لقد تم تخصيصه للذكاء كأحد أهم المهارات لأي مؤلف. وستكون مادة اليوم هي استمرارها المنطقي. من الواضح أن الذكاء مهم، ولكن الأهم من ذلك هو الإجابة على السؤال " كيفية تطوير الذكاء؟"إن دماغنا عضو فريد من نوعه ولم تتم دراسته إلا قليلاً، لكن العلماء حددوا بالفعل أنماطًا كافية يمكننا أنا وأنت استخدامها لتطوير قدراتنا الخاصة. وهذا بالضبط ما سيكون موضوعنا اليوم.
نشاط الدماغ عبارة عن مجموعة من نبضات كهربائية. تسمى الخلايا التي تقوم بها الخلايا العصبية. ترتبط الخلايا العصبية ببعضها البعض، ونتيجة تفاعلها تحدد قدراتنا. من خلال تطوير دماغنا، نساهم أنا وأنت في ظهور ليس فقط خلايا عصبية جديدة، ولكن أيضًا روابط جديدة بينها، وبالتالي توسيع نطاق قدراتنا.
كيفية تطوير الذكاء: الطرق
دعنا ننتقل من النظرية إلى التطبيق. الذكاء هو القدرة على التفكير والتحليل والتذكر والإدراك. ولذلك، فهو مفهوم معقد يشمل أجزاء مختلفة من الدماغ ويتطلب نهجا متكاملا. فيما يلي عرض لكل من طرق تنمية الذكاء وشرح تأثيرها على الدماغ.
طريقة تنمية الذكاء رقم 1 : التسجيل
أبسط طريقة لتدريب الذكاء، وإن لم تكن الأكثر وضوحا. لنفترض أنها نضجت في رأسك فكرة عبقرية. لديك خياران: احتفظ بها في رأسك وقم بتنفيذها بصمت، أو ضعها على الورق وقم بتنفيذها، وتسجيل كل خطوة. في الحالة الثانية، ستحدث عمليات في دماغك تختلف كثيرًا عن الحالة الأولى، على الرغم من أن تنفيذ فكرتك قد يكون هو نفسه في النهاية.
ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه عندما تكتب، فإنك تدرك المعلومات بصريًا، وبالتالي تستخدم أجزاء الدماغ المسؤولة عن الرؤية والمزيد من أجزاء ذاكرة الوصول العشوائي (ليس هناك خطأ هنا: مفهوم "المنطوق (القصير)" المصطلح) الذاكرة" له نفس العلاقة بالناس وكذلك بأجهزة الكمبيوتر).
بالإضافة إلى ذلك، عندما تكتب، فإنك تقوم بتحليل المعلومات بشكل أعمق، مما يؤدي إلى عمليات تفكير أكثر تعقيدًا في عقلك. ونتيجة لذلك، يتطور ذكائك.
طريقة تنمية الذكاء رقم 2 : الألعاب
هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من الألعاب التي تتيح لك تطوير ذكائك. الألعاب الأكثر فعالية هي تلك التي تتطلب منك التخطيط والحساب. واحدة من أكثر الألعاب شعبية (والمفضلة لدي) هي لعبة الشطرنج.
الشطرنج ينمي المنطق والرؤية. لتحقيق النجاح، يجب أن تكون قادرًا ليس فقط على العد والتنبؤ، ولكن أيضًا أن تضع في اعتبارك الكثير الخيارات الممكنةتطورات الأحداث. ونتيجة لذلك، تشارك العديد من مراكز الدماغ: من الرؤية إلى الذاكرة.
طريقة تنمية الذكاء رقم 3 : الألغاز
تعتبر الألغاز طريقة رائعة أخرى لتطوير ليس فقط التفكير المنطقي، ولكن أيضًا التفكير المكاني. هناك الكثير من الألغاز، سواء عبر الإنترنت أو دون الاتصال بالإنترنت. مفضلاتي الشخصية هي مكعب روبيك وألغاز الأسلاك المكانية. إنها غير مكلفة، ولكنها تشغل عقلك لعدة ساعات وتمنحك شعورًا بالرضا الأخلاقي التام عند العثور على حل.
طريقة تنمية الذكاء رقم 4 : كسر النمط
يكرر العديد من الأشخاص نفس التصرفات كل يوم، مثل الذهاب إلى المتجر، أو القيادة إلى العمل، أو تناول الطعام، أو إجراءات النظافة، وما إلى ذلك. نحن نفعل كل هذا وفقا للنموذج. نحن لا نفكر حتى في كيفية القيام بذلك، وكل هذه الطقوس اليومية أصبحت تلقائية. إنه مثل طريق مدروس جيدًا ولا يجهد عقلك على الإطلاق.
في الوقت نفسه، إذا تم كسر النمط، فإن الدماغ يضطر ببساطة إلى الانخراط في المزيد العمل النشط. على سبيل المثال، حاول فتح الباب بالمفتاح وعينيك مغمضتين. الإجراء هو نفسه، ولكن لن يتم تنفيذه وفقًا لقالب وسيتطلب من الدماغ تنشيط أجزاء جديدة لإكمال المهمة. ونتيجة لذلك، سوف تظهر اتصالات جديدة بين الخلايا العصبية.
هناك العديد من الطرق لكسر النمط، ويمكنك استخدامها الحياة اليومية"مع اثارة ضجة." ما عليك سوى إضافة شيء غير معهود إلى نشاطك، وهو ما ليس من عادتك، وقريبا جدا سترى النتيجة.
طريقة تنمية الذكاء رقم 5 : الرقص
أتوقع أنك عندما تقرأ هذه السطور الآن، سوف تفكر بسخط كيف يمكن للرقص أن يؤثر على العقل، في حين يمكن أن يُعزى ذلك بالكامل إلى الرياضة.
في الواقع، تعتبر الرياضة في حد ذاتها أيضًا وسيلة جيدة لتدريب الذكاء، لكن الرقص في صالة الرقص يتفوق على الأنواع الأخرى في هذا الصدد. سرهم هو أنه أثناء الرقص عليك أن تفكر باستمرار. فكر في كل حركة، في شريكك، في وضعية جسدك، في الإطار، في الموسيقى، في ما ستفعله في لحظة، وفي أشياء أخرى كثيرة. لقد شاركت في الرياضة لعدة سنوات قاعة الرقص، وبحلول نهاية كل تمرين، كنت مرهقًا للغاية، جسديًا وعقليًا، لأن الحمل كان هائلاً بكل بساطة.
مضحك: لقد حاولت ذلك أنواع مختلفةلكن الرقص كان أضعف بكثير مقارنة بقاعة الرقص الرياضية.
طريقة تنمية الذكاء رقم 6 : الفنون الجميلة
عندما ترسم، يقوم عقلك بتنشيط العديد من الأجزاء لإكمال المهمة. بالطبع، نحن لا نتحدث عن إخراج روبنز أو تيتيان منك. يمكنك رسم أي شيء: على سبيل المثال، الوجوه في المحاضرات أو الرسوم الكاريكاتورية للمتحدثين الذين يتحدثون من المنصة في المؤتمرات.
طريقة تنمية الذكاء رقم 7 : التدريب
طريقة فريدة أخرى لزيادة إمكاناتك الفكرية. ابدأ في استيعاب المعلومات الجديدة وتحويل ما تتعلمه إلى مهارات. لغة أجنبية أو حزمة Adobe جديدة أو تصميم ويب أو محرك موقع ويب جديد - يمكنك دراسة أي شيء، وكل هذا سيكون له تأثير مفيد على تطوير عقلك.
طريقة تنمية الذكاء رقم 8: الكتابة
لقد حان الوقت أخيرا لإغلاق هذه الحلقة المفرغة. نحن ننمي الذكاء من أجل النجاح في كتابة النصوص، ولكن تجدر الإشارة إلى أن كتابة النصوص في حد ذاتها تساهم بشكل كبير في تنمية الذكاء، حيث أنها تتضمن الكثير من عمليات التفكير:
- تحليل
- توليف
- حل المشاكل
- العثور على نهج
- اختيار الخيار الأفضل
- تصفية البيانات غير الضرورية
- الحفظ
انظر إلى معظم مؤلفي النصوص الناجحين وسترى أنهم جميعًا مثقفون.
طريقة تنمية الذكاء رقم 9: النشاط البدني
النشاط البدني، مثل رفع الأثقال أو الجري أو القيام بتمارين السحب أو تمارين الضغط، بالطبع، لا يؤثر بشكل مباشر على الذكاء. ومع ذلك، فإنهم يؤثرون بشكل غير مباشر. والحقيقة هي أنه أثناء النشاط البدني يتم إنتاج ما يسمى بالعامل العصبي للدماغ. هذا هو البروتين المسؤول عن تطور الخلايا العصبية، وهي الخلايا ذاتها التي تعتبر أساسية في دماغنا.
لذلك اتضح: الحمل على العضلات يساهم في تنمية الذكاء. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه بما أن هذه الطريقة غير مباشرة، فهي غير فعالة في حد ذاتها، ولكنها يمكن أن تزيد بشكل كبير من فعالية جميع الطرق الأخرى.
طريقة تنمية الذكاء رقم 10: الراحة
كما هو الحال في أي مسألة، في تطوير الذكاء، من المهم معرفة متى تتوقف. ولهذا السبب يتم أخذ الراحة كطريقة منفصلة. لا ينبغي الخلط بينه وبين الذي يتنكر بعناية على أنه استرخاء، ولكن في الواقع له تأثير معاكس.
الاستنتاجات:كما ترون، لا يمكن لأي من الأساليب المذكورة أعلاه أن تجعلك مؤلف إعلانات محترفًا، على سبيل المثال، في شهر واحد. ومع ذلك، ستسمح لك هذه الأساليب برفع مستوى تفكيرك إلى مستوى جديد تمامًا وفتح العديد من الطرق أمامك لتحقيق النجاح في العديد من المجالات، بما في ذلك كتابة النصوص. بالإضافة إلى ذلك، فإنهم لا يحتاجون إلى جهود جبارة، وسوف يؤتي العائد منهم ثماره بشكل جيد.
- يشعر الآباء المسؤولون دائمًا بالقلق بشأن الطرق المتاحة لتنمية ذكاء الأطفال حتى في سنوات الطفولة المبكرة. عمر مبكر؟ سيساعد الإدراك الطفل على تطوير القدرة على التعرف على العالم من حوله والسعي لتحقيق اكتشافات متعددة
- تطور ذكاء الطفل يعتمد على عدة عوامل مهمة. الوراثة ليست غير مهمة، وكذلك البيئة التي يعيش فيها، ويتواصل
- بالإضافة إلى ذلك، من المهم جدًا مدى تحفيز الوالدين للطفل النشاط المعرفيوكيف أثرت في تكوين شخصيته وبأي طرق تساعد في تنمية ذكاء الأطفال
- اهتمام الطفل بأي نشاط مهم، لأنه إذا لم يكن هناك اهتمام، لا يوجد حافز ورغبة في المعرفة.
تنمية الذكاء عند الأطفاللقد أثبت العلماء أن الذكاء يتطور عند الطفل حتى وهو في عمر الجنين. لهذا السبب يمكنك في كثير من الأحيان سماع توصيات مفادها أن النساء الحوامل بحاجة إلى الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية الجميلة والرسم والغناء ومشاهدة الزهور والحيوانات.
هناك عدة أنواع رئيسية من الذكاء عند الأطفال:
- لفظي -الشخص المسؤول عن مهارات التواصلالطفل، مما يسمح له بالتواصل مع الآخرين، والأطفال، والقراءة والكتابة في سن أكبر، وطرح الأسئلة، وتكوين الحوارات، وإجراء المناقشات
- مكاني -التي تتشكل من خلال مراقبة الأشياء، فبفضلها يتم إنشاء الإدراك البصري للصور المختلفة والقدرة على تعديلها
- منطقية -مما يسمح لك بالتعمق في التفكير وحل المشكلات وحساب وحساب شيء ما
- بدني -القدرة على تنسيق الحركات بوضوح والتحكم في المهارات الحركية للجسم
- عاطفي -القدرة على التحكم في مشاعرك وتحليلها والتوصل إلى استنتاجات بشأن انطباعاتك
- اجتماعي -فرصة التواصل مع الناس وبناء العلاقات مع المجتمع
- روحي -القدرة على التفكير في المكون الداخلي للفرد وإدارته
- مبدع -القدرة على التفكير الإبداعي وتنظيم وتنفيذ أفكارك
أنواع ذكاء الأطفال مدى صحة واكتمال تغذية المرأة الحامل يعتمد بشكل مباشر على كيفية ولادة الطفل. عليك الاهتمام بالطفل حتى وهو في الرحم ومرافقته بهذه الرعاية طوال حياته. فإذا لم تتشكل صفاته العقلية والمعرفية في الوقت المناسب، فلن يكون نشيطاً أو ذكياً في سن المراهقة.
تنمية الذكاء لدى الطفل في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة
التنمية الفكرية هي النقطة الأكثر أهميةتشكيل شخصية طفلك. لسوء الحظ، ليس كل والد لديه معرفة معينة تسمح له بفهم كيفية القيام بذلك. في أغلب الأحيان، سيتمكن المتخصصون في مجالهم من اقتراح طرق: علماء نفس الأطفال أو المعلمين أو المعلمين. ومع ذلك، عادة ما يتم تقسيم تكوين الذكاء إلى عدة مراحل مهمة.
المرحلة الأولى هي نمو الطفل ثلاث سنوات من العمروأصغر سنا:
- عليك أن تعلم أن الطفل في هذه السن المبكرة يعتمد بشكل كامل ويخضع لحواسه. وهذا يؤثر على كيفية إدراكه وفهمه للعالم منذ سن مبكرة
- ولهذا السبب، يوصى بانتظام بإعطاء الأطفال في هذا العمر مختلف البنودنسيج متنوع. وهذا يطور حاسة اللمس لديه ويساعده على تعلم أن كل شيء في العالم يبدو مختلفًا عند اللمس.
- سيكون من الجيد التدريب على التمييز بين جميع أنواع الأذواق والروائح، مما سيكون له تأثير مفيد على وعي الطفل.
- تعتبر الحكايات الخيالية ذات أهمية كبيرة للأطفال في سن الثالثة؛ فمن خلالها يستطيع الطفل تنمية جميع أنواع ذكائه، وكذلك تحسين نفسيته
تنمية أطفال ما قبل المدرسة المرحلة الثانية هي نمو الطفل من عمر ثلاث إلى أربع سنوات:
- يحتاج كل والد إلى معرفة أنه في هذا العصر، يكون الطفل بالفعل مدركًا جزئيًا لنفسه كشخص كامل.
- لدى الطفل رغبة في اتخاذ إجراءات مستقلة واتخاذ القرارات بشكل مستقل، لذلك لا ينبغي أن تتدخل في هذا على الإطلاق، والعكس صحيح، عليك أن تحاول عدم تقييده بأي شكل من الأشكال.
- يجب عليك تشجيع مبادرة الطفل بكل الطرق الممكنة، والتي تنشأ أحيانًا، حتى تصبح متكررة.
- كلف طفلك بمهام "مهمة" ومسؤولة: إطعام القطة، حمل الحقيبة، وضع المناديل على الفولاذ، وما إلى ذلك.
- إن التعامل مع طفلك بالجدية والمسؤولية سيسمح له باكتساب مهارات حياتية مهمة
- غرس في طفلك حب المهام الإبداعية
- أظهر مدى احترامك لطفلك وكيف تفهم مشاكله.
- لا تضغط على الطفل ولا تجبره على القيام بعمل غير مرغوب فيه، وافق عليه لفظيا دون أن ترفع يدك إليه ودون أن تعلمه أن لديك تفوقا
- حاول التواصل مع طفلك "على قدم المساواة"، فهذا سيسمح له بعدم الخوف من التواصل مع الآخرين ويصبح شخصًا اجتماعيًا
- غرس في طفلك حب الطبيعة، ومشاهدة الطيور والحيوانات معًا، وزراعة الزهور والفواكه والخضروات
تنمية المهارات الفكرية للطفل المرحلة الثالثة تنمية ذكاء الطفل في السادسة من عمره (الصف الأول الابتدائي)
- في سن الخامسة أو السادسة، يبدأ الطفل بالفعل في الاستعداد بنشاط للمدرسة، مما يعني أنه يجب على الوالدين تعريفه بالفعل بما هي الحروف والأرقام.
- ومع ذلك، من المهم أن تفهم أنه لا يجب إجبار الطفل على القراءة أو حتى الكتابة.
- والأهم من ذلك بكثير في هذا العصر تعليم الطفل التواصل مع الناس وعدم الخوف منهم، وكذلك أن يكون مستقلاً في تصرفاته
- إن تطوير مهارات الاتصال في هذا العصر سيسمح للطفل بتكوين صداقات بسرعة والمشاركة في الأنشطة بكل سرور. المهام الإبداعيةوالمسابقات، اصنع شيئًا بيديك وقم بإجراءات مدروسة للبالغين
- لا ينبغي عليك معاقبة طفلك على ارتكاب خطأ ما أو عدم رغبته في القيام بشيء ما على الإطلاق؛ بل يجب تشجيعه والثناء عليه بكل الطرق الممكنة حتى على أصغر الإنجازات وأقلها أهمية
- غالبًا ما يطبع هذا العصر ذكريات تدوم مدى الحياة، لذلك من المهم لكل والد أن يترك فقط انطباعات وعواطف ممتعة في رأس الطفل وروحه.
التنمية الفكريةتلميذ تنمية الذكاء والتفكير عند الطفل: تمارين وألعاب
ستساعد الألعاب والتمارين الخاصة على تطوير التفكير لدى الأطفال في أي عمر:
لعبة "البحث عن الكنز الثمين".يمكن لهذه اللعبة أن تنمي مهارات لدى الطفل مثل:
- التوجه في الفضاء
- التوجه في التضاريس غير المألوفة (المألوفة).
- فرصة للحصول على المساعدة
تتضمن اللعبة رسم مخطط لمنزلك مسبقًا مع طفلك: منزل أو شقة. يجب أن يوضح للطفل بوضوح أن هذا الرسم هو منظر علوي وهذا نوع من "الخريطة" التي يظهر عليها صليب أحمر المكان الذي يتم فيه إخفاء شيء ما. هذه الخريطة سوف تساعدك على العثور على الكنز. الكنز في في هذه الحالةهي لعبة يخفيها الآباء.
كثيراً أقوى من الطفليمكن أن تحفز البحث عن الأشياء الجيدة: الحلوى أو الشوكولاتة، وكذلك هدية. يمكن أن تكون المهمة معقدة عن طريق إخفاء الكنز كوخ صيفيأو في الفناء.
لعبة لتنمية التفكير عند الطفل "ضع القطة"
تعمل اللعبة على تنمية أهم مهارات الأطفال:
- فهو ينمي الخيال
- يحسن الكلام
- يحسن الذاكرة
- يعلمك مقارنة الأشياء مع بعضها البعض
من أجل لعب هذه اللعبة، عليك أن تطلب من الطفل أن يتخيل القطة بصريًا ويظهر بيديه مدى صغر حجمها أو حجمها. وبعد ذلك اسأليه مجموعة من الأسئلة:
- هل القطة تناسب الصندوق؟
- هل تناسب القطة في المحفظة؟
- هل تناسب القطة خزانة الملابس؟
لذلك يمكنك أن تتخيل قطة صغيرة إلى ما لا نهاية وتضعها ذهنيًا فيها أماكن مختلفة. سيساعد ذلك الطفل على تطوير ليس فقط التفكير، ولكن أيضًا القدرة على مقارنة الأشياء.
تنمية تفكير الأطفال لعبة لتنمية التفكير "شجرة ، فاكهة ، ورقة"
لمثل هذه اللعبة سوف تحتاج إلى بعض الأدوات:
- صور لأشجار مختلفة
- صور لثمار الأشجار المختلفة
- صور لأوراق الأشجار المختلفة
بالنسبة للعبة، يجب عليك استخدام الصور المفهومة والمألوفة للطفل فقط. جوهر اللعبة هو أن الأم تدعو الطفل إلى توزيع الصور بشكل صحيح بما يتوافق مع الشجرة. لذا، يجب على الطفل أن يعلق صورة تفاحة وورقة على شجرة التفاح، وصورة بلوط على شجرة البلوط.
اللعبة تتطور منطقية و تفكير ابداعىالطفل، مع السماح له بتخيل الكائنات الحية، واستخدام الذاكرة والجمعيات.
تنمية الذكاء الاجتماعي عند الطفل: تمارين، ألعاب
تساعد ألعاب تنمية الذكاء الاجتماعي الطفل على اكتساب بعض المهارات الاجتماعية ومهارات التواصل وتعلم كيفية التصرف بشكل فعال في المجتمع: عدم الخوف من التواصل، الاتصال اللمسي، لا تكن خجولا.
لعبة لتنمية الذكاء الاجتماعي “Sleepy Little Engine”
تسمح هذه اللعبة لكل طفل بالانغماس في عالم مشاعره والثقة في شخص آخر. الهدف من اللعبة هو الانتقال من النقطة "أ" إلى النقطة "ب" معصوب العينين، مع الثقة التامة في الشخص الذي سيقودك. للقيام بذلك، يتم بناء العديد من الأطفال على التوالي وكل منهم معصوب العينين، باستثناء الأول.
من الأفضل أن تلعب هذه اللعبة في ملعب حيث توجد بعض العوائق. يخبر الدليل (المحرك الأول) المحرك التالي بما يجب فعله: انحنى، ارفع ساقك، اقفز، وهو يخبر المحرك التالي. يكرر كل محرك تصرفات المحرك السابق ويتغلب بجد على العقبات، ويتقدم للأمام ويمسك رفيقه من كتفيه.
أثناء اللعب، يتعلم الأطفال التواصل مع بعضهم البعض، ولا يخافون من الخداع ويتعلمون مساعدة بعضهم البعض. بالإضافة إلى ذلك، فإن ضعف الرؤية يسمح للأطفال بتصور الأشياء من حولهم في رؤوسهم.
لعبة - أفضل طريقةتطوير المهارات
لعبة لتنمية الذكاء الاجتماعي “الباقة السحرية”
ستساعد هذه اللعبة في تعليم الأطفال إظهار الاهتمام والاهتمام بكل ما يحيط بهم. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يشجع الأطفال على إقامة علاقات ودية وودية والحصول على مشاعر إيجابية فقط من التواصل. يتم ذلك بكل بساطة - بمساعدة المجاملات والكلمات اللطيفة.
للعب، ستحتاج إلى الأدوات المطلوبة التالية وبيئة هادئة:
- ورقة خضراء كبيرة (حجم ورق Whatman) أو قماش أخضر - سيكون هذا بمثابة المقاصة
- ورق ومقص متعدد الألوان - لعمل بتلات
يدعو المقدم الأطفال لملء المساحة بالزهور الملونة، ولكن للقيام بذلك، سيحتاجون إلى تكريس كل بتلة لشخص ما. كل بتلة مرفقة هي مجاملة لطيفة لأي شخص حاضر.
تنمية الذكاء العاطفي عند الطفل: تمارين، ألعاب
ألعاب تنمية الذكاء العاطفي لدى الأطفال في أي عمر بسيطة بشكل غير عادي، ولكنها عميقة في نفس الوقت. إنها تسمح للأطفال أن يشعروا بكل ما يحدث بداخلهم ويستخلصون استنتاجات معينة: جيدة أو سيئة بالنسبة لهم.
لعبة تنمية الذكاء العاطفي "فرحتي":
- الغرض من اللعبة هو توسيع معرفة الأطفال حول ماهية الفرح وكيف تتجلى في الحياة الواقعية.
- يجب على قائد اللعبة أن يركز انتباه الأطفال على ما يشعرون به في الوقت الحالي ويطلب منهم شرح ماهية الفرح بالنسبة لهم
- بالإضافة إلى ذلك، تخلق اللعبة مشاعر إيجابية وانطباعات ممتعة لدى الأطفال.
- يمكنك استخدام أي لعبة مضحكة أو مبهجة كسمة. يمرر الأطفال هذه اللعبة لبعضهم البعض، ويجيبون على سؤال مهم: "الفرح هو..."
- خلال اللعبة، ينغمس كل طفل في أفكاره الشخصية ويحاول العثور على الإجابة داخل نفسه، ويخطط لها ويستعد لها لا شعوريًا، منتظرًا دوره.
لعبة تنمية الذكاء العاطفي "وراء الزجاج":
- تتيح هذه اللعبة للطفل تنمية القدرة على التواصل مع الأطفال والقدرة على التعبير عن مشاعره بشكل صحيح، أي بطريقة يفهمه الآخرون
- يجب على الأطفال أن يخمنوا بوضوح من خلال تعابير وجوههم ما يحاول أحد الأطفال إيصاله إليهم
- وهذا يعلم الطفل تنسيق حركاته وتنمية التسامح والقدرة على التعامل مع مشاعره.
- ينقسم الأطفال إلى فريقين. وتتمثل المهمة في تخيل أنهما مفصولان بزجاج عازل للصوت. يجب على كل مشارك أن يصور حالة أو رغبة معينة للفريق المنافس.
- في هذا الوقت، يخمن الفريق المقابل ما يريد صديقه أن يقوله له
ليس من الضروري لعب مثل هذه الألعاب في مجموعات، لأنه ليس من الممكن دائمًا إشراك العديد من الأطفال في وقت واحد. من الممكن أن تطلب من بعض أفراد العائلة مرافقتك ومحاولة الاستمتاع، وكذلك قضاء الوقت بشكل مفيد.
فيديو: " كيف تنمي ذكاء الطفل؟ الأبوة والأمومة. مدرسة أمي"
من منا لم يحلم بالتملك مستوى عالسعة الاطلاع واظهار الذكاء الخاص بك؟ نعم، وفي مختلف مواقف الحياةمعظمنا، أوه، كم من المفيد أن يكون لدينا معرفة إضافية تسمح لنا بالإفلات من العقاب، أو مساعدة زميل، أو صديق، أو القيام بالشيء الصحيح، أو اتخاذ الاختيار الصحيح، وما إلى ذلك. في جميع مجالات حياتنا، من المهم أن تكون شخصًا ليس ذكيًا فحسب، بل حكيمًا أيضًا. لذلك، من المهم جدًا أن تعرف كيف تنمي ذكائك ودراستك أفضل التمارينونصائح من علماء النفس ذوي الخبرة.
هل من الممكن تطوير ذكائك؟
يعتقد بعض الناس خطأً أن الذكاء هو مكوّن فطري في الإنسان. ومن المستحيل تطويره. هذا ليس صحيحا تماما. نعم، هناك أشخاص لديهم ببساطة حاجز معين للنمو العقلي ولا يمكنهم ببساطة القفز فوقه. لكن من بينهم من لديهم عيب خلقي في الدماغ والتخلف العقلي والخرف وغيرها من الأمراض المرتبطة بالذكاء. أما في حالة الذكاء الفطري فيمكن تطويره باستخدام الألغاز الرياضية المختلفة والألغاز وغيرها من التقنيات.
في بعض الأحيان، ليس من الضروري القيام بأي شيء على الإطلاق، لأن العبقرية نفسها تجد طرقًا لإظهار نفسها. دعونا نتذكر على الأقل علماء الفيزياء العظماء - أينشتاين وكوري ويوفي وآخرين. لا يمكن القول أنه في تلك السنوات كانت العلوم الفيزيائية والرياضية منتشرة على نطاق واسع. ولكن تجدر الإشارة على الفور إلى أن هذه حالات معزولة ولا يجب الاعتماد عليها كثيرًا. وهذا هو، بناء على ما سبق، من الممكن أن نفهم أن الفطرة ليست دائما الطريقة الرئيسية لتحقيق الذكاء العالي.
خرافات عن الذكاء
هناك رأي مفاده أنه إذا كان لديك ذكاء فطري، فلا فائدة من القيام بأي شيء آخر لنموه وتطوره. كما نعلم بالفعل، كانت هناك حالات للعبقرية، لكنها نادرة جدًا. لذلك، لا يمكنك الاعتماد على الموهبة الطبيعية فقط؛ فمن المهم أن تعمل على تنمية قدراتك العقلية وتدريبها. ولكن حتى في حالات العباقرة، من المستحيل تجاهل عامل التنشئة والتطوير في بيئة معينة، والظروف التي تطورت جنبًا إلى جنب مع الجينوم البشري وأصبحت سببًا لعبقريته في المستقبل. ولكن هذا ليس كل شيء.
نسارع إلى تبديد الخرافات القائلة بأنه من المستحيل زيادة مستوى الذكاء رجل ناضج، إذا لم يعملوا على قدراته في مرحلة الطفولة والمراهقة. نحن نعترض بشكل قاطع، لأنه في هذه الحياة كل شيء ممكن! يمكن لكل واحد منا، بما في ذلك القراء الأعزاء، أن ينمو إلى مستوى إن لم يكن عبقريًا، فهو شخص ذكي ومثقف، بغض النظر عن البيئة التي نشأ فيها سابقًا.
تذكر "سيدتي الجميلة" لبرنارد شو. كانت الآنسة الشابة إليزا دوليتل بائعة زهور عادية في حي فقير، وبالتالي كانت تتصرف مثل محيطها. لقد تحدثت بوقاحة، وأقسمت، وكانت غير مهذبة. باختصار، مقطوع عاديا.
كان اختصاصي اللغة اللامع هنري هيغينز مذهولًا عندما التقى بها. وتجادل مع صديقه بأنه يستطيع تحويل رجل ساذج وقح إلى سيدة من المجتمع الراقي بكل الأخلاق المناسبة في غضون أسابيع قليلة. وخمن ماذا، لقد نجح. لقد خلق ببساطة كل الظروف اللازمة لإمكانات الفتاة الداخلية لإيجاد مخرج وإظهار نفسها بكل مجدها.
يمكننا جميعا تحقيق النجاح في أي مجال. للقيام بذلك، تحتاج إلى العمل، والتواصل مع أولئك الذين يحفزون التطور العقلي والفكري، أظهر قوة إرادتك ودقة.
المفهوم الخاطئ التالي هو أن كونك عبقريًا لا يعني أن تكون ذكيًا في كل شيء. أي، على عكس أولئك الذين يجب عليهم تثقيف وتطوير قدراتهم، هناك نوع من الأشخاص الذين هم بالفعل واثقون من كماليهم العقلي. إنهم يعتقدون أنه إذا حققوا النجاح، على سبيل المثال، في الرياضيات والفيزياء، فليست هناك حاجة لتحسين فروع العلوم الأخرى ولا داعي حتى لاكتساب الحكمة عند التواصل مع الناس.
وهذا هو الخطر الذي لا يعرفه إلا القليل من "الأذكياء". إليك مثال بسيط: شخص لديه فهم ممتاز للنظريات الرياضية. القدرة على الحساب الذهني لقسمة أو ضرب الأعداد المكونة من أرقام متعددة. لكنه قد يصاب بالارتباك عند مقابلة شخص جديد، مع صعوبة في تقييم تصرفاته.
أو العكس، عالم فقه اللغة ممتاز، فيلسوف قادر على العطاء نصيحة حكيمةعلى حالات مختلفة. قد يرتبك عند حساب التغيير في المتجر. كل هذه أمور متطرفة تتعارض مع نوعية الحياة. موافق، من الأفضل بكثير أن تكون متناغمًا وأن تطور قدراتك في جميع المجالات ولا تنس اكتساب معرفة جديدة فيما يتعلق بالتنمية العامة.
كيف يبدو الذكاء غير المتوازن؟ يمكن اعتبار العملية بسهولة باستخدام مثال ضخ العضلات. إذا كان لاعب كمال الأجسام ينتبه للبعض ولم ينتبه للبعض الآخر فإن شخصيته ستتحول إلى شيء مثير للسخرية. لذلك، لتحقيق محيط جميل للجسم، تحتاج إلى تمرين جميع مجموعات العضلات، بانتظام، دون توقف. كما يحتاج ذكائنا إلى التطوير المستمر، دون أخذ فترات راحة. لا يمكن للعقل الفضولي أن "يعيش" بدون جرعة أخرى من المعلومات المثيرة للاهتمام والرائعة.
الكشف عن أسرار تنمية الذكاء
غالبًا ما نصادف كتبًا ومقالات عبر الإنترنت حول كيفية أن تصبح عبقريًا بسرعة، ومن خلال إكمال دورة "فريدة من نوعها"، نفهم أنه لا شيء يأتي من هذه الفكرة. أي أن العمل المُعلن عنه لشخص ما تبين أنه فارغ. لماذا نتفاجأ؟ كل من يبحث عن الطرق السهلة لن يحصل على شيء. من أجل تحقيق شيء ما، تحتاج إلى بذل جهد، وسوف تحاول، وتركز انتباهك عليه. ففي نهاية المطاف، نحن لا نؤمن بقوة حبة واحدة يمكنها علاج جميع الأمراض في وقت واحد.
إذا كنت ترغب في تطوير نشاط عقلك، فاعمل عليه باستمرار. قم بتحميله بالمهام العقلية، ويجب أن تكون معقدة ومتعددة الاستخدامات. إنها مثل مشكلة صحية. إذا كنت ترغب في الحصول عليها، فمارس الرياضة، وقم بتحميل جسمك بالأنشطة النشطة. وما الذي يمنعنا عادة من التخلص من العادات السيئة وممارسة الرياضة؟
نعم، إنه مرتبط بشكل مباشر بعملية تفكيرنا. نحن كسالى في التفكير والقراءة والدراسة والمشاهدة. من الأسهل بالنسبة لنا أن نشعر بأن جسم الهدب أحادي الخلية يطحن ببساطة كل ما يدخل فيه. لكنها لا تحصل على أي فائدة من ذلك. لذلك نحن أيضًا - إذا لم نقم بتجديد معرفتنا باستمرار، فسوف نتوقف عند مستوى الشخص البدائي، وهو طالب في الصف الأول لديه قدر ضئيل من المعرفة.
عندما نبذل جهدًا، استخدم إرادتنا للبحث بانتظام معلومات مثيرة للاهتمام، نقرأ، نشاهد، ندرس، ثم نقوي شخصيتنا وننمي الشعور بالانضباط.
ما هي أنواع الذكاء الموجودة؟
وفي مسألة القدرات العقلية تجدر الإشارة إلى أن لكل فرد ذكاؤه الخاص، إذ أن هناك عدداً من أصنافه. بالمناسبة، يمكن التعرف عليهم منذ الطفولة من خلال طريقة التواصل واهتمامات الطفل وهواياته وأفكاره وتفكيره.
- تحليلية.القدرة على تحليل المعلومات ومقارنتها ومقارنتها وتقسيمها إلى كتل منطقية وتحديد العلاقات.
- منطقي.الشخص قادر على التفكير والتفكير والتحليل دون انتهاك المنطق الرسمي. هذا النوع لديه القدرة على التوصل إلى استنتاجات منطقية وصحيحة بالتسلسل المناسب.
- شديد الأهمية.عند تلقي المعلومات، ينتقدها الشخص، ويقيمها، ويتخلص بسهولة من كل شيء غير ضروري، وغير ضروري، وغير صحيح. هذه هي الطريقة التي يتطور بها الرأي الطبيعي والصافي.
- استنتاجي.يستخرج الشخص المعلومات الفردية والضرورية من الحجم العام والتدفق ويمكنه صياغتها بشكل مثالي. هذا النوع قادر على التعميم وإيجاد أنماط في العلاقات معلومات مختلفةوجمعهم في واحد.
- النذير.موهبة التخطيط للأحداث المستقبلية ومنعها وصياغتها في الأفكار وفي نفس الوقت وضعها في الاعتبار خيارات مختلفةحل هذه المشكلة أو تلك.
- التفكير المجرد.يمكن لأي شخص الخوض في العمليات المجردة الأكثر تعقيدا، وغالبا ما يتعلق الأمر بالمشاكل الرياضية والفلسفية. هؤلاء أفراد رائعون قادرون على الاحتفاظ بالصيغ والعمليات الرياضية الأكثر تعقيدًا في رؤوسهم. يمكنهم حساب عمليات الجمع والضرب وقسمة المليارات بسرعة في ثوانٍ.
- تفكير ابداعى.يعرف الشخص كيفية مقارنة الأشياء ذات الأهمية المختلفة من العلوم المختلفة وإحضارها بسرعة إلى قاسم مشترك. يستطيع الناس إنشاء وصياغة أنواع مختلفة من الاستعارات وفك رموز الأفكار المعقدة وتقليلها إلى مستوى مبسط لتسهيل الفهم.
- القدرة على التركيز.تنطبق هذه النقطة على الأرجح على أولئك الذين لديهم إرادة وانضباط كبيرين، على الرغم من أن هذا لن يكون ممكنًا بدون الذكاء.
للعقل البشري أيضًا خصائص معينة:
- منطق العمارة: كل شخص لديه درجة مختلفة من الانتظام في تفكيره. شخص ما يفكر بعقلانية، كل الأفكار في "ترتيب"، والبعض الآخر لديه عقل فوضوي، غير متماسك، فوضوي.
- اتساع وعمق العقل البشري: مستوى "ذكاء" الإنسان يعتمد على هذه اللحظة. إذا كان قادرًا على فهم سؤال أو مهمة أو موضوع فكري على نطاق أوسع وعمق، فهو أكثر ذكاءً.
- سرعة أداء العمليات العقلية. ربما هنا كل شيء واضح. كلما كان الإنسان أسرع في التفكير، كلما زادت سرعة تفكيره.
- استقلالية التفكير. يمكن لبعض الناس أن يفكروا بشكل مثالي، بغض النظر عن تأثير التدخلات والعوامل الخارجية. إنهم دائما هادئون، خاصة في الوقت الحالي عندما يحتاجون إلى اتخاذها القرار الصائب، ابتكر فكرة وأضفها إلى الحياة.
- ذاكرة الوصول العشوائي الرائعة: إنها تتعلق بذاكرتنا. كلما كان ذلك أفضل، معلومات اكثريمكننا الاحتفاظ بها في رؤوسنا وفي الوقت المناسبالاستفادة منه. يمكن للأشخاص ذوي الذاكرة الجيدة قراءة القصائد عن ظهر قلب، وإعادة سرد الكتب، ومضاعفة المليارات في رؤوسهم، وتقسيمها، وصياغة الصيغ.
لذلك قمنا بدراسة المكونات الأساسية للعقل البشري التي يمكن تطويرها وزيادتها. هناك الكثير من التقنيات لذلك، من بينها الأكثر شيوعا وفقا لفعاليتها.
أفضل الطرق لتنمية الذكاء في أي عمر
ندرك جميعًا أن الذكاء هو صفة مهمة جدًا لنوعية حياة كل شخص. بدونها، من المستحيل التخرج من المدرسة أو الجامعة، والحصول على وظيفة مربحة وتسلق السلم الوظيفي. إذا كان لديك مشاكل فكرية، تعال إلى رشدك. ارفع مستواك باستخدام الطرق التي نقدمها.
ابدأ بلعب الشطرنج
يعتبر الكثير من الناس أن هذه الرياضة (المعترف بها عمومًا) هواية مملة، لكن هذا خطأ كبير. جربه أولاً، وبعد ذلك سيتحدث. والحقيقة هي أنه في البداية، حتى يمتلك الشخص المهارات، تكون العملية رتيبة ومملة بالفعل. ولكن بمجرد تطوير المهارات، سيكون من المستحيل تمزيق الأذنين من رقعة الشطرنج.
اللعبة تنمي جميع صفات العقل البشري :
- منطق؛
- القدرة على التنبؤ.
- خلاصة؛
- إعطاء تقييم.
- تحليل كل خطوة.
- فكر بشكل استنتاجي ومجازي.
خلال الجولات، يقوم اللاعبون بتحليل وتقييم تصرفات خصمهم بشكل كامل، والتفكير بشكل نقطي وبشكل عام. باختصار، جميع جوانب تفكيرنا متضمنة في هذه العملية.
إذا كنت لا تعرف كيفية المنافسة في لعبة الشطرنج، فلا يهم. على عكس السنوات السابقة، عندما كانت الكتب المدرسية والكتب المملة فقط متاحة كمساعدات، يمكنك الآن استخدام محاكيات الشطرنج ودورات الفيديو، ألعاب على الانترنتفي مواقع مختلفة. لن يكون هذا تعليميًا فحسب، بل سيكون أيضًا مثيرًا وممتعًا.
بمرور الوقت، سيتعين عليك المشاركة في اللعبة وإنشاء مجموعات وبناء الحركات. ستأتي اللحظة التي، بعد أن تعلمت اللعب مع الروبوت، يمكنك بسهولة التعامل مع صديق يعتبر نفسه لاعبًا في لعبة الشطرنج. وبالطبع فإن منطقك واستقلاليتك في التفكير وقدرتك على التجريد ونقاط أخرى ستساعدك في مجالات أخرى من الحياة.
البوكر – لعبة ورق رياضية
نحن ننظر باستخفاف لأولئك الذين ينغمسون في لعبة البوكر عبر الإنترنت. لكن لا تتسرع في الاستنتاجات. لعبة ورق البوكر عبارة عن سلسلة من التفكير المنطقي وبناء الحركات والقدرة على التنبؤ بحركة الخصم والفروق الدقيقة الأخرى التي تحفز تطور الذكاء البشري.
علاوة على ذلك، فإن الجولات تجبر الشخص على "التمالك" وعدم إظهار عصبيته وانعدام الثقة بالنفس. من الضروري الحكم بعقلانية وضبط النفس وتعلم الانتظار وعدم التصرف باندفاع وعدم إظهار مشاعرك.
الألغاز، rebuses، الكلمات المتقاطعة
كثيرا ما نقضي أوقات فراغنا في مختلف أنواع فك الشفرات، والألغاز، وتخمين الكلمات في الكلمات المتقاطعة، ونحب قراءة الألغاز وغيرها المهام الترفيهية. كل هذا يعمل من أجل أذهاننا.
أولاً، نقوم بتحسين ذاكرتنا من خلال تخمين الكلمات في الكلمات المتقاطعة. ثانيًا، يؤدي فك رموز الألغاز إلى تطوير منطقنا، وقدرتنا على التفكير بشكل تجريدي ومستقل، وتعلم التنبؤ. يوجد عدد كبير من البوابات على الإنترنت، حيث يوجد الملايين من عمليات الإعادة والألغاز والمهام التعليمية الأخرى للاختيار من بينها.
كسر القالب
تتكون حياة كل واحد منا تقريبًا من نفس الأفعال. نستيقظ في نفس الوقت ونغتسل ونشرب القهوة وننطلق على نفس الطريق إلى العمل والمدرسة. بهذه الطريقة يتوقف دماغنا عن العمل، ولا نحتاج إلى التفكير في كيفية العثور على الطريق إلى المكتب، وأي ترام يجب أن نستقله. تم تقديم كل شيء إلى التنفيذ التلقائي. وكما نعلم، إذا لم تستخدم شيئًا ما لفترة طويلة، فإن هذا الشيء يتدهور، وتأتي لحظة الركود.
والأمر نفسه ينطبق على قدراتنا العقلية. يجب عليهم "العمل" باستمرار، وإلا فإننا نخاطر بالتدهور قبل الأوان. وإذا كسرنا هذه الأنماط، ينضم دماغنا على الفور إلى العملية النشطة. تظهر روابط قوية جديدة بين الخلايا العصبية، والتي يعتمد عليها ذكائنا.
كيفية إصلاح ذلك - أضف شيئًا جديدًا إلى روتينك وأفعالك المعتادة خلال اليوم. على سبيل المثال، لا تذهب للعمل على طريق ثبت. قم بتغيير المسار، انتقل عبر الساحات الأخرى. أو بدلاً من أن تبدأ يوم عملك بفنجان القهوة المعتاد، قم بشراء العصير. لتناول طعام الغداء، بدلا من النقانق، تناول الخضار المطبوخة على البخار. في الصباح، بدلاً من الاستلقاء في السرير لفترة أطول، اذهب للجري. لن يكون لديك الوقت لالتقاط اللحظة التي تكون فيها القدرات العقليةسيبدأ في إظهار أنفسهم مرة أخرى.
قم بالتسجيل للرقص، وكن أكثر نشاطًا
لا ينبغي أن تغضب على الفور وتعتقد أن لا شيء يعتمد على الرقص. انت لست على حق. تعتمد وظيفة الدماغ بشكل مباشر على درجة الدورة الدموية. إذا كان منخفضًا، يحدث جوع الأكسجين، ولا تموت الخلايا فحسب، بل الخلايا العصبية أيضًا، وضمور أربطةها.
إذا كنت لا ترغب في الركض أو القفز أو الركض بشكل ممل، قم بالتسجيل في دورة الرقص. أنماط أمريكا اللاتينية مناسبة بشكل خاص: التانغو، القمار، تشا تشا تشا وغيرها. على العكس من ذلك، يوصي بعض الخبراء بذلك أنواع الرياضةالرقص. على أية حال، كل شيء مفيد.
ستسمح الحركات للجسم بالحصول على كمية هائلة من الطاقة، وسوف تنمو القدرات العقلية وتنمو بسبب الإمداد الممتاز بالأكسجين إلى أنسجة المخ. ولكن هذا ليس كل شيء. حركات الرقص النشطة، أحببنا ذلك أم لا، تجعلنا نفكر باستمرار. وهذا يعني أن الدماغ في حالة نشطة ويتطور الذكاء.
يرسم
من المؤكد أن الأنشطة الإبداعية سوف "تهز" عقلك وسيتم تجديد عقلك بمعارف جديدة. أثناء الرسم يتم تنشيط المناطق البعيدة، وتشارك في عملية التفكير، وإذا واصلت الدراسة ولم تتوقف، سترتفع درجة الذكاء. بالطبع، لا أحد يقول أنك بحاجة إلى إنشاء مثل Bryullov أو Savrasov. ولكن، كما تعلمون، الجميع تقريبا يحب الرسم، ولكن معظمهم يشعرون بالحرج من "رسومات الشعار المبتكرة". وهذا عبثا! ارسم من أجل صحتك ولا تخف من النقد.
يتعلم
هذا هو واحد من أفضل الطرقتطوير ذكائك الخاص - تعلم أشياء جديدة، وليس التوقف عند هذا الحد. لقد تخرجت من المدرسة أو الجامعة، ولكن هذا لا يعني أنه يمكنك الاسترخاء. استيعاب المعلومات كل يوم. افتح المواقع التي تحتوي على منشورات وأخبار مثيرة للاهتمام واهتم بالحياة ناس مشهورينأنواع جديدة من الهوايات والكتب. إقرأ قبل النوم. حتى لو كنت متعبًا وتريد أن تغفو سريعًا بنوم مستحق، فإن بضع صفحات من كتاب قبل النوم ستزيد من ذكائك وتريح جهازك العصبي.
مطبعة
هناك طريقة رائعة "لقتل" عصفورين بحجر واحد - التطور القدرات الفكريةوفي نفس الوقت كسب المال الجيد. وهذا ما يسمى حقوق التأليف والنشر، وإعادة الكتابة. العمل عن بعد، مما يسمح لك ببناء جدول زمني وفقًا لتقديرك الخاص، بدون إدارة. ما الذي يمكن أن يكون أفضل بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم الفرصة لتخصيص المزيد من الوقت للمعرفة الجديدة؟
اعمل على أكبر التبادلات وحدد الموضوعات التي ستساعدك على تعلم أشياء جديدة. يتطلب العمل مع النصوص عددًا من الأشياء لضمان عدم استرخاء عقلك أبدًا. القراءة، تحليل الموضوع المقترح، البحث عن المعلومة، العمل، إعادة القراءة، الاختيار الخيار الأفضلوإزالة الزائدة والتثبيت.
يجب أن تتم كتابة الإعلانات وإعادة الكتابة بحيث لا يوجد نص متطابق على الإنترنت، أي أن التفرد مهم. لكن لا يجب أن تخاف من ذلك، فهذا سيحدث إذا كتبت العمل باهتمام ورغبة. في الوقت نفسه، هذه طريقة رائعة لتحسين معرفة القراءة والكتابة، لأن جميع البرامج النصية تشير إلى الأخطاء النحوية وعلامات الترقيم وأنواع أخرى من الأخطاء.
مارس الرياضة، تحرك
لا يمكن القول أن النشاط البدني يؤثر بشكل مباشر على قدراتنا الفكرية. لكن عندما الحركات النشطةعند القيام بعمليات السحب أو الضغط، ينتج دماغنا النيوتروتروبات - البروتينات المسؤولة عن نمو وتطور الخلايا العصبية في الخلايا الرئيسية في الدماغ البشري. يجب إجراء الفصول الدراسية كوسيلة إضافية لتحسين ذكائك.
خذ راحة
الجميع يحتاج إلى الراحة، وعقلنا ليس استثناءً. خذ قسطاً من الراحة من المعلومات غير الضرورية، لأن الاعتدال مطلوب في استيعابها. نحن لا نتحدث عن الكسل، فالأمر مختلف تمامًا. فقط لا تفكر في أي شيء في بعض الأحيان. استمع إلى الموسيقى وانظر إلى غروب الشمس والأمواج والنار ونظف أفكارك من كل سلبية.
اليوغا
تساعد ممارسة اليوغا بشكل خاص على تطهير روحك وجسدك من كل الأشياء غير الضرورية واكتساب معرفة جديدة. يحتوي المجمع على تمارين لتطهير الأوعية الدموية. هذه تقنية تنفس خاصة، والتي بفضلها سيتم تحرير جميع أركان الجسم من السموم والنفايات. خلال هذا الوقت، يتلقى جسمنا الكثير من المشاعر الإيجابية والاسترخاء التام والمعرفة.
تتكون الحصص من 7 شاكرات، كل منها مخصصة لجزء معين من الجسم. بالإضافة إلى حقيقة أن فلسفة اليوغا هي مجمع مذهل يسمح لك بأن تصبح مركز الكون، وأن تكون أكثر حكمة وأكثر تقييدا، فإن صحتك تتحسن أيضا.
لذلك، قمنا بدراسة عدد من الطرق لزيادة مستوى ذكائنا. كما ترون، لا يوجد شيء معقد في هذا الشأن. نحن بحاجة إلى شيء واحد فقط - الرغبة في أن نكون حكيمين ومتطورين فكريًا وصحيين. وكما نفهم، فإن هذه المكونات الثلاثة غير قادرة على إظهار نفسها في شخص دون بعضها البعض. كل شيء يعمل معا. لذا تعلم وتحسن وكن بصحة جيدة!
وداعا للجميع.
مع أطيب التحيات، فياتشيسلاف.
فقط تلميذ المدرسة هو الذي يخاف من اعتباره ذكيًا جدًا (ماذا لو بدأوا في مضايقته باعتباره الطالب الذي يذاكر كثيرا؟). يفهم الكبار: لا يوجد شيء اسمه الكثير من الذكاء.
إذا كانت هناك عصا سحرية يمكنها تحسين تفكيرك على الفور وتعزيز سعة الاطلاع لديك، فستصبح على الفور من أكثر الكتب مبيعًا.
هل من الممكن تطوير الذكاء عند البالغين؟
هناك رأي مفاده أنه من الضروري "أن يكون ذكيا" في شبابه: يقولون، في العقد الثالث، يصل الشخص إلى السقف؛ ثم لم يتبق سوى مهمة واحدة - البقاء في المناصب المشغولة.
حتى العلماء شاركوا هذه الفكرة في الماضي القريب.
في السابق، كان المنظرون والباحثون يجادلون بأن القدرة الفكرية تبلغ ذروتها في سن العشرين تقريبًا، لكن من الواضح الآن أن هذا الاستنتاج كان مبنيًا على تفسير غير صحيح لبيانات البحث المحدودة المتاحة في ذلك الوقت.
أظهرت الملاحظات التي تم إجراؤها في القرن العشرين باستخدام الطريقة الطولية (أي التجارب طويلة المدى) أنه بعد التخرج من الجامعة يكون لدى الشخص أكثر من فرص حقيقيةزيادة المستوى الفكري الخاص بك.
"ولكن كيف التغيرات الفسيولوجية"،" سوف يتساءل القراء. ردود الفعل الحركية النفسية في فتى يافععلى الأرجح، سوف يتقدم بشكل أسرع بكثير من جده.
النقطة المهمة هي أن كفاءة العقل لا يقتصر على الإمكانات البيولوجيةالجهاز العصبي.
حدد R. Cattell وD. Horn نوعين من الذكاء - "السائل" و"المتبلور". المرونة هي القدرات الأساسية التي تسمح لك بتعلم أشياء جديدة (الحفظ، وإدراك الروابط بين الأشياء، وما إلى ذلك). ويميل إلى الضعف مع التقدم في السن. الذكاء المتبلور - الكمية المتراكمة من المعرفة والخبرة - ينمو على مر السنين ويعوض سرعة التفكير المتناقصة.
مع السرعة، لحسن الحظ، كل شيء ليس بدائيًا أيضًا.
شخص يمارس المهارات الفكرية باستمرار من خلال معالجة المعلومات متعددة الأوجه طرق مختلفة، لا يصبح أقل قابلية للتعلم. إنه قادر في نفس الوقت على الحفاظ على وضوح الفكر والعمل مع الأمتعة المتراكمة من البيانات الجاهزة.
الاكتشافات العظيمة - خاصة في العلوم الإنسانية - لم يتم إجراؤها بواسطة علماء يبلغون من العمر 20 عامًا، بل بواسطة علماء تتراوح أعمارهم بين 40 و 50 عامًا أو حتى 70 عامًا.
مثال ملهم. توفي عالم الفسيولوجيا الشهير آي بي بافلوف عن عمر يناهز 86 عامًا. قبل عام من وفاته (!) ذكر في رسالة إلى آي إم مايكوف: "حتى الآن، لا أسمح بتغييرات في توزيع وحجم أنشطتي". وحتى في الساعات الأخيرة من حياته، تمكن الأكاديمي من مفاجأة زملائه. لقد نسي الكلمات بالفعل، كرر بحماس: "معذرة، ولكن هذا هو اللحاء، هذا هو اللحاء، هذا هو تورم اللحاء!" كما اتضح لاحقا، كان التشخيص صحيحا تماما.
يعتقد بعض الناس أنهم يدعمون ذكائهم من خلال العمل. ومع ذلك، هناك أنواع كثيرة من العمل العقلي ترتبط بأداء نفس النوع من العمليات، والتي، علاوة على ذلك، يتم تحويلها تدريجياً إلى الأتمتة.
لتطوير العقل، من الضروري استخدام القدرات الفكرية إلى الحد الأقصى - على سبيل المثال، من خلال الانخراط في الدراسة الذاتية.
تمارين "فكرية".
لا أريد أن أخيب ظن القراء الذين فتحوا الصفحة بحثًا. تمارين خاصةلتنمية الذكاء . مثل هذه المشاكل موجودة، وهي منشورة في كتب كاملة.
فيما يلي أمثلة من كتاب شعبي "تدريب العقل" لتوم ووجيك(تم نشره عام 2011).
في الفصل حول التدريب مع الكلماتيوصي Wujek بقراءة:
- العبارات التي تكتب فيها الحروف بترتيب عكسي؛
- البيانات المكتوبة بدون مسافات؛
- جمل من نص أدبي - ثم، دون النظر، كررها بالترتيب من الكلمة الأخيرة إلى الأولى؛
- نص مطبوع على ورقة مقلوبة.
- "الترتيب الأبجدي": اكتب مؤقتًا أكبر عدد ممكن من الكلمات التي تتطابق فيها الحروف مع "الاتجاه" الأبجدي (شعاع - يأتي "l" قبل "y"، و "y" قبل "h")؛
- "من خلال الحرف": قم بتسمية الحرف ومعرفة أي حرف يجب أن يكون؛ تذكر بسرعة الحد الأقصى للمبلغالكلمات المناسبة ("ش"، الثالثة من البداية: قطة، كوب، ذيول، وما إلى ذلك)؛
- "Duplets": أخذ كلمتين بنفس عدد الحروف وبناء سلسلة من واحدة إلى أخرى، مع استبدال أحد الحروف في كل رابط واستخدام الأسماء فقط في حالة الاسم، المفرد (تحويل "الماعز" إلى "كعكة" : عنزة - لحاء - محكمة - كعكة حاول اصطياد "سمكة" في "شبكة" أو تحويل "قلم" إلى "حبر" ؛
- "الجناس الناقصة": قم بإنشاء الكلمات فقط عن طريق إعادة ترتيب الحروف (من الأفضل اللعب بمصادر جاهزة - نفخة، حشرة، فأر، عربة، رماد، قطيع).
لتطوير القدرات الرياضية، يقترح Wujek القيام بذلك تمارين مع الأرقام- نطق تسلسل الأرقام:
- ومن 1 إلى 100 ومن 100 إلى 1؛
- زيادة أو نقصان بمقدار 2، 3، 4، 5، 6، 7، 8، 9؛
- مع الزيادة والنقصان بالتناوب - على سبيل المثال، بمقدار 2: 2 - 100، 4 - 98، 6 - 96، 8 - 94، إلخ.
أنصحك بالبحث عن المزيد من الألعاب في الكتاب "طور عقلك: تمارين للتطوير والذاكرة والذكاء والذكاء" (ك. فيليب، موسكو، "أستريل"، 2003). من غير المناسب إعادة سرد الأجزاء منه، لأن العديد من المهام ستكون غير مفهومة بدون الرسوم التوضيحية.
كل هذا مثير ورائع للغاية، ولكن بصراحة، أشك في أنك ستصبح عملاقًا في الفكر فقط من خلال مثل هذه التمارين. هناك حاجة أيضًا إلى أحمال أكثر جدية - على سبيل المثال، الدراسة الذاتية.
الدراسة والدراسة والدراسة
خذ دورة تدريبية في الرياضيات عبر الإنترنت أو ببساطة قم بقراءة كتاب الرياضيات المدرسي في المدرسة الثانوية، وسوف تحسن تفكيرك بطريقة أكثر أهمية بكثير من العد من واحد إلى مائة والعكس. وبالمثل مع مجالات المعرفة الأخرى التي تهمك. سيتم العثور على المواد (انظر)، فقط إذا كان لديك الموقف الصحيح.
إذا كنت تريد أن تصبح أكثر ذكاءً وتحسن ذاكرتك، فتعلم لغة بنفسك؛ هذا يساعد حقا. أجرى العالم الاسكتلندي توماس باك دراسة باستخدام نفس الطريقة الطولية التي ذكرتها في بداية المقال. وحدد الدكتور باك مستوى الذكاء لمجموعة من الأشخاص، أولا في عام 1947 (كان المشاركون في التجربة يبلغون من العمر 11 عاما)، ثم في 2008-2010 (“تعلم لغة ثانية في مرحلة البلوغ يمكن أن يبطئ شيخوخة الدماغ”، “التلغراف”، 2014/06/2).
اتضح أنه بحلول سن السبعين، عادة ما يظل الأشخاص الذين درسوا لغة أجنبية في حالة فكرية جيدة. تحذير واحد: لوحظ التأثير عندما يتم اكتساب المعرفة ليس من أجل المعرفة، ولكن من أجل التطبيق النشط، ولم تكمن في الذاكرة كثقل ثقيل.
أعط الأفضلية للغة التي تنوي التواصل بها في بعض الأحيان، والقراءة، والاستماع إلى البرامج، ومشاهدة الأفلام.
هنا سوف تجد نصيحة عمليةالتعليم الذاتي للغة الإنجليزية:
ليس لديك الطاقة لممارسة الرياضة بانتظام؟ حسنًا، العب الثنائيات والجناس الناقصة في المساء، وماذا؟ أين؟ متى؟" أو "الناس المعقولون". في "الأشخاص المعقولون" و "ChGK"، ما يؤدي إلى النجاح ليس سعة الاطلاع الغنية بقدر ما يؤدي إلى مرونة التفكير.
التربية البدنية للعقل
تبين أن النشاط البدني مفيد جدًا للنشاط الفكري.
أ.ف. أخميتشينا، ن.ب. جيراسيموف (جامعة قازان الوطنية للبحوث التقنية التي تحمل اسم إيه إن توبوليف، فرع نابريجناي تشيلني، مقال "العلاقة بين التربية البدنية والرياضة وتنمية الذكاء"، مواد المؤتمر " قضايا معاصرة الثقافة الجسديةوالرياضة: بأثر رجعي، الواقع والمستقبل") يكتبون ذلك تمرين جسديله تاثيرللتطوير:
- انتباه؛
- ملاحظة؛
- سرعة النظر وما إلى ذلك.
يساعد على تحسين المهارات المعرفية صحة جيدة(مشاكل تدفق الدم إلى الدماغ، والتي تحدث في العديد من الأمراض، تعقد عمليات التفكير بشكل كبير). هذا الوقت.
تتطلب الحركة المكثفة توترًا عضليًا وجهدًا عقليًا. هذا اثنان.
وماذا، كلما تدربت أكثر، كان ذلك أفضل؟ لا.
في مقال "تأثير التمارين البدنية على الجسم والقدرات الفكرية للشخص" (E.N. Kurganova، I.V. Panina، جامعة ولاية أوريول التي تحمل اسم I.S Turgenev، مواد "Science-2020") نقرأ:
ثبت حقيقة مثيرة للاهتمامأن الاتصال لا يتم إلا بين العقل و المؤشر العامالشكل الجسدي للإنسان. هذا لا علاقة له بالإنجازات الرياضية، والتدريب المرهق الذي يؤدي إلى إرهاق. يتم تطوير القدرات العقلية والمعرفية بشكل أكبر لدى الشخص الذي يمارس التمارين البدنية بانتظام، لكنه لا يضع لنفسه هدف تحقيق نتائج رياضية عالية.
موارد الجسم محدودة. التدريب المكثف للغاية لا يقويك، بل يستنزفك.
كيفية زيادة سعة الاطلاع؟
وبما أنك قررت رفع مستوى ذكائك، فكر في نفس الوقت في كيفية تطوير آفاقك. ينزعج شخص بالغ باستمرار من الأشياء التي يجب القيام بها، ولكن إذا أراد، يمكنه تخصيص نصف ساعة يوميًا للراحة التعليمية.
اقرأ كتب العلوم الشعبية وأخبار العلوم. ينظر الافلام الوثائقية- يسهل استيعاب المعلومات منها بسبب مزيج من الإدراك البصري والسمعي. لا تتوقف عن البحث عن معلومات واقعية بحتة: فالعواطف الجديدة تعلم الشخص أيضًا أن يفكر على نطاق أوسع - على سبيل المثال، تلك التي توفرها الموسيقى الكلاسيكية (انظر؟)
لكن - نصيحة مهمة- تنمو في المناطق المناسبة لك مثيرة للاهتمام و/أو مفيدة.
لا فائدة من استيعاب كل شيء دفعة واحدة: لكي تصبح عالمًا موسوعيًا حقيقيًا في القرن الحادي والعشرين، سيتعين عليك أن تعيش حرفيًا في الكتب أربعًا وعشرين ساعة يوميًا. وفي النهاية اتضح أن ياندكس وجوجل لا يزالان أكثر ذكاءً منك.
سقسقة
زائد
يرسل
من المستحيل أن تصبح أكثر ذكاءً بين عشية وضحاها. أن تكون ذكيًا هو أسلوب حياة، بحث مستمر وتغلب على الذات. هذا طريق صعب إلى حد ما، ولكن في نفس الوقت لطيف. ويمكنك اختيار كيفية البدء به.
1. ممارسة الرياضة بانتظام
وهذا يحسن تدفق الدم ويشبع الدماغ بالأكسجين، وهذا جيد الحالة الفيزيائيةيعزز الصحة العقلية الجيدة. اختر برنامجًا مناسبًا لعمرك وقدراتك البدنية. الشيء الرئيسي هنا هو الانتظام.
2. تأكد من حصولك على قسط كاف من النوم
أظهرت العديد من الدراسات أن قلة النوم تقلل من التركيز، والذاكرة القصيرة والطويلة المدى، وسرعة حل المشكلات، وحدة البصر والسمع، وتبطئ ردود الفعل. من أجل الحفاظ على صحة عقلية جيدة، يعد المزيج الصحيح من النوم العميق ونوم حركة العين السريعة أمرًا مهمًا. هنا مرة أخرى، سوف تساعدك التمارين البدنية من Lifehacker.
3. تناول نظام غذائي صحي ومتوازن
يحتاج دماغك إلى كمية معينة من العناصر الغذائية ليعمل على النحو الأمثل. قم بتنويع قائمتك المعتادة للحصول على ما يكفي من الفيتامينات والأحماض الأمينية والكربوهيدرات. ليس عليك شرائه لهذا الغرض. المكملات الغذائية! لقد كتبنا في وقت سابق.
4. إذا كنت تدخن، توقف!
5. قلل من تناول الكحول
الكحول في كميات صغيرةقد يكون مفيدًا لبعض وظائف المخ، خاصة عندما يقترن بالتواصل. لكن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى ضعف حاد ومزمن في نشاطه ويسبب ضعفًا إدراكيًا لا رجعة فيه.
6. تعلم أشياء جديدة بانتظام
تعلم شيئًا جديدًا، على سبيل المثال اللغات الأجنبية، والعزف على الآلات الموسيقية. تعلم شيئًا كنت ترغب في تجربته لفترة طويلة! وهذا يعزز مرونة الدماغ ومرونته. تعد دراسة الرياضيات تمرينًا ممتازًا في التفكير المنطقي والمجرد، كما أنها تعمل على تحسين التركيز والتحمل العقلي وتضمن رفع معدل الذكاء الخاص بك بعدة نقاط. استخدامها لتعلم شيء جديد.
7. حافظ على صداقات مع الأشخاص الأذكياء والمتعلمين
قم بإجراء اجتماعات منتظمة معهم وناقش مجموعة واسعة من القضايا - فالمناقشات الفكرية المعقدة ستمنحك أفكارًا ووجهات نظر جديدة. سوف تفهم كيف يفكر الأشخاص الأذكياء ويعبرون عن أنفسهم وما قد تحتاج إلى تغييره في نفسك.
إذا كنت أذكى شخص في الغرفة، فأنت في الغرفة الخطأ.
ألكسندر زوربا، رجل أعمال ومستثمر
8. اقرأ كتابًا جادًا واحدًا على الأقل أسبوعيًا ونوّع قراءتك
سيؤدي ذلك إلى تحسين مفرداتك وذكائك اللفظي، بالإضافة إلى تعزيز معرفتك وذخيرة التحدث. يجب أن تكون هناك قراءة!
9. العب ألعاب الكمبيوتر الصعبة
الرماة والسباق في أفضل سيناريوتطوير سرعة رد الفعل، ولكن لا توفر لك التحفيز الذهني. اختر لعبة تتضمن قواعد وإستراتيجية معقدة وتتطلب مهارات عقلية معينة. هذه هي، على سبيل المثال، ألعاب الألغاز "Braid" و "Portal".
في الألعاب متعددة اللاعبين عبر الإنترنت، ربما يكون لدى Eve-online أعلى عائق أمام الدخول.
10. تخلص من المعتقدات المقيدة حول ذكائك.
يميل العديد من الأشخاص المؤهلين حقًا إلى التقليل من قدراتهم ويعانون من نقص الثقة بالنفس. غالبًا ما تكون آراء أولياء الأمور والمدرسين الناقدين بشكل مفرط (أو حتى غير الأكفاء) أكثر أهمية من الحقائق العنيدة لنجاحك. ثق بنفسك وابدأ في عيش حياة كاملة!
