Как да развиете своята интелигентност и памет. Развитие на интелигентността: ефективни начини за всеки ден

Беше посветен на интелигентността като едно от най-важните умения за всеки копирайтър. И днешният материал ще бъде неговото логично продължение. Очевидно интелигентността е важна, но още по-важен е отговорът на въпроса „ Как да развием интелигентност?„Нашият мозък е уникален и малко проучен орган, но учените вече са идентифицирали достатъчно модели, които вие и аз можем да използваме, за да развием собствените си способности. Точно това ще бъде нашата тема днес.

Мозъчната дейност е сбор от електрически импулси. Клетките, които ги осъществяват, се наричат ​​неврони. Невроните са свързани помежду си и резултатът от тяхното взаимодействие определя нашите възможности. Развивайки нашия мозък, вие и аз допринасяме за появата не само на нови неврони, но и на нови връзки между тях и следователно разширяваме обхвата на нашите възможности.

Как да развием интелигентност: начини

Да преминем от теория към практика. Интелигентността е способността да се мисли, анализира, запомня и възприема. Следователно това е сложна концепция, която включва различни части на мозъка и изисква интегриран подход. По-долу са представени както методите за развитие на интелигентността, така и обяснения за ефекта, който имат върху мозъка.

Начин за развитие на интелигентност No1: Записване

Най-простият начин за трениране на интелигентност, макар и не най-очевидният. Да предположим, че е узряло в главата ви чудесна идея. Имате две възможности: да го запазите в главата си и мълчаливо да го приложите или да го поставите на хартия и да го приложите, като записвате всяка стъпка. Във втория случай във вашия мозък ще протичат процеси, които са много различни от първия случай, въпреки факта, че изпълнението на вашата идея в крайна сметка може да бъде същото.

Това се дължи на факта, че когато записвате, вие визуално възприемате информация и следователно използвате частите на мозъка, отговорни за зрението, и повече части от RAM (тук няма грешка: концепцията за „оперативна (кратко- термин) памет” има същото отношение както към хората, така и към компютрите).

Освен това, когато пишете, вие анализирате информацията по-задълбочено, задействайки по-сложни мисловни процеси в мозъка си. В резултат на това вашата интелигентност се развива.

Начин за развитие на интелигентност No2: Игри

Има огромно разнообразие от игри, които ви позволяват да развиете своя интелект. Най-ефективните игри са тези, които изискват да планирате и изчислявате. Един от най-популярните (и любимите ми) е шахът.

Шахът развива логиката и визията. За да постигнете успех, трябва да можете не само да броите и предвиждате, но и да имате предвид много възможни вариантиразвитие на събитията. В резултат на това се включват много мозъчни центрове: от зрението до паметта.

Начин за развитие на интелигентност No3: Пъзели

Пъзелите са друг чудесен начин да развиете не само логическото, но и пространственото мислене. Има много пъзели, както онлайн, така и офлайн. Моите лични фаворити са кубчето на Рубик и пъзелите с пространствена тел. Те са евтини, но занимават ума ви в продължение на много часове и ви дават чувство на пълно морално удовлетворение, когато се намери решение.

Начин за развитие на интелигентност №4: Разчупване на модела

Много хора повтарят едни и същи действия всеки ден, като ходене до магазина, шофиране до работа, хранене, хигиенни процедури и др. Всичко това правим по образец. Дори не се замисляме как правим това и всички тези ежедневни ритуали са станали автоматични. Това е като утъпкана пътека, която изобщо не натоварва мозъка.

В същото време, ако моделът е нарушен, тогава мозъкът просто е принуден да се ангажира с повече активна работа. Например, опитайте да отворите врата с ключ със затворени очи. Действието е същото, но няма да се извършва по шаблон и ще изисква мозъкът да активира нови части, за да изпълни задачата. В резултат на това ще се появят нови връзки между невроните.

Има много начини да разчупите модела и можете да ги използвате Ежедневието"с гръм и трясък". Просто добавете към дейността си нещо нехарактерно за вас, нещо, което не ви е навик, и много скоро ще видите резултата.

Начин за развитие на интелигентност No5: Бални танци

Предполагам, че когато четете тези редове сега, ще си помислите с възмущение как балните танци могат да влияят на интелекта, когато могат да бъдат изцяло приписани на спорта.

Всъщност самият спорт също е добър начин за трениране на интелекта, но балните танци превъзхождат другите видове в това отношение. Тайната им е, че докато танцувате, трябва постоянно да мислите. Мислете за всяко движение, за партньора си, за позата, за рамката, за музиката, за това какво ще правите в един момент и за толкова много други неща. От няколко години се занимавам със спорт бални танци, а към края на всяка тренировка бях силно изтощен, както физически, така и психически, защото натоварването беше просто колосално.

Смешно: Опитах го различни видоветанците обаче, в сравнение със спортната бална зала, ефектът беше много по-слаб.

Начин за развитие на интелигентността No6: Изобразително изкуство

Когато рисувате, мозъкът ви активира много части, за да изпълни задачата. Разбира се, не говорим да направим от вас Рубенс или Тициан. Можете да нарисувате всичко: например лица на лекции или карикатури на говорители, говорещи от подиума на конференции.

Начин за развитие на интелигентност No7: Обучение

Още един уникален начин да увеличите интелектуалния си потенциал. Започнете да усвоявате нова информация и да превръщате наученото в умения. Чужд език или нов пакет на Adobe, уеб дизайн или нов уеб двигател - можете да изучавате всичко и всичко това ще има благоприятен ефект върху развитието на вашия интелект.

Начин за развитие на интелигентност No8: Копирайтинг

Най-накрая дойде моментът да затворим този порочен кръг. Ние развиваме интелигентност, за да успеем в копирайтинга, но трябва да се отбележи, че само по себе си копирайтингът значително допринася за развитието на интелигентността, тъй като включва много мисловни процеси:

• Анализ
• Синтез
• Разрешаване на проблем
• Намиране на подход
• Избор на най-добрия вариант
• Филтриране на ненужни данни
• Запаметяване

Погледнете повечето успешни копирайтъри и ще видите, че всички те са интелектуалци.

Начин за развитие на интелекта No9: Физическа активност

Физическата активност, като вдигане на тежести, бягане, набирания или лицеви опори, разбира се, не влияе пряко на интелигентността. Те обаче влияят дори косвено. Факт е, че по време на физическа активност се произвежда така нареченият невротропен фактор на мозъка. Това е протеин, който е отговорен за развитието на невроните, самите клетки, които са ключови в нашия мозък.

Така се оказва: натоварването на мускулите допринася за развитието на интелигентността. Заслужава обаче да се отбележи, че тъй като този метод е индиректен, той сам по себе си е неефективен, но може значително да повиши ефективността на всички останали методи.

Начин за развитие на интелигентност № 10: Почивка

Както във всеки случай, в развитието на интелигентността е важно да знаете кога да спрете. Ето защо почивката е отделена като отделен метод. Да не се бърка с, който старателно се маскира като релакс, но всъщност има обратен ефект.

Изводи:както можете да видите, нито един от горните методи не може да ви направи професионален копирайтър, да речем, за един месец. Тези методи обаче ще ви позволят да издигнете нивото на вашето мислене на съвсем ново ниво и ще ви отворят много повече начини за постигане на успех в много области, включително копирайтинг. Освен това те не изискват херкулесови усилия и възвръщаемостта от тях ще се изплати щедро.

• Отговорните родители винаги се тревожат какви са начините за развитие на интелигентността на децата още в ранна детска възраст. ранна възраст? Познанието ще помогне на бебето да развие способността да разпознава света около себе си и да се стреми към множество открития
• Развитието на интелигентността на детето зависи от няколко важни фактори. не е без значение наследствеността, както и средата, в която живее, възпитава се и общува
• Освен това е от голямо значение доколко родителите стимулират детето познавателна дейносткак са повлияли върху формирането на характера му и по какви начини спомагат за развитието на интелигентността на децата
• Интересът на детето към всяка дейност е важен, защото ако няма интерес, няма стимул и желание за знания.

Учените са доказали, че интелигентността се развива у детето, дори когато е във вътреутробна възраст. Ето защо често можете да чуете препоръки, че бременните жени трябва да слушат красива класическа музика, да рисуват, да пеят, да гледат цветя и животни.

развитие на интелекта при децата

Има няколко основни типа интелигентност при децата:

• Глаголен -този, който е отговорен за комуникационни умениядете, което му позволява да намира контакт с други хора, деца, да чете и пише в по-зряла възраст, да задава въпроси, да формира диалози и да води дискусии
• пространствено -този, който се формира от наблюдение на обекти, благодарение на него се създава визуалното възприятие на различни изображения и способността да се променят
• Булева стойност -което ви позволява да се потопите дълбоко в мисленето и да решавате проблеми, да изчислявате и изчислявате нещо
• физически -способността за ясно координиране на движенията и контрол на двигателните умения на тялото
• емоционален -способността да контролирате чувствата си, да ги анализирате и да стигате до заключения относно вашите впечатления
• Социални -възможност за свързване с хората и изграждане на връзки с обществото
• духовен -способността да разсъждава за своя вътрешен компонент и да го управлява
• творчески -способността да мислите креативно, да организирате и реализирате вашите идеи

видове интелигентност на децата

Колко правилно и пълноценно е било храненето на бременна жена, пряко зависи от това как ще се роди бебето. Трябва да обръщате внимание на детето още когато е в утробата и да го придружавате с тази грижа през целия му живот. Ако неговите умствени и когнитивни качества не се формират навреме, той няма да бъде активен или умен като тийнейджър.

Развитие на интелигентността на дете в предучилищна и училищна възраст

Интелектуалното развитие е най-важната точкаоформяне на личността на вашето бебе. За съжаление, не всеки родител има определени познания, които му позволяват да разбере как трябва да се направи това. Най-често професионалистите в своята област ще могат да предложат начини: детски психолози, възпитатели или учители. Формирането на интелигентността обаче обикновено се разделя на няколко важни етапа.

Първият етап е развитието на детето тригодишна възрасти по-млади:

• Трябва да знаете, че в тази малка възраст детето е напълно зависимо и подчинено на сетивата си. Това влияе върху начина, по който то възприема и разбира света от ранна възраст
• Поради тази причина се препоръчва редовно да се дава на деца на тази възраст различни предметиразнообразна текстура. Това развива усещането му за допир и му помага да научи, че всичко на света се усеща различно на допир.
• Ще бъде добре да се тренирате в разграничаването на всякакви вкусове и аромати, което ще има благоприятен ефект върху съзнанието на бебето
• Приказките са от голямо значение за тригодишните деца, чрез тях детето може да развие всички видове интелект, както и да подобри психиката си;

развитие на децата в предучилищна възраст

Вторият етап е развитието на дете от три до четири години:

• Всеки родител трябва да знае, че на тази възраст детето вече частично осъзнава себе си като пълноценна личност.
• Детето развива желание да предприема самостоятелни действия и да взема решения самостоятелно, така че изобщо не трябва да се намесвате в това и обратното, трябва да се опитате да не го ограничавате по никакъв начин.
• Трябва по всякакъв начин да насърчавате инициативата на бебето, която се появява от време на време, така че да стане честа.
• Възложете на детето си „важни“ и отговорни задачи: нахранете котката, носете чанта, сложете салфетки върху стоманата и т.н.
• Отнасянето към вашето дете със сериозност и отговорност ще му позволи да придобие важни житейски умения
• Възпитайте у детето си любов към творческите задачи
• Покажете колко уважавате бебето си и как разбирате проблемите му.
• Не оказвайте натиск върху детето, не го принуждавайте да върши нежелана работа, съгласявайте се устно, без да вдигате ръка към него и без да му давате да разбере, че имате превъзходство
• Опитайте се да общувате с детето си „като равни“, това ще му позволи да не се страхува да общува с други хора и да стане общителен човек
• Възпитайте у детето си любов към природата, гледайте заедно птици и животни, отглеждайте цветя, плодове и зеленчуци

развитие на интелектуалните умения на бебето

Третият етап е развитието на интелекта на шестгодишно дете (първокласник)

• На възраст от пет или шест години детето вече започва активно да се подготвя за училище, което означава, че родителите вече трябва да го запознаят с това какво представляват буквите и цифрите.
• Важно е обаче да разберете, че не трябва да принуждавате детето да чете или дори да пише.
• Много по-важно е на тази възраст да научите детето да общува с хората и да не се страхува от тях, както и да бъде независимо в действията си
• Развитието на комуникационните умения на тази възраст ще позволи на детето бързо да се сприятелява и да участва в дейности с удоволствие. творчески задачии състезания, създайте нещо със собствените си ръце и изпълнете обмислени действия за възрастни
• Не трябва да наказвате детето си за това, че е направило нещо нередно или изобщо не иска да направи нещо; то трябва да бъде насърчавано и хвалено по всякакъв начин дори за най-малките и незначителни постижения
• Тази възраст много често запечатва спомени, които остават за цял живот, така че е важно всеки родител да остави само приятни впечатления и емоции в главата и душата на детето.

интелектуално развитиеученик

Развитие на интелигентността и мисленето на детето: упражнения, игри

Игрите и специалните упражнения ще помогнат за развитието на мисленето при деца на всяка възраст:

Игра „Търсене на ценното съкровище“.Тази игра може да развие умения у детето като:

• ориентация в пространството
• ориентиране в непознат (познат) терен
• възможност да получите помощ

Играта включва предварително начертаване заедно с детето на план на вашия дом: къща или апартамент. На детето трябва ясно да се обясни, че тази рисунка е изглед отгоре и това е вид „карта“, на която червен кръст показва мястото, където е скрито нещо. Тази карта ще ви помогне да намерите съкровището. Съкровище в в такъв случайе играчка, която родителите крият.

Много по-силен от детеможе да стимулира търсенето на екстри: бонбони или шоколад, както и подарък. Задачата може да бъде усложнена чрез скриване на съкровището лятна вилаили в двора.

Игра за развиване на мисленето на детето „Поставете котето“

Играта насърчава развитието на най-важните детски умения:

• развива въображението
• подобрява речта
• подобрява паметта
• учи ви да сравнявате обекти един с друг

За да играете тази игра, трябва да помолите детето визуално да си представи котето и да покаже с ръцете си колко малко или голямо е то. След това му задайте серия от въпроси:

• Ще се побере ли котето в кутията?
• Ще се побере ли котето в портфейл?
• Ще се побере ли котето в гардероба?

Така че можете да си представите едно коте до безкрайност и мислено да го поставите вътре различни места. Това ще помогне на детето да развие не само мислене, но и способността да сравнява обекти.

развитие на детското мислене

Игра за развитие на мисленето "Дърво, плод, лист"

За такава игра ще ви трябват някои принадлежности:

• снимки на различни дървета
• снимки на различни дървесни плодове
• снимки на различни дървесни листа

За играта трябва да използвате само изображения, които са разбираеми и познати на детето. Същността на играта е, че майката кани бебето да разпредели правилно снимките в съответствие с дървото. И така, детето трябва да прикрепи снимка на ябълка и нейното листо към ябълковото дърво, а жълъд към дъба.

Играта развива логически и креативно мисленедете, като същевременно му позволява да си представя живи обекти, да използва памет и асоциации.

Развитие на социалната интелигентност при дете: упражнения, игри

Игрите за развитие на социалната интелигентност помагат на детето да придобие определени социални и комуникационни умения и да се научи да се държи активно в обществото: да не се страхува от комуникацията, тактилен контакт, не се срамувай.

Игра за развитие на социалната интелигентност “Sleepy Little Engine”

Тази игра позволява на всяко дете да се потопи в света на своите чувства и да се довери на друг човек. Целта на играта е да стигнете от точка „А” до точка „Б” със завързани очи, като се доверите напълно на този, който ще ви води. За целта няколко деца се нареждат в редица и на всяко се завързват очите, с изключение на първото.

Най-добре е да играете тази игра на детска площадка, където има някои препятствия. Водачът (първият двигател) казва на следващия какво да прави: наведете се, вдигнете крак, скочете и той казва на следващия. Всеки двигател повтаря действията на предишния и усърдно преодолява препятствията, движейки се напред и държейки своя другар за раменете.

Докато играят, децата се учат да общуват помежду си, да не се страхуват да не бъдат измамени и да си помагат. Освен това липсата на зрение позволява на децата да визуализират предмети около себе си в главите си.

игра - По най-добрия начинразвитие на уменията

Игра за развитие на социалната интелигентност “Вълшебен букет”

Тази игра ще помогне да научите децата да проявяват интерес и внимание към всичко, което ги заобикаля. Освен това насърчава децата да установяват приятелски, приятелски отношения и да имат само положителни емоции от общуването. Това се прави много просто - с помощта на комплименти и приятни думи.

За да играете, ще ви трябват следните задължителни принадлежности и спокойна среда:

• голям зелен лист хартия (размер на ватман) или зелен плат - това ще служи като поляна
• многоцветна хартия и ножици - за създаване на венчелистчета

Водещият кани децата да напълнят поляната с цветни цветя, но за да направят това, те ще трябва да посветят всяко листенце на някого. Всяко прикрепено листенце е приятен комплимент за всеки присъстващ.

Развитие на емоционалната интелигентност при дете: упражнения, игри

Игрите за развитие на емоционалната интелигентност при деца на всяка възраст са необичайно прости, но в същото време дълбоки. Те позволяват на децата да усетят всичко, което се случва в тях и да направят определени изводи: добри или лоши за тях.

Игра за развитие на емоционалната интелигентност “My Joy”:

• Целта на играта е да разшири знанията на децата за това какво е радостта и как се проявява в реалния живот.
• Ръководителят на играта трябва да насочи вниманието на децата към това как се чувстват в момента и да ги помоли да обяснят какво е радостта за тях
• Освен това играта създава положителни емоции и приятни впечатления у децата.
• Можете да използвате всяка забавна или радостна играчка като атрибут. Децата си подават тази играчка, отговаряйки на един важен въпрос: „Радостта е...“
• По време на играта всяко дете се потапя в личните си мисли и се опитва да намери отговора в себе си, планира го и подсъзнателно се подготвя за него, чакайки своя ред

Игра за развитие на емоционалната интелигентност „Зад стъклото”:

• Тази игра позволява на детето да развие способността да общува с деца и да може да изразява емоциите си правилно, тоест по такъв начин, че другите да го разбират
• Децата трябва ясно да познаят по изражението на лицето си какво едно дете се опитва да им предаде
• Това учи детето да координира движенията си, развива толерантност и способност да се справя с чувствата си.
• Децата са разделени на два отбора. Задачата е да си представите, че те са разделени от звукоизолиращо стъкло. Всеки участник трябва да изобрази някакво състояние или желание на противниковия отбор.
• В това време противоположният отбор отгатва какво иска да му каже техният приятел

Не е необходимо да играете такива игри в групи, защото не винаги е възможно да включите няколко деца наведнъж. Напълно възможно е да помолите някои членове на семейството да ви придружат и да се опитат да се забавляват, както и да прекарат времето си полезно.

Видео: " Как да развием интелигентността на детето? Родителство. училището на мама"

Кой от нас не е мечтал да притежава високо нивоерудиция и да покажете своята интелигентност? Да, и в различни житейски ситуацииПовечето от нас, о, как би било полезно да имаме допълнителни знания, които да ни позволят да се измъкнем, да помогнем на колега, приятел, да направим правилното нещо, да направим правилния избор и т.н. Във всички области на нашия живот е важно човек да бъде не само умен, но и мъдър. Ето защо е много важно да знаете как да развиете своята интелигентност и да учите най добрите упражненияи съвети от опитни психолози.

Възможно ли е да развиете интелигентността си?

Някои хора погрешно вярват, че интелигентността е вроден компонент на човека. И е невъзможно да го развиете. Това не е съвсем вярно. Да, има хора, които просто имат определена бариера на умственото развитие и просто не могат да я надскочат. Но те включват тези, които имат вроден мозъчен дефект, умствена изостаналост, деменция и други заболявания, свързани с интелекта. В случай на вродена интелигентност, тя може да се развие с помощта на различни математически пъзели, пъзели и други техники.

Понякога изобщо не е необходимо да се прави нищо, тъй като гениалността сама намира начини да се прояви. Нека си спомним поне великите физици – Айнщайн, Кюри, Йофе и др. Не може да се каже, че в онези години физико-математическите науки са били широко разпространени. Но си струва да се отбележи веднага, че това са изолирани случаи, на които не трябва да разчитате твърде много. Тоест, въз основа на горното може да се разбере, че вродеността не винаги е основният начин за постигане на висока интелигентност.

Митове за интелигентността

Има мнение, че ако имате вродена интелигентност, няма смисъл да правите нищо друго за нейното израстване и развитие. Както вече знаем, случаи на гениалност е имало и има, но те са много редки. Следователно не можете да разчитате само на природна дарба, важно е да работите върху умствените си способности и да ги тренирате. Но дори и в случаите с гении не може напълно да се отхвърли факторът на възпитанието, развитието в определена среда, условията, които са се развили в уникален тандем с човешкия геном и са станали причина за неговата гениалност в бъдеще. Но това не е всичко.

Бързаме да разсеем митовете, че е невъзможно да се повиши нивото на интелигентност зрял човек, ако не са работили върху способностите му в детството и юношеството. Ние категорично възразяваме, защото в този живот всичко е възможно! Всеки от нас, включително нашите скъпи читатели, може да израсне до нивото на, ако не гений, то интелигентен и ерудиран човек, без значение в каква среда е бил възпитан преди това.

Спомнете си „Моята прекрасна лейди“ на Бърнард Шоу. Младата мис Елиза Дулитъл беше обикновена продавачка на цветя в беден квартал и съответно се държеше като обкръжението си. Тя говореше грубо, ругаеше и беше небрежна. Накратко, банален лумпен.

Блестящият езиков специалист Хенри Хигинс, когато я срещна, просто онемя. И той спореше с приятеля си, че може да превърне мърляч и груб мъж в дама от висшето общество с всички подходящи маниери за няколко седмици. И познайте какво, той успя. Той просто създаде всички условия вътрешният потенциал на момичето да намери изход и да се прояви в цялата си слава.

Всички можем да постигнем успех във всяка област. За да направите това, трябва да работите, да общувате с тези, които стимулират умствено развитие, покажете собствената си воля, скрупульозност.

Следващото погрешно схващане е, че да си гений не означава да си умен във всичко. Тоест, за разлика от тези, които трябва да образоват и развиват способностите си, има тип хора, които вече са уверени в умственото си съвършенство. Те вярват, че ако са постигнали успех, например в математиката, физиката, тогава няма нужда да подобряват други клонове на науката и няма нужда дори да придобиват мъдрост, когато общуват с хората.

Това е опасността, за която малко „умни хора“ знаят. Ето един прост пример: човек, който има отлично разбиране на математическите теории. Може да пресмята наум деление или умножение на многоцифрени числа. Но той може да се обърка, когато се срещне с нов човек, с трудност да оцени действията си.

Или обратното, отличен филолог, философ, способен да дава мъдър съветНа различни случаи. Може да се обърка, когато брои ресто в магазин. Всичко това са крайности, които пречат на качеството на живот. Съгласете се, много по-добре е да сте хармонични, да развивате способности във всички области и не забравяйте да придобивате нови знания по отношение на общото развитие.

Как изглежда небалансираната интелигентност? Процесът може лесно да се разгледа на примера на изпомпване на мускулите. Ако един културист обръща внимание на едни и не обръща внимание на други, тогава фигурата му ще се превърне в нещо нелепо. Ето защо, за да постигнете красив контур на тялото, трябва да тренирате всички мускулни групи редовно, без да спирате. И нашата интелигентност също трябва да се развива непрекъснато, без почивки. Един любознателен ум не може да „живее“ без още една доза интересна, завладяваща информация.

Разкриване на тайните на развитието на интелигентността

Често срещаме книги и онлайн статии за това как бързо да станем гений и след като завършихме „уникален“ курс, разбираме, че нищо не излиза от тази идея. Тоест нечия рекламирана работа просто се оказа празна. Защо сме изненадани? Всички, които търсят лесни пътища, няма да получат нищо. За да постигнете нещо, трябва да положите усилия, воля, опити и да концентрирате вниманието си върху него. В края на краищата, ние не вярваме в силата на едно хапче, което може да излекува всички заболявания наведнъж.

Ако искате да развиете дейността на мозъка си, работете върху него постоянно. Натоварвайте го с умствени задачи и те трябва да са сложни и многостранни. Това е като здравословен проблем. Ако искате да го имате, спортувайте, натоварвайте тялото си с активни дейности. И какво обикновено ни пречи да се отървем от лошите навици и да спортуваме?

Да, това е пряко свързано с нашия мисловен процес. Мързи ни да мислим, да четем, да учим, да гледаме. За нас е по-лесно да се почувстваме в тялото на едноклетъчна реснички, която просто смила всичко, което попадне в нея. Но тя не получава никаква полза от това. Така и ние - ако непрекъснато не попълваме знанията си, ще спрем на нивото на примитивен човек, първокласник с нищожно количество знания.

Когато полагаме усилия, използвайте волята си за редовно търсене интересна информация, четете, гледайте, учете, тогава укрепваме характера си и култивираме чувство за дисциплина.

Какви видове интелигентност има?

По въпроса за умствените способности трябва да се отбележи, че всеки има своя собствена интелигентност, тъй като има редица нейни разновидности. Между другото, те могат да бъдат идентифицирани от детството по начина на общуване, интересите на детето, неговите хобита, мисли и разсъждения.

1. Аналитичен.Способността да анализирате, сравнявате, сравнявате информация, да я разделяте на логически блокове и да идентифицирате връзки.
2. Логично.Човек е способен да разсъждава, мисли и анализира, без да нарушава формалната логика. Този тип има способността да прави логични, правилни заключения в подходящата последователност.
3. Критичен.Получавайки информация, човек я критикува, оценява и лесно отстранява всичко излишно, ненужно и неправилно. Така се развива едно естествено, чисто мнение.
4. Дедуктивен.Човек извлича индивидуална, необходима информация от общия обем, поток и може да я формулира перфектно. Този тип е в състояние да обобщава, да намира модели в отношенията различна информацияи ги групирайте в едно.
5. Прогностичен.Талантът да планирате, предотвратявате, формулирате бъдещи събития в мисли и в същото време да имате предвид различни опциирешаване на този или онзи проблем.
6. Абстрактно мислене.Човек може да се задълбочи в най-сложните абстрактни процеси, най-често това се отнася до математически и философски проблеми. Това са блестящи личности, които са в състояние да държат в главите си най-сложните математически формули и процеси. Те могат бързо да броят събиране, умножение и деление на милиарди за секунди.
7. Креативно мислене.Човек умее да сравнява различни по важност неща от различни науки и бързо да ги привежда към общ знаменател. Хората могат да създават, да формулират различни видове метафори, да дешифрират сложни идеи и да ги свеждат до опростено ниво за по-лесно разбиране.
8. Способност за концентрация.Тази точка най-вероятно се отнася за онези, които имат голяма воля и дисциплина, въпреки че без интелигентност това едва ли би било възможно.

Човешкият ум също има определени свойства:

1. Логика на архитектурата: всеки има различна степен на подреденост в мисленето си. Някой мисли трезво, всички мисли са в „ред“, докато други имат хаотичен, непоследователен, хаотичен ум.
2. Ширината, дълбочината на човешкия ум: нивото на „интелигентност“ на човек зависи от този момент. Ако той е в състояние да схване въпрос, задача или обект на мисълта по-широко и по-дълбоко, тогава той е по-умен.
3. Скорост на извършване на умствени операции. Тук може би всичко е ясно. Колкото по-бързо мисли човек, толкова по-висока е скоростта му на мислене.
4. Автономия на мисленето. Някои хора могат да мислят перфектно, независимо от влиянието на външни намеси и фактори. Винаги са спокойни, особено в момента, когато трябва да вземат правилното решение, създайте идея и я оживете.
5. Страхотна RAM: Става дума за нашата памет. Колкото по-добре е, толкова повече информацияможем да го държим в главите си и в себе си точното времевъзползвайте се от него. Хората с добра памет могат да рецитират стихове наизуст, да преразказват книги, да умножават милиарди в главите си, да ги разделят, да формулират формули.

И така, ние проучихме основните компоненти на човешкия ум, които могат да бъдат развити и увеличени. Има много техники за това, сред които най-разпространените според тяхната ефективност.

Най-добрите методи за развитие на интелекта на всяка възраст

Всички знаем, че интелигентността е много важно качество за качествения живот на всеки човек. Без него е невъзможно да завършите училище или университет, да получите печеливша работа и да се изкачите по кариерната стълбица. Ако имате интелектуални проблеми, опомнете се. Повишете нивото си, като използвате методите, които предлагаме.

Започнете да играете шах

Много хора смятат този спорт (общопризнат) за скучно забавление, но това е голяма грешка. Първо опитайте и тогава ще проговори. Факт е, че първоначално, докато човек няма умения, процесът е наистина монотонен и скучен. Но след като уменията се развият, ще бъде невъзможно да се откъснете от шахматната дъска за ушите.

Играта развива всички качества на човешкия ум:

• логика;
• способност за прогнозиране;
• абстрактно;
• давам оценка;
• анализирайте всяко движение;
• мислят дедуктивно, образно.

По време на рундове играчите напълно анализират и оценяват действията на опонента си, мислят по точки и общо. Накратко, всички аспекти на нашето мислене са включени в процеса.

Ако не знаете как да се състезавате в шах, няма значение. За разлика от предишни години, когато като помощни средства бяха достъпни само скучни учебници и книги, сега можете да използвате шах симулатори, видео курсове, онлайн игрив различни сайтове. Това ще бъде не само образователно, но и вълнуващо и интересно.

С течение на времето ще трябва да се включите в играта и да създавате комбинации и да изграждате ходове. Ще дойде моментът, когато след като сте се научили да играете с робот, можете лесно да се справите с приятел, който се смяташе за шахматен ас. И разбира се, вашата логика, автономност на мисленето, способност за абстрахиране и други точки ще помогнат в други области на живота.

Покер – математическа игра на карти

Гледаме с пренебрежение на онези, които се отдават на онлайн покера. Но не бързайте със заключенията. Играта на покер с карти е верига от логически разсъждения, изграждане на ходове, способност да се предвиди ходът на противника и други нюанси, които стимулират развитието на човешкия интелект.

Освен това рундовете принуждават човек да се „събере“ и да не показва своята нервност и съмнение в себе си. Необходимо е да преценявате трезво, сдържано и да се научите да чакате, да не действате импулсивно и да не показвате емоциите си.

Пъзели, ребуси, кръстословици

Често прекарваме свободното си време в различни видове дешифриране, пъзели, отгатване на думи в кръстословици, обичаме да четем пъзели и други занимателни задачи. Всичко това е работа за нашия ум.

Първо, подобряваме паметта си, като отгатваме думи в кръстословици. Второ, дешифрирането на пъзели развива нашата логика, способността да мислим абстрактно и автономно и да се научим да предвиждаме. В интернет има огромен брой портали, където има милиони ребуси, пъзели и други образователни задачи, от които да избирате.

Разбиване на калъпа

Животът на почти всеки от нас се състои от едни и същи действия. Ставаме по едно и също време, измиваме се, пием кафе и тръгваме по един и същ път за работа и училище. Така мозъкът ни спира да работи, няма нужда да мислим как да намерим пътя до офиса, кой трамвай да вземем. Всичко е доведено до автоматично изпълнение. И както знаем, ако не използвате нещо дълго време, тогава това нещо се влошава и възниква момент на застой.

Същото е и с умствените ни способности. Те трябва постоянно да „работят“, в противен случай рискуваме да деградираме преждевременно. И ако нарушим тези модели, нашият мозък веднага се включва в активния процес. Появяват се нови силни връзки между невроните, от които зависи нашата интелигентност.

Как да поправите това – добавете нещо ново към обичайната си рутина и действия през деня. Например, не ходете на работа по доказан път. Променете маршрута, обиколете други дворове. Или вместо да започнете работния ден с обичайната си чаша кафе, купете сок. За обяд, вместо колбаси, яжте зеленчуци на пара. Сутрин, вместо да се излежавате повече в леглото, потичайте. Няма да имате време да уловите момента, в който вашият умствен капацитетще започнат да се проявяват отново.

Запишете се на танци, станете по-активни

Не бива веднага да се възмущавате и да вярвате, че нищо не зависи от танците. Не си прав. Функционирането на мозъка зависи пряко от степента на кръвообращението. Ако е ниско, тогава настъпва кислороден глад, не само клетките умират, но и невроните, техните връзки атрофират.

Ако не искате просто да бягате, да скачате или да бягате скучно, запишете се на курс по танци. Особено подходящи са латиноамериканските стилове: танго, бакара, ча-ча-ча и др. Някои експерти, напротив, препоръчват да се направи видове спорттанцуване. Във всеки случай всичко е полезно.

Движенията ще позволят на тялото да получи колосално количество енергия, а умствените способности ще растат и растат поради отличното снабдяване на мозъчната тъкан с кислород. Но това не е всичко. Активните танцови движения, независимо дали ни харесва или не, ни карат да мислим постоянно. Това означава, че мозъкът е в активно състояние и интелектът се развива.

Рисувам

Творческите дейности определено ще „разтърсят“ мозъка ви и интелектът ви ще бъде попълнен с нови знания. Докато рисувате, най-отдалечените зони се активират, те участват в процеса на мислене и ако продължите да учите и не спирате, степента на интелигентност ще се увеличи. Разбира се, никой не казва, че трябва да творите като Брюлов или Саврасов. Но, както знаете, почти всеки обича да рисува, но повечето се смущават от техните „драскулки“. И това е напразно! Рисувайте за собственото си здраве и не се страхувайте от критика.

Уча

Това е един от най-добрите методиразвиване на собствената ви интелигентност – научаване на нови неща, без да спирате дотук. Завършили сте училище или университет, но това не означава, че можете да се отпуснете. Поглъщайте информация всеки ден. Отваряйте сайтове с интересни публикации, новини, интересувайте се от живота известни хора, нови видове хобита, книги. Четете преди лягане. Дори да сте уморени и искате бързо да заспите със заслужен сън, няколко страници от книга преди лягане ще повишат интелигентността ви и ще отпуснат нервната ви система.

Печат

Има чудесен начин да „убиете“ две птици с един камък - да се развивате интелектуални способностии в същото време печелете добри пари. Нарича се авторско право, пренаписване. Дистанционна работа, която ви позволява да съставите график по свое усмотрение, без управление. Какво би могло да бъде по-добре за тези, които нямат възможност да отделят повече време за нови знания?

Работете на най-големите борси и изберете теми, които ще ви помогнат да научите нови неща. Работата с текстове изисква редица неща, за да сте сигурни, че умът ви никога не се отпуска. Четене, анализ на предложената тема, търсене на информация, работа, препрочитане, избор най-добрият вариант, премахване на излишното и фиксиране.

Копирайтингът и пренаписването трябва да се извършват по такъв начин, че да няма идентичен текст в интернет, тоест уникалността е важна. Но не трябва да се страхувате от това, това ще се случи, ако пишете работата с интерес и желание. В същото време това е чудесен начин да подобрите своята грамотност, тъй като всички текстови програми показват граматически, пунктуационни и други видове грешки.

Спортувайте, движете се

Не може да се каже, че физическата активност влияе пряко върху интелектуалните ни способности. Но когато активни движенияКогато правим набирания или лицеви опори, мозъкът ни произвежда неутротропи – протеини, отговорни за растежа и развитието на невроните в ключови клетки в човешкия мозък. Класовете трябва да се провеждат като допълнителен метод за подобряване на вашата интелигентност.

Почини си

Всеки има нужда от почивка, мозъкът ни не прави изключение. Отпуснете се от ненужната информация, защото е необходима умереност в усвояването й. Не говорим за мързел - това е съвсем различно. Просто не мислете за нищо понякога. Слушайте музика, гледайте залеза, вълните, огъня и изчистете мислите си от всичко негативно.

Йога

Занимавайте се с източните практики; особено йога помага да пречистите духа и тялото си от всичко ненужно и да придобиете нови знания. Комплексът съдържа упражнения за прочистване на кръвоносните съдове. Това е специална дихателна техника, благодарение на която всички кътчета на тялото ни ще бъдат освободени от токсини и отпадъци. През това време тялото ни получава много положителни емоции, пълна релаксация и знания.

Класовете се състоят от 7 чакри, всяка от които е предназначена за определена част от тялото. В допълнение към факта, че философията на йога е невероятен комплекс, който ви позволява да станете център на Вселената, да бъдете по-мъдри и по-сдържани, вашето здраве също се подобрява.

И така, проучихме редица начини да повишим нивото на нашата интелигентност. Както можете да видите, няма нищо сложно в това. Нужно ни е само едно – желанието да бъдем мъдри, интелектуално развити и здрави. И както разбираме, тези три компонента не могат да се проявят в човек един без друг. Всичко работи заедно. Така че учете, усъвършенствайте се и бъдете здрави!

Чао на всички.
Най-добри пожелания, Вячеслав.

Само ученик се страхува да не го смятат за твърде умен (ами ако започнат да го дразнят като маниак?). Възрастните разбират: няма такова нещо като твърде много интелигентност.

Ако имаше вълшебна пръчка, която моментално да подобри мисленето ви и да повиши ерудицията ви, тя моментално щеше да се превърне в бестселър.

Възможно ли е да развием интелигентност като възрастен?

Има мнение, че човек трябва да "поумнее" в младостта си: казват, че в третото десетилетие човек достига тавана си; След това остава само една задача - да останем на заети позиции.

Дори учени споделяха тази идея в близкото минало.

Преди това теоретиците и изследователите твърдяха, че интелектуалните способности достигат своя връх около 20-годишна възраст, но сега е ясно, че това заключение се основава на неправилно тълкуване на ограничените данни от изследвания, налични по това време.

Наблюденията, проведени през 20-ти век с помощта на лонгитудиналния метод (т.е. дългосрочни експерименти), показват, че след завършване на университета човек има повече от реални шансовеповишете собственото си интелектуално ниво.

"Но как физиологични промени?“, ще попитат читателите. Психомоторни реакции при младо момче, най-вероятно, ще продължи много по-бързо от дядо му.

Въпросът е, че ефективността на ума не се ограничава до биологичен потенциалнервна система.

Р. Кател и Д. Хорн идентифицират два вида интелигентност - „течна“ и „кристализирана“. Течността е основните способности, които ви позволяват да научавате нови неща (запомняне, възприемане на връзки между обекти и т.н.). Има тенденция да отслабва с възрастта. Кристализираната интелигентност - натрупаното количество знания и опит - расте с годините и компенсира намаляващата скорост на мислене.

Със скоростта, за щастие, всичко също не е толкова примитивно.

Човек, който постоянно практикува интелектуални умения чрез обработка на многостранна информация различни методи, не става по-малко обучаем. Той едновременно успява да поддържа яснота на мисълта и да оперира с натрупания багаж от готови данни.

Големите открития - особено в хуманитарните науки - са направени не от 20-годишни, а от 40-50 и дори 70-годишни учени.

Вдъхновяващ пример. Известният физиолог И. П. Павлов почина на 86 години. Година преди смъртта си (!) той споменава в писмо до И. М. Майков: „Досега не позволявам промени в разпределението и размера на моята дейност.“ Дори в последните часове от живота си академикът успя да изненада колегите си. Вече забравил думите, той развълнувано повтори: "Извинете, но това е кората, това е кората, това е подуване на кората!" Както се оказа по-късно, диагнозата е абсолютно правилна.

Някои хора смятат, че поддържат интелекта си с работа. Въпреки това, много видове умствена работа са свързани с извършването на еднотипни операции, които освен това постепенно се автоматизират.

За да развиете ума, е необходимо да използвате максимално интелектуалните способности - например, като се занимавате със самообучение.

"Интелектуални" упражнения

Не искам да разочаровам читателите, които са отворили страницата в търсене. специални упражненияза развитието на интелигентността. Такива проблеми съществуват, те се публикуват в цели книги.

Ето примери от популярна книга „Обучение на ума“ на Том Вуджек(публикуван 2011 г.).

В главата за обучение с думи Wujek препоръчва да прочетете:

• фрази, в които буквите са написани в обратен ред;
• твърдения, написани без интервали;
• изречения от художествен текст - и след това, без да гледате, ги повторете по ред от последната дума до първата;
• отпечатан текст върху обърнат лист.

• „Азбучен ред“: временно запишете възможно най-много думи, в които буквите съвпадат с азбучната „посока“ (лъч - „l“ е пред „y“, а „y“ е пред „h“);
• „Чрез писмо“: назовете писмото и разберете кое трябва да бъде; бързо запомни максимална сумаподходящи думи („ш”, трета от началото: котка, чаша, опашки и др.);
• „Дуплети“: вземете две думи с еднакъв брой букви и изградете верига от едната към другата, като замените една от буквите във всяка връзка и използвате само съществителни в именителен падеж, единствено число (превърнете „коза“ в „торта“ : коза - кора - съд - торта; опитайте се да хванете „риба“ в „мрежа“ или да превърнете „писалка“ в „мастило“);
• „Анаграми“: създавайте думи само чрез пренареждане на букви (по-добре е да играете с готови източници - мърморене, буболечка, мишка, карета, пепел, стадо).

За да развиете математически способности, Wujek предлага да направите упражнения с числа- произнасяйте числови последователности:

• от 1 до 100 и от 100 до 1;
• нарастване или намаляване с 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9;
• с последователно увеличаване и намаляване - например с 2: 2 - 100, 4 - 98, 6 - 96, 8 - 94 и т.н.

Съветвам ви да потърсите още игри в книгата „Развийте своя интелект: упражнения за развитие, памет, интелигентност и интелигентност“ (К. Филип, Москва, "Астрел", 2003). Неудобно е да се преразказват фрагменти от него, тъй като много задачи ще бъдат неразбираеми без илюстрации.

Всичко това е много вълнуващо и страхотно, но честно казано, съмнявам се, че ще станете гигант на мисълта само чрез такива упражнения. Нужни са и по-сериозни натоварвания – например самообучение.

Учи, учи и учи

Вземете онлайн курс по математика или просто си проправете път през гимназиален учебник по математика и ще подобрите мисленето си по много по-значителен начин от броенето от едно до сто и обратно. По същия начин и с други области на знанието, които са важни за вас. Материалите ще бъдат намерени (вижте), само ако сте имали правилното отношение.

Ако искате да станете по-интелигентни и да подобрите паметта си, научете език сами; това наистина помага. Шотландският учен Томас Бък проведе изследване, използвайки същия лонгитюден метод, който споменах в началото на статията. Д-р Бък определя нивото на IQ на група хора, първо през 1947 г. (участниците в експеримента са били на 11 години), след това през 2008-2010 г. („Изучаването на втори език в зряла възраст може да забави стареенето на мозъка“, „The Telegraph“, 02.06.2014 г.).

Оказа се, че до седемдесетгодишна възраст хората, които изучават чужд език, обикновено остават в добра интелектуална форма. Едно предупреждение: ефектът беше отбелязан, когато знанията бяха придобити не заради знанията, а за активно приложение, а не лежаха в паметта като мъртва тежест.

Дайте предпочитание на езика, на който възнамерявате поне понякога да общувате, да четете, да слушате програми, да гледате филми.

Тук ще намерите практически съветисамоучител по английски език:

Нямате енергия да спортувате редовно? Добре, играйте дублети и анаграми вечер и какво? Където? Кога?" или "Разумни хора". В "Разумните хора" и "ЧГК" това, което води до успех, не е толкова богатата ерудиция, колкото гъвкавостта на мисленето.

Физическо възпитание за ума

Физическата активност се оказва много полезна за интелектуалната дейност.

А.Ф. Ахметшина, Н.П. Герасимов (Казанският национален изследователски технически университет на името на А. Н. Туполев, филиал Набережние Челни, статия „Връзката между физическото възпитание и спорта и развитието на интелигентността“, материали от конференцията „ Съвременни въпроси физическа култураи спорт: ретроспекция, реалност и бъдеще”) пишат това физически упражненияоказват влияниеза развитие:

• внимание;
• наблюдение;
• скорост на разглеждане и др.

Помага за подобряване на когнитивните умения добро здраве(проблемите с кръвоснабдяването на мозъка, които възникват при много заболявания, значително усложняват мисловните процеси). Този път.

Интензивното движение изисква както мускулно напрежение, така и умствено усилие. Това са две.

И какво, колкото повече тренирате, толкова по-добре? Не.

В статията „Влиянието на физическите упражнения върху тялото и интелектуалните способности на човек“ (Е. Н. Курганова, И. В. Панина, Орловски държавен университет на името на И. С. Тургенев, материали „Наука-2020“) четем:

Доказано интересен фактче връзката се установява само между интелекта и общ показателчовешка физическа форма. Това няма нищо общо със спортни постижения, изтощителни тренировки, водещи до преумора. Умствените и когнитивните способности са по-развити при човек, който редовно се занимава с физически упражнения, но не си поставя за цел да постигне високи спортни резултати.

Ресурсите на тялото са ограничени. Твърде интензивните тренировки не ви тонизират, а изтощават.

Как да повишим ерудицията?

Тъй като сте решили да повишите нивото си на интелигентност, помислете в същото време как да развиете хоризонтите си. Възрастен човек постоянно се притеснява от неща за вършене, но ако иска, може да отдели половин час на ден за учебна почивка.

Четете научнопопулярни книги и научни новини. Виж документални филми- лесно се усвоява информация от тях поради комбинация от зрително и слухово възприятие. Не се спирайте на търсенето на чисто фактическа информация: свежите емоции също учат човек да мисли по-широко - например тези, предоставени от класическата музика (виждате ли?)

Но - важен съвет- Растете в области, които са подходящи за вас интересни и/или полезни.

Няма смисъл да хващате всичко наведнъж: за да станете истински многознайник в 21 век, ще трябва буквално да живеете в книгите двадесет и четири часа на ден. И в крайна сметка се оказва, че Yandex и Google все още са с порядък по-умни от вас.

Tweet

плюс

Изпратете

Невъзможно е да станеш по-умен за една нощ. Да си умен е начин на живот, постоянно търсене и преодоляване на себе си. Това е доста труден, но в същото време приятен път. И можете да изберете как да го стартирате.

1. Спортувайте редовно

Това подобрява притока на кръв и насища мозъка с кислород, и добре физическо състояниенасърчава доброто психично здраве. Изберете програма, която е удобна за вашата възраст и физически възможности. Основното тук е редовността.

2. Уверете се, че спите достатъчно

Множество проучвания показват, че липсата на сън намалява концентрацията, краткосрочната и дългосрочната памет, скоростта на решаване на проблеми, остротата на зрението и слуха и забавя реакциите. Особено за поддържане на добро психично здраве е важна правилната комбинация от дълбок и REM сън. Тук отново ще ви помогнат физически упражнения от Lifehacker.

3. Яжте здравословна, балансирана диета

Вашият мозък се нуждае от определено количество хранителни вещества, за да функционира оптимално. Разнообразете обичайното си меню, за да си набавите достатъчно витамини, аминокиселини и въглехидрати. Не е нужно да го купувате за това. хранителни добавки! Писахме по-рано.

4. Ако пушите, спрете!

5. Намалете приема на алкохол

Алкохол в малки количества, особено когато се комбинира с комуникация, може да бъде от полза за някои мозъчни функции. Но прекомерната консумация може да доведе до остро и хронично увреждане на неговата дейност и да причини необратими когнитивни увреждания.

6. Учете нови неща редовно

Научете нещо ново, например чужди езици, свирене на музикални инструменти. Научете нещо, което отдавна сте искали да опитате! Това насърчава пластичността и гъвкавостта на мозъка. Изучаването на математика е отлично упражнение за логика и абстрактно мислене, а също така подобрява концентрацията, умствената издръжливост и гарантирано повишава коефициента ви на интелигентност с няколко точки. Използвайте, за да научите нещо ново.

7. Поддържайте приятелства с умни и образовани хора

Правете редовни срещи с тях и обсъждайте широк кръг от въпроси - сложните интелектуални дискусии ще ви дадат нови идеи и перспективи. Ще разберете колко умни хора мислят и изразяват себе си и какво може да се наложи да промените в себе си.

Ако сте най-умният човек в стаята, значи сте в грешната стая.

Александър Журба, бизнесмен и рисков инвеститор

8. Четете поне една сериозна книга на седмица и разнообразявайте четенето си

Това ще подобри вашия речник и вербална интелигентност, както и ще подобри вашите знания и репертоар за говорене. Трябва да има четене!

9. Играйте на предизвикателни компютърни игри

Стрелба и състезания най-добрият сценарийразвиват скорост на реакция, но не ви осигуряват умствена стимулация. Изберете игра, която включва сложни правила, стратегия и изисква определени умствени умения. Такива са например пъзел игрите Braid и Portal.

В мултиплейър онлайн игрите може би Eve-online има най-високата бариера за навлизане.

10. Освободете се от ограничаващите вярвания относно собствената ви интелигентност.

Много наистина квалифицирани хора са склонни да подценяват способностите си и страдат от липса на самочувствие. Често мненията на родителите, прекалено критичните (или дори некомпетентните) учители имат по-голямо значение от упоритите факти за вашия успех. Повярвайте в себе си и започнете да живеете пълноценен живот!