Γυμναστική εγκεφαλικού για το δεξί χέρι και πόδι. Καλό για επιχειρήσεις. Χαρακτηριστικά της ανάπτυξης και της θεραπείας του εγκεφαλικού επεισοδίου

Το εγκεφαλικό είναι μια ασθένεια στην οποία εμφανίζεται οξεία ισχαιμία (διαταραχή της εγκεφαλικής κυκλοφορίας) ως αποτέλεσμα απόφραξης (απόφραξη) ή στένωσης (στένωση) των κύριων αγγείων του εγκεφάλου. Μιλάμε για μια σοβαρή παθολογία που απαιτεί μακροχρόνια ανάρρωση. Η αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι περιλαμβάνει άσκηση, σωματική άσκηση (φυσικοθεραπεία), μασάζ και φαρμακευτική αγωγή.

Ο κατάλογος των ασκήσεων θεραπείας άσκησης για εγκεφαλικό επιλέγεται από τον γιατρό με βάση την κατάσταση του ασθενούς, αλλά μπορείτε να δώσετε κατά προσέγγιση συγκροτήματα αποκατάστασης που είναι ασφαλή για εκτέλεση στο σπίτι.

Σχετικά με τα οφέλη της θεραπείας άσκησης

Η γυμναστική μετά από εγκεφαλικό έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες:

• Οι σωματικές ασκήσεις ενδείκνυνται για τη διατήρηση της κινητικότητας των αρθρώσεων και την ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου (με ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, η κινητική λειτουργία των χεριών και των ποδιών μειώνεται).
• Αποτρέπει το σχηματισμό πληγών στην περιοχή των ποδιών, της πλάτης και εκείνων που η πίεση είναι μεγαλύτερη.
• Βοηθά στην αποκατάσταση της λειτουργίας των χεριών.
• Βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της παράλυσης, αποκαθιστώντας τη λειτουργία των άκρων και του σώματος.
• Ανακουφίζει από την υπερτονία των μυών και ομαλοποιεί τη λειτουργία των προσβεβλημένων μυών.

Οι ασκήσεις μετά από εγκεφαλικό συνιστώνται σε άτομα που έχουν υποστεί αυτή την τρομερή ασθένεια.

Προπαρασκευαστικές δραστηριότητες

Πριν χρησιμοποιήσετε τη θεραπεία άσκησης, αξίζει να προετοιμάσετε τον ασθενή.

Πως να το κάνεις:

• Είναι απαραίτητο να αλλάζετε συνεχώς τη θέση του ξαπλωμένου ασθενούς (κάθε 2-3 ώρες). Τέτοια μέτρα απαιτούνται για την πρόληψη της στασιμότητας του αίματος.
• Στη συνέχεια, με την ίδια συχνότητα, θα πρέπει να κάνετε παθητικές ασκήσεις: να κάνετε κινήσεις με εξωτερική βοήθεια. Αυτή η τεχνική σας επιτρέπει να ανακουφίσετε την ένταση των μυών.
• Μετά από αυτό, προστίθενται ασκήσεις αναπνοής. Ομαλοποιούν την ανταλλαγή αερίων και βελτιώνουν τη λειτουργία των μυών.
• Στο τέλος προχωρούν στην ενεργό σωματική δραστηριότητα. Αυτό περιλαμβάνει το περπάτημα μετά από εγκεφαλικό. Καθιστούν δυνατή την επιστροφή στο φυσιολογικό σχήμα και ελαχιστοποιούν την πιθανότητα επακόλουθων υποτροπών της νόσου.

Το συγκρότημα αποκατάστασης έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε η φυσικοθεραπεία μετά από εγκεφαλικό να είναι το τελικό σημείο των δραστηριοτήτων. Ενδείκνυται μόνο όταν σταθεροποιηθεί η κατάσταση του ασθενούς.

Σκοποί θεραπευτικής άσκησης

Ένα σύνολο ασκήσεων για εγκεφαλικό έχει σχεδιαστεί για την επίτευξη αρκετών στόχων:

• Αποτρέψτε το σχηματισμό κατακλίσεων.
• Αποτρέψτε την ανάπτυξη συμφορητικής πνευμονίας.
• Ανακουφίστε τον σπασμό του αριστερού και σωστη πλευρασώματα κατά τη διάρκεια εγκεφαλικών επεισοδίων.
• Σταματήστε την ανάπτυξη καρδιακής ανεπάρκειας και αποτρέψτε επίσης την ατροφία των προσβεβλημένων μυών.

Σε σοβαρές περιπτώσεις, ένα άτομο κυριολεκτικά πρέπει να μάθει να περπατά ξανά, χρήση οικιακές συσκευές, αυτοεξυπηρέτηση. Η θεραπεία άσκησης μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει στην επίλυση αυτών των προβλημάτων.

Παθητικά φορτία

Πριν από την εκτέλεση ενός σετ παθητικών ασκήσεων, συνιστάται στον ασθενή να κάνει μασάζ. Εν ολίγοις, πραγματοποιείται με βάση τις ακόλουθες αρχές:

• Η φυσική επιρροή εκτελείται με ελαφριές κυκλικές κινήσεις.
• Το μασάζ γίνεται ξεκινώντας από τα πάνω τμήματα (κεφάλι, περιοχή γιακά). Στη συνέχεια προχωρούν στα πόδια.
• Η κρούση στην πλάτη πραγματοποιείται με κινήσεις χτυπήματος.
• Οι θωρακικοί μύες επηρεάζονται ξεκινώντας από το κέντρο στήθοςκαι κινείται προς τις μασχάλες.
• Τα χέρια και τα πόδια γίνονται μασάζ με αυτή τη σειρά. Μπράτσα: ώμοι, πήχεις, χέρια, δάχτυλα. Πόδια: γλουτοί, μηροί, πόδια, πόδια, δάχτυλα.
• Το μασάζ ξεκινά με την υγιή πλευρά (αριστερά αν επηρεάζεται η δεξιά και αντίστροφα).

Μετά την εκτέλεση του μασάζ, μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία άσκησης στο σπίτι.

Γυμνάσια:

• Πάρτε ένα στρογγυλό αντικείμενο και τοποθετήστε το στο χέρι του ασθενούς. Βοηθήστε να κρατήσετε ένα αντικείμενο στα χέρια σας. Τέτοιες ασκήσεις για λεπτές κινητικές δεξιότητες πρέπει να εκτελούνται συχνότερα· θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της λειτουργίας του χεριού και των δακτύλων.
• Λυγίστε και ισιώστε τα πόδια σας. Πρέπει να κάνετε κινήσεις έτσι ώστε το άκρο να ισιωθεί, κινούμενο κατά μήκος της επιφάνειας του κρεβατιού. Ακόμη και με παθητικές ασκήσεις, η συμμετοχή του ασθενούς είναι σημαντική.
• Σφίξτε και ξεσφίξτε τα δάχτυλα του προσβεβλημένου χεριού.
• Σηκώστε και χαμηλώστε τα χέρια σας (η κίνηση γίνεται στην άρθρωση του ώμου).

Υπάρχει μια άλλη άσκηση παθητικού τύπου. Το πόδι ή το χέρι θα πρέπει να αιωρούνται σε μια πετσέτα ή ελαστικό επίδεσμο. Τώρα πρέπει να κάνετε περιστροφικές κινήσεις, καθώς και να μετακινήσετε το άκρο δεξιά και αριστερά.

Οι παθητικές ασκήσεις για αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό έχουν σχεδιαστεί για να προετοιμάσουν τον ασθενή για πλήρη σωματική δραστηριότητα. Εκτελούνται 2-3 φορές την ημέρα (αρχικά 2, μετά 3). Διάρκεια - περίπου μισή ώρα.

Διανοητική εκπαίδευση

Η θεραπεία μετά από αιμορραγικό εγκεφαλικό (και ισχαιμικό «αδελφό») πρέπει να είναι ολοκληρωμένη και συστηματική. Επομένως, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ψυχικό στρες. Βοηθούν στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων νευρώνων, στην εκπαίδευση της μνήμης και στην αποκατάσταση των φυσιολογικών διαδικασιών σκέψης. Οι ασθενείς αναπτύσσουν αφασία μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο. Νοητικές ασκήσειςσε περίπτωση εγκεφαλικού, βοηθούν στην ομαλοποίηση των λειτουργιών της ομιλίας.

Ενεργή σωματική δραστηριότητα

Ασκήσεις ξαπλωμένη

Τα μαθήματα ξεκινούν κατά την οξεία περίοδο.

• Πιάστε ένα μακρινό αντικείμενο που βρίσκεται πίσω σας με τα χέρια σας (το κεφαλάρι θα κάνει). Με το "ένα", εκτελέστε ένα "pull-up", ισιώνοντας τα πόδια και τα χέρια σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Στη συνέχεια επιστρέψτε στην αρχική θέση.
• Ισιώστε με δύναμη τον προσβεβλημένο βραχίονα, ξεκινώντας από τα δάχτυλα και στη συνέχεια μετακινηθείτε προς τα χέρια και τους πήχεις. Χρησιμοποιώντας έναν νάρθηκα και έναν ελαστικό επίδεσμο, στερεώστε το άκρο σε αυτή τη θέση για μισή ώρα. Αυτή η άσκηση σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε τη λειτουργία των χεριών μετά από ένα εγκεφαλικό.
• "Γλιστράω". Εκτελείται με κόπο. Ενώ ξαπλώνετε στο κρεβάτι, προσπαθήστε να λυγίζετε ένα ένα τα γόνατά σας για να μην φύγουν τα πόδια σας από την επιφάνεια του κρεβατιού. Εκτελέστηκε 8-12 φορές.
• Εκτελέστε εναλλασσόμενες στροφές κεφαλής αριστερά και δεξιά. Η άσκηση είναι απαραίτητη για την ανακούφιση της υπερτονικότητας των μυών του λαιμού.
• Ξαπλώστε ευθεία. Τα χέρια στα πλάγια σας. Το σώμα είναι χαλαρό. Με το «ένα», λυγίστε το δεξί σας χέρι στον αγκώνα, στερεώστε το σε αυτή τη θέση για ένα ή δύο δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, χαμηλώστε το άκρο στο κρεβάτι. Μετρώντας τα δύο, λυγίστε το άλλο σας χέρι. Εκτός από την παραπάνω άσκηση για τα χέρια, μπορείτε να εκτελέσετε μια πιο περίπλοκη εκδοχή της. Αναρτήστε το άκρο με έναν επίδεσμο και εκτελέστε κάθε είδους κινήσεις: κάμψη, επέκταση, περιστροφικές κινήσεις.
• Λυγίστε τα δάχτυλά σας σε γροθιά και ισιώστε τα προς τα πίσω. Μετά έπαθε εγκεφαλικόΗ λειτουργία των χεριών επιδεινώνεται απότομα. Ετσι εξαιρετικές δεξιότητες στο να χειρίζεστε μηχανήθα ανακάμψει και τα δάχτυλα θα επανέλθουν σταδιακά στο φυσιολογικό. Για την αποκατάσταση των χαρακτηριστικών αντοχής, επιτρέπεται η χρήση διαστολέα δακτυλίου.

Αυτό το σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης για την υπέρταση και το εγκεφαλικό πρέπει να εκτελείται με μεγάλη προσοχή. Ωστόσο, η εκτέλεση αυτών των ασκήσεων επιτρέπεται κατά την οξεία περίοδο της νόσου. Είναι επίσης κατάλληλα για άτομα με ειδικές ανάγκες.

Συμπλέκεται από καθιστή θέση

Για τη θεραπεία, οι ασκήσεις καταφεύγουν μετά το τέλος της οξείας περιόδου. Σύμπλεγμα θεραπείας άσκησηςγια τη θεραπεία του εγκεφαλικού περιλαμβάνει τα ακόλουθα ωφέλιμα φορτία:

• Καθίστε όρθια. Συνιστάται η χρήση καρέκλας με πλάτη. Με το «ένα», εισπνεύστε και πιέστε τις ωμοπλάτες σας πίσω από την πλάτη σας. Με το μέτρημα των δύο, επιστρέψτε στην αρχική θέση. Αυτό το φορτίο έχει σχεδιαστεί για την ανάπτυξη των μυών της ωμικής ζώνης.
• Περιστροφικές κινήσεις του κεφαλιού. 8-10 φορές προς κάθε κατεύθυνση. Κατά την εκτέλεσή του, είναι σημαντικό να τηρείτε τις προφυλάξεις ασφαλείας: είναι δυνατή η εξάρθρωση ή το κάταγμα των αυχενικών σπονδύλων, οι κινήσεις είναι αργές και ομαλές. Το φορτίο θεωρείται μέρος της αιθουσαίας γυμναστικής.
• Πάρτε μια λαβή φτυαριού ή άλλο παρόμοιο ραβδί. Τοποθετήστε το κάθετα στο πάτωμα για να σχηματίσετε ένα υπομόχλιο. Τώρα πρέπει να πιάσετε το "κέλυφος" και με τα δύο χέρια. Ακουμπώντας σε ένα ραβδί, κάντε λικνιστικές κινήσεις μπρος-πίσω, αυξάνοντας σταδιακά το πλάτος. Η αναπνοή είναι ομοιόμορφη, δεν μπορείς να την γκρεμίσεις. Μετά από ένα εγκεφαλικό, αυτό το φορτίο έχει σχεδιαστεί για να ανακουφίζει τον υπερβολικό μυϊκό τόνο της πλάτης.
• Εκτελέστε κάμψη και έκταση των δακτύλων.
• Καθίστε σε μια καρέκλα. Προσπαθήστε να λυγίσετε αργά προς τα πίσω, πιέζοντας τις ωμοπλάτες σας και μετακινώντας τα χέρια και το κεφάλι σας προς τα πίσω. «Παγώστε» σε λυγισμένη θέση για 2-3 δευτερόλεπτα.
• Πάρτε μια καθιστή θέση στο κρεβάτι. Τα πόδια πρέπει να κρέμονται ελεύθερα. Κουνήστε τα κάτω άκρα σας. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με αργό ρυθμό, αυξάνοντας σταδιακά τη δύναμη. Μια τέτοια θεραπεία άσκησης μετά από εγκεφαλικό είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των κάτω άκρων.

Συμπλέκεται από όρθια θέση

Οι ασκήσεις αυτές είναι ιδανικές για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά θα πρέπει να γίνονται στα τελευταία στάδια της αποκατάστασης, λόγω της πολυπλοκότητάς τους για τον ασθενή μετά από ισχαιμικό εγκεφαλικό.

• Ορθώσου. Πόδια στο ύψος των ώμων. Για μια τέτοια θεραπεία άσκησης (θεραπευτική γυμναστική), θα χρειαστείτε ένα σημείο στήριξης με τη μορφή της πλάτης μιας καρέκλας ή κάτι παρόμοιο. Με το «ένα», σηκώστε το πόδι σας και τοποθετήστε το σε μια καρέκλα. Επιστρέψτε στην αρχική θέση. Μετρώντας τα δύο, σηκώστε το άλλο πόδι. Εκτελέστε 3-6 φορές.
• Με το «ένα», σηκώστε αργά τα άνω άκρα σας πάνω από το κεφάλι σας. Μείνε σε αυτή τη θέση. Με το μέτρημα των δύο, χαμηλώστε τα χέρια σας. Η ανύψωση πραγματοποιείται κατά την εισπνοή, χαμηλώνοντας τα χέρια - κατά την εκπνοή. Μια τέτοια θεραπεία άσκησης για αγγειακά εγκεφαλικά ατυχήματα είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των χεριών μετά από εγκεφαλικό και την ομαλοποίηση της αναπνοής.
• Λάθος βήματα. Πόδια στο ύψος των ώμων. Με το μέτρημα του "ένα", μετακινήστε το πόδι σας προς τα εμπρός, κάνοντας ένα ψεύτικο βήμα, με το μέτρημα του "δύο", μετακινήστε το άκρο προς τα πίσω, με το μέτρημα του "τρία", επιστρέψτε στην αρχική θέση. Επαναλάβετε 5-7 φορές για κάθε άκρο, ξεκινώντας από το υγιές.
• Σηκώστε μια μπάλα του τένις ή άλλο στρογγυλό αντικείμενο. Πέτα το από χέρι σε χέρι. Οι θεραπευτικές ασκήσεις αυτού του είδους κατά τη διάρκεια ενός εγκεφαλικού συμβάλλουν στην αποκατάσταση του συντονισμού. Είναι καλύτερα εάν ένα τέτοιο φορτίο εκτελείται μαζί με έναν βοηθό.
• Διατάσεις. Πρέπει να σταθείτε στις μύτες των ποδιών σας και να τεντώσετε τα χέρια σας ψηλά, σαν να θέλετε να φτάσετε στο ταβάνι.
• Περπάτημα σε ένα μέρος (30 δευτερόλεπτα-1 λεπτό).
• Σήκω πάνω. Τα χέρια στη ζώνη. Κάντε μια περιστροφική στροφή προς τα δεξιά, απλώνοντας τα άνω άκρα σας. Επαναλάβετε από την άλλη πλευρά.
• Κάνοντας καταλήψεις. Αυτή η άσκηση θεραπείας άσκησης για ισχαιμικό εγκεφαλικό θα πρέπει να γίνεται με προσοχή, καθώς αυξάνει την αρτηριακή πίεση.
• Σήκω πάνω. Τα χέρια στη ζώνη. Κλίση προς τα δεξιά και αριστερά.
• Εκτελέστε lunges με τα πόδια σας προς τα εμπρός.
• Πόδια στο ύψος των ώμων. Σηκώστε το δεξί σας πόδι. Κάντε κυκλικές ταλαντεύσεις του άκρου. Επαναλάβετε το ίδιο με το άλλο πόδι.

Αυτές οι ασκήσεις μετά από εγκεφαλικό μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι, αλλά είναι καλύτερο εάν οι ασκήσεις πραγματοποιούνται υπό την επίβλεψη γιατρού, ειδικά εάν συνταγογραφείται θεραπεία άσκησης για χρόνιες ασθένειεςτου καρδιαγγειακού συστήματος.

Οφθαλμικό σύμπλεγμα

Οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας ενδείκνυνται επίσης για την αποκατάσταση οφθαλμοκινητικών λειτουργιών σε περίπτωση πάρεσης νεύρων και μυών.

Το συγκρότημα περιλαμβάνει τις ακόλουθες κινήσεις:

• Αριστερά δεξιά.
• Πάνω κάτω.
• «Οκτώ».
• Έντονη συμπίεση των βλεφάρων.
• Κύκλοι (πρώτα δεξιόστροφα και μετά αριστερόστροφα).
• Συχνό αναβοσβήσιμο.

Φορτία χειρός

Μετά από εγκεφαλική βλάβη, τα χέρια είναι τα πρώτα που υποφέρουν. Για την αποκατάσταση των κινητικών λειτουργιών, ενδείκνυται ένα σύνολο ασκήσεων άσκησης θεραπείας μετά από εγκεφαλικό.

Ανάμεσα τους:

• Σφίγγοντας τα δάχτυλα και μετά ξεσφίγγοντας τα.
• Ελεύθερες ταλαντεύσεις των άκρων (ασκήσεις όπως «μύλος» ή «ψαλίδι» σε όρθια θέση).
• Κίνηση των πινέλων σε κύκλο.
• Κάμψη των χεριών στις αρθρώσεις του αγκώνα ακολουθούμενη από επέκταση.
• Φορτία στις αρθρώσεις των ώμων (πάνω και κάτω).

Φορτία ποδιών

Ένα σύνολο ασκήσεων για τα πόδια μετά από εγκεφαλικό περιλαμβάνει:

• Κάμψη και έκταση των δακτύλων των ποδιών.
• Απαγωγή των ποδιών στα πλάγια (οι κινήσεις ξεκινούν από τις αρθρώσεις του ισχίου).
• Τραβώντας τις κάλτσες σου προς το μέρος σου.
• Κάμψη-έκταση των κάτω άκρων στα γόνατα.

Αυτά τα συμπλέγματα άσκησης δεν αντενδείκνυνται για καρδιαγγειακές παθήσεις.

Σύμπλεγμα άρθρωσης

Σύμπλεγμα 1

• Τραβήξτε τη γλώσσα προς τα εμπρός. Σε αυτή την περίπτωση, το πλάτος της κίνησης πρέπει να είναι μέγιστο.
• Κάνοντας κλικ στη γλώσσα (κάνοντας κλικ πάνω και κάτω).
• Σύρετε τα χείλη σας σε ένα σωλήνα.
• Δαγκώνοντας εναλλάξ τα άνω και κάτω χείλη.

Είναι επίσης απαραίτητο να γλείφετε τα χείλη σας με το μέγιστο δυνατό πλάτος, πρώτα δεξιόστροφα και μετά αριστερόστροφα.

Σύμπλεγμα 2

• Χαμογελάστε, κρατήστε το χαμόγελο στο πρόσωπό σας για 5-10 δευτερόλεπτα.
• Προσπαθήστε να κυλήσετε τη γλώσσα σας σε ένα σωλήνα.
• Κάνε κυκλικές κινήσεις με τη γλώσσα σου προς τα έξω.
• Πείτε το αλφάβητο με τη σειρά.
• Προφέρω απλές λέξεις(μαμά, μπαμπάς κ.λπ.).
• Προφέρετε σύνθετες λέξεις και γλωσσικά στριφτάρια (με αργά περίοδο αποκατάστασης).

Αυτές οι ασκήσεις είναι πιο αποτελεσματικές για την αποκατάσταση της ομιλίας μετά από εγκεφαλικό εγκεφαλικό. Η λογοθεραπεία συμβουλεύει την εκτέλεση αυτών των συμπλεγμάτων 2-3 φορές την ημέρα για 15-30 λεπτά.

Ασκήσεις αναπνοής

Οι σύνθετες ασκήσεις αντενδείκνυνται καθώς υπάρχει υψηλός κίνδυνος αυξημένης αρτηριακής πίεσης. Η ουσία του μόνου επιτρεπτού φορτίου είναι η εκτέλεση ρυθμικών εισπνοών και εκπνοών, η αλλαγή της συχνότητας των αναπνευστικών κινήσεων και η εναλλαγή της κοιλιακής αναπνοής με την αναπνοή στο στήθος. Τέτοιες ασκήσεις αναπνοής κατά τη διάρκεια ενός εγκεφαλικού εγκεφαλικού κορεσμού των κυττάρων με οξυγόνο και αποκαθιστούν την κανονική ανταλλαγή αερίων. Είναι δυνατό να φουσκώσετε μπαλόνια.

Εξοπλισμός άσκησης

Ο εξοπλισμός άσκησης για αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό κάνει τη διαδικασία αποκατάστασης ταχύτερη και πιο αποτελεσματική.

Ο εξοπλισμός άσκησης μετά το εγκεφαλικό περιλαμβάνει:

• Ποδήλατο γυμναστικής. Ένα ποδήλατο γυμναστικής βοηθά στη γρήγορη αποκατάσταση των χαμένων κινητικών λειτουργιών, εκπαιδεύει απαλά το καρδιαγγειακό σύστημα, αποτρέποντας την υποτροπή της οξείας ισχαιμίας των εγκεφαλικών δομών. Το έργο του ποδηλάτου γυμναστικής δεν περιορίζεται σε αυτό. Προάγει τη συνολική υγεία του σώματος μέσω της αποτελεσματικής αερόβιας άσκησης.
• Μίνι μηχανήματα γυμναστικής για άκρα.Γυμναστική για το χέρι μετά από εγκεφαλικό, που ονομάζεται «Bud». Προπονητής ποδιών - "Shagonog".
• Κάθετη. Κατάλληλο για αιθουσαία γυμναστική. Δίνει στο σώμα μια κάθετη θέση, επιτρέποντάς σας να προετοιμαστείτε για «όρθιο περπάτημα».
• « Ενεργητικού-παθητικούς προσομοιωτές.Δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτά όταν πρόκειται για την αποκατάσταση των προσβεβλημένων άκρων.
• Προσομοιωτής Lokomat.Στον πυρήνα του, είναι ένας εξωσκελετός που μαθαίνει στον ασθενή να περπατά ξανά, διευκολύνοντας τη διαδικασία της κίνησης.
• Περιπατητές μετά από εγκεφαλικό. Απαραίτητο για να μάθεις να περπατάς ξανά. Η χρήση τους ενδείκνυται για δυσλειτουργία των κάτω άκρων. Ο μηχανισμός δράσης είναι παρόμοιος με ένα ποδήλατο γυμναστικής και το Lokomat.

Τα μηχανήματα άσκησης για την αποκατάσταση ζωτικών λειτουργιών μετά από εγκεφαλικό είναι ποικίλα και πρέπει να επιλέγονται από γιατρό.

insultinform.ru

Συνολικές πληροφορίες

Εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν διαταράσσεται η κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, κάτι που αναπόφευκτα οδηγεί σε κυτταρικό θάνατο.

Κατά τη διάρκεια αυτού, ένα άτομο χάνει μία από τις δυνατότητες ή πολλές ταυτόχρονα, για παράδειγμα:

• παράλυση ολόκληρου του σώματος.
• προβλήματα με την προφορά των ήχων.
• πλήρης απώλεια της ικανότητας ομιλίας?
• παράλυση μιας πλευράς του σώματος.
• απώλεια ακοής;
• αδυναμία όρασης.

Ποιο συγκεκριμένο σύνολο ασκήσεων μετά από ένα εγκεφαλικό θα απαιτηθεί σε μια συγκεκριμένη περίπτωση καθορίζεται από τον γιατρό, κρίνοντας από το πού ακριβώς εμφανίστηκε η βλάβη και πόσο εκτεταμένη είναι.

Εάν το αριστερό ημισφαίριο επηρεάζεται ως αποτέλεσμα αυτής της παθολογίας, τότε συμβαίνουν οι ακόλουθες διεργασίες:

1. Δεξιά παράλυση.
2. Λανθασμένη αντίληψη του χώρου.
3. Η κινητική μνήμη απουσιάζει εν μέρει, για παράδειγμα, ο ασθενής δεν μπορεί να κρατήσει σωστά ένα στυλό ή ένα κουτάλι κ.ο.κ.
4. Παρορμητικές κινήσεις.

Όταν επηρεάζεται το δεξί ημισφαίριο, συμβαίνουν τα εξής:

1. Πρόβλημα με τη συσκευή ομιλίας.
2. Αριστερή παράλυση.
3. Αργή συμπεριφορά.

Παραλλαγές της βλάβης

Υπάρχει επίσης μια ήπια μορφή εγκεφαλικού - όταν εμφανίζεται μικρή παράλυση ή έλλειψη εξωτερικά σημάδια. Σε αυτή την περίπτωση, η φαρμακευτική αγωγή και η άσκηση θα σας βοηθήσουν να ανακάμψετε σε λίγους μόνο μήνες. Αλλά η κατάσταση είναι εντελώς διαφορετική με το ισχαιμικό εγκεφαλικό του στελέχους του εγκεφάλου· εδώ, μπορεί να μην υπάρχει καθόλου απώλεια συντονισμού, αλλά η παθολογία κρύβεται μέσα. Τότε η βελτίωση είναι συχνά όχι μόνο ορατή, αλλά και προσωρινή.

Το κύριο καθήκον μετά από ένα εγκεφαλικό είναι η φυσική αποκατάσταση, δηλαδή η αποκατάσταση της ευαισθησίας των άκρων. Για το σκοπό αυτό, θα είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί κάποια δραστηριότητα στα εγκεφαλικά κύτταρα που βρίσκονται στην πληγείσα περιοχή. Αλλά επειδή τα νεκρά νευρικά κύτταρα δεν μπορούν πλέον να ανακάμψουν, είναι απαραίτητο να αναγκάσουμε άλλους να εργαστούν στη θέση τους.

Όμως, η γυμναστική πρέπει να διεξάγεται αποκλειστικά μετά από έγκριση ειδικού και υπό την επίβλεψή του αρχικά.

Υπάρχει ένα εγκεφαλικό με σοβαρή παράλυση, που είναι πολύ πιο δύσκολο να θεραπευθεί. Με τη δέουσα προσπάθεια, ο ασθενής μπορεί να αρχίσει να φροντίζει τον εαυτό του ανεξάρτητα μόνο μετά από τουλάχιστον έξι μήνες θεραπείας. Συχνά δεν είναι δυνατό να επιτευχθεί πλήρης αποκατάσταση ή εμφανίζεται μετά από αρκετά χρόνια.

Ένα πολύ συχνό εγκεφαλικό με οξείες και αρκετά επίμονες νευρολογικές διαταραχές είναι όταν εμφανίζεται πλήρης παράλυση της μίας πλευράς του σώματος. Η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση είναι επίσης δύσκολη, περιορίζεται από την ικανότητα να καθίσετε και αυτό μπορεί να συμβεί ακόμα και μετά από μερικά χρόνια.

Ποιες ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να πετύχετε

Η θεραπεία άσκησης μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο προορίζεται για:

• πρόληψη μυϊκής ατροφίας?
• μερική, και μέσα το καλύτερο σενάριοκαι την πλήρη επιστροφή της ακρίβειας όλων των κινήσεων.
• πρόληψη της καρδιακής ανεπάρκειας?
• ανακούφιση της μυϊκής έντασης που εμφανίζεται με παράλυση.
• επιστροφή της κανονικής παροχής αίματος.
• πρόληψη της συμφορητικής πνευμονίας?
• πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων αίματος.
• πρόληψη του σχηματισμού κατακλίσεων.

Εάν δεν υπάρχουν ειδικές αντενδείξεις για τον ασθενή, τότε μπορεί να αρχίσει να εργάζεται μέσα από ένα σύνολο ασκήσεων για εγκεφαλικό ακόμη και την πέμπτη ημέρα.

Η απόφαση έγκρισης γιατρού εξαρτάται από διάφορους παράγοντες:

1. Περιεκτικότητα και επικαιρότητα της σωστής θεραπείας.
2. Η ατομική ικανότητα του σώματος για αποκατάσταση.
3. Η έκταση του προσβεβλημένου εγκεφαλικού ιστού.

Η γυμναστική μετά από εγκεφαλικό έχει θετική επίδραση στον συνεχιζόμενο μεταβολισμό και την κυκλοφορία του αίματος. Συχνά, ακόμη και σοβαρές μορφές εγκεφαλικού επεισοδίου μπορούν να θεραπευτούν με τη βοήθεια μαθημάτων· οι άνθρωποι αρχίζουν σταδιακά να μπορούν να ζωγραφίζουν, να γράφουν και να εργάζονται ξανά με μικρές λεπτομέρειες.

Η πιο οξεία περίοδος θεωρείται ότι είναι οι τρεις πρώτες ημέρες μετά από ένα ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, πέντε ημέρες και επτά ημέρες. Εάν ένα άτομο επιβιώσει αυτές τις μέρες, τότε για έξι μήνες οι διαδικασίες κυτταρικού θανάτου συνεχίζουν να συμβαίνουν στο σώμα του. Αλλά ταυτόχρονα, η βοήθεια με τη φυσική αγωγή υπό την επίβλεψη γιατρού στοχεύει στη διατήρηση της ικανότητας άλλων κυττάρων να λειτουργούν, το ίδιο ισχύει και στο σπίτι, οι ασκήσεις εδώ θα είναι αρκετά απλές, αλλά η αποτελεσματικότητά τους έχει αποδειχθεί.

Αλλά θα πρέπει να συνεχίσετε την άσκηση στο σπίτι· εδώ θα χρειαστείτε την ενεργή βοήθεια αγαπημένων προσώπων, τα οποία πρέπει να εξοικειωθούν με το πώς πρέπει να εκτελούνται σωστά οι σωματικές ασκήσεις κατά τη διάρκεια ενός ισχαιμικού εγκεφαλικού. Θα πρέπει να βοηθούν και να ενθαρρύνουν τον ασθενή, παρατηρώντας όλες τις μικρές του νίκες.

Όλες οι ασκήσεις είναι παρόμοιες με το πώς γίνονται οι ασκήσεις για τα παιδιά, αλλά σε αυτή την περίπτωση στοχεύουν σε τρομερή πρόοδο.

Παθητικές ασκήσεις

Αν και το σώμα είναι επί του παρόντος ακίνητο, οι πληγείσες περιοχές απαιτούν ενεργή ανάκαμψη.

Μετά από ένα εγκεφαλικό, η άσκηση είναι πιο δυνατή μόνο σε παθητική μορφή, δηλαδή, αντί για τον ασθενή, τα άκρα πρέπει να κάμπτονται και να ισιώνονται από τους εξωτερικούς:

1. Η διαδικασία ξεκινά με τα δάχτυλα του χεριού στο πλάι της παράλυσης, στη συνέχεια γίνεται κάμψη με το υγιές χέρι.
2. Στη συνέχεια περιστρέψτε τη βούρτσα.
3. Λυγίστε τα χέρια σας στην περιοχή του αγκώνα.
4. Μετά από αυτό, πρέπει να προχωρήσετε στα πόδια, η μέθοδος εκπαίδευσης είναι παρόμοια.

Μια άλλη μέθοδος προθέρμανσης είναι ένα επανορθωτικό σετ απλών ασκήσεων, που γίνονται με ένα κομμάτι καουτσούκ, το οποίο πρέπει να ραμμένο σε ένα δαχτυλίδι. Η ελαστική ταινία πρέπει να τοποθετείται εναλλάξ, πρώτα στα χέρια, μετά στα πόδια, τα άκρα να απλώνονται και να ενώνονται. Ο λαστιχένιος δακτύλιος θα βοηθήσει επίσης στην αποκατάσταση της λειτουργικότητας των δακτύλων σας· για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να το βάλετε πάνω τους και να το τεντώσετε.

Όλες οι ασκήσεις εκτελούνται για τουλάχιστον δέκα λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο σε μισή ώρα, αλλά τα διαλείμματα είναι απαραίτητα κάθε δέκα λεπτά.

Μια άλλη άσκηση μοιάζει εν μέρει με ποδήλατο, αλλά χωρίς την ενεργό συμμετοχή του ασθενούς.

Είναι σημαντικό να δίνετε τη δέουσα προσοχή στα μάτια, βοηθώντας τα με ένα είδος γυμναστικής:

• Μετακινήστε το δικό σας βλέμμα σε διαφορετικές πλευρές.
• Κάντε περιστροφικές κινήσεις. Αυτό πρέπει να γίνει πρώτα με με ανοιχτά μάτια, και μετά με κλειστά.

• Είναι απαραίτητο να κλείσετε τα μάτια σας και να τα κρατήσετε σε αυτή τη θέση για περισσότερη ώρα, στη συνέχεια να ανοίξετε και να αναβοσβήσετε. Πρέπει να αναβοσβήνεις αρκετά δυνατά, σφίγγοντας και ξεσφίγγοντας τα βλέφαρά σου.
• Γυρίστε το κεφάλι σας, αλλά ταυτόχρονα το βλέμμα σας παραμένει στη θέση του.

Δεδομένου ότι οι ασθενείς με εγκεφαλικό παρουσιάζουν σπασμούς των άκρων, μπορούν να βοηθηθούν στερεώνοντας το άκρο σε εκτεταμένη μορφή, δένοντάς το σε ένα ραβδί. Αλλά ένας τέτοιος χειρισμός πραγματοποιείται μόνο για μισή ώρα και μόνο εάν ο ασθενής δεν αισθάνεται έντονο πόνο.

Ακόμη και όταν ένα άτομο δεν μπορεί να κινηθεί ανεξάρτητα, θα πρέπει, κατά τη διάρκεια ασκήσεων αποκατάστασης μετά από εγκεφαλικό, να φανταστεί ότι το κάνει μόνο του. Αυτό θα βοηθήσει να οργανωθεί ένα σήμα στον εγκέφαλο ότι το σώμα το κάνει αυτό μόνο του και η οπτικοποίηση θα βοηθήσει στην εκ νέου εκμάθηση του τρόπου κίνησης.

Ασκήσεις ενώ κάθεστε

Μόλις ο γιατρός σας επιτρέψει να καθίσετε, πρέπει να συνεχίσετε να κάνετε θεραπεία άσκησης για εγκεφαλικό:

• Πάρτε μια θέση ανάκλισης, στη συνέχεια ο ασθενής πιάνει το κρεβάτι με τα χέρια του και ισιώνει τα πόδια του όσο το δυνατόν περισσότερο. Στη συνέχεια θα πρέπει να σκύψετε λίγο, ώστε το κεφάλι του να ακουμπήσει στο μαξιλάρι και να πάρετε μια βαθιά ανάσα.
• Στην ίδια θέση, αλλά εντελώς καθισμένοι, πρέπει να σηκώνετε εναλλάξ κάθε πόδι, αναπνέοντας αργά και ομοιόμορφα.
• Το πόδι πρέπει να είναι λυγισμένο και να τραβιέται προς το μέρος σας με τη βοήθεια των χεριών σας, το κεφάλι πρέπει να γέρνει ελαφρώς προς τα εμπρός.
• Για αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό, χρησιμοποιούνται συχνά τα ακόλουθα - πρέπει να κρεμαστεί μια πετσέτα πάνω από το κρεβάτι του ασθενούς, με την οποία το άτομο θα τραβήξει τον εαυτό του, ενώ τεντώνει τα χέρια του, προχωρώντας σταδιακά στο ζέσταμα των μυών της πλάτης.

• Στο σπίτι, οι ασκήσεις μπορούν να περιλαμβάνουν τα εξής: καθισμένοι στο κρεβάτι, θα πρέπει να φέρετε τα χέρια σας πίσω όσο το δυνατόν περισσότερο και ταυτόχρονα να ισιώσετε τους ώμους σας, να σηκώσετε το κεφάλι σας και μετά από τέτοια ένταση πρέπει να επιστρέψετε στην αρχική θέση.

Όλες οι ασκήσεις μετά από εγκεφαλικό πρέπει να εκτελούνται παρακολουθώντας προσεκτικά την αναπνοή και τη γενική κατάσταση του ασθενούς, δηλαδή να μην πονάει και ο ασθενής να μην είναι πολύ κουρασμένος.

Οι ασκήσεις μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι συνεπάγονται, πρώτα απ 'όλα, την υποστήριξη των αγαπημένων προσώπων και τη θετική τους στάση απέναντι στην αποκατάσταση, καθώς και την ενεργή βοήθεια.

boleznikrovi.com

Προπαρασκευαστική περίοδος για θεραπεία άσκησης

Τα οφέλη της άσκησης δεν αφήνουν καμία αμφιβολία - οποιαδήποτε κίνηση σε ένα παράλυτο μέρος του σώματος επιταχύνει το αίμα, αποτρέπει τη στασιμότητα του και ταυτόχρονα αποκαθιστά τη μυϊκή μνήμη.

Δεν μπορείτε να ελπίζετε ότι μόνο ένα σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης ή μόνο φαρμακευτική θεραπεία θα σας σώσει από ένα εγκεφαλικό. Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια ολοκληρωμένη πορεία αποκατάστασης.

Στην αρχή της νοσοκομειακής θεραπείας, οι σωματικές ασκήσεις και η φροντίδα του ασθενούς πραγματοποιούνται από γιατρούς. Ωστόσο, με το εξιτήριο, το καθημερινό βάρος μεταφέρεται στους ώμους των συγγενών. Επομένως, συνιστάται να αποθηκεύσετε ή να μάθετε μια υπενθύμιση για το πώς να βοηθήσετε σωστά έναν ασθενή. Ακολουθούν οι κανόνες για συνεπή φυσική παρέμβαση μετά από εγκεφαλικό:

1. Εάν ο ασθενής παραλύσει κατά τη διάρκεια μιας ισχαιμικής προσβολής (ακόμη και στη μία πλευρά του σώματος), οι πρώτες 2 εβδομάδες μπορούν να επηρεάσουν το μυϊκό σύμπλεγμα μόνο με μια κατάλληλη αλλαγή θέσης.
2. Αναποδογυρίστε τον ασθενή στο κρεβάτι κάθε 2-3 ώρες για να αποφύγετε τις πληγές και τη στασιμότητα του αίματος.
3. Μετά από μία ή δύο εβδομάδες, μεταπηδούν σε παθητικούς τύπους φορτίου, που παράγονται μέσω της επιρροής μιας νοσοκόμας ή συγγενών. Στόχος τους είναι να χαλαρώσουν οι μύες και να τους προετοιμάσουν για περαιτέρω άγχος.
4. Μόλις ο ασθενής πετύχει την πρώτη κίνηση στο παράλυτο άκρο, προχωρά σε ενεργές δραστηριότητες. Πρώτη φορά - στο κρεβάτι, μετά να σηκωθείτε και να προχωρήσετε σε αργούς περιπάτους.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, οι συγγενείς πρέπει να είναι προσεκτικοί και να εκτελούν τακτικά ασκήσεις. Πρέπει κανείς να είναι προετοιμασμένος να αφιερώσει τουλάχιστον 2-3 ώρες ανά διαστήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας στο πρόγραμμα αποκατάστασης του ασθενούς.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι οι ασκήσεις για εγκεφαλικά επεισόδια που δίνονται παρακάτω ως παράδειγμα έχουν σχεδιαστεί για μια γενική περίπτωση. Και για κάθε μεμονωμένη ιστορία, είναι απαραίτητο να υπολογιστεί η έντασή τους.

Μασάζ και παθητική άσκηση μετά από εγκεφαλικό

Πριν από την έναρξη της θεραπείας άσκησης, γίνεται μασάζ στα παράλυτα άκρα του ασθενούς. Υπάρχουν κανόνες για τη διεξαγωγή διαδικασιών μασάζ που είναι κοινοί σε όλους:

• Πριν από την άσκηση, θα πρέπει να ζεστάνετε το δέρμα και να τονώσετε τη ροή του αίματος με απαλές κυκλικές κινήσεις.
• Όταν εκτελείτε ένα μασάζ, μετακινήστε τα χέρια σας από το χέρι στον ώμο και μετακινήστε τα πόδια σας από το πόδι στους γοφούς.
• Το μασάζ της πλάτης γίνεται με ελαφρώς πιο έντονες κινήσεις - χτύπημα και τσίμπημα, αλλά χωρίς χρήση δύναμης.
• Όταν ζυμώνετε το στήθος σας, πρέπει να κινηθείτε με κυκλική κίνηση από το κέντρο προς τα έξω, χρησιμοποιώντας ελαφριά πίεση.

Τώρα που το σώμα του ασθενούς είναι έτοιμο για άσκηση, προχωρούν στην παθητική φυσική αγωγή. Ακολουθούν ορισμένοι βασικοί χειρισμοί για παράλυτα άκρα μετά από εγκεφαλικό, που πραγματοποιούνται από συγγενείς:

• Κάμψη και έκταση χεριών ή ποδιών: ο ασθενής πρέπει να ξαπλώνει ανάσκελα. Το άκρο πρέπει να ανυψωθεί και να λυγίσει στην άρθρωση έτσι ώστε όταν εκτείνεται να γλιστρήσει κατά μήκος του κρεβατιού. Με αυτόν τον τρόπο, τα πόδια αποκαθιστούν τη μνήμη του κινητήρα.
• Ασκήσεις με φαρδιά ελαστική ταινία (το πλάτος ενός ελαστικού επιδέσμου, 40 cm) βοηθούν. Από αυτό ράβεται ένας δακτύλιος σύμφωνα με τη διάμετρο των ποδιών και τοποθετείται και στα δύο άκρα. Στη συνέχεια, μετακινήστε τον προσομοιωτή προς τα πάνω, σηκώνοντας ή κάνοντας μασάζ ταυτόχρονα τα πόδια. Ή κάντε το ίδιο με τα χέρια, σε ανοδική θέση, με μια ελαστική ταινία, ο ασθενής πρέπει να λυγίσει και να ξελυγίσει τα χέρια του στην άρθρωση του καρπού.
• Ο ασθενής μπορεί να κάνει τα εξής ανεξάρτητα: το ακίνητο άκρο αιωρείται σε ταινία ή πετσέτα, έτσι ώστε ο ασθενής να μπορεί να αιωρείται ή ακόμα και να περιστρέφει το άκρο σε βρόχο.

Θα πρέπει να θυμάστε να είστε συστηματικοί: οποιεσδήποτε θεραπευτικές ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται για 40 λεπτά δύο φορές και μετά τη 2η εβδομάδα τρεις φορές την ημέρα.

Διανοητική άσκηση

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η μυϊκή μνήμη ελέγχει τα άκρα. Θυμηθείτε την ταινία του Κουέντιν Ταραντίνο, στην οποία η παράλυτη ηρωίδα της Ούμα Θέρμαν ζούσε για ώρες με μια σκέψη: να κάνει το δάχτυλο στο παράλυτο πόδι της να κινείται. Γνωρίζουμε το αποτέλεσμα γιατί στη μέση της εικόνας έτρεχε ήδη στους τοίχους. Αυτό το παράδειγμα εμπνέει τόσο ελπίδα όσο και κίνητρο: δεν πρέπει να κάνετε μόνο παθητική, αλλά και πνευματική γυμναστική.

Όταν επηρεάζετε την αναγέννηση νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο, πρέπει να επαναλάβετε την εντολή πολλές φορές. Εάν είναι δύσκολο για τον ασθενή να το κατακτήσει αυτό, είναι απαραίτητο οι συγγενείς να προφέρουν την εντολή δυνατά και να αναγκάσουν τον ασθενή να την επαναλάβει: «Κουνώ το δάχτυλο του ποδιού μου» κ.λπ. Αυτή η μέθοδος υπόδειξης έχει ένα άλλο πλεονέκτημα - αποκατάσταση της νευρολογικής κατάστασης του ασθενούς και της συσκευής ομιλίας.

Μετάβαση στη θεραπεία άσκησης σε καθιστή θέση

Περίπου την τρίτη εβδομάδα αποκατάστασης, είναι καιρός να ξεκινήσετε ασκήσεις, όταν ο ασθενής έχει πάρει καθιστή θέση:

1. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με τους μύες των ματιών - μετακινώντας τους βολβούς από πάνω προς τα κάτω, από δεξιά προς τα αριστερά και διαγώνια. Εναλλακτικά μεταξύ κλειστών και ανοιχτών βλεφάρων. Εκτός από τη μυϊκή μνήμη, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.
2. Μετά την ολοκλήρωση της γυμναστικής ματιών, πρέπει να ανακουφιστείτε από την ένταση κλείνοντας σφιχτά τα μάτια σας και ανοίγοντας τα βλέφαρά σας, επαναλάβετε 10-15 φορές.
3. Στη συνέχεια – περιστροφές κεφαλιού και ασκήσεις λαιμού. Σε κάθε πλευρά, με αργό, όχι απότομο ρυθμό, επαναλάβετε 6-8 φορές.
4. Εάν η μία πλευρά επηρεάστηκε από εγκεφαλικό, θα πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε συμμετρικές κινήσεις με το κινούμενο χέρι με το στατικό σας χέρι. Για παράδειγμα, ξαπλώστε ανάσκελα και προσπαθήστε να σηκώσετε και τα δύο χέρια και να περιστρέψετε τα χέρια σας ταυτόχρονα.
5. Για τις κινητικές δεξιότητες των δακτύλων απαιτούνται κινήσεις σύλληψης. Μπορείτε να πάρετε ένα σετ διαστολέων διαφορετικής πυκνότητας.
6. Το ίδιο ισχύει και για τα πόδια: εκτείνετε και συσπάστε προς τον εαυτό σας, προσπαθώντας να επιτύχετε κίνηση και στα δύο άκρα.

Σταδιακά, σε καθιστή θέση, μπορείτε να προχωρήσετε σε περισσότερες επιλογές πλάτους: σηκώνοντας τον εαυτό σας, χρησιμοποιώντας το κεφαλάρι και τη ζώνη. Ανύψωση των άκρων, πρώτα 3-4 φορές. Μείωση των ωμοπλάτων σε καθιστή θέση – 5-6 φορές. Και ούτω καθεξής, υπό την επίβλεψη αγαπημένων προσώπων.

Εκτελούμε ασκησιοθεραπεία ενώ είμαστε όρθιοι

Υπάρχουν ήδη πολλές περισσότερες επιλογές που περιλαμβάνουν φυσική αγωγή για χέρια και πόδια σε όρθια θέση. Ως εκ τούτου, παρουσιάζουμε ένα σύνολο «βασικών ασκήσεων» στις οποίες είναι χτισμένη όλη η γυμναστική:

1. Ίσια στάση - τα χέρια στα πλάγια, τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων. Σηκώστε τα χέρια σας καθώς εισπνέετε, χαμηλώστε τα με κυκλικές κινήσεις καθώς εκπνέετε. Η πορεία των κινήσεων είναι από 4 έως 6 φορές.
2. Γυρίζει τον κορμό - τα πόδια απλώνονται ευρύτερα, εισπνεύστε με μέτρηση του ενός, εκπνεύστε με μέτρηση δύο και στρίψτε αργά τον κορμό στο πλάι. Επαναλάβετε και από τις δύο πλευρές τουλάχιστον 5 φορές.
3. Squats: καθώς εκπνέετε, προσπαθήστε να κάνετε οκλαδόν χωρίς να σηκώνετε τις φτέρνες σας. Τα χέρια απλώνονται προς τα εμπρός. Εισπνεύστε στο κάτω μέρος και σηκώστε στη δεύτερη εκπνοή. Στόχος είναι η διατήρηση της ισορροπίας και η διάταση της μυϊκής ομάδας των ποδιών. Επαναλάβετε - από 4 έως 8 φορές.
4. Κλίση: τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, τα χέρια στη ζώνη. Καθώς εκπνέετε, γέρνετε προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά, το αντίθετο χέρι φτάνει ψηλά.
5. Μια καλή άσκηση για χέρια και πόδια ταυτόχρονα είναι οι κούνιες: το χέρι είναι τεντωμένο και το πόδι μετακινείται στο πλάι. Το πλάτος είναι μικρό, καλό είναι να ακουμπάτε στο κεφαλάρι με το άλλο σας χέρι, για παράδειγμα. Κύρια αρχή– μην κρατάτε την αναπνοή σας, επαναλάβετε σε κάθε πόδι έως και 7-8 φορές.
6. Σηκώνοντας τα πόδια στα δάχτυλα των ποδιών σας, περιστρέφοντας τον καρπό ή τον αστράγαλο, κλειδώνοντας τα χέρια σας πίσω από την πλάτη σας - αυτές οι ασκήσεις είναι ένας καλός τρόπος για να ζεστάνετε τις αρθρώσεις σας.

Το σύνολο των ασκήσεων για εγκεφαλικό περιλαμβάνει απαραίτητα καθημερινό περπάτημα. Για να ασκήσετε τα χέρια σας και να δουλέψετε τα πόδια σας, μπορείτε να περπατήσετε με τα κοντάρια του σκι στα χέρια σας. Έτσι, υπάρχει πάντα υποστήριξη και γίνεται επιπλέον θεραπευτική καρδιο άσκηση.

Σχετικά με το περπάτημα: οι γιατροί συνιστούν να αρχίσετε να περπατάτε με την υποστήριξη ενός ατόμου στην παράλυτη πλευρά, πρώτα σε διαστήματα 15-20 δευτερολέπτων με ένα διάλειμμα και στη συνέχεια να αυξήσετε τον ρυθμό. Ήδη στα τελευταία στάδια της αποκατάστασης, οι ασθενείς συνταγογραφούνται τζόκινγκ ως καλό μέσο για την επιτάχυνση του αίματος, το φυσιολογικό στρες στην καρδιά και σε όλες τις μυϊκές ομάδες.

Μην το παρακάνετε - μην φορτώνετε τον εαυτό σας περισσότερο από αυτό που απαιτεί το πρόγραμμα. Το σώμα χρειάζεται πλέον ξεκούραση, όχι αθλητικά επιτεύγματα. Στο μέλλον θα χρειαστούν θεραπευτικές ασκήσεις για τα πόδια και τα χέρια για τουλάχιστον άλλα τρία χρόνια. Ωστόσο, συνιστάται να μην ξεκινήσετε τις ασκήσεις και μετά να συνεχίσετε υγιής εικόναζωή για την αποφυγή επαναλαμβανόμενου εγκεφαλικού.

medinsult.ru

Αρχές άσκησης θεραπείας σε νευρολογικούς ασθενείς

Ο εγκέφαλος είναι μια συλλογή νευρώνων που συνδέονται μέσω πολλών συνδέσεων με ολόκληρο το σώμα. Κάθε ομάδα νευρικών κυττάρων είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση μιας συγκεκριμένης λειτουργίας οργάνων και συστημάτων. Για παράδειγμα, η κινητική περιοχή διασφαλίζει την ικανότητα του ατόμου να κάνει εκούσιες κινήσεις, το κέντρο όρασης και ακοής του εγκεφάλου διασφαλίζει τη σωστή αντίληψη και ανάλυση της οπτικής και ακουστικής διέγερσης.

Κατά τη διάρκεια ενός εγκεφαλικού, τα νευρικά κύτταρα πεθαίνουν στην περιοχή του εγκεφαλικού εμφράγματος ή της αιμορραγίας. Ανάλογα με το ποιες λειτουργίες ελέγχονται σε αυτό το μέρος, προκύπτουν διάφορες νευρολογικές εκδηλώσεις: παράλυση, διαταραχές ομιλίας, συντονισμός κίνησης.

Η επιστροφή των χαμένων λειτουργιών μετά από ένα εγκεφαλικό συμβαίνει με 3 τρόπους:

• αποκατάσταση εκείνων των δομών του νευρικού ιστού που έχουν αναστρέψιμη βλάβη, δηλαδή δεν έχουν πεθάνει, αλλά βρίσκονται σε καταθλιπτική κατάσταση.
• πλήρης αποκατάσταση νεκρά στοιχείαμε την αντικατάστασή τους με νέα?
• μεταφορά των ευθυνών των νεκρών νευρώνων σε γειτονικά νευρικά κύτταρα.

Η θεραπεία άσκησης για εγκεφαλικό συμβάλλει στην επιτάχυνση όλων αυτών των μηχανισμών και στη μείωση του χρόνου επιστροφής των χαμένων λειτουργιών.

Αποκατάσταση δομών νευρικού ιστού με αναστρέψιμη βλάβη

Αυτά περιλαμβάνουν κυρίως την αποκατάσταση της αγωγιμότητας των νευρικών ινών κυττάρων που δεν πέθαναν, αλλά έπεσαν σε βαθύ βιοχημικό στρες. Οι σωματικές ασκήσεις μετά από εγκεφαλικό, τις οποίες ο ασθενής εκτελεί μόνος του ή με τη βοήθεια ενός εκπαιδευτή, δημιουργούν μια ισχυρή ροή νευρικών ερεθισμάτων που προέρχονται από τους μύες στον εγκέφαλο. Εξαιτίας αυτού, τα καταπιεσμένα νευρικά κύτταρα αφυπνίζονται και σχηματίζονται νέα μονοπάτια για τη μετάδοση της διέγερσης στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Με αυτόν τον τρόπο, μπαίνουν οι βάσεις για τον πλήρη έλεγχο του εγκεφάλου στις λειτουργίες του σώματος: την επιστροφή των χαμένων εκούσιων κινήσεων και της ομιλίας.

Επαναφορά νεκρών στοιχείων σε νέα

Εδώ είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί ότι δεν μιλάμε για νεκρά νευρικά κύτταρα που βρίσκονται απευθείας στην περιοχή της αιμορραγίας ή του εγκεφαλικού εμφράγματος και δεν υπόκεινται σε αποκατάσταση, αλλά για την ανάπτυξη διεργασιών νευρώνων που παρέμειναν ζωντανοί μετά από επίθεση της νόσου . Λόγω του σχηματισμού πολυάριθμων νέων νευρικών ινών, ο αριθμός των επαφών μεταξύ των νευρικών κυττάρων και των οργάνων που ελέγχονται από αυτά αυξάνεται. Όλα αυτά βοηθούν στην αποκατάσταση των χαμένων λειτουργιών ακόμη και με έναν μικρό αριθμό νευρώνων που επιβιώνουν.

Η γυμναστική μετά από ένα εγκεφαλικό αυξάνει τη ροή του αίματος στους κινούμενους μύες, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνει τη διατροφή και τη διαθεσιμότητα οξυγόνου. Όλα αυτά οδηγούν σε αυξημένη ανάπτυξη νέων νευρικών ινών. Η συνεχής διέγερση του εγκεφάλου με νευρικές ώσεις που προκύπτουν στους μυς κατά τη διάρκεια της κίνησης οδηγεί σε αύξηση των επαφών των νευρώνων μεταξύ τους, γεγονός που έχει επίσης καλή επίδραση στον έλεγχο των οργάνων.

Μεταφορά ευθυνών νεκρών νευρώνων σε γειτονικά νευρικά κύτταρα

Όπως γνωρίζετε, τα «νευρικά κύτταρα δεν ανακάμπτουν», οπότε η εστίαση ενός εγκεφαλικού μετατρέπεται αργότερα σε ουλή. Ωστόσο, η φύση έχει ενσωματώσει στο σώμα μια εκπληκτική λειτουργία μεταφοράς των ευθυνών των νεκρών κυττάρων σε γειτονικά στοιχεία. Στον εγκέφαλο, μετά από οξεία διαταραχή του κυκλοφορικού, οι λειτουργίες των κατεστραμμένων νευρικών κυττάρων αρχίζουν να εκτελούνται από τους υγιείς γείτονές τους. Η μεταβίβαση εξουσίας γίνεται αποκλειστικά υπό την διεγερτική δράση των νευρικών ερεθισμάτων. Σε αυτό ακριβώς στοχεύουν οι θεραπευτικές ασκήσεις μετά από εγκεφαλικό, γιατί οι μυϊκές κινήσεις είναι μια ισχυρή πηγή νευρικής διέγερσης που μεταδίδεται στον εγκέφαλο.

Θεραπεία άσκησης ανάλογα με το στάδιο του εγκεφαλικού

Οι κύριοι στόχοι της θεραπείας άσκησης σε ασθενείς με εγκεφαλικό είναι:

• αποκατάσταση των εθελοντικών κινήσεων.
• πρόληψη του σχηματισμού συμφύσεων στην περιοχή της άρθρωσης.
• μειωμένος μυϊκός τόνος στην παράλυτη πλευρά.
• ενδυνάμωση του σώματος.

Ανάλογα με το πόσος χρόνος έχει περάσει από τα πρώτα σημάδια ενός εγκεφαλικού, διακρίνονται οι ακόλουθες περίοδοι ασθένειας:

• οξεία (πρώτες 72 ώρες).
• οξεία (έως 28 ημέρες).
• πρώιμη ανάκαμψη (από 28 ημέρες έως 6 μήνες).
• καθυστερημένη ανάκαμψη (από 6 μήνες έως 2 χρόνια).
• περίοδος υπολειμματικών επιπτώσεων (πάνω από 2 χρόνια).

Κάθε μία από αυτές τις περιόδους αντιστοιχεί σε ένα ξεχωριστό σύνολο ασκήσεων άσκησης θεραπείας.

Η πιο οξεία και οξεία περίοδος

Οι ασκήσεις αποκατάστασης μετά από εγκεφαλικό είναι απαραίτητες ήδη από τις πρώτες ημέρες της παραμονής του ασθενούς στην εντατική. Ένας εκπαιδευτής φυσικοθεραπείας ή ένας εκπαιδευμένος συγγενής διεξάγει σετ ασκήσεων με στόχο την πρόληψη των αναπνευστικών επιπλοκών και την πρόληψη του σχηματισμού συσπάσεων στις αρθρώσεις στην τραυματισμένη πλευρά.

Για τους σκοπούς αυτούς, χρησιμοποιούνται ασκήσεις αναπνοής, θεραπεία θέσης και παθητικές κινήσεις.

Ασκήσεις αναπνοής

Δραστηριότητες αποκατάστασης σωστή αναπνοήξεκινούν την 2-3η ημέρα της θεραπείας στη ΜΕΘ. Οι αναπνευστικές ασκήσεις μετά από ένα εγκεφαλικό αποτελούνται από ελεγχόμενες από τον ασθενή αλλαγές στον ρυθμό και το βάθος της εισπνοής και της εκπνοής, ακολουθώντας τις εντολές του εκπαιδευτή ασκησιοθεραπείας. Αυτό μπορεί να είναι ρυθμική αναπνοή κατά τη μέτρηση, ασκήσεις για εκούσια μείωση της συχνότητας των αναπνευστικών κινήσεων. αλλαγή του τύπου της αναπνοής, για παράδειγμα, από θωρακική σε κοιλιακή και αντίστροφα.

Θεραπεία ανά θέση

Είναι απαραίτητο να αποτραπεί η εμφάνιση συσπάσεων (ακαμψίας) των αρθρώσεων. Η χαλαρή παράλυση, που παρατηρείται σε ασθενείς τις πρώτες 2 εβδομάδες μετά από ένα εγκεφαλικό, υποχωρεί σταδιακά στη σπαστική παράλυση. Λόγω αυξημένου τόνου, συμβαίνουν μη αναστρέψιμες αλλαγές στις αρθρώσεις της πληγείσας πλευράς, οι οποίες οδηγούν σε περιορισμό των κινήσεων σε αυτές. Για την καταπολέμηση αυτής της επιπλοκής, χρησιμοποιείται μια μέθοδος φυσικοθεραπείας όπως η θεραπεία θέσης.

Έχει ως εξής: το άρρωστο άκρο τοποθετείται με τέτοιο τρόπο ώστε να εκτείνεται στο μέγιστο και να βρίσκεται σε θέση αντίθετη από τη δράση των σπασμένων μυών. Για παράδειγμα, στο χέρι, αυξημένος τόνος μετά από εγκεφαλικό παρατηρείται συχνότερα στους μύες που προσάγουν τον ώμο και περιστρέφουν την παλάμη προς τα μέσα και λυγίζουν τα δάχτυλα. Επομένως, η θέση θεραπείας σε αυτή την περίπτωση θα είναι η ακόλουθη: ο πονεμένος βραχίονας ισιώνεται, μετακινείται στο πλάι κατά 30-40⁰ (σταδιακά αυξάνεται σε 90⁰), βρίσκεται σε μια καρέκλα τοποθετημένη δίπλα στο κρεβάτι. η παλάμη είναι ανοιχτή, τα δάχτυλα ισιώνονται (για να διορθώσετε αυτή τη θέση, χρησιμοποιήστε μια τσάντα άμμου που τοποθετείται στην παλάμη). αντίχειραςείναι σε θέση λαβής (σαν να υπάρχει μια μικρή μπάλα στην παλάμη του που κρατά).

Η θεραπεία με τοποθέτηση πραγματοποιείται κάθε 1,5-2 ώρες και διατηρείται μέχρι την έναρξη της δυσφορίαή πόνο σε υγιείς μύες.

Παθητική γυμναστική

Εκτελείται μόνο μετά από μια συνεδρία θεραπείας θέσης όταν εξασθενεί ο μυϊκός τόνος. Τα μαθήματα ξεκινούν με ένα υγιές άκρο, στο οποίο πραγματοποιούνται ενεργητικές κινήσεις (ο ίδιος ο ασθενής εκτελεί τις ασκήσεις), καλύπτοντας όλους τους τύπους κινήσεων σε μια συγκεκριμένη άρθρωση (κάμψη-έκταση, απαγωγή-προσαγωγή, περιστροφή). Στη συνέχεια μετακινούνται στην πονεμένη πλευρά, οι κινήσεις στις αρθρώσεις της οποίας εκτελούνται από εκπαιδευτή φυσικοθεραπείας. Οι παθητικές ασκήσεις κατά του εγκεφαλικού αρχίζουν να εκτελούνται από τα άπω μέρη των άκρων (από τις αρθρώσεις των δακτύλων), προχωρώντας σταδιακά προς τα πάνω.

Ωστόσο, παρά τη φαινομενική απλότητα, οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται σύμφωνα με ορισμένους κανόνες, σε σε διαφορετική περίπτωσημπορούν να κάνουν κακό. Μια εξαιρετική απεικόνιση των κύριων μεθοδολογικών προσεγγίσεων αυτής της ενότητας θεραπείας άσκησης είναι το βίντεο της παθητικής γυμναστικής μετά από εγκεφαλικό:

Ένα κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων άσκησης θεραπείας για εγκεφαλικό για κλινήρης ασθενείς

Η συνολική διάρκεια του συγκροτήματος είναι 25-30 λεπτά. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, είναι απαραίτητο να κάνετε διαλείμματα για 1-2 λεπτά, εστιάζοντας στην ευημερία του ασθενούς. Η γυμναστική πρέπει να ολοκληρώνεται με σωστή τοποθέτηση του παράλυτου άκρου (θεραπεία θέσης).

Το μασάζ για εγκεφαλικό μπορεί να συνταγογραφηθεί 2 εβδομάδες μετά την έναρξη της νόσου. Περιλαμβάνει τις απλούστερες κλασικές τεχνικές: ελαφρύ χάιδεμα στην πληγείσα πλευρά και μέτριο τρίψιμο και ζύμωμα σε υγιείς μύες.

Πρώιμη περίοδος ανάρρωσης

Οι ασκήσεις για αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μαζί με τις παθητικές, περιλαμβάνουν ενεργητικές κινήσεις του προσβεβλημένου άκρου. Ακόμη και η παραμικρή ικανότητα των μυών να συστέλλονται εκούσια πρέπει να χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση των χαμένων κινητικών λειτουργιών. Η προπόνηση για ενεργή μυϊκή σύσπαση πρέπει να περιλαμβάνεται στο καθημερινό σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης.

Ένα σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης που χρησιμοποιεί ενεργές κινήσεις, το οποίο περιλαμβάνει ασκήσεις για το χέρι μετά από εγκεφαλικό, μοιάζει κάπως έτσι:

Η ικανότητα του ασθενούς να διατηρεί ισορροπία όταν κάθεται ανεξάρτητα είναι ένα σημάδι ότι είναι απαραίτητο να διαφοροποιηθούν οι ασκήσεις που εκτελούνται. Το σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης περιλαμβάνει κινήσεις στο κάτω μέρος της πλάτης και του λαιμού: κάμψη, στροφή.

Η προετοιμασία για το περπάτημα ξεκινά με την απομίμηση των κινήσεων βαδίσματος ενώ είστε ξαπλωμένοι ανάσκελα.

Καθυστερημένη περίοδος ανάρρωσης

Ένα χαρακτηριστικό της θεραπείας άσκησης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι η προσθήκη ασκήσεων για να ξεπεραστεί η αντίσταση στο σύμπλεγμα της καθημερινής γυμναστικής. Το αποτέλεσμα της προπόνησης εξαρτάται άμεσα από τη σωστή τεχνική. Για να καταλάβετε πώς ακριβώς να κάνετε τις κινήσεις, μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων θεραπείας άσκησης μετά από ένα βίντεο εγκεφαλικού:

Το μασάζ μετά από ένα εγκεφαλικό παίζει τεράστιο ρόλο στο σχηματισμό της φυσιολογικής μυϊκής έντασης και στην επιτάχυνση της διαδικασίας επιστροφής των κινητικών λειτουργιών. Θα πρέπει να πραγματοποιείται πολλές φορές το χρόνο για 10-20 συνεδρίες.

Η περίφημη έκφραση «τα νευρικά κύτταρα δεν αναγεννώνται» είναι δυστυχώς αληθινή. Ωστόσο, ακόμη και μετά την απώλεια σημαντικού αριθμού νευρώνων στην περιοχή του εγκεφαλικού, είναι δυνατό να επιτευχθεί καλή ανάρρωσηεθελοντικές κινήσεις με τη βοήθεια φυσικοθεραπείας.

Τα άτομα που έχουν υποστεί εγκεφαλικό έχουν τη δυνατότητα πλήρους ή μερικής ανάρρωσης. Οι ειδικοί επιμένουν να πραγματοποιηθεί μέτρα αποκατάστασηςμέσα σε τρία χρόνια.

Κατά κανόνα, το ισχαιμικό εγκεφαλικό δίνει περισσότερες ελπίδες, καθώς χαρακτηρίζεται από λιγότερο επικίνδυνη βλάβη στα κύτταρα του εγκεφαλικού φλοιού και τη χρήση «εφεδρικών» αγγείων για τη διατροφή. Στην αιμορραγική μορφή, η φυσική αποκατάσταση περιορίζεται στην πρόληψη επαναλαμβανόμενων κυκλοφορικών διαταραχών, στο χρόνο απορρόφησης του αιματώματος και στη χρήση χειρουργικής επέμβασης.

Η γυμναστική μετά από εγκεφαλικό είναι μέρος των προγραμματισμένων μέτρων αποκατάστασης μαζί με φάρμακα, φυσιοθεραπεία, δίαιτα και σχήμα.

Ποια προβλήματα λύνει η θεραπεία άσκησης μετά από ένα εγκεφαλικό;

Η θεραπεία άσκησης για το εγκεφαλικό διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των επιπλοκών, στην ανάπτυξη της προσαρμογής του ατόμου στην αυτοφροντίδα και στην απόκτηση χαμένων λειτουργιών.

Μια μακρά περίοδος αναγκαστικής ακινησίας στο κρεβάτι είναι επικίνδυνη για την ανάπτυξη σοβαρών συνεπειών. Το σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης βοηθά στην πρόληψη:

• σχηματισμός πληγών στους γλουτούς, στην πλάτη.
• συμφορητική πνευμονία?
• η εμφάνιση καρδιακής ανεπάρκειας?
• προοδευτική ατροφία των μυών που δεν λειτουργούν.
• σχηματισμός θρόμβων αίματος που ακολουθείται από εμβολή σε ζωτικά όργανα.
• σπασμός μυϊκών ομάδων με αυξημένο τόνο κατά την πάρεση και σπαστική παράλυση, σχηματισμός συσπάσεων (αλλαγή σχήματος άκρου).

Η γυμναστική μετά από εγκεφαλικό έχει θετική επίδραση στη μικροκυκλοφορία και στο μεταβολισμό σε όργανα και ιστούς που μειώνονται ως αποτέλεσμα της νόσου. Σας επιτρέπει να συνεχίσετε τις ενεργές κινήσεις και, μακροπρόθεσμα, σας βοηθά να αποκτήσετε την ικανότητα να σχεδιάζετε, να γράφετε και να χρησιμοποιείτε πιάτα και οικιακές συσκευές. Οδηγεί στην ομαλοποίηση της εργασίας εσωτερικά όργανα(ούρηση, αφόδευση), βοηθά στην αποκατάσταση της ομιλίας.

Πότε μπορείτε να ξεκινήσετε την άσκηση;

Έναρξη χρήσης σωματικής δραστηριότητας, ο όγκος της. Ο προσανατολισμός στόχος καθορίζεται από τον θεράποντα ιατρό. Εξαρτάται από το:

• την έκταση της βλάβης στον εγκεφαλικό ιστό·
• επαρκής ικανότητα του σώματος να ανακάμψει.
• έγκαιρη και πληρότητα της θεραπείας.

Οι πρώτοι 6 μήνες θεωρούνται η οξεία περίοδος. Αυτή τη στιγμή, συμβαίνουν αλλαγές στην ισχαιμική εστία: ορισμένα κύτταρα πεθαίνουν αμετάκλητα, ενώ άλλα διατηρούν την ικανότητα να εκτελούν τις λειτουργίες τους, αλλά χρειάζονται βοήθεια. Αυτό ακριβώς έχουν σχεδιαστεί να κάνουν οι ασκήσεις μετά από εγκεφαλικό. Σε κυτταρικό επίπεδο, υπάρχει μια ειδική μνήμη που θα πρέπει να «θυμάται» το εύρος των κινήσεων και να αποκαθιστά τις οδούς μετάδοσης των νευρικών ερεθισμάτων.

Εάν ο ασθενής δεν είναι σε κώμα και η συνείδηση ​​διατηρείται, τότε την τρίτη ημέρα συνιστάται να ξεκινήσει ασκήσεις αναπνοής. Στόχος του είναι η πρόληψη της συμφόρησης στους πνεύμονες. Από την πέμπτη ημέρα συνταγογραφείται φυσικοθεραπεία (ΦΤ). Τα σετ ασκήσεων περιλαμβάνουν οικείες κινήσεις, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση του ασθενούς, την ικανότητα να κάθεται ή να στέκεται ανεξάρτητα και τον βαθμό απώλειας των κινητικών λειτουργιών.

Συνιστάται η συνέχιση της φυσικής αγωγής μετά το εξιτήριο στο σπίτι. Για να γίνει αυτό, τα αγαπημένα πρόσωπα θα πρέπει να μάθουν οι ίδιοι τις απαραίτητες ασκήσεις, να υποστηρίζουν και να ενθαρρύνουν τις φιλοδοξίες του ασθενούς. Τα θετικά συναισθήματα και η καλή διάθεση παίζουν σημαντικό ρόλο στην ταχύτητα της αποκατάστασης.

Στη μεταγενέστερη περίοδο (μετά από έξι μήνες ή περισσότερο), ο ασθενής πρέπει να χρησιμοποιήσει μια πορεία θεραπείας αποκατάστασης σε εξειδικευμένα κέντρα και σανατόρια. Συνιστάται η επανάληψη της θεραπείας 2 φορές το χρόνο. Εδώ, εκτός από το συγκρότημα αποκατάστασης φυσικής αγωγής, υπάρχουν ευκαιρίες για εκτεταμένη φυσιοθεραπευτική θεραπεία υπό την επίβλεψη ιατρικού προσωπικού:

• λουτρά οξυγόνου?
• μασάζ;
• βελονισμός;
• Ηλεκτρική διέγερση υλικού παραλυμένων μυϊκών ομάδων.
• παλμική μαγνητική θεραπεία?
• ηλεκτρούπνου.

Πραγματοποιείται νευροδιέγερση των μυών των ποδιών

Πώς να κάνετε ασκήσεις αναπνοής;

Όταν είναι ξαπλωμένος, ο ασθενής χρειάζεται απλώς να πάρει μερικές βαθιές αναπνοές, επαναλάβετε όλη την ημέρα όσο πιο συχνά γίνεται. Όταν ο γιατρός σας επιτρέπει να καθίσετε, είναι σημαντικό να μην λυγίζετε την πλάτη σας, αλλά να την κρατάτε ευθεία, ώστε ο αέρας να μπορεί να ισιώσει τους πνεύμονές σας όσο το δυνατόν περισσότερο.

Οι αναπνευστικές ασκήσεις περιλαμβάνουν μια αργή, βαθιά αναπνοή, κρατώντας την αναπνοή σας για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια εκπνέετε σταδιακά. Μετά από κάθε τέτοια αναπνοή, ο ασθενής χρειάζεται ξεκούραση. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι η ζάλη δεν αυξάνεται και να μην καταπονείστε κρατώντας την αναπνοή σας.

Υπάρχουν επιλογές για τον έλεγχο της μακράς εκπνοής:

• Φούσκωμα μιας λαστιχένιας μπάλας.
• χρησιμοποιώντας ένα καλαμάκι κοκτέιλ βουτηγμένο σε ένα φλιτζάνι νερό.

Ο ασθενής αισθάνεται το αποτέλεσμα της δουλειάς του από τον όγκο της μπάλας και το γουργούρισμα του υγρού. Στο μέλλον, μπορείτε να αρχίσετε να μαθαίνετε ένα μάθημα ασκήσεων χρησιμοποιώντας τη μέθοδο της Strelnikova.

Αυτό είναι σημαντικό σε οποιοδήποτε στάδιο της αποκατάστασης

Η σωστή σωματική αποκατάσταση είναι αδύνατη χωρίς στοχευμένη υποστήριξη της πνευματικής δραστηριότητας. Η μυϊκή μνήμη επιτρέπει ακόμη και σε εξασθενημένες φλοιώδεις δομές να εκδίδουν εντολές. Συνιστάται στον ασθενή να συνοδεύει όλες τις ασκήσεις με νοητικές «εντολές» για να κινηθούν τα πόδια και τα χέρια του.

Τέτοιος σύγχρονη προσέγγισηη ανάκτηση επιτρέπει στον ασθενή να συμμετέχει πλήρως στη διαδικασία ανάρρωσης.

Τι ασκήσεις μπορείτε να κάνετε ξαπλωμένοι;

Εάν ο ασθενής δεν επιτρέπεται να καθίσει και να σηκωθεί ή δεν μπορεί να το κάνει, οι ασκήσεις εκτελούνται πρώτα σε παθητικό τρόπο και μετά σε ενεργητικό.

Η παθητική φυσική αγωγή σημαίνει την απουσία συμμετοχής του ασθενούς, τη χρήση των προσπαθειών άλλου ατόμου

Οι ασκήσεις περιορίζονται σε κινήσεις στις αρθρώσεις των χεριών και των ποδιών. Το σύμπλεγμα περιλαμβάνει σταδιακά παθητική κάμψη, έκταση, περιστροφή, απαγωγή και προσαγωγή με αυξανόμενο πλάτος. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε αμέσως να ολοκληρώσετε πλήρως τη μέγιστη επιλογή. Ξεκινήστε με μικρές δονήσεις έως και 15 κινήσεις σε κάθε άρθρωση 3-4 φορές την ημέρα.

Συνιστάται να μην ξεχνάτε την ακολουθία ανάπτυξης της άρθρωσης: από το κέντρο προς την περιφέρεια. Με άλλα λόγια, οι ασκήσεις για το χέρι ξεκινούν από τον ώμο και μετά προχωρούν στην άρθρωση του αγκώνα, τον καρπό και το χέρι. Ομοίως στα πόδια: από το μηριαίο έως τις μικρές αρθρώσεις του ποδιού.

Παθητικές ασκήσεις στο χέρι με μονοπάρεση μπορούν να γίνουν από τον ίδιο τον ασθενή με τη βοήθεια ενός υγιούς χεριού. Ως συσκευή για αυτο-μελέτη, χρησιμοποιείται ένας βρόχος από ύφασμα ή φαρδύ καουτσούκ, μέσα στον οποίο ο ασθενής βάζει ένα στατικό άκρο και εκτελεί κινήσεις, κολλώντας σε αυτό.

Ο ασθενής εκτελεί ενεργητικές ασκήσεις ανεξάρτητα. Για το σκοπό αυτό έχουν αναπτυχθεί ειδικά συγκροτήματα. Αρχίζουν να ξαπλώνουν και συνεχίζουν σε καθιστή θέση.

Ένα σύνολο ενεργών κινήσεων για τα χέρια

Μπορείτε να κάνετε ανεξάρτητες κινήσεις με τα χέρια σας έως και 20 φορές σε μία προσέγγιση:

• σφίξτε και ξεσφίξτε τα δάχτυλά σας σε μια γροθιά.
• κύκλοι και προς τις δύο κατευθύνσεις στην άρθρωση του καρπού (συνιστάται να κρατάτε τη γροθιά σας σφιγμένη).
• κάμψη και επέκταση στους αγκώνες.
• από μια θέση κατά μήκος του σώματος, ανεβοκατεβείτε αργά, ενώ φορτώνετε τις αρθρώσεις των ώμων.
• ταλάντευση στα πλάγια.

Οι ασκήσεις με αλτήρες χρησιμοποιούν τους καμπτήρες μύες και κρατούν σφίγγοντας το χέρι σε γροθιά.

Ένα σύνολο ενεργών ασκήσεων για τα πόδια

Για τα πόδια, οι ασκήσεις μπορούν επίσης να ξεκινήσουν με μια περίοδο αυστηρής ανάπαυσης στο κρεβάτι και να συνεχιστούν ενώ κάθεστε. Ο αριθμός των επαναλήψεων δεν πρέπει να κουράζει τον ασθενή και να αυξάνεται σταδιακά σε 20.

• Τα δάχτυλα των ποδιών εκτελούν ενεργά κάμψη και επέκταση.
• Τραβήξτε τις κάλτσες σας προς το μέρος σας και μετά μετακινήστε τις στην αντίθετη ακραία θέση (συνιστάται να φανταστείτε νοερά την πίεση στα πεντάλ).
• Αργή κάμψη γόνατος, έκταση.
• Απαγωγή στο πλάι λόγω της εργασίας της άρθρωσης του ισχίου.

Πώς να αναπτύξετε τους μύες του κορμού;

Ξαπλώνοντας ανάσκελα, μπορείτε να εκτελέσετε τις ακόλουθες ασκήσεις 5-10 φορές:

• γυρίζει στα πλάγια κυλώντας από τη μία πλευρά στην άλλη.
• με έμφαση στις ωμοπλάτες, στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στα πόδια, χρησιμοποιώντας τους αγκώνες, σηκώστε τη λεκάνη.
• προσπαθήστε να σηκώσετε ελαφρώς το πάνω μέρος του σώματός σας τεντώνοντας τους κοιλιακούς σας μύες.

Ποια άλλα κινήματα πρέπει να αναπτυχθούν;

Η φυσική αγωγή μετά από εγκεφαλικό, εκτός από τα άκρα, απαιτεί την ανάπτυξη των μυών του προσώπου, ιδιαίτερα των ματιών. Για να αποφευχθεί η πτώση του βλεφάρου, συνιστώνται οι ακόλουθες ασκήσεις 5-7 φορές:

• κινήσεις των ματιών πάνω-κάτω και στα πλάγια.
• περιγράψτε έναν κύκλο με τα μάτια σας προς τη μία κατεύθυνση και μετά προς την άλλη.
• αναβοσβήνει και πιέστε για λίγα δευτερόλεπτα.

Για να ενισχύσετε τους μυς του λαιμού σας πρέπει:

• κάντε αργές στροφές του κεφαλιού στα πλάγια.
• ακουμπήστε το κεφάλι σας στο μαξιλάρι και μετά χαλαρώστε.

Μετά από ένα εγκεφαλικό, ένα άτομο χάνει την ικανότητα παραγωγής μικρές κινήσειςδάχτυλα. Και αυτό είναι πολύ απαραίτητο για την αποκατάσταση της αυτοεξυπηρέτησης. Για την ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων των χεριών συνιστάται:

• τοποθετήστε σε ένα μεγάλο μπολ μικροαντικείμενα(παξιμάδια, κουμπιά, καρούλια κλωστής, μολύβια).
• ο ασθενής θα πρέπει να τα μεταφέρει με το προσβεβλημένο χέρι από το ένα μπολ στο άλλο.

Στα σανατόρια χρησιμοποιούνται παιχνίδια μωσαϊκού, λότο και συλλεκτικές πυραμίδες.

Ασκήσεις ενώ στέκεστε

Για έναν ασθενή που είναι σε θέση να στέκεται και να κινείται αργά, ο αριθμός των ασκήσεων πρέπει να αυξάνεται και να ποικίλλει. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να βιαστούμε. Πρέπει να ξεκινήσετε με ένα απλό σύνθετο και στη συνέχεια να προχωρήσετε σε ένα πιο σύνθετο με αυξανόμενο φορτίο.

Οι παρακάτω ασκήσεις θεωρούνται απλές:

• τέντωμα με περιγραφή κυκλικών κινήσεων με τα χέρια και υποχρεωτικό έλεγχο της αναπνοής (όταν κινείστε προς τα πάνω, πάρτε μια βαθιά αναπνοή, προς τα κάτω, εκπνεύστε εντελώς).
• κυλώντας εναλλάξ από τα δάχτυλα των ποδιών στις φτέρνες με ένταση στους μύες της γάμπας.
• γυρίζει στα πλάγια (5-6 φορές το καθένα).
• κάνει οκλαδόν χωρίς να σηκώνετε τις φτέρνες σας από το πάτωμα 4-5 φορές.
• λυγίζοντας στα πλάγια σηκώνοντας τον αντίθετο βραχίονα πάνω από το κεφάλι σας 4 φορές.
• κουνήστε τα πόδια σας προς τα εμπρός και στα πλάγια, 4 το καθένα.
• εναλλάξ εκτοξεύσεις προς τα εμπρός με μια ελαφρά μετατόπιση βάρους στο μπροστινό πόδι.

Χρησιμοποιείται μισό-lunge με ενωμένα χέρια για την αύξηση του φορτίου

Προστέθηκε στο συγκρότημα με αυξημένο φορτίο:

• τέντωμα με τα χέρια ενωμένα σε μια "κλειδαράδα"?
• κουνάτε τα πόδια σας ενώ κρατάτε το χέρι σας σε ένα σταθερό κεφαλάρι ενός κρεβατιού ή μιας καρέκλας.
• λυγίστε προς τα εμπρός και στα πλάγια 10 φορές, στέκεστε σε τεντωμένα πόδια σε μια θέση ελαφρώς μεγαλύτερη από το πλάτος των ώμων.
• «Πυγμαχείτε» με τα χέρια σας ενώ γυρίζετε το σώμα σας.
• κυκλικές περιστροφές στις αρθρώσεις των ώμων προς τα εμπρός και προς τα πίσω.
• αυθαίρετα άλματα.

Οι ασκήσεις πρέπει να ολοκληρώνονται με περπάτημα στη θέση τους και βαθιές αναπνοές για 5 λεπτά.

Αντενδείξεις

Οι περιορισμοί στην αποκατάσταση εξαρτώνται από την κατάσταση του ασθενούς. Η σωματική δραστηριότητα δεν ενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• ο ασθενής δεν ανάρρωσε από το κώμα.
• παρατηρούνται διανοητικές αλλαγές στη συμπεριφορά και επιθετικότητα.
• επαναλαμβανόμενο εγκεφαλικό επεισόδιο σε ένα ηλικιωμένο άτομο.
• υπάρχουν συμπτώματα επιληπτικών κρίσεων, κράμπες στα άκρα.
• το εγκεφαλικό επεισόδιο συνοδεύεται από σοβαρή μορφή σακχαρώδης διαβήτης, φυματίωση, καρκινικοί όγκοι.

Ένα σημαντικό σημείο στη φυσικοθεραπεία είναι η άνετη κατάσταση της υγείας του ασθενούς. Η εμφάνιση πονοκεφάλων και αδυναμίας απαιτεί έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, ξεκούραση και βραδύτερο ρυθμό αύξησης του φορτίου.

Αφού αποκτήσετε την ευκαιρία να περπατήσετε, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε περιπάτους στον αέρα με σταδιακή επιμήκυνση της διαδρομής. Η εμπιστοσύνη στις ικανότητες του ατόμου και η υποστήριξη των αγαπημένων προσώπων επιτρέπει στον ασθενή να λάβει τη θεραπεία εγκεφαλικού επεισοδίου όσο το δυνατόν πιο ευεργετικά και να αγωνιστεί για πλήρη ανάρρωση.

Άσκηση μετά από εγκεφαλικό - απαιτούμενη προϋπόθεσηεπιτυχής αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό ατύχημα. Το σύνολο των ασκήσεων πρέπει να επιλέγεται από τον θεράποντα ιατρό ξεχωριστά. Η σωματική άσκηση δημιουργεί μια αισιόδοξη ψυχική κατάσταση στον ασθενή. Αυτό απαραίτητη προϋπόθεσηνα σχηματίσει μια παρόρμηση θέλησης. Πριν ξεκινήσετε ένα σετ ασκήσεων, πρέπει να ομαλοποιήσετε την αρτηριακή πίεση και τον σφυγμό σας. Να θυμάστε ότι η πλήρης ακινησία του σώματος είναι επικίνδυνη για την ανάπτυξη συμφορητικής πνευμονίας. Ένας ασθενής μετά από εγκεφαλικό πρέπει να εκτελέσει τις πιο βασικές ασκήσεις: ανατροπή στο πλάι, κάμψη και επέκταση των προσβεβλημένων άκρων. Θυμηθείτε ότι πιο σύνθετες ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν όχι νωρίτερα από έξι μήνες μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο. Εάν αισθανθείτε ενόχληση κατά τη διάρκεια της άσκησης, σταματήστε την άσκηση μέχρι να αποκατασταθεί η κανονική αναπνοή. Φροντίστε να παρακολουθείτε τον σφυγμό και την αρτηριακή σας πίεση.

Μερικές αποτελεσματικές ασκήσεις για άσκηση μετά από εγκεφαλικό:

- Ξύπνημα.Πρέπει να ξαπλώσετε ανάσκελα σε ένα σκληρό στρώμα. Στρίψτε τη λεκάνη σας έτσι ώστε η μία φτέρνα να είναι όσο το δυνατόν πιο μπροστά και η άλλη πίσω. Ταυτόχρονα, μην σηκώνετε τα πόδια σας από την επιφάνεια. Τα χέρια σας πρέπει να επαναλάβουν τις κινήσεις αυτή τη στιγμή. Κρατήστε τη στάση για 10-15 δευτερόλεπτα αν είναι δυνατόν. Κάντε 3-4 επαναλήψεις. Μετά ξεκουραστείτε. Η άσκηση ξυπνά το σώμα, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και κάνει μασάζ στα νεφρά.

- Έκρηξη.Σφίξτε τις γροθιές σας. Κρατήστε το πατημένο λυγισμένα χέριαστο στήθος σου και κλείσε τα μάτια σου. Πάρε μια βαθιά ανάσα. Καθώς εκπνέετε, πρέπει να ανοίξετε τα μάτια σας και να ξεσφίξετε τις γροθιές σας. Ισιώστε τα χέρια σας με δύναμη. Ξάπλωσε για λίγο. Θυμηθείτε ότι όταν εκπνέετε πρέπει να προσπαθήσετε να επαναφέρετε όλη τη συσσωρευμένη αρνητικότητα. Καθώς εισπνέετε, φανταστείτε ότι το σώμα σας γεμίζει με θετική ενέργεια. Όταν κατακτήσετε την άσκηση, βελτιώστε την: απλώστε όχι μόνο τα χέρια σας, αλλά και τα πόδια σας καθώς εισπνέετε και εκπνέετε.

- Διατάσεις.Θα χρειαστείτε εξωτερική βοήθεια για να ολοκληρώσετε την άσκηση. Πάρτε μια καθιστή θέση στο κρεβάτι. Το κεφάλι πρέπει να κινείται προς τα γόνατα, ενώ τα χέρια κρατούν τις κνήμες. Ο βοηθός πρέπει να πιέζει τους ώμους σας για να σας λυγίσει. Κρατήστε τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια αποκαταστήστε την αναπνοή σας. Η άσκηση βοηθά τον ασθενή να τεντώσει τη σπονδυλική στήλη, διεγείρει τη ροή των νευρικών παρορμήσεων από το κεφάλι προς τα πόδια.

- Φιόγκοι.Η άσκηση μπορεί να γίνει μόνο 6 μήνες μετά το εγκεφαλικό. Πρέπει να γίνει στο κρεβάτι. Καθίστε στα γόνατά σας. Σε αυτή την περίπτωση, η ουρά πρέπει να βρίσκεται στις φτέρνες. Κρατήστε τα χέρια σας στα γόνατά σας. Προσέξτε την αναπνοή σας. Θα πρέπει να είναι ομαλή, ήρεμη και βαθιά. Κλείσε τα μάτια σου. Χαμηλώστε ομαλά τον κορμό σας καθώς εκπνέετε. Φτάστε στο ακραίο σημείο και, ενώ εισπνέετε, επιστρέψτε αργά στην αρχική θέση. Αποκαταστήστε την ήρεμη αναπνοή. Πρέπει να κάνετε την άσκηση 5-6 φορές. Αυτή είναι μια βασική άσκηση που πρέπει να κάνουν άτομα κάθε ηλικίας. αγγειακές διαταραχέςεγκέφαλος

Ως αποτέλεσμα ενός εγκεφαλικού, εμφανίζεται βλάβη συγκεκριμένες περιοχέςεγκέφαλος Τις περισσότερες φορές, οι συνέπειες είναι απώλεια κινητικότητας του μισού σώματος, επιδείνωση της ομιλίας και προβλήματα με την εγκεφαλική δραστηριότητα. Είναι πιθανό να συνέλθεις από εγκεφαλικό! Ομιλία, καλή μνήμηκαι η εγκεφαλική δραστηριότητα μπορεί να αποκατασταθεί με την καθημερινή εξάσκηση στο τραγούδι, την ανάγνωση, την επίλυση σταυρόλεξων κ.λπ. Η κινητικότητα του σώματος θα βοηθήσει στην επιστροφή της θεραπείας άσκησης.

Ασκοθεραπεία – θεραπευτική Φυσικός Πολιτισμός. Έχουν αναπτυχθεί πολλά διαφορετικά σετ ασκήσεων που βοηθούν στην αντιμετώπιση ορισμένων προβλημάτων, στην ανάκαμψη από σοβαρές ασθένειες και απλώς στη διατήρηση της καλής κατάστασης. Οι θεραπευτικές ασκήσεις δεν χρειάζεται να εκτελούνται υπό την επίβλεψη γιατρού, μπορούν να γίνουν στο σπίτι. Ωστόσο, η διαβούλευση σε περίπτωση θεραπείας άσκησης μετά από εγκεφαλικό είναι απλώς απαραίτητη.

Κανόνες ανάκτησης

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο και οι συνέπειές του είναι αρκετά σοβαρές, επομένως είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης. Είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να ακολουθήσετε τις συστάσεις του και να αυξήσετε σταδιακά την ένταση της άσκησης. Θυμηθείτε τους ακόλουθους κανόνες:

• Οποιαδήποτε νέα άσκηση πρέπει να γίνεται σταδιακά. Εάν ο ασθενής μπορεί να κάθεται μόνο ανεξάρτητα, του είναι κατάλληλες ασκήσεις σε καθιστή και ξαπλωμένη θέση, που πρέπει να διδαχθεί να κάνει σταδιακά και σωστά. Είναι καλύτερα εάν ένας γιατρός παρακολουθεί τη διαδικασία στην αρχή.
• Η κανονικότητα είναι σημαντική. Μόνο με συνεχή άσκηση είναι δυνατή η πρόοδος στην αποκατάσταση. Δεν μπορείτε να σταματήσετε να κάνετε τις ασκήσεις. Η ομαλή αύξηση του αριθμού των επαναλήψεων και της έντασης είναι ευπρόσδεκτη καθώς βελτιώνεται η κατάσταση του ασθενούς.
• Η καλύτερη ώρα για ασκήσεις αποκατάστασης στο σπίτι είναι το πρωί. Μέχρι το βράδυ, η ροή του αίματος επιδεινώνεται και το σώμα του ασθενούς γίνεται λιγότερο ευαίσθητο σε οποιεσδήποτε επιρροές. Οι πρωινές ασκήσεις σας βοηθούν να αναρρώσετε πιο γρήγορα, αυτό είναι γεγονός που επιβεβαιώνουν οι γιατροί.
• Η πορεία προς την ανάκαμψη θα πρέπει να περιλαμβάνει όχι μόνο θεραπεία άσκησης, αλλά και συντηρητική θεραπεία, μασάζ και κατάλληλη διατροφή. Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα δώσει καλά και γρήγορα αποτελέσματα.
• Εάν η κατάσταση επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια της θεραπείας άσκησης, είναι απαραίτητο να κάνετε ένα διάλειμμα από την άσκηση. Εάν ένας ασθενής εμφανίσει ζάλη κατά τη διάρκεια της άσκησης, πονοκεφάλους μετά την άσκηση ή θολή όραση ή απώλεια συνείδησης, αυτό είναι ένα ανησυχητικό σημάδι που πρέπει να δοθεί προσοχή.

Ακολουθώντας όλους τους κανόνες, μπορείτε γρήγορα και αποτελεσματικά να αποκαταστήσετε την κινητικότητα των άκρων του ασθενούς και να τον επαναφέρετε σε γεμάτη ζωή, εάν είναι δυνατόν με υπάρχουσες εγκεφαλικές βλάβες.

Ασκήσεις για εγκεφαλικό

Οι σωματικές ασκήσεις που πρέπει να εκτελούνται από ασθενείς που έχουν υποστεί εγκεφαλικό χωρίζονται ανάλογα με το βαθμό έντασης. Διαφέρουν επίσης για όσους μπορούν να περπατήσουν και για καθιστικούς ασθενείς. Οι ασκήσεις χεριών μπορούν να εκτελεστούν με επιτυχία και από τους δύο.

Ξαπλώνω

Σε ύπτια θέση, ο ασθενής πρέπει πρώτα από όλα να ζεστάνει το δέρμα και τους μύες. Οι συγγενείς του μπορούν να τον βοηθήσουν σε αυτό. Ένα απαλό μασάζ στα άκρα είναι μια εξαιρετική λύση. Θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε το πρήξιμο και το μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια σας και θα τα προετοιμάσετε για άσκηση.

Αυτή η ομάδα ασκήσεων θα βοηθήσει τους ασθενείς την πρώτη φορά μετά από ένα εγκεφαλικό να τονώσουν τους μύες του σώματός τους, να ενισχύσουν τις μυοεγκεφαλικές παρορμήσεις και να αυξήσουν την παροχή αίματος στα άκρα.

• Για να αποτρέψετε τα χέρια σας από το να γίνουν άκαμπτα σε λυγισμένη θέση, πρέπει να ισιωθούν, ξεκινώντας από τις φάλαγγες των δακτύλων και να στερεωθούν για 30-60 λεπτά την ημέρα.
• Οι ασκήσεις για τα μάτια θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος της κακής παροχής αίματος. Οι τυπικές κινήσεις σε κύκλο, δεξιά και αριστερά, που αναβοσβήνουν και το σχήμα οκτώ είναι το απαιτούμενο ελάχιστο.
• Για να ζεσταθείτε και να τονώσετε τους μύες του λαιμού, πρέπει να γυρίσετε το κεφάλι σας, στερεώνοντας το βλέμμα σας μπροστά σας. Πρέπει να κάνετε την άσκηση όσο πιο ομαλά γίνεται.
• Αφιερώστε 10-15 λεπτά στα δάχτυλά σας πολλές φορές την ημέρα. Χάνουν γρήγορα τον τόνο και την κινητικότητα. Πρέπει να λυγίσουν και να λύγισαν, να ταρακουνηθούν.
• Για να ζεστάνετε τις αρθρώσεις του γονάτου και του αγκώνα, πρέπει να τις κάμψετε και να τις εκτείνετε για κάθε χέρι και πόδι τουλάχιστον 20 φορές. Κάντε την άσκηση ομαλά.

Αυτές οι απλές κινήσεις θα βοηθήσουν στην αποφυγή «στάσιμων» των αρθρώσεων και των μυών στην αρχή, κάτι που θα διευκολύνει την επακόλουθη ανάκαμψη όταν ο ασθενής μπορεί να καθίσει ή να σταθεί ανεξάρτητα.

Παρεμπιπτόντως, μην ξεχνάτε την ενδιαφέρουσα μέθοδο της "ψυχικής σωματικής εκπαίδευσης". Αυτό γίνεται με στόχο την ανάκτηση ή διατήρηση της μυϊκής μνήμης και σε κάποιο βαθμό αποτελεί πρόταση. Η δράση συνίσταται στη συνεχή επανάληψη μιας νοητικής εντολής, για παράδειγμα: «Σηκώνω το πόδι μου» ή «Κινώ τα δάχτυλά μου». Ίσως στη δική σας περίπτωση να αποδειχτεί αυτό αποτελεσματική μέθοδος. Όπως λένε, στον πόλεμο όλα τα μέσα είναι καλά.

Σε καθιστή θέση

Όταν ο ασθενής μπορεί να καθίσει ανεξάρτητα χωρίς υποστήριξη πλάτης, μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο έντονες και σύνθετες ασκήσεις. Η θεραπεία άσκησης μετά από ένα εγκεφαλικό περιλαμβάνει σταδιακό και τακτικό αντίκτυπο σε όλους τους μύες, επομένως φροντίστε να το κάνετε συνεχώς και να αυξάνετε το φορτίο.

• Καθισμένοι σε σταθερή θέση, φέρτε τα χέρια σας πίσω, σφίγγοντάς τα. Προσπαθήστε να σφίξετε τις ωμοπλάτες σας μεταξύ τους γέρνοντας το κεφάλι σας προς τα πίσω. Επαναλάβετε 20 φορές.
• Κρατώντας τα χέρια σας σε ένα σταθερό στήριγμα, λυγίστε τα γόνατά σας, ανασηκώνοντάς τα ελαφρώς. Κάντε 20 φορές για κάθε πόδι.
• Σφίγγοντας τα χέρια σας μπροστά σας, σηκώστε τα, κρατώντας τα για λίγα δευτερόλεπτα και χαμηλώστε τα ομαλά.
• Λυγίστε το χέρι σας στην άρθρωση του αγκώνα και περιστρέψτε το σε διαφορετικές κατευθύνσεις 10 φορές. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε λυγίζοντας τον καρπό σας.
• Είναι χρήσιμο να κάνετε ασκήσεις για τα χέρια και τα δάχτυλά σας χρησιμοποιώντας ένα διαστολέα και ελαστικές μπάλες. Βοηθούν τέλεια στην αποκατάσταση του μυϊκού τόνου και στην ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων.

Όλες αυτές οι ασκήσεις είναι αποτελεσματικές στο δεύτερο στάδιο της αποκατάστασης, όταν το σώμα είναι περισσότερο ή λιγότερο δυνατό και έτοιμο για μικρά τακτικά φορτία.

Ορθοστασία

Τέτοιες ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν εάν ο ασθενής στέκεται με σιγουριά στα πόδια του και έχει καλό συντονισμό των κινήσεων. Κάνω ασκήσεις αποκατάστασηςσε όρθια θέση είναι δυνατή μόνο απουσία ζάλης.

• Περιστροφές σώματος. Σφίξτε τα χέρια σας μπροστά σας, τοποθετήστε τα πόδια σας στο ύψος των ώμων ή ευρύτερα και κάντε ομαλές στροφές του σώματος δεξιά και αριστερά.
• Κούνησε τα χέρια σου. Σηκώνοντας και φέρνοντας τα χέρια σας μπροστά σας, μπορείτε εύκολα να κάνετε κάθετες και οριζόντιες ταλαντεύσεις μετά από εγκεφαλικό. Αυτό θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• Οι μερικές καταλήψεις θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση του τόνου στους μύες των ποδιών και της πλάτης. Τα χέρια σας πρέπει να είναι μπροστά σας, πρέπει να κάνετε οκλαδόν χωρίς να σηκώνετε τις φτέρνες σας από το πάτωμα. Προσπαθήστε να μην χαμηλώσετε το κεφάλι σας για να αποφύγετε την ξαφνική ζάλη.
• Ανοίξτε τα πόδια σας ευρύτερα από το επίπεδο των ώμων και λυγίστε δεξιά, αριστερά και κάτω, κρατώντας τα χέρια σας στη μέση σας.
• Περπάτημα στη θέση: Περπατήστε στη θέση, λυγίζοντας τα γόνατά σας και σηκώνοντάς τα όσο πιο ψηλά γίνεται τη στιγμή της κάμψης.

Αυτές οι ασκήσεις είναι πολύ αποτελεσματικές στο τελευταίο στάδιο της αποκατάστασης. Θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των υπολειπόμενων συνεπειών του εγκεφαλικού και τελικά θα αποκαταστήσουν τον τόνο και την κινητικότητα όλων των μυών του σώματος.

Μετά την ανάρρωση

Όταν ο ασθενής μπορεί να περπατήσει και να κινηθεί πλήρως, είναι απαραίτητη η τακτική άσκηση. Μια εξαιρετική επιλογή είναι το δημοφιλές σκανδιναβικό περπάτημα. Θα βοηθήσει να κρατήσει το σώμα σε καλή κατάσταση και να διατηρήσει την κανονική κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα. Επιπλέον, εκτελείται σκανδιναβικό περπάτημα καθαρός αέρας, το οποίο είναι επίσης ένα σίγουρο συν. Επιλέξτε στύλους βέλτιστου μήκους και άνετους ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΡΟΥΧΑκαι παπούτσια και πήγαινε μια βόλτα.

Μην ξεχνάτε να κάνετε 20 λεπτά άσκησης για ολόκληρο το σώμα σας κάθε πρωί. Δεν είναι απαραίτητο να εκτελείτε βαριές ασκήσεις με γρήγορο ρυθμό. Το καθήκον σας είναι να τεντώσετε τους μύες και τις αρθρώσεις σας ώστε να μην χάσουν την κινητικότητά τους. Εκτελέστε τις βασικές ασκήσεις ομαλά και μετρημένα.

Μια εξαιρετική λύση για όσους έχουν υποστεί εγκεφαλικό είναι η γιόγκα. Αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να ανακάμψετε πλήρως, να επιστρέψετε σε πλήρη αρμονία και συμφωνία με το σώμα σας, ακόμα και να επεκτείνετε τις δυνατότητές του. Φυσικά, πρέπει να λάβετε έγκριση από το γιατρό σας για τα μαθήματα.

Ως επιλογή - ασκήσεις σε απλούς προσομοιωτές. Ένα stepper, ένα ελλειπτικό, ένα ποδήλατο γυμναστικής και ένας διάδρομος (μόνο για περπάτημα) ταιριάζουν καλύτερα για αυτούς τους σκοπούς. Η άσκηση χαμηλής έντασης με αυτά τα μηχανήματα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να παραμείνετε κινητικοί και δραστήριοι μετά από ένα εγκεφαλικό. Μην ξεχνάτε ότι μια πλούσια διατροφή, η τακτική εγκεφαλική δραστηριότητα και η λήψη φαρμάκων που υποστηρίζουν την υγεία πρέπει να συνδυάζονται με θεραπεία άσκησης.

Η αποκατάσταση μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι είναι ένα σημαντικό συστατικό της σύνθετης θεραπείας για τη νόσο. Μετά από μια επίθεση, ο ασθενής πρέπει να ακολουθεί όλες τις συστάσεις του γιατρού.

Ιατρικές ενδείξεις

Το εγκεφαλικό είναι μια πολύπλοκη και επικίνδυνη ασθένεια που εμφανίζεται όταν τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου φράσσονται (από πλάκα, θρόμβος - ισχαιμικό εγκεφαλικό) ή ρήξη (αιμορραγικό εγκεφαλικό).

Σε αυτή την περίπτωση, σημειώνεται οξεία διαταραχή της ροής του αίματος στο όργανο, που προκαλεί βλάβη και θάνατο των νευρικών κυττάρων.

Η θεραπεία μιας τέτοιας ασθένειας είναι μια μακρά διαδικασία που αποτελείται από πολλά διαδοχικά στάδια. Τα μέτρα πρωτοβάθμιας θεραπείας γίνονται απαραίτητα στην εντατική και στη συνέχεια στα θεραπευτικά τμήματα, όπου δίνεται έμφαση στην αποκατάσταση. Στο τέλος ενδονοσοκομειακή περίθαλψηαπαιτείται περίοδος αποκατάστασης. Ελαχιστοποιεί το έλλειμμα που απομένει μετά τη νοσηλεία.

Αυτός ο τύπος θεραπείας εγκεφαλικού βοηθά το σώμα να συνηθίσει να ζει από τους υπόλοιπους ανέπαφους νευρώνες. Όλες οι ερωτήσεις σχετικά με την ανάρρωση μετά από ένα εγκεφαλικό επιλύονται ξεχωριστά με κάθε ασθενή, καθώς δεν υπάρχουν τυποποιημένα δεδομένα για αυτήν την πάθηση. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη:

• περιοχή αλλαγής ·
• εντοπισμός της νόσου?
• τύπος ασθένειας?
• έγκαιρη ιατρική περίθαλψη.

Εκτιμώμενος χρόνος επιβίωσης:

1. Με ελάχιστες νευρολογικές αλλαγές, η μερική ανάρρωση επέρχεται μέσα σε λίγους μήνες, η πλήρης ανάρρωση εντός 2-3 μηνών.
2. Με σοβαρά νευρολογικά ελλείμματα, η μερική ανάρρωση εμφανίζεται μετά από έξι μήνες· η πλήρης ανάρρωση εμφανίζεται σπάνια και διαρκεί για χρόνια.
3. Σε περίπτωση σοβαρών διαταραχών, η μερική ανάρρωση εμφανίζεται εντός ενός έτους.

Η ανάρρωση από την ισχαιμική νόσο γίνεται πιο γρήγορα.

Σπάνια ένας ασθενής αναρρώνει πλήρως μετά από εγκεφαλικό και όσο το δυνατόν συντομότερα. Ως εκ τούτου, η αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό στο σπίτι συνήθως διαρκεί εφόρου ζωής. Συχνά χρησιμοποιούν βραχυπρόθεσμα μαθήματα ή καθημερινές ασκήσεις μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι. Έχει αποδειχθεί ότι τέτοιες ασκήσεις όχι μόνο αποκαθιστούν τις χαμένες λειτουργίες, αλλά εμποδίζουν και την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών επεισοδίων.

Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης, οι ασκήσεις για την αποκατάσταση του εγκεφαλικού στοχεύουν στην αποκατάσταση της λειτουργίας των άκρων.

• μειωμένος τόνος σώματος (με εγκεφαλικό επεισόδιο, εμφανίζεται παράλυση με υπερτονία).
• επίδραση στη μικροκυκλοφορία (η ασθένεια βλάπτει την κυκλοφορία του αίματος).
• πρόληψη των συσπάσεων - η άσκηση πρέπει να καταπολεμά τη μυϊκή ακαμψία.
• προστασία του δέρματος, άσκηση (το σύμπλεγμα αποκατάστασης πρέπει να προστατεύει τις περιοχές με τη μεγαλύτερη πίεση).
• επανάληψη των λεπτών κινήσεων (αυτές είναι σημαντικές λειτουργίες του σώματος και των νευρικών δομών).

Είναι καλύτερα να αντιμετωπίζετε ένα εγκεφαλικό με ασκήσεις μετά από συνεννόηση με το γιατρό σας. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να επιλέξετε ένα σύνολο ασκήσεων και να μάθετε πώς να τις εκτελείτε σωστά και αποτελεσματικά. Η ιδιαιτερότητα τέτοιων συμπλεγμάτων είναι ότι ξεκινούν με απλές κινήσεις και σταδιακά γίνονται πιο περίπλοκα.
Πριν από την εκτέλεση, θα πρέπει να ζεστάνετε τους ιστούς. Οι διαδικασίες νερού είναι κατάλληλες για αυτό. Εάν υπάρχουν αντενδείξεις ή άλλοι λόγοι, αντί για μπάνια χρησιμοποιείται μασάζ διάρκειας έως και ένα τέταρτο της ώρας. Για την αποκατάσταση σοβαρών ασθενών με σοβαρές βλάβες μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, η βοήθεια είναι σημαντική· δεν μπορούν να εκτελέσουν τέτοιες εργασίες ανεξάρτητα. Κάθε άσκηση πρέπει να εκτελείται εύκολα, χωρίς να προκαλείται κόπωση και υπερκόπωση.

Όταν εμφανίζεται μια τέτοια κλινική, είναι σημαντικό να αναστέλλονται τα μαθήματα ή να μειώνεται το φορτίο, καθώς υπάρχει ασυμφωνία μεταξύ του φορτίου και των ικανοτήτων του ασθενούς σε ένα συγκεκριμένο στάδιο της περιόδου αποκατάστασης.

Κάνοντας ασκήσεις

Για ΓΡΗΓΟΡΗ ΑΝΑΡΡΩΣΗΗ φυσικοθεραπεία μετά από εγκεφαλικό πρέπει να εκτελείται αυστηρά σύμφωνα με ορισμένους κανόνες.

Είναι αρκετά δύσκολο να εκτελέσετε μια μεγάλη ποσότητα άσκησης ενώ βρίσκεστε σε ανάπαυση στο κρεβάτι. Σε αυτή την κατάσταση, οι λειτουργικές δυνατότητες ενός εξασθενημένου σώματος είναι πολύ περιορισμένες. Οι ασκήσεις εκτελούνται με εξωτερική βοήθεια.

Η θεραπευτική γυμναστική αρχίζει να εκτελείται στην οξεία περίοδο της νόσου παρουσία σπαστικής παράλυσης και αυξημένου μυϊκού τόνου. Σε αυτή την περίπτωση, οι ασθενείς δεν μπορούν να ισιώσουν τα άκρα τους, αφού είναι σταθερά στερεωμένα σε λυγισμένη θέση. Οι ασκήσεις μειώνουν τον τόνο και αυξάνουν το εύρος της κίνησης. Παράδειγμα γυμναστικής για αποκατάσταση:

1. Έκταση, κάμψη δακτύλων και χεριών, αντιβραχίων και αγκώνων, ποδιών και γονάτων.
2. Περιστροφικές κινήσεις κατεστραμμένων τμημάτων, που εκτελούνται με εξωτερική βοήθεια. Υπάρχει μίμηση κινήσεων που είναι ικανά να εκτελέσουν τα υγιή άτομα.
3. Ασκήσεις για την αποκατάσταση του χεριού σας. Τα σπαστικά άκρα τεντώνονται χρησιμοποιώντας νάρθηκες ή άλλες συσκευές. Παρόμοιες ασκήσεις ενδείκνυνται για επίμονες μορφές παράλυσης. Τα λυγισμένα άκρα σταδιακά δεν κάμπτονται, στερεώνονται σε ειδικές συσκευές για τουλάχιστον μισή ώρα.
4. Συχνά χρησιμοποιούνται ασκήσεις για εγκεφαλικά με πετσέτα. Προσαρμόζεται πάνω από το κρεβάτι, πιάνεται με το προσβεβλημένο χέρι και γίνονται διάφορες κινήσεις.
5. Ασκήσεις με λαστιχένιο δακτύλιο. Φτιάχνεται με διάμετρο 40 εκ., τοποθετείται ανάμεσα στα χέρια και τους πήχεις και τεντώνεται απλώνοντας τα μπράτσα.
6. Ασκήσεις μετά από επίθεση για την ελαχιστοποίηση των μυϊκών σπασμών στα πόδια. Κάτω από το γόνατο τοποθετείται ένα σκληρό μαξιλάρι, το πάχος του οποίου αυξάνεται σταδιακά. Έτσι τεντώνονται οι μύες.
7. Εάν συμβεί εγκεφαλικό, η αποκατάσταση στο σπίτι περιλαμβάνει πιάσιμο των κνημών πάνω από την άρθρωση, κάμψη και ανόρθωση των ποδιών στα γόνατα ολισθαίνοντας τα πόδια κατά μήκος του κρεβατιού.
8. Ενώ ξαπλώνετε στο κρεβάτι, θα πρέπει να προσπαθήσετε να πιάσετε το πίσω μέρος του κρεβατιού με τα χέρια σας. Είναι απαραίτητο να εκτελέσετε μια σειρά μερικών έλξεων ενώ ταυτόχρονα τεντώνετε τα πόδια σας.
9. Η ανάρρωση μετά από εγκεφαλικό στο σπίτι περιλαμβάνει απαραιτήτως προπόνηση των ματιών. Σε αυτή την περίπτωση, η έμφαση δίνεται στην αποκατάσταση της κινητικότητας των βολβών και στην προσαρμογή της όρασης. Συχνά κινούν τα μάτια τους σε διαφορετικές κατευθύνσεις, με κυκλικές κινήσεις. Η άσκηση γίνεται με κλειστά και ανοιχτά βλέφαρα.
10. Η θεραπεία του εγκεφαλικού στο σπίτι συχνά περιλαμβάνει γυμναστική των ματιών με σταθεροποίηση του βλέμματος και επακόλουθες διάφορες κινήσεις του κεφαλιού χωρίς να απομακρύνεται από αυτό το σημείο στερέωσης.

Φυσική δραστηριότητα σε διαφορετικές θέσεις

Η θεραπεία άσκησης σε καθιστή θέση για νευρολογικούς ασθενείς στοχεύει στην επανάληψη των ακριβών κινήσεων των χεριών και στην ενδυνάμωση της πλάτης και των ποδιών. Οι ασκήσεις γίνονται συνήθως στο σπίτι μετά από εγκεφαλικό. Ένα παράδειγμα τέτοιας τεχνικής:

1. Σε καθιστή θέση, ενώ εισπνέουν, οι ασθενείς λυγίζουν την πλάτη τους και τεντώνουν τον κορμό τους. Καθώς εκπνέετε, εμφανίζεται χαλάρωση. Η άσκηση εκτελείται έως και 10 φορές.
2. Σε καθιστή θέση, σηκώνετε και χαμηλώνετε τα πόδια σας εναλλάξ.
3. Η θεραπεία μετά από εγκεφαλικό περιλαμβάνει αυτή την άσκηση. Αρχική θέση καθισμένος στο κρεβάτι. Καθώς εισπνέετε, φέρτε τις ωμοπλάτες σας όσο πιο κοντά γίνεται μεταξύ τους, ρίχνοντας το κεφάλι σας πίσω. Καθώς εκπνέετε, πρέπει να χαλαρώσετε.

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα εγκεφαλικό με ασκήσεις ορθοστασίας; Τέτοια γυμναστική ενδείκνυται μετά την επέκταση του κινητικού καθεστώτος του ασθενούς. Συνήθως μπορεί να πραγματοποιηθεί μετά τη μερική ανάκτησή του. Στόχος των μαθημάτων είναι η επανέναρξη των κινήσεων και η εξάλειψη των νευρολογικών παθολογιών.

Παρόμοιες θεραπευτικές ασκήσεις:

1. Ανύψωση ενός μικρού στοιχείου από το πάτωμα ή το τραπέζι. ΦυσιοθεραπείαΑυτό το σχέδιο μετά από ένα εγκεφαλικό βοηθά στην επεξεργασία λεπτών κινήσεων.
2. Καθώς εισπνέετε, σηκώστε τα χέρια σας και σταθείτε στις μύτες των ποδιών σας. Καθώς εκπνέετε, πρέπει να χαλαρώσετε, να λυγίσετε τον κορμό σας και να χαμηλώσετε τον εαυτό σας. Η άσκηση επαναλαμβάνεται έως και 5 φορές.
3. Χρησιμοποιώντας έναν διαστολέα για να λυγίσετε τα χέρια σας σε γροθιές και να απλώσετε τα χέρια σας στα πλάγια.
4. Λυγίστε τον κορμό στα πλάγια.
5. Εκτέλεση της άσκησης με το ψαλίδι με τα χέρια σας.
6. Αργές καταλήψεις. Πρέπει να κρατάτε την πλάτη σας ίσια.

Η μέθοδος της συνδυαστικής προπόνησης χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό. Όταν εκτελείτε νέες τεχνικές γυμναστικής, μπορείτε να συνεχίσετε τη γυμναστική των προηγούμενων σταδίων. Επιτρέπεται η χρήση φυσικοθεραπείας με στοιχεία ασκήσεων δύναμης. Συνιστάται η χρήση ελαφρών αλτήρων κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Διαταραχή της ομιλίας του ασθενούς

Συχνά η ασθένεια επηρεάζει τα κέντρα ομιλίας του εγκεφάλου. Η ανάκτησή τους είναι πολύ πιο αργή από τις κινητικές περιοχές του εγκεφάλου. Αυτό συνήθως διαρκεί χρόνια. Επομένως, οι ασθενείς πρέπει να αποκαθίστανται συνεχώς από την πρώτη ημέρα σταθερής κατάστασης. Απαγορεύεται αυστηρά η διακοπή των μαθημάτων. Με την πάροδο του χρόνου, η λειτουργία ομιλίας θα βελτιωθεί.

Έχουν αναπτυχθεί σαφείς συστάσεις για μαθήματα αποκατάστασης ομιλίας. Όλες οι προσπάθειες στοχεύουν στην αποκατάσταση της δομής και των λειτουργιών των κατεστραμμένων κυττάρων. Για το σκοπό αυτό πραγματοποιείται συνεχής εκπαίδευση ομιλίας και ακοής. Ένα σημαντικό στοιχείο της θεραπείας είναι η ακρόαση του λόγου. Πρέπει να μιλήσουμε περισσότερο με τους ασθενείς, να περιγράψουμε το δωμάτιο, τη φύση, την εμφάνιση ανθρώπων και αντικειμένων. Αυτό θα επιτρέψει στον ασθενή να αρχίσει να παράγει ήχους πιο γρήγορα.

Οι ασθενείς πρώτα μαθαίνουν να επαναλαμβάνουν μεμονωμένους ήχους και συλλαβές. Αυξήστε σταδιακά τον αριθμό των λέξεων που αναπαράγονται. Στο τελευταίο στάδιο, ο ασθενής διδάσκεται να επαναλαμβάνει ομοιοκαταληξίες και γλωσσοστροφές. Το τραγούδι έχει αποδειχθεί ότι έχει θετική επίδραση στις ικανότητες ομιλίας των ασθενών με εγκεφαλικό. Η συχνή ακρόαση τραγουδιών προωθεί την ταχεία επούλωση.

Για να αναπτύξετε ενεργά τους μύες του προσώπου, χρησιμοποιήστε:

• προεξοχή της γλώσσας?
• ελαφρύ δάγκωμα των χειλιών?
• γλείφοντας τα χείλη με τη γλώσσα σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Μνήμη μετά από επίθεση

Η μνήμη είναι το πρώτο πράγμα που επηρεάζεται από ένα εγκεφαλικό. Για την αποκατάστασή του, οι γιατροί συνήθως χρησιμοποιούν φαρμακευτική μέθοδουποστηρικτικές δομές.

Τα νοοτροπικά φάρμακα χρησιμοποιούνται συχνά για τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών (μνήμη, προσοχή, ομιλία). Τα δημοφιλή νοοτροπικά φάρμακα είναι:

• Piracetam;
• Lutsetam;
• Nootropil.

Η ιδιαιτερότητα της δράσης τους θεωρείται ότι είναι ένα μάλλον αργό αποτέλεσμα από τη χρήση τους. Επομένως, τέτοια φάρμακα χρησιμοποιούνται για τουλάχιστον 3 μήνες. Στη συνέχεια, πρέπει να υπάρξει μια μικρή παύση στη θεραπεία και η πορεία της θεραπείας επαναλαμβάνεται.

Η λειτουργική θεραπεία αποκατάστασης πραγματοποιείται στο πλαίσιο της φαρμακευτικής αγωγής. Περιλαμβάνει την απομνημόνευση λέξεων και ομοιοκαταληξιών. Είναι χρήσιμο για τους ασθενείς να παίζουν επιτραπέζια παιχνίδια, με τη βοήθεια των οποίων μπορούν να μάθουν ξανά πώς να συγκεντρώνονται.

Φαρμακευτικές μέθοδοι θεραπείας

Ένα απαραίτητο στοιχείο της θεραπείας αποκατάστασης για ασθενείς με εγκεφαλικό είναι η φαρμακευτική θεραπεία της εγκεφαλικής δυσλειτουργίας. Τα φάρμακα λαμβάνονται σε μαθήματα. Συνιστάται η λήψη παρεντερικών εγκεφαλικών φαρμάκων δύο φορές το χρόνο για τη βελτίωση της ροής του αίματος και της εγκεφαλικής λειτουργίας. Μετά από αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται φάρμακα για την αραίωση του αίματος.

Κύριες ομάδες φάρμακα, που χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση ασθενών με εγκεφαλικό:

1. Βελτίωση της ροής του αίματος (Cerebrolysin, προϊόντα που περιέχουν ασπιρίνη).
2. Ενίσχυση του μεταβολισμού (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
3. Άλλα φάρμακα (Glycine, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, φαρμακευτικά βότανα, αφεψήματα από βότανα).

Η φαρμακευτική θεραπεία έχει συνήθως μια σταδιακή προσέγγιση. Περιλαμβάνει τη λήψη φαρμάκων βήμα προς βήμα (πρώτα παρεντερικά και μετά δισκία). Είναι απαραίτητο να γίνει κατανοητό ότι η συνταγογράφηση, η απόσυρση ή η αντικατάσταση των φαρμάκων πραγματοποιείται αποκλειστικά από τον θεράποντα ιατρό, ο οποίος παρακολουθεί συνεχώς την κατάσταση του ασθενούς του.

Η επιβίωση, ο βαθμός επανέναρξης της εγκεφαλικής λειτουργίας εξαρτάται από:

• έκταση της βλάβης των οργάνων?
• ποιότητα της πρωτοβάθμιας περίθαλψης·
• ταχύτητα παράδοσης του ασθενούς στο ιατρικό ίδρυμα ·
• έγκαιρη και επάρκεια των θεραπευτικών μέτρων.

Δεδομένου ότι μια τέτοια ασθένεια είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί, είναι απαραίτητο να φροντίζετε την υγεία σας, να ακολουθείτε σωστό τρόπο ζωής και να εξετάζεστε περιοδικά από γιατρό εάν υπάρχουν επιβαρυντικοί παράγοντες (παράγοντες κινδύνου).

Οι συγγενείς και οι φίλοι ενός ασθενούς μετά από εγκεφαλικό είναι υποχρεωμένοι να επιδείξουν τη μέγιστη υπομονή, αντοχή, κατανόηση και σκληρή δουλειά. Αυτό θα είναι σε θέση να παρέχει στον ασθενή την κατάλληλη φροντίδα για όλη την περίοδο της αποκατάστασης και να επιταχύνει την επούλωση του.

βίντεο