„O minte sănătoasă într-un corp sănătos” - sub aceasta sloganÎn mod tradițional, se înțelege că, menținând sănătatea fizică, o persoană își păstrează și sănătatea sufletului. Oamenii de știință din diferite țări au demonstrat că există o legătură inextricabilă între sănătatea fizică a unei persoane și nivelul său de inteligență.
Poate cineva este sigur că, cu cât o persoană citește mai mult tot felul de literatură, cu atât este mai mare activitate mentală iar memoria se îmbunătățește. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime adevărat.
Cercetarile neurofiziologilor din Elvetia au aratat ca are un efect benefic asupra functionarii creierului, pana la posibilitatea formarii de noi celule nervoase, bune. conditie fizica organism, în special sistemul cardiovascular. Prin urmare, o persoană care face jogging regulat sau merge la sală, încercând să-și mențină sănătatea fizică, își îmbunătățește în același timp starea mentală și mentală.
Ce stă la baza acestei relații?
Exercițiile fizice promovează producția de anumite substanțe în creier care îi sporesc activitatea.
Pe tot parcursul Ingegard Ericsson în vârstă de 9 ani– un angajat al Universității din Malmo din Suedia, a realizat un sondaj asupra copiilor care sunt elevi de școală primară. Din cei 220 de copii, 91 făceau educație fizică doar de două ori pe săptămână, restul făceau antrenament zilnic și puteau varia activitatea fizică, crescând-o pentru a dezvolta abilitățile motorii. Desigur, indicatorii de fitness ai acestui grup de elevi au fost semnificativ mai mari. În plus, după nouă ani de studiu, s-a dovedit că indicatorii de dezvoltare mentală ai acestor copii au depășit și rezultatele semenilor lor.
Studiile au arătat că copiii care au mai multe provocări fizice sunt mai capabili de concentrare mentală. Chiar și în clasa a doua, aveau o cunoaștere mult mai bună a limbii engleze și suedeze și puteau face față cu ușurință temelor complexe de matematică.
În 2009 Oamenii de știință suedezi Mikael Nilsson și Georg Küch de la Universitatea din Göteborg a studiat tinerii de vârstă militară. Procesul a implicat 1 milion 200 de mii de oameni care au fost testați pentru a determina nivelul de dezvoltare fizică și mentală și a fost evaluată capacitatea lor de a face față sarcinilor logice. După cum sa dovedit, abilitățile mentale sunt direct legate de starea sistemului cardiovascular.
Pentru a verifica din nou concluziile făcute, oamenii de știință au studiat informațiile din ultimii trei ani despre starea fizică și psihică a recruților. Cercetătorii s-au convins încă o dată că acei tineri care s-au îngrijit de sănătatea lor fizică antrenându-și corpul și din punct de vedere al dezvoltării psihice, erau la cel mai bun grad, în comparație cu colegii lor care erau indiferenți la activitatea fizică și care chiar prezentau semne de degradare. .
Astfel, putem concluziona că prin încărcarea sistemului cardiovascular cu mers rapid, jogging ușor, genuflexiuni, fără a lăsa inima să se relaxeze și să cedeze îmbătrânirii, îți poți crește abilitățile mentale.
ÎN 2011 oameni de știință de la Universitatea de Stat din Georgia a efectuat un experiment cu un grup de copii obezi cu vârsta cuprinsă între 7-11 ani. Scorurile la testele de inteligență ale copiilor au crescut după ce s-au mișcat prima dată și au jucat jocuri în aer liber. Participanții la test au fost împărțiți în trei grupuri. Prima grupă de copii a făcut educație fizică în fiecare zi timp de 40 de minute timp de trei luni. Al doilea grup a avut doar 20 de minute pe zi pentru a face mișcare, iar al treilea grup nu a făcut deloc exerciții. După cum s-a dovedit, pentru a activa activitatea creierului, nu este deloc necesar să te epuizezi supunându-te la activitate fizică. Mersul energic timp de 20 de minute înainte de a face testul este suficient pentru a-ți face creierul cu 5% mai activ.
O observație interesantă a fost făcută de oamenii de știință americani folosind un scaner de imagistică prin rezonanță magnetică. În timpul experimentului, a fost studiată structura creierului copiilor de 9-10 ani, care este responsabilă de atenție și activitate motrică - nucleul bazal. Unii dintre copii aveau o formă fizică bună, în timp ce alții erau mai slabi. Deci, la trei copii de patru ani, care erau mai bine dezvoltați fizic, ganglionii bazali au avut o dimensiune mult mai mare.
Activitatea fizică nu este mai puțin benefică pentru persoanele în vârstă
Cercetătorii americani susțin că persoanele în vârstă care nu neglijează educația fizică, în special în aer liber, au scoruri mai mari la testele de memorie. În timpul activității fizice, activitatea unei părți a creierului, hipocampul, care este responsabil de amintire, este activată. De-a lungul anilor, hipocampul pare să devină mai mic în dimensiune - „se micșorează”, ceea ce are un efect dăunător asupra capacității de a-ți aminti, iar activitatea fizică vă permite să optimizați activitatea anumitor centri cerebrali.
Această concluzie a fost confirmată în 2009 de fiziologii de la Universitatea din Illinois și de la Universitatea din Pittsburgh (SUA), care au efectuat un studiu asupra unui grup de bătrâni în formă fizică bună. După cum sa dovedit, ei au arătat abilități de memorie destul de ridicate, iar dimensiunea hipocampului lor s-a schimbat foarte puțin. În timpul experimentului, participanții au fost rugați să-și amintească locația punctelor colorate care au apărut pe ecranul monitorului pentru o perioadă foarte scurtă de timp. Rezultatele au fost direct dependente de dimensiunea hipocampului.
Oamenii de știință au demonstrat de mult timp că creierul are capacitatea de a forma constant noi conexiuni interneuronice se pot modifica în dimensiune. Astfel de schimbări sunt direct legate de capacitatea de învățare. De îndată ce o persoană înțelege ceva nou, învață ceva ce nu putea face înainte, creierul său stochează imediat informațiile necesare, care se datorează creșterii sau schimbării neuronilor.
Se pare că relația dintre fizic și stare mentală presupune o schimbare anumite zone creierul, ceea ce înseamnă că activitatea fizică poate crește creșterea și poate activa funcția creierului.
Oamenii în neuroștiință au continuat să studieze relația dintre dimensiunea hipocampului și capacitatea de memorie la persoanele în vârstă. Experimentul a implicat 120 de persoane a căror vârstă a depășit semnificativ 60 de ani. Nu toți au intrat în categoria celor care fac mișcare obișnuită, dar s-au mișcat 30 de minute în fiecare zi. Un grup de participanți la experiment a fost format din oameni care au mers într-un ritm rapid timp de 40 de minute în fiecare zi. În timp ce mergeau, au experimentat o creștere cu 60-75% a ritmului cardiac. Al doilea grup de participanți a efectuat exerciții de întindere, menținerea echilibrului și altele asemenea, în timp ce ritmul cardiac a rămas practic neschimbat.
Un an mai târziu, toți participanții la experiment au fost examinați folosind imagistica prin rezonanță magnetică și teste speciale de memorie. Oamenii de știință au fost uimiți de rezultatele relației dintre activitatea fizică și dimensiunea hipocampului.
La persoanele din primul grup, dimensiunea hipocampului a crescut cu 2%, în timp ce la restul a devenit cu 1% mai mică. Desigur, acest lucru a afectat direct capacitatea de a-și aminti.
Care este mecanismul a ceea ce se întâmplă?
În timpul experimentului, nivelul factorului neurotrofic derivat din creier (BDNF) a fost măsurat la participanții săi. BDNF este o proteină produsă de creier. Cu ajutorul lui, are loc creșterea și dezvoltarea neuronilor. Această proteină prezintă o activitate specială în hipocamp. Și toată lumea știe că una dintre bolile cu cea mai rapidă răspândire din timpul nostru, care devine din ce în ce mai tânără în fiecare an, este boala Alzheimer, care este asociată cu pierderea memoriei și demența senilă. Deci, unul dintre motivele dezvoltării acestei boli este o cantitate insuficientă de proteină BDNF în hipocamp.
S-a dovedit acum că nivelurile de BDNF, dimensiunea hipocampului și activitatea fizică sunt verigi în același lanț.
Deci activitatea fizică fără fanatism favorizează producerea proteinei BDNF, ca urmare, memoria se îmbunătățește, capacitatea de învățare crește, există o oportunitate reală de a nu întâlni niciodată boala Alzheimer, iar acest fapt a fost dovedit. Așa că, fără să pierzi timp, mergi la plimbare, urcă-te pe biciclete, scufundă-te în piscină, grăbește-te la sală și corpul și creierul tău îți vor mulțumi pentru asta.
Realităţile vieţii moderne sunt de aşa natură încât în majoritatea familiilor şi instituții preșcolare, se acordă multă atenție dezvoltării intelectuale a copiilor. Un flux mare de informații cade asupra lor, iar dezvoltarea fizică începe să se estompeze în fundal. Mulți oameni uită că nivelul bine dezvoltat de activitate fizică a copilului este unul dintre factorii decisivi pentru dezvoltarea psihofizică armonioasă a copilului. Copiii trebuie să sară, să alerge, să sară, să înoate, să meargă mult și chiar să țipe. Cu alte cuvinte, copilul are nevoie de libertate de activitate motrică.
Activitatea fizică ajută la întărirea sistemului respirator, sistemul cardiovascular, sistemul musculo-scheletic, îmbunătățirea metabolismului și stabilizarea activității sistemului nervos.
Mulți experți consideră că la vârsta preșcolară, dezvoltarea fizică, alături de dezvoltarea mentală, este decisivă pentru întreaga viață viitoare a copilului.
Perioada preșcolară de dezvoltare fizică mai este numită și „perioada primei extinderi”. Un copil crește 7-10 cm pe an inaltime medie copilul are 106,0-107,0 cm cu o greutate de 17,0-18,0 kg. La 6 ani, copilul se îngrașă în jur de 200 g pe lună și se întinde o jumătate de centimetru.
În timpul vârstei preșcolare, părți ale corpului copilului se dezvoltă neuniform. Până la vârsta de 6 ani, copiii de ambele sexe își întind membrele și își extind pelvisul și umerii. Dar băieții se îngrașă mai repede, iar pieptul fetelor se dezvoltă mai intens decât al băieților.
La 5-6 ani, sistemul musculo-scheletic al copiilor nu este complet consolidat.
Ar trebui să fiți deosebit de atenți când jucați jocuri în aer liber, deoarece septul nazal nu este încă puternic.
Copiii de 5-7 ani nu trebuie să poarte greutăți mari, deoarece există riscul de curbură a coloanei vertebrale.
Nu trebuie să trageți copiii de brațe, deoarece există riscul de a disloca articulația cotului. Faptul este că articulația cotului crește rapid, iar „fixerul” său - ligamentul inelar - este liber. Prin urmare, atunci când scoateți un pulover cu mâneci înguste, trebuie să fiți și atenți.
Până la vârsta de 5-7 ani, copiii nu au terminat încă formarea picioarelor. Părinții ar trebui să fie mai atenți atunci când aleg pantofii pentru copii pentru a evita picioarele plate. Nu ar trebui să cumpărați niciodată pantofi pentru a crește;
La copiii până la vârsta de 6 ani, mușchii mari ai trunchiului și ai membrelor sunt deja bine formați, dar mușchii mici, de exemplu, mâinile, trebuie încă dezvoltați.
În timpul vârstei preșcolare, are loc un proces intens de dezvoltare a sistemului nervos central. Lobii frontali ai creierului se măresc. Divizarea finală a elementelor neuronale în așa-numitele zone asociative permite operații intelectuale complexe: generalizare, stabilirea relațiilor cauză-efect.
La vârsta preșcolară, principalele procese ale sistemului nervos - inhibiția și excitația - sunt activate la copii. Când procesul de inhibiție este activat, copilul este mai dispus să urmeze regulile stabilite și să-și controleze acțiunile.
Deoarece tractul respirator este încă în curs de dezvoltare la copiii de 5-7 ani și este mult mai îngust ca dimensiune decât la adulți, regimul de temperatură în încăperile în care se află copiii trebuie menținut. În caz contrar, încălcările sale pot duce la boli respiratorii în copilărie.
În medicină și fiziologie, perioada de la 5 la 7 ani este numită „vârsta extravaganței motorii”. Părinții și educatorii trebuie să reglementeze și să monitorizeze activitatea fizică a copiilor în funcție de caracteristicile individuale ale fiecărui copil.
Sporturile de forță și activitățile care implică sarcini mari nu sunt încă potrivite pentru copiii de această vârstă. Motivul pentru aceasta este că vârsta preșcolară este o perioadă de dezvoltare incompletă a oaselor, unele dintre ele având o structură cartilaginoasă.
Legătura dintre dezvoltarea fizică și cea mentală.
S-a dovedit că activitatea fizică stimulează dezvoltarea mentală și emoțională.
Mișcându-se fie încet, fie sărind, bebelușul ajunge să cunoască realitatea înconjurătoare, își dezvoltă voința și perseverența în depășirea dificultăților și învață independența. Mișcarea ajută la ameliorarea tensiunii nervoase și permite psihicului copilului să lucreze armonios și echilibrat.
Dacă bebelușul tău face exerciții în fiecare zi, el va deveni mai rezistent și își va întări cadrul muscular. În același timp, este important să includeți în complexe exerciții pentru antrenament acei mușchi care sunt puțin folosiți în viața de zi cu zi, precum și pentru a antrena uniform părțile drepte și stângi ale corpului. O atenție deosebită trebuie acordată formării unei poziții corecte. Din fragedă copilărie, formulează copilului tău o înțelegere a importanței poziției corecte a corpului, combate aplecarea și scolioza, întărind mușchii spatelui cu ajutorul unor exerciții speciale.
S-a stabilit o relație directă între nivelul de activitate motrică a copiilor și vocabularul, dezvoltarea vorbirii și gândirea acestora. Sub influența exercițiilor fizice, activitatea fizică în organism crește sinteza compușilor biologic activi care îmbunătățesc somnul, au un efect benefic asupra stării de spirit a copiilor și le măresc performanța mentală și fizică.
La rândul său, procesul de dezvoltare mentală a copiilor preșcolari are loc sub condiția activității lor motorii ridicate. Când efectuați mișcări încrucișate în mod regulat, a număr mare fibrele nervoase care leagă emisferele cerebrale, ceea ce contribuie la dezvoltarea funcțiilor mentale superioare. Activitatea motrică a copiilor este de o importanță deosebită pentru dezvoltarea fizică generală a copilului.
Există tehnică unică, care se numește gimnastică inteligentă.
Acestea sunt exerciții fizice care au un efect benefic nu numai asupra dezvoltării fizice, ci și asupra dezvoltării mentale.
Sănătatea psihologică și cea fizică sunt strâns legate. O schimbare într-o stare atrage după sine o schimbare în cealaltă. De aceea atenție deosebită ar trebui să acorde atenție echilibrului activităților de dezvoltare a copilului. În această perioadă, cele mai valoroase jocuri sunt cele care vizează simultan sănătatea fizică și psihică a bebelușului.
Dacă activitatea motorie este limitată, atunci memoria motorie insuficient dezvoltată se poate atrofia, ceea ce va duce la întreruperea conexiunilor condiționate și la scăderea activității mentale. Activitatea fizică insuficientă duce copilul la un deficit de activitate cognitivă, cunoștințe, abilități, o stare de pasivitate musculară și scăderea performanței.
Interacțiunea diferitelor mișcări asigură dezvoltarea vorbirii, formează abilitățile de citire, scriere și calcul.
În anii preșcolari, copiii își îmbunătățesc motricitatea, inclusiv motricitatea: brut (capacitatea de a face mișcări de mare amplitudine: alergare, sărituri, aruncare obiecte) și fine (capacitatea de a efectua mișcări precise de amplitudine mică). Pe măsură ce abilitățile motorii fine se dezvoltă, copiii devin mai independenți. Dezvoltarea abilităților motrice permite copilului să se miște liber, să aibă grijă de sine și să-și arate abilitățile creative.
Obiectivele educației fizice.
Mulți oameni cred în mod eronat că educația fizică include doar dezvoltarea calităților fizice ale unui copil. Acest lucru este departe de a fi adevărat. Educația fizică a unui copil include, în primul rând, păstrarea și întărirea sănătății copilului. Copilul tau este inca foarte mic si nu poate avea grija si imbunatatirea sanatatii lui fara ajutorul unui adult. Prin urmare, doar un adult, și anume, părinții, trebuie să creeze copilului dumneavoastră mediul favorabil necesar care să îi asigure deplina dezvoltare fizică (siguranța vieții, alimentație adecvată, rutina zilnică, organizarea activității fizice etc.).
Sarcinile educației fizice ale preșcolarilor pot fi împărțite în trei grupe: de îmbunătățire a sănătății, educaționale și educaționale.
Sarcini de wellness
1. Cresterea rezistentei organismului la influentele mediului prin intarirea acestuia. Cu ajutorul factorilor de vindecare ai naturii dozați în mod rezonabil (proceduri solare, apă, aer), forțe de protecție slabe corpul copilului creste semnificativ. În același timp, crește rezistența la răceli (infecții respiratorii acute, secreții nazale, tuse etc.) și la boli infecțioase (dureri în gât, rujeolă, rubeolă, gripă etc.).
2. Întărirea sistemului musculo-scheletic și dezvoltarea unei posturi corecte (adică menținerea unei posturi raționale în timpul tuturor tipurilor de activități). Este important să acordați atenție întăririi mușchilor piciorului și ai piciorului inferior pentru a preveni picioarele plate, deoarece poate limita semnificativ activitatea motorie a copilului. Pentru dezvoltarea armonioasă a tuturor grupelor musculare majore, este necesar să se includă exerciții pe ambele părți ale corpului, să se antreneze acele grupe de mușchi care sunt mai puțin antrenate în viața de zi cu zi și să se exerseze grupele musculare slabe.
3. Dezvoltarea abilităților fizice (coordonare, viteză și rezistență). La vârsta preșcolară, procesul de educare a abilităților fizice nu ar trebui să vizeze în mod specific fiecare dintre ele. Dimpotrivă, pe baza principiului dezvoltării armonioase, ar trebui să selectăm mijloace, să schimbe activitățile în conținut și natură și să reglementeze direcția activității motorii pentru a asigura educația cuprinzătoare a tuturor abilităților fizice.
Obiective educaționale
1. Formarea abilităților motrice vitale de bază. La vârsta preșcolară, datorită plasticității ridicate a sistemului nervos, noile forme de mișcări se învață destul de ușor și rapid. Formarea abilităților motrice se realizează în paralel cu dezvoltarea fizică: până în anii cinci sau șase, un copil ar trebui să fie capabil să realizeze majoritatea abilităților și abilităților motrice întâlnite în viața de zi cu zi: alergare, înot, schi, sărituri, urcat pe scări, târâș. peste obstacole etc. .p.
2. Formarea unui interes durabil pentru educația fizică. Copilăria este cea mai favorabilă vârstă pentru formarea unui interes durabil pentru exercițiul fizic. Dar, în același timp, este necesar să se respecte o serie de condiții.
În primul rând, este necesar să se asigure fezabilitatea sarcinilor, a căror îndeplinire cu succes îi va stimula pe copii să fie mai activi. Evaluarea constantă a sarcinilor finalizate, atenția și încurajarea vor contribui la dezvoltarea motivației pozitive pentru exercițiul fizic sistematic.
În timpul orelor, este necesar să se transmită copiilor cunoștințe de bază de educație fizică, dezvoltându-le abilitățile intelectuale. Acest lucru le va extinde capacitățile cognitive și orizonturile mentale.
Sarcini educaționale
1. Cultivarea calităților morale și voliționale (onestitate, determinare, curaj, perseverență etc.).
2. Promovarea educaţiei mentale, morale, estetice şi de muncă.
Să luăm măsuri! De la cuvinte la fapte.
Gimnastica inteligenta.
Gimnastica inteligentă sau gimnastica cerebrală este un set de exerciții motorii speciale care ajută la unirea emisferelor noastre cerebrale și la optimizarea activității creierului și a corpului.
Mai simplu spus, ele ajută la îmbunătățirea atenției și a memoriei, la creșterea performanței și la extinderea capacităților creierului nostru.
Fiecare exercițiu de la Smart Gymnastics are ca scop stimularea unei anumite părți a creierului și unește gândurile și mișcările. Ca rezultat, noile cunoștințe sunt mai bine amintite și devin mai naturale.
În plus, exercițiile dezvoltă coordonarea mișcărilor și a funcțiilor psihofizice (senzațiile și percepția lor).
Mai jos sunt câteva exerciții care ajută la dezvoltarea și îmbunătățirea anumitor abilități și procese mentale.
Trepte încrucișate– mergem astfel încât brațul și piciorul opus să se miște simultan unul spre celălalt. Integram activitatea ambelor emisfere ale creierului.
Elefant– brațul este întins înainte, ne apăsăm capul de umăr, picioarele sunt îndoite, desenăm un opt cu mâna în aer (figura opt = infinit). Efectuăm exercițiul cu una și cealaltă mână. Dezvoltăm înțelegerea, citirea, ascultarea, scrisul.
Puștile– ne așezăm pe podea, ne sprijinim pe mâini din spate, ne ridicăm picioarele și desenăm opturi cu picioarele. Se pare că ne învârtim în jurul axei noastre. Creștem gândirea creativă, îmbunătățim operațiunile cu echipamente.
Rotația gâtului– ridicăm un umăr și punem capul pe el. Când umărul este coborât, capul coboară și se rostogolește pe celălalt umăr, pe care îl ridicăm în avans. Îndepărtăm tensiunea de la gât, umeri și spate și stimulăm abilitățile matematice.
Şarpe– întins pe burtă, ridicați încet capul în timp ce expirați și arcuiți-vă spatele. Puteți face exercițiul în timp ce stați la o masă. Creștem concentrarea și percepția informațiilor noi.
Respirația abdominală– pune mâna pe burtă, în timp ce inspiri, asigură-te că stomacul se umflă, iar pe măsură ce expiri, trage-l înăuntru. Relaxăm sistemul nervos central și creștem nivelul de energie.
Pornirea mâinilor– ridică o mână în sus, mișcă-o înainte, înapoi, stânga, dreapta. În același timp, oferim o ușoară rezistență cu cealaltă mână. Ne mișcăm mâna în timp ce expirăm. Apoi repetam totul pentru cealalta mana. Dezvoltăm abilități de ortografie, vorbire, limbaj.
Capac– frământați cu grijă urechile de la centru până la marginile urechii. Facem acest lucru cu ambele mâini în același timp. Îmbunătățim concentrarea, creștem abilitățile mentale și fizice.
Exerciții de respirație.
Exercițiile de respirație ajută la saturarea fiecarei celule a corpului cu oxigen. Capacitatea de a controla respirația contribuie la capacitatea de a se controla.
In plus, respiratie corecta stimulează funcționarea inimii, a creierului și a sistemului nervos, ameliorează o persoană de multe boli, îmbunătățește digestia (înainte ca alimentele să fie digerate și absorbite, trebuie să absoarbă oxigenul din sânge și să se oxideze).
Expirația încet vă ajută să vă relaxați, să vă calmați și să faceți față anxietății și iritabilității.
Exercițiile de respirație dezvoltă sistemul respirator încă imperfect al copilului și întăresc apărarea organismului.
Când faceți exerciții de respirație, este important să vă asigurați că copilul nu prezintă simptome de hiperventilație ( respirație rapidă, o schimbare bruscă a tenului, tremur al mâinilor, o senzație de furnicături și amorțeală în brațe și picioare).
Există multe tipuri de exerciții de respirație, inclusiv exerciții adaptate copiilor. Mai jos sunt exerciții care ajută la întărirea imunității copilului.
1. Mare și mic. Stând drept, în timp ce inspiră, copilul stă în vârful picioarelor, își întinde brațele în sus, arătând cât de mare este. Țineți această poziție pentru câteva secunde. Pe măsură ce expirați, copilul ar trebui să-și coboare brațele în jos, apoi să se ghemuiască, strângându-și genunchii cu mâinile și, în același timp, spunând „uh”, ascunzându-și capul în spatele genunchilor - arătând cât de mic este.
2. Locomotiva cu abur. Plimbați-vă prin cameră, imitând mișcările roților unei locomotive cu abur cu brațele îndoite, în timp ce pronunțați „choo-choo” și schimbând viteza de mișcare, volumul și frecvența pronunției. Repetați cu copilul dvs. de cinci până la șase ori.
3. Gâștele zboară. Mergeți încet și lin prin cameră, batându-vă brațele ca niște aripi. Ridică-ți brațele în timp ce inspiri, coboară-le în timp ce expiri, spunând „g-oo-oo”. Repetați cu copilul dvs. de opt până la zece ori.
4. Barza. Stând drept, întindeți brațele în lateral și îndoiți un picior înainte. Țineți poziția timp de câteva secunde. Păstrează-ți echilibrul. În timp ce expirați, coborâți piciorul și brațele, spunând în liniște „sh-sh-sh-sh”. Repetați cu copilul dvs. de șase până la șapte ori.
5. Tăietor de lemne. Stați drept, cu picioarele puțin mai late decât la nivelul umerilor. În timp ce inspirați, îndoiți-vă mâinile ca o secure și ridicați-le. Ascuțit, ca sub greutatea unui topor, coboară brațele întinse în jos în timp ce expirați, înclinați corpul, permițând mâinilor să „taie” spațiul dintre picioare. Spune „buc”. Repetați cu copilul dvs. de șase până la opt ori.
6. Moara. Stai cu picioarele împreună, cu brațele în sus. Rotiți încet cu brațele drepte, spunând „zh-r-r” în timp ce expirați. Pe măsură ce mișcările se accelerează, sunetele devin mai puternice. Repetați cu copilul dvs. de șapte până la opt ori.
7. Skater. Puneți picioarele depărtate la lățimea umerilor, mâinile strânse la spate, corpul înclinat înainte. Imitând mișcările unui patinator de viteză, îndoiți mai întâi piciorul stâng și apoi drept, spunând „k-r-r”. Repetați cu copilul dvs. de cinci până la șase ori.
8. Arici supărat. Stați cu picioarele depărtate la lățimea umerilor. Imaginați-vă cum un arici se ghemuiește într-o minge când este în pericol. Aplecați-vă cât mai jos posibil, fără să vă ridicați călcâiele de pe podea, strângeți-vă pieptul cu mâinile, coborâți capul, expirând „p-f-f” - sunetul emis de un arici furios, apoi „f-r-r” - și acesta este un arici mulțumit. Repetați cu copilul dvs. de trei până la cinci ori.
9. Broscuta mica. Puneți picioarele împreună. Imaginați-vă cum sare micuța broască rapid și ascuțit și repetă săriturile: ghemuit ușor, inspirând, sări înainte. Când aterizați, „crocăniți”. Repetați de trei până la patru ori.
10. În pădure. Imaginează-ți că ești pierdut într-o pădure deasă. După ce inhalați, spuneți „da” în timp ce expirați. Schimbați-vă intonația și volumul și întoarceți-vă la stânga și la dreapta. Repetați cu copilul dvs. de cinci până la șase ori.
11. Albină fericită. În timp ce expirați, spuneți „z-z-z”. Imaginează-ți că o albină a aterizat pe nasul tău (sunet direct și privirea către nas), pe brațul tău sau pe picior. Astfel, copilul învață să direcționeze atenția către o anumită zonă a corpului.
întărire.
Există metode speciale de întărire a copiilor. Acestea includ băi de aer și tratamente cu apă: stropirea picioarelor, stropirea contrastului, ștergerea și înotul în apă deschisă.
Mersul desculț, spălarea intensă a copilului, aerisirea apartamentului se întăresc în viața de zi cu zi. Este foarte convenabil, deoarece o astfel de întărire nu necesită condiții speciale. Este indicat tuturor copiilor, dar este necesară o abordare individuală. Este necesar să selectați un regim și să țineți cont de starea de sănătate a copilului și de nivelul de dezvoltare fizică.
Urmați principiile întăririi: sistematică și graduală. Înainte de începerea procedurilor, copilul trebuie să creeze o dispoziție emoțională pozitivă. Dacă copilului nu îi place nicio procedură de întărire, acestea nu pot fi forțate în practică.
Este mai bine să începeți întărirea zilnică a copiilor cu băi de aer. În primul rând, aceasta este o procedură de igienă, iar în al doilea rând, întărirea.
Pentru început, selectați o temperatură confortabilă pentru copil, reducând-o treptat la limite rezonabile. Merită luat în considerare faptul că la temperaturi sub +17 și peste +26, activitățile de întărire nu pot fi efectuate. O temperatură ridicată poate duce la supraîncălzirea bebelușului, iar o temperatură scăzută poate duce la o răceală.
În același timp, copilul nu ar trebui să stea doar într-o cameră rece - acest lucru nu se întărește și este ușor pentru copil să răcească. Întărirea cu aer ar trebui să fie combinată cu exercițiile fizice, de exemplu cu exercițiile de dimineață, care sunt absolut necesare pentru toți copiii.
Aerisiți camera, dar este mai bine să nu îmbrăcați copilul și să-l lăsați să studieze în chiloți, un far și șosete. Când copilul tău se obișnuiește să studieze într-o cameră răcoroasă, poți să nu mai purtați șosete și să exersați desculț.
După încărcare, mergi la baie pentru a-ți spăla copilul mai întâi cu apă caldă, iar când se obișnuiește, faceți apa mai rece. Spălarea prelungită este bună pentru întărire - nu numai mâinile și fața, ci și brațele până la coate, gât și partea de sus piept și gât.
Întărirea poate fi efectuată în timp ce copilul doarme, zi sau noapte. Temperatura potrivită pentru întărire în timpul somnului este cu 2-3 grade mai mică decât temperatura obișnuită la care copilul este treaz. Aceeași temperatură este potrivită pentru a face băi de aer.
Înainte de culcare, aerisește camera sau lasă fereastra deschisă dacă afară nu este frig. Dar asigurați-vă că nu există curenți de aer, temperatura recomandată pentru copiii de 5-7 ani este de 19-21 de grade.
De mare importanță este și ceea ce poartă copilul acasă. La fel ca în timpul plimbărilor, nu ar trebui să-ți înfășori copilul prea mult. Când temperatura în apartament este peste 23 de grade, sunt suficiente lenjeria intimă și hainele subțiri din bumbac la 18–22 de grade, puteți purta colanți și o bluză din bumbac gros cu mâneci lungi.
Și dacă se răcește și temperatura în casă scade la 16-17 grade, atunci puteți pune o bluză caldă, colanți și papuci caldi.
Unii copii iubesc să meargă desculți. Dar este dăunător pentru copiii mici să meargă desculț pe o suprafață dură pentru o lungă perioadă de timp: la urma urmei, arcurile lor încă se dezvoltă. Și datorită suportului rigid, tulburările existente se pot agrava sau se pot dezvolta picioare plate.
Deci și aici totul trebuie dozat. Lăsați copilul să alerge cu picioarele goale, de exemplu, în timp ce face exerciții fizice. Sau, dacă ai covor gros pe podea, permite-ți bebelușului să meargă pe el desculț.
Daca ai ocazia sa iesi in natura cu bebelusul tau vara, unde este iarba curata si mediul nu este periculos, atunci iti poti lasa bebelusul sa mearga pe pamant si iarba.
Pot fi utilizate metode speciale de întărire a copiilor preșcolari - acest lucru va aduce numai beneficii imunității copilului. Cu toate acestea, sunt necesare din nou timp, dorință și sistematicitate.
În plus, trebuie să fii un părinte foarte competent pentru a înțelege clar când copilul nu se simte foarte bine, iar întărirea ar trebui suspendată. La urma urmei, există mulți oameni care s-au familiarizat cu tehnica și au început să o pună în aplicare, indiferent de starea copilului.
Una dintre cele mai eficiente tehnici speciale este stropirea cu contrast a picioarelor și picioarelor. Picioarele sunt stropite alternativ cu apă caldă și rece și, dacă copilul nu are boli cronice, seria de dușuri se termină cu apă rece. Dacă corpul copilului este slăbit, atunci procedura trebuie finalizată cu apă caldă.
Frecarea cu apă rece nu și-a pierdut, de asemenea, relevanța.
Dar ceea ce nu ar trebui să experimentați este întărirea intensă. Adesea, la televizor, ei arată cum copiii sunt stropiți cu apă rece în zăpadă și forțați să meargă desculți pe zăpadă, dar acest lucru nu este necesar. De asemenea, este interzisă aranjarea de înot pentru copii în gaura de gheață.
O astfel de pseudo-întărire este un stres enorm pentru corpul copilului, iar consecințele sale sunt foarte greu de prezis. Iar întărirea treptată și consecventă va aduce numai beneficii atât sănătății, cât și bunăstării bebelușului.
Coordonare și abilități motorii grosiere.
Sunt implicate diferite tipuri de abilități motorii grupuri diferite mușchii corpului nostru. Abilitățile motorii brute sunt mișcări care implică mușchii brațelor, picioarelor, picioarelor și întregului corp, cum ar fi târâtul, alergarea sau săritul.
Abilități abilități motorii fineîl folosim atunci când, de exemplu, apucăm un obiect cu două degete, ne înfiptăm degetele de la picioare în nisip sau detectăm gustul și textura cu buzele și limba. Abilitățile motorii fine și grosiere se dezvoltă în paralel, deoarece multe acțiuni necesită coordonarea ambelor tipuri de activitate motrică.
Mai jos sunt câteva exerciții care au ca scop dezvoltarea abilităților motorii grosiere, dezvoltarea unui simț al limitelor corpului tău și al poziției sale în spațiu.
1. Jurnal. Dintr-o poziție culcat pe spate (picioarele împreună, brațele întinse deasupra capului), rotiți-vă de mai multe ori, mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă.
2. Kolobok.Întins pe spate, trage-ți genunchii la piept, strânge-i cu brațele, trage-ți capul spre genunchi. În această poziție, rulați de mai multe ori, mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă direcție.
3. Omida. Din poziție culcat pe burtă, înfățișăm o omidă: brațele sunt îndoite la coate, palmele se sprijină pe podea la nivelul umerilor; Îndreptați-vă brațele, întindeți-vă pe podea, apoi îndoiți-vă brațele, ridicați bazinul și trageți genunchii spre coate.
4. Târâind pe burtă.În primul rând, în stil plat. Apoi doar pe mâini, picioarele relaxate. Apoi doar cu ajutorul picioarelor, mâinile la spate (în ultimele etape, mâinile în spatele capului, coatele în lateral).
Târându-te pe burtă folosind mâinile. În acest caz, piciorul se ridică vertical de la genunchi (simultan cu mâna de conducere, apoi cu cea opusă).
Târându-te pe spate fără ajutorul brațelor și picioarelor („Vierme”).
Târându-se în patru picioare. Târându-se înainte, înapoi, dreapta și stânga cu înaintarea simultană a brațelor și picioarelor cu același nume, apoi a brațelor și picioarelor opuse. În acest caz, mâinile sunt mai întâi poziționate paralel una cu cealaltă; apoi se încrucișează, adică cu fiecare pas, mâna dreaptă merge în spatele stângi, apoi stânga în spatele dreptei etc. Când stăpânești aceste exerciții, poți pune un obiect plat (carte) pe umerii copilului și se stabilește sarcina de a nu-l scăpa. În același timp, se exersează netezimea mișcărilor, iar simțul poziției corpului tău în spațiu se îmbunătățește.
5. Păianjen. Copilul stă pe podea, își pune mâinile ușor în spatele lui, își îndoaie picioarele la genunchi și se ridică deasupra podelei, sprijinindu-se pe palme și picioare. Pași simultan cu mâna dreaptă și piciorul drept, apoi cu mâna stângă și piciorul stâng (exercițiul se efectuează în patru direcții - înainte, înapoi, dreapta, stânga). Același lucru, doar brațele și picioarele opuse merg în același timp. După stăpânire, mișcările capului, ochilor și limbii sunt adăugate în diverse combinații.
6.Elefantul. Copilul stă în patru picioare, astfel încât greutatea să fie distribuită în mod egal între brațe și picioare. Pași simultani partea dreaptă, apoi a plecat. În etapa următoare, picioarele merg paralele și brațele se încrucișează. Apoi brațele paralele, picioarele încrucișate.
7. Goslings. Un pas de gâscă se practică cu spatele drept în patru direcții (înainte, înapoi, dreapta, stânga). La fel și cu un obiect plat pe cap. După exersare, sunt incluse mișcări multidirecționale ale capului, limbii și ochilor.
8.Poziția de pornire- stând pe un picior, brațele de-a lungul corpului. Închizând ochii, menținem echilibrul cât mai mult timp posibil. Apoi ne schimbăm picioarele. După stăpânire, puteți folosi diverse mișcări ale degetelor și alte mișcări.
9. Jurnal de-a lungul peretelui. I.p. - în picioare, picioarele împreună, brațele drepte întinse deasupra capului, spatele în contact cu peretele. Copilul face mai multe întoarceri, mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă pentru a atinge constant peretele. La fel si cu ochii inchisi.
Jocuri în aer liber.
Tuturor copiilor le place să se miște, să alerge curse, să sară și să meargă pe bicicletă. Așadar, de ce să nu facem din aceasta baza pentru jocurile în aer liber care vor ajuta la dezvoltarea generală a copilului, împreună cu starea sa fizică? Aceste jocuri sunt universale, sunt potrivite pentru un număr diferit de participanți, pot fi folosite atât în aer liber, în compania copiilor prietenilor tăi, cât și într-o grădiniță obișnuită.
Această activitate îi ajută pe copii să obțină activitatea fizică necesară, precum și să învețe să comunice activ și în mod egal cu alți copii, să-și sporească abilitățile de reacție rapidă și multe altele.
Pentru vara activă și jocuri de iarna Nu aveți nevoie de echipament sportiv serios, foarte des este suficientă o frânghie sau o minge mică.
Există o mulțime de jocuri în aer liber. Voi da doar câteva dintre cele mai interesante din punctul meu de vedere.
-CUMPĂRĂ UN TAUR
Pe o zonă plată, copiii desenează un cerc și stau în spatele liniei acestuia la o distanță de un pas unul de celălalt. Șoferul - proprietarul - stă în centrul cercului. Există o minge sau o minge mică pe pământ în fața lui.
Șoferul sare pe un picior în cerc, rostogolind mingea cu piciorul liber și spune, întorcându-se către copii: „Cumpărați un taur!” sau „Cumpără o vacă!” El încearcă să lovească unul dintre jucători cu mingea. Cel care a fost insultat ia mingea și stă în centrul cercului în locul șoferului. Dacă mingea se rostogolește din cerc fără să lovească pe nimeni, șoferul o aduce, stă în cerc și continuă să conducă.
Regulile jocului:
1. Jucătorii nu trebuie să treacă dincolo de cerc.
2. Șoferul poate lovi mingea de la orice distanță fără a trece dincolo de cerc.
3. Conducătorul auto are voie să schimbe picioarele în timpul săriturii, să sară fie pe piciorul drept, fie pe stânga sau pe două picioare.
Iarna, te poți juca pe o zonă înzăpezită bine călcată, rostogolind un cub de gheață, o minge, un disc sau un alt obiect. Jocul este interesant atunci când șoferul lovește mingea brusc. Sare în cerc, uneori repede, alteori încetinind săriturile, oprindu-se brusc, făcând mișcări înșelătoare, de parcă ar lovi o minge. Acest comportament al șoferului îi face pe jucători să sară, să facă un pas înapoi sau să facă un pas în lateral.
-BROȘTE
Înainte de începerea jocului, jucătorii aleg un lider (broasca bătrână). Toți jucătorii (broaște mici) se ghemuiesc, sprijinindu-și mâinile pe podea sau pe sol. Broasca mai bătrână îi duce dintr-o mlaștină în alta, unde sunt mai mulți țânțari și muschi. Ea sare înainte. În timpul jocului, șoferul își schimbă poziția mâinilor: mâinile pe genunchi, pe centură; sărituri în sărituri scurte, sărituri lungi, sărituri peste obstacole (peste bețe) sau sărituri pe scânduri, cărămizi, sărituri între obiecte etc. Toate broaștele repetă aceste mișcări.
După ce au sărit într-o altă mlaștină, broaștele se ridică și strigă: „Kwa-kwa-kwa!” Când jocul se repetă, este ales un nou lider.
-SAC
Copiii stau în cerc, la mică distanță unul de celălalt. Șoferul stă în centru și rotește un cordon cu o greutate la capăt (un sac de nisip) într-un cerc. Jucătorii urmăresc cu atenție cordonul, iar când acesta se apropie, sar în sus, astfel încât să nu le atingă picioarele. Cel care este atins de geantă devine șofer.
Opțiuni de joc:
Pe site este desenat un cerc, cu un șofer în centru.
1. Jucătorii stau la o distanță de 3-4 pași de cerc. Șoferul rotește cablul. De îndată ce sacul ajunge la jucător, acesta aleargă și sare peste ea.
2. Șoferul înconjoară cordonul cu geanta, iar copiii aleargă spre el și sar peste el.
3. Copiii sunt împărțiți în mai multe subgrupe, dar nu mai mult de 5 persoane în fiecare. Ei stau unul după altul și sar pe rând peste o frânghie cu un sac la capăt. Cel care a sărit peste este ultimul din grupa lui. Dacă atinge geanta, părăsește jocul. Câștigă subgrupa cu cei mai mulți jucători rămași.
Trebuie să rotiți cablul cu sarcina, astfel încât să nu atingă solul.
Pentru acest joc ai nevoie de un cordon de 2-3 m lungime cu o sarcina la capatul de aproximativ 100 g Lungimea cordonului poate fi marita sau micsorata in functie de dimensiunea site-ului si de numarul de jucatori. Când cablul se rotește, șoferul își poate schimba înălțimea.
Prevenirea picioarelor plate.
Sănătatea picioarelor este sănătatea întregului organism, este mersul corect și distribuția corectă a greutății corporale pe suprafața pământului, articulații și mușchi sănătoși.
Picioarele plate este o afecțiune fizică a piciorului, în care piciorul devine turtit, în cazurile mai ales avansate, complet plat, adică. talpa atinge suprafata cu toate punctele ei.
Mai jos, voi vorbi despre exerciții care previn picioarele plate:
1. Mersul desculț pe nisip, pietricele, iarbă vara: acasă desculț pe o suprafață aspră, de exemplu pe un covoraș lânos sau de masaj; călcarea cu picioarele într-un bazin plin cu conuri de brad deschise este un factor puternic în prevenirea picioarelor plate.
2. Ridicați obiecte mici și mingi de pe podea sau covor cu picioarele goale. Puteți organiza competiții în familie: cine poate muta cele mai multe elemente de construcție pe covorașul lor cu degetele de la picioare sau cine poate strânge cele mai multe bile într-un bol etc.
3. Dintr-o poziție așezat pe podea (pe un scaun), mutați-vă degetele de la picioare sub călcâie pe un prosop (șervețel) așezat pe podea, pe care se află un fel de greutate (de exemplu, o carte).
4. Mersul pe călcâie, fără a atinge podeaua cu degetele și tălpile.
5. Mers pe un baston de gimnastică întins pe podea, lateral cu un pas adăugat.
6. Mersul pe partea exterioară a piciorului.
7. „Moara”. Așezat pe saltea (picioarele întinse înainte), copilul face mișcări circulare cu picioarele în direcții diferite.
8. „Artist”. Desenați cu un creion ținut de degetele piciorului stâng (dreapta) pe o coală de hârtie ținută de celălalt picior.
9. „Fiare de călcat”. Stând pe podea, frecați piciorul piciorului drept de piciorul stâng și invers. Faceți mișcări de alunecare cu picioarele de-a lungul tibiei, apoi mișcări circulare.
10. Rulați alternativ bile (role) din lemn sau cauciuc cu piciorul timp de trei minute.
P.S. Un copil preșcolar este prin natură foarte mobil și activ. Atunci când se asigură dezvoltarea fizică a unui preșcolar, activitatea lui nici măcar nu trebuie stimulată, trebuie doar îndreptată în direcția corectă.
Este necesar să selectați exercițiile fizice în așa fel încât copilul să găsească activitățile interesante, astfel încât să devină regulate. În același timp, este important pentru sănătatea bebelușului ca activitățile sportive să nu fie epuizante.
Dacă vrei să asiguri dezvoltarea fizică corespunzătoare a preșcolarului tău, reține că educația fizică este de preferat sportului, cel puțin până la vârsta de șase ani. O cale de ieșire din această situație poate fi fitnessul copiilor, dansul, înotul - acele activități care încarcă uniform sistemul musculo-scheletic și pot conține elemente de joacă, ceea ce este important pentru un preșcolar.
În același timp, trebuie amintit că, indiferent de câte activități de succes selectați, dezvoltarea fizică a unui preșcolar va fi lipsită de mult dacă sunt excluse din ea plimbările cele mai obișnuite, dar atât de importante în aer curat. Pentru un copil de această vârstă, alergând pe terenul de joacă sau în parc, jocul activ cu colegii este uneori mult mai util decât petrecerea aceluiași timp antrenându-se sportiv chiar și într-o sală de sport bine echipată, cu aer condiționat.
P.S. Acest articol este protejat prin drepturi de autor și este destinat exclusiv utilizării private, iar utilizarea pe alte site-uri sau forumuri este posibilă numai cu acordul scris al autorului; Utilizarea în scopuri comerciale este strict interzisă. Toate drepturile rezervate.
Faptul că dezvoltarea fizică și mentală este strâns legată de vârstă a fost înțeles deja din cele mai vechi timpuri. Acest adevăr nu necesita dovezi speciale: omul a trăit mai mult în lume - a devenit mai înalt și mai puternic ca trup, a devenit mai perspicace, a câștigat experiență și și-a sporit cunoștințele. Fiecare vârstă are propriul său nivel de dezvoltare fizică, mentală și socială. Desigur, această corespondență este valabilă doar în general, dezvoltarea unei anumite persoane se poate abate într-o direcție sau alta.
Pentru a gestiona procesul de dezvoltare, educatorii au făcut de mult timp încercări de a clasifica perioadele vieții umane, a căror cunoaștere poartă informații importante. Există o serie de evoluții serioase ale periodizărilor dezvoltării (Komensky, Levitov, Elkonin, Shvantsara etc.). Să ne oprim asupra analizei celei care este recunoscută de majoritatea profesorilor.
Periodizarea se bazează pe identificarea caracteristicilor legate de vârstă - calități anatomice, fiziologice și mentale caracteristice unei anumite perioade de viață. Creșterea, creșterea în greutate, aspectul dinților de lapte, înlocuirea acestora, pubertatea și alte procese biologice apar la anumite perioade de vârstă cu ușoare abateri. Din moment ce biologice şi dezvoltare spirituală evoluțiile umane merg mână în mână, schimbările adecvate vârstei apar și în sfera mentală. Se întâmplă, deși nu așa în ordine strictă, ca maturizare biologică, socială, se manifestă dinamica de vârstă a dezvoltării spirituale a individului. Aceasta servește ca bază naturală pentru identificarea etapelor succesive de dezvoltare umană și compilare perioada de varsta izare.
Periodizările complete ale dezvoltării acoperă întreaga viață umană cu etapele cele mai caracteristice, iar perioadele incomplete (parțiale) acoperă doar acea parte a acesteia care interesează un anumit domeniu științific. Pentru pedagogia școlii primare, periodizarea prezintă cel mai mare interes, acoperind viața și dezvoltarea unui copil la vârsta preșcolară și primară. Aceasta este vârsta de la naștere până la 10-11 ani. Perioadele de dezvoltare mentală a copiilor se disting și în psihologie. Dar această periodizare nu coincide în totalitate cu cea pedagogică: la urma urmei, dezvoltarea psihicului începe în pântece, iar creșterea copilului începe din momentul nașterii. Să luăm în considerare tipurile acestor periodizări pentru a înțelege mai bine caracteristicile dezvoltării copilului.
Este ușor de observat că la baza periodizării pedagogice, pe de o parte, stau etapele dezvoltării fizice și psihice, iar pe de altă parte, condițiile în care se desfășoară educația. Relația dintre vârstă și dezvoltare este prezentată în Fig. 3.
Orez. 3. Relația dintre vârstă și dezvoltare
Dacă în mod obiectiv există stadii de maturizare biologică a organismului, a sistemului nervos și a organelor sale, precum și dezvoltarea asociată a puterilor cognitive, atunci un proces educațional structurat rezonabil ar trebui să se adapteze la caracteristicile legate de vârstă și să se bazeze pe acestea.
În pedagogie, s-au făcut încercări de a ignora etapele de dezvoltare legate de vârstă. Au existat chiar și teorii care susțineau că este suficient să aleagă metodologia potrivită, iar un copil, chiar și la 3-4 ani, putea stăpâni matematica superioară și alte concepte abstracte, asimila orice experiență socială, cunoștințe, abilități practice și abilități. În realitate nu este cazul. Chiar dacă un copil învață să pronunțe chiar și cuvinte foarte complexe, asta nu înseamnă că le înțelege. Restricțiile impuse de vârstă nu trebuie confundate cu faptul că copiii moderni se dezvoltă mai repede, au o viziune mai largă, un vocabular și un stoc conceptual mai bogat. Acest lucru se datorează accelerării ritmului dezvoltării sociale, accesului larg la o varietate de surse de informații și creșterii generale a gradului de conștientizare. Posibilitățile de accelerare a dezvoltării cresc oarecum, dar sunt departe de a fi nelimitate. Vârsta îi dictează cu tenacitate voința. Legile care operează în acest domeniu limitează strict capacitățile umane.
Da.A. Komensky a insistat asupra luării în considerare strict a caracteristicilor de vârstă ale copiilor în activitatea educațională. Să reamintim că el a înaintat și a fundamentat principiul conformității cu natura, conform căruia pregătirea și educația ar trebui să corespundă etapelor de dezvoltare de vârstă. Așa cum în natură totul se întâmplă la timpul său, la fel în educație totul ar trebui să-și urmeze cursul - în timp util și consecvent. Numai atunci o persoană poate insufla în mod natural calități morale și poate obține o asimilare deplină a adevărurilor pentru care mintea sa este pregătită pentru înțelegere. „Tot ce trebuie învățat trebuie să fie distribuit în funcție de nivelurile de vârstă, astfel încât doar ceea ce este perceptibil la fiecare vârstă să fie oferit pentru studiu”, a scris Ya.A. Comenius.
Luarea în considerare a caracteristicilor de vârstă este unul dintre principiile pedagogice fundamentale. Pe baza acesteia, profesorii reglementează sarcina didactică, stabilesc volume rezonabile de angajare cu diferite tipuri de muncă și determină cea mai favorabilă rutină zilnică, muncă și odihnă pentru dezvoltare. Caracteristici de vârstă obligă la rezolvarea corectă a problemelor de selecție și aranjare a disciplinelor și materialelor de învățământ în fiecare dintre ele. Ele determină, de asemenea, alegerea formelor și metodelor activităților educaționale.
Constatând convenționalitatea și mobilitatea cunoscută a perioadelor identificate, să atragem atenția asupra unui nou fenomen care a condus la o revizuire a granițelor dintre unele grupe de vârstă. Vorbim despre așa-numita accelerare, care s-a răspândit în întreaga lume. Accelerația reprezintă o dezvoltare fizică accelerată și parțial mentală în copilărie și adolescență. Biologii asociază accelerarea cu maturizarea fiziologică a corpului, psihologii – cu dezvoltarea funcțiilor mentale, iar profesorii – cu dezvoltarea spirituală și socializarea individului. Profesorii asociază accelerația nu atât cu un ritm accelerat de dezvoltare fizică, cât cu o nepotrivire a proceselor de maturizare fiziologică a corpului și de socializare a individului.
Înainte de apariția accelerației, care a început să se remarce în anii 60-70 ai secolului trecut, dezvoltarea fizică și spirituală a copiilor și adolescenților era echilibrată. Ca urmare a accelerării, maturizarea fiziologică a corpului începe să depășească ritmul dezvoltării mentale, mentale și sociale.
Apare o discrepanță, care poate fi exprimată astfel: corpul crește mai repede decât se maturizează funcțiile mentale, care stau la baza calităților intelectuale, sociale și morale. Până la vârsta de 13–15 ani pentru fete și până la 14–16 pentru băieții care locuiesc în regiunile de mijloc ale țării noastre, dezvoltarea fiziologică este practic finalizată și aproape ajunge la nivelul unui adult, ceea ce nu se poate spune despre aspectul spiritual. Un organism matur necesită satisfacerea tuturor nevoilor fiziologice „adulte”, inclusiv cele sexuale, dezvoltarea socială rămâne în urmă și intră în conflict cu fiziologia care progresează rapid. Apare tensiune, ducând la o suprasolicitare psihologică semnificativă, adolescentul caută modalități de a o elimina și le alege pe cele pe care mintea lui fragilă le sugerează. Acestea sunt principalele contradicții ale accelerației, care a creat multe dificultăți atât adolescenților înșiși, care nu știu să facă față schimbărilor care au loc în ei, cât și părinților, profesorilor și educatorilor. Daca cu probleme pur tehnice de accelerare - asigurarea scolilor cu mobilier nou, elevilor cu haine etc. cumva reușit, apoi în zona consecințelor morale ale accelerației, manifestate în primul rând prin prevalența pe scară largă a contactelor sexuale în rândul minorilor cu toate însoțitorii. consecințe negative, problemele rămân.
Următoarele date comparative indică viteza de accelerație. Pentru patru ultimele decenii Lungimea corpului adolescenților a crescut în medie cu 13–15 cm, iar greutatea lor a crescut cu 10–12 kg în comparație cu semenii lor din anii 50. Accelerația începe să se manifeste deja la vârsta preșcolară mai înaintată, iar până la sfârșitul școlii elementare, fetele și băieții semnificativ mai mari provoacă multe probleme profesorilor și părinților.
Printre principalele motive pentru accelerare se numără: ritmul general de accelerare a vieții, îmbunătățirea condițiilor materiale, îmbunătățirea calității nutriției și îngrijirii medicale, îngrijirea copiilor la o vârstă fragedă și eradicarea multor boli grave ale copilăriei. Sunt indicate și alte motive - contaminarea radioactivă a mediului uman, ducând la început la creșterea accelerată, iar în timp, după cum arată experimentele cu plante și animale, la o slăbire a fondului genetic; o scădere a cantității de oxigen din atmosferă, care implică extinderea toracelui și duce în cele din urmă la creșterea întregului organism. Cel mai probabil, accelerația se datorează influenței complexe a multor factori.
De la mijlocul anilor 80, accelerația în întreaga lume a scăzut, ritmul dezvoltarea fiziologică mai multe au căzut.
În paralel cu accelerația, se remarcă un alt fenomen - întârzierea, adică. întârzierea dezvoltării fizice și mentale a copiilor, care este cauzată de o încălcare a mecanismului genetic al eredității, influență negativă asupra procesului de dezvoltare, începând din momentul inițierii, substanțele cancerigene, mediul ecologic nefavorabil în general și în special excesul de radiații de fond. Există întârzieri nu numai în dezvoltarea fizică, ci și în dezvoltarea mentală.
Astfel, fiecare vârstă are propriul său nivel de dezvoltare fizică, mentală și socială. Pentru ca profesorii să poată corela mai ușor capacitățile copilului cu vârsta acestuia, a fost dezvoltată periodizarea vârstei. Se bazează pe identificarea caracteristicilor legate de vârstă. Caracteristicile legate de vârstă sunt calități anatomice, fiziologice și mentale caracteristice unei anumite perioade de viață. Educația organizată în mod rezonabil ar trebui să se adapteze caracteristicilor de vârstă și să se bazeze pe acestea.
Dezvoltarea unui preșcolar
În perioada de la 3 la 6-7 ani, copilul continuă dezvoltare rapidă se formează gândirea, ideile despre lumea din jurul nostru, o înțelegere a sinelui și a locului cuiva în viață și se formează stima de sine. Activitatea sa principală este jocul. Treptat, se formează noi motive pentru ea: să joace un rol într-o situație imaginară. Modelul pentru rolul principal este un adult. Dacă ieri era cel mai adesea mama, tatăl și profesorii, atunci astăzi, sub influența televiziunii care distruge psihicul copiilor, idolii devin mai des gangsteri, tâlhari, militanți, violatori și teroriști. Copiii transferă tot ce văd pe ecran direct în viață. Se confirmă poziția despre rolul decisiv al condițiilor de viață și al creșterii în dezvoltarea psihică și socială a copilului.
Proprietățile și înclinațiile naturale acționează doar ca condiții, și nu ca forțe motrice, pentru dezvoltarea unui copil. Cum se dezvoltă și cum crește depinde de oamenii din jurul lui, de modul în care îl cresc. Copilăria preșcolară este o perioadă de vârstă în care procesele de dezvoltare în toate direcțiile sunt foarte intense. Maturizarea creierului nu a fost încă finalizată, trăsăturile sale funcționale nu s-au dezvoltat încă, iar activitatea sa este încă limitată. Un preșcolar este foarte flexibil și ușor de învățat. Posibilitățile sale sunt mult mai mari decât presupun părinții și profesorii. Aceste caracteristici trebuie utilizate pe deplin în educație. Trebuie avut grijă ca acesta să fie cuprinzător. Doar conectarea organică educație morală cu fizicul, munca cu emotionala, psihica cu estetica, se poate realiza o dezvoltare uniforma si coordonata a tuturor calitatilor.
Abilitățile preșcolarului se manifestă în sensibilitatea percepției sale, capacitatea de a izola cele mai caracteristice proprietăți ale obiectelor, de a înțelege situatii dificile, utilizarea construcțiilor logico-gramaticale în vorbire, observație și ingeniozitate. Până la vârsta de 6 ani, se dezvoltă și abilități speciale, cum ar fi cele muzicale.
Gândirea unui copil este legată de cunoștințele sale - cu cât știe mai multe, cu atât este mai mare oferta de idei pentru apariția unor gânduri noi. Cu toate acestea, pe măsură ce dobândește din ce în ce mai multe cunoștințe noi, nu numai că își rafinează ideile anterioare, ci se află și într-un cerc de întrebări vagi, nu complet clare, care apar sub formă de presupuneri și presupuneri. Și acest lucru creează anumite „bariere” în calea dezvoltării tot mai mari a procesului cognitiv. Apoi copilul „încetinește” în fața neînțelesului. Gândirea este constrânsă de vârstă și rămâne „copilără”. Desigur, acest proces poate fi oarecum accelerat în diferite moduri inteligente, dar, după cum a arătat experiența de a preda copiii de 6 ani, nu este deloc necesar să ne străduim pentru acest lucru.
Un copil preșcolar este foarte curios, pune multe întrebări și are nevoie de răspunsuri imediate. La această vârstă continuă să fie un cercetător neobosit. Mulți profesori cred că trebuie să urmărească copilul, satisfacându-i curiozitatea și învățându-l despre ceea ce el însuși manifestă interes și despre care întreabă.
La această vârstă are loc cea mai productivă dezvoltare a vorbirii. Vocabularul crește (până la 4000 de cuvinte), se dezvoltă latura semantică a vorbirii. Până la vârsta de 5-6 ani, majoritatea copiilor stăpânesc pronunția corectă a sunetului.
Natura relațiilor dintre copii și adulți se schimbă treptat. Continuă formarea normelor sociale și a deprinderilor de muncă. Unii dintre ei, de exemplu, fac curățenie după sine, se spală pe față, se spală pe dinți etc., copiii îi vor purta cu ei de-a lungul vieții. Dacă se scapă perioada în care aceste calități se formează intens, nu va fi ușor să prindeți din urmă.
Un copil de această vârstă este ușor supraexcitat. Vizionarea zilnică chiar și a unor programe scurte de televiziune este dăunătoare sănătății lui. Nu este neobișnuit ca un copil de 2 ani să stea cu părinții timp de o oră sau mai mult la televizor. Încă nu este capabil să înțeleagă ceea ce aude și vede. Pentru sistemul său nervos, aceștia sunt iritanți foarte puternici care îi obosesc auzul și vederea. Doar de la 3-4 ani un copil poate avea voie să urmărească un program pentru copii timp de 15-20 de minute de 1-3 ori pe săptămână. Dacă suprastimularea sistemului nervos apare frecvent și durează mult timp, copilul începe să sufere de boli nervoase. Potrivit unor estimări, doar un sfert dintre copii vin sănătoși la școală. Și motivul pentru aceasta este același televizor nefericit, care îi privează de dezvoltarea fizică normală, îi obosește, le înfundă creierul. Părinții încă iau foarte ușor sfaturile profesorilor și medicilor.
Până la sfârșitul perioadei preșcolare, copiii încep să dezvolte rudimentele atenției voluntare și active asociate cu un scop stabilit în mod conștient și cu efortul volitiv. Atenția voluntară și cea involuntară alternează, transformându-se una în alta. Proprietățile sale, cum ar fi distribuția și comutarea, sunt slab dezvoltate la copii. Din acest motiv - mare neliniște, distractibilitate, distragere.
Un copil preșcolar știe deja și poate face multe. Dar nu ar trebui să-i supraestimezi capacitățile mentale, atingând cât de inteligent pronunță expresii complicate. Forma logică a gândirii îi este aproape inaccesibilă sau, mai degrabă, nu îi este încă caracteristică. Cele mai înalte forme de gândire vizual-figurativă sunt rezultatul dezvoltare intelectuală preşcolar.
Joacă un rol important în dezvoltarea sa mentală reprezentări matematice. Pedagogia mondială, studiind problemele predării copiilor de 6 ani, a studiat temeinic multe aspecte ale formării conceptelor logice, matematice și în general abstracte. S-a dovedit că mintea copilului lor nu era încă suficient de matură pentru o înțelegere corectă, deși cu metode de predare alese corect îi sunt disponibile multe forme de activitate abstractă. Există așa-numitele „bariere” ale înțelegerii, pe care celebrul psiholog elvețian J. Piaget a muncit din greu să le studieze. În joacă, copiii sunt capabili să dobândească concepte despre forma obiectelor, dimensiunea și cantitatea fără nicio pregătire, dar fără îndrumări pedagogice speciale le este dificil să treacă peste „barierele” înțelegerii relațiilor. De exemplu, ei nu-și pot da seama unde este mai mult ca dimensiune și unde este mai mult ca cantitate. Perele sunt desenate pe două bucăți de hârtie. Sunt șapte pe unul, dar sunt foarte mici și ocupă doar jumătate din frunză. Pe celălalt sunt trei pere, dar sunt mari și ocupă întreaga foaie. Când sunt întrebați unde sunt mai multe pere, cei mai mulți dau răspunsul greșit, arătând spre o bucată de hârtie cu trei pere. Acest exemplu simplu dezvăluie posibilitățile fundamentale ale gândirii. Copiii preșcolari pot fi învățați chiar și lucruri foarte dificile și complexe (de exemplu, calcul integral), dar ei vor înțelege doar puțin. Pedagogia populară, desigur, cunoștea „barierele piagetiene” și a aderat la decizia înțeleaptă: când este tânăr, lăsați-l să-și amintească, pe măsură ce crește, va înțelege. Nu este deloc necesar să depuneți eforturi enorme pentru a clarifica cumva la această vârstă ce va veni în mod natural cu timpul. Accelerarea artificială a ritmului de dezvoltare nu face altceva decât să dăuneze.
În momentul în care un copil intră la școală, sfera motivațională suferă schimbări serioase. Dacă un copil de 3 ani acționează mai ales sub influența sentimentelor și dorințelor situaționale, atunci acțiunile unui copil de 5-6 ani sunt mai conștiente. La această vârstă, este deja mânat de motive pe care nu le avea încă în copilărie. Acestea sunt motive asociate cu interesul copiilor pentru lumea adulților, cu dorința de a fi ca ei. Un rol important îl joacă dorința de a obține aprobarea părinților și a educatorilor. Copiii se străduiesc să câștige simpatia semenilor lor. Motivele din spatele activităților multor copii sunt realizările personale, mândria și autoafirmarea. Ei se manifestă în pretenții de a avea roluri principale în jocuri, în dorința de a câștiga competiții. Sunt un fel de manifestare a nevoii de recunoaștere a copiilor.
Copiii învață standardele morale prin imitație. Să spun adevărul, adulții nu le oferă întotdeauna modele de urmat. Certurile și scandalurile dintre adulți au un efect deosebit de dăunător asupra formării calităților morale. Copiii respectă puterea. De obicei simt cine este mai puternic. Sunt greu de indus în eroare. Comportamentul isteric al adulților, strigătele jignitoare, monologuri dramatizate și amenințări - toate acestea umilesc adulții în ochii copiilor, făcându-i neplăcuți, dar nu puternici. Adevărata putere este prietenia calmă. Dacă măcar educatorii o demonstrează, se va face un pas spre creșterea unei persoane echilibrate.
Există o singură modalitate de a direcționa alegerea unui copil între o acțiune nepotrivită și una corectă - de a face mai atractivă din punct de vedere emoțional îndeplinirea normei morale necesare. Cu alte cuvinte, o acțiune nedorită nu trebuie inhibată sau înlocuită de cea potrivită, ci depășită de ea. Acest principiu este bază comună educaţie.
Dintre caracteristicile individuale ale preșcolarilor, profesorii sunt cei mai interesați de temperament și caracter. I.P. Pavlov a identificat trei proprietăți principale ale sistemului nervos - forță, mobilitate, echilibru și patru combinații principale ale acestor proprietăți:
Puternic, dezechilibrat, mobil – tipul „nereținut”;
Puternic, echilibrat, agil – tip „live”;
Puternic, echilibrat, sedentar – tip „calm”;
tipul „slab”.
Tipul „incontrolabil” stă la baza temperamentului coleric, cel „vioi” - sangvin, „calmul” - flegmatic, „slabul” - melancolic. Desigur, nici părinții, nici profesorii nu aleg copiii după temperament, fiecare trebuie să fie crescut, dar în moduri diferite. La vârsta preșcolară, temperamentul este încă plictisitor. Caracteristicile specifice legate de vârstă ale acestei vârste includ: slăbiciune a proceselor excitatorii și inhibitorii; dezechilibrul lor; sensibilitate ridicată; recuperare rapidă. Atunci când se dorește să crească corect un copil, părinții și educatorii vor ține cont vitalitate proces nervos: menținerea eficienței în timpul stresului de lucru prelungit, tonus emoțional pozitiv stabil și destul de ridicat, curaj în condiții neobișnuite, atenție susținută atât în medii liniștite, cât și zgomotoase. Puterea (sau slăbiciunea) sistemului nervos al copilului va fi indicată de astfel de indicatori vitali precum somnul (adoarme repede, este somnul odihnitor, este sunet), există o recuperare rapidă (lentă) a forței, cum face el? se comportă în stare de foame (plânge, țipă sau dă dovadă de veselie, calm). Indicatorii vitali ai echilibrului includ următorii: reținere, perseverență, calm, uniformitate în dinamică și dispoziție, absența scăderilor și creșterilor periodice brusce ale acestora, fluența vorbirii. Indicatorii vitali ai mobilității proceselor nervoase sunt răspunsul rapid, dezvoltarea și schimbarea stereotipurilor de viață, adaptarea rapidă la oameni noi, capacitatea de a trece de la un tip de muncă la altul „fără a se balansa” (Ya.L. Kolominsky).
Caracterele copiilor preșcolari încă se formează. Deoarece baza caracterului este tipul de activitate nervoasă superioară, iar sistemul nervos este într-o stare de dezvoltare, se poate doar ghici cum va crește copilul. Puteți da o mulțime de exemple, descrie o mulțime de fapte, dar va exista o singură concluzie de încredere: caracterul este deja rezultatul formării, format din multe influențe mari și imperceptibile. Este greu de spus ce va rămâne exact de la un copil de 5-6 ani. Dar dacă vrem să formăm un anumit tip de personaj, acesta trebuie să fie adecvat.
Problema societății și a școlii este familia cu un singur copil. În ea, copilul are o serie de avantaje, i se creează condiții favorabile, nu are un deficit de comunicare cu adulții, ceea ce are un efect pozitiv asupra dezvoltării sale. Copilul crește iubit, mângâiat, fără griji și inițial are o stimă de sine ridicată. Dar există și „dezavantaje” evidente ale unei astfel de familii: aici copilul adoptă prea repede opinii și obiceiuri „adulte”, își dezvoltă calități individualiste și egoiste pronunțate, este lipsit de bucuriile de a crește prin care trec copiii din familiile numeroase. ; el nu dezvoltă una dintre calitățile principale - capacitatea de a coopera cu ceilalți.
Adesea, în familii, în special cu un singur copil, se creează condiții de „sară” care îi protejează pe copii de experiențele de neplăcere, eșec și suferință. Acest lucru poate fi evitat pentru o vreme. Dar este puțin probabil că va fi posibil să se protejeze copilul de necazuri de acest fel în viața ulterioară. Prin urmare, trebuie să-l pregătim, trebuie să-l învățăm să îndure suferința, sănătatea precară, eșecurile și greșelile.
S-a stabilit că copilul înțelege doar acele sentimente pe care el însuși le trăiește. Experiențele altora îi sunt necunoscute. Oferă-i ocazia să experimenteze frică, rușine, umilință, bucurie, durere - atunci va înțelege ce este. Este mai bine dacă acest lucru se întâmplă într-o situație special creată și sub supravegherea adulților. Nu are rost să te protejezi artificial de necazuri. Viața este dificilă și trebuie să te pregătești cu adevărat pentru ea.
Un cercetător proeminent al caracteristicilor de vârstă ale preșcolarilor și elevilor de școală primară, academicianul Shalva Amonashvili, identifică trei aspirații caracteristice acestei epoci, pe care le numește pasiuni. Prima este pasiunea pentru dezvoltare. Un copil nu poate să nu se dezvolte. Dorința de dezvoltare este starea naturală a unui copil. Acest impuls puternic de dezvoltare îl îmbrățișează pe copil ca pe o forță a naturii, ceea ce explică farsele sale și acțiunile periculoase, precum și nevoile sale spirituale și cognitive. Dezvoltarea are loc în procesul de depășire a dificultăților, aceasta este o lege a naturii. Iar sarcina pedagogică este de a se asigura că copilul se confruntă în mod constant cu nevoia de a depăși diferite tipuri de dificultăți și că aceste dificultăți sunt în concordanță cu capacitățile sale individuale. Copilăria preșcolară și primară este perioada cea mai sensibilă pentru dezvoltare; în viitor, pasiunea pentru dezvoltarea forțelor naturale slăbește, iar ceea ce nu se realizează în această perioadă, în viitor, poate să nu fie adus la perfecțiune sau chiar pierdut. A doua pasiune este pasiunea de a crește. Copiii se străduiesc să crească, vor să fie mai mari decât sunt. Confirmarea acestui lucru este conținutul jocuri de rol, în care fiecare copil își asumă „responsabilitățile” unui adult. Copilăria adevărată este un proces complex, uneori dureros de creștere. Satisfacerea pasiunii pentru acest lucru apare în comunicare, în primul rând cu adulții. La această vârstă ar trebui să simtă mediul lor amabil, înnobilat, afirmând în el dreptul la maturitate. Formula „ești încă mic” și relațiile care îi corespund contrazic absolut fundamentele pedagogiei umane. Dimpotrivă, acțiunile și relațiile bazate pe formula „ești adult” creează o atmosferă favorabilă manifestării active și satisfacerii pasiunii de a crește. De aici și cerințele procesului de creștere: comunicarea cu copilul în condiții de egalitate, afirmarea constantă a personalității acestuia, manifestarea încrederii, stabilirea de relații de cooperare. A treia pasiune este pasiunea pentru libertate. Copilul o manifesta inca din prima copilarie, sub diferite forme. Ea se dezvăluie în mod deosebit atunci când un copil încearcă să scape de grija adulților, se străduiește să-și afirme independența: „Eu însumi!” Copilului nu îi place tutela constantă a adulților, nu tolerează interdicții, nu ascultă instrucțiuni etc. Datorită dorinței de a crește, în condiții de neînțelegere și respingere a acestei pasiuni, în mod constant apar conflicte. Toată pedagogia prohibitivă este rezultatul suprimării dorințelor de creștere și libertate. Dar nici în educație nu poate exista permisivitate. Procesul pedagogic poartă cu sine nevoia de constrângere, i.e. restricții asupra libertății copilului. Legea constrângerii este agravată într-un proces pedagogic autoritar, dar nu dispare într-unul uman.
În astrologie s-au făcut observații precise ale caracteristicilor dezvoltării copilului. După cum reiese din horoscopul estic, viața unei persoane constă din 13 perioade de viață, fiecare dintre acestea simbolizează un anumit animal sau pasăre. Deci, perioada de la naștere până la un an, adică. perioadă copilărie, sau copilăria, se numește vârsta Cocoșului; de la un an la 3 ani (copilărie timpurie) - vârsta Maimuței; de la 3 la 7 (prima copilărie) - vârsta unei Capre (Oi); de la 7 la 12 (a doua copilărie) - vârsta Calului; de la 12 la 17 ( adolescenţă) - vârsta Taurului (Bivol, Bou) și, în final, de la 17 la 24 ( adolescenţă) – vârsta Șobolanului (Șoarecelui).
Vârsta Caprei (de la 3 la 7 ani) este considerată una dintre cele mai dificile. Debutul său este ușor de observat după comportamentul copilului: un copil mic și calm s-a transformat brusc într-un copil capricios, isteric. La această vârstă, nu este nevoie să ne străduiți să creșteți puterea fizică sau să întăriți voința copilului.
Sarcina principală a dezvoltării fizice, și într-adevăr întregul sens al vârstei, este jocul și jocul din nou (dezvoltarea dexterității, coordonării). În „Capra” există îndrăzneală, combativitate și irascibilitate incontrolabile. Nu încurajați agresivitatea, dar nici nu o descurajați. La această vârstă, emoțiile copilului sunt gestionabile - el este capabil să plângă și să se bucure, să plângă și să se bucure - și face totul foarte sincer.
Sarcina principală a acestei epoci este de a înțelege lumea naturală din jur și lumea cuvintelor și vorbirii. Așa cum o persoană învață să vorbească înainte de vârsta de 7 ani, va continua să vorbească de-a lungul vieții - vorbește-i ca și cum ar fi un adult. În natură, studiați cu el elementele de bază ale botanicii, zoologiei și geologiei. Principala caracteristică a „Caprei” este că este un elev inutil și încăpățânat. Nu-l forța, principalul mecanism al învățării lui este jocul. Fetele la această vârstă sunt mult mai serioase, iar atitudinea față de ele ar trebui să fie mai echilibrată.
Un preșcolar se află într-un stadiu de dezvoltare intensivă, al cărei ritm este foarte ridicat. O caracteristică importantă este sensibilitatea sporită (sensibilitatea) la asimilarea normelor morale și sociale și a regulilor de comportament și dezvoltarea de noi tipuri de activități. Majoritatea copiilor devin pregătiți să stăpânească obiectivele și metodele de învățare sistematică. Activitatea principală este jocul, prin care copilul își satisface nevoile cognitive și sociale.
Pe scena modernă dezvoltarea societăţii noastre, semnificaţia socială generală creşte cultura fizicași sport, rolul lor în formarea unui cuprinzător personalitate dezvoltată, combinând perfecțiunea fizică și intelectuală, bogăția spirituală și puritatea morală. Astăzi, este necesar să folosim educația fizică nu numai ca mijloc de dezvoltare fizică, ci și ca factor care ajută la îmbunătățirea performanței mentale și la menținerea sănătății neuropsihice.
Cursul proceselor mentale este rezultatul activității comune a diferitelor sisteme ale corpului. Deoarece performanța normală a tuturor funcțiilor fiziologice este posibilă numai cu o sănătate bună și o formă fizică bună, ele determină în mare măsură succesul în activitatea mentală.
Ca urmare a exercițiului fizic, circulația cerebrală se îmbunătățește, procesele mentale sunt activate, asigurând percepția, procesarea și reproducerea informațiilor. Impulsurile trimise de-a lungul nervilor de la receptorii musculari si tendinosi stimuleaza activitatea creierului si ajuta cortexul cerebral sa mentina tonusul dorit. Poziția tensionată a unei persoane gânditoare, o față încordată, buzele strânse în timpul oricărei activități mentale indică faptul că persoana își încordează involuntar mușchii pentru a îndeplini cu mai mult succes sarcina care i-a fost atribuită.
Exercițiile fizice și activitatea fizică contribuie la dezvoltarea tonusului muscular necesar, crescând astfel performanța mentală. În cazurile în care intensitatea și volumul muncii mentale nu depășește un anumit nivel (tipic la această persoană) iar când perioadele de activitate psihică intensă alternează cu repaus, sistemele cerebrale răspund la această activitate cu modificări pozitive, caracterizate prin îmbunătățirea condițiilor circulatorii, labilitatea crescută a analizatorului vizual, o mai mare claritate a reacțiilor compensatorii etc.
Cu o intensitate prelungită a activității mentale, creierul este incapabil să proceseze excitația nervoasă, care începe să fie distribuită mușchilor. Ele devin ca un loc unde creierul se poate relaxa. Tensiunea musculară activă, efectuată în acest caz, eliberează mușchii de tensiunea excesivă și stinge excitația nervoasă.
Marile minți ale omenirii au folosit cu pricepere diverse forme de activitate fizică în viața lor. Vechiul legiuitor grec Solon a spus că fiecare persoană ar trebui să cultive mintea unui înțelept în corpul unui atlet, iar medicul francez Tissot credea că oamenii „învățați” trebuie să se angajeze în exerciții fizice în fiecare zi. K.D. Ushinsky a subliniat că odihna după travaliul mental nu înseamnă „a nu face nimic”, ci muncă fizică. Un profesor cunoscut a remarcat nevoia de a alterna activitatea mentală cu cea fizică.
Un medic și profesor remarcabil, fondator al educației fizice în Rusia P.F. Lesgaft a scris că discrepanța dintre un corp slab și dezvoltarea activității mentale va avea inevitabil un impact negativ asupra unei persoane: „O astfel de încălcare a armoniei și funcțiilor corpului nu rămâne nepedepsită, implică inevitabil neputința manifestărilor externe. : poate exista gândire și înțelegere, dar nu va exista energia adecvată pentru testarea consecventă a ideilor și implementarea și aplicarea persistentă a acestora în practică.”
Se pot cita o serie de alte afirmații despre beneficiile mișcărilor care afectează dezvoltarea mentală a unei persoane.
Astfel, celebrul filozof și scriitor R. Descartes a scris: „Păzește-ți corpul dacă vrei ca mintea să funcționeze corect”. I.V Goethe a remarcat: „Tot ceea ce este cel mai valoros în domeniul gândirii, cele mai bune moduri expresii de gândire îmi vin în minte când merg”, iar K.E Tsiolkovsky a scris: „După mers și înot, simt că sunt mai tânăr și, cel mai important, că mi-am masat și împrospătat creierul cu mișcări ale corpului.”
Astfel, putem spune că cele mai bune minți ale omenirii, filosofi, scriitori, profesori și doctori din trecut, la nivel „intuitiv”, au subliniat importanța dezvoltării fizice pentru performanța mentală a unei persoane.
Problema influenței reciproce a muncii musculare și mentale a atras constant atenția număr mare cercetători. Deja la începutul secolului al XX-lea, psihiatrul rus V.M. Bekhterev a demonstrat experimental că munca musculară ușoară are un efect benefic asupra activității mentale, în timp ce munca grea, dimpotrivă, o deprimă. Omul de știință francez Feret a ajuns la o concluzie similară. El a efectuat o serie de experimente în care munca fizică pe un ergograf a fost combinată cu munca mentală. Rezolvarea problemelor de aritmetică ușoară a crescut performanța musculară, în timp ce rezolvarea celor dificile a scăzut-o. Pe de altă parte, ridicarea unei sarcini ușoare a îmbunătățit performanța mentală, în timp ce ridicarea unei sarcini grele a înrăutățit-o.
S-a deschis dezvoltarea culturii fizice și a sportului noua etapăîn cercetarea acestei probleme. Capacitatea de a doza sarcina și de a simula natura variată a muncii musculare a crescut obiectivitatea datelor obținute și a introdus un anumit sistem în cercetarea în curs de desfășurare. În anii 20 și 30 la noi, o serie de cercetători au studiat efectul direct al diferitelor exerciții fizice asupra proceselor de memorie, atenție, percepție, timp de reacție, tremor etc. Datele obținute indică un impact indubitabil și semnificativ al culturii fizice și sportului asupra proceselor mentale și că modificările rezultate persistă o perioadă destul de lungă de timp (18-20 ore după exercițiu).
În numeroase studii ulterioare asupra influenței activității fizice și sportului asupra performanței mentale și a performanței școlare ale elevilor, precum și asupra influenței recreerii active (sub formă de exerciții fizice) asupra performanței și productivității ulterioare, există dovezi că dozat corect exercițiul fizic are un efect pozitiv semnificativ asupra diferitelor procese mentale.
Astfel, într-o serie de lucrări ale lui G.D. Gorbunov a studiat modificările proceselor mentale (atenție, memorie, gândire operațională și viteza de procesare a informațiilor) după lecțiile de înot. Rezultatele obținute indică faptul că sub influența activității fizice de scurtă durată de intensitate maximă, se produce o îmbunătățire semnificativă statistic a proceselor mentale la toți indicatorii, atingând cel mai înalt nivel la 2-2,5 ore de la încărcare. Apoi a existat tendința de a reveni la nivelul inițial. Activitatea fizică pe termen scurt de intensitate maximă a avut cel mai semnificativ efect pozitiv asupra indicatorilor calitativi ai memoriei și atenției. S-a dovedit că odihna pasivă nu este suficientă pentru a restabili funcționalitatea celulelor corticale. După efort fizic, oboseala psihică a scăzut.
Cercetările privind problema activității fizice optime, care are un efect pozitiv sau negativ asupra proceselor mentale umane, oferă diverse informații. Deci, A.Ts. Puni a investigat influența activității fizice asupra „simțului timpului”, atenției și memoriei. Rezultatele indică modificări ale proceselor mentale în funcție de natura și amploarea sarcinii.
În majoritatea cazurilor (în rândul sportivilor), după stres fizic intens, volumul memoriei și atenției a scăzut. Activitatea fizică neobișnuită are un efect variat: un efect pozitiv, deși pe termen scurt, asupra gândirii operaționale și a căutării de informații, timpul de reacție și concentrarea rămân neschimbate, iar memoria se deteriorează. Activitatea fizică, la care adaptarea este aproape de finalizare, are un efect negativ doar asupra proceselor mnemonice, în special asupra capacității de memorie. Sarcinile pe termen scurt au un efect pozitiv asupra proceselor perceptuale.
După cum s-a arătat într-o serie de studii, activitatea fizică ridicată sistematic în timpul zilei de școală a elevilor crește direct activitatea funcțională a sistemului muscular și are un efect pozitiv asupra sferei lor mentale, ceea ce confirmă științific eficacitatea influenței țintite prin intermediul sistemului motor asupra sistemul nervos central și funcțiile sale mentale. În același timp, utilizarea optimă a activității fizice a elevilor contribuie la creșterea nivelului de performanță psihică pe parcursul anului universitar; creșterea duratei perioadei de înaltă performanță; reducerea perioadelor de reducere și dezvoltare a acestuia; creșterea rezistenței la sarcinile academice; recuperarea accelerată a performanței; asigurarea unei rezistențe emoționale și volitive suficient de ridicate a elevilor la factorii de stres ai perioadelor de examen; îmbunătățirea performanței academice, îndeplinirea cu succes a cerințelor educaționale etc.
Mulți cercetători s-au ocupat de influența activității fizice în vederea realizării unei activități psihice favorabile la școlari. Deci, N.B. Istanbulova a studiat relația dintre dezvoltarea calităților motrice (dexteritate-viteză și precizie) și procesele mentale la elevii de școală primară. Cercetările ei au arătat că în grupul experimental, în care fiecare lecție a inclus în plus exerciții speciale asupra agilității s-au găsit schimbări pozitive nu numai în dinamica agilității, ci și în dinamica indicatorilor mentali.
Cercetare de N.V. Doronina, L.K. Fedyakina, O.A. Doronin, mărturisesc unitatea dezvoltării motorii și psihice a copiilor, posibilităților de a influența intenționat dezvoltarea proceselor psihice prin utilizarea exercițiilor fizice speciale în lecțiile de educație fizică care vizează dezvoltarea abilităților de coordonare și invers.
Alte studii arată în mod concludent că creșterea activității fizice modifică progresiv nu numai starea lor de fitness, ci și productivitatea activității mentale.
În opera lui E.D. Kholmskaya, I.V. Efimova, G.S. Mikienko, E.B. Sirotkina arată că există o legătură între capacitatea de reglare voluntară, nivelul activității motorii și capacitatea de control voluntar al activității intelectuale.
De asemenea, a fost dezvăluit că există o relație strânsă între dezvoltarea intelectuală și cea psihomotorie. Dezvoltarea psihomotorie este strâns legată de dezvoltare procesele cognitive elevilor și, în primul rând, cu dezvoltarea unor astfel de operații mentale precum analiza, generalizarea, comparația, diferențierea. De fapt, performanța de înaltă calitate a unei anumite acțiuni motorii cu parametri dați necesită, în primul rând, o reflectare clară, diferențiată a acesteia în conștiință și formarea pe această bază a unei imagini adecvate a mișcării. Acest lucru este posibil atunci când procesele de analiză și sinteză au un nivel de dezvoltare care face posibil gradul necesar de dezmembrare a percepției. Procesul de analiză a structurii motorii dobândite constă în divizarea mentală crescândă a acesteia în elemente individuale, stabilirea de relații și tranziții între ele și integrarea rezultatelor acestei analize sub forma unui întreg, dar disecat intern.
În lumina acestor studii, am descoperit informații de la G. Ivanova și A. Belenko cu privire la dezvoltarea sistemelor biotehnice pentru studiul și autodezvoltarea activității motorii și gândirii copiilor de la 4 la 7 ani. Lucrările lor arată în mod concludent că cel mai mare efect în creștere și educație este obținut prin integrarea activităților motorii și cognitive, deoarece acestea se completează reciproc.
Echipa de autori sub conducerea prof. Yu.T. Cherkesov a creat un nou „mediu de influență artificial controlat de motive” pentru cei asociati dezvoltare interdependenta abilitățile fizice și intelectuale ale unei persoane pe o bază motivațională și de îmbunătățire a sănătății.
Esența noii abordări a soluționării problemei dezvoltării armonioase umane este aceea de a, folosindu-și interesul motivațional pentru orice tip de activitate, de a organiza proces pedagogicîn contextul utilizării sistemelor computerizate de control pentru impactul și interacțiunea fizică și intelectuală.
În acest sens, educația fizică, nu mai puțin decât alte discipline școlare, oferă oportunități de dezvoltare a proceselor cognitive ale elevilor prin îmbunătățirea performanței și asimilarea de noi acțiuni motrice.
Astfel, în literatura internă se pot distinge trei grupuri de date cu privire la influența exercițiului fizic asupra proceselor mentale [intelectuale] ale unei persoane.
Prima grupă include date fiziologice și psihofiziologice. Ei indică faptul că după activitatea fizică, hemodinamica cerebrală se îmbunătățește semnificativ. În plus, s-a constatat că activitatea fizică sistematică are un efect pozitiv asupra stării funcționale a sistemului nervos central. Acest grup de date arată că exercițiul fizic creează un fundal fiziologic favorabil în sistemul nervos central, ceea ce ajută la creșterea eficienței activității mentale.
Un grup de cercetători a constatat că în urma exercițiului fizic se activează procesele mentale, asigurând percepția, procesarea și reproducerea informațiilor, creșterea performanței mentale – crește capacitatea de memorie, crește stabilitatea atenției, se accelerează procesele mentale și psihomotorii. Acest grup de date include și rezultatele studierii caracteristicilor dinamice ale activității intelectuale în legătură cu nivelul activității motorii. Subiecții cu activitate motrică mare au arătat o capacitate mai dezvoltată de a accelera voluntar ritmul de efectuare a operațiilor intelectuale și uniformitatea activității intelectuale în comparație cu subiecții cu activitate motrică scăzută.
În cele din urmă, al treilea grup de date este legat de succesul sporit activitati educative elevii sub influența educației fizice constante. Cercetările din acest grup indică faptul că școlarii și elevii care sunt implicați în mod constant în educația fizică au performanțe școlare generale mai mari decât colegii lor, care se caracterizează printr-o activitate fizică mai mică.
Astfel, toate cele trei grupuri de studii indică în mod consecvent că activitatea motrică organizată și intenționată creează condiții favorabile pentru apariția proceselor mentale și, prin urmare, contribuie la activități de învățare de succes.
Cu toate acestea, dacă aspectul fiziologic al efectelor exercițiului fizic este destul de clar, atunci ideea mecanismului psihologic al unui astfel de efect necesită încă o dezvoltare ulterioară.
N.P. Lokalova examinează structura mecanismului psihologic al influenței exercițiului fizic asupra activității cognitive umane și identifică două niveluri ierarhice în acesta: unul mai superficial și unul mai profund. Efectuarea exercițiilor fizice are ca produs secundar activarea nivelului de suprafață în structura mecanismului psihologic asociat cu o creștere a activității diferitelor procese cognitive (memorie, atenție, gândire) și psihomotorie. Influența exercițiului fizic la acest nivel poate fi identificat destul de ușor prin studierea parametrilor proceselor mentale înainte și după activitatea fizică. Al doilea nivel, mai profund al structurii mecanismului psihologic, este direct legat de procesele corticale superioare care vizează analiza și sintetizarea stimulilor perceputi. Acest nivel de analiză joacă un rol decisiv în influența exercițiului fizic asupra dezvoltării proceselor cognitive.
În confirmarea celor de mai sus, putem cita cuvintele fondatorului sistemului științific de educație fizică din Rusia P.F. Lesgaft, care credea că, pentru a fi educat fizic, nu este suficient să te angajezi în muncă fizică toată viața. Este absolut necesar să existe un sistem suficient de dezvoltat de procese mentale, care să permită nu numai controlul fin și gestionarea mișcărilor cuiva, dar și oferirea oportunității de manifestare creativă în activitatea motrică. Și acest lucru este posibil atunci când subiectul a stăpânit tehnicile de analiză a senzațiilor sale musculare și de control al performanței acțiunilor motorii. Fundamental important are reprezentare P.F. Lesgaft că pentru dezvoltarea activității motorii este necesar să se folosească aceleași tehnici ca și pentru dezvoltarea mentală, și anume tehnici de diferențiere a senzațiilor după timp și grad de manifestare și compararea acestora. De aici rezultă că dezvoltarea motorie în ea aspect psihologic este strâns legată de un anumit nivel de dezvoltare mentală, manifestat în gradul de dezvoltare al analizei și al comparației.
Toate cele de mai sus dau motive pentru a concluziona că activitatea fizică joacă un rol important în crearea condițiilor favorabile implementării activității mentale umane ca factor de stimulare a sferei intelectuale a individului.
Cu toate acestea, ne interesează următoarea întrebare: cum este pusă efectiv în practică toată experiența avansată a cercetării experimentale acumulate în cadrul instituțiilor de învățământ?
În prezent, în psihologia rusă, pedagogia și teoria culturii fizice au apărut trei abordări principale pentru gestionarea dezvoltării intelectuale a copiilor în procesul de educație fizică și antrenament sportiv.
Intelectualizarea naturală a lecțiilor de educație fizică și a sesiunilor de antrenament, bazată pe implementarea principiului conștiinței și activității la predarea acțiunilor motrice și dezvoltarea calităților fizice.
Această abordare, în special, implică utilizarea acestora tehnici metodologice, Cum formularea corectă sarcini, „focalizarea atenției”, efectuarea de exerciții așa cum este descris, stabilirea pronunției mentale, simțirea mișcărilor, analizarea implementării exercițiilor conform schemei, stabilirea de autocontrol și autoevaluare a performanței acțiunilor motrice etc.
Intelectualizarea „forțată”, care constă în saturarea lecțiilor și activităților cu material din disciplinele școlare de învățământ general, precum și în stabilirea activă a legăturilor interdisciplinare.
Intelectualizare specifică bazată pe luarea în considerare a caracteristicilor legate de vârstă ale relațiilor dintre calitățile fizice și procesele intelectuale ale copiilor. Dezvoltarea țintită la fiecare vârstă a așa-numitelor calități fizice de vârf (de exemplu, agilitate, viteză, abilitatea de sărituri la școlari mai mici, forța și calități viteză-tărie la adolescenți) face posibilă realizarea unor schimbări pozitive în dezvoltarea proceselor intelectuale ale elevilor și tinerilor sportivi cu ajutorul unor mijloace specifice culturii fizice și sportului.
În ultimii ani, a apărut o altă abordare, bazată pe utilizarea exercițiilor și jocurilor psihotehnice pentru dezvoltarea inteligenței elevilor și formarea proprietăților intelectuale importante pentru sport ale copiilor.
Cea mai interesantă pentru noi este a doua abordare, deoarece este mai puțin implementată în practica școlilor moderne decât celelalte două.
O lecție integrată are un potențial educațional, de dezvoltare și educațional semnificativ, care se realizează în anumite condiții didactice. Și acest lucru, fără îndoială, trebuie folosit la implementarea sarcinilor procesului educațional. Cu toate acestea, dacă integrezi cursuri teoretice generale, ceea ce este, practic, ceea ce face educația pentru dezvoltare, atunci acest lucru nu ridică întrebări inutile pentru nimeni. Dar cum să integrăm activitățile motorii și cognitive umane?
După cum a remarcat G.M. Zyuzin, viața însăși a dat educației fizice ca disciplină educațională generală un loc la egalitate cu fizica, matematica și limba rusă. Dar, din păcate, în literatura internă există puțină acoperire a problemei conexiunilor interdisciplinare dintre educația fizică și alte discipline școlare.
O analiză destul de aprofundată a literaturii despre sistemele de învățământ autohtone și străine care utilizează conexiuni integrale între activitatea umană motrică și cognitivă este dată în lucrarea lui S.V. Menkova.
Astfel, există informații despre legătura reciprocă în predarea educației fizice cu anatomia și fiziologia umană, cu fizica; se presupun unele forme de legătură între cultura fizică şi o limbă străină.
Literatura de specialitate conține date despre activarea activității psihice în timpul orelor de educație fizică din grădiniță, despre relația dintre educația psihică și cea fizică a preșcolarilor în timpul orelor într-un club de familie.
Încercările de a aplica în predarea educației fizice motive educaționale largi caracteristice mai multor materii nu trebuie să conducă la ca educația fizică să devină auxiliară, subordonată altora. discipline scolare, disciplina. Dimpotrivă, o lecție de educație fizică ar trebui să primească un accent educațional care să le permită elevilor să înțeleagă mai complet și mai profund ceea ce învață. materialul programului la diferite discipline academice. Dar un profesor de educație fizică nu ar trebui să acționeze singur atunci când rezolvă un complex sarcini educaționale, dar în colaborare cu colegii lor.
Toate faptele de mai sus indică faptul că interesul pentru studierea problemei influenței reciproce a muncii musculare și mentale a trezit și continuă să trezească interesul multor oameni de știință de diferite specialități. Semnificația tuturor acestor studii se poate rezuma la următoarele: activitatea fizică, educația fizică și sportul, recreerea activă au un efect benefic asupra sferei psihofiziologice și psihice a unei persoane, asupra creșterii performanței mentale și fizice. Cu alte cuvinte, putem spune că „mișcarea este calea nu numai către sănătate, ci și către inteligență”.
INTRODUCERE
Copilăria preșcolară acoperă perioada de viață de la naștere până la 7 ani. Această vârstă este perioada cea mai favorabilă pentru dezvoltarea cuprinzătoare a unui copil. În acest moment, copiii învață despre lumea din jurul lor, se formează personalitatea lor, precum și calitățile fizice, mentale, morale și alte calități. Capacitățile de dezvoltare mentală ale copiilor preșcolari sunt mult mai mari, motiv pentru care la această vârstă merită să acordați o mare atenție educației mentale. Educația fizică la această vârstă joacă, de asemenea, un rol extrem de important, deoarece afectează nu numai dezvoltarea calităților fizice și are un efect pozitiv asupra sănătății, ci este și universală și influențează alte tipuri de educație. Această lucrare va examina relația dintre educația mentală și cea fizică.
1. EDUCAȚIA MENTALĂ ÎN PROCESUL DE EDUCAȚIE FIZICĂ
1.1 Conceptul de dezvoltare mentală și educație mentală
Omul este o creatură cu darul gândirii, iar pentru el un astfel de concept precum educația mentală și dezvoltarea mentală este extrem de important.
Potrivit lui S.B. Medvedev, educația mentală este un proces care vizează dezvoltarea culturii intelectuale a individului, a motivelor cognitive, a forței mentale, a gândirii, a viziunii asupra lumii și a libertății intelectuale.
Goncharova E.V. scrie că educația mentală este un impact sistematic, direcționat asupra dezvoltării mentale, cu scopul de a transmite cunoștințele necesare dezvoltării complete, pentru adaptarea la viața înconjurătoare, formarea pe această bază a proceselor cognitive și capacitatea de a aplica asimilarea. a cunoştinţelor în activităţi.
Conceptul de educație mentală interacționează și cu conceptul de dezvoltare mentală, care este definit ca un ansamblu de modificări calitative și cantitative care apar în procesele psihice din cauza vârstei și sub influența mediului, precum și a influențelor educaționale și de formare special organizate și propria experiență. Dezvoltarea psihică este, de asemenea, afectată factori biologici: structura creierului, starea analizatorilor, modificări ale activității nervoase, formarea de conexiuni condiționate, fond ereditar de înclinații.
Educația mintală și dezvoltarea mentală sunt în strânsă interacțiune. Educația mentală determină în mare măsură dezvoltarea mentală și contribuie la aceasta. Totuși, acest lucru se întâmplă doar dacă sunt luate în considerare tiparele și posibilitățile de dezvoltare mentală a copiilor în primii ani de viață.
Educația mintală (ca introducere în cultura intelectuală a omenirii) este sistematică și cu scop impact pedagogic asupra copilului și interacțiunea cu acesta pentru a-și dezvolta mintea și a forma o viziune asupra lumii. Ea continuă ca un proces de stăpânire a experienței istorice generale acumulate de umanitate și reprezentate în cunoștințe, abilități și abilități. Prin mintea umană înțelegem funcția creierului, care constă în reflectarea adecvată a tiparelor și fenomenelor vieții înconjurătoare. Mintea este un set de procese cognitive, inclusiv senzații, percepție, memorie, imaginație și gândire. Mintea se manifestă în volumul, natura și conținutul cunoașterii, în dinamismul activității mentale (rapid-lent), în criticitate (capacitatea de a evalua rezultatul), capacitatea de a generaliza (lățimea minții), în cunoașterea creativă. și dorința pentru aceasta, în abilități, în memorie, în natura activității principale, implementarea cu succes a acesteia, scrie Geletsky V.M. .
1.2 Conceptul de educație fizică
Dezvoltarea cuprinzătoare a calităților fizice este necesară pentru viața umană normală, iar educația fizică contribuie la aceasta.
Medvedeva S.B oferă o definiție a educației fizice, spunând că este în principal un sistem de îmbunătățire fizică a unei persoane, care vizează dezvoltarea fizică adecvată, promovarea sănătății, asigurarea performanțelor fizice ridicate și dezvoltarea nevoii de autoperfecționare fizică constantă.
Kholodov Zh.K și Kuznetsov V.S. scriu că educația fizică este un tip de educație, al cărui conținut specific este predarea mișcărilor, cultivarea calităților fizice, stăpânirea cunoștințelor speciale de educație fizică și formarea unei nevoi conștiente de activități de educație fizică. Acest concept include educația fizică și dezvoltarea calităților fizice. Primul este definit ca procesul de dezvoltare a abilităților și abilităților motrice ale unei persoane, precum și transferul cunoștințelor speciale de educație fizică. Educația fizică include:
1) Formarea abilităților motrice și a abilităților motrice sportive
2) Formarea deprinderilor și abilităților motrice vitale
3) Transferul de cunoștințe de educație fizică specială
Educația calităților fizice implică un impact direcționat asupra dezvoltării calităților fizice ale unei persoane prin sarcini funcționale standardizate, care, la rândul lor, este determinată de:
1) Abilitati de putere
2) Abilități de viteză
3) Rezistenta
4) Abilitati de coordonare
5) Flexibilitate
Geletsky V.M. indică faptul că procesul de educație fizică se bazează pe unele principii generaleși, în același timp, are caracteristici în fiecare secțiune specifică de formare sau educație. Cele mai generale puncte de plecare care determină întreaga direcție și organizare a activităților de educație fizică în societatea noastră sunt principiile dezvoltării armonioase cuprinzătoare a individului, legătura educației cu practica muncii și apărării și orientarea spre îmbunătățirea sănătății (principiile sistemului casnic). a culturii fizice).
1.3 Relația dintre educația mentală și cea fizică
Educația fizică și sportul oferă oportunități ample pentru educația psihică, care se datorează specificului educației fizice, conținutului acesteia și fundamentelor procedurale. Potrivit fiziologului V.L Fedorov, sarcina principală în predarea acțiunilor motorii este îmbunătățirea creierului, în timp ce exercițiile fizice sunt de natură ideomotoare (în sens larg).
Scopul principal al educației mentale și fizice este de a îmbunătăți activitatea cognitivă a unei persoane, intelectul și gândirea, care este recunoscută ca principala capacitate umană. Pe de o parte, educația fizică creează condiții favorabile activității mentale și promovează dezvoltarea inteligenței. Pe de altă parte, educația mentală produce condițiile pentru o atitudine mai atentă față de educația fizică și sport, ceea ce crește semnificativ eficiența educației fizice, scrie S.B Medvedeva în lucrările sale. .
Boyko V.V și Kirillova A.V subliniază că educația fizică și psihică sunt interconectate și interdependente. De asemenea, P.F. Lesgaft a remarcat în scrierile sale că „ar trebui să se acorde o atenție deosebită conexiunii dintre activitatea mentală și activitatea fizică. Alternarea eforturilor intelectuale și fizice are un efect benefic asupra sănătății, drept urmare intensitatea și calitatea activității psihice cresc.”
Kholodov Zh.K și Kuznetsov V.S. notează că în conținutul educației mentale în procesul de educație fizică se pot distinge două părți: educațională și educațională. Latura educațională constă în transferul de cunoștințe de educație fizică specială. În același timp, gândirea se dezvoltă în două direcții: ca reproductivă (reproductivă) și ca productivă (creativă). Reproducerea gândirii constă în faptul că elevii își înțeleg acțiunile după instrucțiunile profesorului (de exemplu, când predau o mișcare complexă). Exemple gândire creativă este să analizezi tehnica sportivă „de referință” cu scopul de a o aplica rațional la caracteristicile tale individuale (găsește-ți tehnica individuală). Latura educațională a educației mentale în procesul de educație fizică constă în dezvoltarea unor calități intelectuale precum inteligența, concentrarea, curiozitatea, gândirea rapidă etc.
Relația dintre educația fizică și educația psihică se manifestă direct și indirect. Legătura directă este că în procesul de educație fizică există un impact direct asupra dezvoltării abilităților mentale ale celor implicați. În timpul orelor apar constant situații cognitive legate de stăpânirea tehnicii exercițiilor fizice, perfecționarea acesteia, stăpânirea tehnicilor actiuni practice etc. (cum se efectuează mișcările mai economic, mai precis, mai expresiv etc., cum se distribuie forțele pe distanță, în competiții etc.). Legătura indirectă este aceea că întărirea sănătății și dezvoltarea forței fizice în procesul de educație fizică constituie o condiție necesară pentru dezvoltarea psihică normală a copiilor. Acest lucru a fost remarcat de remarcabilul om de știință P.F. Lesgaft. În lucrarea sa fundamentală, „Ghid pentru educația fizică a copiilor de vârstă școlară”, el a scris: „Există o legătură strânsă între dezvoltarea mentală și fizică a unei persoane, care devine clară atunci când studiem corpul uman și funcțiile sale. Creșterea și dezvoltarea mentală necesită o dezvoltare fizică corespunzătoare.”
Ioanov A.A. în lucrarea sa indică faptul că din punct de vedere al proceselor fiziologice, activitatea motrică joacă un rol important în crearea condițiilor favorabile pentru implementarea activității mentale umane. Acționează ca un mijloc de ameliorare a influențelor emoționale negative și a oboselii mentale și, din această cauză, ca factor de stimulare a activității intelectuale. Ca urmare a exercițiului fizic, circulația cerebrală se îmbunătățește, iar procesele mentale care asigură percepția, procesarea și reproducerea informațiilor sunt activate. Astfel, există numeroase dovezi că sub influența exercițiului fizic crește capacitatea de memorie, crește stabilitatea atenției, se accelerează rezolvarea problemelor intelectuale elementare, iar reacțiile vizual-motorii sunt accelerate.
2 INFLUENȚA EDUCAȚIEI FIZICE ASUPRA DEZVOLTĂRII MENTALE A COPIILOR PREȘCOLARI
2.1 Caracteristici legate de vârstă ale dezvoltării mentale și fizice a copiilor preșcolari
Conceptul de vârstă preșcolară acoperă perioada de vârstă de la 3 la 6-7 ani. În această perioadă de viață, copilul suferă o dezvoltare fizică intensivă: o creștere activă a înălțimii și greutății, o creștere a forței musculare generale, o scădere a grăsimii corporale și mușchii mari devin pronunțați. Osificarea scheletului continuă - prin urmare, la această vârstă este necesar să se monitorizeze postura copiilor și să se evite activitatea fizică excesivă. Circulația sângelui și respirația se îmbunătățesc: tensiunea arterială crește, capacitatea vitală a plămânilor crește și, prin urmare, performanța crește. Sistemul nervos este îmbunătățit, masa creierului crește, toate căile dintre sistemul nervos central și periferic se maturizează, scriu O. M. Fedorovskaya și E. A. Babenkova
Vorbind despre dezvoltarea psihică a preșcolarilor, ar trebui să fiți atenți la două tipuri de legături pe care copilul le are cu lumea din jur: legătura cu lumea lucrurilor și legătura cu lumea oamenilor. Prin cunoașterea lumii materiale, copilul experimentează socializarea funcțiilor intelectuale: o persoană învață să gestioneze lucrurile așa cum este obișnuit într-o societate dată și asimilează cunoștințele societății despre lumea obiectivă, iar pe baza relațiilor cu lumea oamenilor, socializarea. a individului apare: o persoană învață modalitățile relațiilor dintre oameni și stăpânește modurile propriului comportament. De asemenea, la vârsta preșcolară, vorbirea începe să se dezvolte activ este principala funcție intelectuală la această etapă de vârstă. Există o dezvoltare a inteligenței verbale: capacitatea de a reflecta procesul de gândire în vorbire. Vorbirea stimulează activ dezvoltarea psihofizică a copilului. Are loc acumularea de vocabular.
Shcherbakova T. A. în lucrarea sa spune că vârsta preșcolară este definită ca perioada optimă pentru dezvoltarea intelectuală. Plasticitatea ridicată a creierului face necesară influențarea intenționată a dezvoltării funcțiilor mentale superioare, ținând cont de capacitățile sale existente și potențiale.
La vârsta preșcolară, se dezvoltă voluntariatul și autoreglementarea - capacitatea de a-și regla în mod independent acțiunile și procesele mentale: memorie, atenție. Memoria la vârsta preșcolară este predominant figurativă, în timp ce memoria verbală se dezvoltă activ. Gândirea unui preșcolar este vizuală și figurativă. La vârsta preșcolară, se formează stabilitatea atenției, dar schimbarea atenției atunci când se schimbă activități nu a fost încă formată, notează echipa de autori K. Pechora, G. Pantyukhina, L. Golubeva.
La vârsta preșcolară mai înaintată se completează diferențierea elementelor nervoase ale acelor straturi (zone asociative) în care se desfășoară acțiunile mentale: generalizarea, conștientizarea secvenței evenimentelor și a relațiilor cauză-efect, formarea de inter-analizator complex. conexiuni. Datorită acestui fapt, are loc o schimbare semnificativă în generalizarea gândirii: copiii de vârstă preșcolară senior înțeleg generalizări complexe formate pe baza conexiunilor interfuncționale.
2.2 Mijloace și metode de educație mentală în sistemul de educație fizică a copiilor preșcolari
Orele de educație fizică asigură dezvoltarea armonioasă și cuprinzătoare a individului, inclusiv influențarea dezvoltării mentale.
Autorii Boyko V.V și Kirillova A.V indică faptul că principalul mijloc de educație fizică este activitatea motrică la orele de educație fizică, prin aceasta copilul învață despre lumea din jurul său, în urma căreia se dezvoltă procesele mentale: gândirea, atenția, voință, independență etc. Cu cât un copil stăpânește mișcările mai diverse, cu atât oportunitățile de formare a proceselor cognitive sunt mai largi, cu atât mai complet are loc dezvoltarea lui.
În plus, mijloacele de educație mintală includ situații problematice special organizate în procesul exercițiului fizic, a căror rezolvare necesită acțiune psihică (recepția și prelucrarea informațiilor, analiză, luare a deciziilor etc.).
Metodele de educație mentală includ: interogarea cu privire la materialul predat; observare și comparare; analiza și sinteza materialului studiat; evaluarea critică și analiza acțiunilor motorii.
Exercițiile fizice au un efect direct și indirect asupra dezvoltării psihice a copiilor în procesul de educație fizică. Starodubtseva I.V. în lucrarea sa de disertație descrie un grup de exerciții care au un impact direct asupra dezvoltării psihice a copiilor preșcolari în procesul de educație fizică. Astfel de exerciții afectează direct componentele care sunt decisive în dezvoltarea mentală a copiilor, cum ar fi diferite tipuri de percepție, vizual-figurativă și gândire logică, atenție, memorie, vorbire. Esența acestor exerciții constă în combinarea a două componente: o acțiune motrică și un exercițiu care vizează dezvoltarea sferei mentale a copilului, implementat sub forma unui joc didactic. S-a observat că este dificil să combinați munca fizică intensă cu activitatea mentală intensă. Conform principiului „risipă unipolară de energie” formulat de K.N. Kornilov. Pe baza acestui principiu s-a determinat mecanismul de îmbinare optimă a acțiunii motorii cu jocurile didactice, sarcinile și exercițiile: 1) sincron (realizarea elementelor de jocuri didactice în timpul acțiunii motrice, cu condiția ca stresul psihic și fizic să fie scăzut); 2) secvenţial (un joc sau un exerciţiu didactic precede efectuarea unei acţiuni motrice sau se realizează după finalizarea acesteia). În acest caz, exercițiile de mare complexitate, care vizează dezvoltarea psihică a copilului, sunt incluse atunci când acțiunile motorii nu necesită o tensiune musculară semnificativă (principalele tipuri de mișcări în stadiul de consolidare și îmbunătățire, exerciții generale de dezvoltare și exerciții, jocuri de mobilitate medie și scăzută).
Stepanenkova E.Ya. în lucrările sale el scrie că utilizarea imaginilor de joc este de o importanță deosebită în desfășurarea orelor de educație fizică. Ele sunt cele mai în concordanță cu percepția și gândirea copiilor. Copilul pare să fie implicat în joc și, imitând imaginea, execută mișcarea în ansamblu și destul de expresiv. Utilizarea imaginilor de joc ajută la stimularea proceselor de gândire.
Următorul pas în intensificarea activității mentale îl reprezintă instrucțiunile și întrebările care organizează observarea copiilor și îi conduc la concluzii independente.
Folosirea obiectelor în timpul exercițiilor fizice activează atât activitatea mentală, cât și cea motrică a copiilor. Copiii mici gândesc concret, astfel încât îndeplinirea unei sarcini concepute în mod substanțial le mobilizează capacitățile individuale și le evocă emoții pozitive, care afectează și efortul fizic. Obiectele servesc drept repere vizuale care îi ajută pe copii să vadă calea mișcării în întregul sau în părți ale corpului și să-și „ajusteze” mișcările la cerințele stabilite de profesor.
Shcherbakova T.A. indică faptul că rezolvarea problemelor de dezvoltare intelectuală ar trebui realizată prin asimilarea a două secțiuni interdependente ale conținutului educației fizice: cunoștințe și aptitudini. Secțiunea „Cunoștințe” include cunoștințe despre: 1) modalități de a efectua în mod rațional mișcări de bază, exerciții și exerciții sportive; 2) regulile jocurilor în aer liber și sportive; 3) relația dintre natură, om și societate cu cultura fizică.
Secțiunea „Abilități” include: 1) abilități motrice: capacitatea de a efectua mișcări de bază, exerciții de exercițiu și un element de exerciții sportive; 2) abilități de joc: capacitatea de a efectua acțiuni motrice incluse în conținutul jocurilor în aer liber și sportive în conformitate cu regulile necesare; 3) abilități mentale: efectuează analize, sinteză, comparare, clasificare, generalizare a fenomenelor și a proprietăților și relațiilor interne ale acestora; 4) abilități de numărare cantitativă și ordinală în 10; 5) capacitatea de a accepta o sarcină, de a-și planifica și organiza în mod independent acțiunile pentru a o rezolva, de a-și exercita autocontrolul și autoevaluarea calității implementării acestora; 6) abilități de vorbire monolog dialogică și coerentă, competentă din punct de vedere lexical
Folosind diverse metode și tehnici de dezvoltare a abilităților mentale ale copiilor preșcolari prin diverse forme cultura fizică, sarcinile creative, crearea de situații de căutare, vor oferi ieșirea din grădiniţă, continuitate cu programul școlii elementare.
2.3 Influența educației fizice asupra dezvoltării psihice a copiilor preșcolari
Dezvoltarea intelectuală este cel mai important domeniu al creșterii unui copil. Era în copilărie omuleț se formează interes pentru cunoștințe, precum și calități care determină ușurința și viteza de asimilare a noilor cunoștințe și abilități.
Dezvoltarea mentală este determinată de inteligență, abilități intelectuale. Într-un sens larg, inteligența este totalitatea tuturor funcțiilor cognitive ale unui individ: de la senzație și percepție la gândire și imaginație; într-un sens mai restrâns, este gândire. Inteligența este principala formă de cunoaștere a realității.
Unul dintre factorii dezvoltării intelectuale este activitatea motorie ca urmare a activității motorii, circulația cerebrală se îmbunătățește, procesele mentale sunt activate, starea funcțională a sistemului nervos central se îmbunătățește și performanța mentală a unei persoane crește. Realizările în domeniul inteligenței și creativității sunt în mare măsură legate de nivelul de dezvoltare a sferei psihomotorii a copilului. Studiile speciale au documentat fapte care indică faptul că copiii care sunt mai dezvoltați fizic primesc note mai mari la studii. Copiii implicați în secțiunile sportive au indicatori mai buni ai performanței mentale, așa cum demonstrează experimentele speciale, notează T. A. Koroleva.
Exercițiul fizic creează oportunități pentru apariția cu succes a tuturor proceselor mentale, de ex. necesită atenție, observație și inteligență. O varietate de mișcări și o mulțime de coordonare cresc plasticitatea sistemului nervos. Astfel, există numeroase dovezi că sub influența exercițiului fizic crește capacitatea de memorie, crește stabilitatea atenției, se accelerează rezolvarea problemelor intelectuale elementare, iar reacțiile vizual-motorii sunt accelerate.
Boyko V.V. scrie că, în perioada copilăriei preșcolare, apar schimbări globale în dezvoltarea mentală a copilului: de la o percepție nediferențiată a obiectelor la capacitatea de a folosi cunoștințele și abilitățile dobândite în mod independent.
Sub influența exercițiilor fizice, copiii preșcolari dezvoltă mai eficient diferite tipuri de gândire:
1) Gândirea vizual-eficientă se caracterizează prin faptul că rezolvarea problemelor practice se realizează cu ajutorul unei transformări reale, fizice a situației, testând proprietățile obiectelor.
2) Gândirea vizual-figurativă este un ansamblu de metode și procese de rezolvare imaginativă a problemelor, care implică o reprezentare vizuală a situației și operează cu imagini ale obiectelor sale constitutive, fără a realiza acțiuni practice reale cu acestea.
3) Gândirea verbală și logică începe să se formeze la copiii de vârstă preșcolară. Ea implică dezvoltarea capacității de a opera cu cuvinte și de a înțelege logica raționamentului. Raționamentul înseamnă conectarea diferitelor cunoștințe între ele pentru a obține un răspuns la o întrebare. întrebare permanentă, rezolvă o problemă mentală.
Activitatea motrică influențează formarea stării psihofiziologice a copilului. Magomedov R.R. în lucrarea sa spune că între nivelul de condiţie fizică şi dezvoltare mentală copil există o dependență directă. Activitatea motorie stimulează procesele perceptive, mnemonice și intelectuale, mișcările ritmice antrenează sistemele piramidal și extrapiramidal. Copii având volum mare Activitatea motrică din rutina zilnică se caracterizează printr-un nivel mediu și ridicat de dezvoltare fizică, indicatori adecvați ai stării sistemului nervos central, în urma cărora memoria copilului se îmbunătățește și toate procesele de gândire care determină inteligența.
CONCLUZIE
În conformitate cu obiectivele, se pot trage următoarele concluzii:
1) Există o relație între educația fizică și cea psihică, aceasta se manifestă direct și indirect. Legătura directă constă în apariția situațiilor cognitive în lecțiile de educație fizică. Legătura indirectă este că activitatea fizică creează condiții favorabile pentru activitatea mentală. Ca urmare a exercițiului fizic, circulația cerebrală se îmbunătățește, procesele mentale sunt activate, asigurând percepția, procesarea și reproducerea informațiilor, în urma cărora capacitățile mentale cresc.
2) Mijloacele de educație psihică în procesul de educație fizică sunt, în primul rând, orele de educație fizică, precum și situațiile problematice special organizate, a căror rezolvare necesită acțiune psihică. Metodele de educație mentală includ: interogarea cu privire la materialul predat; observare și comparare; analiza și sinteza materialului studiat; evaluarea critică și analiza acțiunilor motorii. În orele de educație fizică cu preșcolari se folosesc exerciții care îmbină două componente: acțiuni motrice și un exercițiu care vizează dezvoltarea sferei psihice a copilului, implementat sub forma unui joc didactic. Imagini de joc, utilizarea obiectelor, sarcini creative, creând situații de căutare. Exercițiile de această natură activează atât activitatea mentală, cât și cea motrică a copiilor.
3) În timpul orelor de educație fizică, copiii se angajează în activitate fizică, în urma căreia procesele mentale sunt activate, starea funcțională a sistemului nervos central este îmbunătățită și performanța mentală crește. Exercițiile fizice necesită atenție, observație și ingeniozitate, drept urmare cresc plasticitatea sistemului nervos, datorită căruia crește volumul memoriei, crește stabilitatea atenției, se accelerează soluționarea problemelor intelectuale elementare și vizual. -reacţiile motorii sunt accelerate. De asemenea, sub influența exercițiilor fizice, formarea diferitelor tipuri de gândire la copiii preșcolari este mai eficientă: 1) vizuală și eficientă; 2) vizual figurat; 3) verbal-logic;
LISTA SURSELOR UTILIZATE
1 Boyko V.V., Kirillova A.V. Influența educației fizice asupra dezvoltării gândirii verbale și logice la copiii de vârstă preșcolară senior // Progrese în știința naturală modernă. – 2013. – Nr. 10.
2 Geletsky, V.M. Teoria și metodologia culturii fizice: manual de instruire/ V.M. Geletsky. Krasnoyarsk: Universitatea Federală Siberiană, 2014. − 433 p.
3 Goncharova, Elena Vladimirovna. Dezvoltarea socio-ecologică a personalității copilului într-un mediu umanist învăţământul preşcolar: dizertaţie... Doctor în Ştiinţe Pedagogice: 13.00.01. - Surgut, 2005. – 475 p.
4 J. F. et al. Organizarea educaţiei fizice în activităţile de agrement ale şcolarilor. – 2013.
5 Ioanov A.A. Cultura fizică ca mijloc de stimulare a activității intelectuale a elevilor // Probleme psihologice și biologice pedagogice medicale de cultură fizică și sport. . – 2008. – Nr. 8.
6 Kiseleva E. R. Dezvoltarea intelectuală a copiilor preșcolari // Probleme de pedagogie. – 2014. – Nr. 1.
7 Koroleva T. A. Dezvoltarea intelectuală a copiilor preșcolari // BBC 72 Ya4 94. – 2010. – P. 157.
8 Magomedov R.R. ABC-ul educației fizice pentru copiii de vârstă preșcolară superioară: Manual educațional și metodologic. – Stavropol: Editura SGPI, 2011. – 90 p.
9 Medvedev S. B. Cultura fizică și sportul ca mijloc de dezvoltare a activității mentale // Potențialul științific al regiunilor pentru serviciul modernizării / Interuniversitar. sat. ştiinţific art./sub general ed. VA Gutman, AL Khachenyan.–Astrakhan: GAOUI JSC VPO „AISI. – 2013. – Nr. 1. – P. 4.
10 Pechora K., Pantyukhina G., Golubeva L. Copii vârstă fragedăîn instituţiile preşcolare. – Litri, 2013.
11 Starodubtseva, I. V. Integrarea dezvoltării mentale și motorii a preșcolarilor de 5-7 ani în procesul de educație fizică: diss.... cand. ped. Științe / I. V. Starodubtseva. – Tyumen, 2004. – 141 p.
12 Stepanenkova E.Ya. Teoria și metodele educației fizice și dezvoltării copilului: Manual. ajutor pentru elevi superior manual stabilimente / Emma Yakovlevna Stepanenkova. - Ed. a II-a, rev. - M.: Centrul de editură „Academia”, 2006. - 368 p.
13 Fedorovskaya O. M., Babenkova E. A. Aspecte de utilizare pentru salvarea sănătății tehnologii educaționaleîn sistemul de educație fizică a copiilor preșcolari //UDK 377. – 2014. – P. 162.
14 Shcherbakova T. A. Sprijin direcționat, bazat pe conținut și tehnologic pentru dezvoltarea intelectuală a copiilor de vârstă preșcolară senior în procesul de educație fizică: dis. – Naberezhnye Chelny: TA Shcherbakova, 2011.
15 Kholodov Zh K., Kuznetsov V. S. Teoria și metodologia culturii fizice și sportului // Centrul „Academiei” - M. - 2013.
