மென்மையான தோல்- ஒவ்வொரு பெண்ணின் கனவு. ஆனால் சுருக்கங்கள் மற்றும் தோல் வயதான தோற்றத்தை குறைந்தபட்சம் சிறிது தாமதப்படுத்துவதற்காக, ஒரு அதிசய கிரீம் வாங்குவது போதாது.
உங்கள் வயதை விட இளமையாக தோற்றமளிக்க இன்னும் பல எளிய வழிகள் உள்ளன.
- 1. உங்கள் உணவைப் பாருங்கள்
குறைந்த கலோரி உணவு, உடல் பருமன் இல்லாதவர்களுக்கும் கூட, வளர்சிதை மாற்றத்தில் மாற்றங்கள், மேம்பட்ட ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கும்.
வைட்டமின் பி வளாகம் (மாட்டிறைச்சி, கோழி, முட்டை, முழு கோதுமை, வலுவூட்டப்பட்ட மாவு, பால் மற்றும் பிற பொருட்களில் காணப்படுகிறது), வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி (இதில் காணப்படுகிறது புதிய பழம்மற்றும் காய்கறிகள்).
ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் சிறந்த உணவு என்று நம்புகிறார்கள் ஆரோக்கியமான தோல்இவை பச்சை இலை காய்கறிகள் மற்றும் புதிய பழங்கள்.
முடிவுகள் நிலையானதாக இருக்க, அவ்வப்போது குறைந்த கலோரி உணவைப் பின்பற்றுவது போதாது. இந்த உணவு முறை உங்களுக்கு ஒரு முறையாக மாற வேண்டும்.
கூடுதலாக, குறைந்த கலோரி உணவுகளை உட்கொண்டால், வயதானதை மெதுவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், இதய நோய், புற்றுநோய், நீரிழிவு மற்றும் பிற நோய்கள் வராமல் தடுக்கவும் வாய்ப்பு உள்ளது.
- 2. உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குங்கள்
கண் ஜெல் மற்றும் சுருக்க எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். அவை ஈரப்பதத்துடன் தோலை நிரப்புகின்றன, இது லிபோசோம்கள் மற்றும் பிற சிறப்பு வடிவங்களில் கிரீம்களின் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இது தோல் சுருக்கங்கள் மற்றும் வயதான தோற்றத்தை தடுக்கிறது.
வணிக ரீதியாக கிடைக்கும் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்கள் எதுவும் வயதான செயல்முறையை முற்றிலுமாக மாற்ற முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். நீங்கள் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை மட்டுமே மெதுவாக்க முடியும்.
ஈரப்பதமூட்டும் லோஷன்கள் சிறிய சுருக்கங்களை கூட மென்மையாக்க உதவும். முதலில் நீங்கள் உங்கள் தோலை தண்ணீரில் ஈரப்படுத்த வேண்டும், ஒரு துண்டுடன் உலர வைக்கவும், பின்னர் ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும் - அதன் விளைவு மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்.
- 3. அழகுசாதனப் பொருட்களை சரியாகப் பயன்படுத்துங்கள்
சரியாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒப்பனை சுருக்கங்களை மறைக்க உதவுகிறது.
நல்ல ஒப்பனை கலைஞர்கள் மற்றும் ஒப்பனை கலைஞர்கள் பல வருடங்கள் இளமையாக தோற்றமளிக்க உதவுவார்கள்.
ஒரு தொழில்முறை ஒப்பனை கலைஞரிடமிருந்து சில பாடங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் உங்கள் ஒப்பனையை நீங்களே செய்யுங்கள். மேல் நிலைசொந்தமாக.
சில நேரங்களில் ஒப்பனை மூலம் சுருக்கங்களை மறைக்க முயற்சிப்பது அழகுசாதனப் பொருட்கள் அவற்றை மட்டுமே வலியுறுத்துகின்றன.
இது கனமாக தேய்ப்பதால் வருகிறது அடித்தள கிரீம்கள்அல்லது கிரீம் அல்லது எண்ணெயை அடிப்படையாக கொண்ட மேக்கப்பைப் பயன்படுத்துவதிலிருந்து. அவை சுருக்கங்களுக்கு இடையில் கடினமாகி, தோலின் மடிப்புகளில் சேகரிக்கின்றன.
தூள் (தானிய மாவுச்சத்து) கொண்ட பொருட்களை மட்டுமே அடிப்படையாகப் பயன்படுத்தவும். சுருக்கங்கள், நிச்சயமாக, மென்மையாக்கப்படாது, ஆனால் அவை குறைவாக கவனிக்கப்படும்.
கூடுதலாக, இந்த ஒப்பனை வெளிப்படையானது மற்றும் மிகவும் இயற்கையானது. மற்றும், முக்கியமாக, கவனமாக விண்ணப்பிக்க எளிதானது.
- 4. உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கவும்
பூமியைச் சுற்றி மெலிந்து வரும் ஓசோன் படலமானது சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய தோலை அடைய அனுமதிக்கிறது. தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து, சுருக்கங்கள் வேகமாக தோன்றும்.
கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன், அதிக பாதுகாப்பு காரணியுடன் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும் (முகத்திற்கு - குறைந்தது SPF 20, மற்றும் உடலுக்கு - குறைந்தது 15 SPF).
உங்கள் கண்களின் மூலைகளில் காகத்தின் கால்களின் தோற்றத்தை மெதுவாக்க, பயன்படுத்தவும் சன்கிளாஸ்கள்நல்ல அளவிலான பாதுகாப்புடன்.
உணவு உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். ஒரு நாளைக்கு நாற்பது கிராம் தக்காளி மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய், கதிர்வீச்சுக்கு சருமத்தின் எதிர்ப்பை மூன்று மடங்கு அதிகரிக்கிறது.
எனவே தக்காளியுடன் சேர்த்து சாப்பிடுங்கள் ஆலிவ் எண்ணெய், கிரீம் தடவவும், கண்ணாடி அணியவும், வெண்கல நிறத்தை துரத்த வேண்டாம் மற்றும் உங்கள் சுருக்கம் இல்லாத முகத்தைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள்.
- 5. எப்படி ஓய்வெடுப்பது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
முதலில், முக சுருக்கங்கள் தோன்றும், இதன் தோற்றம் உளவியல்.
நீங்கள் தொடர்ந்து பதட்டமாகவோ அல்லது உற்சாகமாகவோ இருந்தால், முக தசைப்பிடிப்பு ஏற்படும். மீள் இழைகள் அவைகளை விட அதிகமாக நீட்டுகின்றன, மேலும் இது அவற்றின் நீட்சியை சோர்வடையச் செய்கிறது.
கூடுதலாக, மன அழுத்த ஹார்மோன் அட்ரினலின் இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது, மேலும் இது குறிப்பாக தோல் மேற்பரப்பின் மெல்லிய நுண்குழாய்களை பாதிக்கிறது. நீடித்த மன அழுத்தத்தில், தோல் போதுமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனைப் பெறாது.
இரண்டாவது மன அழுத்த ஹார்மோன், கார்டிசோன், செல் பிரிவு செயல்முறையை நிறுத்துகிறது.
நீங்கள் மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் தளர்வு பயிற்சிகளைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
உதாரணமாக, தியானம் செய்ய முயற்சிக்கவும். இது மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் நேர்மறையான விளைவையும் ஏற்படுத்துகிறது.
- 6. நன்றாக தூங்குங்கள்
நீங்கள் தூங்கும்போது கூட சுருக்கங்கள் தோன்றும். தலையணையில் முகத்தை அழுத்துவதன் மூலம் அவை இரவில் உருவாகின்றன.
காலையில் உங்கள் தலையணை உறை உங்கள் முகத்தில் "பதிக்கப்பட்டிருப்பதை" நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் முதுகில் தூங்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அல்லது உங்கள் முகம் தலையணையில் அழுத்தாத நிலையில் இருக்கவும்.
முகத்தில் உள்ள சிறிய கோடுகள் சில வாரங்களில் மறைந்துவிடும்.
- 7. உங்கள் சுகாதாரத்தை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்
அதிகப்படியான கழுவுதல் வறட்சிக்கு வழிவகுக்கும், இது சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது.
மிகவும் கூட சிறந்த ஜெல்மழை மற்றும் குமிழி குளியல் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் பயன்படுத்தினால் சருமம் வறண்டுவிடும்.
சருமத்தில் எஞ்சியிருக்கும் சோப்பு கறைகள் அதை உலர்த்தி, சுருக்கங்கள் மற்றும் தோல் வயதான தோற்றத்தை துரிதப்படுத்தும்.
கழுவுவதை விட துவைக்க அதிக நேரம் செலவிடுவது உங்கள் சருமம் ஈரப்பதத்தை இழக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளும்.
- 8. உடற்பயிற்சி
உடற்பயிற்சி செய்யாதவர்களை விட, உடல் ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பவர்கள் ஆரோக்கியமான, மீள் தன்மை கொண்ட சருமம் கொண்டவர்கள்.
இருப்பினும், நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பித்து, திடீரென்று நிறுத்தினால், கொலாஜன் அளவு குறைவதால் சுருக்கங்கள் மிக விரைவாக தோன்றும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, உடற்பயிற்சிகளை தவறாமல் செய்ய வேண்டும்.
உடல் செயல்பாடு முகத்தின் தோலை மட்டுமல்ல, முழு உடலின் தோலையும் பாதிக்கும்.
- 9. நீங்களே மசாஜ் செய்யுங்கள்
உன் விரல் நுனியில், கட்டைவிரல்கள்மற்றும் உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் உங்கள் உள்ளங்கைகளால் தேய்க்கவும்.
மசாஜ் தோல் தூண்டுதல் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்க உதவும்.
இது முகத்தின் தசைகளை மென்மையாக்கவும் உதவும், அதன் சமச்சீர்நிலை பெரும்பாலும் கடினமான அல்லது பதட்டமான வெளிப்பாட்டால் பாதிக்கப்படுகிறது.
லேசான தட்டுதல் இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள். உங்கள் விரல்களால் தோலை நீட்டினால், சுருக்கங்கள் மிகவும் கவனிக்கப்படும்.
நீங்களே மசாஜ் செய்வது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டால், காலையிலும் மாலையிலும் அதைச் செய்தால், ஒரு மாதத்திற்குள் முடிவுகள் தோன்றும்.
அனைத்து வயதான எதிர்ப்பு தயாரிப்புகளும் 4 வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. இதிலிருந்து நாம் முடிவுக்கு வரலாம்: தோல் வயதான 4 வழக்கமான நிலைகள் உள்ளன, மேலும் அவை ஒவ்வொன்றும் குறிப்பிட்ட நடைமுறைகள் தேவைப்படுகின்றன.
1. முதல் சுருக்கங்கள் மற்றும் கோடுகள்
முதல் சுருக்கங்கள் மிகவும் தோன்றும் வெவ்வேறு வயதுகளில்: யாரோ ஒருவர் 18 வயதில் வயதாகிவிட்டதை திகிலுடன் கண்டுபிடித்தார், மேலும் ஒருவர் 35 வயது வரை சுருக்கங்களை சரிசெய்வது பற்றி யோசிப்பதில்லை. ஏன்? இது வெளிப்புற மற்றும் உள் காரணிகளின் விஷயம்.
வெளிப்புறத்தில் கட்டுப்பாடற்ற சூழலியல் மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இரண்டும் அடங்கும். விருப்பமான திருத்தம்உணவு, மற்றும் வாழ்க்கை முறை - புகைபிடிப்பவர்கள் மற்றும் மது அருந்துபவர்கள் மற்றவர்களுக்கு முன்பாக சுருக்கமடைவார்கள். உள் காரணிகள் மரபியல் (சில துரதிர்ஷ்டவசமான பெண்களுக்கு மெல்லிய மற்றும் வறண்ட சருமம் உள்ளது, இது எளிதில் சுருக்கமாக மாறும், பெற்றோரிடமிருந்து மரபுரிமை), நோய்கள் உள் உறுப்புக்கள்மற்றும் பிற பிரச்சனைகள்.
என்ன செய்ய?உங்கள் சுருக்கங்கள் தோன்றத் தொடங்கினால், வயதானதைத் தடுக்கும் நோக்கில் டெர்மடோகாஸ்மெடிக்ஸ் உதவியுடன் எல்லாவற்றையும் சரிசெய்ய முடியும். இது மேல்தோலில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் தோல் தொனியை தூண்டும். ஒரு விதியாக, அத்தகைய அழகுசாதனப் பொருட்கள் "25 ஆண்டுகள்+" என்று பெயரிடப்பட்டுள்ளன.
2. வெளிப்பாடு சுருக்கங்கள்
"சுருக்கத்தின்" வளர்ச்சியின் அடுத்த கட்டம், கண்களைச் சுற்றி மிமிக் "காகத்தின் பாதங்கள்", நாசோலாபியல் முக்கோணத்தை கோடிட்டுக் காட்டும் சுருக்கங்கள் மற்றும் பிற மகிழ்ச்சிகளைப் பெறுதல் ஆகும். பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இந்த சுருக்கங்களின் உருவாக்கம் தோலின் தரம் மற்றும் அதன் உரிமையாளரின் உணர்ச்சி இரண்டையும் சார்ந்துள்ளது.
நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக முகமூடி, நெற்றியில் சுருக்கம், சிரிக்க முனைகிறீர்கள் - சுருக்கங்கள் அதிகமாக உச்சரிக்கப்படுகின்றன.
கண்களைச் சுற்றியுள்ள "மகிழ்ச்சியான" சுருக்கங்கள் கவர்ச்சியைச் சேர்க்க முடிந்தால், துக்ககரமான நாசோலாபியல் மடிப்புகள் நிச்சயமாக யாரையும் மகிழ்விக்காது.
என்ன செய்ய?வெளிப்பாடு சுருக்கங்களை எல்லைக்கோடு பிரச்சனை என்று அழைக்கலாம் - இவை அனைத்தும் நீங்கள் எவ்வளவு அகற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.
உங்கள் நோக்கங்கள் தீவிரமானதாகவும் தீவிரமானதாகவும் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு அழகுசாதன நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் - மேலும் அவர் உங்களுக்காக தேவையான கலப்படங்களை (சுருக்க நிரப்பிகள்) தேர்ந்தெடுப்பார்.
மிகவும் பொதுவான நிரப்பிகள். அவை ஊசி மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன. இத்தகைய மருந்துகள் தசைகளை பாதிக்காது, முகபாவனைகள் மாறாது, ஆனால் தோல் ஆரோக்கியத்துடன் பிரகாசிக்கத் தொடங்குகிறது.
நீங்கள் ஊசிக்கு தயாராக இல்லை என்றால், ஒரு அழகுசாதன நிபுணரின் உதவியுடன் உங்கள் சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்தும் மிகவும் பயனுள்ள வயதான எதிர்ப்பு தோல் அழகுசாதனப் பொருட்களை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
ஆனால் அத்தகைய சிகிச்சையானது 100% சுருக்கங்களை அகற்றாது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
3. முகம் மிதக்கிறது
தோல் வயதான அடுத்த கட்டம், முகத்தின் ஓவல் மிதக்கும் போது, அதன் டர்கர் குறைவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், அழகுசாதன நிபுணரின் பணி தோலை இறுக்கி, ஓவல் "அதன் வரலாற்று தாயகத்திற்கு" திரும்புவதாகும்.
இந்த கட்டத்தில், சுருக்கங்களை நிரப்புவதற்கு மேலே விவரிக்கப்பட்ட நடைமுறைகள் வழக்கமானதாக மாற வேண்டும் - ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் ஊசி 4-6 மாதங்களுக்குள் ஒரு விளைவை அளிக்கிறது, பின்னர் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, தோல் டர்கர் குறைந்தால், நீங்கள் போடோக்ஸ் மூலம் திருத்தம் பெறலாம். இதைப் பற்றி அவர்கள் என்ன சொன்னாலும், இந்த மருந்து நீண்ட காலமாக சந்தையில் உள்ளது, சாத்தியமான அனைத்து சோதனைகளையும் கடந்து அதன் பாதுகாப்பை நிரூபித்துள்ளது. போடோக்ஸ் ஊசிக்கு முக்கிய முரண்பாடுகள் உடலில் அல்லது தோலில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகள், நரம்புத்தசை கடத்துதலின் ஏதேனும் கோளாறுகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் ஆன்டிகோகுலண்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது, கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், செயல்முறை பாதுகாப்பானது.
அழகுசாதனப் பொருட்களின் தேர்வைப் பொறுத்தவரை, அது ஒரு மென்மையான விளைவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், இதனால் அழகியல் நடைமுறைகளின் முடிவுகளை பராமரிக்கவும் நீடிக்கவும் வேண்டும்.
4. உலகளாவிய முதுமை
உலகளாவிய தோல் வயதான நிலை வகைப்படுத்தப்படுகிறது ஆழமான சுருக்கங்கள், வறண்ட தோல் மற்றும் தோற்றம் வயது புள்ளிகள்.
IN இந்த வழக்கில்முன்னர் விவரிக்கப்பட்ட அழகியல் நடைமுறைகளின் துணை படிப்புகள் (ஒரு அழகுசாதன நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டவை) வயதான எதிர்ப்பு அழகுசாதனப் பொருட்களுடன் இணைந்து தேவைப்படுகின்றன, மேலும் இளமை தோற்றத்தை பராமரிக்க தீவிர விருப்பத்துடன், ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை சந்திக்க வேண்டும், அவர் முக அம்சங்களை திறமையாக சரிசெய்வார்.
முகம் - வணிக அட்டைஒவ்வொரு பெண்ணும். உங்கள் சருமத்தின் அழகை கவனித்து, அதன் இளமையை பராமரிக்க முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் வயது மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்து, உங்கள் முகத்திற்கு சரியான அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். இந்த கட்டுரையில் உள்ள குறிப்புகள் இளம் மற்றும் முதிர்ந்த சருமத்தை எவ்வாறு சரியாக பராமரிப்பது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்.
வயது, ஒரு நபரின் முகம் மேலும் மீள் மற்றும் மீள் ஆக இல்லை. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, உங்கள் பிறந்தநாளோ அல்லது நீங்கள் வாழ்ந்த வருடங்களின் எண்ணிக்கையோ அல்ல, உங்கள் உடலுக்குள் நுழைந்து, அவற்றின் அழிவுகரமான விளைவுகளால் உங்களை முதுமையாக்கும் நச்சுகள் மற்றும் விஷங்கள். விஞ்ஞானிகள் கவனித்து கணக்கிட்டுள்ளபடி, மனித உடலில் பதினொரு மாதங்களுக்கும் மேலான செல்கள் இல்லை (எலும்பு திசுக்களைத் தவிர).
உங்கள் முகம் கடந்து செல்லக்கூடிய வயதான கட்டங்களை முன்கூட்டியே அறிந்தால், அதன் மாற்றங்களின் அம்சங்களை அறிந்து சில தடுப்புகளை மேற்கொள்ளலாம்.
உயிரியல் குறிகாட்டிகளின்படி, மனித உடல் இருபத்தைந்து ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வயதாகத் தொடங்குகிறது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. ஆனால் எல்லாம் சார்ந்து இருக்கலாம் தனிப்பட்ட பண்புகள்மனிதன் தன்னை, அவனுடைய ஹார்மோன் அளவுகள், முன்கணிப்புகள் மற்றும் பரம்பரை. மேலும், உள் காரணிகளுக்கு கூடுதலாக, வெளிப்புற காரணிகளும் தோலின் நிலையை பாதிக்கின்றன.
முக தோல் வயதான நிலைகள்
தோல் வயதான வகைகள்:
"சோர்வான முகம்" -இந்த வகை வயதானது தோல் திசு வாடிவிடும் தொடக்கத்தில் குறிக்கப்படுகிறது. இந்த கட்டத்தில் சிறப்பு சுருக்கங்களை கவனிக்க முடியாது, ஆனால் முகத்தின் வடிவம் ஏற்கனவே மாறிவிட்டது, அது தெளிவான எல்லைகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை. முன்பு காணப்பட்ட இளமை வட்டத்தன்மை ஏற்கனவே இழந்துவிட்டது. மாலையை விட காலையில் முகம் மிகவும் அழகாக இருப்பதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம், குறிப்பாக பகலில் நரம்பு மற்றும் உடல் அழுத்தம் இருந்தால். இந்த கட்டத்தின் ஒரு தனித்துவமான அம்சம் அதன் குறுகிய காலமாகும், ஏனெனில் இது விரைவில் அடுத்த கட்டத்தால் மாற்றப்படும்.
இன்னும் சில சிறப்பியல்பு "அறிகுறிகள்" இந்த வகைவயதான தோல்: சில வீக்கம் (குறிப்பாக காலையில்), உதடுக்கு மேலே தெளிவாக வரையறுக்கப்பட்ட மடிப்பு, வாயின் மூலைகள் தொங்கும். இந்த வகை முகம் மற்ற வகைகளை விட எண்ணெய் சருமம் மற்றும் கலவையான சருமத்தின் சிறப்பியல்பு என்பதை அறிவது சுவாரஸ்யமானது.
இந்த முதுமைக்கு என்ன காரணம்? பல காரணிகள்: அடிக்கடி சோர்வு, வாழ்க்கையில் மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகள், தீய பழக்கங்கள், சொறி வழக்கமான பற்றாக்குறை. இத்தகைய எதிர்மறை காரணிகள் தோலின் நுண்ணிய சுழற்சியை நேரடியாக பாதிக்கலாம், அதன் நிலையை மோசமாக்கும்.
"சோர்வான முகம்" வயதான வகை நன்றாக சுருக்கப்பட்ட தோல் வயதான வகை
இந்த வகை வயதானது ஏற்கனவே பல்வேறு அளவுகளின் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வயதானது சிறிய சுருக்கங்கள் கூட மிகவும் கவனிக்கத்தக்கதாக தோன்ற அனுமதிக்கும். ஒரு நபருக்கு மெல்லிய தோல் இருக்கும்போது நிலைமை மோசமாகிறது. அத்தகைய தோலில் மிகவும் புலப்படும் தந்துகி வலையமைப்பும் இருக்கலாம். இத்தகைய காட்சி அறிகுறிகள் வறண்ட சருமத்தால் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன. காகத்தின் பாதம்", மேல் மற்றும் கீழ் கண் இமைகள் சுருக்கங்களுடன் "நெளி", வாயைச் சுற்றியுள்ள பகுதியிலும் சுருக்கங்கள் உள்ளன.
தோலில் இத்தகைய விரைவான மற்றும் வெளிப்படையான மாற்றங்களுக்கான காரணங்கள் ஈரப்பதம் தக்கவைப்புடன் அதன் உறுதியற்ற தன்மை: ஒன்று நிறைய உள்ளது, அல்லது தோல் முற்றிலும் இழக்கிறது.
அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகளையும் கவனமாக தவிர்ப்பதன் மூலம் மட்டுமே உங்கள் முகத்தில் உலகளாவிய சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை நீங்கள் தவிர்க்க முடியும்: பாதகமான வானிலை, புற ஊதா கதிர்வீச்சு. கூடுதலாக, தோல் தொடர்ந்து ஈரப்பதமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் பொருத்தமான அழகுசாதனப் பொருட்களால் வளர்க்கப்பட வேண்டும், இது ஒரு சிக்கலான பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது.
இந்த வகை தோல் ஹைலூரோனிக் அமிலத்தைக் கொண்ட அழகுசாதனப் பொருட்களிலிருந்து பெரிதும் பயனடைகிறது சிறந்த வழிஈரப்பதத்தை தக்கவைக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், தோலின் கீழ் ஊசி மட்டுமே உதவும்.
வயதான முக தோல், முதுமையின் மெல்லிய சுருக்கம் நிலை ஹார்மோன் தோல் வயதானது, அது எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?
தோல் வயதானதைத் தவிர்க்க முடியாது, இது எப்போதும் சரியான நேரத்தில் நிகழ்கிறது. இது சில வெளிப்புற மற்றும் உள் காரணிகளால் பாதிக்கப்படலாம், இது முதுமை மேலும் படிப்படியாகவும் உலகளவில் ஏற்படும். உதாரணமாக, ஹார்மோன் தோல் வயதானது.
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் நாற்பத்தைந்து வயதைக் கடக்கும்போது முக தோலின் இத்தகைய வயதானது ஏற்படுகிறது. ஆனால் இந்த நிலை முன்னதாக வர முடியாது. மனித உடலில் சில நோய்கள் இருப்பதால் இது நிகழலாம்.
ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட ஹார்மோன், எஸ்ட்ராடினோலின் சாதாரண அளவு குறைவதால், ஹார்மோன் வயதானது எப்போதும் ஏற்படுகிறது. இது ஒரு பெண் பாலின ஹார்மோன் ஆகும், இது சருமத்தின் உணர்திறனை பாதிக்கிறது, இது சுருக்கங்களின் விரைவான தோற்றத்திற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த ஹார்மோனின் இழப்பு சுருக்கங்கள் மட்டுமல்ல, வயது புள்ளிகளின் தோற்றத்தையும் தூண்டுகிறது, மேலும் தெளிவான முக விளிம்பை இழக்க பங்களிக்கிறது.
முகம் அதன் கவர்ச்சியை இழக்கிறது என்ற உண்மையுடன், கைகள் மற்றும் கழுத்தில் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. பெண்களுக்கு, இத்தகைய வயதானது மாதவிடாய் காலத்துடன் மாறாமல் தொடர்புடையது, ஏனென்றால் பெரும்பாலான ஹார்மோன்கள் துல்லியமாக பிற்சேர்க்கைகளால் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல அழகுசாதனப் பொருட்கள் பல்வேறு கலவைகள்இந்த வகை வயதானவர்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் சக்தியற்றவர்கள், ஏனெனில் அவை எந்த வகையிலும் ஒரு நபரை உள்நாட்டில் பாதிக்க முடியாது. அத்தகைய சூழ்நிலைகளில், நீங்கள் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம் ஹார்மோன் மருந்துகள், இது ஹார்மோன் ஏற்பிகளை பாதிக்கும், இதனால் அவை தீவிரமாக வேலை செய்யும். இத்தகைய மருந்துகளின் செயல்பாட்டின் குறுகிய நோக்கம் முழு உடலுக்கும் தீங்கு விளைவிக்காத மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான பாதுகாப்பை உறுதி செய்கிறது.
ஹார்மோன் தோல் வயதான தோல் வயதான சிதைவு வகை, அது எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?
இந்த வகை மற்றும் தோல் வயதான நிலை பல வெளிப்படையான சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது. முகம் மற்றும் கழுத்து இரண்டின் வரையறைகளின் வடிவம் மற்றும் உள்ளமைவை முழுமையாக மாற்றும் திறன் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் மாற்றம் ஆகும். எல்லாவற்றையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் மென்மையான துணிகள்உடல் சிதைவை அனுபவிக்கிறது.
முதுமை குறைபாடு உள்ளவர்கள் மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர் முழு முகம், எண்ணெய் மற்றும் மிகவும் நுண்ணிய தோலுடன்.
அத்தகைய முகத்தில் அதிக எண்ணிக்கையிலான சுருக்கங்கள் இல்லாமல் இருக்கலாம், இது நன்றாக சுருக்கப்பட்ட வகைகளில் காணப்படுகிறது, இருப்பினும் அது காலப்போக்கில் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது மற்றும் அதில் இருக்கும் கொழுப்பு அடுக்கின் வழக்கமான சுமைகளை இனி தாங்க முடியாது. எனவே, கழுத்து வரை அதன் ஈர்ப்பு விசையின் கீழ் அது சிதைக்கப்படுகிறது. தோல் கூர்ந்துபார்க்க முடியாத மடிப்புகளில் பாய்கிறது மற்றும் பின்னால் இழுக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும், அதிகப்படியான தொய்வு கன்னங்களை நீங்கள் பார்வைக்கு காணலாம்.
கன்னங்கள் தொய்வடைவதைத் தவிர, முகத்தின் வடிவம் சீர்குலைந்து அலை அலையானது, அதன் மீது பைகள் தோன்றும் மற்றும் தாடைப் பகுதியில் தொய்வு ஏற்படுகிறது. ஒரு சிறிய தோல் பை வடிவில் இரட்டை கன்னம் இருப்பதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். கண் சாக்கெட் பகுதியிலும் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன: கண் சாக்கெட்டுகள் வீங்கி, கண் இமைகளின் மடிப்புகள் கீழே விழுகின்றன, கண்களுக்குக் கீழே பைகள் தோன்றும்.
இந்த வகையான முக தோல் வயதானது எந்த முக வடிவத்தையும் சதுர வடிவமாக மாற்றுவதை உள்ளடக்குகிறது.
உங்கள் சொந்த எடையை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடிந்தால் மட்டுமே இந்த நிலைமையை சரிசெய்ய முடியும். ஒரு நபர் திடீரென்று எடை இழக்கும்போது, அத்தகைய வயதானது மிக விரைவாக ஏற்படலாம் என்பதை அறிவது சுவாரஸ்யமானது. கூடுதலாக, உங்கள் முகபாவனைகளை நீங்கள் தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும்: சுருக்கம் வேண்டாம், வளைக்காதீர்கள், மடிப்புகளை கஷ்டப்படுத்தாதீர்கள். போடோக்ஸ் ஊசி கணிசமாக உதவும் ஒப்பனை நடைமுறைகள்அல்ட்ராசவுண்ட் அடிப்படையிலான அல்லது பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை.
அழகுசாதனப் பொருட்களில், ஒரு தூக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் பொருட்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும், இது புதுப்பித்து சிறிது புத்துயிர் பெறலாம். இத்தகைய பொருட்கள் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் தோல் மீளுருவாக்கம் இயற்கை செயல்முறைகளில் பங்கேற்கின்றன.
அத்தகைய ஒப்பனை பொருட்கள் அத்தகைய விளைவை கொடுக்காது. இருப்பினும், அவை வெளிப்பாடு சுருக்கங்களை எதிர்க்க முடியும் மற்றும் பெரிதும் தொய்வு, வடிவமற்ற தோலை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. சாற்றில் உள்ள சில தனிப்பட்ட அழகுசாதனப் பொருட்களிலும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் கடற்பாசி. நிணநீர் வடிகால் மற்றும் சிறப்பு மசாஜ்முகங்கள்.
வயதான வகை - முக தோலின் முதுமை சிதைவு உயிரியல் தோல் வயதான
உயிரியல் வயதானது சருமத்தின் இயற்கையான வயதானது, இது உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளிலும் மாறாமல் தொடர்புடையது. மேல்தோல் மாறுகிறது மற்றும் தோலின் அமைப்பு மாறுகிறது. பழைய தோல், ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது மிகவும் கடினம். கூடுதலாக, புரத தொகுப்பு சீர்குலைந்து, முக்கியமான பொருட்களின் உற்பத்தி: எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் குறைகிறது.
முதுமை பல நிலைகளில் ஏற்படுகிறது, ஒவ்வொன்றும் முகத்தின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் நிகழ்கிறது.
கண் பகுதி:
- 25 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதில், கண்களைச் சுற்றி சுருக்கங்கள் தோன்றும்
- 30 மற்றும் 35 வயதிற்குள், "காகத்தின் அடி" என்று அழைக்கப்படுபவை தோன்றலாம்.
- மேல் மற்றும் கீழ் இமைகளின் அமைப்பு மாறுகிறது, மேல் கண்ணிமை தொய்கிறது
- புருவ நிலை தொய்வு
- பல்பெப்ரல் பிளவுகள் குறுகலாம்
- கண்களின் கீழ், கீழ் கண்ணிமை கீழ் பைகள் தோன்றும்
உயிரியல் தோல் வயதான நெற்றிப் பகுதி:
- நெற்றியில் மடிப்புகளின் தோற்றம் அல்லது அவற்றின் தெளிவான காட்சிப்படுத்தல்
- மூக்கின் பாலத்தின் பகுதியில் புருவங்களுக்கு இடையில் சுருக்கங்கள் மற்றும் மடிப்புகளின் தோற்றம், "மையப்படுத்தப்பட்ட சுருக்கங்கள்" என்று அழைக்கப்படுபவை
வாய் பகுதி:
- உதடுகளின் மூலைகளில் மடிப்புகள் இழப்பு
- நாசோலாபியல் மடிப்புகளின் தெளிவான காட்சிப்படுத்தல்
- மேல் உதட்டில் "நெளி" மடிப்புகள்
மற்ற பகுதிகள்:
- கன்னங்களில் உள்ள தோல் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது
- கழுத்தில் தோல் தளர்கிறது
- தொய்வு காரணமாக முகத்தின் ஓவல் மாறுகிறது
- காது பகுதியில் மடிப்புகளின் தோற்றம்
சருமத்தின் இயற்கையான வயதானது, அது எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?
இரண்டு வகையான தோல் வயதானதை நாம் பாதுகாப்பாக வேறுபடுத்தி அறியலாம்: இயற்கை மற்றும் முன்கூட்டியே. முன்கூட்டியே வேறுபட்டது, அது ஒரு நபரின் ஆரோக்கியத்தின் நிலையை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது, மற்றும் அவரது வயதைப் பொறுத்தது அல்ல. முன்கூட்டிய வயதானதால் பாதிக்கப்படலாம்:
- தீங்கு விளைவிக்கும் வேலை நிலைமைகள்
- தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு அட்டவணையை பின்பற்றவில்லை
- தூக்கம் இல்லாமை
- விண்ணப்பம் இல்லை சரியான அழகுசாதனப் பொருட்கள், படி தேர்ந்தெடுக்கப்படவில்லை பொருத்தமான வகைதோல்
- சுற்றுச்சூழல் நச்சுகளின் தாக்கம்
- உடலில் நச்சுகள் இருப்பது
ஒரு நபர் முப்பது வருடங்களைக் கடந்த பின்னரே சருமத்தின் இயற்கையான வயதானது தொடங்கும். நிச்சயமாக, சில சந்தர்ப்பங்களில் இது இருபத்தி ஐந்துக்குப் பிறகும் கவனிக்கப்படலாம், ஆனால் இந்த அம்சம் அவரது ஹார்மோன் அளவுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்தது.
இயற்கையான வயதான அறிகுறிகள் படிப்படியாக ஒவ்வொன்றாகத் தோன்றும், முகச் சுருக்கங்கள் தோன்றுவதில் தொடங்கி, சருமத்தின் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க இயலாமை வரை. மறுபுறம், விஞ்ஞானிகள் இயற்கையான வயதான ஒரு சிறப்பு கட்டமைப்பு உள்ளது என்று குறிப்பிடுகின்றனர் - இது 50 ஆண்டுகள்!
முக தோலின் இயற்கையான வயதானது முக தோல் வயதான முதல் அறிகுறிகள்
தோல் வயதான முதல் அறிகுறிகளை அவற்றின் வெளிப்பாடுகளை நீங்கள் சரியாக அறிந்தால் மட்டுமே நீங்கள் கவனிக்க முடியும். அனைத்து அறிகுறிகளையும் சரியான நேரத்தில் கண்டறிந்து, நீங்கள் உடனடியாக அவற்றை அகற்றத் தொடங்கலாம், இதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தின் இளமையை பாதுகாக்கலாம்.
முதல் அறிகுறிகள்:
- தோல் மிகவும் வறண்டு மெல்லியதாக மாறும். தோலடி கொழுப்பு புதுப்பிக்கப்படுவதை நிறுத்துகிறது என்று இது அறிவுறுத்துகிறது. இந்த அம்சம் செதில்களின் தோற்றத்திற்கும் பங்களிக்கிறது.
- தோல் அதன் நிழலை மாற்றுகிறது, நிறமி, மஞ்சள் மற்றும் சாம்பல் தோன்றும்
- அதிகப்படியான தோல் மற்றும் அதிகப்படியான திசுக்கள் கண்களைச் சுற்றி தோன்றும். கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் போதுமான அளவு இல்லாததால் இது நிகழ்கிறது
- கண்களுக்குக் கீழே வீக்கம் வழக்கமாக அல்லது காலையில் மட்டுமே காணப்படுகிறது. கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பைகள் நீல நிறத்தைக் கொண்டிருக்கலாம்
- நாசோலாபியல் மடிப்பு மேலும் மேலும் கவனிக்கத்தக்கதாக மாறக்கூடும், மேலும் உதடுகளின் மூலைகள் படிப்படியாக கீழே இறங்குகின்றன.
- முகத்தின் சில பகுதிகளில் ஒரு தந்துகி நெட்வொர்க் தோன்றுகிறது, இது மிகவும் கவனிக்கத்தக்கது
- கண்களின் மூலைகளில் உள்ள சுருக்கங்கள் வெறும் முகபாவனைகளாக நின்று மிகவும் ஆழமாகின்றன
- முகத்தின் வடிவம் மாறுகிறது, ஒரு சதுர அவுட்லைன் உள்ளது
- உதட்டின் வடிவம் மாறுகிறது
முகத்தில் வயதான தோலின் முதல் அறிகுறிகள் வயதான கழுத்து தோல், அது எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?
வயதுக்கு ஏற்ப, கழுத்தில் உள்ள தோல் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து மீள் தன்மையை இழக்கிறது. ஒரு நபர் வயதாகும்போது, அது மிகவும் மந்தமாகவும் மெல்லியதாகவும் இருக்கும். அனைத்து மாற்றங்களுக்கும் ஒரு நிறமியின் தோற்றத்தையும், வாஸ்குலர் நெட்வொர்க்கையும் சேர்க்க வேண்டும். தந்துகி வலையமைப்பு தோலில் சாம்பல் மற்றும் நீல நிறத்தை பெற அனுமதிக்கிறது.
வயதைக் கொண்டு, கழுத்தில் உள்ள தோல் கொழுப்பு அடுக்கைத் தக்கவைக்க முடியாது, அதன் எடையின் கீழ், கீழே மூழ்கி, தொய்வு ஏற்படுகிறது.
வயதான கழுத்து தோல் 30 வயதிற்குப் பிறகு முகத்தில் வயதானது: அறிகுறிகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு குறைப்பது
வளரும் மற்றும் வளரும் உயிரினம்இரத்த ஓட்டம் சிறப்பாக உள்ளது. முப்பது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஒரு நபரின் தோல் போதுமான அளவு ஆக்ஸிஜனைப் பெறுவதை நிறுத்துகிறது, இது இரத்தத்தால் வழங்கப்படுகிறது. இதன் காரணமாகவே அது மங்கி, முதுமைக்கு ஆளாக நேரிடும். கூடுதலாக, உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் சீர்குலைந்து, இது சருமத்தின் புதிய செல்கள் உற்பத்தியை பாதிக்கிறது.
விழிப்பு மற்றும் ஓய்வு ஆட்சியை நிறுவுவதன் மூலம் நீங்கள் நிலைமையை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் இந்த வயதில் வயதானதைத் தவிர்க்கலாம். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது எட்டு மணிநேரம் தூங்க வேண்டும், நேரடியாகத் தவிர்க்கவும் புற ஊதா கதிர்கள், பொருத்தமான ஆக்ஸிஜன் முக அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும். மிகவும் பொருத்தமான முக மாய்ஸ்சரைசரை தேர்வு செய்யவும்.
வயதான சருமத்திற்கான ஆக்ஸிஜன் அழகுசாதனப் பொருட்கள் 40 வயதிற்குப் பிறகு முகத்தில் வயதானது: அறிகுறிகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு குறைப்பது
40 வயதில், தோல் உடலின் உள் மாற்றங்களுக்கு மட்டுமல்ல, பலரின் செயலுக்கும் வினைபுரிகிறது. வெளிப்புற காரணிகள்: தீங்கு விளைவிக்கும் சூழல், நச்சுகள், கதிர்வீச்சு. கூடுதலாக, உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதன் மூலம் தோல் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறது: அது போதுமான மைக்ரோலெமென்ட்களைப் பெறுகிறதா, நிறைய ஓய்வு பெறுகிறதா. இந்த காரணத்திற்காக, ஊட்டச்சத்தை இயல்பாக்குதல் மற்றும் வைட்டமின்களின் சிக்கலான நுகர்வு ஆகியவை இளமை தோலை நாற்பது ஆண்டுகளாக நீடிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும் என்று நாம் முடிவு செய்யலாம்.
கூடுதலாக, இந்த வயதில் முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும் அழகுசாதனப் பொருட்கள்தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள், இதில் அடங்கும் ஹையலூரோனிக் அமிலம்அல்லது கொலாஜன்.
முக தோலுக்கான கொலாஜன் அழகுசாதனப் பொருட்கள் 50 வயதிற்குப் பிறகு முகத்தில் வயதானது: அறிகுறிகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு குறைப்பது
50 வயதில், தோல் ஏற்கனவே சிதைக்கத் தொடங்குகிறது:
- தொங்கும் இமைகள்
- உதடுகளின் மூலைகள் தொங்குகின்றன
- தற்போது ஒரு பெரிய எண்ணிக்கைசுருக்கங்கள்
- தோல் சோர்வாக தெரிகிறது மற்றும் இயற்கை நிறம்
மூன்று அடிப்படை கையாளுதல்கள் 50 வயதில் தோல் நிலையை மேம்படுத்தலாம்:
- பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை
- தோலின் கீழ் போடோக்ஸ் ஊசி
- தூக்கும் விளைவு மற்றும் வழக்கமான முக மசாஜ் கொண்ட அழகுசாதனப் பொருட்கள்
பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை அனைத்து தொய்வு தோல் நீக்க முடியும், தோல் இளமை தோற்றத்தை மீண்டும். தோலின் கீழ் உள்ள ஊசி முகத்தின் தொய்வு பகுதிகளை நிரப்புகிறது, வெற்றிடங்களை நிரப்புகிறது மற்றும் சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது. தூக்கும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் திரும்பும் தோல் தொனி மற்றும்மசாஜ் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும்.
முகத்திற்கு அழகுசாதனப் பொருட்களை தூக்குதல் முன்கூட்டிய தோல் வயதான: காரணங்கள்
முன்கூட்டிய தோல் வயதானது எப்போதும் உள் மற்றும் வெளிப்புற பல காரணங்களைப் பொறுத்தது:
- ஆரோக்கியமற்ற மனித நிலை, நாள்பட்ட நோய்கள் இருப்பது
- கிடைக்கும் ஹார்மோன் கோளாறுகள்உயிரினத்தில்
- தீங்கு விளைவிக்கும் வேலை நிலைமைகள்: நச்சு கழிவுகள், இரவு வேலை
- வழக்கமான தூக்கம் இல்லை
- வழக்கமான மற்றும் சீரான ஊட்டச்சத்து இல்லை
- பல கெட்ட பழக்கங்களைக் கொண்டிருத்தல்
புகைபிடித்தல் மற்றும் தோல் வயதானது, புகைபிடித்தல் சருமத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
புகைபிடித்தல் தோலில் மிகவும் அழிவுகரமான விளைவுகளில் ஒன்றாகும். தோல் செல்கள் அதில் அமைந்துள்ள இரத்த நாளங்கள் மூலம் வளர்க்கப்படுகின்றன என்பதை அறிவது அவசியம். நிகோடின் மனித உடலில் நுழையும் தருணத்தில், அது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை சுருக்கி, சருமத்தின் இயற்கையான ஊட்டச்சத்தை சீர்குலைக்கிறது. காலப்போக்கில், இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சி இழக்கப்படுகிறது, அவை பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற நோய்களின் தோற்றத்திற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது மற்றும் தோல் படிப்படியாக மங்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது.
கூடுதலாக, மனித உடலில் போதுமான அளவு கார்பன் மோனாக்சைடு குவிந்தால், உயிரணு சுவாசம் இன்னும் பெரிய அளவில் பாதிக்கப்படுகிறது. ஆனால் இது அவளுக்கு நடக்கக்கூடிய மோசமான விஷயத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. புகையிலை புகையில் பல ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உள்ளன, அவை உள்ளே இருந்து தோலில் தீங்கு விளைவிக்கும், அதை அழிக்கின்றன.
மற்ற உண்மைகள் எதிர்மறை செல்வாக்குதோலில் புகைத்தல்:
- புகையிலை கொலாஜன் தொகுப்பை சீர்குலைக்கிறது
- சருமத்தில் வைட்டமின் சி அளவைக் குறைக்கிறது
- சருமத்தில் வைட்டமின் ஏ அளவைக் குறைக்கிறது
- சருமத்தில் வைட்டமின் ஈ அளவைக் குறைக்கிறது
- தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை குறைக்கிறது
- லிபோடிஸ்ட்ரோபியின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது
- உரித்தல் மற்றும் வறண்ட சருமத்தை ஊக்குவிக்கிறது
- புகையிலை புகை தோலில் குடியேறும் போது, அது மேல்தோலில் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும்.
இளமை தோலில் புகையிலை புகையின் தீங்கு விளைவிக்கும் முக தோலின் கூர்மையான வயதானது, என்ன செய்வது?
தோல் வயதான பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும், நீங்கள் சில தந்திரங்களை நாட வேண்டும். இதைச் செய்ய பல வழிகள் உள்ளன:
- வழக்கமான முக மசாஜ் செய்வது. இத்தகைய எளிய மசாஜ் முகத்தின் தோலில் மிகவும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கும், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் திசுக்களின் மூலம் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- இந்த மசாஜ் ஒரு வரவேற்பறையில் ஆர்டர் செய்யப்படலாம், ஆனால் இது வீட்டிலேயே சுதந்திரமாக எளிதாக செய்யப்படலாம்.
- முக மசாஜ் முக்கிய விஷயம் அதன் வழக்கமானது, ஏனெனில் நடைமுறைகள் ஒவ்வொரு நாளும் பல நிமிடங்களுக்கு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்
- முக மசாஜ் பிறகு முதல் மாற்றங்கள் செயலில் பயிற்சிகள் ஒரு மாதம் பிறகு கவனிக்க முடியும்
செயலில் வெளிப்புற தாக்கங்கள் கூடுதலாக, நீங்கள் வழக்கமான ஒப்பனை நடைமுறைகளை முன்னெடுக்க வேண்டும்: கிரீம்கள் பயன்படுத்த, முகமூடிகள் மற்றும் சீரம் விண்ணப்பிக்க.
என்ன அழகுசாதனப் பொருட்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்:
- பகலில் லேசான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, மாலையில் தடிமனான ஊட்டமளிக்கும் ஒன்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- பழ அமிலங்களுடன் முகம் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளது
- முழு அளவிலான அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: கிரீம்கள், தைலம், சீரம், டானிக்குகள், என்சைம்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்தவை
எதிராக போராட முன்கூட்டிய முதுமைதோல் தோல் வயதான இயற்கை கொலாஜன்
இயற்கை கொலாஜன் ஊக்குவிக்கிறது செயலில் வேலைதோல் செல்கள், ஈரப்பதம் தக்கவைத்தல் மற்றும் மீளுருவாக்கம். இயற்கையான கொலாஜன் என்பது சில உணவுகளில் காணப்படும் ஒரு புரதமாகும். இத்தகைய தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு தோல் நீண்ட காலத்திற்கு அழகாக இருக்க உதவுகிறது, அதன் இளமை மற்றும் பளபளப்பை தக்க வைத்துக் கொள்கிறது.
இது கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகும், இது சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் அதன் கவர்ச்சிகரமான இயற்கை நிறத்திற்கு காரணமாகும். கொலாஜன் ஃபைப்ரில்லர் புரதத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம். இது சருமத்திற்கு வலிமையை அளிக்கிறது. நுண்ணோக்கியின் கீழ் பார்க்கும் போது கொலாஜன் ஒரு பிக் டெயில் வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது. இந்த பின்னல் சில எதிர்மறை உள் மற்றும் வெளிப்புற காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் "அவிழ்க்க" முடியும். கூடுதல் கொலாஜன் பின்னல் பழுதுபார்க்க உதவுகிறது.
கொலாஜன் கனிம எண்ணெய் வயதான தோல்
இளமை சருமத்தை பராமரிக்க கனிம எண்ணெயை வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தலாம். இந்த தயாரிப்பு தோலுக்கும் காற்றுக்கும் இடையில் இருக்கும் ஒரு வகையான தடையாக செயல்படும். இது தோல் ஈரப்பதத்தை இழப்பதைத் தடுக்கும் ஒரு பயனுள்ள தடையாகும். இது சருமத்தை நன்கு ஈரப்பதமாக்குகிறது, இது முன்கூட்டியே வயதானதைத் தடுக்கிறது.
தோல் வயதான வைட்டமின்கள், அவற்றின் விளைவு
வைட்டமின்கள் இருப்பது இளமை மற்றும் தோல் மற்றும் முழு உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கும் இன்றியமையாதது. வைட்டமின்கள் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் செல் மீளுருவாக்கம் செயல்பாட்டில் பங்கேற்கலாம். வைட்டமின்களின் போதுமான சப்ளை தோல் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் நச்சுகளின் விளைவுகளை எதிர்க்க உதவுகிறது.
வைட்டமின் வளாகங்கள் மற்றும் சமையல் அடிப்படையிலான ஒப்பனை பாரம்பரிய மருத்துவம்சருமத்தின் இளமையை நீடிக்க மற்றும் அதன் அழகைப் பாதுகாக்க அவசியம். ஒவ்வொரு நாளும் தோலுக்குத் தேவை:
- வைட்டமின் ஏ
- வைட்டமின் ஈ
- வைட்டமின் சி
இளமை சருமத்திற்கான வைட்டமின்கள் தோல் வயதான மாத்திரைகள், நடவடிக்கை கொள்கை
வயதான எதிர்ப்பு தோல் மாத்திரைகள் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸின் சிக்கலானது. உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுடனும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க, நீங்கள் தினமும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:
- வைட்டமின் ஈ
- வைட்டமின் சி
- ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய்
- ஹையலூரோனிக் அமிலம்
- லோரா (முன் வாய் மாத்திரைகள்)
- நாட்டோகினேஸ்
- ஆக்சின்
- ஆக்டிவின்
- லெஸ்மின்
வயதான முக தோலுக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்: முகமூடிகள்
பாரம்பரிய மருத்துவம் சமையல் முக தோலில் ஒரு சிறந்த விளைவை ஏற்படுத்தும். இந்த நோக்கத்திற்காக, மூலிகை decoctions, ஸ்க்ரப்ஸ், மற்றும் இயற்கை அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்ட பொருட்கள் பயன்படுத்தி கழுவுதல் பயனுள்ள கூறுகள்: பழங்கள், காய்கறிகள், தேன், கேஃபிர் மற்றும் புளிப்பு கிரீம்.
சில சமையல் குறிப்புகள் வீட்டில் உங்கள் சொந்த சமையலை தீவிரமாக பயன்படுத்த உங்களை அழைக்கின்றன. இத்தகைய முகமூடிகள் தோலின் இளைஞர்களை நீடிக்கும், அதன் தொனி மற்றும் நெகிழ்ச்சியை மீட்டெடுக்கும்.
தோல் வயதானதற்கு எதிரான ஹோமியோபதி
ஹோமியோபதி அழகுசாதனவியல் தோல் மூலம் இயற்கையான கொலாஜனின் செயலில் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது சருமத்தின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது. ஹோமியோபதி மருந்துகள் உங்கள் தோலின் பண்புகளின் அடிப்படையில் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.
இத்தகைய பொருட்கள் வீக்கத்தை குறைக்கின்றன, நிணநீர் ஓட்டம் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை மேம்படுத்துகின்றன. வாஸ்குலர் நெட்வொர்க்கும் மறைந்து தோல் நிறம் மேம்படும்.
ஹோமியோபதி வைத்தியம் தோல் புத்துணர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது வயதான எதிர்ப்பு தோல் பொருட்கள்
வயதான எதிர்ப்பு முக மசாஜ்
தோல் வயதான தடுப்பு
தோல் மாற்றங்கள் மற்றும் வயதானதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் பின்வரும் நிபந்தனைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:
- வைட்டமின் சமச்சீர் உணவு வேண்டும்
- ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 மணிநேரம் தூங்குங்கள்
- உயர்தர முக அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
- பாரம்பரிய மருத்துவ சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
- இரவில் உங்கள் முகத்தில் இருந்து மேக்கப்பை அகற்ற மறக்காதீர்கள்
வீடியோ: "தோல் வயதான வகைகள்"
அடுக்குமாடி குடியிருப்புகள் மற்றும் அலுவலகங்களில் மத்திய வெப்பமூட்டும் மற்றும் மோசமான காற்றோட்டம் மட்டுமல்ல, அதை உலர்த்துகிறது. குளிர்காலத்தில், மக்கள் அதிக புரதங்கள், கொழுப்புகள், ரொட்டிகளை உட்கொள்கிறார்கள் மற்றும் பொதுவாக அதிகமாக சாப்பிடுகிறார்கள், குறைவாக நகர்த்துகிறார்கள், இது உடலை உள்ளே இருந்து மாசுபடுத்துகிறது மற்றும் உடனடியாக சருமத்தை பாதிக்கிறது. மறுபுறம், குளிர் செல்களைத் தூண்டுகிறது மற்றும் புத்துயிர் பெறுகிறது, எனவே குளிர்காலத்தின் ஆரம்பம் பொதுவாக நமக்கு இருக்கும் தோல்பயனுள்ளது, ஆனால் மற்ற காரணிகளின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளைத் தவிர்க்க சில நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.
உங்கள் வீட்டில் SPA
உங்கள் அழகில் உண்மையிலேயே கவனம் செலுத்த வாரத்திற்கு இரண்டு மணிநேரங்களைக் கண்டறியவும். எளிமையான நடைமுறையுடன் ஆரம்பிக்கலாம்.
முகத்தை சுத்தப்படுத்துதல். எடுத்துக்கொள் ஒப்பனை களிமண்மற்றும், பணக்கார புளிப்பு கிரீம் தடித்த வரை பிசைந்து, உங்கள் முகத்தில் தீர்வு விண்ணப்பிக்க. முகமூடியை 30-40 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், உடனடியாக உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். பெரும்பாலானவை ஆழமாக சுத்தம் செய்தல்செய்யும் கருப்பு களிமண், இது OM உடன் போராட உதவுவதால் உடலுக்கும் நன்மை பயக்கும்.
மேல் தோல் உரித்தல். 1 தேக்கரண்டி ஓட் மாவுடன் 1 தேக்கரண்டி பழுப்பு அரிசி மாவு (அரிசியை ஒரு காபி கிரைண்டரில் அரைக்கவும்) மற்றும் 2-3 துளிகள் கலக்கவும் லாவெண்டர் எண்ணெய். சிறிது வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி தேன் சேர்க்கவும். லேசான அசைவுகளுடன் இந்த கலவையால் உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தை மசாஜ் செய்யவும். பின்னர் உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
முக குளியல். அமில-அடிப்படை சமநிலையை இயல்பாக்குவதற்கும் சருமத்தை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கும் இது ஒரு அற்புதமான செயல்முறையாகும். இருப்பினும், மிகவும் உள்ளவர்களுக்கு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்அல்லது முகத்தில், நீங்கள் அதை செய்யக்கூடாது. உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற உலர்ந்த மூலிகைகள் அல்லது எண்ணெய்கள் கொண்ட ஒரு பெரிய தொட்டியில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். உதாரணமாக, வறண்ட மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு கெமோமில் பயன்படுத்துவது மிகவும் நல்லது. மிளகுக்கீரை மற்றும் ரோஸ்மேரி சாதாரண மற்றும் நன்மை பயக்கும் கலப்பு தோல், அத்துடன் முகப்பரு பாதிப்புள்ள சருமத்திற்கும். லாவெண்டர் அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் ஒரு அற்புதமான மருந்து.
உங்கள் தலையை சுமார் 8-10 செ.மீ தொலைவில் பான் மீது சாய்த்து, உங்கள் தலை மற்றும் பான் ஒரு துண்டு கொண்டு மூடவும். சுமார் 5 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் முகத்தை நீராவியின் மேல் வைத்திருங்கள். செயல்முறைக்குப் பிறகு, உங்கள் முகத்தில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
முக மசாஜ். இது ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது ஒரு சிறப்பு சிகிச்சை எண்ணெய் மூலம் செய்யப்படலாம். பெட்ரோலியம் (பெட்ரோலியம்), மினரல் ஆயில் அல்லது புரோபிலீன் கிளைகோல் இல்லாத ஈரப்பதமூட்டியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். முகம் மற்றும் கழுத்தின் லேசான மசாஜ் (கழுத்திலிருந்து நெற்றியில் மற்றும் கோயில்கள் வரை அனைத்து மேல்நோக்கி இயக்கங்களும்).
இப்படி ஒவ்வொரு வாரமும் முகத்தை பராமரித்து வந்தால், அது உங்களை ஒரு போதும் தளர விடாது, முதுமை நீண்ட நாள் கதவைத் தட்டாது.
உங்கள் முகத்தை ஐஸ் துண்டுகள் அல்லது குளிர்ந்த நீரில் கழுவுவது சருமத்தின் நிறத்தை பராமரிக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் உங்கள் உடலைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், அது ஒரு குளிர் மழைக்கு நன்றி தெரிவிக்கும்.
வறண்ட சருமம் பிரச்சனை இல்லை
பின்வரும் ஃபேஸ் லோஷனை உருவாக்கவும்: 300 மில்லி சூடான தண்ணீர், 100 மில்லி கிரீம், கலந்து கொதிக்க வைக்கவும். குளிர்ந்த, திரவத்தின் தெளிவான பகுதியை ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் கவனமாக வடிகட்டவும். வண்டலை ஊற்றவும். காலையிலும் இரவிலும் இந்த லோஷனைக் கொண்டு உங்கள் முகத்தைத் துடைக்கவும்.
முட்டையின் மஞ்சள் கருவுடன் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி. அரை கோழி மஞ்சள் கரு (அல்லது 3 மஞ்சள் கருக்கள்) கலவையை துடைக்கவும் காடை முட்டைகள்), 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் 15 சொட்டுகள் எலுமிச்சை சாறு. கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவி 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் வைக்கவும். பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
கைத்தறி ஊட்டமளிக்கும் முகமூடி. 150 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் 1 தேக்கரண்டி ஆளிவிதை வைக்கவும். 5-10 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும். குளிர்ந்த பிறகு, முகத்தில் தடவவும். 20 நிமிடங்கள் வைக்கவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
தேன் முகமூடி. 1 டீஸ்பூன் தேனுடன் 1 டேபிள் ஸ்பூன் ஓட்மீல் மற்றும் ஒரு மஞ்சள் கருவை மிருதுவாக அரைக்கவும். முகத்தில் 20 நிமிடங்கள் தடவவும்.
வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.புளிப்பு கிரீம் மற்றும் தேன் மாஸ்க். தேன் மற்றும் தடித்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் சம பாகங்கள் கலந்து. முகத்தில் தடவி 20 நிமிடம் கழித்து கழுவவும்.
எண்ணெய் சருமம் - உலர்த்தலாம்
கிரேடு ஆரஞ்சு மற்றும் திராட்சைப்பழம் தோல்கள். பழங்களில் இருந்து சாறு பிழிந்து, தோலில் இருந்து கூழ் ஊற்றவும். 100 கிராம் பிராந்தி அல்லது ஓட்கா சேர்க்கவும். ஒரு சூடான இடத்தில் வைக்கவும், 7 நாட்களுக்கு விடவும். திரிபு. குடிக்க வேண்டாம், சுவையாக இருந்தாலும், முகத்திற்கு ஏதாவது விட்டு விடுங்கள், ஏனெனில் இந்த லோஷனை உங்கள் முகத்தில் தேய்ப்பதன் மூலம், சிகிச்சையில் சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள். எண்ணெய் தோல். உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை துடைக்கவும் - காலை மற்றும் இரவு.
தேன் முகமூடி. 100 கிராம் தேன், 25 கிராம் ஓட்கா மற்றும் 25 கிராம் தண்ணீரை கலக்கவும். உங்கள் முகத்தில் 25 நிமிடங்கள் தடவவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
மஞ்சள் கரு முகமூடி. 1 மஞ்சள் கரு மற்றும் 20 சொட்டு எலுமிச்சை சாறு துடைக்கவும். ஆலிவ் எண்ணெயுடன் உங்கள் முகத்தை உயவூட்டுங்கள். அதன் மேல் ஒரு முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள், 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
எந்த முகமூடியும் உங்கள் நேரத்தை 20-25 நிமிடங்களுக்கு மேல் எடுக்காது. இருப்பினும், நீங்கள் அவற்றை தவறாமல் செய்தால்,
ஒரு வாரத்தில் நீங்கள் உங்கள் முகத்திற்கு சுமார் 140 நிமிடங்கள் ஒதுக்குவீர்கள், அதாவது கிட்டத்தட்ட 2.5 மணிநேரம். ஒரு மாதத்தில் இது ஏற்கனவே 10 மணிநேரமாக இருக்கும்! ஒரு வருடத்தில் - 120. உங்கள் தோற்றம் எப்படி மாறும் என்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம் சிறந்த பக்கம்அத்தகைய கவனிப்புடன், ஆனால் அது ஒவ்வொரு நாளும் 20 நிமிடங்களில் தொடங்குகிறது!குளிர்காலத்தில், உங்கள் சருமம் வறண்டு போவதைத் தடுக்க, நீங்கள் அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், மேலும் சிறிய சிப்ஸில் குடிக்க வேண்டும். இது உங்கள் செல்களை உள்ளே இருந்து ஹைட்ரேட் செய்ய உதவுகிறது. சருமத்தை வெளிப்புறமாக ஈரப்பதமாக்குவதற்கு ஒரு பண்டைய முறை உள்ளது. உங்கள் படுக்கைக்கு அருகில் ஒரு சிறிய அகலமான பாத்திரத்தை வைக்கவும். குளிர்காலத்தில் கூட ஜன்னல்களை இறுக்கமாக மூடாமல் இருப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இப்போது உடலில் தோலைப் பற்றி பேசலாம். உண்மை என்னவென்றால், ஆடை காரணமாக மோசமாக காற்றோட்டமான தோல் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது. எனவே சில எளிய முயற்சி ஆனால் பயனுள்ள முறைகள். உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு அங்குலத்தையும் ஸ்க்ரப் செய்தவுடன், நீங்கள் குளிக்கலாம். தோல் மென்மையாகவும், மென்மையாகவும் மாறும், உடல் சுவாசிக்கத் தொடங்கும்.
ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் ஒரு நாள் வருகிறது, அவர் தனது முகம், உடல், ஆன்மா மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் என்ன நேரம் விட்டுச்செல்கிறது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது - ஒரு அழியாத குறி, அதாவது, முதுமை ஒரு மூலையில் உள்ளது. "முதுமை" என்ற வார்த்தை ஏன் மக்களை மிகவும் பயமுறுத்துகிறது, குறிப்பாக நியாயமான செக்ஸ்? ஆம், நாம் வயதாகும்போது, நாம் அசிங்கமாகி விடுகிறோம், கவர்ச்சியாக இல்லை மற்றும் ஆற்றல் மிக்கவர்களாக இல்லை என்ற உண்மையுடன் இது எளிதில் தொடர்புடையது. யார் பழமையான தோற்றம் மற்றும் அதே நேரத்தில் பலவீனமாக உணர விரும்புகிறார்கள்?நாம் ஒவ்வொருவரும் வயதாகாமல் இருக்கும் கலையை அறிய விரும்புகிறோம். அவ்வளவு சீக்கிரம் முதுமை அடையாமல் இருக்க முடியுமா? கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து விதிகளையும் நீங்கள் தொடர்ந்து பின்பற்றினால், உங்கள் உடலில் ஆரோக்கியம், வீரியம் மற்றும் கவர்ச்சியை மிக நீண்ட காலத்திற்கு பராமரிக்க முடியும், உங்கள் ஆன்மாவில் இளமை. இளமையைப் பராமரிப்பது மற்றும் வயதாகாமல் இருப்பது எப்படி என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்?
வயதாகாமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
நீண்ட காலமாக வயதாகாமல் இருக்க, நீங்கள் போதுமான அளவு பின்பற்ற வேண்டும் எளிய விதிகள். வயதாகாமல் எப்படி வாழ்வது என்பது குறித்த 10 குறிப்புகளை கீழே வழங்குகிறோம்.- நம்பிக்கை
நீங்கள் காலையில் எழுந்து மாலையில் தூங்கும்போது, வாழ்க்கை அற்புதமானது, நாளை இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும் என்பதை நினைவூட்ட மறக்காதீர்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ள எல்லாவற்றிலும் நம்பிக்கைக்கான காரணங்களைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும். உங்கள் முகம் சந்தேகங்களையோ அல்லது மனச்சோர்வையோ அல்ல, ஆனால் மகிழ்ச்சியை பிரதிபலிக்கட்டும் வெற்றிகரமான நபர். உங்கள் நண்பர்களைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும் அந்நியர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் விலங்குகள், சூரியன், வானம், தாவரங்கள் மற்றும் நீங்களே கூட, நீங்கள் தற்செயலாக உங்கள் பார்வையை உங்கள் சொந்த பிரதிபலிப்புடன் சந்தித்தால். உங்கள் தோற்றத்தை ஒளிரச் செய்யும் உங்கள் புன்னகை உங்களுக்கு உண்மையில் எவ்வளவு வயதாகிறது என்பதை ஒருபோதும் யூகிக்க அனுமதிக்காது. - சரியான தூக்கம்
இயற்கையின் விதிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள், இது மில்லியன் கணக்கான ஆண்டுகளாக உடலை துல்லியமான சர்க்காடியன் தாளங்களுக்கு மாற்றியமைத்துள்ளது. இரவு தூக்கம், குறைந்தது ஆறு மணிநேரம் நீடிக்கும் - நீண்ட மற்றும் சுறுசுறுப்பான இளைஞர்களுக்கு திறவுகோல். மூலம், சர்க்காடியன் தாளங்கள் மெலடோனின் என்ற ஹார்மோனால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன, இது "இளைஞர்களின் ஹார்மோன்" என்ற பெயரை சரியாகக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இருட்டில் தூங்கும்போது மெலடோனின் வெளியிடப்படுகிறது. நீங்கள் போதுமான தூக்கத்தைப் பெற வேண்டும், இதனால் உடல் செலவழித்த ஆற்றலை முழுமையாக நிரப்பவும், அதைக் குவிக்கவும் முடியும். - போதுமான நீர் ஆட்சி
இளமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, ஒரு நபர் குறைந்தது ஒன்றரை லிட்டர் சுத்தமான குடிநீரை குடிக்க வேண்டும், இன்னும். ஒரு திரவ சூழலில் மட்டுமே உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகள் போதுமான அளவு தீவிரமாக நிகழும், இதனால் செல்கள் மற்றும் திசுக்கள் சாதாரணமாக செயல்படுவது மட்டுமல்லாமல், சரியான நேரத்தில் புதுப்பிக்கப்படும். - உகந்த அறை வெப்பநிலை
18 முதல் 20 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலை உள்ள அறையில் தொடர்ந்து இருக்கும் பழக்கம் இளமையை கடினப்படுத்தி நீடிக்கிறது. படுக்கையறையில் வெப்பநிலை இன்னும் இரண்டு டிகிரி குறைவாக இருக்க வேண்டும், பின்னர் தூக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியம் இரண்டும் வலுவாக இருக்கும். - தூய்மை மற்றும் நேர்த்தி
நீங்கள் இருக்கும் இடம் நிச்சயமாக சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். எவ்வாறாயினும், அதிக வெறி இல்லாமல், தூய்மை மற்றும் ஒழுங்கை பராமரிப்பதில் ஒருவர் கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் இன்னும் அனைத்து நுண்ணுயிரிகளையும் கொல்ல முடியாது, அது நல்லது, நுண்ணுயிரிகளும் அவற்றின் பயனுள்ளவை, கண்ணுக்கு தெரியாதவை என்றாலும், நம் வாழ்வில் பங்களிக்கின்றன. ஆனால் சுத்தமான, ஈரமான மற்றும் குளிர்ந்த காற்று சருமத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள் தோற்றத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. - உடல் செயல்பாடு
முப்பது நிமிடங்கள் வேகமாக நடப்பது மாரடைப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும், முதுமையை பத்து வருடங்கள் பின்னுக்குத் தள்ளவும் உதவும் என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். ஒரு நபர் சிறிதளவு நகரத் தொடங்கும் போது, அவர் வயதாகத் தொடங்குகிறார், இந்த விஷயத்தில் சீரான செயல்பாடு மிகவும் முக்கியமானது, அதிகப்படியான செயல்பாடு உடலின் அடிக்கடி அதிக வேலைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் விளைவாக, அது வயதாகத் தொடங்குகிறது.
- பொருள் செல்வம்
வறுமை ஒரு நபருக்கு வயதாகிறது, ஏனெனில் அவர் தனது வாழ்க்கை, அவரது குடும்பத்தின் வாழ்க்கை போன்றவற்றைப் பற்றி தொடர்ந்து கவலைப்படுகிறார். எனவே, உங்கள் சொந்தத்தை முன்கூட்டியே கவனித்துக்கொள்வது அவசியம் பொருள் நல்வாழ்வு. நீங்கள் சம்பாதித்த அனைத்தையும் செலவழிக்கக் கூடாது; நாளை. அதே நேரத்தில், வேலை போதுமான வருமானத்தைக் கொண்டு வர வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில், அவர்கள் சொல்வது போல், பணத்தின் காரணமாக வேலையில் "எரிந்து" இருக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் அதைப் பின்தொடர்வதில் நீங்கள் மிக விரைவாக வயதாகிவிடுவீர்கள். - வாழ்க்கையில் நோக்கம்
ஒருவனுக்கு வாழ்க்கையில் ஒரு குறிக்கோள் இருக்கும்போது, முதுமையில் அவனுக்கு என்ன நடக்கும் என்று யோசிக்க நேரமில்லை. மூலம், உங்களுக்கு பிடித்த வேலை ஒரு நபர் முடிந்தவரை சுற்றியுள்ள இடத்திலிருந்து அதிக ஆற்றலைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது முதுமைமகிழ்ச்சியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணர்கிறார். ஆர்வமுள்ளவர்கள் தங்கள் சகாக்களை விட மிகவும் இளமையாக இருக்கிறார்கள், இருப்பினும் அவர்கள் தங்கள் சொந்த வெளிப்புற கவர்ச்சியை கவனித்துக்கொள்வதில் போதுமான கவனம் செலுத்துவதில்லை. - அன்பான மற்றும் அன்பான நபர்
நிச்சயமாக, நீங்களே உங்களையும், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும், வாழ்க்கையையும், இந்த அற்புதமான உலகத்தையும் நேசிக்க வேண்டும், ஆனால் இது மற்றொரு நபரின் அன்பும் தன்னலமற்ற பக்தியும் முதுமையை எதிர்காலத்தில் ஆழமாகத் தள்ளும். உண்மையான அன்புநாங்கள் விரும்புவது போல் அடிக்கடி நடக்காது, ஆனால் உங்களுக்காக உண்மையான உணர்வுகளால் வீக்கமடைந்த ஒரு நபரை நீங்கள் சந்தித்தால், தனிமையான முதுமை சிறந்த சூழ்நிலையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம் .
ஒரு பெண் எப்போது வயதாகத் தொடங்குகிறாள்? மாதவிடாய் நின்ற பிறகு பெண்களுக்கு வயதாகத் தொடங்குகிறது, அதன் பிறகுதான் உடல் மீண்டும் கட்டமைக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு பெண்களுக்கு வயது, சில குறைவாக இருக்கும். சிலருக்கு, அதிக அளவில், இது அப்படித்தான். 30-35 வயதிற்குப் பிறகு பெண்களுக்கு வயது என்று பலர் வாதிடலாம், ஆனால் இதை வயதானவர்கள் என்று அழைக்க முடியாது, இது வளர்ந்து வருகிறது, உங்களால் முடியாது 16 கோடை பெண்அவளை வயதானவள் என்று அழைக்கவும், அவள் வளர்ந்து வருகிறாள். அதனால்தான் இந்த காலகட்டத்தில் உங்கள் உடலை உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஆதரிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
நீங்கள் வயதானதை எவ்வாறு தவிர்க்கலாம் என்பதைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்ல விரும்புவது இதுதான்.
