிறோம். முக பயிற்சிகள் குறிப்பிடத்தக்க, ஆழமான நாசோலாபியல் மடிப்புகளை வெற்றிகரமாக சமாளிக்கின்றன. நிரல் எளிதானது:

1. நாங்கள் ஒரு சிறிய பிளாஸ்டிக் பாட்டிலை தண்ணீரில் நிரப்புகிறோம் (மூன்றாவது பகுதி), அதை எங்கள் உதடுகளால் பிடித்து, சிறிது உயர்த்துவோம். சுமார் 20 விநாடிகள் வைத்திருங்கள், விடுவிக்கவும். முதலில், குறைந்த திரவத்தைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது, பின்னர் உதடுகள் இந்த பயிற்சியை சிறப்பாகச் சமாளிக்கும்.
2. நாங்கள் அடிக்கடி ஊதுகிறோம் பலூன். இந்த உடற்தகுதிக்கு நன்றி, முகத்தில் உள்ள தசைகள் வேலை மற்றும் தோல் மென்மையாக்குகிறது.
3. பின்வரும் பயனுள்ள பயிற்சிகள் குறைந்தது 15-20 முறை செய்யப்பட வேண்டும்:

• உயிரெழுத்துக்களை சத்தமாகவும் வெளிப்பாட்டுடனும் உச்சரிக்கிறோம்;
• நாங்கள் ஒரு குழாய் மூலம் உதடுகளை நீட்டுகிறோம்;
• நாங்கள் எங்கள் வாயை இறுக்கமாக கசக்கி, தாடையை அதிகபட்சமாக முன்னோக்கி தள்ளுகிறோம்;
• நாங்கள் எங்கள் கன்னங்களை வெளியே கொப்பளிக்கிறோம் மற்றும் பகுதிகளாக காற்றை வலுக்கட்டாயமாக வெளியிடுகிறோம்;

கழுத்து மற்றும் கன்னத்திற்கு

கழுத்தில் உள்ள சுருக்கங்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் முதலுதவியாகப் பயன்படுத்தப்படும் முகப் பயிற்சிகளின் தொகுப்பு உள்ளது தடிம தாடை. ஒவ்வொரு செயலையும் 5-10 அணுகுமுறைகளில் செய்யவும்:

1. நாங்கள் எங்கள் தலையை இடது / வலதுபுறமாகத் திருப்புகிறோம், ஒவ்வொரு திசையிலும் அதிகபட்சமாக அதை நகர்த்துகிறோம்.
2. நாங்கள் எங்கள் வாயில் ஒரு பென்சிலை எடுத்து, காற்றில் ஏதேனும் வார்த்தைகள், எழுத்துக்கள், எண்களை எழுத முயற்சிக்கிறோம்.
3. நாங்கள் எங்கள் வயிற்றில் படுத்து, எங்கள் கைகளை எங்கள் தலையின் கீழ் வைக்கிறோம். நாம் முடிந்தவரை பின்னால் சாய்ந்து, தொடக்க நிலைக்குத் திரும்புகிறோம்.
4. உங்கள் கைகளை மீண்டும் உங்கள் தலைக்கு பின்னால் வைத்து, அதை வானத்திற்கு உயர்த்தி, கீழே இறக்கி, உங்கள் கால்விரல்களைப் பார்க்கவும். இந்த வகையான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யும் போது, ​​உங்கள் கைகளால் வலுவான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
5. நாங்கள் தலையை உள்ளே சாய்க்கிறோம் இடது பக்கம், நாங்கள் அதை திருப்பித் தருகிறோம். பின்னர் இந்த இயக்கத்தை மீண்டும் மீண்டும் செய்கிறோம் வலது பக்கம். காது தோள்பட்டை தொடும் வகையில் ஆழமாக குனிய வேண்டியது அவசியம்.

கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களுக்கு

கண் இமைகள் மற்றும் கண்களுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் ஆரோக்கியமான தோற்றமுடைய முகத்திற்கு குறைவான பயனுள்ளவை அல்ல. கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதி வீக்கமாகவும், சுருக்கமாகவும், மங்கலாகவும் இருக்கலாம். குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளுக்கு நன்றி, வீக்கம் கணிசமாகக் குறைகிறது, நெகிழ்ச்சி மற்றும் தோல் தொனி அதிகரிக்கிறது மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றம் நிறுத்தப்படும். பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கை 8 முதல் 15 முறை வரை:

1. கண் மட்டத்தில் (25-30 செமீ தூரம்) ஒரு சிறிய சுற்று பொருளை வைக்கிறோம். நாம் அதை மேல்/கீழ், இடது/வலது, கண்களால் அசைவுகளைப் பின்பற்றி, தலையைத் திருப்பாமல் நகர்த்துகிறோம். கண் தசைகளை தளர்த்த, உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு, கண்களால் இடது / வலது பக்கமாக பல முறை வட்ட இயக்கங்களைச் செய்கிறோம்.
2. நாங்கள் கண்களை இறுக்கமாக மூடுகிறோம், மூன்றாக எண்ணுகிறோம், கண்களை அகலமாக திறக்கிறோம். பிறகு மீண்டும் “1,2,3” என்று எண்ணி இமைகளை மூடுகிறோம்.
3. தொலைவில் இருக்கும் ஒரு பொருளை நாம் கவனமாகப் பார்க்கிறோம், பின்னர் விரைவாக அருகில் இருக்கும் ஒரு பொருளின் மீது பார்வையைத் திருப்புகிறோம்.
4. நாம் நம்மை முன்னோக்கிப் பார்த்து, இரண்டு விரல்களைப் பயன்படுத்தி, கீழ் கண்ணிமை மேல் கண்ணிமை நோக்கி இழுக்கிறோம். இரண்டாக எண்ணி விட்டு விடுகிறோம். ஓய்வெடுத்து உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும்.
5. முதலில், நாம் கண்களை இறுக்கமாக மூடி, பின்னர் எங்கள் கண் இமைகளை அகலமாகத் திறந்து, எங்கள் நடுத்தர மற்றும் ஆள்காட்டி விரல்களால் கண்ணின் வெளிப்புற மூலையில் உள்ள ஆர்பிகுலரிஸ் தசையைப் பிடித்துக் கொள்கிறோம்.

வெளிப்பாடு சுருக்கங்கள் இருந்து

தவிர்க்க உங்களுக்கு ஒரு தனித்துவமான வாய்ப்பு உள்ளது ஆரம்ப வயதானஅல்லது ஏற்கனவே தோன்றிய முக சுருக்கங்களைப் போக்கலாம். எளிய மற்றும் பயனுள்ள பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தி முக புத்துணர்ச்சி மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

• நெற்றியில் உள்ள சுருக்கங்களை அகற்றுவது மிகவும் எளிது: உங்கள் விரல்களை நெற்றியில் வைக்கவும், தோலை சற்று இழுக்கவும்.
• கண் சுருக்கங்களிலிருந்து விடுபட: உங்கள் கண் இமைகளை அகலமாகத் திறந்து, சுமார் 10 வினாடிகள் சிமிட்டாமல் முன்னோக்கிப் பாருங்கள், பின்னர் கண்களை மூடி, சில நொடிகள் ஓய்வெடுக்கவும் (ஐந்து முறை);
• உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள முக சுருக்கங்களை அகற்றவும்: கன்னங்களை 10-15 முறை வலுவாக உயர்த்தவும்.

நெற்றியில் உள்ள செங்குத்து சுருக்கங்களுக்கு

நெற்றியில் செங்குத்து தோல் முறைகேடுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான பயிற்சிகள்:

1. மடிப்புகளை உருவாக்காமல் உங்கள் விரல்களை உங்கள் நெற்றியில் கவனமாக வைக்கவும். கண்களுக்குக் கீழே உள்ள தோலை வலுக்கட்டாயமாக இழுக்க பட்டைகளைப் பயன்படுத்தவும். பின்னர் நாம் கண் இமைகளை மூடி 5 ஆக எண்ணுகிறோம்.
2. உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் கண்களின் வெளிப்புற மூலைகளை உங்கள் காதுகளை நோக்கி மெதுவாக இழுக்கவும் (இந்த நேரத்தில் அவை மூடப்பட்டுள்ளன).
3. நாங்கள் எங்கள் கைகளால் தலையைப் பிடிக்கிறோம். கட்டைவிரல்நாம் தலையின் பின்புறத்தில் வைக்கிறோம், மற்றும் நெற்றியில் ஆள்காட்டி விரல்கள். நாங்கள் முன் தோலை மையத்திற்கு நகர்த்தத் தொடங்குகிறோம், புருவங்களை உயர்த்துகிறோம், 5 ஆக எண்ணுகிறோம்.

நெற்றியில் கிடைமட்ட சுருக்கங்களுக்கு

பின்வரும் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தி கிடைமட்ட மடிப்புகளை அகற்றுவோம்:

1. நாங்கள் எங்கள் கண் இமைகளை அதிகபட்சமாக திறக்கிறோம், புருவங்களை உயரமாக உயர்த்துகிறோம். நாங்கள் 12 மறுபடியும் செய்கிறோம், படிப்படியாக வேகத்தை அதிகரிக்கிறது.
2. கீழ் உதட்டை கீழே, வலது மற்றும் இடது குறுக்காக இழுக்கவும். உடற்பயிற்சி செய்யும் போது மேல் உதடு அசையக்கூடாது.
3. நாங்கள் வாயைத் திறந்து கூர்மையாக தலையை பின்னால் வீசுகிறோம். நாங்கள் எங்கள் தாடைகளை அழுத்தி, கன்னம் தசைகளை இறுக்கி, கீழ் தாடையை முன்னோக்கி தள்ளுகிறோம்.
4. நாம் நெற்றியில் விரல்களை வைத்து, தோலை கீழே இழுக்கிறோம், அதே நேரத்தில் புருவங்களை மேல்நோக்கி உயர்த்துவதைத் தடுக்கிறோம். நாங்கள் 5-6 முறை செய்கிறோம்.

முகம் மற்றும் கழுத்தின் தோலின் புத்துணர்ச்சி மற்றும் இறுக்கத்திற்கான வீடியோ டுடோரியல்கள்

உங்கள் முகத்தில் சிறந்த மற்றும் ஆரோக்கியமான தோலை நீங்கள் கனவு கண்டால், சிறந்த முடிவுகளை அடைய நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம். உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் எளிய இயக்கங்கள் மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் சருமத்தை புத்துயிர் பெறலாம். எந்தவொரு பெண்ணும் தனது முக தோலை எவ்வாறு பராமரிப்பது மற்றும் ஒப்பனை குறைபாடுகளை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளும் பயிற்சிகளுடன் கூடிய பல சுவாரஸ்யமான வீடியோக்கள் கீழே உள்ளன.

தனிப்பட்ட பயிற்சிகளின் "ரெவிடோனிகா" அமைப்பு என்ன, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை வீடியோவில் இருந்து நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். சிமுலேட்டர் மூலம் உங்கள் முக தசைகளை எவ்வாறு பம்ப் செய்வது மற்றும் உங்கள் கன்னங்களில் எடை இழக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். "முகத்தில் இரத்தப்போக்கு", கரோல் மாஜியோவின் தோல் பயிற்சிகள் போன்ற கருத்துகளை நீங்கள் விரைவில் அறிந்து கொள்வீர்கள். கீழே உள்ள வீடியோக்களைப் பார்த்து, உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு மதிப்புமிக்க பயிற்சி முறையை செயல்படுத்தவும்.

ரெவிடோனிக்ஸ் முறையைப் பயன்படுத்தி பயிற்சி

முகம் மற்றும் கன்னங்களில் எடை குறைப்பதற்கான பயிற்சிகள்

சிமுலேட்டர் மூலம் முக தசைகளை எவ்வாறு பம்ப் செய்வது

ஓவல் முகத்திற்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்வது எப்படி - முகம் கட்டிடம்

தோல் மற்றும் முக தசைகளுக்கு கரோல் மேகியோ ஏரோபிக்ஸ்

முக ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மேற்கில் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பிரபலமானது! இது பல ஹாலிவுட் நட்சத்திரங்களால் நடைமுறைப்படுத்தப்படுகிறது. வேல்ஸ் இளவரசி டயானாவின் மறையாத அழகால் அவள் மகிமைப்படுத்தப்பட்டாள். ஃபேஸ்புக் கட்டமைப்பைப் பற்றி நாம் அடிக்கடி கேள்விப்படுகிறோம். அது என்ன? சுருக்கங்கள் மற்றும் உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள கோடுகளுக்கு உடற்பயிற்சி உண்மையில் உதவுமா? நாசோலாபியல் மடிப்புகளுக்கு எதிரான பயனுள்ள பயிற்சிகள் நாசோலாபியல் மடிப்புகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்க, பின்வரும் பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்: நாங்கள் எங்கள் மடிந்த உதடுகளை முன்னோக்கி இழுக்கிறோம்; நாங்கள் எங்கள் கன்னங்களை வலுவாக உயர்த்தி, காற்றை அசைக்கிறோம், உதடுகளை அவிழ்க்க முயற்சிக்கிறோம்; நாங்கள் எங்கள் கன்னங்களை மீண்டும் உயர்த்தி, ஒரு கன்னத்தில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு மாறி மாறி "காற்று பந்தை உருட்டுகிறோம்": மேல், கீழ், இடது, வலது; நாங்கள் எங்கள் உதடுகளை இறுக்கமாக கசக்கி, கீழ் தாடையை முன்னோக்கி தள்ளுகிறோம் - இதனால் முக தசைகள் மிகவும் பதட்டமாக இருக்கும், பின்னர் நாங்கள் எங்கள் முகத்தை தளர்த்துகிறோம்; மூக்கு வழியாக காற்றை உள்ளிழுக்கவும், வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும், ஒரு குழாயுடன் உதடுகளைப் பிடிக்கவும்; நாமும் அவ்வாறே செய்கிறோம், ஆனால் தளர்வான உதடுகளுடன் மூச்சை வெளியேற்றுகிறோம்; மூக்கு வழியாக உள்ளிழுத்து, கன்னங்களில் வலுவாக வரைந்து, பின்னர் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும். நாசோலாபியல் மடிப்புகளுக்கான முகத்தை உருவாக்குவது ஆங்கில அழகுசாதன நிபுணரான கரோல் மேகியோ தனது "முக தசைகள் மற்றும் தோலுக்கான ஏரோபிக்ஸ்" வளாகத்தில் வழங்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு எதிர்காலத்தில் சுருக்கங்கள் இருந்தால், வழக்கமான தொழில்முறை பராமரிப்பு, கிரீம்கள் மற்றும் முகமூடிகளுடன் இணைந்து தினசரி முக பயிற்சிகள் இந்த எதிர்காலத்தை காலவரையின்றி பின்னுக்குத் தள்ளக்கூடும்.

- பல்வேறு ஆழம் மற்றும் தீவிரத்தன்மை கொண்ட பள்ளங்களின் வடிவத்தில் paraorbital பகுதியில் தெரியும் தோல் குறைபாடுகள். அதிகப்படியான முக செயல்பாடு, வயது தொடர்பான தோல் மாற்றங்கள், சாதகமற்ற உள் மற்றும் சாதகமற்ற தாக்கம் ஆகியவற்றால் கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்கள் முகத்தில் மற்ற சுருக்கங்களை விட முன்னதாகவே தோன்றும். வெளிப்புற காரணிகள். பொதுவாக இத்தகைய சுருக்கங்கள் ஆழமற்றவை, ஆனால் பல, ஒரு சிலந்தி வலையை ஒத்திருக்கும் அல்லது நெளி காகிதம். அத்தகைய சுருக்கங்கள் ஒரு பெண்ணை மகிழ்விக்கவோ அல்லது அழகுபடுத்தவோ சாத்தியமில்லை. நவீன அழகியல் மருத்துவம் கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான பல்வேறு முறைகளை வழங்குகிறது - சிறப்பு ஒப்பனை சிகிச்சைகள், போட்லினம் டாக்ஸின் ஊசி, மீசோதெரபி, காண்டூரிங் மற்றும் பிளெபரோபிளாஸ்டி.

தோலடி ஊசி மருந்து போடோக்ஸில் இயற்கையான புரதங்கள் உள்ளன - சுத்திகரிக்கப்பட்ட நியூரோடாக்சின்கள் போட்லினம் வகை A. சிக்கல் பகுதிகளின் தோலின் கீழ் போடோக்ஸை அறிமுகப்படுத்துவது முக தசைகளை கண்டுபிடிக்கும் நரம்பைத் தடுக்கிறது, இதனால் கண்களைச் சுற்றி முக சுருக்கங்கள் தோன்றுவதற்கான காரணத்தை நீக்குகிறது.

நடத்தும் போது ஒப்பனை செயல்முறைமீசோதெரபி என்பது ஹோமியோபதி மருந்துகள், மைக்ரோலெமென்ட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாவர சாறுகள் உட்பட மருந்தியல் காக்டெய்ல்களின் தோலடி நிர்வாகத்தை உள்ளடக்கியது. மருத்துவ கலவை பல மில்லிமீட்டர் ஆழத்திற்கு மிகச்சிறந்த ஊசிகளைப் பயன்படுத்தி செலுத்தப்படுகிறது. ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் அடிப்படையில் இயற்கை தோற்றம் கொண்ட ஜெல் உள்வைப்புகளை உள்நோக்கி உட்செலுத்துதல் கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களை உள்ளடக்கியது.

பிளெபரோபிளாஸ்டி அல்லது கண் இமை அறுவை சிகிச்சை என்பது கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களை சரிசெய்வதற்கான ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறையாகும். பிளெபரோபிளாஸ்டி அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​​​மேல் மற்றும் கீழ் கண் இமைகளின் அதிகப்படியான தோல் அகற்றப்படுகிறது, இது கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்கள், மேல் கண் இமைகள் மற்றும் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பைகள் ஆகியவற்றை திறம்பட நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், குறிப்பிடத்தக்க வயதான எதிர்ப்பு விளைவை அடைய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

சுருக்கங்கள் மற்றும் அவற்றின் வகைகள். காரணங்கள் ஆரம்ப தோற்றம்சுருக்கங்கள் சுருக்கங்கள் எவ்வாறு உருவாகின்றன, அவற்றை எவ்வாறு அகற்றுவது?

நன்றி

அறிமுகம்

எல்லோரும் முடிந்தவரை இளமையை பராமரிக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் வருடங்கள் அவற்றின் எண்ணிக்கையை எடுத்துக்கொள்கின்றன, ஆரோக்கியத்தில் மட்டுமல்ல, முகத்திலும் சுருக்கங்கள் வடிவில் அடையாளங்களை விட்டுச்செல்கின்றன. பழங்காலத்திலிருந்தே, மக்கள் "இளைஞர்களின் அமுதத்தை" தேடுகிறார்கள், அவர்கள் எவ்வளவு அதிநவீனமாக வந்திருந்தாலும், ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, நித்திய இளைஞர்களின் குறியீடு நமது "முற்போக்கான" காலங்களில் குறியாக்கம் செய்யப்பட்டுள்ளது.

நித்திய அழகு, இளமை மற்றும் அழியாமைக்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான பல தோல்வியுற்ற முயற்சிகளை வரலாறு விவரிக்கிறது. எனவே, அவர்கள் இன்னும் கிளியோபாட்ராவின் சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், அவர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் அழகின் இலட்சியமாகவும் எந்த மனிதனின் கனவாகவும் இருக்க முயன்றார். இவை அனைத்து வகையான முகமூடிகள், கிரீம்கள், குளியல், அழகுசாதனப் பொருட்கள், இதில் தாவர மற்றும் விலங்கு கூறுகள் பயன்படுத்தப்பட்டன, ஆனால் இளைஞர்களின் விந்தணுக்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகள் மற்றும் கழுதைப்பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் குளியல் ஆகியவை குறிப்பாக பிரபலமானவை. இளம் இரத்தம் மற்றவர்களின் உயிரை தியாகம் செய்வதன் மூலம் இளமையை நீடிக்கிறது என்று சிலர் நம்பினர். இடைக்காலத்தின் ரசவாதிகள் தங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் "தத்துவவாதியின் கல்" அல்லது "அழியாத கல்" கண்டுபிடிப்பதற்காக அர்ப்பணித்தனர். இந்த நேரத்தில், மற்ற குறிப்பாக மேம்பட்டவர்கள் இளைஞர்களுடன் உடலுறவினால் புத்துயிர் பெற்றனர், பேசுவதற்கு, அவர்கள் வெப்பமடைந்து இரத்தத்தை சிதறடித்தனர். ஒரு நபர் குறைந்தது 150 ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கு மேல் வாழ வேண்டும் என்பதில் அனைவரும் உறுதியாக இருந்தனர்.

20 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில், விஞ்ஞானிகள் வெகுதூரம் சென்று குரங்குகளிலிருந்து கோனாட்களை இடமாற்றம் செய்தனர், விலங்கு ஹார்மோன்கள் அவற்றைப் புதுப்பிக்கும் என்று எதிர்பார்த்தனர், ஆனால் இது முதுமையைத் தவிர்க்க அவர்களை அனுமதிக்கவில்லை, மேலும் சில விஞ்ஞானிகள் மனிதகுலத்தில் எச்.ஐ.வி பரவுவதை தொடர்புபடுத்துகிறார்கள் இந்த உண்மை.

இப்போதெல்லாம், அவர்கள் இந்த சிக்கலை மூலக்கூறு மற்றும் மரபணு மட்டத்தில் தீர்க்க முயற்சி செய்கிறார்கள், நித்திய இளைஞர்களின் எதிர்காலம் ஸ்டெம் செல்களுடன் உள்ளது என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள், ஆனால் இந்த கோட்பாடு உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை விளைவை விட செடிகளை.

பெரும்பாலானவை பயனுள்ள வழிஇளைஞர்களின் நீடிப்பு மற்றும் நம் காலத்தில் அவர்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து, சரியான பராமரிப்பு ஆகியவற்றைக் கருதுகின்றனர் தோல்மற்றும் உளவியல் சமநிலை. மேலும் பலர் தங்கள் முதுமையை கண்ணியத்துடன் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். முக்கிய விஷயம் உங்களை கவனித்துக்கொள்வதை நிறுத்தக்கூடாது. தோற்றம் என்பது ஒரு நபரின் உள் உலகின் பிரதிபலிப்பு என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

ஆனால் உலகளாவிய தேடல்கள் பலனைத் தரவில்லை என்றாலும், மக்கள் தங்கள் இளமையை பலவிதமான சண்டை முறைகளைப் பயன்படுத்தி நீடித்து வருகின்றனர் சுருக்கங்கள்- வயதான தோல் வெளிப்பாடுகள். முழு சிறப்புகளும் கூட தோன்றியுள்ளன - அழகியல் மருத்துவம், அழகுசாதனவியல், பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை .

சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

இயற்கையாகவே, சுருக்கங்களுக்கு முக்கிய காரணம் வயது, அதாவது தோல் வயதான உடலியல் செயல்முறை. ஆனால் போதுமான அளவு உள்ளது ஒரு பெரிய எண்ணிக்கைவெளிப்புற மற்றும் உள் காரணிகள் சருமத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன மற்றும் சுருக்கங்களின் விரைவான தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். சிலருக்கு 50-60 வயதில் மட்டுமே சுருக்கங்கள் தோன்றும், மற்றவர்களுக்கு 20 வயதிற்குப் பிறகு முகத்தில் மடிப்புகள் தோன்றும் என்று பலர் கவனிக்கிறார்கள்.
சுருக்கங்களின் ஆரம்ப தோற்றத்திற்கான முக்கிய காரணங்கள்:

1. வாழ்க்கை:

• புகைபிடித்தல் மற்றும் பிற கெட்ட பழக்கங்கள்;
• மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, நாள்பட்ட சோர்வு;
• புதிய காற்றில் அரிதான நடைகள் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை;
• திடீர் எடை இழப்பு அல்லது அதிகரிப்பு போன்றவை.

2. முகபாவனைகளுக்கு காரணமான முக தசைகளின் பதற்றம்:

• நெற்றியில் சுருக்கம், ஸ்க்விண்டிங் மற்றும் "கிரிமிஸ்" செய்யும் பழக்கம்;
• அடிக்கடி புன்னகை மற்றும் சிரிப்பு;
• ஏராளமான அறிவிப்பாளர்கள், நடிகர்கள், பாடகர்கள், காற்றாடி இசைக்கருவிகளை வாசிக்கும் இசைக்கலைஞர்கள்.

3. சுற்றுச்சூழல்:

• தூசி
• வறண்ட காற்று;
• ஒரு சோலாரியம் உட்பட சூரியனுக்கு அடிக்கடி மற்றும் நீண்டகால வெளிப்பாடு;
• உறைபனி மற்றும் காற்று வீசும் வானிலை.

4. மோசமான ஊட்டச்சத்து:

• நிறைய இறைச்சி சாப்பிடுவது, மாவு பொருட்கள், உப்பு மற்றும் சர்க்கரை;
• சிறிது சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரை குடிக்கும் பழக்கம்;
• போதுமான வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களுடன் ஒழுங்கற்ற மற்றும் சமநிலையற்ற உணவு;
• "ஜங்க் ஃபுட்" உண்பது: புகைபிடித்த இறைச்சிகள், உணவுப் பாதுகாப்புகள், சாயங்கள், சுவையை அதிகரிக்கும் மற்றும் பல.

5. தனிப்பட்ட பண்புகள்:

• உலர் முக தோல்;
• எண்ணெய் தோல்;
• மோசமான தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் சுருக்கங்களின் ஆரம்ப உருவாக்கத்திற்கு மரபணு முன்கணிப்பு (பரம்பரை).

6. முறையற்ற பராமரிப்புதோலுக்கு:

• குறைந்த தரமான அழகுசாதனப் பொருட்களின் பயன்பாடு, அலங்கார மற்றும் கவனிப்பு;
• 24/7 பயன்பாடு அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்கள்;
• போதுமான தோல் சுத்திகரிப்பு மற்றும் பல.

7. சில நோய்கள்:

• அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் (நியூரோடெர்மடிடிஸ்);
• ஃபுருங்குலோசிஸ், முகப்பரு மற்றும் பிற அழற்சி நோய்கள்முக தோல்;
• எச்.ஐ.வி மற்றும் புற்றுநோய் உட்பட உடலின் குறைபாடு நிலைமைகள் (புரதம், கால்சியம், வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள், நீரிழப்பு, ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை);
• முகம் மற்றும் கண் இமைகளில் வீக்கம் சேர்ந்து நோய்கள்;
• ஹார்மோன் கோளாறுகள் (ஆரம்ப மாதவிடாய், கருப்பைகள் அகற்றுதல், தைராய்டு ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வு, அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் பிற);
• தசைகள் மற்றும் தோலில் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும் இருதய மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள்.

சுருக்கங்களைக் கண்டறிதல்: நெற்றியில், கழுத்தில், கண்களைச் சுற்றி, வாயின் மூலைகளில், காது மடலில் சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் - வீடியோ

தோல் வயது மற்றும் சுருக்கங்கள் எவ்வாறு உருவாகின்றன?

வயது மற்றும் எதிர்மறை காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ், தோல் மற்றும் தோலடி கொழுப்பு அடுக்கில் பல்வேறு மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, இது தோல் தொய்வு மற்றும் சுருக்கங்கள் உருவாக வழிவகுக்கிறது. முதல் மாற்றங்கள் 25 வயதில் தோன்றும். தோல் வயதானதற்கான தூண்டுதல் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் சருமத்தின் ஊட்டச்சத்து, தோலடி கொழுப்பு அடுக்கு மற்றும் தசைகளின் மீறல் ஆகும்.

தோல் எவ்வாறு வயதாகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

தோல் அமைப்பு

தோல் ஒரு பெரிய பகுதி கொண்ட ஒரு உறுப்பு. சுற்றுச்சூழல் மற்றும் தொற்றுநோய்களின் விளைவுகளிலிருந்து முழு உயிரினத்திற்கும் ஒரு பாதுகாப்பு செயல்பாடு அதன் முக்கிய செயல்பாடு ஆகும். தோல் வெப்பம் மற்றும் நீர் பரிமாற்றத்தில் பங்கேற்கிறது.

தோல் பெரும்பாலும் பல்வேறு நோய்களின் பின்னணிக்கு எதிராக பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை பிரதிபலிக்கிறது, இது நிறம், ஈரப்பதம், எண்ணெய், நெகிழ்ச்சி மற்றும் அதன் மீது தடிப்புகள் பல நோய்களின் தெளிவான அறிகுறியாகும். எனவே, ஆரோக்கியமான நபர் மட்டுமே ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெற முடியும்.

தோல் மூன்று அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது:

• மேல்தோல் நீர்-கொழுப்பு அடுக்குடன் மூடப்பட்டிருக்கும்;
• தோல்
• தோலடி கொழுப்பு திசு.

இந்த அடுக்குகள் ஒவ்வொன்றின் நிலையும் காட்டப்படும் தோற்றம்தோல் மற்றும் சுருக்கம் உருவாக்கம்.

படம் 1.முகம் மற்றும் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலின் கட்டமைப்பின் திட்டவட்டமான பிரதிநிதித்துவம்.

நீர்-கொழுப்பு அடுக்குசருமத்தில் அமைந்துள்ள செபாசியஸ் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகளின் உற்பத்தியின் விளைவாகும். இந்த அடுக்குதான் சருமத்தின் ஈரப்பதத்திற்கு காரணம். ஆனால், ஒப்பனை விளைவுக்கு கூடுதலாக, நீர்-கொழுப்பு அடுக்கு சருமத்தை பாதுகாக்கிறது பல்வேறு காரணிகள்மற்றும் தொற்றுகள். அதன் இயல்பான நிலை சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை தாமதப்படுத்துகிறது.

மேல்தோல்செல்களின் 5 அடுக்குகளைக் குறிக்கிறது. மிகக் குறைந்த அடுக்கு (அடித்தளமானது) அடித்தள கெரடினோசைட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த செல்கள் மேல்தோலின் மற்ற அடுக்குகளை வெளிப்புற அடுக்கு கார்னியம் வரை உருவாக்குகின்றன. கொம்பு செல்கள் அடிப்படையில் இறந்துவிட்டன, கெரட்டின் அடங்கியுள்ளன, மேலும் படிப்படியாக உரிக்கப்படுகின்றன, இப்படித்தான் தோல் தன்னைப் புதுப்பித்துக் கொள்கிறது. மேலும் மேல்தோலில் மெலனினை உருவாக்கும் மெலனோசைட் செல்கள் உள்ளன. இந்த நிறமி தோல் நிறத்திற்கு பொறுப்பாகும், இதில் இன நிறம், வயது புள்ளிகள் மற்றும் மச்சங்கள் இருப்பது மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் செல்வாக்கின் கீழ் இது சருமத்தை வண்ணமயமாக்குகிறது. இருண்ட நிறம்- டான்.

படம் 2.மேல்தோலின் அடுக்குகளின் திட்டவட்டமான பிரதிநிதித்துவம்.

மேல்தோலின் முக்கிய செயல்பாடு தோல் நீரிழப்புக்கு எதிராகவும், பல்வேறு காரணிகளின் செயல்பாட்டிற்கும் எதிராக பாதுகாப்பதாகும். கூடுதலாக, மேல்தோல் கொண்டுள்ளது நோய் எதிர்ப்பு செல்கள், தொற்று நோய்களிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும்.

தோல்- இது உண்மையான தோல். தோலின் உறுதியும் நெகிழ்ச்சியும் பெரும்பாலும் தோலின் நிலையைப் பொறுத்தது. அதன் மையத்தில், இது இணைப்பு திசு ஆகும், இது தோலின் மீள் மற்றும் மீள் சட்டத்தை உருவாக்குகிறது, இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கொலாஜன்;
• எலாஸ்டின்;
• புரோட்டீன்கிளைகான் (ஹைலூரோனிக் அமிலம்).

இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் சிறப்பு ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட் செல்கள் மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாகும் மற்றும் சிறந்த தரம்- தோல் அதிக மீள்தன்மை கொண்டது.

ஹைலூரோனிக் அமிலம் ஒரு ஜெல் வடிவில் தோலில் ஈரப்பதத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முடியும், இது மென்மையாகவும் மீள்தன்மையுடனும் இருக்கும். இந்த பொருள் தோலில் பல்வேறு நச்சுப் பொருட்களின் விளைவுகளையும் தடுக்கிறது.

கூடுதலாக, சருமத்தில் இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் நாளங்கள், நரம்பு முனைகள், செபாசியஸ் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகள் உள்ளன. சுருக்கங்கள் உருவாகும் விகிதம் இந்த கட்டமைப்புகளின் நிலையைப் பொறுத்தது.

தோலடி கொழுப்புகொழுப்பு மற்றும் இணைப்பு திசுக்களைக் கொண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு நபருக்கும், இந்த அடுக்கின் வளர்ச்சி அவர்களின் "கொழுப்பை" பொறுத்து மாறுபடும். தோலடி கொழுப்பு அடுக்கில் பல பாத்திரங்கள் மற்றும் நரம்புகள் உள்ளன.

கண்கள் மற்றும் உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள கண் இமைகளின் தோலின் கட்டமைப்பின் அம்சங்கள்:

• கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கும், முகத்தின் தோலை விட நான்கு மடங்கு மெல்லியதாக இருக்கும்;
• குறைவான செபாசியஸ் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகள் காரணமாக ஒரு மெல்லிய நீர்-கொழுப்பு அடுக்கு;
• சருமத்தில் குறைந்த கொலாஜன், எலாஸ்டின் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் உள்ளது;
• தோலடி கொழுப்பு அடுக்கு இல்லை அல்லது நடைமுறையில் வளர்ச்சியடையவில்லை;
• இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்பு முடிவுகளின் அதிகரித்த விநியோகம்.

இவை அனைத்தும் கண்கள் மற்றும் உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள தோலை மிகவும் பாதிக்கக்கூடியதாக ஆக்குகிறது மற்றும் சிறப்பு கவனம் தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த பகுதியில் முதல் சுருக்கங்கள் தோன்றும்.

தோல் வகைகள்

அழகுசாதன நிபுணர்கள் நான்கு வகையான முக தோலை வேறுபடுத்துகிறார்கள். தரம் என்பது செபாசியஸ் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகளின் நிலையை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அதாவது சருமத்தின் ஈரப்பதம் மற்றும் எண்ணெய்.

முக தோல் வகைகள்:

• சாதாரண தோல்- அழகாக இருக்கிறது, சுற்றுச்சூழல் காரணிகளுக்கு சிறிய உணர்திறன், மற்றும் சுருக்கங்கள் உருவாவதற்கு குறைந்தபட்சம் பாதிக்கப்படுகிறது.
• வறண்ட தோல் பொதுவாக மென்மையானது, கிட்டத்தட்ட புலப்படும் துளைகள் இல்லை. ஆனால் அத்தகைய தோல் வேகமாக எரிச்சல் மற்றும் ஆரம்ப சுருக்கங்கள் (முறையற்ற கவனிப்புடன்) வாய்ப்புகள் உள்ளன.
• எண்ணெய் சருமம்- பொதுவாக பிரகாசிக்கிறது, நுண்குழாய்கள் தெரியும், துளைகள் பெரிதாகின்றன. முகப்பரு மற்றும் கொப்புளங்கள் பெரும்பாலும் அதன் மீது உருவாகின்றன. ஆனால் அத்தகைய தோல் பல்வேறு எரிச்சல்களுக்கு குறைவாக பாதிக்கப்படக்கூடியது மற்றும் பின்னர் சுருக்கங்களை உருவாக்குகிறது.
• கூட்டு தோல்- மிகவும் சிக்கலானது. நெற்றி, மூக்கு, உதடுகள் மற்றும் கன்னம் ஆகியவற்றின் பகுதியில், தோல் பொதுவாக எண்ணெய் நிறைந்ததாக இருக்கும், அதே சமயம் முகத்தின் மற்ற பகுதிகளில் அது சாதாரணமாகவோ அல்லது வறண்டதாகவோ இருக்கும்.

கவனிப்பு, புத்துணர்ச்சி மற்றும் அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களின் தேர்வு உங்கள் தோல் வகையைப் பொறுத்தது.

சுருக்கங்கள் எவ்வாறு உருவாகின்றன?

1. செல்வாக்கின் கீழ் பல்வேறு காரணங்கள்ஆரம்ப வயதான அல்லது வயது ஊட்டச்சத்து மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மோசமடைகிறதுதோல் மற்றும் தோலடி கொழுப்பு, அத்துடன் முக தசைகள்.
2. மேல்தோலில் குறைவான அடித்தள கெரடோசைட்டுகள் உருவாகின்றன மற்றும் இறந்த செதிள் உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது, அவர்களின் சாதாரண உரித்தல் சீர்குலைந்து, தோல் கரடுமுரடான மற்றும் செதில்களாக, கடினமானதாக மாறும். மேலும் மெலனோசைட்டுகளின் எண்ணிக்கை குறைகிறது, தோல் மந்தமாகிறது. இதன் விளைவாக, சரும சுரப்பு சீர்குலைந்து, தோலில் உள்ள அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளும் மோசமடைகின்றன.
3. செபாசியஸ் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகளின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது, நீர்-கொழுப்பு அடுக்கு மெலிந்து, தோல் வறண்டு, நீரிழப்பு ஏற்படுகிறது.
4. ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட் புதுப்பித்தல் குறைகிறதுஇதன் விளைவாக, குறைந்த கொலாஜன், எலாஸ்டின் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் உருவாகின்றன, மேலும் இணைப்பு திசு அதன் அசல் அமைப்பை இழக்கிறது. தோல் அதன் நெகிழ்ச்சி மற்றும் சுருக்கங்களை எளிதில் இழந்து, உரோமங்கள் மற்றும் மடிப்புகளை உருவாக்குகிறது - சுருக்கங்கள்.
5. தோலில் ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கம் குறைக்கப்பட்டதுசருமத்தின் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. மேலும் தீவிரமடைகிறது எதிர்மறை நடவடிக்கைதோலில் உள்ள பல்வேறு நச்சுகள், இது சுருக்கங்களை உருவாக்கும் அனைத்து செயல்முறைகளையும் மோசமாக்குகிறது.
6. தடித்த அல்லது மெல்லிய தோலடி கொழுப்பு அடுக்குசுருக்கங்கள் உருவாவதையும் பாதிக்கிறது. எனவே, அதன் குறைபாட்டுடன், முழு தோலின் நெகிழ்ச்சி குறைகிறது, மேலும் அதன் அதிகப்படியான, தோலின் அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளும் பாதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அது வாடிவிடும்.

இதன் விளைவாக, தோல் படிப்படியாக சுருக்கமாகவும், மந்தமாகவும், மந்தமாகவும், வறண்டதாகவும் மாறும்.

சுருக்கங்களின் வளர்ச்சியில் மற்றொரு முக்கிய பங்கு முக தசைகளின் நிலையால் செய்யப்படுகிறது, அவை அதிகப்படியான மற்றும் தொய்வு, முக மடிப்புகள் மற்றும் பல்வேறு தொய்வு தோல் உருவாகின்றன.

முகத்தில் சுருக்கங்களின் வகைகள் மற்றும் வகைகள்

சுருக்கங்களின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, அவை உள்ளன:
1. மேலோட்டமானது- மேல்தோலில் அதிக அளவில் மாற்றங்கள் ஏற்படும். இளம் பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் முகத்தில் இத்தகைய சுருக்கங்களைக் காணலாம். தோற்றத்திற்கு முக்கிய காரணம் இல்லை ஆழமான சுருக்கங்கள்சரி தோல் வறட்சி மற்றும் முக தசைகளில் பதற்றம் (வெளிப்பாடு சுருக்கங்கள்).
2. ஆழமான- தோல் மற்றும் தோலடி கொழுப்பில் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, தோல் நெகிழ்ச்சி இழக்கப்படுகிறது, அது மந்தமாகிறது, தொய்வு தோன்றுகிறது நீட்டப்பட்ட தோல். இவை பொதுவாக வயது தொடர்பான சுருக்கங்கள் மற்றும், துரதிருஷ்டவசமாக, வழக்கமான ஒப்பனை நடைமுறைகள் மூலம் மென்மையாக்குவது நடைமுறையில் சாத்தியமற்றது.

மேலும், சுருக்கங்களின் தீவிரத்தை பொறுத்து, அவற்றை பிரிக்கலாம் மாறும்மற்றும் நிலையான. முந்தையவை அமைதியான நிலையில் காணப்படுவதில்லை, முக தசைகள் பதட்டமாக இருக்கும்போது மட்டுமே அவை கவனிக்கப்படுகின்றன. பிந்தையதை அமைதியின் முகமூடியின் பின்னால் மறைக்க முடியாது.

அவற்றின் நிகழ்வு காரணமாக சுருக்கங்களின் வகைகள்:
1. மிமிக்- முக தசைகள் இறுக்கமாக இருக்கும் போது ஏற்படும்.
2. புவியீர்ப்பு- மோசமான உறுதிப்பாடு மற்றும் நெகிழ்ச்சி காரணமாக தோல் தொய்வின் விளைவாக.
3. வயது- வயதானவுடன் தொடர்புடைய சுருக்கங்கள் பொதுவாக முகத்தின் முழு மேற்பரப்பையும் மூடும்.

இடத்தைப் பொறுத்து சுருக்கங்களின் வகைகள்
ஒவ்வொரு நபரும் தனிப்பட்டவர், அவரது சுருக்கங்களைப் போலவே, இது மரபணு பண்புகள் மற்றும் பல்வேறு பழக்கவழக்கங்களால் விளக்கப்படுகிறது. மக்கள் சில வகையான சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை குணாதிசயங்கள் மற்றும் வாழ்க்கையின் கஷ்டங்களுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள்.

சுருக்கங்களின் வகை	அவர்களின் தோற்றத்திற்கான முக்கிய காரணங்கள்	சுருக்கங்கள் எப்படி இருக்கும் (புகைப்படம்)?
முன் அல்லது "அலாரம்" சுருக்கங்கள்	உங்கள் நெற்றியை சுருக்கும் பழக்கம் (முக தசைகள்)	நெற்றியில் கிடைமட்ட உரோமங்கள்
புருவம் அல்லது "பெருமை" அல்லது "கோபம்" சுருக்கங்கள்	புருவங்களை அசைக்கும் பழக்கம் (முக தசைகள்)	புருவங்களுக்கு இடையில் மற்றும் மூக்கின் பாலத்தில் செங்குத்து சுருக்கங்கள்
கண்களைச் சுற்றி சுருக்கங்கள்: "காகத்தின் பாதம்" கண் இமைகளின் மடிப்புகள்	ஆரம்பகால சுருக்கங்கள் மற்றும் வயதுக்கு பங்களிக்கும் அனைத்து காரணிகளும்
கண்ணீர் தொட்டியில் சுருக்கங்கள்	வாழ்க்கை, பல்வேறு நோய்கள்மற்றும் போதுமான தோல் பராமரிப்பு இல்லை	கண்களுக்குக் கீழே பைகளை உருவாக்கும் சாய்ந்த உரோமங்கள்.
நாசோலாபியல் மடிப்புகள் அல்லது "சோகமான சுருக்கங்கள்"	தொய்வு தோல்	நாசியிலிருந்து உதடுகளின் மூலை வரை மடிப்புகள் ஓடுகின்றன.
உதடுகள் மற்றும் கன்னம் சுற்றி சுருக்கங்கள்: "பர்ஸ்-ஸ்ட்ரிங் சுருக்கங்கள்" "பொம்மை சுருக்கங்கள்" கன்னத்தில் பள்ளங்கள்		"பர்ஸ்-ஸ்ட்ரிங் சுருக்கங்கள்" என்பது உதடுகளுக்கு மேலேயும் கீழேயும், அதே போல் உதடுகளிலும் சிறிய செங்குத்து மடிப்புகளாகும். “பொம்மைகள்” - வாயின் மூலைகளிலிருந்து கன்னம் வரை சாய்ந்த சுருக்கங்கள்.
கன்னத்தில் சுருக்கங்கள்	மேலும் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்	ஒவ்வொரு நபருக்கும் மாறுபடும்.
கழுத்து சுருக்கங்கள் அல்லது "வீனஸின் மோதிரங்கள்"	வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் மற்றும் தொய்வு தோல்	கிடைமட்ட மடிப்புகள், தொய்வான தோலின் தோற்றம்.

சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது?

உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதன் மூலமும், உங்கள் முக தோலை சரியாக பராமரிப்பதன் மூலமும் முதல் சுருக்கங்களை நீங்களே சமாளிக்கலாம். பல்வேறு முகமூடிகள் மீட்புக்கு வரும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டதுஅல்லது தாவரங்களின் அடிப்படையில் மற்றும் புதுமையான பொருட்கள் கொண்ட ஆயத்த சுருக்க எதிர்ப்பு பொருட்கள்.

எளிய முறைகள் உதவவில்லை என்றால், உங்கள் முக தோலை எவ்வாறு திறம்பட மென்மையாக்குவது மற்றும் பிசியோதெரபி உட்பட தேவையான நடைமுறைகளை பரிந்துரைக்கும் ஒரு அழகுசாதன நிபுணரின் உதவி உங்களுக்குத் தேவைப்படும். முகமூடிகள் மற்றும் வன்பொருள் நடைமுறைகள் உதவாதபோது அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களைத் தொடர்புகொள்ளலாம்;

சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் அவற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் போது பின்பற்ற வேண்டிய எளிய விதிகள்:

• விட்டுவிடு தீய பழக்கங்கள், புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுபானம் ஆகியவை முக தோற்றத்தில் குறிப்பாக எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
• போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும் மற்றும் புதிய காற்றில் நடக்கவும்.
• போதுமான திரவங்களை குடிக்கவும், சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் மினரல் வாட்டரில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• அதைப் பற்றியோ இல்லையோ பதட்டப்பட வேண்டாம்.
• உங்கள் முகத்தில் ஆடம்பரமான சுருக்கங்கள் தவிர்க்க முடியாமல் உங்கள் ஆடம்பரமான நிறத்தில் சேர்க்கப்படும். சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்; சிறப்பு தயாரிப்பு இல்லாமல் குளிரில் உங்களைக் காட்டாமல் இருப்பது நல்லது.
• உங்கள் தோல் பண்புகள் மற்றும் வகைக்கு ஏற்ப உங்கள் முக தோலை சரியாக சுத்தம் செய்து ஈரப்பதமாக்குங்கள்.
• சரியான ஊட்டச்சத்து ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகுக்கான திறவுகோல், வைட்டமின்கள் நிறைந்த தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளை சாப்பிடுங்கள், மிதமான மற்றும் பால் பொருட்களில் காய்கறி கொழுப்புகளை மறந்துவிடாதீர்கள்.
• வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ (ஏவிட்) வழக்கமான உட்கொள்ளல் உள்ளே இருந்து இளமை தோல் பராமரிக்க உதவும்.
• முகத் தசைகளை நன்றாக இறுக்கி, முகத்தை குறைக்கவும் சரியான பயிற்சிகள்மற்றும் சார்ஜ்.
• நீங்கள் படிப்படியாக உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும்; உடல் எடை திடீரென குறைவது இடுப்பில் மட்டுமல்ல, முகத்திலும் தோலை ஏற்படுத்தும். மேலும் கூடுதல் பவுண்டுகள் உங்கள் நிறத்தைப் புதுப்பிக்காது.

நான்கு செயலில் உள்ள மூலக்கூறுகளின் (பெப்டைடுகள்) தனித்துவமான கலவையாகும்.
இந்த கிரீம் போடோக்ஸ் அல்லது கொலாஜன் ஊசிகளின் விளைவை நீட்டிக்கவும் மேம்படுத்தவும், அத்துடன் இந்த ஊசிகளுக்கு முரண்பாடுகள் அல்லது போடோக்ஸைப் பயன்படுத்தத் தயங்கினால் சுயாதீனமான பயன்பாட்டிற்காகவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
Biotopix தோல் பதற்றத்தை நீக்குகிறது, அதன் கட்டமைப்பை மேம்படுத்துகிறது, சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது, கொலாஜன் உருவாவதை தூண்டுகிறது, இயற்கையான புத்துணர்ச்சியை அளிக்கிறது, வெளிப்பாடு மற்றும் வயது சுருக்கங்களை குறைக்கிறது மற்றும் மென்மையாக்குகிறது.

தோல் பராமரிப்பு மற்றும் சுருக்கம் இல்லாத தோல்

முகத்தின் தோலின் வயதானதற்கு எதிரான போராட்டம் இளைஞர்களை நாட வேண்டும், இது விரிவாகவும் சரியாகவும் அணுகப்பட வேண்டும், மிக முக்கியமாக, நம் முயற்சிகள் அனைத்தும் வழக்கமானதாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அதன் விளைவு நம் அன்றாட முயற்சிகளிலிருந்து மட்டுமே வரும். முறையான பராமரிப்புமுக சிகிச்சையானது உங்கள் முகத்தில் ஏற்கனவே தோன்றிய சுருக்கங்களைச் சமாளிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், புதிய சுருக்கங்கள் உருவாவதைத் தடுக்கவும், முதுமையைத் தள்ளிப் போடவும் உதவும்.

முக தோல் பராமரிப்புக்கான வயதான எதிர்ப்பு வளாகம்

1. முக தோல் சுத்திகரிப்பு – தேவையான நிபந்தனை ஆரோக்கியமான தோல். பகலில், முகத்தின் தோல் எப்போதும் தூசி, சுற்றுச்சூழலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள், வியர்வை மற்றும் சருமம் ஆகியவற்றால் மாசுபடுகிறது. ஒப்பனையும் அத்தகைய மாசுபாடுதான். இவை அனைத்தும் துளைகளை அடைத்து, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மோசமாக்குகிறது மற்றும் மேல்தோலின் மறுசீரமைப்பை மெதுவாக்குகிறது, இதன் விளைவாக, தோல் மங்குகிறது, வீக்கமடைந்து சுருக்கமாகிறது. உங்கள் முக தோலை சுத்தம் செய்வதற்கான எளிய பரிந்துரைகள் கீழே உள்ளன:

• மேக்கப்புடன் படுக்கைக்குச் செல்வது உங்கள் சருமத்திற்கு எதிரான குற்றமாகும்.
• முகத்தில் உள்ள அனைத்து கையாளுதல்களும் கவனமாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க வேண்டும், தோலின் நீட்சி மற்றும் உராய்வு அதை காயப்படுத்துகிறது மற்றும் சுருக்கங்கள் வேகமாக தோற்றமளிக்கும்.
• நீர் மற்றும் சோப்பு (ஒப்பனை அல்லது குழந்தை சோப்பு) மூலம் உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்யலாம், ஆனால் சிறப்பு சுத்தப்படுத்திகள் அல்லது ஒப்பனை நீக்கிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. இந்த பொருட்கள் முகத்தை துடைக்க பயன்படுத்தப்படும் காட்டன் பேட்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• வறண்ட சருமத்தை மாய்ஸ்சரைசர்கள் மூலம் சுத்தப்படுத்த வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, பால் மற்றும் எண்ணெய் சருமத்தை லோஷன்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள் மற்றும் கிடைத்தால் முகப்பருசாலிசிலிக் அமிலம் உதவும். ஆனால் சிக்கலான உணர்திறன் தோல், வழக்கமான தாவர எண்ணெய், எடுத்துக்காட்டாக, ஆலிவ், அதே போல் கெமோமில் அல்லது காலெண்டுலா decoctions, பொருத்தமானது. மேலும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்மைக்கேலர் நீர் பொருத்தமானது, இதில் தனித்துவமான நீர் படிகங்கள் உள்ளன - மைக்கேல்கள். Micelles கிரீஸ், ஒப்பனை மற்றும் தூசி நீக்க முடியும், மற்றும் முற்றிலும் வாசனை திரவியங்கள் அல்லது பிற எரிச்சல் கொண்டிருக்கும்.
• பழம், வெள்ளரி, களிமண், கற்றாழை மற்றும் பிறவற்றைக் கொண்ட முகமூடிகள் போன்ற பல முகமூடிகள் தோலைச் சுத்தப்படுத்துகின்றன. உணர்திறன் வாய்ந்த முக தோலுக்கு இது ஒரு சிறந்த வழி. சுத்தப்படுத்தும் முகமூடிகள் வாரத்திற்கு 1-2 முறை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

2. உரித்தல் அல்லது எபிட்டிலியத்தின் மேல் அடுக்கை அகற்றுதல்.மேல்தோலின் மீட்சியை விரைவுபடுத்துவதற்கும், ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் முகவர்களின் ஊடுருவலை மேம்படுத்துவதற்கும் இது அவசியம். இந்த செயல்முறை நன்கு புத்துயிர் பெறுகிறது மற்றும் மேலோட்டமான சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது. தோல் மீது அழற்சி மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகள் முன்னிலையில், அதே போல் சூரியன் அல்லது உறைபனிக்கு வெளியே செல்வதற்கு முன், கண்கள் மற்றும் உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளில் உரித்தல் மேற்கொள்ளப்படுவதில்லை என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

உரித்தல் வகைகள்:

• ஸ்க்ரப்: சிறப்பு ஒப்பனை தயாரிப்பு, காபி மைதானம், உப்பு, ஓட்ஸ், ரவை மற்றும் கைக்கு வரும் அனைத்தும்.
• துவைக்கும் துணி - உங்கள் முகத்திற்கு ஒரு சிறப்பு மென்மையான துணி வேண்டும், அதைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​நீங்கள் கடினமான அசைவுகளை செய்யக்கூடாது.
• அமிலங்கள் மற்றும் நொதிகள் - பழ அமிலங்கள், சாலிசிலிக், ரெட்டினோயிக் அமிலங்கள், தேன் போன்றவை.
• அழகு நிலையங்களில் நடைமுறைகள்: லேசர், அமிலங்கள், என்சைம்கள் பயன்படுத்தி உரித்தல். இத்தகைய நடைமுறைகள் குறிப்பாக நிறமி முன்னிலையில் குறிக்கப்படுகின்றன.

ஒரு ஸ்க்ரப் அல்லது துணியால் தோலுரித்தல் ஒரு வாரத்திற்கு 1-2 முறை செய்யலாம். மேலும் ஆழமான உரித்தல்வழக்கமாக வருடத்திற்கு 2 முதல் 6 முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (முறை மற்றும் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களைப் பொறுத்து).

3. முக தோலுக்கு ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும்.ஏறக்குறைய எந்த வகையான சுத்திகரிப்பும் மேல்தோலின் மேல் நீர்-கொழுப்பு அடுக்கு அல்லது நமது சருமத்தின் பாதுகாப்பை சேதப்படுத்துகிறது, எனவே அதன் பிறகு சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவது நல்லது. இதைச் செய்ய, ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் அல்லது முகமூடியைப் பயன்படுத்தவும். இந்த தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உங்கள் தோலின் பண்புகள் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சனையின் முன்னிலையில் நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். முகமூடி வேறுபட்டது ஊட்டமளிக்கும் கிரீம்ஏனெனில் இது மிக விரைவாகவும் திறம்படவும் சருமத்தை வளர்க்கும், சுருக்கங்களை வெளியே தள்ளுவது போல, ஒரு புலப்படும் முடிவைக் கொடுக்கும். இந்த செயல்முறை ஒவ்வொரு சில நாட்களுக்கும் அல்லது படிப்புகளில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். கிரீம் ஒரு ஒட்டுமொத்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் தினசரி பயன்பாட்டிற்கு அவசியம். இந்த தயாரிப்புகளை ஒன்றோடொன்று ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், முகமூடி அதிகம் பயனுள்ள வழிமுறைகள்கிரீம் விட, மற்றும் இணைந்து அவர்களின் பயன்பாடு மிகவும் விரும்பிய முடிவை கொடுக்கிறது. தனித்தனியாக பயன்படுத்துவதும் முக்கியம் சிறப்பு வழிமுறைகள்கண்கள் மற்றும் உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள தோல் பராமரிப்புக்காக.

4. ஒப்பனைக்கான அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்கள்- நியாயமான பாலினத்தின் பெரும்பாலான பிரதிநிதிகளுக்கு சுய பாதுகாப்பு ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். ஆனால் அதன் முறையற்ற பயன்பாடு தோல் வேகமாக மறைதல் மற்றும் வயதான வழிவகுக்கிறது.

அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களுக்கான தேவைகள்:

• அழகுசாதனப் பொருட்கள் உயர் தரமானதாகவும், முடிந்தவரை இயற்கையாகவும் இருக்க வேண்டும், மற்றும் காரணமல்ல ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்மற்றும் ஒரு நல்ல அடுக்கு வாழ்க்கை வேண்டும்.
• தோல் துளைகளை அடைக்கக்கூடாது. இது ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது - தடிமனான மேக்கப் யாரையும் அழகாக மாற்றாது.
• மேக்கப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், சருமத்தை சுத்தம் செய்து ஈரப்பதமாக்க வேண்டும்.
• சுத்தமான கடற்பாசிகள் மற்றும் தூரிகைகள் மூலம் மட்டுமே ஒப்பனை செய்ய வேண்டும்.
• ஒப்பனையை சரியான நேரத்தில் அகற்றுவது அவசியம்.

நிச்சயமாக, தன்னைச் செய்ய நிறைய வேலைகள் உள்ளன, ஆனால் அழகு மற்றும் இளமை தியாகம் தேவை. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை கவனித்துக் கொண்டால், முடிவுகள் வர நீண்ட காலம் இருக்காது.

ஒப்பனை மூலம் சுருக்கங்களை மறைப்பது எப்படி?

1. கட்டாய நீரேற்றம்அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் - இவை முகமூடிகள், கிரீம்கள், சீரம்கள், ஜெல் மற்றும் பிற தயாரிப்புகளாக இருக்கலாம். மாய்ஸ்சரைசர் முழுவதுமாக உறிஞ்சப்படுவது முக்கியம்.

2. சரியான டோனிங் தயாரிப்புகள்:சுருக்கங்களுக்கு, உங்களுக்கு மென்மையான அமைப்புடன் கூடிய கிரீம்கள் தேவை, அவை சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும். விரும்பத்தகாத பயன்பாடு அடித்தளங்கள்ஒரு கொழுப்பு மற்றும் அடர்த்தியான நிலைத்தன்மையுடன். டின்டிங் ஏஜெண்டின் நிறமும் முக்கியமானது, அது இருக்கக்கூடாது இலகுவான நிழல்உங்கள் தோல்.

3. சரியான பயன்பாடுஅடித்தளம்:

• அடித்தளம் முகத்தின் மையத்திலிருந்து சுற்றளவுக்கு (மசாஜ் கோடுகளுடன்) பயன்படுத்தப்படுகிறது, உங்கள் விரல்களால் லேசான தட்டுதல் மற்றும் ஸ்ட்ரோக்கிங் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு கடற்பாசி மற்றும் தூரிகைகளைப் பயன்படுத்தி பயன்படுத்தலாம்;
• ஆழமான தோல் மடிப்புகளுக்கு அடித்தளத்தைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்;
• ஒரு சுத்தமான கடற்பாசி பயன்படுத்தி, சுருக்கம் பகுதியில் இருந்து தயாரிப்பு நீக்க;
• தூள் கச்சிதமாக இருக்க வேண்டும், நெற்றி, மூக்கு மற்றும் கன்னம் பகுதியில் கிரீம் மேல் ஒரு தூரிகை மூலம் அதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது;
• கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பகுதியில் தூள் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது, கிரீம் மட்டுமே செய்யும்.

4. மறைப்பான் பயன்படுத்தவும்.சுருக்க மடிப்புகள் ஒரு சிறப்பு திருத்தியைப் பயன்படுத்தி சாயமிடப்படுகின்றன - மறைப்பான், இது நீர் சார்ந்தது, எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது, மேலும் அதன் நிறம் முக்கிய தொனியை விட இரண்டு இலகுவான தொனியுடன் பொருந்துகிறது. அவர்கள் கண்களுக்குக் கீழே காயங்கள் மற்றும் பைகளை மறைக்க முடியும். மறைப்பான் ஒரு மெல்லிய தூரிகை மற்றும் சிறிய பக்கவாதம் வடிவில் தோலின் வரையறுக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது.


5. கண் பகுதியில் உள்ள சுருக்கங்களை சரிசெய்தல்:

• நீங்கள் கண் இமைகளின் கீழ் பகுதியில் மஸ்காரா மற்றும் ஐலைனரைப் பயன்படுத்தக்கூடாது;
• கீழ் கண்ணிமையின் சளி விளிம்பிற்கு நீங்கள் பென்சிலைப் பயன்படுத்தலாம் ஒளி நிறம், வெள்ளை முதல் பழுப்பு வரை - இது தோற்றத்தை ஒரு தெளிவான தோற்றத்தை கொடுக்கும்;
• நீங்கள் மிகவும் இருண்ட, பிரகாசமான மற்றும் முத்து நிழல்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது - இது ஒவ்வொரு சுருக்கத்தையும் வலியுறுத்தும் மேட் படுக்கை நிற நிழல்கள் தோலை விட ஒன்று அல்லது இரண்டு இருண்ட நிழல்கள்.

6. உதடு பகுதியில் உள்ள சுருக்கங்களை சரிசெய்தல்:

• உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள ஆழமான சுருக்கங்களை மறைப்பான் மூலம் மறைக்க முடியும்;
• மேட் மற்றும் இருண்ட உதட்டுச்சாயம்சுருக்கங்கள் வலியுறுத்தப்படுகின்றன, உதடு பளபளப்பானது மிகவும் பொருத்தமானது, மேலும் நீங்கள் உதடுகளின் மையப் பகுதியில் அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் ஒளி தொனிஉதட்டுச்சாயம், இது பார்வைக்கு அவர்களுக்கு அளவை சேர்க்கும்;
• லிப்ஸ்டிக் அல்லது லிப் பளபளப்பானது மங்காமல் இருப்பது முக்கியம், இதில் கன்சீலர் போன்ற அழகுசாதனப் பொருட்கள் ஒவ்வொரு சுருக்கத்தையும் நிரப்பி வண்ணமயமாக்கும்.

சுருக்கங்களுக்கு நீர்

தண்ணீர் நமது உடலின் முக்கிய அங்கமாகும். மேலும் இது தோலில் அதிகமாக இருப்பதால், அது மிகவும் மீள் மற்றும் அழகாக இருக்கும். ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டருக்கு மேல் சுத்திகரிக்கப்பட்ட நீரைக் குடிப்பவர்கள் நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு சுருக்கங்களை உருவாக்குகிறார்கள் என்று பல ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன. ஒரு நல்ல குடிப்பழக்கம் ஏற்கனவே இருக்கும் மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை மென்மையாக்க உதவும் என்பதும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே தண்ணீர் இல்லாமல் வழி இல்லை, முக்கிய விஷயம் அது சுத்தமான, அட்டவணை கனிம மற்றும் அல்லாத கார்பனேட் உள்ளது. உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பும், உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்குப் பிறகும் நீங்கள் உணவுக்கு இடையில் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

ஆனால் நாம் குடிக்கும் தண்ணீரைத் தவிர, நாம் கழுவும் தண்ணீரும் மிகவும் முக்கியமானது. இது சுத்திகரிக்கப்பட வேண்டும், முன்னுரிமை கனிமமாக இருக்க வேண்டும், குளோரின் அசுத்தங்களைக் கொண்டிருக்கக்கூடாது மற்றும் சருமத்திற்கு இனிமையான வெப்பநிலையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

சுருக்கங்களுக்கு முக மசாஜ்

முக மசாஜ் ஆகும் நல்ல வழிஒரு கடினமான நாள் மற்றும் ஒரு நல்ல வயதான எதிர்ப்பு தயாரிப்பு பிறகு ஓய்வெடுக்க. இது ஒரு குறிப்பிட்ட தொகைக்கு அழகு நிலையங்களில் அல்லது முற்றிலும் இலவசமாக, சொந்தமாக, வீட்டில் செய்யப்படலாம். இதில் சிக்கலான எதுவும் இல்லை, செயல்முறை அதிக நேரம் எடுக்காது. அடிப்படை விதிகள் மற்றும் கொள்கைகளை அறிந்து கொள்வது முக்கியம், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் சில இயக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

முக மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகள் என்ன?

• முதலில், மசாஜ் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் தோலின் நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது. "இரத்தத்தின் முடுக்கம்" காரணமாக, அனைத்து பயனுள்ள ஊட்டச்சத்துக்களும் அதை அடைகின்றன, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன, இது ஒருவரின் சொந்த கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது - கட்டமைப்பு மீள் தோல். கூடுதலாக, நல்ல இரத்த ஓட்டம் ஆரோக்கியமான நிறத்தையும் பளபளப்பையும் தரும்.
• எந்த மசாஜ் தசைகளையும் பாதிக்கிறது. முதலில் அவர்கள் நிறமாகி, பின்னர் ஓய்வெடுக்கிறார்கள். இது முகத்தின் நல்ல வரையறைகள் மற்றும் ஓவல் மாதிரிகள் மட்டுமல்லாமல், முக சுருக்கங்கள் மற்றும் பல்வேறு தொய்வு தோல் உருவாவதைத் தடுக்கும் ஒரு சிறந்த தடுப்பு ஆகும். மசாஜ் செய்வதால், சருமத்தின் நிறமும் அதிகரிக்கிறது.
• நரம்புகள் மற்றும் நிணநீர் நாளங்களின் வடிகால் மேம்படுகிறது, வீக்கம் மற்றும் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பைகளை சமாளிக்க முடியும்.
• மேலும், மசாஜ் மேல்தோலின் மீளுருவாக்கம் (மறுசீரமைப்பு) செயல்முறைகளை பாதிக்கும், தோல் புதுப்பிக்கப்பட்டு புத்துயிர் பெறுகிறது.
• மசாஜ் செபாசியஸ் சுரப்பிகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அவற்றின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, இது எண்ணெய் தோல் வகைகளில் முகப்பரு மற்றும் முகப்பருவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

முக மசாஜ் எப்போது செய்யக்கூடாது?

• உங்களுக்கு ஏதேனும் அழற்சி தோல் நோய்கள் இருந்தால், மசாஜ் செய்த பிறகு, தொற்று முகம் முழுவதும் மற்றும் இரத்தத்தில் கூட பரவுகிறது.
• ஹெர்பெடிக் தடிப்புகள் தோன்றின.
• முகத்தில் காயங்கள் மற்றும் சிராய்ப்புகள், முக எலும்புகள் மற்றும் மூக்கில் காயங்கள்.
• மருக்கள், நெவி மற்றும் பெரிய உளவாளிகளின் இருப்பு, அவை தோல் மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்படாவிட்டால். இத்தகைய வடிவங்கள் வீரியம் மிக்கவை, மேலும் எந்த புற்றுநோயியல் நோயியல் உடல் மற்றும் இயந்திர எரிச்சலை பொறுத்துக்கொள்ளாது.
• பலவீனமான இரத்த உறைதலுடன் தொடர்புடைய இரத்த நோய்கள் - மசாஜ் காயங்கள் மற்றும் பெரிய ஹீமாடோமாக்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.
• உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• குபெரோசிஸ் என்பது முகத்தின் தோலின் கீழ் விரிந்த இரத்த நாளங்கள் ஆகும்.

அத்தகைய முரண்பாடுகள் எதுவும் இல்லை அல்லது அவை நீக்கப்பட்டிருந்தால், எந்த வயதிலும் மற்றும் தினசரி மசாஜ் பாதுகாப்பாக செய்யப்படலாம்.

வீட்டில் சுருக்கங்களுக்கு எதிராக சரியாக மசாஜ் செய்வது எப்படி?

1. மசாஜ் செய்வதற்கு முன், ஒரு சூடான சுருக்கத்துடன் தசைகளை சூடேற்றுவது நல்லது.

2. மசாஜ் சிகிச்சையாளரின் கைகளை நன்கு கழுவி, திறந்த காயங்கள் இல்லாமல் இருப்பது முக்கியம். நீண்ட நகங்கள், நகைகள். உங்கள் தலைமுடியை தொப்பி அல்லது தாவணியின் கீழ் மறைப்பதும் முக்கியம். இது முகத்தின் மென்மையான தோலில் தொற்று மற்றும் காயம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கும்.

3. உங்கள் கைகளை எளிதாக சறுக்க மற்றும் தோல் தேவையற்ற நீட்சி தடுக்க, நீங்கள் சிறப்பு ஒப்பனை பயன்படுத்த வேண்டும்:

• முக மசாஜ் எண்ணெய்;
• ஆலிவ் எண்ணெய்;
• உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற உங்களுக்கு பிடித்த காய்கறி மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவையானது, கூடுதலாக அதை நிறைவுசெய்து, புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும்;
• ஒப்பனை கிரீம்;
• ஒப்பனை நீக்கி பால்.

4. கண்ணாடியின் முன் ஒரு வசதியான நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உட்கார்ந்து அல்லது நின்று, முக்கிய விஷயம் உங்கள் முதுகை நேராக்க வேண்டும்.

5. மசாஜ் சரியாகச் செய்வது முக்கியம், விதிகள் மீறப்பட்டால், தோல் நிலை மோசமடையலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் மசாஜ் கோடுகளை அறிந்து அவற்றை கண்டிப்பாக நகர்த்த வேண்டும். மசாஜ் கோடுகள்முகங்கள்:

• தைராய்டு சுரப்பிக்கு மேலே உள்ள பகுதியைத் தவிர்த்து, கன்னம் முதல் காலர்போன்களின் நடுப்பகுதி வரை கழுத்தில்;
• கன்னத்தின் மையப் புள்ளி காது மடல்கள்;
• கீழ் உதட்டின் கீழ் நடுத்தர fossa - earlobes மற்றும் மேலே;
• மேல் உதடுக்கு மேலே உள்ள இடைநிலை ஃபோசா கோயில்களின் மைய மண்டலம்;
• உதடுகளின் மூலைகள் காதுகளின் சோகம்;
• மூக்கின் பாலத்திலிருந்து மூக்கின் நுனி வரை;
• மூக்கின் மையத்திலிருந்து பக்கவாட்டில், கன்னத்து எலும்புகள் மற்றும் காதுகள் வரை;
• மூக்கின் பாலத்திற்கு மேலே ஒரு புள்ளி புருவம் வளைவுகளுடன் கோயில்கள் மற்றும் உச்சந்தலை வரை;
• கீழ் கண்ணிமை வெளிப்புற மூலையிலிருந்து உள் வரை;
• மேல் கண்ணிமையுடன் உள் மூலையில் இருந்து வெளி வரை.

6. முக மசாஜ் செய்வதற்கான அடிப்படை விரல் இயக்க நுட்பங்கள்:

• விரல் நுனியில் அடித்தல்;
• சுழல் இயக்கங்களில் விரல் நுனியில் தேய்த்தல்;
• முக தசைகளின் கூச்சம்;
• விரல் நுனியில் குறுகிய தட்டுகள் மற்றும் தட்டுகள்;
• முழு உள்ளங்கையுடன் அதிர்வு இயக்கங்கள்.

இந்த மசாஜ் நுட்பங்களை மாறி மாறிப் பயன்படுத்துவது நல்லது, முகம் முழுவதும் ஒருவருக்கொருவர் மாற்றுவது அல்லது முகத்தின் சில பகுதிகளுக்கான முறைகளில் ஒன்று. எனவே, கண் பகுதியில், உங்கள் விரல் நுனியில் சிறிய தட்டுகள் மட்டுமே அவசியம்.

சாதனைக்காக விரும்பிய முடிவுகள்முக மசாஜ் தினமும் 15-20 நிமிடங்கள் அல்லது 7-10 நடைமுறைகளின் குறிப்பிட்ட படிப்புகளில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

உன்னதமான முக மசாஜ் தவிர, பல தனித்துவமான மசாஜ் நுட்பங்கள் ஜப்பானிய ஆசாஹி (ஜோகன்) முக மசாஜ் நுட்பமாகும்.

ஜப்பானிய புத்துணர்ச்சியூட்டும் முக மசாஜ் ஜோகன் (அசாஹி)

இந்த முறை ஜப்பானிய அழகு துறை நிபுணர் யுகுகோ தனகாவால் மேம்படுத்தப்பட்டு முன்மொழியப்பட்டது.

இந்த மசாஜ் முக்கிய நேர்மறையான விளைவு நிணநீர் வடிகால் ஆகும். நிணநீர் நாளங்களின் வடிகால் மேம்படுத்துவதன் மூலம், தோல் விரைவாக தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்திலிருந்து விடுபடுகிறது, மேலும் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் புத்துணர்ச்சி செயல்முறைகள் தொடங்கப்படுகின்றன.

மேலும், ஜோகன் மசாஜ் என்பது முக தசைகளை ஆழமாக வேலை செய்வதை உள்ளடக்குகிறது, இது முகத்தின் வரையறைகளை நன்கு மாதிரியாக்கி முக தசைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

யுகுகோவின் கூற்றுப்படி, அத்தகைய மசாஜ் தசைகள் மற்றும் தோலின் நேர்மறை ஆற்றலை எழுப்புகிறது, முகத்தை புத்துயிர் பெறுகிறது மற்றும் பல ஆண்டுகளாக இளமையை பாதுகாக்கிறது. வழக்கமான ஜோகன் மசாஜ் முக பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையை கூட மாற்றும் என்று பலர் கூறுகின்றனர்.

அத்தகைய மசாஜ் நீங்களே செய்ய, முகப் பகுதியில் நிணநீர் கணுக்கள் எங்கு அமைந்துள்ளன என்பதை நீங்கள் தெளிவாக அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

படம் 3.முகத்தின் நிணநீர் முனைகளின் திட்டவட்டமான பிரதிநிதித்துவம்.

சுருக்கங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஜப்பானிய நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் அசாஹி (ஜோகன்) - வீடியோ

சுருக்கங்களுக்கு எதிராக முகம் மற்றும் கண்களுக்கு வயதான எதிர்ப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் மூலம் மட்டுமே, அழகான வரையறைகள் மற்றும் உடலின் நிவாரணங்களுடன் கூடிய அழகான, பொருத்தமான உருவம் சாத்தியமாகும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். முகத்தின் நிலை மற்றும் இளமை நேரடியாக முக தசைகளின் நிலையைப் பொறுத்தது, மேலும் அவர்களுக்கு உடற்பயிற்சியும் தேவை. நமது முகத் தசைகள் பகலில் மற்றவர்களை விட அதிகமாக நகரும், பேசுகிறோம், உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துகிறோம், சாப்பிடுகிறோம், அவை அடிக்கடி அழுத்தம் கொடுக்கின்றன, முகச் சுருக்கங்கள் தோன்றும். முக தசைகள் பயிற்சி செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் அவர்களுக்கு சிறப்பு பயிற்சிகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.

சுருக்கங்களுக்கு முக பயிற்சிகளை சரியாக செய்வது எப்படி?

• சார்ஜ் செய்வதற்கு முன், முகத்தின் தோலை சுத்தப்படுத்தி, உங்களுக்கு பிடித்த அழகுசாதனப் பொருட்களால் நன்கு ஈரப்படுத்த வேண்டும்;
• ஒரு கண்ணாடி முன், ஒரு நேராக முதுகில் வசதியாக உட்கார்ந்து;
• முகம் மற்றும் உச்சந்தலையில் லேசான மசாஜ் செய்யுங்கள்;
• ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள்;
• பயிற்சிகளை தொடங்கவும்.

நெற்றியில் மற்றும் மூக்கின் பாலத்தில் சுருக்கங்களை மென்மையாக்குவதற்கான பயிற்சிகள்:

1. புருவங்களுக்கு மேலே உள்ள பகுதியை சரிசெய்ய உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தவும், மாறாக சிறிது கீழே இழுக்கவும், உங்கள் புருவங்களை முடிந்தவரை உயர்த்த முயற்சிக்கவும், 5-10 விநாடிகளுக்கு இந்த நிலையில் இருங்கள், பயிற்சிகளை 10 முறை செய்யவும்; .
2. உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி நெற்றியின் மையத்தில் உள்ள பகுதியை அழுத்தவும், அதை மேலே உயர்த்தவும், மாறாக, உங்கள் புருவங்களை முடிந்தவரை குறைக்க முயற்சிக்கவும், 5 விநாடிகள் இந்த நிலையில் இருக்கவும், இந்த பயிற்சியை குறைந்தது 10 முறை செய்யவும்.
3. உங்கள் உள்ளங்கைகளை மேல் முன் பகுதியில் வைத்து, உங்கள் கண் இமைகளை மூடி, உங்கள் கண் இமைகளால் வட்ட இயக்கங்களைத் தொடங்குங்கள், முதலில் கடிகார திசையில் 10 முறை, பின்னர் 10 முறை எதிர் திசையில்.
4. உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்களைப் பயன்படுத்தி புருவங்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதியை அழுத்தவும், முடிந்தவரை புருவங்களை ஒருவருக்கொருவர் நகர்த்த முயற்சிக்கவும், மேலும் உங்கள் விரல்களால், இயக்கத்திற்கு எதிராக தோலை எளிதாக நீட்டவும்.

கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் சுருக்கங்களை மென்மையாக்குவதற்கான பயிற்சிகள்:

1. உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கண்களின் வெளிப்புற மூலைகளை சிறிது பக்கமாக இழுக்கவும், உங்கள் கண் இமைகளைக் குறைத்து, உங்கள் கண் இமைகளால் வட்ட இயக்கங்களைச் செய்யவும், முதலில் ஒரு திசையில், பின்னர் மற்றொன்று, ஒவ்வொன்றும் 10 முறை.
2. கண்களின் வெளிப்புற மூலைகளின் பகுதியில் எலும்பை உணருங்கள், இந்த இடத்தில், உங்கள் விரல்களைப் பயன்படுத்தி தோலை சிறிது கீழே இழுத்து அதை சரிசெய்யவும். உங்கள் கண்களை அகலமாகத் திறந்து, முடிந்தவரை மேலே பார்க்கவும், 5 விநாடிகள் வைத்திருங்கள், உடற்பயிற்சியை குறைந்தது 10 முறை செய்யவும்.

கன்ன பயிற்சிகள்:

1. உங்கள் வாயில் காற்றை எடுத்து, உங்கள் கன்னங்களை கொப்பளித்து, உங்கள் உள்ளங்கைகளால் அவற்றை லேசாக அழுத்தி, 5 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். உடற்பயிற்சியை 10 முறை செய்யவும்.
2. நாங்கள் எங்கள் கன்னங்களை கொப்பளித்து, வாயின் ஒரு பாதியிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு காற்றை நகர்த்த முயற்சிக்கிறோம்.

உதடு பயிற்சிகள்:

1. உங்கள் உதடுகளை ஒரு குழாயில் சுருட்டி, அவற்றை ஒரு புரோபோஸ்கிஸ் போல முன்னோக்கி இழுக்கவும். ரிலாக்ஸ். இதை 10 முறை செய்யவும்.
2. உங்கள் உதடுகளை வட்டமிட்டு, இந்த நிலையில், முடிந்தவரை முன்னோக்கி நீட்டி, அங்கேயே பிடித்து, மீண்டும் செய்யவும்.
3. ஒவ்வொரு திசையிலும் 10 முறை கீழ் தாடையை வலது மற்றும் இடதுபுறமாக இயக்கவும்.
4. மெதுவாகவும் கவனமாகவும் உங்கள் வாயை அதிகபட்சம் (கொட்டாவி), 10 முறை திறக்கவும்.
5. உங்கள் கீழ் உதட்டை உங்கள் மேல் உதடுக்கு உயர்த்தவும், உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்து, பின்னர் முடிந்தவரை முன்னோக்கி வைக்கவும். அத்தகைய ஐந்து பயிற்சிகள் போதுமானதாக இருக்கும்.

உண்மையில், முகத்திற்கு நூற்றுக்கணக்கான வெவ்வேறு பயிற்சிகள் உள்ளன, ஆனால் இதை நாள் முழுவதும் செய்ய முடியாது, நமக்கான சொந்த பயிற்சிகளை நாம் தேர்வு செய்ய வேண்டும். வழங்கப்பட்ட வளாகம் முக தசைகளை மிகவும் திறம்பட தொனிக்கும், வரையறைகளை இறுக்கும் மற்றும் சுருக்கங்கள் மற்றும் தொய்வு தோலின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும். மிக முக்கியமான விஷயம், எந்த விளையாட்டையும் போலவே, வழக்கமானது. இது தினசரி உடற்பயிற்சியாக இருக்கலாம்

சுருக்கங்கள் என்பது தோல் வயதானதற்கான மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், இது நமது கிரகத்தில் உள்ள அனைத்து பெண்களையும் பாதிக்கிறது. சுருக்கங்கள் தோன்றும் மிகவும் பொதுவான இடங்கள்: கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல், உதடுகள், நெற்றி மற்றும் கழுத்தில் உள்ள தோல், மூக்கின் பாலம் மற்றும் புருவங்களுக்கு இடையில் மடிப்புகள், அதாவது, நம் முகத்தில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க இடங்கள்.

சுருக்கங்களின் வகைகள்

மேலோட்டமான சுருக்கங்கள்

அனைத்து சுருக்கங்களையும் மேலோட்டமாகவும் ஆழமாகவும் பிரிக்கலாம். மேலோட்டமானவை, முக, ஈர்ப்பு மற்றும் முதுமை என பிரிக்கப்படுகின்றன. அவை மெல்லிய கோடுகளாக தோலில் தோன்றும்.

வெளிப்பாடு சுருக்கங்கள் மற்றவர்களை விட மிகவும் பொதுவானவை. நீங்கள் முகம் சுளிக்கும்போது அல்லது சிரிக்கும்போது முக தசைகளின் அன்றாட அசைவுகளின் விளைவாக அவை நிகழ்கின்றன. முகம், நெற்றியில், கண்களைச் சுற்றிலும் மற்றும் கண்களுக்குக் கீழும் உள்ள முக சுருக்கங்களை நீக்குவது அல்லது அகற்றுவது, அதே போல் கண் இமைகளில் உள்ள சுருக்கங்கள், சுருக்கங்களுக்கு போடோக்ஸ் ஊசி மற்றும் ஊசி மூலம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தோல் தொய்வு காரணமாக ஈர்ப்பு சுருக்கங்கள் உருவாகின்றன. மிகவும் பொதுவானது நாசோலாபியல் சுருக்கங்கள் மற்றும் கண்களின் கீழ் கீழ் கண்ணிமை பகுதியில் மடிப்புகள் மற்றும் சுருக்கங்கள்.

சுருக்க எதிர்ப்பு மசாஜ்

சுருக்கங்களை அகற்றுவதில் தோலுரித்தல் மிகவும் நல்லது என்று ஒரு கருத்து உள்ளது, ஆனால் அது மட்டும் அல்ல. சுருக்கங்களின் தோற்றத்திற்கு எதிராக, நீங்கள் வழக்கமான தடுப்பு நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்: முக மசாஜ், தோல்களை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகள், உயர்தர அக்கறையுள்ள அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல் - இது விரும்பத்தகாத வயது தொடர்பான மாற்றங்களை கணிசமாக தாமதப்படுத்தும். இளம் தோலுக்கான போராட்டத்தில் சிறந்த தீர்வு ஒரு நிபுணரிடம் திரும்ப வேண்டும். உதாரணமாக, உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை குறைக்க வேண்டாம், ஒரு தொழில்முறை சுருக்க எதிர்ப்பு முக மசாஜ் விலை குறைவாக உள்ளது, ஆனால் அதை நீங்களே செய்வதை விட இது மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும்.

சுருக்கங்கள் எப்போது தோன்றும்?

முதல் வெளிப்பாடு கோடுகள் 18-20 வயதிலேயே தோன்றும். 35 வயதிற்கு முன்பே ஆழமான சுருக்கங்கள் உருவாகத் தொடங்கும் போது முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன. இதற்கான காரணங்கள் சூரியனுக்கு ஆக்கிரமிப்பு வெளிப்பாடு, அதிக வேலை, தூக்கமின்மை, மோசமான உணவு மற்றும் பல.

35-40 வயதில், நாசோலாபியல் பகுதியில் ஆழமான சுருக்கங்கள், புருவங்களுக்கு மேலே சுருக்கங்கள் மற்றும் கழுத்தில் ஆழமான சுருக்கங்கள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன, அவை அகற்றுவது மிகவும் கடினம். இருப்பினும், நவீன அழகுசாதனத்தில் ஆழமான முக சுருக்கங்களுக்கு பல்வேறு நடைமுறைகள் உள்ளன.

சுருக்கங்களை திருத்துவதற்கு முன்னும் பின்னும் புகைப்படங்கள்

வெளிப்பாடு சுருக்கங்களை நீக்குதல்

சுருக்கங்கள் வயதானதால் மட்டுமல்ல, பிற காரணிகளாலும் உருவாகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, தோலின் கீழ் கொழுப்பு படிவுகளை மறுபகிர்வு செய்வதன் காரணமாக, தசை தொனியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது மண்டை ஓட்டின் எலும்பு திசுக்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாகவும். மற்றும் வழக்கமான எதிர்ப்பு சுருக்க வைத்தியம் இனி அவற்றை அகற்ற உதவாது , சிகிச்சை அவசியம், அதனால் பேச. நியூ ஸ்கின் கிளினிக்கில் அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர்கள் முகத்தில் சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்களைத் தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் அவற்றை மென்மையாக்க உதவும் சரியான நடைமுறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க முடியும்.

சுருக்க திருத்தம் - மிகவும் பிரபலமான நுட்பங்கள்:

உயிர் மறுமலர்ச்சி

இந்த சிகிச்சையானது ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் ஊசி மூலம் தோல் நீரேற்றத்தை மீட்டெடுக்கிறது. கூடுதலாக, இது அதன் சொந்த ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, இது கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்கள், உதடுகளுக்கு மேலே மற்றும் பிற சிக்கல் பகுதிகளில் மென்மையாக்கும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் ஆழமான சுருக்கங்களை சரிசெய்ய உதவுகிறது.

முகம், நெற்றியில், வாய் மற்றும் உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள நாசோலாபியல் சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்ற கேள்வியை நீங்கள் எதிர்கொண்டால், இந்த செயல்முறை உங்களுக்கு உதவும். இது குறிப்பாக முக சுருக்கங்களை அகற்ற வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் உதடுகளை சுற்றி அல்லது உதடுக்கு மேலே உள்ள சுருக்கங்களை எளிதில் மென்மையாக்கும். கூடுதலாக, biorevitalization தோலின் பொதுவான நிலையில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது - இது குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மிகவும் மீள் மற்றும் நிறமாகிறது.

விளிம்பு பிளாஸ்டிக்

இந்த செயல்முறை ஊசி மூலம் தோலை பாதிக்கிறது. இந்த வழக்கில், ஹைலூரோனிக் அமிலம் கண் இமைகள், மேல் உதடுக்கு மேலே, கண்களின் மூலைகளிலும், கண்களைச் சுற்றிலும் உள்ள ஆழமான சுருக்கங்களைப் போக்க உதவும், மேலும் நாசோலாபியல் சுருக்கங்களையும் அகற்றும். இந்த நுட்பத்தின் நன்மைகள்: அதிக செயல்திறன், வலியற்ற தன்மை, முழுமையான பாதுகாப்பு மற்றும் பக்க விளைவுகள் இல்லாதது.

திசையன் தூக்குதல்

ஊசி திசையன் தூக்கும் அதே விளிம்பு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையின் மாறுபாடு ஆகும். இந்த நடைமுறையின் போது, ​​நிரப்பு (ஒரு சிறப்பு சுருக்க நிரப்பு) உட்செலுத்தப்படுகிறது. செயல்முறைக்குப் பிறகு, தோல் தொய்வு குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறையும், அதன் நெகிழ்ச்சி மற்றும் ஈரப்பதம் மீட்டமைக்கப்படும். சுருக்கங்களை அகற்றுவது நெற்றியில், கண்களைச் சுற்றி மற்றும் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள ஆழமான சுருக்கங்களிலிருந்து விடுபடவும், முகம் மற்றும் நாசோலாபியல் சுருக்கங்களை அகற்றவும் உதவும். கூடுதலாக, மருந்தை நிர்வகிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஊசிகள் மிகவும் மெல்லியவை, அவை வலியை ஏற்படுத்தாது மற்றும் சிறப்பியல்பு அடையாளங்கள் அல்லது காயங்களை விட்டுவிடாது.

போட்லினம் சிகிச்சை

உங்களிடம் அழுத்தமான கேள்விகள் இருந்தால்: கண்களைச் சுற்றிலும் கண்களுக்குக் கீழும் சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது, நெற்றியில் உள்ள சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது மற்றும் மென்மையாக்குவது, எங்கள் கிளினிக்கின் வல்லுநர்கள் உங்களுக்கு ஒரு பதிலை வழங்க முடியும். சுருக்கங்களை மென்மையாக்க ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட முறையை நாங்கள் வழங்குகிறோம். 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக கண்களைச் சுற்றிலும், கண்களுக்குக் கீழும் உள்ள சுருக்கங்களைச் சரிசெய்வதற்கு அழகுசாதனத்தில் போட்லினம் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கதிரியக்க அதிர்வெண் தூக்குதல்

ரேடியோ அதிர்வெண் தூக்கும் அறுவை சிகிச்சை தூக்கும் அதே விளைவை முகம், நாசோலாபியல் மற்றும் பிற சுருக்கங்களில் உள்ளது, ஆனால் அதை விட பல நன்மைகள் உள்ளன. முதலாவதாக, கதிரியக்க அதிர்வெண் தூக்குதல் தோலுக்கு ஏற்படும் சேதத்தை நீக்குகிறது, அதாவது வடுக்கள் எதுவும் இருக்காது. இரண்டாவதாக, சுருக்கங்களை நீக்குவதோடு, வாஸ்குலர் நெட்வொர்க், விரிவாக்கப்பட்ட துளைகள் மற்றும் நிறமி போன்ற பல பிரச்சனைகளை இது தீர்க்கிறது. மூன்றாவதாக, அத்தகைய தூக்குதல் மற்றவர்களுக்கு முற்றிலும் கண்ணுக்கு தெரியாதது. நீங்கள் சந்திப்புகளை ஒத்திவைக்கவோ அல்லது ஓய்வு எடுக்கவோ தேவையில்லை. நண்பர்கள் உங்கள் தோற்றத்தில் மேம்பாடுகளைக் கவனிப்பார்கள், நீங்கள் இதை எப்படி அடைந்தீர்கள் என்று புரியாமல் ஆச்சரியப்படுவார்கள்.

உரித்தல்

தோலுரித்தல் சுருக்கங்களை நன்றாக நீக்குகிறது, குறிப்பாக சிறியவை. நடைமுறையின் பயன்பாட்டின் அதிர்வெண்ணைப் பொறுத்து.