डॉव में आधुनिक स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ। कार्यशाला "स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ"

स्वास्थ्य क्या है? स्वास्थ्य संपूर्ण शारीरिक, आध्यात्मिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण है। स्वास्थ्य शरीर और पर्यावरण के साथ उसके कार्यों का गतिशील संतुलन है। स्वास्थ्य उसके संगठन के सभी स्तरों पर शरीर का एक सामान्य कार्य है।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उद्देश्य शैक्षणिक प्रक्रिया के विषयों के स्वास्थ्य को संरक्षित, बनाए रखना और मजबूत करना है: बच्चे, शिक्षक, माता-पिता। माता-पिता की चिकित्सा और निवारक शारीरिक शिक्षा शैक्षिक सामाजिक और मनोवैज्ञानिक मूल्यपरक शिक्षा

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां आयु-उपयुक्तता के सिद्धांत जागरूकता और गतिविधि व्यवस्थितता और स्थिरता पहुंच और व्यक्तित्व भार और आराम का व्यवस्थित विकल्प स्वास्थ्य-सुधार प्रभावों में क्रमिक वृद्धि प्रकृति की स्वास्थ्य-सुधार करने वाली ताकतें मोटर अभिविन्यास के साधन (बुनियादी आंदोलन, बाहरी गतिविधियां, शारीरिक व्यायाम) , आउटडोर खेल, आदि) स्वच्छता कारक

मोटर मोड का मॉडल 1. शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य गतिविधियाँ: 1.1 सुबह जिमनास्टिक कार्यान्वयन के रूप: o पारंपरिक - वस्तुओं के साथ और बिना शास्त्रीय, गैर-मानक उपकरणों के साथ o खेल - 2-3 आउटडोर खेल o कहानी-आधारित o बाधा कोर्स का उपयोग करना और एक सुधार ट्रैक o नृत्य व्यायाम, नृत्य-लयबद्ध और एरोबिक्स का उपयोग करना o मनोरंजक दौड़ के समावेश के साथ, साँस लेने के व्यायाम का एक सेट

1.2 मोटर वार्म-अप 1.3 शारीरिक शिक्षा मिनट 1.4 आउटडोर खेल, चलते समय शारीरिक व्यायाम 1.5 स्वास्थ्य दौड़ 1.6 लंबी पैदल यात्रा 1.7 लघु पर्यटन। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के क्षेत्र में पारिस्थितिक और स्वास्थ्य पथ और 1.8 वायु स्नान के साथ संयोजन में जागृति जिमनास्टिक और सुधारात्मक पथ पर नंगे पैर चलना: गतिहीन और गोल नृत्य खेल गतिहीन और गोल नृत्य खेल निवारक जिमनास्टिक का परिसर निवारक जिमनास्टिक का परिसर खेल जंबल मौजूदा उपकरणों के साथ स्पोर्ट्स जम्बल मौजूदा उपकरणों के साथ जटिल लयबद्ध जिमनास्टिक लयबद्ध जिमनास्टिक कॉम्प्लेक्स आरेखों और लोककथाओं के छोटे रूपों का उपयोग करके बिस्तर पर अभ्यास का एक सेट आरेखों और लोककथाओं के छोटे रूपों का उपयोग करके बिस्तर पर व्यायाम का एक सेट

चलते समय और घर के अंदर स्वतंत्र मोटर गतिविधि स्वतंत्र अध्ययनस्वास्थ्य देखभाल के लिए स्वास्थ्य के स्वास्थ्य के परिसर में स्वतंत्र मोटर गतिविधि, खुली हवा में शारीरिक शिक्षा छुट्टियों की शारीरिक और सांस्कृतिक अवकाश गतिविधियाँ और खुली हवा में शारीरिक और सामूहिक खेल विषयगत शहर के खेल-पुजारियों की छुट्टियां खेल परिसर और खेल स्कूलशहर के खेल परिसर और खेल स्कूल का दौरा करें

प्रशिक्षण सत्र पारंपरिक - शास्त्रीय खेल कथानक-खेल वृत्ताकार प्रशिक्षण के सिद्धांत पर आधारित अर्ध-भूमिका चक्र "मेरे स्वास्थ्य का ख्याल रखना" - स्वर विज्ञान परिसर के तत्वों के साथ शहर के पूल और जिम का दौरा, लंबी पैदल यात्रा विषयगत प्रशिक्षण खेल परिसरों और व्यायाम मशीनों पर नृत्य पर और कलाबाज़ी सामग्री रुचि-आधारित नियंत्रण-अंतिम।

कार्यशाला "पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ"

परिचय:

प्रिय साथियों!
- जोर से और एक सुर में चिल्लाओ दोस्तों,
क्या आप मेरी मदद करने से इंकार कर देंगे? (हां या नहीं?)
क्या आप बच्चों से प्यार करते हैं? हां या नहीं?
आप हमारे सेमिनार में आए,
बिलकुल ताकत नहीं
क्या आप यहां व्याख्यान सुनना चाहते हैं? (नहीं)
मैं तुम्हें समझता हूं…..
सज्जनों, मुझे क्या करना चाहिए?
क्या हमें बच्चों की समस्याओं का समाधान करने की आवश्यकता है? (हाँ)
तो फिर मुझे उत्तर दो
क्या आप मेरी मदद करने से इंकार कर देंगे? (नहीं)
मैं आपसे एक आखिरी बात पूछूंगा:
क्या आप सभी सक्रिय रहेंगे? (हां या नहीं)
के साथ बहुत अच्छे मूड मेंऔर सकारात्मक भावनाओं के साथ हम कार्यशाला शुरू करते हैं "पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां"

व्यायाम "गुब्बारा" (मनुष्यों के लिए स्वास्थ्य के मूल्य के बारे में)

तस्वीर में आप एक गर्म हवा के गुब्बारे को जमीन के ऊपर उड़ता हुआ देख सकते हैं। गुब्बारे की टोकरी में छोटे आदमी का चित्र बनाएं। आप ही हैं। सूरज आपके चारों ओर चमक रहा है, आकाश नीला है। लिखें कि कौन से 9 मूल्य आपके लिए इतने महत्वपूर्ण हैं कि आप उन्हें यात्रा पर अपने साथ ले जाएंगे (उदाहरण के लिए, पैसा, स्वास्थ्य, परिवार, काम, प्यार, आदि)। अब कल्पना करें कि आपका गुब्बारा नीचे उतरना शुरू हो गया है और जल्द ही गिरने का खतरा है। ऊपर जाने के लिए आपको गिट्टी से छुटकारा पाना होगा। गिट्टी डंप करें, यानी सूची से 3 (और फिर 3 और) शब्द काट दें। आपने सूची में क्या छोड़ा?

सभी लोग अपने जीवन मूल्यों को एक मंडली में पढ़ते हैं। पर्यवेक्षक रचनात्मक समूहउन्हें बोर्ड पर लिखता है. यदि शब्दों को दोहराया जाता है, तो रचनात्मक टीम का मुखिया प्लस देता है। फिर जीवन मूल्यों की रैंकिंग उपस्थित लोगों के लिए फायदे और महत्व की संख्या से निर्धारित होती है। उदाहरण के लिए, पहला स्थान - स्वास्थ्य, दूसरा स्थान - परिवार, आदि।

समस्या की प्रासंगिकता:

आज, संघीय राज्य की आवश्यकताओं के अनुसार, दिशा "शारीरिक विकास" भी शामिल है शैक्षिक क्षेत्र"स्वास्थ्य", "शारीरिक शिक्षा" रैंक अग्रणी स्थानशैक्षिक में शैक्षिक प्रक्रियापूर्वस्कूली. और यह कोई संयोग नहीं है.

शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय से नवीनतम डेटा रूसी संघ: आंकड़ों के मुताबिक, रूस में प्रीस्कूल बच्चों के स्वास्थ्य जैसे महत्वपूर्ण संकेतक में तेजी से गिरावट आई है। स्वस्थ बच्चों की संख्या में 8.1% की कमी आई। शारीरिक विकास में विकलांगता और विकृति विज्ञान की प्रवृत्ति वाले बच्चों की संख्या में 6.75% की वृद्धि हुई। स्वास्थ्य समूह 3 में गंभीर विकलांगता और पुरानी बीमारियों वाले बच्चों की संख्या में 1.5% की वृद्धि हुई।

किंडरगार्टन छात्रों के लिए एक स्वास्थ्य प्रमाणपत्र पढ़ा जाता है।

गहराई से परिणामों के आधार पर चिकित्सा परीक्षण 2014-2015 स्कूल वर्ष के दौरान, बच्चों ने स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव किया:

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकार;

दृश्य हानि;

सांस की बीमारियों;

पाचन तंत्र के रोग;

चर्म रोग;

भाषण हानि (एफएनआर, ओएनआर, देरी भाषण विकास);

उल्लंघन मानसिक विकास(मानसिक मंदता, मानसिक मंदता, आत्मकेंद्रित)।

स्वास्थ्य -यह पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति की।

(विश्व स्वास्थ्य संगठन)

जैसा कि ज्ञात है, अच्छा स्वास्थ्यसफल शिक्षण को बढ़ावा देता है, और सफल शिक्षण बेहतर स्वास्थ्य में योगदान देता है। शिक्षा और स्वास्थ्य अविभाज्य हैं। हाल ही में, विद्यार्थियों के स्वास्थ्य में भयावह गिरावट तेजी से स्पष्ट हो गई है। वर्तमान स्थिति के लिए शिक्षा प्रणाली अपनी जिम्मेदारी निभाती है। शिक्षक नई पीढ़ियों की भलाई के लिए अपनी जिम्मेदारी के प्रति तेजी से जागरूक हो रहे हैं।

चिंतनशील भूमिका निभाने वाला खेल।

हम आपको छोटे समूहों में काम करने के लिए आमंत्रित करते हैं। इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करें: "एक बच्चे को स्वस्थ रहने से क्या रोकता है?" उन कारणों का पता लगाएं जिनसे बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है पूर्वस्कूली उम्र.

वैश्विक कारणों को छुए बिना: वंशानुगत प्रवृत्ति, पारिस्थितिकी... उन कारणों को खोजें जिनके परिणामों को हम प्रभावित कर सकते हैं।

प्रत्येक समूह में प्रतिभागियों को उन कारणों की पहचान करने की आवश्यकता है, जो उनके दृष्टिकोण से, किंडरगार्टन में भाग लेने वाले बच्चे को स्वस्थ होने से रोकते हैं।

हम इसे कैसे प्रभावित कर सकते हैं? (समूहों में कार्य करें। उत्तरों की प्रस्तुति - समूह से एक प्रतिनिधि)।

सामने आता हैबच्चों में स्वास्थ्य की आवश्यकता को एक महत्वपूर्ण मूल्य के रूप में स्थापित करना, एक स्वस्थ जीवन शैली जीने की सचेत इच्छा पैदा करना।

प्रीस्कूल बच्चों के लिए स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने के लिए कार्य करें पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की स्थितियाँयदि आप विचार करें तो प्रभावी होगा:
- बच्चों की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताएं;
- उपयोग अलग अलग आकारपूर्वस्कूली बच्चों के लिए स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए काम करना;
- विद्यार्थियों के परिवारों के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली शुरू करने के लिए व्यवस्थित और उद्देश्यपूर्ण ढंग से कार्य करना।

केवल पारंपरिक शैक्षणिक प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके स्वास्थ्य समस्या का समाधान करना असंभव है। इसीलिए आज हम स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के बारे में बात करेंगे।

पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थाबच्चे के सीखने और विकास के सभी चरणों में उसके स्वास्थ्य को बनाए रखने के उद्देश्य से उपायों के एक सेट में लगातार महारत हासिल करनी चाहिए।

विद्यार्थियों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के उद्देश्य से विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ हैं। उनके परिसर को अब सामान्य नाम "स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां" प्राप्त हुआ है

"स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ" शैक्षिक, स्वास्थ्य, सुधारात्मक और की एक अभिन्न प्रणाली है निवारक उपाय, जो बातचीत की प्रक्रिया में किए जाते हैं ("बच्चे और शिक्षक", "बच्चे और माता-पिता", "शिक्षक और माता-पिता")।

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों का लक्ष्य एक प्रीस्कूलर को स्वास्थ्य बनाए रखने, उसमें आवश्यक ज्ञान, कौशल और क्षमताओं को विकसित करने का अवसर प्रदान करना है। स्वस्थ छविजीवन में अर्जित ज्ञान का उपयोग करना सिखाएं रोजमर्रा की जिंदगी. मुख्य संकेतक जो सभी स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियों को अलग करता है, वह है बच्चों की स्थिति का नियमित रूप से व्यक्त निदान और समय के साथ शरीर के विकास के मुख्य मापदंडों की ट्रैकिंग (शुरुआत और अंत) स्कूल वर्ष), जो हमें स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में उचित निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है।

मुख्य लक्ष्य:

q मानसिक, नैतिक, शारीरिक, के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण सौंदर्य विकासव्यक्तित्व;

क्यू बच्चों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की सुरक्षा और मजबूती;

क्यू स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके शरीर के कार्यों में सुधार करना, इसके सुरक्षात्मक गुणों और रोगों के प्रति प्रतिरोध को बढ़ाना;

q स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता का पोषण करना;

क्यू उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार बच्चे के महत्वपूर्ण मोटर कौशल का गठन।

पूर्वस्कूली शिक्षा प्रणाली में उपयोग की जाने वाली आधुनिक स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ स्वास्थ्य-सुधार और विकासात्मक कार्यों की दो पंक्तियों को दर्शाती हैं:

· बच्चों को शारीरिक शिक्षा से परिचित कराना;

· स्वास्थ्य-सुधार कार्य के विकासशील रूपों का उपयोग।

पूर्वस्कूली शिक्षा में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के प्रकार:

चिकित्सा और निवारक;

शारीरिक शिक्षा और मनोरंजन;

बच्चे की सामाजिक-मनोवैज्ञानिक भलाई सुनिश्चित करने के लिए प्रौद्योगिकियाँ;

शिक्षकों के लिए स्वास्थ्य संरक्षण एवं स्वास्थ्य संवर्धन पूर्व विद्यालयी शिक्षा;

अभिभावक शिक्षा प्रौद्योगिकियाँ;

किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियाँ।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में चिकित्सा स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ:

चिकित्सा आपूर्ति का उपयोग करके चिकित्सा आवश्यकताओं और मानकों के अनुसार प्रीस्कूल नर्स के मार्गदर्शन में बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और संवर्द्धन सुनिश्चित करें।

स्वास्थ्य की निगरानी

निवारक का संगठन

आयोजन

संतुलित आहार

तर्कसंगत दैनिक दिनचर्या

स्वास्थ्य-संरक्षण वातावरण

SaNPiN आवश्यकताओं को सुनिश्चित करने में निगरानी और सहायता

शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियाँ -

का लक्ष्य शारीरिक विकासऔर बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करना, शारीरिक गुणों का विकास करना, मोटर गतिविधिऔर गठन भौतिक संस्कृतिपूर्वस्कूली.

मोटर मोड

· गतिशील विराम

· सख्त होना

· जिम्नास्टिक

· आउटडोर और खेल खेल

· स्वास्थ्य दिवस

· खेल मनोरंजन, छुट्टियाँ

बच्चे के लिए मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक सहायता:

किसी भी विकास संबंधी समस्या वाले बच्चे को व्यक्तिगत विकास के उद्देश्य से योग्य सहायता प्राप्त होती है।

प्रशिक्षण

विश्राम

संगीतीय उपचार

मनो-जिम्नास्टिक

परी कथा चिकित्सा

शिक्षकों के स्वास्थ्य संरक्षण और स्वास्थ्य संवर्धन के लिए प्रौद्योगिकियाँ:

प्रौद्योगिकियों का उद्देश्य शिक्षकों के लिए स्वास्थ्य की संस्कृति विकसित करना है KINDERGARTEN, जिसमें पेशेवर स्वास्थ्य की संस्कृति, स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता का विकास शामिल है। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के शिक्षकों के साथ काम करने में स्वास्थ्य संरक्षण: प्रशिक्षण सेमिनार, शिक्षकों के लिए परामर्श, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के शिक्षकों के लिए कार्यशाला, शैक्षणिक परिषदों और समूहों में चिकित्सा और शैक्षणिक बैठकों में स्वास्थ्य संरक्षण के मुद्दों पर चर्चा।

बच्चों के स्वास्थ्य की सुरक्षा और संवर्धन के मुद्दों पर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों और परिवारों के बीच बातचीत:

सूचना प्रत्येक में माता-पिता के लिए है आयु वर्ग, जहां दवाओं के बिना स्वास्थ्य सुधार के मुद्दों को कवर करने वाले अनुभाग हैं;

सूचना खड़ी है चिकित्साकर्मीपूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों के साथ चिकित्सा निवारक कार्य पर;

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की शारीरिक शिक्षा और सामूहिक कार्यक्रमों में भाग लेने में माता-पिता को शामिल करना;

स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर माता-पिता के साथ परामर्श और बातचीत।

स्वास्थ्य के संरक्षण और संवर्धन के लिए प्रौद्योगिकियाँ:

· गतिशील विराम;

· आउटडोर और खेल खेल;

· विश्राम;

· फिंगर जिम्नास्टिक;

· आँखों के लिए जिम्नास्टिक;

· साँस लेने के व्यायाम;

· सोने के बाद जिमनास्टिक

स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रौद्योगिकियाँ:

स्वास्थ्य के संरक्षण और संवर्धन के लिए प्रौद्योगिकियाँ;

स्वस्थ जीवन शैली सिखाने के लिए प्रौद्योगिकियाँ;

सुधारात्मक प्रौद्योगिकियाँ

गतिशील विराम.

स्वस्थ जीवन शैली सिखाने की तकनीकें:

· सुबह के अभ्यास;

· स्व-मालिश;

· आराम

सुधारात्मक प्रौद्योगिकियाँ:

· आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक;

· कला चिकित्सा;

· परी कथा चिकित्सा;

· मनो-जिम्नास्टिक;

· संगीत प्रभाव की प्रौद्योगिकी;

· रंग चिकित्सा

माता-पिता के साथ कार्य करना:

शैक्षणिक बातचीत, सामान्य और समूह अभिभावक बैठकें, परामर्श, माता-पिता के साथ मिलकर बनाए गए बच्चों के कार्यों की प्रदर्शनियाँ, छुट्टियों की तैयारी और आयोजन में माता-पिता की भागीदारी, व्यायाम शिक्षा, विषय-विशिष्ट विकास वातावरण का संयुक्त निर्माण।

निष्कर्ष:

इन स्वास्थ्य प्रौद्योगिकियों का उपयोग चंचल तरीके से होता है: सीखना और स्वास्थ्य सुधार आसानी से होता है, व्यायाम और स्वास्थ्य तकनीकें बच्चे की स्मृति में लंबे समय तक रहती हैं।

इस प्रकार, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि विचार की गई प्रत्येक तकनीक में स्वास्थ्य-सुधार पर ध्यान केंद्रित किया गया है, और संयोजन में उपयोग की जाने वाली स्वास्थ्य-बचत गतिविधियाँ अंततः बच्चे में एक स्वस्थ जीवन शैली, पूर्ण और सरल विकास के लिए एक मजबूत प्रेरणा बनाएंगी।

· हमारे शिक्षक अपने काम में कौन सी स्वास्थ्य-रक्षक शैक्षिक तकनीकों का उपयोग करते हैं?

हमारे शिक्षक आपको इसके बारे में बताएंगे:

· "जागृति का जिम्नास्टिक"

· "फिंगर जिम्नास्टिक"

· "रंग चिकित्सा"

· "परी कथा चिकित्सा"

शैक्षणिक विचारों की नीलामी.शिक्षकों के बीच पूरे वर्ष उनके काम में उपयोग के लिए स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का वितरण। फरवरी में, इस तकनीक के फायदे और नुकसान की एक फोटो रिपोर्ट और प्रस्तुति प्रदान करें।

सामग्री का वितरण"पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में आधुनिक स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ"

संक्षेपण।

शिक्षकों के लिए सेमिनार

"पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चे के विकास और पालन-पोषण के लिए स्वास्थ्य संरक्षण एक प्राथमिकता कार्य है"

वक्ता:

1. टेस्लिया एन.ए., शिक्षक

« पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग"

2. कोवालेवा एस.एम. , शैक्षिक मनोवैज्ञानिक

"निर्माण आरामदायक स्थितियाँपूर्वस्कूली बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को संरक्षित करना - पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का कार्य"

3. किरिचेंको टी.वी. , संगीत निर्देशक

"संगीतीय उपचार"

4. इवाशेंको ई.एन., संगीत निर्देशक

"अधिक गाओ, कम बीमार पड़ो"

« पूर्वस्कूली बच्चों में भाषण विकारों को रोकने और ठीक करने के साधन के रूप में लॉगरिदमिक्स"

6. प्रियादीन टी.जी., शिक्षक

"परी कथा चिकित्सा"

सेमिनार का उद्देश्य: शिक्षकों की व्यावहारिक गतिविधियों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का विकास और उसके बाद का अनुप्रयोग।

कार्य:

स्वास्थ्य की अवधारणा को परिभाषित करें।

स्वस्थ जीवनशैली के बारे में शिक्षकों के विचारों को मजबूत करें।

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का एक विचार तैयार करें। पूर्वस्कूली बच्चों के साथ स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के संभावित उपयोग का दायरा निर्धारित करना।

सेमिनार प्रतिभागियों को पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग में कार्य अनुभव से परिचित कराना।

रूप:कार्यशाला के तत्वों के साथ गोल मेज "मैं अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखता हूं - मैं अपनी मदद खुद करूंगा!"

सामग्री: एक सूरज खिलौना, कागज की चादरें, मार्कर, एक चुंबकीय बोर्ड, एक मार्कर, एक परी कथा के लिए पोशाक, एक दर्पण के साथ एक संदूक

सेमिनार योजना:

शुभ दोपहर, प्रिय शिक्षकों! आज हम पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग पर एक संगोष्ठी आयोजित करना चाहेंगे।क्रमांक 1

बैठक एवं अभिवादन स्तर 2

मैं हमारी बैठक एक परिचय के साथ शुरू करना चाहूँगा। ताकि हम एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जान सकें, आइए खेलते हैं। जिसके हाथ में सूर्य है वह अपना नाम और अपने नाम के पहले अक्षर से शुरू होने वाला एक विशेषण कहता है, जो अन्य लोगों के साथ बातचीत में उसकी विशेषता होगी। उदाहरण के लिए, नतालिया दृढ़ है, मरीना शांतिप्रिय है, आदि।

इसलिए, हम एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने लगे हैं और हम अपना सेमिनार शुरू कर सकते हैं।

प्रिय साथियों, हमारी आज की बैठक एक कार्यशाला के तत्वों के साथ एक गोलमेज के रूप में आयोजित की जाएगी

2. थोड़ा अभ्यास

तो, आइए अनुभाग के साथ अपना सेमिनार शुरू करें"स्वास्थ्य के बारे में।"क्रमांक 3

व्यायाम "गुब्बारा" (मनुष्यों के लिए स्वास्थ्य के मूल्य के बारे में)। लेवल 4

एक गर्म हवा का गुब्बारा बनाएं जो जमीन से ऊपर उड़ता हो। गुब्बारे की टोकरी में छोटे आदमी का चित्र बनाएं। आप ही हैं। सूरज आपके चारों ओर चमक रहा है, आकाश नीला है। लिखें कि कौन से 9 मूल्य आपके लिए इतने महत्वपूर्ण हैं कि आप उन्हें यात्रा पर अपने साथ ले जाएंगे (उदाहरण के लिए, पैसा, स्वास्थ्य, परिवार, काम, प्यार, आदि)। अब कल्पना करें कि आपका गुब्बारा नीचे उतरना शुरू हो गया है और जल्द ही गिरने का खतरा है। ऊपर जाने के लिए आपको गिट्टी से छुटकारा पाना होगा। गिट्टी डंप करें, यानी सूची से 3 (और फिर 3 और) शब्द काट दें। आपने सूची में क्या छोड़ा?

सभी लोग अपने जीवन मूल्यों को एक मंडली में पढ़ते हैं। प्रस्तुतकर्ता उन्हें बोर्ड पर लिखता है। यदि शब्दों को दोहराया जाता है, तो प्रस्तुतकर्ता प्लस देता है। फिर जीवन मूल्यों की रैंकिंग उपस्थित लोगों के लिए फायदे और महत्व की संख्या से निर्धारित होती है। उदाहरण के लिए, पहला स्थान - स्वास्थ्य, दूसरा स्थान - परिवारवगैरह।

स्तर 5

अग्रणी: - नमस्ते! - जब हम मिलते हैं तो एक-दूसरे से कहते हैं, बिना यह सोचे कि यह सिर्फ अभिवादन नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य की कामना है। आख़िरकार, स्वास्थ्य एक ख़ज़ाना है, हमारे जीवन की सबसे मूल्यवान चीज़ है। वे कहते हैं: "स्वास्थ्य ही सब कुछ नहीं है लेकिन इसके बिना बाकी सब कुछ भी नहीं है!"

जब आप पहली बार बच्चों से यह सवाल पूछते हैं, "किसी व्यक्ति के जीवन में सबसे महंगी और मूल्यवान चीज़ क्या है," तो आप अक्सर उत्तर सुनते हैं: "पैसा," "कार," "सोना," आदि। कभी-कभी प्रमुख प्रश्नों के बाद वे "स्वास्थ्य", "जीवन" कहते हैं, और कभी-कभी उनका उल्लेख मुख्य मूल्यों में नहीं किया जाता है। आप पूछते हैं: "क्या आप बच्चे बीमार हैं?" हर कोई एक स्वर में कहता है: "हाँ" - "आपके साथ क्या व्यवहार किया जा रहा है?" - "गोलियाँ।" क्या गोलियों के बिना स्वस्थ रहना संभव है?” - "नहीं!" ऐसे उत्तर दर्शाते हैं कि बच्चों को स्वस्थ रहना सिखाया जाना चाहिए। बचपन से ही "बच्चा कुछ ऐसा छीन लेता है जो जीवन भर उसके पास रहता है।"

जानूस कोरज़ाक ने लिखा: “बच्चे, वयस्कों की तरह, स्वस्थ और मजबूत रहना चाहते हैं, लेकिन बच्चे नहीं जानते कि इसके लिए क्या करना चाहिए। आइए हम उन्हें समझाएं और वे सावधान हो जाएंगे।''

आप अपने स्वास्थ्य का ख्याल कैसे रखते हैं? आपके अनुसार क्या अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है? कौन से कारक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं? आप सही हैं, लेकिन अब मेरा सुझाव है कि आप जांचें कि आप कितनी सक्रियता से अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं और इसे मजबूत बनाने में योगदान देते हैं।

व्यायाम "मैं अपने स्वास्थ्य पर काम कर रहा हूँ।"

मैं प्रश्न पूछूंगा, यदि उत्तर सकारात्मक है, तो एक कदम आगे बढ़ाएं, यदि नकारात्मक है, तो आगे न बढ़ें।

मैं प्रतिदिन सुबह व्यायाम करता हूँ;

मैं हर दिन सोने से पहले टहलता हूँ;

मैं पूल, जिम जाता हूं या कोई खेल करता हूं;

मैं समय-समय पर उपवास के दिन बिताता हूं;

मुझमें कोई बुरी आदत नहीं है;

मैं एक दैनिक दिनचर्या का पालन करता हूँ;

मैं सही खाता हूँ;

मैं भावनात्मक रूप से संतुलित हूं;

मैं रोग निवारण करता हूँ।

तो, आप में से किसने स्वयं को "स्वास्थ्य" के अमूल्य खजाने के निकट पाया? यह अभ्यास आपको स्पष्ट रूप से यह देखने में मदद करता है कि क्या आप सही रास्ते पर हैं, क्या आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर रहे हैं, और क्या आप एक स्वस्थ जीवन शैली जी रहे हैं।

आख़िरकार, हमारे माता-पिता हमें अपने बच्चे इस उम्मीद में देते हैं कि हम न केवल उनके बच्चों के स्वास्थ्य को सुरक्षित रखेंगे, बल्कि उन्हें मजबूत भी करेंगे।

यहाँ बच्चे स्वास्थ्य के बारे में क्या कहते हैं

स्वास्थ्य के बारे में बच्चों के विचारों वाला वीडियो

3. सैद्धांतिक भाग

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों के कर्मचारियों के प्रयासों का उद्देश्य आज पहले से कहीं अधिक पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार और एक स्वस्थ जीवन शैली विकसित करना है। यह कोई संयोग नहीं है कि आधुनिकीकरण कार्यक्रम में ये कार्य प्राथमिकता में हैं रूसी शिक्षा. जोर इधर से उधर हो जाता है सरल उपचारऔर स्वतंत्र रूप से विकसित मूल्य के रूप में स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए बीमारी की रोकथाम।

लेकिन स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां क्या हैं? शैक्षणिक प्रक्रियाडॉव? आइए अवधारणाओं को समझने का प्रयास करें।

स्लाइड संख्या 6

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के संविधान में कहा गया है कि स्वास्थ्य न केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति है, बल्कि पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण भी है। इसीलिए स्वास्थ्य समस्या पर व्यापक सामाजिक पहलू पर विचार किया जाना चाहिए।

में उभर रहा है पिछले साल कापूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में गिरावट की लगातार प्रवृत्ति, मानसिक और भाषण विकास विकारों वाले बच्चों की संख्या में वृद्धि, इस स्थिति को बदलने के लिए तंत्र की खोज करने की आवश्यकता को निर्धारित करती है।

तो: स्लाइड संख्या 7

किंडरगार्टन का मुख्य कार्य एक बच्चे को स्वतंत्र जीवन के लिए तैयार करना, उसे आवश्यक कौशल और क्षमताएं देना और स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए आवश्यक कुछ आदतें विकसित करना है। स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ इस समस्या को हल करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत और स्वास्थ्य-आकार देने वाली प्रौद्योगिकियों की प्रणाली में क्या शामिल है?टेस्लिया एन.ए.

प्रदर्शन। टेसल्या एन.ए. "पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की शैक्षिक प्रक्रिया में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग"

इस प्रकार, हमारे लिए इसके अनुरूप आधुनिक शैक्षिक कार्यक्रमों का चयन करना प्रासंगिक है संघीय मानकपूर्वस्कूली शिक्षा, स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए, शिक्षा और स्वास्थ्य सुधार का एक व्यक्तिगत मार्ग विकसित करने के लिए सबसे अधिक स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक तरीकों और प्रौद्योगिकियों को चुनने की प्राथमिकता के साथ, सभी शिक्षकों और किंडरगार्टन विशेषज्ञों की गतिविधियों का समन्वय करना, व्यक्तिगत विशेषताएं, प्रत्येक बच्चे की रुचियां, विकास की संभावनाएं।

हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान ने किंडरगार्टन में विद्यार्थियों के स्वास्थ्य के संरक्षण पर काम को विनियमित करने वाले नियामक दस्तावेजों का एक पैकेज विकसित किया है।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत स्थान के लिए सॉफ्टवेयर और पद्धति संबंधी समर्थन

बुनियादी व्यापक सामान्य शिक्षा को ध्यान में रखते हुए किया गया

निम्नलिखित कार्यक्रम और शिक्षण सहायक सामग्री व्यवहार में सक्रिय रूप से उपयोग की जाती हैं:स्लाइड संख्या 8

• एम. यू. कार्तुशिना द्वारा बच्चों का स्वास्थ्य कार्यक्रम "स्वास्थ्य की हरी रोशनी";
• पूर्वस्कूली बच्चों के लिए स्वास्थ्य सुधार प्रणाली "स्वस्थ" टी. एस. निकानोरोवा, ई. एम. सर्गिएन्को द्वारा;
• "स्वास्थ्य सुधार की विकासात्मक शिक्षाशास्त्र" वी.टी. कुद्रियावत्सेवा बी.बी. एगोरोवा;
• पद्धति संबंधी मैनुअल “स्ट्रेलनिकोव्स्काया साँस लेने के व्यायामबच्चों के लिए" एम.एन. शेटिनिना द्वारा, "साइको-जिम्नास्टिक्स" एम.आई. चिस्त्यकोवा द्वारा, "द एबीसी ऑफ फिजिकल एजुकेशन मिनट्स" वी.आई. कोवल्को द्वारा।

4. अनुभव का आदान-प्रदान

आज हम अपने किंडरगार्टन में स्वास्थ्य-बचत तकनीकों का उपयोग करने में अपना अनुभव साझा करेंगे।

हमारे समय में मानव जीवन की लय भारी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव का कारण बनती है। हम कितनी अनावश्यक, बेकार हरकतें करते हैं और तंत्रिका तंत्र को अनावश्यक तनाव में डालते हैं। शारीरिक और मानसिक तनाव, भावनाओं का उफान शरीर को ख़राब कर देता है और एक रात का आराम इसके लिए पर्याप्त नहीं है। हमें शरीर में थकान तो तुरंत महसूस होती है, लेकिन दिमाग की थकान पर हम हमेशा ध्यान नहीं देते। यदि आप जो कर रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, तो इसका मतलब है कि आपका मस्तिष्क थका हुआ है और विश्राम प्रभावी रूप से इसमें मदद कर सकता है।

प्रदर्शन। कोवालेवा एस.एम. , शैक्षिक मनोवैज्ञानिक "पूर्वस्कूली बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आरामदायक स्थिति बनाना पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का कार्य है"

संगीत निर्देशक मानव शरीर पर संगीत के प्रभाव के बारे में बात करेंगे।

प्रदर्शन . किरिचेंको टी.वी. "संगीतीय उपचार"

वैज्ञानिकों ने लंबे समय से पाया है कि गायन आध्यात्मिक और के लिए फायदेमंद है शारीरिक हालतव्यक्ति। जब कोई व्यक्ति गाता है, तो मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है और ग्रे मैटर कोशिकाओं को अधिक ऑक्सीजन प्राप्त होती है। परिणामस्वरूप, थकान कम हो जाती है, ऊपरी श्वसन पथ साफ हो जाता है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। नाड़ी तंत्र. हमें इसके बारे में और बताएं...

प्रदर्शन । इवाशेंको ई.एन., "अधिक गाओ, कम बीमार रहो" के संगीत निर्देशक

प्रदर्शन । गोलोसकोवा ई.ई., शिक्षक "पूर्वस्कूली बच्चों में भाषण विकारों को रोकने और ठीक करने के साधन के रूप में लॉगोरिथ्मिक्स"

परियों की कहानियों के प्रेमी भी कम बीमार पड़ते हैं - यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य है। एक अध्ययन से यह भी पता चला है कि जो बच्चे प्रतिदिन सोते समय कहानियाँ सुनते हैं उनमें एआरवीआई होने की संभावना काफी कम होती है!

प्रदर्शन । प्रियादीन टी.जी. "परी कथा चिकित्सा"

शिक्षक परी कथा "शलजम" बजा रहे हैं

इस प्रकार, स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों को 21वीं सदी की सबसे आशाजनक प्रणालियों में से एक माना जा सकता है और उनके स्वास्थ्य से समझौता किए बिना, पूर्वस्कूली बच्चों की शिक्षा को व्यवस्थित करने के तरीकों और तकनीकों का एक सेट माना जा सकता है।

चरण 5 - चिंतन "स्वास्थ्य सबसे बड़ा मूल्य है"

और अब मैं आपसे संदूक में देखने के लिए कहता हूं, जहां कुछ बहुत मूल्यवान चीज है। शिक्षक बारी-बारी से दर्पण में अपना प्रतिबिंब देखते हैं। आप अपने लिए हैं, आपका स्वास्थ्य आपका खजाना है, आपका खज़ाना है। उसका ध्यान रखना।

अक्सर, लोग संगीत समारोहों और बैठकों में तालियाँ बजाते हैं। तालियों की सहायता से वे बोलने वाले के प्रति अपना दृष्टिकोण व्यक्त करते हैं। चूँकि वक्ताओं के प्रति दृष्टिकोण अलग-अलग हो सकता है, इसलिए सुनी जाने वाली तालियाँ भी अलग-अलग होती हैं। आज आपने सक्रिय रूप से काम किया, तो आइए खुद को तालियों से पुरस्कृत करें।

तालियों की गड़गड़ाहट को चित्रित करें, जिसे इस प्रकार परिभाषित किया जा सकता है: कृपालु, नाजुक, उत्साहवर्धक, तूफानी।

हमारा सेमिनार ख़त्म हो गया है. हमने आपके साथ अच्छा समय बिताया, आपका जीवन भी अच्छा रहे

"अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना है सबसे महत्वपूर्ण कार्यअध्यापक उनका आध्यात्मिक जीवन, विश्वदृष्टि, मानसिक विकास, ज्ञान की ताकत, आत्मविश्वास" वी. ए. सुखोमलिंस्की

आपके ध्यान देने के लिए धन्यवाद!

कार्यशाला का उद्देश्य: एक शिक्षक-प्रशिक्षक की व्यावहारिक गतिविधियों में प्रौद्योगिकियों में महारत हासिल करना और उसके बाद उनका अनुप्रयोग करना।

कार्य:

• स्वास्थ्य की अवधारणा को परिभाषित करें।
• शारीरिक शिक्षा के लिए विकासात्मक वातावरण के माध्यम से कार्यशाला के प्रतिभागियों को पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग में कार्य अनुभव से परिचित कराना।

रूप:शैक्षणिक कार्यशाला.

कार्यक्रम योजना:

विषय: "आइए एक दूसरे को जानें।"

प्रगति।

शुभ दोपहर, प्रिय शिक्षकों! आज मैं आपके साथ पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग पर एक सेमिनार आयोजित करूंगा। और आप उस आयोजन में भागीदार बनेंगे, जिसके दौरान आपको सलाह और सिफारिशें प्राप्त होंगी, साथ ही आप भाग भी लेंगे व्यावहारिक पाठगैर मानक उपकरणों के उत्पादन के लिए.

मैं हमारी बैठक एक परिचय के साथ शुरू करना चाहूँगा। मेरे बच्चे के हाथ हैं. ये तैयारी समूह के बच्चे हैं जो हमारे किंडरगार्टन में आपका स्वागत करते हैं। मैं उन्हें इसमें बदलने का प्रस्ताव करता हूं बिजनेस कार्ड. अपनी हथेली के बीच में अपना नाम लिखें, आज आप किस तरह संबोधित होना चाहेंगे और अपनी उंगलियों पर 5 लिखें सर्वोत्तम गुणआपका चरित्र चित्रण।

मेरा सुझाव है कि आप अपने सीने पर एक बिजनेस कार्ड चिपका लें।

तो, हम आपसे मिल चुके हैं, और हम अपना सेमिनार शुरू कर सकते हैं। प्रिय साथियों, हमारी आज की बैठक एक टेलीविजन कार्यक्रम "अबाउट द मोस्ट इम्पोर्टेन्ट थिंग!" का रूप लेगी। यानी स्वास्थ्य के बारे में.

किसी व्यक्ति के जीवन में सबसे मूल्यवान चीज़ स्वास्थ्य है, और इसे कोई भी धनराशि नहीं खरीद सकती!

बच्चे का स्वास्थ्य किस पर निर्भर करता है?

आंकड़े कहते हैं कि 20% स्वास्थ्य वंशानुगत कारकों पर निर्भर करता है, 20% पर्यावरणीय स्थितियों पर, यानी पारिस्थितिकी पर, 10% स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली की गतिविधियों पर, और 50% स्वयं व्यक्ति पर, उसकी जीवनशैली पर निर्भर करता है।

यदि हम, शिक्षक, पहले 50% स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं कर सकते हैं, तो हमें अपने बच्चों को अन्य 50% पर अपना स्वास्थ्य बनाए रखना सीखने में मदद करनी चाहिए।

आज हम दृष्टि, मुद्रा बनाए रखने, सपाट पैरों को रोकने और विश्राम के बारे में बात करेंगे। ये हमारे स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवनशैली के घटक हैं।

स्वास्थ्य का 1 घटक: "दृष्टि की रक्षा करना।"

बच्चे को दृश्य रूप से भारी मात्रा में जानकारी प्राप्त होती है। लेकिन, दुर्भाग्य से, आधुनिक बच्चों की दृष्टि बहुत अधिक भरी हुई है। आखिरकार, यह कोई रहस्य नहीं है कि कई माता-पिता व्यावहारिक रूप से अपने बच्चे के कंप्यूटर और टीवी देखने के समय को सीमित नहीं करते हैं। छोटे भागों के साथ खेलने से दृष्टि में सुधार नहीं होता है। सेल फोनऔर नए जमाने वाले पोर्टेबल कंसोल। इसलिए, दृश्य रोगों की रोकथाम का मुद्दा पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। कॉम्प्लेक्स को रोजाना करना जरूरी है विशेष अभ्यासमायोपिया की रोकथाम के लिए.

मायोपिया की रोकथाम के लिए जिम्नास्टिक का एक जटिल।

और अब मैं आंखों का व्यायाम देखने और करने का सुझाव देता हूं। (मछली का वीडियो चलायें)

स्वास्थ्य का दूसरा घटक: "पैर का प्रशिक्षण।"चपटे पैर बच्चे के लिए बहुत परेशानी लेकर आते हैं। फ्लैट पैरों को रोकने की तुलना में उनका इलाज करना अधिक कठिन है, इसलिए रोकथाम पर मुख्य ध्यान दिया जाना चाहिए इस बीमारी का. फ़्लैट फ़ुट को रोकने के लिए, हम माता-पिता और शिक्षकों द्वारा बनाए गए गैर-मानक उपकरणों का उपयोग करते हैं। फ्लैटफुट को रोकने के लिए व्यायाम सभी प्रकार की गतिविधियों में शामिल हैं, जिनका हम उपयोग करते हैं अलग - अलग प्रकारचलना: पैर की उंगलियों पर, एड़ी पर, रिब्ड बोर्ड पर, रस्सी पर, पैरों के बाहरी हिस्से पर चलना, एड़ी से पैर तक रोल करना, पैरों और पंजों से छड़ी को घुमाना, और फिर पैरों से पकड़ना और उठाना पैर की उँगलियाँ छोटी वस्तुएं. बच्चों को ये व्यायाम बहुत पसंद आते हैं और वे इन्हें मजे से करते हैं। और अब मैं आपको स्वास्थ्य के उस मार्ग पर चलने के लिए आमंत्रित करता हूं जिस पर हमारे बच्चे प्रतिदिन सुबह व्यायाम के दौरान नंगे पैर चलते हैं।

मेहमान फर्श पर बने मालिश पथों पर 2-3 बार चलते हैं।

1. सही और सुंदर मुद्रा स्वास्थ्य की कुंजी है। आइए आज बात करते हैं कि कौन से शारीरिक व्यायाम आपके आसन को सुंदर बना सकते हैं, और इन व्यायामों को सही तरीके से कैसे करें।

मस्कुलोस्केलेटल विकारों को रोकने पर हमारा काम आसन के मानकों को जानने से शुरू होता है। फेयरी पोस्चर और ओसान ओसानिच बच्चों को सही मुद्रा बनाए रखने के 5 नियमों से परिचित कराते हैं। बच्चे शाही गेंद से लेकर मुद्रा की परी तक की यात्रा करते हैं। वे अभ्यास बहुत दिलचस्प थे जोड़ी जिम्नास्टिक, जहां माता-पिता और बच्चों को अपने कार्यों में समन्वय स्थापित करने और एक-दूसरे की बात सुनने की आवश्यकता थी।

हमारे बच्चे शारीरिक शिक्षा के दौरान बिना याद दिलाए अपनी मुद्रा को नियंत्रित करते हैं। और अब मैं आपको सुंदर मुद्रा के लिए एक व्यायाम प्रदान करता हूं।

खेल व्यायाम

स्वास्थ्य का चौथा घटक: "आराम करना सीखना।"अधिक काम और तंत्रिका तनाव हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। हमें हिप्पोक्रेट्स की आज्ञा हमेशा याद रखनी चाहिए "कोई नुकसान मत करो!" स्व-मालिश तकनीक निम्नलिखित क्रम में की जाती है: पथपाकर, रगड़ना, सानना और कंपन (हिलाना)। कार्य के आधार पर बच्चों के लिए स्व-मालिश की अवधि 5-7 मिनट है।

मैं आपको खड़े होने और मेरे साथ चेहरे का व्यायाम करने के लिए आमंत्रित करता हूं।

व्यायाम की नकल करें.

खमुरिल्का यहाँ रहती है (भौहें सिकोड़ती हुई, भौंहों के पास तर्जनी उँगलियाँ)

टीज़र यहाँ रहता है (व्यायाम "पिनोच्चियो", जीभ दिखाते हुए)

स्मेशिल्का यहाँ रहती है (तर्जनी गालों पर, मुस्कान)

बिजूका यहाँ रहता है (आँखें खुली, हाथ आगे, उंगलियाँ फैली हुई, मुँह खुला)

यह नाक है - बिबका (नाक की नोक पर तर्जनी)

तुम्हारी मुस्कान कहां है? (मुस्कान)।

खमुरिल्का यहीं रहती हैं (वे भौंहों के बीच माथे पर बिंदुओं की मालिश करती हैं)

टीज़र यहाँ रहता है (नाक के पंखों पर बिंदु की मालिश करें)

स्मेशिल्का यहाँ रहती है (निचले होंठ और ठोड़ी के नीचे बिंदु की मालिश)

बिजूका यहाँ रहता है (अपना मुँह चौड़ा खोलकर, अपनी जीभ बाहर निकालकर, अपने कानों को ऊपर से नीचे की ओर खींचते हुए)

यह नाक है - बिबका (अपनी तर्जनी के पैड से नाक की नोक को बारी-बारी से स्पर्श करें)

तुम्हारी मुस्कान कहां है? (अपने मुंह के कोनों में बिंदुओं पर मालिश करने के लिए अपनी तर्जनी के पैड का उपयोग करें)।

हमारे समय में मानव जीवन की लय भारी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव का कारण बनती है। मेरा सुझाव है कि आप थोड़ा आराम करें।

(वीडियो "स्वास्थ्य नियम")

हमने स्वास्थ्य के घटकों के बारे में बात की। और अब, एक प्रश्नोत्तरी की सहायता से, हम स्वास्थ्य संरक्षण पर मुख्य विशेषज्ञ की पहचान करेंगे।

प्रश्नोत्तरी (हाँ, नहीं)

शिमला मिर्च जोड़ों के लिए अच्छा है? यह स्वास्थ्यवर्धक है, इसमें बहुत सारा विटामिन सी होता है और यह विटामिन कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

बहुत से लोग ऐसा मानते हैं पेट के बल सोना फायदेमंद नहीं है.यह सच है। सोने के लिए सबसे अच्छी पोजीशन करवट लेकर सोना है। अगर आप पेट के बल सोते हैं तो अक्सर गर्दन की नसें सिकुड़ जाती हैं अंदर दबाव पेट की गुहा , गैस्ट्रिक जूस को अन्नप्रणाली में फेंक दिया जाएगा।

क्या रात में दूध पीना अच्छा है? स्वस्थ, इससे आपकी नींद में सुधार होगा.

टीवी आप अंधेरे में देख सकते हैं? अँधेरे में टीवी नहीं देखना चाहिए, आँखें थक जाती हैं।

ब्लूबेरी की तैयारी प्रभावदृष्टि पर? ब्लूबेरी के फायदे काल्पनिक हैं।

गद्देदार गद्देदार तकियाकारण हो सकता है सिरदर्द? हो सकता है... पैडिंग पॉलिएस्टर अपना आकार बरकरार नहीं रख पाता और गर्दन की मांसपेशियां पूरी रात तनावग्रस्त रहती हैं।

साँस लेने के व्यायाम प्रतिरक्षा में सुधार करता है? यह मदद करता है क्योंकि यह रक्त और लसीका प्रवाह में सुधार करता है।

क्या शाम को व्यायाम करना बेहतर है? सुबह के समय व्यायाम करना बेहतर होता है।

क्या अनार का जूस एनीमिया के लिए अच्छा है? इसमें कोई लोहा नहीं है, यह एक मिथक है.

क्या यह आपके पैरों के लिए अच्छा है? हर समय फ्लैट जूते पहनें? स्वस्थ नहीं है। फ्लैट जूते पैर को नुकसान पहुंचाता हैविशेषकर अधिक वजन वाले लोगों में।

यह सच है कि सपाट पैरों के लिएक्या पैरों की मालिश वर्जित है? मालिश उपयोगी है.

स्किनी जींस कर सकते हैं पैर में दर्द का कारण? चूंकि वे चमड़े के नीचे की नसों को संकुचित करते हैं, इसलिए वे रक्त परिसंचरण को ख़राब कर सकते हैं।

काला करंटजोड़ों की स्थिति में सुधार? सुधार करता है, किशमिश में बहुत सारा विटामिन सी होता है।

(शिक्षक प्रश्नों का उत्तर देते हैं और सही उत्तर के लिए एक चिप प्राप्त करते हैं)।

(कार्यक्रम का संगीत "सबसे महत्वपूर्ण बात के बारे में!" चालू है)।

आपको सशर्त रूप से 4 समूहों में विभाजित किया गया है और मेरा सुझाव है कि आप दृष्टि, मुद्रा, सपाट पैर और विश्राम के लिए गैर-मानक उपकरण बनाएं। सर्किट उपकरण आपके लिए तैयार किया गया है, और आप अपनी रचनात्मकता और सरलता का उपयोग भी कर सकते हैं।

"सूखी बारिश" - बहुरंगी तम्बू साटन रिबन, एक निलंबित क्षैतिज मंच पर स्थापित। रिबन पानी की धाराओं की तरह बहते हैं, उन्हें छूना, उन्हें अपने हाथों से चलाना, उनके बीच से गुजरना, अपने चेहरे को छूना सुखद है।

पाठ के दौरान तीन या चार बार ऐसी "बारिश" से गुजरने के बाद, "तेज़" काफ़ी शांत हो जाते हैं, और इसके विपरीत, "मुमलिक" अधिक सक्रिय हो जाते हैं। बहुरंगी "जेट" उत्तेजित करते हैं स्पर्श संवेदनाएँ, इस स्थान में अपने शरीर के स्थान को समझने में सहायता करें। आप बाहरी दुनिया से "जेट" के पीछे छिप सकते हैं।

पैरों के लिए एक संवेदी पथ या, जैसा कि हम इसे "स्वास्थ्य पथ" कहते हैं, जिस पर विभिन्न बनावटों के "धक्कों" का निर्माण होता है विभिन्न सामग्रियां, रास्ते पर चलना मज़ेदार बनाता है। मैं स्पर्श संबंधी धारणा विकसित करने, गतिविधियों के समन्वय और सपाट पैरों को रोकने के लिए इस पर चलने का उपयोग करता हूं। सर्वोत्तम अनुभव प्राप्त करने के लिए बच्चे नंगे पैर रास्ते पर चलते हैं।

1. अगला भाग.मनुष्य के लिए स्वास्थ्य के मूल्य के बारे में। व्यायाम "गुब्बारा"”

एक गर्म हवा का गुब्बारा बनाएं जो जमीन से ऊपर उड़ता हो। गुब्बारे की टोकरी में छोटे आदमी का चित्र बनाएं। आप ही हैं। सूरज आपके चारों ओर चमक रहा है, आकाश नीला है। लिखें कि कौन से 9 मूल्य आपके लिए इतने महत्वपूर्ण हैं कि आप उन्हें यात्रा पर अपने साथ ले जाएंगे (उदाहरण के लिए, पैसा, स्वास्थ्य, परिवार, काम, प्यार, आदि)। अब कल्पना करें कि आपका गुब्बारा नीचे उतरना शुरू हो गया है और जल्द ही गिरने का खतरा है। ऊपर जाने के लिए आपको गिट्टी से छुटकारा पाना होगा। गिट्टी डंप करें, यानी सूची से 3 (और फिर 3 और) शब्द काट दें। आपने सूची में क्या छोड़ा?

सभी लोग अपने जीवन मूल्यों को एक मंडली में पढ़ते हैं। प्रस्तुतकर्ता उन्हें बोर्ड पर लिखता है। यदि शब्दों को दोहराया जाता है, तो वह प्लस देता है। फिर जीवन मूल्यों की रैंकिंग उपस्थित लोगों के लिए फायदे और महत्व की संख्या से निर्धारित होती है। उदाहरण के लिए, पहला स्थान - स्वास्थ्य, दूसरा स्थान - परिवार, आदि।

अग्रणी:जैसा कि आप जानते हैं, अच्छा स्वास्थ्य सफल शिक्षा और प्रशिक्षण में योगदान देता है, और सफल शिक्षा और प्रशिक्षण बेहतर स्वास्थ्य में योगदान देता है। शिक्षा और स्वास्थ्य अविभाज्य हैं।

जानूस कोरज़ाक ने लिखा: “बच्चे, वयस्कों की तरह, स्वस्थ और मजबूत रहना चाहते हैं, लेकिन बच्चे नहीं जानते कि इसके लिए क्या करना चाहिए। आइए हम उन्हें समझाएं और वे सावधान हो जाएंगे।''

(कार्यक्रम का संगीत "सबसे महत्वपूर्ण बात के बारे में!" चालू है)

हमारा कार्यक्रम "सबसे महत्वपूर्ण चीज़ों के बारे में" समाप्त हो गया है।

हमने आपके साथ अच्छा समय बिताया, आपका जीवन भी अच्छा हो।

डाउनलोड के लिए दस्तावेज़:

नोवोसिबिर्स्क क्षेत्र के बाराबिंस्की जिले का नगरपालिका राज्य पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान "किंडरगार्टन संयुक्त प्रकारनंबर 7 "इंद्रधनुष"

सेमिनार - कार्यशाला

विषय पर माता-पिता के लिए:

"स्वास्थ्य-बचत

प्रौद्योगिकी"

शिक्षक द्वारा पूरा किया गया:

इग्नाटोवा

तात्याना ओलेगोवना

लक्ष्य:

शैक्षणिक शिक्षा के माध्यम से परिवार में बच्चों के स्वास्थ्य, स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण, संरक्षण और मजबूती के क्षेत्र में माता-पिता के ज्ञान के स्तर को बढ़ाना।

माता-पिता में स्वस्थ जीवन शैली, उनके स्वास्थ्य और उनके बच्चों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी की प्रेरणा का निर्माण करना।

बच्चों और माता-पिता के बीच सहयोग कौशल का निर्माण;

उनके भावनात्मक मेल-मिलाप का पालन करें

प्रोविडेंस फॉर्म:

"स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँ" विषय पर संगोष्ठी-कार्यशाला

उपकरण:

ऑडियो रिकॉर्डिंग;

पेंसिल;

गुब्बारे;

जौ का दलिया।

आयोजन की प्रगति:

प्रिय माता-पिता, नमस्ते! आज हम बात करेंगे अपने बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में।

"बच्चे का स्वास्थ्य सबसे ऊपर है,

पृथ्वी की सम्पत्ति उसका स्थान न ले सकेगी,

आप स्वास्थ्य खरीद नहीं सकते, कोई इसे बेच नहीं सकता।

उसका ख्याल अपने दिल की तरह, अपनी आँखों की तरह रखो!”

पूर्वस्कूली बचपन में, स्वास्थ्य की नींव रखी जाती है, इसकी गहन वृद्धि और विकास होता है, बुनियादी चाल, मुद्रा, साथ ही आवश्यक कौशल और आदतें बनती हैं, बुनियादी और शारीरिक गुण प्राप्त होते हैं, चरित्र लक्षण विकसित होते हैं, जिसके बिना एक स्वस्थ जीवनशैली संभव नहीं है.

किंडरगार्टन का मुख्य लक्ष्य परिवार के साथ मिलकर बच्चे को मजबूत और स्वस्थ होने में मदद करना है, बच्चे को यह समझाना है कि स्वास्थ्य किसी व्यक्ति के जीवन का मुख्य मूल्य है।

शारीरिक शिक्षा कक्षाएं न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत करती हैं, बल्कि बच्चे के मानस को भी मजबूत करती हैं, उसके चरित्र पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं और दृढ़-इच्छाशक्ति वाले गुणों और आत्मविश्वास के विकास में योगदान करती हैं।

भौतिक संस्कृति के प्रकारों की सीमा बहुत विस्तृत है:

सुबह की कसरत;

शारीरिक शिक्षा मिनट;

साँस लेने के व्यायाम;

आँखों के लिए जिम्नास्टिक;

सरल शरीर मालिश तकनीक;

घर के बाहर खेले जाने वाले खेल;

फिंगर जिम्नास्टिक, आदि।

मुख्य बात यह है कि बच्चा इसे पसंद करे।

परिवार में जो बनता है वही बच्चे में जड़ें जमा सकता है, जिसका अर्थ है कि मुख्य सफलता माता-पिता का व्यक्तिगत उदाहरण है।

कक्षाओं व्यायाममाँ और पिताजी के साथ समय बिताने से बच्चों को बहुत खुशी मिलती है, और माता-पिता के लिए यह अपने बच्चे के साथ संवाद करने का एक शानदार अवसर है।

विद्यार्थियों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के उद्देश्य से विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ हैं।

उनके परिसर को अब सामान्य नाम "स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियां" प्राप्त हुआ है।

गतिशील विराम "वृक्ष"

हमारे चेहरे पर हवाइयाँ उड़ती हैं:- बच्चे अपने हाथ अपनी ओर हिलाते हैं

पेड़ हिल गया - हाथ ऊपर - झुकना

हवा शांत, शांत होती जा रही है - धीरे-धीरे स्क्वाट करें

पेड़ ऊँचा और ऊँचा होता जा रहा है...

हवा चुपचाप मेपल के पेड़ को हिला देती है,

दाएँ-बाएँ झुकता है

एक - झुकाव, दो - झुकाव,

मेपल के पत्तों में सरसराहट हुई। - पाठ के अनुसार गतिविधियाँ करें

स्व-मालिश "मशरूम बारिश"

वर्षाबूंदें,- बायीं हथेली को दाहिनी हथेली से ताली बजाएं

अपने हाथ की हथेली में कूदो! - साथ ही दाहिनी हथेली पर ताली बजाएं

वर्षाबूंदें,- अपनी हथेलियों को टखने से ऊपर तक अपने पैरों पर थपथपाएं

मेरे पैर धो लो!

बारिश की बूंदें, - वे दस्तक दे रहे हैं दांया हाथपीछे बाएं कंधे पर

मेरी पीठ पर मारो! - बायां हाथ दाहिने कंधे पर थपथपा रहा है

मशरूम की बारिश,

मेरे लिए भी बड़े हो जाओ! - दोनों हाथों को ऊपर फैलाएं

अपनी पीठ सीधी करना.

फिंगर जिम्नास्टिक

फिंगर जिम्नास्टिक से निपुणता, गतिशीलता विकसित होती है, मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार होता है और विकास होता है फ़ाइन मोटर स्किल्स.

और अब हम आपको बनाने के लिए आमंत्रित करते हैं फिंगर जिम्नास्टिक मशीन।

(माता-पिता ट्रे लेते हैं और गुब्बारों में मोती जौ भरते हैं)।

आइए ये गेंदें लें

आइए उनके साथ हाथ बढ़ाएं।

अपनी हथेलियों के बीच रखें

और आइए अपनी हथेलियाँ फैलाएँ।

हम उसे ऊपर-नीचे घुमाते हैं,

आइए अपने हाथ विकसित करें!

(प्रत्येक उंगली को नीचे से ऊपर, ऊपर से नीचे गोलाकार गति में मालिश करें; हथेलियों को ऊपर, नीचे गोलाकार गति में मालिश करें)।

आँखों के लिए जिम्नास्टिक

दृश्य जिम्नास्टिक का उद्देश्य बच्चों में उनके स्वास्थ्य की देखभाल करने की आवश्यकता, स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के अभिन्न अंग के रूप में दृष्टि के महत्व के बारे में विचारों का विकास करना है। नेत्र व्यायाम नेत्रगोलक में रक्त की आपूर्ति में सुधार करता है और दृश्य थकान को जल्दी से दूर करने में मदद करता है।

दूर तक देखो

अपनी भुजाओं को आगे की ओर फैलाएँ, अपनी हथेलियों को देखें

करीब से देखो

अपनी हथेलियों को अपनी आंखों के पास लाएं

ऊँचा देखो

अपने हाथों को ऊपर उठाइए

तिरस्कार करना।

वे अपने हाथ नीचे कर लेते हैं.

एक हवाई जहाज उड़ता है

ऊपर देखो

उसके साथ उड़ने को तैयार हो गया,

अपने हाथ हटाओ, अपनी आँखों से अनुसरण करो

उसने दाहिना पंख पीछे लिया और देखा,

उसने बायां पंख पीछे ले जाकर देखा।

मैं इंजन शुरू कर रहा हूँ

अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हो जाएं, अपनी आंखों से लहरदार रेखा का अनुसरण करें;

और मैं करीब से देखता हूं.

पलकें झपकाएँ और अपनी आँखें बंद कर लें।

मैं ऊपर उठता हूं, मैं उड़ता हूं

मैं वापस नहीं जाना चाहता!

साँस लेने के व्यायाम

उचित साँस लेने से हृदय, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली उत्तेजित होती है और पाचन में सुधार होता है।

धीरे-धीरे सांस छोड़ने से आपको आराम करने, शांत होने और चिंता और चिड़चिड़ापन से निपटने में मदद मिलती है।

साँस लेने के व्यायामपीड़ित बच्चों के लिए बिल्कुल अपरिहार्य जुकाम, ब्रोंकाइटिस। अपूर्ण श्वसन प्रणाली को अच्छी तरह से विकसित करता है, सही लयबद्ध श्वास और ध्वनियों के उच्चारण को बढ़ावा देता है।

व्यायाम "बुलबुले"।

अपनी नाक से गहरी सांस लें, अपने गालों को बुलबुले की तरह फुलाएं और अपने थोड़े खुले मुंह से धीरे-धीरे सांस छोड़ें। 2-3 बार दोहराएँ.

व्यायाम "गेंदें उड़ रही हैं।"

सीधे खड़े हो जाएं, हाथ गेंद को अपनी छाती के सामने रखें। गेंद को अपनी छाती से आगे फेंकें। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, "उ-ह-ह-ह-ह" कहें। 5-6 बार दोहराएँ.

स्वास्थ्य का ध्यान रखना एक शिक्षक का सबसे महत्वपूर्ण काम है। जीवन के आनंद से. बच्चों की शक्ति उनके आध्यात्मिक जीवन, विश्वदृष्टि, मानसिक विकास, ज्ञान की शक्ति और आत्मविश्वास पर निर्भर करती है।

इस प्रकार, हमारे बच्चे स्वस्थ रहें और अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रवैया सीखें, इसके लिए बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता के बारे में शिक्षित करना आवश्यक है।

और अब, मैं उन सभी अभिभावकों को धन्यवाद देना चाहता हूं जो उपस्थित थे और भाग लिया।