गर्भावस्था एक महिला के जीवन में एक अद्भुत अवधि होती है जो अपने बच्चे के जन्म तक के दिनों को उत्सुकता से गिनती है और गर्भावस्था के हर सप्ताह की सावधानीपूर्वक निगरानी करती है। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह के दौरान, महिला की संवेदनाएं और भ्रूण का विकास पहले महीनों की तुलना में काफी भिन्न होता है, क्योंकि इस अवधि के दौरान गर्भवती मां को हर दिन बच्चे को महसूस करने का अवसर मिलता है। गर्भावस्था के 21 सप्ताह या उसके बाद प्रसूति कैलेंडर, छठे महीने की शुरुआत, महिला और उसके बच्चे दोनों के जीवन में एक विशेष अवधि, चूंकि विषाक्तता अतीत की बात है, पहली अल्ट्रासाउंड परीक्षा पूरी हो गई है, हार्मोनल तूफान कम हो गए हैं, महिला उत्कृष्ट स्थिति में है स्वास्थ्य। गर्भावस्था के छठे महीने की शुरुआत की अपनी विशेषताएं होती हैं, इसलिए हर महिला को यह जानने में दिलचस्पी होती है कि गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में बच्चे के साथ क्या होता है और गर्भवती मां के शरीर में क्या बदलाव होते हैं?
गर्भावस्था के 21 सप्ताह - एक महिला के शरीर में क्या होता है
पूरी गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं और 21वां सप्ताह कोई अपवाद नहीं है।
स्तनों का संवर्धन। एक महिला के स्तन, उसके पूरे शरीर की तरह, आगामी जन्म के लिए तैयार होने लगते हैं। अधिकांश गर्भवती महिलाएं ध्यान देती हैं कि 21वें सप्ताह में स्तन ग्रंथियां 1 आकार तक बढ़ जाती हैं और निपल्स अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। लगभग सभी महिलाओं में, जब निपल पर दबाव डाला जाता है, तो कोलोस्ट्रम निकलता है, जो इंगित करता है कि स्तन ग्रंथियां आगामी स्तनपान के लिए तैयारी कर रही हैं। कोलोस्ट्रम का स्राव 20-22 सप्ताह में या जन्म से ठीक पहले होता है। वजन बढ़ने के कारण सबसे पहले स्ट्रेच मार्क्स छाती पर दिखाई दे सकते हैं।
स्राव होना। इस स्तर पर डिस्चार्ज की मात्रा थोड़ी बढ़ जाती है, यह हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव के कारण होता है। स्राव खट्टी गंध के साथ पारभासी या भूरे-सफ़ेद रंग का होना चाहिए। ऐसे मामलों में जहां स्राव शुद्ध, रूखा या तीखा हो बुरी गंध, आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए, क्योंकि यह किसी चिकित्सीय स्थिति का संकेत हो सकता है।
पैरों में सूजन. 21वें सप्ताह में पैरों में सूजन अक्सर दिन के दूसरे भाग में दिखाई देती है। उनकी उपस्थिति का कारण रक्त परिसंचरण का उल्लंघन माना जाता है, जो तनाव के परिणामस्वरूप होता है आंतरिक अंग. पैरों में सूजन और बढ़ती थकान से बचने के लिए, एक महिला को तरल पदार्थ की मात्रा कम करने, नमकीन और मसालेदार भोजन का सेवन कम करने और आराम करने के लिए अधिक समय देने की आवश्यकता होती है।
बालों और नाखूनों की वृद्धि में वृद्धि। गर्भावस्था के इस चरण में हार्मोनल तूफान कम हो गए हैं, लेकिन शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, महिला को यह ध्यान देना शुरू हो जाता है कि उसके बाल और नाखून बहुत तेजी से बढ़ रहे हैं, उसके चेहरे की त्वचा साफ और नरम हो गई है। अवांछित स्थानों पर भी बाल उग सकते हैं।
दर्द। गर्भाशय के आकार के आधार पर, एक महिला को पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से या नाभि में मामूली दर्द का अनुभव हो सकता है। ऐसे मामलों में जहां दर्द तीव्र, ऐंठन के साथ हो खूनी निर्वहन, आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। 21 सप्ताह में, समय से पहले जन्म संभव है, लेकिन दुर्भाग्य से, इस अवधि के दौरान बच्चा अभी तक जीवन के लिए तैयार नहीं है। पैरों में दर्द परेशान करने वाला हो सकता है, लेकिन यह अक्सर गर्भवती महिला के शरीर में कैल्शियम की कमी या शिरा संबंधी विकारों के कारण होता है।
गर्भावस्था के इस चरण में महिला को तंग कपड़े छोड़कर ढीले कपड़ों को प्राथमिकता देने की जरूरत होती है। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह से, एक महिला का वजन तेजी से बढ़ सकता है, उसमें "क्रूर" भूख और विभिन्न सनक विकसित होने लगती है। मूलतः वजन 6 किलो तक बढ़ सकता है। पेट गोल और अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है।
गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में एक महिला की भावनाएँ
गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, गर्भवती माँ पहले से ही बच्चे की गतिविधियों को स्पष्ट रूप से महसूस करने में सक्षम होती है। कंकाल प्रणालीभ्रूण मजबूत हो गया है, इसलिए उसकी हरकतें काफी ध्यान देने योग्य हैं। इस अवधि के दौरान, एक महिला को जितना संभव हो सके अपने बच्चे से बात करने की ज़रूरत होती है, क्योंकि वह पहले से ही पूरी तरह से ध्वनि सुनता है। भ्रूण की गतिविधियों को महसूस करने की क्षमता भावी माता-पिता के लिए अविस्मरणीय अनुभूतियां लाती है। गर्भावस्था के इस चरण में महिला की सामान्य स्थिति संतोषजनक होती है, लेकिन निम्नलिखित अभिव्यक्तियों के कारण असुविधा अभी भी महसूस की जा सकती है:
पेट में जलन। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में सीने में जलन का कारण यह है कि जब गर्भाशय बड़ा हो जाता है, तो पेट ऊपर उठ जाता है, जिससे अम्लीय सामग्री अन्नप्रणाली में वापस चली जाती है, जिससे यह लक्षण प्रकट होता है।
श्वास कष्ट। जैसे-जैसे गर्भाशय बड़ा होता है, सभी आंतरिक अंग संकुचित हो जाते हैं, डायाफ्राम ऊपर उठ जाता है, जिससे गर्भवती महिला को सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। इसीलिए प्रसूति विज्ञान के क्षेत्र के विशेषज्ञ साँस लेने के व्यायाम करने की सलाह देते हैं, जो साँस लेने को सामान्य करने में मदद करेगा। साँस लेने के व्यायामप्रसव के दौरान महिला के लिए भी उपयोगी।
कब्ज और सूजन. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कामकाज में गड़बड़ी पूरी गर्भावस्था के दौरान एक महिला के साथ रहती है। 21वें सप्ताह में, एक गर्भवती महिला को कब्ज और सूजन की समस्या हो सकती है। ऐसे अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए, अपने पौष्टिक आहार में जितना संभव हो उतने फल, सब्जियां और अन्य फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करने की सलाह दी जाती है।
दर्दनाक संवेदनाएँ. 21वें सप्ताह में, गर्भवती माँ अक्सर पीठ के निचले हिस्से में दर्द से परेशान रहती है। एक महिला के लिए एक जगह बैठना मुश्किल होता है लंबे समय तक, इसलिए वे हर कुछ मिनटों में स्थिति बदलने की कोशिश करते हैं। ऐसे मामलों में जहां एक महिला का वजन अधिक होता है और वह जल्द ही मां बनने की तैयारी कर रही होती है, वह जोड़ों और रीढ़ की हड्डी में दर्द से परेशान रहती है। ऐसे मामलों में जहां काठ का क्षेत्र में ऐंठन, पीड़ादायक दर्द होता है, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि ऐसा लक्षण गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर का संकेत हो सकता है।
नींद संबंधी विकार। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में बच्चा काफी सक्रिय होता है, इसलिए यह अक्सर रात में मां की नींद में खलल डालता है। नींद की कमी का कारण बार-बार शौचालय जाने की इच्छा होना भी हो सकता है, जो गर्भाशय पर बढ़ते दबाव के कारण प्रकट होता है। मूत्राशय. यदि गर्भावस्था से पहले कोई महिला पेट के बल सोना पसंद करती है, तो 21वें सप्ताह में वह ऐसा नहीं कर पाएगी, जिससे नींद में खलल पड़ सकता है।
भूख लगना। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह के दौरान, एक महिला को तेज़ भूख लगती है, लेकिन उसके फिगर को नुकसान न पहुँचाने के लिए, पोषण सही और संतुलित होना चाहिए।
भावनात्मक स्थिति. गर्भावस्था के छठे महीने में कई महिलाएं उस चीज़ में रुचि खोने लगती हैं जो उन्हें पहले पसंद थी और आत्मविश्वास गायब हो जाता है। इस दौरान महिलाएं थोड़ी आलसी हो जाती हैं और अक्सर घबरा जाती हैं। इस स्थिति का कारण वही हार्मोनल परिवर्तन है। आंतरिक अस्थिरता का दौर अवश्य गुजरेगा।
गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में एक महिला का स्वास्थ्य संतोषजनक होता है, और वह भ्रूण की हलचल को स्पष्ट रूप से सुनने में सक्षम होती है, जो बहुत खुशी और अविस्मरणीय अनुभूतियां लाती है।
21 सप्ताह में भ्रूण का विकास कैसे होता है?
5वें के अंत में, गर्भावस्था के 6वें महीने की शुरुआत में, भ्रूण पूरी तरह से बन जाता है, सिर के शीर्ष से एड़ी तक इसकी ऊंचाई आम तौर पर 26.7 सेमी होती है, और इसका वजन 360 ग्राम होता है। 21 सप्ताह में, बच्चा शुरू होता है सक्रिय रूप से शरीर का वजन बढ़ाना, जो माँ की बढ़ती भूख की व्याख्या करता है। इस अवधि के दौरान, पहली वसा परत बनती है। बच्चा पहले से ही जानता है कि एमनियोटिक द्रव कैसे निगलना है और प्रति दिन लगभग आधा लीटर पानी पीता है। एमनियोटिक द्रव से ही बच्चे को सभी आवश्यक पोषण घटक प्राप्त होते हैं।
गर्भावस्था के छठे महीने से, बच्चा सुनना शुरू कर देता है, और उसकी आँखें अभी भी उसकी पलकों के नीचे छिपी रहती हैं। गर्भाशय के विस्तार को ध्यान में रखते हुए, बच्चा पेट में बहुत आरामदायक होता है, उसे बहुत अधिक हिलने-डुलने का अवसर मिलता है, और वह अक्सर अपनी स्थिति बदलता रहता है। बच्चा दिन में लगभग 20 घंटे सोता है और जागने के लिए केवल 4 घंटे छोड़ता है, और नींद के दौरान भी वह लगातार करवट लेता है।
गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, भ्रूण का पाचन तंत्र बनता है। भ्रूण के समुचित विकास के साथ, पोषक तत्व अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि न केवल उपयोगी सामग्रीबच्चे की आंतों में प्रवेश करें। यदि इस अवस्था में कोई महिला शराब पीती है या सिगरेट पीती है, तो विषाक्त पदार्थ बच्चे तक भी पहुंच जाते हैं और परिणाम सबसे सुखद नहीं हो सकते हैं।
स्वाद कलिकाएँ बनती हैं। बच्चे की जीभ पर स्वाद कलिकाएँ दिखाई देने लगती हैं, जो बच्चे को एमनियोटिक द्रव के स्वाद को पहचानने में मदद करती हैं। इसीलिए इस अवधि के दौरान एक महिला का आहार न केवल स्वस्थ होना चाहिए, बल्कि विविध भी होना चाहिए, क्योंकि स्वाद कलिकाओं का सही गठन इसी पर निर्भर करता है।
रोग प्रतिरोधक तंत्र। 21वें सप्ताह के दौरान, बच्चे के रक्त में ल्यूकोसाइट्स और प्लेटलेट्स का उत्पादन होता है। मां से भ्रूण को एंटीबॉडीज की आपूर्ति की जाती है, जो बाद में उसे विभिन्न संक्रमणों से बचाती है। इस प्रकार की प्रतिरक्षा को निष्क्रिय प्रतिरक्षा कहा जाता है।
अंत: स्रावी प्रणाली. छठे महीने में भ्रूण में अंतःस्रावी तंत्र के अंग काम करना शुरू कर देते हैं, जिनका मुख्य कार्य महत्वपूर्ण हार्मोन का उत्पादन होता है।
वेस्टिबुलर उपकरण. भ्रूण को अधिक सक्रिय रूप से चलने और पहले से असंभव स्थिति लेने की अनुमति देता है। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, भ्रूण अक्सर हिलता-डुलता है, अलग-अलग स्थिति लेता है, और अक्सर गर्भनाल में लिपटा रहता है, जिसे डॉक्टर अल्ट्रासाउंड जांच के दौरान निश्चित रूप से नोट करेंगे।
मूत्र प्रणाली। मूत्र प्रणाली प्रतिदिन लगभग 450 मिलीलीटर तरल पदार्थ संसाधित करती है। गर्भावस्था के 21 सप्ताह - बच्चे के साथ क्या होता है यह हर महिला के लिए दिलचस्प होता है, इसलिए इस अवधि के दौरान वह अपने शरीर में होने वाले थोड़े से बदलावों और संवेदनाओं को सुनती है।
21 सप्ताह में गर्भवती मां की भलाई सबसे अच्छा संकेतक है, लेकिन गर्भावस्था प्रबंधन के लिए प्रसूति प्रोटोकॉल के अनुसार, इस अवधि के दौरान महिला को नियमित चिकित्सा जांच से गुजरना आवश्यक है। गर्भावस्था के 6 महीने में कोई विशेष परीक्षण कराने की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन रक्त और मूत्र के मानक प्रयोगशाला परीक्षण अनिवार्य माने जाते हैं। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान दूसरे अनुसूचित स्क्रीनिंग अल्ट्रासाउंड से गुजरना आवश्यक है, जो सावधानीपूर्वक जांच कर सकता है कि गर्भावस्था के 21 सप्ताह में भ्रूण कैसे विकसित हो रहा है। संभावित विचलनऔर उल्लंघन. अल्ट्रासाउंड जांच महिला और उसके बच्चे दोनों के लिए पूरी तरह सुरक्षित है।
गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में एक अल्ट्रासाउंड आपको बच्चे की तस्वीर लेने की अनुमति देगा, इसलिए इसे स्पष्ट करने के लिए, आधुनिक त्रि-आयामी अल्ट्रासाउंड मशीनों का उपयोग करके एक परीक्षा से गुजरना बेहतर है। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह के अल्ट्रासाउंड स्कैन की व्याख्या आपको निम्नलिखित बायोमेट्रिक मापदंडों को रिकॉर्ड करने की अनुमति देती है:
- सिर की परिधि;
- फीमर की लंबाई;
- पेट की परिधि;
- ह्यूमरस की लंबाई;
- शरीर का भार;
- ऊंचाई;
- अपरा वाहिकाओं का प्रतिरोध सूचकांक (आईआर)।
गर्भावस्था के इस चरण में, नाल का मूल्यांकन किया जाता है, बच्चे के विकास में थोड़ी सी भी गड़बड़ी या उनके विकास के जोखिमों का निदान किया जाता है। प्रत्येक महिला की वैयक्तिकता को देखते हुए, बायोमेट्रिक पैरामीटर मानक से थोड़ा भिन्न हो सकते हैं। अगर डॉक्टर ने अल्ट्रासाउंड में देखा गलत प्रस्तुतिभ्रूण को चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि जन्म से पहले वह कई बार अपनी स्थिति बदलेगा।
21 सप्ताह के संभावित जोखिम
गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, अन्य सभी हफ्तों की तरह, कुछ जोखिम होते हैं जो महिला और भ्रूण के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अक्सर इस समय समय से पहले जन्म शुरू हो सकता है, जिसमें शिशु का जीवित रहना लगभग असंभव होता है। इसे काफी सामान्य विकृति माना जाता है कम अपरा 21 सप्ताह की गर्भावस्था के दौरान, जिसका निदान अल्ट्रासाउंड द्वारा आसानी से किया जा सकता है, जो प्लेसेंटा के स्तर, कम प्लेसेंटेशन की उपस्थिति या अनुपस्थिति का निर्धारण करेगा। इस विकृति के साथ, एक महिला को गर्भपात के खतरे जैसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है। ऐसे मामलों में जहां प्लेसेंटा गर्भाशय ओएस के स्तर पर बहुत नीचे स्थित होता है, इसके अलग होने का खतरा बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप भ्रूण की मृत्यु हो जाती है। डॉक्टर 16वें सप्ताह से शुरू होकर, जब इसका गठन होता है, पूरी गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा की स्थिति की निगरानी करता है। 21 सप्ताह में अन्य जोखिम भी हैं, लेकिन वे मुख्य रूप से तब प्रकट होते हैं जब किसी भ्रूण विकृति का निदान किया जाता है या पुराने रोगोंमहिला स्वयं.
21 सप्ताह में माँ का पोषण
गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को अपने आहार पर नज़र रखनी चाहिए, केवल स्वस्थ भोजन खाना चाहिए और अस्वास्थ्यकर भोजन से बचना चाहिए। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह की एक विशेषता माँ की बढ़ी हुई भूख मानी जाती है, लेकिन आपको भोजन का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह पेट की कार्यप्रणाली को प्रभावित कर सकता है, साथ ही युवा माँ के लिए कुछ अतिरिक्त पाउंड भी जोड़ सकता है। गर्भावस्था के इस चरण में, गर्भवती माँ के मेनू में विविधता लाने की सिफारिश की जाती है। मेनू में मछली, ताज़ी सब्जियाँ और फल, डेयरी और शामिल होना चाहिए डेयरी उत्पादों, मांस और अन्य। डॉक्टरों का आश्वासन है कि अगर कोई महिला चाहती है कि भविष्य में उसका बच्चा गाजर पसंद करे, तो 21 सप्ताह में उसे इसे पर्याप्त मात्रा में खाना होगा। यह आवश्यक है कि सभी उत्पाद प्राकृतिक हों, क्योंकि इस अवधि से शुरू होकर, बच्चा स्वतंत्र रूप से एमनियोटिक द्रव निगलता है, जिसमें माँ द्वारा उपभोग किए गए उत्पादों से पोषक तत्व होते हैं।
गर्भावस्था के 21वें सप्ताह को सफल बनाने के लिए, गर्भवती माँ को कुछ नियमों का पालन करना होगा:
- ऐसे कपड़े पहनें जो आपके पेट पर दबाव न डालें या बहुत अधिक टाइट न हों।
- अपने बच्चे के साथ अधिक संवाद करें, क्योंकि 21वें सप्ताह में वह बहुत अच्छी तरह सुनता है और विभिन्न आवाजें सुनता है।
- यदि आपको रीढ़ की हड्डी में असुविधा का अनुभव होता है जो पैथोलॉजी से जुड़ा नहीं है, तो आप प्रसवपूर्व पट्टी पहन सकते हैं, जो रीढ़ की हड्डी में थकान को दूर करने और खिंचाव के निशान के जोखिम को कम करने में मदद करेगी।
- उचित एवं स्वस्थ पोषण.
- शारीरिक गतिविधि की कमी, साथ ही सभी प्रकार की तनावपूर्ण स्थितियाँ।
- गर्भावस्था का प्रबंधन करने वाले डॉक्टर के पास समय-समय पर जाना।
- अनुसरण करना साँस लेने के व्यायामजो सांस की तकलीफ से राहत दिलाने और अगले जन्म के लिए तैयार करने में मदद करेगा।
- यदि पैरों में सूजन और थकान दिखाई देती है, तो विशेष क्रीम का उपयोग करें जो गर्भावस्था के दौरान वर्जित नहीं हैं। आराम करने के लिए अधिक समय निकालें।
- प्रसव और मातृत्व के लिए मानसिक रूप से तैयार होने में मदद के लिए प्रसव तैयारी पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें।
गर्भावस्था के 21 सप्ताह, वह कितने महीने की होती है? छठा चंद्र. लगभग आधा कार्यकाल बीत चुका है, लेकिन आराम न करें! आपके बच्चे को अभी भी देखभाल की ज़रूरत है, इसलिए केवल स्वस्थ नींद, उचित पोषण और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करने से आपको एक स्वस्थ और मजबूत बच्चे को जन्म देने में मदद मिलेगी।
गर्भावस्था का पहला भाग हमारे पीछे है। सप्ताह 21 इस दिलचस्प और का दूसरा भाग खोलता है कठिन अवधि, आशाओं और नई भावनाओं से भरा हुआ। इस समय, दूसरा स्क्रीनिंग टेस्ट निर्धारित किया जा सकता है।
सर्वेक्षण का उद्देश्य
दूसरा प्रसवपूर्व जांच, या बल्कि, इसके घटकों में से एक - एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा, गर्भावस्था के 18 से 21 सप्ताह के बीच किसी भी दिन की जाती है। प्रयोगशाला परीक्षणहार्मोन और प्रोटीन के लिए रक्त स्तर, तथाकथित ट्रिपल परीक्षण, पहले लिया जाता है - 16 से 20 सप्ताह तक। इस प्रकार, 21 सप्ताह में, उन सभी गर्भवती महिलाओं को जिनके पास पिछले तीन हफ्तों में इस परीक्षा से गुजरने का समय नहीं था, अल्ट्रासाउंड स्कैन के लिए भेजा जाएगा।
इस अध्ययन का उद्देश्य - भ्रूण में संभावित आनुवंशिक असामान्यताओं के जोखिमों की पहचान करें। अल्ट्रासाउंड निदानइस प्रक्रिया में एक विशेष भूमिका होती है, इसके परिणाम समग्र निष्कर्ष को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं।
इसके अलावा, 21वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड कक्ष में जाएँ भावी माँशायद अन्य कारणों से. उपस्थिति दर्द सिंड्रोम, मासिक धर्म के लिए असामान्य स्राव, इचोर, सूजन के उभरते लक्षण, गर्भावस्था की निरंतरता के लिए खतरे का उद्भव - यह सब तत्काल का आधार है अनिर्धारित निदानमाँ और भ्रूण की स्थिति. यदि गर्भाशय फंडस की ऊंचाई प्रसूति अवधि के अनुरूप नहीं है, तो एक प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ अल्ट्रासाउंड की सिफारिश कर सकता है, अगर एक महिला शिकायत करती है कि उसने अचानक भ्रूण की गतिविधियों को महसूस करना बंद कर दिया है, हालांकि वे पहले भी थे।
कभी-कभी गर्भावस्था के समय को स्पष्ट करना और आगामी जन्म की तारीख निर्धारित करना आवश्यक हो जाता है।
तैयारी और विशेषताएं
इस स्तर पर, अल्ट्रासाउंड जांच प्रक्रिया पेट के ऊपर की होती है: सेंसर पेट के शीर्ष पर स्थित होता है, और गर्भाशय और बच्चे को पूर्वकाल पेट की दीवार के माध्यम से देखा जाता है। एक विशेषज्ञ योनि सेंसर का उपयोग केवल तभी कर सकता है जब पेट के माध्यम से देखना मुश्किल हो अधिक वज़नगर्भवती, मोटापे से ग्रस्त, और ऐसे मामलों में भी जहां गर्भाशय ग्रीवा की जांच करना आवश्यक है ग्रीवा नहरइस चरण में गर्भावस्था की समाप्ति के संभावित खतरे का आकलन करने के लिए।
इस अल्ट्रासाउंड के लिए महिला को किसी विशेष तैयारी की आवश्यकता नहीं होती है। मूत्राशय भरने की कोई आवश्यकता नहीं है, मात्रा के बाद से उल्बीय तरल पदार्थअच्छे दृश्य के लिए पर्याप्त है, और आंतों की गैसें, जिनसे पहली तिमाही में अल्ट्रासाउंड स्कैनिंग से पहले निपटना पड़ता था, अब परीक्षा के परिणाम को प्रभावित नहीं कर सकती हैं, क्योंकि गर्भाशय बड़ा हो गया है और सूजन के साथ इसे दबाना अब संभव नहीं है। आंत.
अल्ट्रासाउंड पर क्या देखा जा सकता है?
बच्चा बड़ा हो गया है और "गठित" हो गया है: उसकी ऊंचाई पहले से ही एड़ी से चोटी तक 25 सेंटीमीटर के करीब है, और उसका वजन 350 ग्राम से अधिक हो गया है। इस अवस्था में सबसे छोटे बच्चे लगभग 18 सेंटीमीटर लंबे होते हैं। ऐसे मापदंडों वाला बच्चा किसी भी स्कैनर पर स्पष्ट रूप से दिखाई देता है, भले ही यह उपकरण आधुनिक नवीन प्रौद्योगिकी की श्रेणी से संबंधित न हो। प्रसूति मानकों के अनुसार 21 सप्ताह - गर्भधारण के क्षण से लगभग 19 सप्ताह।इस दौरान, बच्चा बहुत कुछ सीख चुका है और अपनी मां और डॉक्टर को बहुत कुछ दिखाने के लिए तैयार है, जो अल्ट्रासाउंड सेंसर के माध्यम से कई मिनटों तक उसकी निगरानी करेंगे।
शिशु ने विभिन्न प्रकार के चेहरे के भावों में पूरी तरह से महारत हासिल कर ली है, यदि 3डी अल्ट्रासाउंड किया जाए तो यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होगा। वह अपनी मुट्ठियाँ चूसता है और गर्भनाल से खेलता है। इस अवस्था में, बच्चे के सिर पर बाल उगने लगते हैं और पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली विकसित होने लगती है। बच्चा प्रतिदिन लगभग आधा लीटर एमनियोटिक द्रव निगलता है।
21 सप्ताह में, बच्चा स्वाद में अंतर करना सीख जाता है, क्योंकि इस समय उसकी जीभ पर स्वाद कलिकाएँ दिखाई देती हैं। हाथ और पैर अभी भी कुछ हद तक अव्यवस्थित रूप से चल रहे हैं, और अल्ट्रासाउंड पर यह देखना आसान है; आंदोलनों का समन्वय निकट भविष्य के लिए एक कार्य है। प्रक्रिया के दौरान बच्चा विभिन्न आवाजें सुनता है, वह डॉक्टर की अपरिचित आवाज, उपकरण की मापी गई गूंज पर बढ़ी हुई मोटर गतिविधि के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है।
21 सप्ताह आपके बच्चे के लिंग का पता लगाने का एक अच्छा समय है।यदि इससे पहले डॉक्टर बच्चे के लिंग के बारे में अनिश्चित रूप से बात करते थे या जननांगों की जांच करना संभव नहीं था, तो अब रहस्य स्पष्ट हो सकता है। गर्भाशय अभी भी काफी स्वतंत्र है, और बच्चा लगातार अंतरिक्ष में अपनी स्थिति बदल रहा है।
यह संभव है कि अल्ट्रासाउंड के दौरान बच्चा घूम जाएगा ताकि उसका बाहरी जननांग निरीक्षण के लिए सुलभ हो सके।
डिकोडिंग और मानदंड
अल्ट्रासाउंड स्कैन के बारे में डॉक्टर का निष्कर्ष हमेशा बच्चों की संख्या निर्धारित करने से शुरू होता है। उनमें से प्रत्येक के लिए, विशेषज्ञ जीवन शक्ति मानदंड निर्धारित करता है - बच्चे का दिल धड़क रहा होना चाहिए और मौजूद रहना चाहिए। शारीरिक गतिविधि. विशेषज्ञ गर्भाशय में बच्चे के स्थान का प्रकार भी निर्धारित करता है - मस्तक, श्रोणि या अनुप्रस्थ।
हालाँकि, अभी के लिए एक महिला को ब्रीच या अनुप्रस्थ प्रस्तुति से परेशान नहीं होना चाहिए, क्योंकि जन्म से पहले अभी भी काफी समय है, बच्चा लगातार घूम रहा है, और उसकी स्थिति एक से अधिक बार बदलेगी।
भ्रूण भ्रूणमिति
प्रसूति विशेषज्ञों का भ्रूणमिति डेटा के प्रति एक विशेष दृष्टिकोण है - बच्चे के शरीर के अलग-अलग हिस्सों के आकार से उन्हें यह अंदाजा लगाने की अनुमति मिलती है कि वह आनुपातिक रूप से कितना जटिल है, क्या वह सही ढंग से बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है। इस तरह के डेटा में एक महिला से पहले से परिचित संक्षिप्ताक्षर शामिल हैं - बीपीआर, एलजेडआर, ओजी और शीतलक:
- द्विपक्षीय आकार - सिर की दो अस्थायी हड्डियों के बीच खींचा गया एक दृश्य खंड,
- फ्रंटो-ओसीसीपिटल आकार ललाट की हड्डी से ओसीसीपिटल हड्डी तक एक अनुदैर्ध्य खंड है।
- सिर की परिधि और पेट की परिधि दो अतिरिक्त पैरामीटर हैं जो आपको बच्चे के विकास का आकलन करने की अनुमति देते हैं।
युग्मित हड्डियों की लंबाई - फीमर, टिबिया, अग्रबाहु और कंधा - महत्वपूर्ण संकेतशिशु का सफल विकास, साथ ही संभावित गुणसूत्र संबंधी विकारों के मार्कर।
20-21 सप्ताह में भ्रूणमिति संकेतकों के औसत मानदंडों की तालिका इस प्रकार है:
21 सप्ताह में जोड़ी गई हड्डियों की लंबाई के मानदंडों की तालिका इस प्रकार है:
इस स्तर पर बच्चे के सेरिबैलम का इंटरहेमिस्फेरिक आकार 21-23 मिमी के करीब पहुंच रहा है। शिशु का अनुमानित वजन पहले से ही 350-420 ग्राम के बीच है।
भ्रूण की शारीरिक विशेषताएं
बच्चे के सभी आंतरिक अंग पूरी तरह से बन चुके होते हैं। उनमें से अधिकांश अच्छी तरह से काम कर रहे हैं, कुछ ने अभी काम करना शुरू किया है। एक अल्ट्रासाउंड मस्तिष्क के गोलार्धों, फेफड़ों, मूत्र प्रणाली के अंगों - मूत्राशय और गुर्दे की उपस्थिति और विशेषताओं, यदि कोई हो, की जांच करता है। हृदय में 4 कक्ष होने चाहिए और वह लयबद्ध और समान रूप से धड़कना चाहिए। चूंकि जठरांत्र संबंधी मार्ग 21वें सप्ताह में सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देता है, डॉक्टर पेट, आंतों और पित्ताशय की सावधानीपूर्वक जांच करते हैं।चेहरे और खोपड़ी की रीढ़ और हड्डियों का मूल्यांकन किया जाता है।
यदि कोई दृश्य दोष नहीं पाया जाता है, तो डॉक्टर जांच किए गए प्रत्येक अंग का विस्तार से वर्णन नहीं करता है और इंगित करता है कि वे सभी सामान्य हैं और उनमें कोई विशेष विशेषताएं नहीं हैं। यदि किसी दोष का पता चलता है, तो डॉक्टर पैथोलॉजी के प्रकार, अतिरिक्त निदान और संभावित उपचार पर निर्णय का विस्तार से वर्णन करता है।
इस मामले में, सभी निर्णय प्रसूति रोग विशेषज्ञ और बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा संयुक्त रूप से लिए जाएंगे।
प्लेसेंटा, गर्भाशय, एमनियोटिक द्रव
इस सप्ताह, अपरा परिपक्वता की शून्य डिग्री को सामान्य माना जाता है। इसका मतलब यह है कि यह अस्थायी निकाय, जिसे महत्वपूर्ण ज़िम्मेदारियाँ सौंपी गई हैं - बच्चे को उसकी ज़रूरत की हर चीज़ उपलब्ध कराने के लिए, काफी युवा है और सफलतापूर्वक अपने मुख्य कार्य का सामना करता है। यदि डॉक्टर का दावा है कि नाल नीचे स्थित है, तो चिंता न करें, क्योंकि गर्भाशय अभी विकसित नहीं हुआ है, और गर्भाशय की दीवारों में खिंचाव के साथ, "बच्चे का स्थान" "स्थानांतरित" हो सकता है।
हालाँकि, कम प्लेसेन्टेशन अपना प्रभाव छोड़ता है दैनिक जीवनभावी माँ - उसे अपनी गर्भावस्था का अधिक सावधानीपूर्वक और सावधानीपूर्वक इलाज करने की आवश्यकता है, अपना ख्याल रखें, भारी वस्तुएं न उठाएं, अचानक हरकत न करें, विटामिन लें और अन्य गर्भवती महिलाओं की तुलना में अधिक बार अपने डॉक्टर से मिलें ताकि नियंत्रण लगातार बना रहे। 21 सप्ताह में एमनियोटिक द्रव साफ, पारदर्शी और निलंबित पदार्थ से मुक्त होना चाहिए। इस स्तर पर उनकी सामान्य संख्या 143-214 मिमी है।
गर्भाशय की दीवारों को टोन नहीं किया जाना चाहिए, गर्भाशय ग्रीवा में परिवर्तन नहीं होना चाहिए, और गर्भाशय ग्रीवा नहर आमतौर पर कसकर बंद होती है।
संभावित समस्याएँ
ऐसी कई समस्याएं हैं जिनका इस स्तर पर अल्ट्रासाउंड द्वारा पता लगाया जा सकता है।
भ्रूणमिति डेटा वास्तविक अवधि से भिन्न होता है
औसत मानदंडों से बच्चे के व्यक्तिगत आकार का थोड़ा सा विचलन भ्रूण के विकास की विकृति का संकेत नहीं दे सकता है। इसका कारण आनुवंशिकता हो सकता है: छोटा कदमाता-पिता संभवतः बच्चे को हस्तांतरित कर देंगे, और इसलिए उससे अपेक्षा करेंगे लंबी दूरीहड्डियों के लायक नहीं. यदि माता या पिता का सिर बड़ा है, तो बच्चे का भी वैसा ही हो सकता है, और इसलिए अल्ट्रासाउंड के अनुसार सिर के पैरामीटर मानक डेटा से कुछ हद तक आगे होंगे।
इस तरह का विचलन चिंताजनक माना जाता है जिसमें तालिकाओं के अनुसार समय सीमा 2 या अधिक सप्ताह तक "स्थानांतरित" की जाती है।यदि 21 सप्ताह में सिर का आकार (बीपीआर और एलजेडआर) मुश्किल से 18-19 सप्ताह के संकेतक तक पहुंचता है, तो यह अतिरिक्त निदान निर्धारित करने का आधार है, क्योंकि इसके कई कारण हो सकते हैं - माइक्रोसेफली, विकृतियां, आनुवंशिक विकृति, ऑक्सीजन भुखमरी, भ्रूण का अपर्याप्त पोषण, विकासात्मक देरी।
2 या अधिक सप्ताह तक आकार में वृद्धि का भी संकेत हो सकता है संभावित समस्याएँभविष्य में, लेकिन अन्य आयामों का मूल्यांकन किया जाना चाहिए। यदि वृद्धि आनुपातिक है, और अन्य पैरामीटर भी मानकों से आगे हैं, तो हम बड़े या विशाल बच्चे के जन्म की प्रवृत्ति के बारे में बात कर सकते हैं। यदि शरीर के केवल कुछ हिस्से ही बढ़े हुए हैं, तो इस घटना के कारणों की विस्तृत जांच की आवश्यकता है।
21 प्रसूति सप्ताह- यह गर्भधारण से 19वां सप्ताह है - भ्रूण कालगर्भावस्था, साथ ही आखिरी माहवारी की शुरुआत से 21 सप्ताह। यह अजन्मे बच्चे के लिंग का निर्धारण करने और संभवतः इसके बारे में व्यवस्था करने का समय है!
बच्चों का आकार
बच्चे का क्या होता है
गर्भाशय में भ्रूण के लिए अपने "घर" में स्वतंत्र गति करने के लिए पर्याप्त जगह होती है: वह अपनी बाहों और पैरों को मोड़ता है, गर्भाशय की दीवार से उसकी विपरीत दीवार तक तैरता है।सभी अंग और प्रणालियाँ पहले ही बन चुकी हैं, भविष्य में वे केवल परिपक्व होंगी। पाचन तंत्र लगभग पूर्ण रूप से कार्य करता है। बच्चा एमनियोटिक द्रव निगलता है, जिससे पेट में चीनी और पानी अलग हो जाते हैं, और अवशेष आंतों के माध्यम से मलाशय में चले जाते हैं। जीभ पर स्वाद कलिकाओं का विकास होता है और जल्द ही बच्चा चार बुनियादी स्वादों में अंतर करने में सक्षम हो जाएगा।
शिशु के लगभग सभी अंतःस्रावी अंग पूरी तरह से अपना कार्य करते हैं। हार्मोन थायरॉयड, अग्न्याशय, सेक्स ग्रंथियों, पिट्यूटरी ग्रंथि और अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित होते हैं। 21वें सप्ताह में, तिल्ली काम करना शुरू कर देती है। मां से बच्चे में एंटीबॉडी का प्रवाह शुरू हो जाता है, जो उसे संक्रमण से बचाएगा। यह तथाकथित निष्क्रिय प्रतिरक्षा है।
बच्चा अपना अधिकांश समय सोने में बिताता है - दिन में 20 घंटे तक। यह दिलचस्प है कि, वयस्कों के विपरीत, बच्चा इसी समय अधिकतर सपने देखता है। वैज्ञानिक नहीं जानते अजन्मे बच्चे के सपने कैसे होते हैं!
एक बच्चा कैसा दिखता है?
गर्भावस्था के इक्कीसवें सप्ताह में, भ्रूण अब लाल नहीं दिखता - उसकी त्वचा मोटी और मोटी हो जाती है चमड़ी का रंग. चमड़े के नीचे की वसा जमा होने के कारण बच्चे का वजन बढ़ जाता है, वह अधिक गोल दिखने लगता है, त्वचा चिकनी हो जाती है और पारदर्शिता खो देती है।
नवजात शिशु की तुलना में बच्चा अभी भी पतला दिखता है। इक्कीस सप्ताह के गर्भ में, वह एक वयस्क के समान होता है, लेकिन उसका सिर बहुत बड़ा होता है। बहुत जल्द चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक की परत तेजी से बढ़ने लगेगी और उसके अंग मोटे हो जाएंगे, बाहों और पैरों पर सिकुड़न दिखाई देगी। चेहरे पर भौहें और पलकें पूरी तरह से बन जाती हैं, बच्चा नियमित रूप से पलकें झपकाता है। सिर पर मखमली बाल बढ़ते रहते हैं।
इस सप्ताह से, बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ना शुरू कर देगा, संग्रहित वसा और आगे की मांसपेशियों के विकास के कारण वजन बढ़ जाएगा। अब उसका वजन लगभग 360 ग्राम है, वह 260-275 मिमी लंबा है, और उसकी दिल की धड़कन 120-160 बीट/मिनट है।
भ्रूण विकास
- भ्रूण के आंतरिक अंग 21 सप्ताह तक अपना गठन पूरा कर लेते हैं, लेकिन वे अभी तक डिबग नहीं हुए हैं।
- लगभग सभी अंतःस्रावी ग्रंथियाँ पहले से ही अपना कार्य करती हैं: पिट्यूटरी ग्रंथि, अग्न्याशय, थायरॉयड, अधिवृक्क ग्रंथियाँ और गोनाड।
- इस सप्ताह भ्रूण में वेस्टिबुलर उपकरण विकसित हो जाता है। इसका उद्देश्य अंतरिक्ष में पिंड की स्थिति निर्धारित करना है।
- तिल्ली काम में आती है।
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) में सुधार होता है और बच्चा गतिविधि की अवधि के दौरान जागता रहता है और नींद की अवधि के दौरान आराम करता है।
- पाचन तंत्र इतना विकसित होता है कि बच्चा एमनियोटिक द्रव निगल सकता है, और पेट, बदले में, उसमें से पानी और चीनी को अलग करता है और उसे मलाशय तक पहुंचाता है।
- बच्चे की जीभ पर स्वाद कलिकाएँ विकसित होती हैं; बहुत जल्द बच्चा मीठा और नमकीन, कड़वा और खट्टा के बीच अंतर करने में सक्षम हो जाएगा। (ध्यान दें: एमनियोटिक द्रव के स्वाद का सीधा संबंध मां के पोषण से होता है। अगर मां को मीठा पसंद है, तो तरल पदार्थ मीठा होगा और बच्चा मीठा खाने का शौकीन होगा)।
- ल्यूकोसाइट्स बनते हैं, जो बच्चे को संक्रमण से बचाने के लिए जिम्मेदार होते हैं।
- गुर्दे पहले से ही 0.5 मिलीलीटर फ़िल्टर किए गए तरल पदार्थ को पारित करने में सक्षम हैं, जो मूत्र के रूप में उत्सर्जित होता है।
- सभी "अतिरिक्त" तत्व बृहदान्त्र में जमा होने लगते हैं, मेकोनियम में बदल जाते हैं।
- बच्चे के सिर पर लैनुगो बढ़ता रहता है।
रक्त परिसंचरण का एक अतिरिक्त चक्र प्रकट होता है - प्लेसेंटल, जिसके माध्यम से प्लेसेंटा हर मिनट 0.5 मिलीलीटर रक्त पारित कर सकता है
एक महिला के शरीर में क्या होता है
गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है, इसके कोष की ऊंचाई नाभि से 1-2 सेमी ऊपर स्थित होती है। यह तेजी से आंतरिक अंगों को एक तरफ धकेलता है: आंतें और भी अधिक "आलसी" हो जाती हैं, फेफड़े ऊपर की ओर उठते हैं और सांस की थोड़ी तकलीफ पहले से ही दिखाई दे सकती है। इन दिनों आप संभवतः काफ़ी सहज महसूस करेंगे। वास्तव में, वर्तमान अवधि आपकी पूरी गर्भावस्था में सबसे सुखद हो सकती है। आपका पेट अभी इतना बड़ा नहीं हुआ है कि आपका जीवन बहुत कठिन हो जाए, और अक्सर बीमारियाँ होती रहें गर्भावस्था के साथ, जैसे मतली, बार-बार पेशाब आना और थकान के पीछे ज्यादातर कारण हमारे पीछे होते हैं। जब भी संभव हो आराम करने और अपनी स्थिति से अधिकतम लाभ उठाने का प्रयास करें।
मौजूदा दौर को गर्भवती माँ के लिए आत्ममुग्धता का चरम कहा जा सकता है। आप बहुत अच्छे दिखते हैं और आप शायद खुद को अक्सर दर्पण में देखना पसंद करते हैं। त्वचा का रंग, बढ़ता पेट और गायब कमर जैसी छोटी-छोटी चीजें आपको परेशान नहीं करेंगी। इस अवस्था में महिलाएं सुंदरता की स्थिति से प्रसन्न होती हैं रेशमी बाल, मखमली त्वचाऔर बड़े, मोटे स्तन।
पहले, बच्चे की हरकतें बहुत कमजोर थीं, लेकिन अब आप पूरी तरह से महसूस करेंगी कि वह कैसे स्थिति बदलता है, कलाबाज़ी करता है और गर्भाशय की दीवारों को छूता है। अब उनके सभी आंदोलन सार्थक हैं. यदि शिशु की हरकतें बहुत सक्रिय हो गई हैं, तो अपने हाथों से उसके पेट को धीरे-धीरे सहलाएं, गाना गाएं या उससे बात करें।
ऐसा माना जाता है कि गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में बच्चा पहले से ही प्रति दिन लगभग 200 हरकतें करता है। सच है, उनमें से अधिकांश को गर्भवती माँ द्वारा महसूस नहीं किया जाता है, प्रति दिन बच्चे की केवल 15 गतिविधियाँ ही दर्ज की जाती हैं।
आपकी छाती काफ़ी फूल गई है। आकार बढ़ गया है. यह संभव है कि कोलोस्ट्रम निकलना शुरू हो गया हो।
जानकर अच्छा लगा
यदि गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियों से कोई स्राव नहीं होता है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह सामान्य है और इसका इस पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा कि आप जन्म के बाद अपने बच्चे को कैसे दूध पिला सकती हैं।
इस अवधि से, तेजी से वजन बढ़ना शुरू हो जाता है और भूख काफी बढ़ जाती है। अजन्मे बच्चे को अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है - वह वसा द्रव्यमान प्राप्त करता है। गर्भावस्था के 21वें सप्ताह तक आपका वजन अतिरिक्त 4.5 से 6.5 किलोग्राम बढ़ सकता है। हालाँकि अधिकांश महिलाओं का वजन प्रति सप्ताह लगभग 500 ग्राम बढ़ जाता है, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि यह वृद्धि एक सप्ताह में थोड़ी अधिक और अगले सप्ताह थोड़ी कम हो सकती है। मुख्य बात शरीर के समग्र वजन को लगातार बनाए रखना है।
एक महिला के पैर सूज सकते हैं, खासकर यदि वह सारा दिन अपने पैरों पर बैठी रहती है और बहुत सारे तरल पदार्थ पीती है। यदि सूजन लगातार बनी रहती है, तो आपको अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताना होगा।
औसत गैर-गर्भवती महिला के मानक के सापेक्ष शरीर में रक्त संचार की मात्रा औसतन 35% बढ़ जाती है।
कुछ गर्भवती माताओं को सीने में जलन का अनुभव हो सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बढ़ा हुआ गर्भाशय पेट पर दबाव डालता है, जिससे वह अपनी सामान्य स्थिति से ऊपर की ओर विस्थापित हो जाता है। इससे इसकी अम्लीय सामग्री अन्नप्रणाली में वापस आ जाती है, जो अप्रिय उत्तेजना पैदा करती है।
गर्भवती महिलाएं देख सकती हैं कि किनारों की त्वचा में बहुत खुजली हो गई है। इसका कारण पेट के बढ़ने के कारण होने वाला खिंचाव है।
सामान्य स्राव अब पहले की तुलना में कुछ अधिक तरल, पारदर्शी या हल्का सफेद, हल्की खट्टी गंध वाला होगा।
पेट
आपका पेट अब आपकी नाभि के ठीक ऊपर उठ गया है, और यह स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहा है। इस समय, इसे तंग कपड़ों के साथ निचोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है; यह एक आरामदायक और स्टाइलिश अलमारी पाने का समय है!
यदि आपको सीने में जलन है, तो तले हुए, अधिक मसालेदार, मसालेदार और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों से बचें। इसके अलावा खट्टे फलों और पेय पदार्थों से बचें और स्पार्कलिंग पानी न पियें। कोशिश करें कि खाने के तुरंत बाद आगे की ओर न झुकें। यदि सोने से पहले सीने में जलन होती है, तो अपने सिर के नीचे एक और तकिया रखें। अगर आपको राहत महसूस न हो तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।
लंबे समय तक कब्ज रहने पर बवासीर हो सकती है। इस समस्या का समाधान विशेष सपोसिटरीज़ होंगी - सलाह के लिए अपने डॉक्टर से पूछें! में बहुत अधिक समय न व्यतीत करें बैठने की स्थिति.
गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, आपको अपनी पिंडली की मांसपेशियों में ऐंठन महसूस हो सकती है। वे कई कारकों के कारण हो सकते हैं: सूक्ष्म तत्वों की कमी, मुख्य रूप से मैग्नीशियम और कैल्शियम, विटामिन डी और बी 6, आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया अक्सर उनकी घटना का एक पूर्वगामी कारक होता है;
गर्भवती महिलाओं में पैर की ऐंठन निचले पैर के पीछे स्थित पिंडली की मांसपेशियों के अचानक संकुचन के कारण होती है। ऐंठन के साथ मांसपेशियों में दर्दनाक संवेदनाएं और इच्छाशक्ति के प्रयास से पैर के खींचे गए अंगूठे को अपनी ओर लाने में असमर्थता होती है। अधिकतर यह स्थिति शाम के समय या रात में लेटते समय उत्पन्न होती है। सेलुलर स्तर पर, यह प्रक्रिया मांसपेशियों की कोशिकाओं की उत्तेजना में वृद्धि से जुड़ी होती है, जिसके कारण मांसपेशियों में संकुचन होता है।
मैग्नीशियम की कमीबछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन के कारणों में से एक है, जो गर्भावस्था के दौरान इस सूक्ष्म तत्व की बढ़ती आवश्यकता से जुड़ा है, खासकर पिछले की पृष्ठभूमि के खिलाफ रोग संबंधी स्थितियाँ, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक भावनात्मक तनाव, पाचन तंत्र के रोग। उल्टी, दस्त और मधुमेह के कारण शरीर से इस तत्व के उत्सर्जन में वृद्धि के साथ भी मैग्नीशियम की कमी हो जाती है। गर्भावस्था के दौरान परिसंचारी रक्त की मात्रा, भ्रूण और गर्भाशय के विकास में वृद्धि के कारण मैग्नीशियम की आवश्यकता बढ़ जाती है। आखिरकार, गर्भावस्था के अंत तक उसका वजन गैर-गर्भवती गर्भाशय के 100 ग्राम के मुकाबले 1 किलोग्राम तक पहुंच जाता है। मैग्नीशियम और पाइरिडोक्सिन निकट से संबंधित हैं। एक नियम के रूप में, इस सूक्ष्म तत्व की कमी के साथ शरीर में विटामिन बी 6 का अपर्याप्त स्तर होता है।
सबसे अधिक मैग्नीशियम की मात्रा पाई जाती है ताजा फल, सब्जियां, अजमोद, डिल, हरा प्याज। जब डिब्बाबंदी, सुखाना, सुखाना, खनिज की सांद्रता थोड़ी कम हो जाती है, लेकिन यह शरीर में बहुत कम अवशोषित होती है। इसलिए, ठंड के मौसम की तुलना में गर्मियों में मैग्नीशियम की कमी कम होती है।
मछली और समुद्री भोजन में मैग्नीशियम की मात्रा अधिक होती है। पाइरिडोक्सिन अपरिष्कृत अनाज, सब्जियां, मछली, मांस, दूध, मवेशी और कॉड लिवर और अंडे की जर्दी में बड़ी मात्रा में पाया जाता है।
कैल्शियमएक अन्य सूक्ष्म तत्व है, जिसकी सामग्री अपर्याप्त है सामान्य कारणपिंडली की मांसपेशियों में ऐंठन. कैल्शियम प्रोटीन, खनिज, ऊर्जा और वसा चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह तंत्रिका आवेगों के संचरण, कंकाल और चिकनी मांसपेशियों के संकुचन, हृदय की मांसपेशियों की गतिविधि, हड्डी के ऊतकों के निर्माण और रक्त के थक्के जमने की प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है। मैग्नीशियम की उपस्थिति में ही कैल्शियम शरीर में अवशोषित होता है। गर्भावस्था के दौरान, विशेष रूप से अंतिम तिमाही में, इस मैक्रोलेमेंट की आवश्यकता 2-3 गुना बढ़ जाती है, क्योंकि यह भ्रूण की हड्डी के ऊतकों के निर्माण में शामिल होता है। इसलिए, यदि भोजन से अपर्याप्त सेवन होता है, तो यह हड्डियों से "धोया" जाता है। कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे कैफीन युक्त खाद्य पदार्थ और आयरन सप्लीमेंट कैल्शियम के अवशोषण को धीमा कर देते हैं।
जानकर अच्छा लगा
ऐंठन के दौरान स्थिति को कम करने के लिए, पिंडली की मांसपेशियों को रगड़ने और उन्हें अपने हाथों से परिधि से केंद्र की दिशा में सीधे सानना आंदोलनों के साथ मालिश करने में मदद मिलती है, साथ ही दबे हुए पैर की उंगलियों को अपनी ओर लाने में मदद मिलती है। आपके हाथ। दर्द कम होने के बाद आपको घूमना चाहिए।
पैरों की सूजन के लिए - एक महिला को दिन में कई बार लेटने की स्थिति में आराम करने की आवश्यकता होती है, इन क्षणों में सूजन को खत्म करने के लिए उसके पैरों को तकिये पर रखने की सलाह दी जाती है। गर्भवती माँ को ऊँची एड़ी के जूते छोड़कर प्राथमिकता देने की आवश्यकता है आरामदायक जूतेंनिचले, स्थिर तलवे पर, ताकि सूजन न हो और पैर की थकान खत्म न हो।
सोने की स्थिति चुनना भी एक समस्या हो सकती है। विकल्प अब अच्छा नहीं है - आप अपने पेट के बल नहीं सो पाएंगे, और जब आप अपनी पीठ के बल सोते हैं, तो बड़ा गर्भाशय पेट की महाधमनी पर दबाव डालता है और चेतना की हानि हो सकती है। जो कुछ बचा है वह किनारे की स्थिति है, जिसे गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष तकिए, या कई छोटे सोफा तकियों के साथ बेहतर बनाया जा सकता है।
अपने मुँह की उचित देखभाल करें।यहां आपके दांतों की देखभाल में मदद के लिए युक्तियां दी गई हैं।
- बिलकुल यही सही वक्तदांतों की स्थिति पर ध्यान दें. संवेदनशील और खून बहने वाले मसूड़ों को आपको ब्रश करने, फ्लॉसिंग करने और अपने दांतों की देखभाल करने से न रोकें।
- मुलायम टूथब्रश का इस्तेमाल करें और अपने दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाएँ, लेकिन उसे बताएं कि आप गर्भवती हैं।
- गर्भावस्था के दौरान आपको मसूड़े की सूजन होने का खतरा अधिक होता है, इसलिए फ्लॉसिंग करते समय सावधान रहें।
- चुनना टूथपेस्टयदि आप भोजन के बीच अपने दाँत ब्रश नहीं कर सकते हैं तो फ्लोराइड युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें और मीठे स्नैक्स खाने से बचें। आपके दांत और गर्भावस्था के बाद आपकी कमर आपको धन्यवाद देंगे।
प्रत्येक गर्भवती महिला को जिम, स्विमिंग पूल या "गर्भवती माताओं के लिए स्कूल" में जाने का अवसर नहीं मिलता है। लेकिन हर गर्भवती मां रोजाना पैदल चलने का खर्च उठा सकती है, जो एक अच्छी शारीरिक गतिविधि भी है जो एक महिला के शरीर को टोन करती है। आप शाम को सोने से पहले टहलने जा सकते हैं। घूमना अपने पति के साथ अकेले रहने, कुछ महत्वपूर्ण और ईमानदार बात करने का एक कारण है। हर शाम, गर्भावस्था के मध्य में एक गर्भवती माँ लगभग 4 किमी चल सकती है।
खतरों
गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, गर्भपात का जोखिम पिछले सप्ताहों की तुलना में उतना अधिक नहीं होता है। लेकिन फिर भी, यदि गर्भावस्था कठिन है, समस्याओं के साथ है, तो आपको हमेशा सख्त रहने की जरूरत है, उन नियमों का पालन करना चाहिए जो आपकी और बच्चे की रक्षा करते हैं।इस्थमिक-उपशास्त्रीय अपर्याप्तता।यह जटिलता अक्सर उन महिलाओं में अंतर्निहित होती है जिनका पहले गर्भपात या दर्दनाक जन्म हुआ हो और गर्भाशय ग्रीवा या गर्भाशय का इस्थमस घायल हो गया हो। परिणामस्वरूप, गर्भावस्था के दौरान, वह भ्रूण को धारण करने में असमर्थ हो जाती है, जिससे गर्भावस्था समाप्त हो जाती है। इस बीमारी के लिए सबसे खतरनाक अवधि 16-18 सप्ताह मानी जानी चाहिए, क्योंकि इसी समय गर्भावस्था को समाप्त किया जा सकता है। इस तरह के विनाशकारी परिणाम से खुद को बचाने के लिए, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें ताकि वह गर्भाशय ग्रीवा पर टांके लगा सके, या परीक्षा परिणामों के आधार पर आवश्यक उपचार लिख सके।
पेट दर्द पर ध्यान दें. सामान्य गर्भावस्था के दौरान दर्द नहीं होना चाहिए!
जानकर अच्छा लगा
दर्द हमेशा संकेत देता है कि शरीर में कुछ गड़बड़ है। इसलिए, एक महिला को न केवल पेट में, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों में भी दिखाई देने वाली किसी भी दर्दनाक संवेदना के प्रति बेहद सावधान रहना चाहिए।
जब गर्भपात का खतरा हो तो दर्द विशेष होता है, इसे किसी भी चीज़ से भ्रमित नहीं किया जा सकता। दर्द पीठ के निचले हिस्से में शुरू होता है और धीरे-धीरे घेरा की तरह पेट के क्षेत्र में उतरता है, जबकि गर्भाशय का बढ़ा हुआ स्वर नोट किया जाता है - यह बहुत कठोर हो जाता है। भूरे रंग का स्राव यह दर्शाता है कि प्रक्रिया बहुत आगे बढ़ चुकी है और आप भ्रूण की गतिविधियों को महसूस करना भी बंद कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, 21 सप्ताह में भ्रूण के विकास का स्तर अभी भी समय से पहले जन्म की स्थिति में देखभाल के लिए अपर्याप्त है, लेकिन वस्तुतः एक महीने में, बच्चा चिकित्सा के आधुनिक स्तर के साथ, अतिरिक्त रूप से जीवित रहने के लिए पर्याप्त परिपक्व हो जाएगा। स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास समय पर जाना, भले ही आपको कोई परेशानी न हो, किसी भी रोगी के लिए अनिवार्य है, खासकर यदि अतीत में स्त्री रोग संबंधी समस्याएं, गर्भपात या गर्भपात हुआ हो।
ऐसे कई कारण हैं जो समय से पहले जन्म का कारण बनते हैं: जननांग पथ में संक्रमण, प्लेसेंटा के साथ समस्याएं, गर्भाशय ग्रीवा अपर्याप्तता। हालाँकि, डॉक्टर हमेशा यह नहीं कह सकते कि किस कारण से बच्चा समय से पहले बाहर आ गया। आपको अभी भी समय से पहले जन्म के संकेतों को जानना होगा और जब वे प्रकट हों तो कैसे व्यवहार करना चाहिए।
- प्रति घंटे 5 बार या उससे अधिक की आवृत्ति के साथ गर्भाशय संकुचन,
- जननांग पथ से लाल रक्त का स्त्राव,
- चेहरे या हाथों की सूजन या सूजन, प्रीक्लेम्पसिया के लक्षण,
- पेशाब के दौरान दर्द,
- तीव्र या लंबे समय तक पेट में दर्द (प्रीक्लेम्पसिया का संकेत),
- तीव्र या लगातार उल्टी, दस्त (प्रीक्लेम्पसिया का संकेत),
- जननांग पथ से अचानक साफ, पानी जैसा तरल पदार्थ निकलना,
- पीठ (पीठ के निचले हिस्से) में नीरस दर्द,
- निचले श्रोणि में मजबूत दबाव।
20वें सप्ताह के बाद, गेस्टोसिस (गर्भावस्था के दूसरे भाग की एक जटिलता) की संभावना विशेष रूप से अधिक होती है, इसलिए आपको अपनी भलाई की निगरानी पर ध्यान देना चाहिए। यदि आपके पैरों में सूजन है, रक्तचाप बढ़ गया है, या बार-बार सिरदर्द होता है, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को इसके बारे में अवश्य बताएं।
विश्लेषण
इस सप्ताह आपको संभवतः अपने त्वचा परीक्षण के परिणाम प्राप्त होंगे। उनका मूल्यांकन एक विशेष कार्यक्रम द्वारा किया जाएगा जो सभी मार्करों (फ्री एस्ट्रिऑल, एएफपी, एचसीजी) के संकेतकों को एक छवि में जोड़ता है। मार्करों का अलग से मूल्यांकन नहीं किया जा सकता.डॉक्टर महिला की उम्र, स्वास्थ्य की स्थिति, वजन, वंशानुगत कारक, भ्रूण की संख्या और बहुत कुछ पर ध्यान नहीं देंगे।
अल्ट्रासाउंड
यह एक अनिवार्य परीक्षा पद्धति है और भ्रूण की स्थिति को स्पष्ट करने और विकृति विज्ञान को बाहर करने के लिए निर्धारित है।21 सप्ताह में शिशु के लिंग का निर्धारण करना संभवतः संभव है।
निचले अंगों का महत्वपूर्ण विस्तार ध्यान देने योग्य हो जाता है, जिसके कारण बच्चा अधिक आनुपातिक रूप धारण कर लेता है।
उनमें संभावित विकृति को बाहर करने के लिए सभी आंतरिक अंगों की जांच की जाती है। भ्रूण की हृदय गति, उसकी मोटर गतिविधि, श्वसन गति, इन सभी संकेतकों का एक दूसरे से अनुपात और आकार का आकलन किया जाता है।
एक अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक डॉक्टर गर्भाशय के आकार, नाल का स्थान, उसमें रक्त परिसंचरण, एमनियोटिक द्रव की मात्रा और पारदर्शिता और गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति का मूल्यांकन करता है।
इस समय, माता-पिता बच्चे की पहली तस्वीर लेने के लिए कह सकते हैं।
21 सप्ताह के गर्भ में अल्ट्रासाउंड जांच के दौरान भ्रूण का आयाम
- द्विपक्षीय आकार - अस्थायी हड्डियों के बीच का आकार 46-56 मिमी है।
- फ्रंटो-ओसीसीपिटल आकार 60-71 मिमी।
- सिर की परिधि 165-200 मिमी।
- पेट की परिधि 136-177 मिमी.
- फीमर 32-40 मिमी.
- ह्यूमरस 29-37 मिमी.
- अग्रबाहु की हड्डियाँ 24-32 मिमी.
- टिबिया हड्डियाँ 29-37 मिमी.
संभावित विकृति
अल्ट्रासाउंड करते समय, डॉक्टर बच्चे की विकृतियों की उपस्थिति का मूल्यांकन करता है: हृदय की समस्याएं, गर्भनाल में तीन के बजाय 2 वाहिकाएं, ऊतकों में जन्मजात सिस्टिक संरचनाएं, अंगों की असामान्य संरचना और भी बहुत कुछ। इसके अलावा, अध्ययन कम लगाव, अलगाव, के बारे में जानकारी प्रदान कर सकता है। समय से पूर्व बुढ़ापाप्लेसेंटा, भ्रूण-अपरा अपर्याप्तता की उपस्थिति, आदि। 21 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स की संभावनाएं पहले से ही इतनी महान हैं कि विधि आपको लगभग किसी भी चीज़ को निर्धारित करने की अनुमति देती है संभावित उल्लंघनगर्भावस्था और भ्रूण के विकास का क्रम।यदि परेशानी के किसी भी लक्षण की पहचान की जाती है, तो रोगी को एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, इसके अलावा, कुछ हफ्तों के बाद, उसे गतिशीलता की निगरानी के लिए एक और अल्ट्रासाउंड से गुजरना होगा।
21वें प्रसूति सप्ताह में, उपयोगी ज्ञान प्राप्त करना शुरू करने का समय आ गया है जो आपको गर्भावस्था के अगले चार महीनों को आसानी से पूरा करने में मदद करेगा, लेकिन ये आसान नहीं होंगे। इसके बारे में और बहुत कुछ हमारी सामग्री में पढ़ें।
इस सप्ताह, माँ सक्रिय रूप से वजन बढ़ा रही है - 5-6 किलोग्राम की वृद्धि को आदर्श माना जाता है। बच्चा पहले से ही सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा है, महिला न केवल इसे महसूस करती है, बल्कि इसे देखती भी है - पेट के माध्यम से आप देख सकते हैं कि बच्चा कैसे चलना शुरू करता है और धक्का देता है।
इस दौरान गर्भवती महिलाओं को सांस लेने में तकलीफ होती है, ऐसा डायाफ्राम पर दबाव के कारण होता है। विशेषज्ञ अधिक पैदल चलने की सलाह देते हैं ताजी हवा, और घर पर एक आरामदायक स्थिति लें। यदि आपको सीने में जलन है, तो आपको भारी दवाओं या सोडा का उपयोग नहीं करना चाहिए, बेहतर होगा कि आप अपना आहार बदलें, छोटे हिस्से में खाएं, लेकिन अक्सर। दिल की जलन से दवा से नहीं, बल्कि इसकी मदद से लड़ना बेहतर है उचित पोषणताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे। अगर आपको असहनीय सीने में जलन महसूस हो तो डॉक्टर से सलाह लें।
बच्चे और इसलिए पेट के बढ़ने के कारण महिला की पीठ पर भार भी बढ़ जाता है। इसलिए, इससे पीठ के क्षेत्र में चोट लग सकती है।
गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में, एक महिला सक्रिय रूप से अधिक सुंदर हो जाती है, उसके चेहरे पर लाली दिखाई देती है, और उसके बाल एक विशेष चमक, मजबूती और घनत्व प्राप्त कर लेते हैं। लेकिन इससे समस्याएँ भी हो सकती हैं: मसूड़ों से अक्सर खून आता है और नाक बंद हो जाती है।
इसके अलावा, इस अवधि के दौरान, एक महिला को झूठे संकुचन का अनुभव हो सकता है, जिसे अध्ययन ब्रेस्टन-हिक्स संकुचन कहते हैं। वे माँ या बच्चे के शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुँचाते। इस तरह शरीर वास्तविक संकुचन के लिए तैयार होता है।
21वें प्रसूति सप्ताह की विशेषता यह है कि माताओं को अक्सर मूड में बदलाव का अनुभव हो सकता है। वे एक ही समय में कोमल भावनाओं और खालीपन दोनों को महसूस कर सकते हैं। यह घटना अक्सर आपको महत्वपूर्ण चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करने से रोकती है, लेकिन आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। आपके बच्चे या आपके जीवन के प्रति चिंता बिना किसी कारण के भी प्रकट हो सकती है। और यहीं पर मातृ प्रवृत्ति हार्मोनल उछाल की पृष्ठभूमि के खिलाफ काम करना शुरू कर देती है। अक्सर, ऐसी संवेदनाओं को शारीरिक गतिविधि या ताजी हवा में सक्रिय सैर से दूर किया जा सकता है।
सप्ताह के अनुसार गर्भावस्था का विवरण: शरीर में परिवर्तन
इस अवधि के दौरान, बच्चे का शरीर लगभग बन चुका होता है, इसलिए अब वह सक्रिय रूप से बढ़ना और वजन बढ़ाना शुरू कर देता है। इस संबंध में, गर्भवती महिला तेजी से थक जाएगी।
एक महिला के शरीर में परिवर्तन होते हैं: इस तथ्य के कारण कि बच्चा पेट में अधिक से अधिक जगह लेता है, आंतरिक अंग शिफ्ट होने लगते हैं और स्थिति बदलने लगती है। उदाहरण के लिए, मूत्राशय और आंतों को थोड़ा किनारे की ओर धकेल दिया जाता है। ऐसी प्रक्रियाओं से माँ को दर्द या अन्य असुविधा नहीं होनी चाहिए, लेकिन बार-बार पेशाब आना और कब्ज हो सकता है।
हृदय की मांसपेशियाँ भारी हो जाती हैं, इसका कारण यह है कि रक्त की मात्रा 35% बढ़ जाती है।
एक महिला का गर्भाशय बड़ा हो जाता है, जिससे पेल्विक असुविधा हो सकती है।
21 सप्ताह में, सूजन दिखाई दे सकती है और पैर का आकार बढ़ सकता है। अधिकांश माताओं के बाल सक्रिय रूप से बढ़ रहे हैं, उनके पैर मजबूत हो रहे हैं, और उनकी त्वचा का रंग सुर्ख हो गया है।
इसके अलावा, महिला के स्तनों का आकार भी बढ़ जाता है और निपल्स से कोलोस्ट्रम निकल सकता है। लेकिन आप इसे निचोड़ नहीं सकते; आपको बस इसे एक साफ नैपकिन से पोंछना होगा, या आप विशेष गैसकेट का उपयोग कर सकते हैं।
खिंचाव के निशान बढ़े हुए क्षेत्रों (पेट, स्तन, कूल्हों) पर दिखाई दे सकते हैं, लेकिन ये हर किसी को नहीं होते हैं। उनकी उपस्थिति का मुख्य कारण खराब त्वचा लोच, हार्मोनल परिवर्तन और वंशानुगत प्रवृत्ति है।
भ्रूण के शरीर में भी सक्रिय परिवर्तन होते हैं। उसकी त्वचा लगभग बन चुकी है, लेकिन उसके शरीर पर अभी भी कई सिलवटें हैं। लेकिन आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, जितना अधिक आपका बच्चा बढ़ेगा, उसकी त्वचा उतनी ही अधिक खिंचेगी।
चेहरे पर भौहें और पलकें बनती हैं, और दांतों की शुरुआत मुंह में दिखाई देती है।
बच्चे के अंदर का गठन लगभग पूरा हो चुका है, बस सिस्टम की सही कार्यप्रणाली स्थापित करना बाकी है:
1. अंतःस्रावी तंत्र पहले ही प्रकट हो चुका है और सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर चुका है;
2. प्लीहा भी इस अवधि के दौरान अपनी गतिविधि शुरू करती है;
3. तंत्रिका तंत्र अब बच्चे की नींद और जागने की अवधि के बीच अंतर करता है;
4. पाचन तंत्र ने 21वें सप्ताह में अपनी कार्यप्रणाली में सुधार कर लिया है। माँ के एमनियोटिक द्रव का सेवन हो सकता है, जिससे बच्चा उपयोगी पदार्थ लेता है;
5. जीभ पर स्वाद कलिकाएँ दिखाई देती हैं, बच्चा एमनियोटिक द्रव का स्वाद लेने में सक्षम होता है;
6. रक्त में ल्यूकोसाइट्स का उत्पादन होता है, जो बच्चे को विभिन्न संक्रमणों से बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है;
7. शिशु के सिर पर सबसे पहले बाल आते हैं।
कुछ महिलाओं को पता चलता है कि गर्भावस्था का 21वां सप्ताह आ चुका है, लेकिन पेट में कोई हलचल नहीं हो रही है। इस प्रक्रिया की बहुत सावधानी से निगरानी की जानी चाहिए। कम गतिविधि सामान्य है, लेकिन यदि आप बहुत अधिक सक्रिय रूप से चलते हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। यह बच्चे में ऑक्सीजन की कमी का संकेत हो सकता है।
21 सप्ताह में, बच्चे का वजन 800 ग्राम तक पहुंच जाता है और उसका आकार 25 सेमी होता है।
जुड़वाँ बच्चे होने से बहुत फर्क पड़ता है उपस्थितियानी गर्भवती महिला के वजन और आकार पर इसका असर पड़ता है। यदि एक बच्चे के साथ पेट अभी तक इतना ध्यान देने योग्य नहीं है, तो यदि आपके जुड़वां बच्चे हैं, तो गर्भावस्था को छिपाना पहले से ही इतना आसान है।
जुड़वाँ बच्चों वाली महिला को अपने स्वास्थ्य के बारे में अधिक सावधान रहना चाहिए और अपनी गर्भावस्था की प्रगति पर अधिक बारीकी से नज़र रखनी चाहिए।
21 सप्ताह की गर्भवती पेट: दर्द
गर्भावस्था के इस चरण में, निचले श्रोणि में दर्द हो सकता है। यदि यह प्रकृति में प्रासंगिक है, तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है - ऐसी घटना को आदर्श माना जाता है।
पैल्विक दर्द के लिए जो संकुचन जैसा महसूस होता है, बैठ जाना और आराम करना सबसे अच्छा है। यह गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर के कारण होता है। अप्रिय अनुभूतियाँपीठ के निचले हिस्से तक फैल सकता है। इस घटना को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए: गर्भाशय के स्वर में सक्रिय वृद्धि हो सकती है समय से पहले जन्म. यदि कई घंटों तक पेल्विक क्षेत्र में दर्द दूर नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।
इस अवधि तक दूसरा स्क्रीनिंग टेस्ट कराना जरूरी है। स्क्रीनिंग का उपयोग करके, डॉक्टर कोक्सीजील-पार्श्विका आकार, सिर का आयतन, कूल्हे का आयतन और अन्य संकेतकों का पता लगा सकते हैं। स्क्रीनिंग के दौरान, भ्रूण की ऊंचाई और वजन निर्धारित किया जाता है, साथ ही यह भी निर्धारित किया जाता है कि ये पैरामीटर मानक के अनुरूप हैं या नहीं।
गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान, विशेषज्ञ माँ की नाल की स्थिति का निर्धारण करते हैं। इसका विकास बाधित हो सकता है. इस विकृति को गर्भावस्था के दौरान कम प्लेसेंटेशन कहा जाता है। इसके अलावा, डॉक्टर को एमनियोटिक द्रव की मात्रा का मूल्यांकन करना चाहिए।
गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड को समझने से आप बच्चे के दिल की धड़कन और प्लेसेंटेशन की गुणवत्ता निर्धारित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, प्रति मिनट 180-190 से अधिक धड़कनें शिशु में ऑक्सीजन की कमी का संकेत दे सकती हैं।
ऑलिगोहाइड्रामनिओस का क्या करें?
एक महिला संक्रमण के कारण, साथ ही जुड़वा बच्चों को जन्म देने के कारण ऑलिगोहाइड्रामनिओस से पीड़ित हो सकती है। आमतौर पर, इस समस्या का पता तब चलता है जब कोई डॉक्टर प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था की जांच करता है।
ओलिगोहाइड्रामनिओस में निम्नलिखित लक्षण होते हैं:
- गर्भाशय के आकार में कमी;
- बच्चे को हिलाने से दर्द होता है;
- श्रोणि क्षेत्र में दर्द;
- लगातार कमजोरी, मतली और शुष्क मुँह।
ऑलिगोहाइड्रामनिओस की उपस्थिति से गर्भपात सहित गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
गर्भावस्था का 21वां प्रसूति सप्ताह: क्या नुकसान पहुंचा सकता है
हालांकि गर्भवती मां के पेट में पल रहे बच्चों की सुरक्षा इससे होती है बाह्य कारकबहुत उच्च गुणवत्ता, अभी भी अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुँचाने का जोखिम है। तो, ऐसे पदार्थ हैं जो भ्रूण के विकास के दौरान विकृति पैदा कर सकते हैं:
- निकोटीन;
- शराब, शराब;
- मादक पदार्थ;
- सल्फोनामाइड्स;
- एंटीबायोटिक्स;
- विभिन्न हार्मोन.
गर्भावस्था के 21 सप्ताह: स्राव की उपस्थिति
ये स्टेज अलग है भारी निर्वहन, लेकिन उन्हें पहले से काफी भिन्न नहीं होना चाहिए। तटस्थ गंध के साथ सफेद या दूधिया रंग को आदर्श माना जाता है। यदि, डिस्चार्ज के दौरान, आपको अजीब रंग दिखाई देते हैं, उदाहरण के लिए, हरा या भूरा, या दर्द दिखाई देता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
यह एक बुरा संकेत है जब पृष्ठभूमि में रक्त और बलगम के साथ स्राव होता है दर्द. यह गर्भपात का संकेत दे सकता है, और बच्चे के गठन पर भी महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है।
क्या गर्भपात संभव है (गर्भपात की समाप्ति की संभावना)
इस अवधि के दौरान डॉक्टर गर्भपात कराने यानी गर्भावस्था को समाप्त करने की सलाह नहीं देते हैं। आख़िरकार, 22 सप्ताह में बच्चा लगभग पूरी तरह से विकसित हो जाता है, उसने महसूस करने, सुनने और देखने की क्षमता हासिल कर ली है। इसके अलावा, गर्भपात आपके स्वास्थ्य को काफी नुकसान पहुंचा सकता है।
लेकिन बीच में आने के कई कारण हैं:
1. चिकित्सा संकेतक;
2. बलात्कार के कारण गर्भधारण।
साथ ही, महिलाओं को गर्भपात के परिणामों के लिए तैयार रहना चाहिए:
- गर्भाशय ग्रीवा की गंभीर सूजन;
- एंडोमेट्रियम;
- गर्भाशय की अक्षमता;
- डिम्बग्रंथि रोग;
- गर्भाशय ग्रीवा भी गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो सकती है।
इसके अलावा, आपको पता होना चाहिए कि किसी भी परिस्थिति में आप प्रारंभिक जांच के बिना गर्भावस्था को समाप्त नहीं कर सकते हैं। संक्षिप्त परामर्श के आधार पर, डॉक्टर महिला को प्रक्रिया के लिए रेफर नहीं कर सकता।
प्रसूति गर्भावस्था का 21वां सप्ताह: पोषण संबंधी नियम
इस अवधि के दौरान, अपने आहार में विविधता लाना, विभिन्न विटामिनों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना बहुत महत्वपूर्ण है।
एक महिला को अपने भोजन में कैलोरी की मात्रा बढ़ानी चाहिए, क्योंकि बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, और इसलिए माँ को अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है।
बहुत नमकीन, मसालेदार, वसायुक्त, स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को बाहर रखा जाना चाहिए। यह आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जैसे सीने में जलन।
भ्रूण प्रस्तुति
यह अवधि अभी तक निर्धारित नहीं की गई है. यह आमतौर पर तीसरी तिमाही के अंत में होता है। जब बच्चा ब्रीच होता है, तो डॉक्टर को पता चल जाएगा कि जन्म के समय बच्चा कैसे प्रगति करेगा।
गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में शिशु और माँ का क्या होता है?, महिला को किन संवेदनाओं का अनुभव होता है? 21 सप्ताह की गर्भावस्था दूसरी तिमाही है।
गर्भावस्था का 21वां प्रसूति सप्ताह = गर्भधारण से गर्भावस्था का 19वां सप्ताह
गर्भावस्था 21 सप्ताह भ्रूण का विकास और महिला की संवेदनाएं
गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में माँ को क्या होता है?
यहाँ 21 सप्ताह में एक महिला के शरीर में क्या होता है:
- गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है और पेट पर दबाव पड़ता है, जिससे वह ऊपर उठ जाता है। इससे पेट की सामग्री अन्नप्रणाली में वापस आ जाती है, जो नाराज़गी के विकास को भड़काती है;
- चूंकि पेट का आकार दिन-ब-दिन बढ़ता जाता है, इसलिए खुजली हो सकती है त्वचाऔर खिंचाव के निशान (स्थिति को कम करने के लिए, आपको विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन की गई श्रृंखला से क्रीम या लोशन का उपयोग करना चाहिए;
- गर्भाशय, जो आकार में बड़ा हो गया है, फेफड़ों पर भी दबाव डाल सकता है, इसलिए माँ को सांस लेने में तकलीफ महसूस होती है और कभी-कभी वह गहरी साँस भी नहीं ले पाती है। इस मामले में, चिंता करने का कोई कारण नहीं है, सांस लेने की तकनीक में महारत हासिल करना शुरू करना सबसे अच्छा है, जो बच्चे के जन्म के दौरान बहुत उपयोगी होगा;
- इस अवस्था में सबसे सुखद बात शिशु की अलग-अलग हरकतें होती हैं।
आपका गर्भाशय पहले से ही आपकी नाभि से 1.3 सेंटीमीटर ऊपर है। ऐसा नहीं है कि सिर्फ आपका पेट ही बढ़ रहा है। इसके अलावा, सूजन के कारण पैर और हाथ बड़े हो सकते हैं।
शायद यह आपके साथी का खर्राटा नहीं है जो आपको जगाता है... ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भावस्था के इस चरण में आपको नाक के म्यूकोसा में सूजन हो सकती है। ऊँचे तकिये पर सोने और बायीं करवट लेटने का प्रयास करें। यह स्थिति न केवल आपके लिए सांस लेना आसान बनाएगी, बल्कि यह बच्चे के लिए भी सर्वोत्तम है क्योंकि यह नाल में रक्त और पोषक तत्वों के प्रवाह को बढ़ाने की अनुमति देती है।
आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप लगातार भूखे हैं। यह पूरी तरह से स्वाभाविक है, लेकिन कट्टरता के बिना अपनी सनक को पूरा करने का प्रयास करें। आज आपका वजन लगभग 6 किलोग्राम बढ़ जाना चाहिए।
वो तो आपको अब भी याद होगा पौष्टिक भोजनगर्भवती है आधार! आपके (और न केवल) शरीर को आवश्यक मात्रा में कैल्शियम, आयरन और प्रोटीन से भरना आवश्यक है। वसा और शर्करा के अपने सेवन पर नियंत्रण रखें। कल्पना करें कि आप मैराथन के लिए प्रशिक्षण ले रहे हैं (जो सच्चाई से बहुत दूर नहीं है)।
शायद आपने देखा होगा कि आपके और आपके बच्चे के बीच... दोस्ती का एक धागा है। कभी-कभी ऐसा होता है कि आपको अपने बच्चे से संवाद करने की इच्छा होती है। कुछ महिलाएँ अपने बच्चों के साथ "आंतरिक संवाद" करती हैं, उन्हें अपने विचार और भावनाएँ भेजती हैं।
आप इसे पहले से ही महसूस कर सकते हैं. यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो गर्भाशय की मांसपेशियों को अधिक लोचदार बनाती है और शारीरिक रूप से उत्तेजित करती है जन्मे बच्चे. हर बार जब वे घटित होते हैं, तो बच्चे को मालिश जैसी अनुभूति का अनुभव होता है :)
गर्भावस्था के 21 सप्ताह में भ्रूण का विकास
आरगर्भावस्था के 21वें सप्ताह में भ्रूण का विकास:
- वजन - 300 ग्राम तक, और ऊंचाई - 20 सेमी तक। नामित मापदंडों से विचलन हो सकता है, क्योंकि सब कुछ आनुवंशिक संकेतकों पर निर्भर करता है;
- गुर्दे और पाचन तंत्र अच्छे से काम करने लगते हैं, तिल्ली भी काम करने लगती है;
- बच्चे की जीभ पर स्वाद कलिकाएँ पहले से ही दिखाई दे चुकी होती हैं, जिसकी बदौलत वह निगले गए एमनियोटिक द्रव के स्वाद को अलग कर सकता है;
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्य में सुधार होगा।
आपका शिशु अब लगभग 26.5 सेंटीमीटर लंबा है और उसका वजन लगभग 360 ग्राम है। इस स्तर पर, आपके शिशु का वजन तेजी से बढ़ रहा है।
एम्नियोटिक द्रव निगलना, रेलगाड़ियाँ पाचन तंत्र. बच्चा पहले से ही मीठा, नमकीन, खट्टा और कड़वा स्वाद पहचान लेता है।
आप अपने पेट के अंदर बार-बार और लयबद्ध झटके महसूस कर सकते हैं, ये हैं...हिचकी। यह फेफड़ों के लिए एक बेहतरीन व्यायाम है और इससे बच्चे को ज्यादा परेशानी नहीं होती है।
इस सप्ताह एक महत्वपूर्ण बदलाव यह है कि बच्चे की अस्थि मज्जा धीरे-धीरे स्वास्थ्य और जीवन के लिए आवश्यक रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करना शुरू कर देती है।
भ्रूण की त्वचा अभी भी एक मलाईदार चिकनाई से ढकी होती है जिसमें एंटीबॉडी की उच्च सांद्रता होती है और बच्चे को एमनियोटिक द्रव में संभावित संक्रमण से बचाती है। जब नाखून बढ़ने लगते हैं तो यह त्वचा को होने वाले नुकसान से भी बचाता है। 21 सप्ताह की गर्भावस्था में, आपके बच्चे की पहले से ही भौहें और पलकें हैं, लेकिन उसकी आंखें अभी भी बंद हैं।
बच्चे के हाथ और पैर अधिक आनुपातिक हो जाते हैं, और तेजी से विकसित होने वाली मांसपेशियां और न्यूरोनल कनेक्शन बच्चे की गतिविधियों को अधिक से अधिक समन्वित बनाते हैं। इसके कारण, आपको लात और झटके अधिक से अधिक बार महसूस होते हैं।
गर्भावस्था के 21वें सप्ताह में
प्यास का बढ़ना
यदि आपकी भूख बढ़ गई है और इसके साथ-साथ इच्छा में थोड़ी वृद्धि हुई है तो यह पूरी तरह से सामान्य है। प्रतिदिन लगभग 6-8 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है। हालाँकि, यदि आप देखते हैं कि आपको बार-बार प्यास लगती है, तो बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताएं। विशेषकर यदि आपका मूत्र गहरे पीले रंग का है, जो निर्जलीकरण का संकेत हो सकता है। यदि पेशाब साथ में हो अप्रिय गंध, यह किसी संक्रमण की उपस्थिति का संकेत दे सकता है मूत्र पथ. और यदि आप लगातार इच्छा का अनुभव करते हैं और अक्सर शौचालय का उपयोग करते हैं, तो यह उपस्थिति का संकेत हो सकता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप लक्षणों की यथाशीघ्र रिपोर्ट करें।
सूजन
बेशक, सूजन और गैसें न केवल गर्भावस्था के दौरान दिखाई देती हैं, बल्कि इस अवधि के दौरान वे खुद को बहुत अधिक बार महसूस करती हैं। प्रोजेस्टेरोन इसके लिए काफी हद तक जिम्मेदार है, जो जठरांत्र संबंधी मार्ग सहित शरीर की सभी चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है। यह पाचन प्रक्रिया को धीमा कर देता है, इसलिए भोजन आंतों में लंबे समय तक रहता है, किण्वन तक पहुंचता है और आप बाकी सब कुछ जानते हैं... इसके अलावा, बढ़ता हुआ गर्भाशय आंतों पर दबाव डाल सकता है, जिससे पाचन प्रक्रिया में बाधा आ सकती है।
यदि आप अपनी मदद करना चाहते हैं, तो बेहतर होगा कि आप गैस बनाने वाले उत्पाद, जैसे: बीन्स, खाना बंद कर दें। फूलगोभी, या गोभी। उन खाद्य पदार्थों से सावधान रहें जिनमें ग्लूटेन और फाइबर का प्रतिशत अधिक होता है क्योंकि वे आंतों में टूट जाते हैं, जिससे उनके पाचन का समय बढ़ जाता है। तली-भुनी चीजों से परहेज करें वसायुक्त खाद्य पदार्थऔर फास्ट फूड. मिठास, मीठे कार्बोनेटेड पेय, च्यूइंग गम, सूजन का कारण भी बनता है।
गर्भावस्था के दौरान पेट फूलने से कैसे राहत पाएं?
