Арьсны өнгө гэж юу вэ, яаж сэргээх вэ? Сайн тургор: хатуу, уян хатан арьс Нүүрний арьсны тургорыг нэмэгдүүлэх процедур

Арьсны гоо сайхан, залуу байдлын гол үзүүлэлт нь уян хатан, бат бөх чанар юм. Тэд биднийг дур булаам харагдуулдаг. Эдгээр үзүүлэлтүүд нь өөр нэртэй байдаг - арьсны тургор. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр арьсаа аль болох урт хугацаанд сайхан хэвээр байлгахыг хүсдэг. Гэхдээ нас ахих тусам энэ нь зарим хүчин чармайлт шаарддаг. Гоо сайхныг байнга арчлахад хялбар байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Эцсийн эцэст үүнийг алдсаны дараа залуу насаа эргүүлэн авахад маш хэцүү байх болно.

Арьсны тургорыг бие даан үнэлэх боломжтой. Үүний тулд мэргэжилтэнтэй холбоо барих шаардлагагүй. Тургорыг хэрхэн шалгах вэ? Үүнийг хийхийн тулд дараахь зүйлийг хийнэ үү.

1. Хүзүү, нүүр, гар болон биеийн бусад хэсгүүдийн арьсыг шалгана. Хэрэв энэ нь жигд, жигд байвал түүний тургор хэвийн байна.
2. Эрхий, долоовор хуруугаараа хацар, хэвлий, гарны ар тал эсвэл өөр сонирхол татахуйц газарт арьсны өөхний нугалаа барина. Хэдэн секундын турш бага зэрэг буцааж тат. Энэ үед нугаламын нягт, арьсны даралтыг эсэргүүцэх чадварыг үнэл. Хэрэв атираа нь дунд зэргийн уян хатан, нягт байвал бие нь сайн хэлбэртэй байна.
3. Баригдсан үрчлээг суллаж, арьс анхны байдалдаа хэр хурдан эргэж ирэхийг хараарай. Ердийн тургортой бол энэ нь хүндрэлгүйгээр шулуун болж, хурууны хээ үлдээдэггүй. Тургор буурсан нь атираа нь нэлээд удаан хугацаанд мэдэгдэхүйц хэвээр байдгаараа онцлог юм. Үүний зэрэгцээ биеийн хурууны хээ хэсэг хугацаанд үлддэг.

Муу тургор нь юуны түрүүнд арьсны шингэн алдалтыг илтгэнэ. Эрдэмтэд түүнийг өдөрт 0.5 литр ус алддаг болохыг тогтоожээ. Тиймээс энэ алдагдлаа байнга нөхөж байх хэрэгтэй. Тиймээс аль болох цэвэр ус уухаа бүү мартаарай. Эмч нар өдөрт 2 литр ус уухыг зөвлөж байна. Хэрэв та халаалттай эсвэл агааржуулагчтай өрөөнд удаан хугацаагаар байгаа бол энэ нь ялангуяа чухал юм.

Мэдээжийн хэрэг, нас ахих тусам арьсны тургорыг сэргээх нь илүү хэцүү болдог гэдгийг мартаж болохгүй. Гэхдээ таны биеийг удаан хугацаанд уян хатан, уян хатан байлгах нь таны мэдэлд байна. Үүнийг хийхийн тулд та түүнийг байнга харж байх хэрэгтэй.

Тургор юунаас хамаардаг вэ?

Уян хатан байдлын хувьд эмэгтэй арьсэстроген нь том үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ даавар нь фибробластуудыг зохицуулдаг - гиалурон, коллаген, эластиныг хэвийн үйлдвэрлэх үүрэгтэй арьсны тусгай эсүүд. Тургор буурах нь эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд тэнцвэргүй байгааг харуулж байна. Тиймээс, хэрэв та бие нь улам суларч байгааг анзаарсан бол эмчид хандаарай. Эцсийн эцэст, ихэвчлэн эрт хөгшрөлтдааврын тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг.

Арьсны тургорыг нэмэгдүүлэхийн тулд юу хэрэгтэйг ойлгохыг хичээцгээе. Энэ тохиолдолд нэгдсэн арга барил шаардлагатай гэдгийг санаарай.

1. Хангалттай ус уу. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн арьсыг "уух" нь чухал биш, мөн дотор нь чийгийг хадгалахад туслах нь чухал гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ үйл явцад гиалуроны хүчил гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Түүний дутагдал ажиглагдсан үед үрчлээс үүсдэг гэдгийг мэддэг.
2. Хоолны дэглэмдээ анхаарлаа хандуулаарай. Хангалттай шинэхэн жимс, хүнсний ногоо идэх нь тургорыг сайжруулахад тусална. Амьтны уургийн эх үүсвэр учраас мах идэхээ мартуузай. Түүний ачаар нүүр, бие нь уян хатан болдог.
3. А, Е, В бүлгийн витаминууд нь тургорыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг гэдгийг санаарай.Тэдгээр нь арьсны чийгшил, уян хатан байдлыг хариуцдаг. Тэдгээрийг үе үе авах курс хийснээр та мэдэгдэхүйц сайжирна Гадаад төрхнүүр ба бие.
4. тухай мартаж болохгүй дасгал хийх. Тэднийг гүйцэтгэх явцад цус нь арьс руу урсаж, ашигтай бодисоор ханадаг. Үүнээс гадна дасгал хөдөлгөөн нь эсийн бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Хэрэв та идэвхтэй байх дургүй бол йогоор хичээллээрэй. Энэ нь гоо сайхны төлөөх тэмцэлд туйлын чухал ач холбогдолтой сэтгэлийн амар амгаланг сэргээхэд тусална.
5. Нүүр болон биеийн өнгө аяс нь байнгын арчилгаанаас хамаардаг. Долоо хоног бүр скраб хэрэглээрэй. Үл тоомсорлож болохгүй тэжээлийн маскуударьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг. Бие болон нүүрний хувьд массаж маш чухал бөгөөд цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, тодорхой насандаа үүнийг ашиглах нь зүйтэй гоо сайхны процедургадаад төрхийг сайжруулдаг.

- Энэ бол арьсны уян хатан байдал, хурцадмал байдал бөгөөд энэ нь эсийн физиологийн төлөв байдал, хүний ​​нас, удамшлын хүчин зүйл, хүрээлэн буй орчин, хоол тэжээл, амьдралын хэв маягаас хамаарч өөрчлөгддөг. Энэ үзүүлэлт таны хувьд хэр доогуур байгааг олж мэдэх арга бий.

Арьсны тургор муу байгаагийн хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг. Ихэнх гол онцлог- энэ нь голчлон духан дээр үрчлээ үүсэх явдал юм. Зарим нь духан дээрх үрчлээс нь нүүрний идэвхтэй илэрхийлэлийн үр дүнд үүсдэг гэж үздэг. Энэ мэдэгдэл нь үндсэндээ буруу юм. Хүн нүүрний хувирлыг хичнээн олон удаа, идэвхтэй ашигладаг байсан ч холбогч эдийн коллаген, эластин зэрэг уураг хэвийн байвал үрчлээс үүсэхгүй.

Өнөөдөр таны эсэд эластаныг хангалттай хэмжээгээр буцааж өгөх тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн байдаг нь сайн хэрэг. Төрөл бүрийн серум, тос, маск, тусгай төрлийн эмульсүүд ч таны гоо сайхны төлөө тэмцдэг.

Дараагийн тэмдэг тургор буурсаннүүрний арьс буурч байна сунгасны дараа арьсны анхны байрлал руугаа буцах чадвар. Үүнийг шалгахад хялбар байдаг - гарын ар талын арьсыг хуруугаараа сүүдэрлэж, анхны байрлалдаа хэр хурдан буцаж байгааг хараарай. Хэрэв арьс үүнийг хурдан хийвэл тургор нь эмх цэгцтэй, удаан хугацаагаар байрандаа буцаж, татагдсан байдалтай байвал энэ нь хөгшрөлтийн тод шинж тэмдэг юм.

Үүнтэй ижил зүйлийг нүүрэнд хийж болно. Хэрэв та тургор багатайд сэтгэл дундуур байгаа бол манай нийтлэлийг хамгийн их уншаарай орчин үеийн байгууламжуудэнэ асуудлаас ангижрах.

Тургор нь эсийн хэлбэрийг хадгалах, хурцадмал байдалд байх чадварыг тодорхойлдог. Энэ нь арьсны уян хатан байдал, бат бөх чанарыг тодорхойлдог.

Латин хэлнээс орчуулбал "хавдах, дүүрэх" гэсэн утгатай. Тургорын индекс нь ус-давсны солилцооны төлөв байдлаас шууд хамаардаг.

хариултыг олоорой

Ямар нэгэн асуудал байна уу? "Symptom" эсвэл "Өвчний нэр" гэсэн маягтыг оруулаад Enter товчийг дарснаар та энэ асуудал эсвэл өвчний бүх эмчилгээг олж мэдэх болно.

Тургорын индексийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд

Эсийн тургор нь эсийн доторх осмотик (ус татах бодисоор үүсгэгддэг) даралт ба эсэд гаднаас үзүүлэх даралтын харьцаа, эсийн хананы уян хатан байдлын шинж чанараас хамаардаг.

Осмосын индекс нь эсийн гаднах шингэнийг бүрдүүлдэг бодисын найрлагаас хамаардаг. Өөрчлөлт нь эсийн түвшинд аажмаар эхэлдэг тул тэдгээрийг нүдээр тодорхойлно эхний шатболомжгүй.

Мөн тэд мэдэгдэхүйц өөрчлөлтүүдээр тодорхой болно. Удаан хугацааны туршид бие нь эсэргүүцдэг, тэд нөхөн олговор авдаг. Гэсэн хэдий ч наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүд нь нөхөн олговор олгох чадварыг шавхахад хүргэдэг.

Уян хатан байдал, уян хатан байдал

Арьсны уян хатан байдал нь дараахь хүчин зүйлээр тодорхойлогддог.

1. Арьсны төрөл. Энэ нь түүний доторх бүх бодисын солилцооны үйл явцын шинж чанарын үзүүлэлт юм. Энэ нь насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдийн эхлэх хугацааг тодорхойлдог.

   Хуурай төрөл нь хамгийн их өртдөг насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд. Энэ нь нэмэлт чийгшүүлэх шаардлагатай залуу нас. Тод хэлбэр, сул талуудтай, хөгшрөлтийг удаан эсэргүүцдэг.

2. Эрүүл мэндийн байдал. Хэрэв хүн эрхтнүүдэд нөлөөлдөг архаг эмгэгээр өвддөг бол энэ нь бие махбодийн тусдаа эрхтэн гэж тооцогддог арьсанд нөлөөлдөг.

   Хортой, хаягдал метаболитууд уушиг, арьсаар дамжин ялгардаг. Хэрэв янз бүрийн шалтгааны улмаас хучуур эдийн нэвчилт муудсан бол эдгээр бодисууд арьсны давхаргад үлдэж болно.

3. Гормоны тэнцвэр. Эластин, коллагены үйлдвэрлэл, өөхний булчирхайн үйл ажиллагаа нь дааврын түвшингээс хамаардаг нь батлагдсан. Нас ахих тусам олон дааврын нийлэгжилтийн өөрчлөлт - эстроген, прогестерон - буурч, арьсны өөрчлөлтөд хүргэдэг.
4. Шингэний хэмжээ, бие нь шингэн алдагдах үед арьс нь зовж шаналах болно.
5. Насны өөрчлөлт. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эсүүд тургорт шаардлагатай бодисыг нэгтгэх чадвар, чийгийг хадгалах чадвар мууддаг.
6. Экологи. Хуурай уур амьсгал нь арьсыг аль болох хурдан хатааж, тоосоор дүүрсэн агаар нь нүх сүвийг дүүргэж, гадагшлуулах үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Үүний үр дүн нь үрэвсэлт үйл явц, арьсны өвчин, хөгшрөлт юм.
7. Амьдралын хэв маяг, муу зуршил. Үүнд соёл урлаг орно өдөр тутмын арчилгаанүүрний ард, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо нухацтай хандах, гоо сайхны процедур.

Арьсны уян хатан байдал нь удамшил, арьсны өнгөнөөс хамаардаг.

Видео

Бүтцийн эмгэгийн шинж тэмдэг

Дараахь өөрчлөлтүүд нь тургорыг зөрчсөн болохыг харуулж байна.

1. Уян хатан чанар буурсан. Энэ нь арьсанд дарагдсаны дараа анхны байдалдаа эргэж ороход удаан хугацаа шаардагддаг онцлогтой. Жишээлбэл, нойрны дараа нүүрэн дээрх орны атираа ул мөр.
2. Үрчлээний харагдах байдал. Тэдний гадаад төрх байдал нь эластин, коллагены түвшин гэх мэт идэвхгүй нүүрний илэрхийлэлд нөлөөлдөг. Нас ахих тусам тэдний синтез удааширдаг.
3. Уйтгартай байдал. Хэвийн тургороор арьс нь зөөлөн, хилэн, гэрэлтдэг.
4. хальслах.
5. Хаван.

Заавар, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Арьсны уян хатан чанар муудаж болох олон шалтгаанаас үл хамааран үүнийг сайжруулах боломжтой.

Чиглэл:

1. Өргөдөл гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Нас, арьсны төрлөөс хамааран маш сайн сонгосон. Ашигтай байгалийн сонголтууд.
2. Витамин. Тэдний хэрэглээ нь гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэг хэсэг болох дотор болон гадна талд байх ёстой.
3. Фитоэстрогений хэрэглээ. Арьсны хөгшрөлт нь бэлгийн даавар, эстроген, прогестерон дааврын нийлэгжилт буурсантай холбоотой юм. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна эмийн бүтээгдэхүүнфитоэстроген агуулсан.

   Эдгээр нь хүний ​​дааврын бүтэцтэй ойролцоо байдаг ургамлын бодис бөгөөд тэдгээрийн зарим үүргийг гүйцэтгэж чаддаг. Тэдгээрийг дотор нь ашиглахыг зөвлөж байна. Тэд зөвхөн арьсыг сайжруулж, цэвэршилтийн явцыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг. Тэд жирэмсэн үед залуу насандаа хэрэглэх шаардлагагүй, үүнийг төлөвлөж байгаа хүмүүс.

4. Гиалуроны хүчил. Энэ бодис нь арьсанд хэвийн үйлдвэрлэгддэг. Нас ахих тусам түүний түвшин буурдаг. Энэ нь тургорыг хадгалахад шаардлагатай уургийн нийлэгжилтэнд оролцдог. Үүний гол үүрэг нь арьсны дээд давхаргад чийгийг хадгалах явдал юм.

   Энэ нь усыг өөртөө шингээж, эпидермисийн давхаргад гель хэлбэрээр хадгалдаг. Энэ нь олон гоо сайхны бүтээгдэхүүн, процедурт багтдаг. Цөцгийд хэрэглэх нь эргэлзээтэй.

   Түүний молекулууд нэвтрэн ороход хангалттай том байдаг дээд давхаргаарьс. Түүний хамгийн үр дүнтэй хэрэглээ бол арьсан доорх тарилга юм. Энэ бол мезотерапийн аргын үндэс юм.

5. Биорвитализаци. Энэ арга нь гиалуроны хүчил, эластин, коллагены нийлэгжилтийг өдөөх тарилга эсвэл лазер тарилга юм.
6. Массаж хийх. Тургорыг сайжруулахын тулд үзүүлэв янз бүрийн төрөлмассаж хийх. Үр дүнтэй хэрэглээ вакуум массаж. Гэртээ арьсыг хатуу хөвөн арчиж, тодосгогч шүршүүр хэрэглээрэй. Мөсөн шоо бүхий массаж нь нүүрэнд үр дүнтэй байдаг.

   Массаж нь бичил цусны эргэлтийг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны үйл явц, шим тэжээлийн урсгалд шаардлагатай цусны хүчилтөрөгчийг арьсны эсүүдэд хүргэхийг оновчтой болгодог. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та эмийн тос (арган, улаан буудайн үр хөврөл) хэрэглэж болно.

7. Дуураймал гимнастик. Олон бий эерэг саналЭнэ техникийн талаар. Тогтмол хийснээр залуу насыг удаан хугацаанд хадгалдаг.
8. Амьдралын хэв маяг. Аливаа процедурыг хэрэглэх нь сайн үр дүнг өгнө гэж найдаж болохгүй буруу замтамхи татах, хөдөлгөөний дутагдалтай амьдрах, цэвэр агаар. Нарны шууд тусгалаас зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр нь коллагены эмзэг бүтцийг гэмтээж хөгшрөлтийн явцыг хурдасгадаг.

Хоолны дэглэмийн өөрчлөлт

Талх, нарийн боов, түргэн хоол болон өөх тос, холестерин ихтэй бусад хортой хоол хүнсийг хасахыг зөвлөж байна.

Жимс, хүнсний ногоо, загас, оливын тос, ургамлын гаралтай цай, шинэхэн шүүс. Өдөрт ууж буй шингэний хэмжээ дор хаяж 2 литр байх ёстой.

Хөгшрөлтийн үед фитоэстроген агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах ёстой.

• бууцай;
• Сүүн бүтээгдэхүүн.

Байгалийн гормоныг орлох бүтээгдэхүүн нь гиалуроны хүчил, коллаген үүсэхэд тусалдаг.

Насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдийн эсрэг маск

Гэртээ нүүрний тургорыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Хөгшрөлтийн эсрэг маскыг бие даан хэрэглэх шаардлагатай гүйцсэн арьс.

Жишээлбэл, сонголтууд:

1. Та ердийн хүнсний желатин (10 гр.), хагас шил өтгөн цөцгий, зөгийн бал, желатин халбага хэрэгтэй. Желатиныг цөцгийтэй хольж, хаван үүсэхээс өмнө хэдэн цагийн турш үлдээнэ. Дараа нь масс нь зөгийн бал, глицеринтэй холилдоно. Үр хольцыг нүүрэндээ жигд давхаргад хэрэглэнэ. 20 минутын дараа маскыг бүлээн усаар угаана. Маскийн хольцыг долоо хоног хүртэл хөргөгчинд хадгалж болно.
2. Та 30 мл нимбэгний шүүс, 10 мл ургамлын тосоор чанасан, сараалжтай шошны шилийг холих хэрэгтэй. Маскийг дөрөвний нэг цагийн турш нүүрэнд хэрэглэнэ.
3. Уураг түүхий өндөговъёосны гурилтай тэнцүү хэмжээгээр холино. Үр масс нь цардуулын халбага нэмнэ. Бүх зүйл холилдож, дөрөвний нэг цагийн турш нүүрэнд нь үлдээнэ.

Эдгээр маскуудыг угаасны дараа нүүрэндээ тодосгогч шүршүүр түрхэх хэрэгтэй.

Арьсны тургор амархан алдагддаг. Сэргээх нь хамаагүй хэцүү. Гэхдээ энэ нь хөгшрөлтийн үед хангалттай урт хугацааны засвар үйлчилгээ хийхэд ихээхэн сайжирч болно.

Тургорыг сайжруулдаг витаминууд

Арьсны тургор нь түүний салшгүй шинж чанар бөгөөд түүний бат бөх, уян хатан байдал, механик стресс, өөрөөр хэлбэл татах, шахах зэрэгт тэсвэртэй байдаг. Бидний арьсны тургор сайн байх тусам илүү зөөлөн, илүү гэрэлтсэн, толигор харагддаг.

Үүнд маш их зүйл болж байна химийн урвал, бараг бүгдээрээ витамин шаарддаг. Эдгээр нь биохимийн процессыг идэвхжүүлж, хурдасгадаг бодисууд юм.

Тэдний дутагдал нь хүргэдэг эрт хөгшрөлтарьс, үрчлээ үүсэх, хуурайших, хальслах. Хэрэв та арьсны өнгийг хадгалахад шаардлагатай витамин ууж эхэлбэл тургорыг сайжруулж, гарч ирж буй асуудлыг засч залруулах боломжтой.

1. Эсийн өсөлт, хөгжлийг сайжруулдаг витамин А (ретинол) нь хүчтэй антиоксидант, хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй.
2. Витамин Е (токоферол) нь арьсны өвөрмөц, зайлшгүй шаардлагатай витамин бөгөөд хөгшрөлтийг удаашруулж, биеийг залуужуулж, эд эсийн амьсгалыг идэвхжүүлж, судсыг тэлэх, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
3. Витамин С (аскорбины хүчил) нь хүчтэй антиоксидант бөгөөд нөхөн төлжих процессыг хурдасгаж, хорт бодисыг зайлуулж, арьсны уян хатан чанарыг хариуцдаг коллагены уургийн нийлэгжилтэнд оролцож, бодисын солилцоог зохицуулдаг.
4. Витамин РР (никотинамид) нь исэлдэлтийн процесст оролцдог бөгөөд эд эсийн өсөлтөд тусалдаг. Ашигтай байдлын хувьд энэ витаминыг эмтэй адилтгадаг.
5. Витамин F (F) нь биеийг цэвэрлэж, хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулж, арьсны байдлыг хэвийн болгож, батга, арьсны өвчний магадлалыг бууруулж, арьсыг зөөлрүүлж, бэхжүүлдэг.
6. Витамин В1 (тиамин) нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, хурдан нөхөн төлжих, эд эсийн өсөлтийг хангах, хялгасан судсаар дамжин цусны бичил эргэлтийг сайжруулдаг.
7. Витамин В2 (рибофлавин) нь эрчим хүчний механизмын үйл ажиллагааг сайжруулж, бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог, үрчлээг толийлгож, арьсны өнгийг хэвийн болгодог.
8. В5 витамин (пантотений хүчил, пантенол) нь бодисын солилцооны үйл явц, өөх тосны хүчлүүдийн нийлэгжилтэд идэвхтэй оролцдог. Түүний дутагдалтай үед арьсны байдал огцом муудаж, хумс, үс унах болно.
9. Витамин В6 (пиридоксин). Түүний ачаар олон хариу урвал үүсдэг бөгөөд үүнгүйгээр арьсны хэвийн байдал боломжгүй юм.
10. Витамин К нь бидний биед үзүүлэх хорт бодисын нөлөөг саармагжуулдаг бодис юм.

Гоо сайхны салон дахь үр дүнтэй процедур

Гоо сайхны салон руу аялах нь бидний залуу насыг буцааж өгдөг бөгөөд арьс нь уян хатан, толигор, зөөлөн хэвээр байна. Тургорыг нэмэгдүүлэхийн тулд дараахь зүйлийг хэрэглэнэ.

1. Фотолифтинг нь мэс заслын оролцоогүйгээр залуужуулах процедур юм. Энэ бол нүүр засах техник хангамжийн арга бөгөөд мөн чанар нь бидний арьсанд нөлөөлж, меланин, коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг тусгай цацраг юм. Арьс нь уян хатан, зөөлөн болж, тургор нь огцом өсдөг бөгөөд үүнийг энгийн нүдээр харж болно.
2. Озон эмчилгээ нь шинэ, ирээдүйтэй чиглэл юм. Энэ арга нь арьсыг толигор болгох, үрчлээсийг арилгах, арьсны тургорыг сайжруулж, тэмцдэг арьсны өвчин, целлюлит, батга, батга, арьсны үрэвслийг арилгана. Уг процедурын дараа арьсны эрүүл мэнд сайжирч, гадаад төрх байдал сайжирна. Озон эмчилгээг биеийн аль ч хэсэгт хийдэг.
3. Mesotherapy бол тургорын түвшинг сайжруулж залуужуулах инвазив арга юм. Энэ нь үр дүнтэй боловч үндсэндээ арьсны гэмтэлтэй холбоотой байдаг. Үүний мөн чанар нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах, хэвийн болгох тусгай идэвхтэй бодисыг арьсан дор тарихад оршдог. Тэдний үйлдэл нь үрчлээг толийлгож, хуурайшуулж, хэвийн болгодог тослог арьс, нүхийг чангалж, батгатай тэмцэж, насны толбо, батга. Мезотерапийн дараа сорви уусаж, нүүрний зууван дахин тод болж, арилдаг. аалзны судлууд. Энэ процедур нь тарилга хийхээс айдаггүй хүмүүст зориулагдсан бөгөөд эмийн тарилгын өвдөлтийг тэсвэрлэхэд бэлэн байдаг.
4. Миостимуляци нь арьсаар дамжин бичил гүйдэл дамжихаас бүрддэг нүүр, биед хэрэгтэй процедур юм. Энэ нь зөөлөн, зөөлөн, уян хатан, залуу болж, үрчлээс нь гөлгөр болж, хацар нь чангардаг. Хацрын яс илүү тодрох болно, нүүрний хэлбэр сайжирч, хаван арилах, нүүрний хаван, дүрсүүд. Саяхан гиалуроны эмчилгээ хийлгэсэн эсвэл арьсан доорх ботоксыг нэвтрүүлсэн хүмүүс миостимуляци хийхээр огт бүртгүүлэх ёсгүй. Нүүрний булчингийн булчингийн идэвхтэй агшилт нь өмнөх процедурын үр нөлөөг сулруулна.
5. Зүү эмчилгээ нь аймшигтай харагддаг инвазив үйл явц юм. Үүний ашиг тус нь ойлгомжтой. Тусгай нимгэн зүү бараг мэдрэгддэггүй, тарилга нь бүрэн өвдөлтгүй байдаг. Уг процедурын дараа арьсыг ид шид мэт толигор болгодог - хэрэв та бүхэл бүтэн курсээр дамжвал үрчлээс, муу тургорыг удаан хугацаанд мартаж болно.

Хамгийн сайн крем

Булгаковын мөхөшгүй роман дээр Азазелло Маргаритад өгсөн гайхамшигт тосыг хүн бүр санаж байгаа байх. Энэ зохиолчийн гайхамшигт бүтээлийг бичиж байх үед ийм тод нөлөө бүхий залуужуулах тос байдаг гэж хэн ч төсөөлөөгүй.

Олон жилийн туршид бүх зүйл өөрчлөгддөг, одоо бараг тэр даруй арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, нүдийг нь татдаг гайхалтай тос байдаг.

Одоогийн байдлаар хамгийн сайн хөгшрөлтийн эсрэг тос бол хосолсон үйлдэлтэй Clarins Lift-Fermete юм. Цөцгий нь арьсны тургор, уян хатан байдал, бат бөх байдлыг сайжруулж, нөхөн төлжих үйлчилгээтэй, сунгах тэмдэг, сорвийг арилгадаг. Энэхүү найрлага нь эластин, коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь хамгаалалтын шинж чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Нүүр, биеийн арьсны байдлыг сайжруулахын тулд гоо сайхны салон руу явах шаардлагагүй. Та хүссэн үедээ гэртээ ашиглаж болох авсаархан, авсаархан олон төхөөрөмж бий.

• Микро гүйдлийн өдөөлтийг явуулах төхөөрөмж;
• Тургорыг сайжруулахын тулд радио давтамжийн долгион ашигладаг төхөөрөмж;
• Залуужуулах нөлөө нь хэт авиан дээр суурилсан төхөөрөмжүүд;
• Лазерын үйлдэлтэй, үрчлээсийг зөөлрүүлж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг төхөөрөмжүүд;
• зөвшөөрдөг вакуум төхөөрөмж гүн цэвэрлэгээнүхжилт, цусны эргэлтийг сайжруулах;
• Фото эмчилгээ хийх төхөөрөмж;
• Гэртээ озоны эмчилгээ хийх боломжтой төхөөрөмж;
• Мөн ион эмчилгээ хийх төхөөрөмж байдаг.

Гоо сайхны салон руу явах нь илүү хялбар бөгөөд хямд юм шиг санагдаж магадгүй, та ийм төхөөрөмжийг хамгийн тохиромжтой мэт санагдах үед, салонуудын хуваарийг тохируулахгүйгээр ашигладаг. Төхөөрөмжүүдийг ашиглахад хялбар.

Арьсны гөлгөр, уян хатан байдал нь түүний сайн нөхцөлд байгааг харуулж байгаа бөгөөд энэ нь хөгшрөлтийн процесст хараахан өртөөгүй гэсэн үг юм. Энэ үнэн эсэхийг та яаж хэлэх вэ? Үүнийг хийхийн тулд та нүүр, биеийн арьсны тургор гэж юу болох, түүнийг хэрхэн шалгах, шаардлагатай бол нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Энэ юу вэ?

Хэрэв та энэ асуултын хариултыг хараахан мэдэхгүй байгаа бол бүү ай - энэ нь өвчин эсвэл бусад арьсны өвчин биш юм.

Энэ нэр томъёо нь арьс хэр уян хатан, уян хатан болохыг илтгэх үзүүлэлт гэж ойлгогддог. Тургор нь арьсны эсийн мембраны хэлбэрийг сайн хадгалж, хэлбэрээ хадгалах чадвараар тодорхойлогддог.

Энэ шинж чанар нь бие махбодь, улмаар арьс хэрхэн чийгшсэнээс ихээхэн хамаардаг.

Тургорт нөлөөлдөг гол хүчин зүйлүүд нь дараах байдалтай байна.

• эсийн доторх даралт;
• эсийн мембраны уян хатан байдлын зэрэг;
• Эсийн хананд гадны осмосын даралт.

Эсийн дотоод даралт ба гадаад осмосын даралтын зөрүү нь тургорын индексийг тодорхойлдог.

Төрөл бүрийн хүчин зүйлээс тургорын хамаарал

Эсийн даралтыг бүхэлд нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаанаас ихээхэн хамаардаг. Энэ нь суларч, шингэн алдагдсан үед энэ нь сулардаг.

Энэ шинж чанарт хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг:

• Биеийн болон арьсыг чийгшүүлнэ. Хэрэв энэ нь хангалтгүй бол тургорын түвшин буурдаг;
• бие махбодид хүлээн авах ба арьсхангалттай хүчилтөрөгч. Энэ нь бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог тул арьсны бат бөх, уян хатан байдалд шууд нөлөөлдөг;
• дааврын байдал. Хэрэв энэ нь зөрчигдсөн бол бусад процессууд зөрчигдөж, арьсны байдал улам дорддог;
• арьсны төрөл. Sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаанаас болж тослог, асуудалтай арьс нь илүү сайн чийгшдэг тул хуурай дермисээс хожуу уян хатан чанараа алддаг;
• Нас. Энэ нь хэнийг ч өршөөхгүй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам нас нь арьсны эсүүд чийгийг зохих хэмжээгээр хадгалахаа больж, тургор буурахад хүргэдэг;
• Ажиллаж байна дотоод эрхтнүүдболон системүүд. Эрүүл мэндийн бүх асуудал нүүрэн дээр шууд тусч, арьсны хэвийн чийгшил, тэжээлийг алддаг;
• Гадаад орчин. Экологи, цаг агаарын нөхцөл байдал - эдгээр хүчин зүйлүүд нь арьсыг хатаахад хувь нэмэр оруулж, чийгийг зөвхөн түүнээс төдийгүй бүх организмаас авдаг;
• Удамшил;
• Муу зуршил. Тэд биологийн процессыг удаашруулж, арьсны нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Тургор буурах үр дагавар нь дараах байдалтай байна.

• Нүүр, биеийн арьсны дерми дээр үрчлээс үүсэх;
• Арьсны уян хатан чанар, бат бөх чанар алдагдах;
• Арьсны эрүүл, сайхан өнгө алдагдах;
• арьс хальслах;
• Хаванцар.

Тургорыг хэрхэн шалгах вэ?

Та үүнийг тусгай төхөөрөмж ашиглахгүйгээр гэртээ хийж болно.

Арьсны тургорыг тодорхойлохын тулд та дараах алхмуудыг хийх хэрэгтэй.

Сүүлийнх нь дараахь байж болно.

• Дермис тэр даруй байрандаа буцаж ирсэн бөгөөд заль мэхийн ул мөр үлдсэнгүй. Энэ нь арьсны бат бөх байдал, уян хатан байдлын талаар санаа зовох хэрэггүй гэсэн үг юм - энэ нь маш сайн нөхцөлд байна;
• Арьс нэн даруй гөлгөр биш, харин 5 секунд ба түүнээс дээш хугацаанд. Та сандрах хэрэггүй, гэхдээ тургорыг нэмэгдүүлж эхлэх хэрэгтэй.

Тиймээс та арьсны аль ч хэсэгт энэ шинж чанарын үзүүлэлтийг шалгаж болно.

Бид арьсны бат бөх, уян хатан чанарыг буцааж өгдөг

Үүнийг хийх боломжийг танд олгох олон арга хэмжээ байдаг:

Бид амьдралын хэв маягийн талаар мартаж болохгүй. Бага сандарч, салахыг хичээ Муу зуршил, илүү олон удаа алхаж, дерми нь хүчилтөрөгчөөр ханасан байна.

Эдгээр бүх арга хэмжээ, ялангуяа тэдгээрийг хослуулан хийвэл удахгүй нүүрний арьсны тургорыг хэвийн болгох болно.

Орчлон ертөнцийн хуулиуд биднийг хүрээлж буй бүх зүйлийг зохицуулдаг - үүнээс гадна тэд биднийг бас удирддаг. Хүссэн ч хүсээгүй ч бид байгалийн нэг хэсэг бөгөөд энэ нь түүний нөлөөнөөс зугтаж, түүний үйл явцаас өөрсдийгөө тусгаарлаж чадахгүй гэсэн үг юм. Амьд организм бүрийн төрөлт, төлөвшил, хөгжил, зайлшгүй ялзрал нь мөнхийн бөгөөд хувиршгүй байгалийн дүрмийн үйлдэл юм. Бид өдөр бүр өөрсдийн ухамсар, биеэрээ тэдний тухай сануулгыг мэдэрч, толинд болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хардаг. Ялангуяа гадаад төрхөндөө онцгой ач холбогдол өгдөг эмэгтэйчүүд эдгээр илрэлүүдэд анхаарлаа хандуулдаг. Тэд залуу нас, шинэлэг байдлын шинж тэмдэг гэж юу болохыг шууд мэддэг.Охид бүр байгалиасаа шинэлэг, залуу харагдаж, арьс нь толигор, уян хатан харагддаг. Энэ хэлбэрээр удаан байх тусам залуу нас, гоо үзэсгэлэнг дагалддаг. Энэ нь залуу нас, сэтгэл татам байдлыг уртасгахын тулд та энэ байдлыг аль болох удаан хадгалах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Гэхдээ уян хатан байдал, шинэлэг байдал аль хэдийн алдагдсан бол яах вэ? Ийм тохиолдолд гоо сайхны мэргэжилтнүүд ихэвчлэн арьсны тургор, түүний уналтын талаар ярьдаг. Тэдний мэдэлд арьсны тургорыг нэмэгдүүлэх хэрэгсэл, жор бүхий бүхэл бүтэн арсенал байдаг - нүүр ба биеийн аль алинд нь. Гэхдээ эрчимтэй процедурыг эхлүүлэхийн өмнө та бодит байдлыг мэдэж, биеийнхээ байдлыг үнэлж, аль нэгийг нь биш, харин зөвхөн тохиромжтой процедурыг сонгох хэрэгтэй. AT өөрөөрхайхрамжгүй байдлаас болж яг эсрэг үр дүнд хүрч, гоо сайхныг эргүүлж өгөхийн оронд аль хэдийн таагүй нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болно. Тиймээс цөхрөл бүү зов, харин арьсныхаа тургорыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаархи зөвлөмжийг сурч, ашиглахын тулд сүнс, бодлоо цуглуул.

Арьсны тургор гэж юу вэ
Тургор бол "уян хатан чанар", "уян хатан чанар", тэр ч байтугай "бүрэн" гэх мэт тодорхойлолтоор сольж болох цэвэр шинжлэх ухаан, анагаах ухааны нэр томъёо юм. Энэ нь эсийн мембраны хэлбэрийг хадгалах, хурцадмал байдалд байх чадвараар тодорхойлогддог. Энэ нь зөвхөн хүний ​​арьсанд төдийгүй амьд организмын аливаа эсэд хамаарна: амьтан, ургамлын аль алинд нь. Дашрамд хэлэхэд ургамалд (мөн мөөгөнцөрт) эсийн тургор нь амьтнаас хамаагүй өндөр байдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь мэдээжийн хэрэг хүн юм. Тургорын оршин тогтнолыг эртний Грекчүүд мэддэг байсан бөгөөд энэ нь эртний байсан юм эрдэмтэд өгсөнтэр ийм нэртэй байдаг: Латинаар "turgere" нь дүүрэх, хавдах гэсэн утгатай. Энэ үзэгдлийн мөн чанарыг илүү сайн ойлгох нь тургор нь бие махбод дахь чийгийн түвшингээс шууд хамаардаг бөгөөд энэ нь ус-давсны солилцооны үйл явцтай салшгүй холбоотой бөгөөд хөгшрөлт, эсийн өсөлттэй хамт унах нь гарцаагүй. ялзрал. Үнэн хэрэгтээ тургорт зөвхөн гурван байгалийн хүчин зүйл нөлөөлдөг:

• эсийн доторх даралт;
  
• эсийн хананд гадны осмосын даралт;
  
• эсийн хананы уян хатан байдал.
  

Эхний болон хоёр дахь параметрийн ялгаа, эсийн мембран хэр зэрэг тэсвэрлэх чадвараас хамаарч тургорын түвшин хамаарна. Мөн осмосын даралт нь маш өндөр байж болно. Наад зах нь ургамлын шүүс нь газрын доорхи хэсгээс модны орой хүртэл өсөх хүчийг эргэн санахад хангалттай - энэ нь осмосоос болж яг тохиолддог. Мэдээжийн хэрэг хүний ​​арьсны эсийн осмосын даралтыг үүнтэй харьцуулах боломжгүй ч амьд организмыг бий болгох, устгах байгалийн боломжуудын цар хүрээг төсөөлөх боломжтой юм. Осмосын даралтын хүч нь тургор үүсгэхэд оролцдог шингэний найрлагаас хамаарна. Эндээс бид хөгшрөлт, арьс бүдгэрч, шинэлэг байдал, уян хатан чанараа алдах үйл явцыг тайлахад ойртлоо.

Арьсны тургорыг юу тодорхойлдог
Эрүүл, зөв ​​ажиллаж буй организмын эс дэх осмосын даралт, үүний дагуу арьсны тургор нь хэвийн хэмжээнд таарч байгаа ижил түвшинд байна. Биеийн сулрал, шингэн алдалт эсвэл бусад стресст өртөх үед энэ нь хөндөгддөг. Эхлээд эдгээр эмгэгүүд нь гүн гүнзгий микроскоп, үл үзэгдэх түвшинд тохиолддог бөгөөд бие нь тусгай зохицуулалтын механизмаар дамжуулан тэдгээрийг хянахыг оролддог. Гэхдээ удаан хугацаагаар өртөх үед сөрөг хүчин зүйлүүдСтресс үүсгэдэг эдгээр механизмууд нь даалгавраа даван туулж чадахгүй бөгөөд эсийн тургор, түүний дотор эпидермисийн хэмжээ буурдаг. Үүнд нөлөөлж буй хүчин зүйлсийн дотор дотоод болон гадаад хүчин зүйлүүд байдаг. Тэдний олонх нь бидний арьсанд өдөр бүр нөлөөлдөг бол зарим нь зөвхөн нас ахих тусам эсвэл хүрээлэн буй орчны тодорхой нөхцөлд илэрдэг. Арьсны нөхцөл байдлыг тодорхойлдог гол бөгөөд хамгийн хүчтэй нөхцөл байдлын дотроос бид дараахь зүйлийг нэрлэж болно.

1. Чийгшиларьс ба бүхэл бүтэн организм - өөрөөр хэлбэл бидний бие организмын амин чухал үйл ажиллагааг хангахын тулд хүлээн авдаг шингэний хэмжээ. Хэрэв энэ нь хангалтгүй бол арьсны тургор буурч, шингэн алдагдаж, уйтгартай, нойрмог болдог.
   
2. Амьсгалах, хүчилтөрөгчөөр хангах, үүнгүйгээр эсийн түвшинд бодисын солилцооны үйл явц боломжгүй бөгөөд ингэснээр арьсны уян хатан байдал, нөхөн төлжилт, эдийг цаг тухайд нь шинэчлэх баталгаа болдог.
   
3. Гормоны тэнцвэрЭнэ нь маш чухал бөгөөд арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлдөг. Гормоны түвшинг зөрчсөн, наснаас хамааралтай, мөчлөгт эсвэл бие махбод дахь бусад өөрчлөлтүүд нь гадаад төрх байдалд зайлшгүй нөлөөлдөг.
   
4. арьсны төрөл- түүний хөгшрөлт, уян хатан чанар алдагдах шинж чанарыг урьдчилан тодорхойлсон хүчин зүйл. Энэ нь өөх тос гэдгийг мэддэг холимог арьсДунджаар энэ нь уян хатан чанарыг хуурайгаас илүү сайн хадгалдаг тул нэмэлт арчилгаа шаарддаг бөгөөд үүнгүйгээр уян хатан чанар, сайн тургорыг эрт алддаг.
   
5. Нас: олон жилийн туршид арьсны чийгийг хадгалах, тургорыг хадгалах чадвар өндөр түвшинсуларч байна. Тэдний хэлснээр энэ эргэлт буцалтгүй үйл явцын үр дүн тодорхой харагдаж байна.
   
6. Эрүүл мэндийн байдал. Өвчинтэй тэмцэхэд бүх хүчээ зарцуулдаг бие нь шинэлэг, эрч хүчтэй харагдаж чадахгүй - үүний дагуу арьс нь энэхүү дотоод байдлыг тусгадаг.
   
7. Экологиаажмаар боловч гадаад төрх байдалд нь нөлөөлдөг. Амьдрах орчин нь арьсны нөхцөл байдалд үргэлж нөлөөлдөг: хуурай уур амьсгал ба халуун нархэт хуурайших, хурц салхи, температурын өөрчлөлт нь хальслах, бохирдсон хотын агаар, тоос шороо нь үрэвсэл, эрт хөгшрөлтийг үүсгэдэг.
   
8. Удамшил- тодорхойгүй, гэхдээ хүчирхэг хүчин зүйл. Үүнийг үнэлэхийн тулд хамгийн ойрын хамаатан садан, ялангуяа ээж, эмээгээ харах нь хангалттай: тэдний арьсны байдал, үрчлээс хэрхэн эрт гарч ирсэн гэх мэт. Генотип, арьсны өнгө нь арьсны нөхцөл байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
   
9. Амьдралын хэв маяг, энэ нь муу зуршил, хооллолтын хэв маягтай холбоотой байж болох ба гоо сайхны арчилгааарьсны ард. Тамхи татах, согтууруулах ундаа хэрэглэх, буруу хооллолт нь арьсны уян хатан чанарт сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд тогтмол бус цэвэрлэгээ хийх, чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхтэй адил юм.
   

Дээрх бүх үзүүлэлтүүд хэвийн хэмжээнд байгаа тохиолдолд арьсны нөхцөл байдлын талаар санаа зовох тодорхой шалтгаан байхгүй. Гэхдээ сайн тургорын нэг буюу хэд хэдэн нөхцөл зөрчигдсөн даруйд та үүнийг тааламжгүй байдлаар анзаарах болно, гэхдээ илэрхий шинж тэмдэг. Арьсны өнгө алдагдах нь бусад эмгэгүүдтэй андуурахад хэцүү байдаг ч эргэлзээ төрүүлэхгүйн тулд дараах шинж тэмдгүүдийг санаарай.

1. Үрчлээний харагдах байдал- арьсны хамгийн чухал холбогч уураг болох коллаген ба эластин хөгшрөлт ба/эсвэл алдагдаж байгаагийн тод шинж тэмдэг. Ихэвчлэн нас ахих тусам тохиолддог боловч хугацаанаас нь өмнө тохиолдож болно. Алдартай хэвшмэл ойлголтоос ялгаатай нь эластин ба коллагены хэмжээ хэвийн байвал нүүрний идэвхтэй илэрхийлэл нь үрчлээс үүсэх шалтгаан болдоггүй.
   
2. Уян хатан чанар алдагдах- бага зэрэг хэв гажилт (дарах, татах, бутлах) дараа арьс нь анхны байдалдаа хурдан эргэж орох чадваргүй байдлаар илэрдэг. Хэвийн төлөв байдалд арьс нэн даруй ердийн байр сууриа эзэлж, өмнөх хэлбэрээ авдаг. Өглөө тургор унаснаар та нүүр, биен дээрх орны даавууны нугалаасны ул мөрийг удаан хугацаанд арилгах боломжгүй болно.
   
3. уйтгартай байдал. Хэвийн тургороор арьс нь зөөлөн, хилэн, гэрэлтсэн байдаг. Бүдгэрсэн мэт "барзгар" дүр төрх нь эсийн доторх даралтыг зөрчсөн, чийгшил хангалтгүй байгааг, өөрөөр хэлбэл арьсны тургорыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай байгааг илтгэнэ.
   
4. хальслах арьс, зөөлөн, гөлгөр байдал алдагдах нь тургор буурч байгаагийн бас нэг шинж тэмдэг юм. Түүнээс гадна хальслах, маск, тос зэрэг гадны нөлөөлөл нь асуудлыг шийдэж чадахгүй бөгөөд үүний шалтгааныг арьсны гадаргуугийн давхаргаас хамаагүй гүн гүнзгийрүүлэх шаардлагатай.
   
5. Хаванбиеийн ус-давсны тэнцвэрийг зөрчиж, эсийн мембран даралтыг тэсвэрлэх чадваргүй болохыг илтгэнэ. Үүний шалтгаан нь тургорын ижил зөрчил, өөрөөр хэлбэл арьсны гүн давхаргад (дермис) осмос үүсдэг.
   

Хэрэв та тургорын эмгэгийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдгийг нэгэн зэрэг олж мэдвэл тэдгээрийг арилгахаас бүү эргэлз, гэхдээ гадны гоо сайхны нөлөөгөөр өөрийгөө хязгаарлах хэрэггүй, харин зөрчлийн шалтгааныг олж мэдэхийг хичээ. Магадгүй энэ нь гүн гүнзгий оршдог бөгөөд одоогоор нуугдмал байсан физиологийн зарим эмгэгүүдтэй холбоотой байж болох ч одоо тэд өөрсдийгөө арьсны нөхцөл байдал гэдгээ харуулсан бөгөөд энэ нь таны мэдэж байгаагаар хамгийн өргөн хүрээтэй, тиймээс хамгийн эмзэг эрхтэн юм. бидний биеийн. Түүнд зохих ёсоор анхаарал тавьж, анхаарал халамж тавьж, сайн тургорыг хадгалах нь сайхан харагдаж, залуу насаа хадгалахыг хүсдэг эмэгтэй хүн бүрийн нэн тэргүүний үүрэг юм. урт жилүүд. Мэргэжлийн гоо сайханчболон түүний удирдлаган дор тусгай журам - шаардлагатай нөхцөлүүний төлөө. Гэхдээ та арьсны тургорыг гэртээ өөрөө шалгаж болно.

Арьсны тургорыг шалгах
Та арьсныхаа тургорын ойролцоо байдлыг "норм / зөрчлийн" түвшинд, тэдний хэлснээр өөрийн гараар олж мэдэх боломжтой. Энэ нь ямар ч тусгай төхөөрөмж шаарддаггүй - хэдхэн минутын чөлөөт цаг. Хоёр хуруугаараа чимхээрэй арын талХоёр дахь далдуу: арьсны нугалаа татаж, нэн даруй суллана. Одоо энэ газрыг хар. Хэрэв арьс нэн даруй өмнөх байрлалдаа эргэж, нугалаас ул мөр байхгүй бол таны арьсны тургор хэвийн, санаа зовох зүйлгүй болно. Гэхдээ хэрэв эпидермисийг нөхөн сэргээх, жигд болгоход 5 ба түүнээс дээш секунд зарцуулсан бол тургор багасч, хурдан сэргээх талаар бодох цаг болжээ. Үүнийг сандрах шалтгаан эсвэл эргэлт буцалтгүй үйл явц гэж үзэх шаардлагагүй, гэхдээ та арга хэмжээ авахаа хойшлуулж болохгүй. Арьсны хэвийн байдлыг хурдан сэргээж, тургорыг нэмэгдүүлж эхлэх тусам хурдан, ул мөргүй нөхөн сэргээх боломжтой болно. Тиймээс цаг хугацаа, хүчин чармайлтаа дэмий үрэхгүй, харин эрчимтэй арга хэмжээнүүдийг шууд авах хэрэгтэй.

Арьсны уян хатан байдлыг хэрхэн сэргээх вэ

1. Дотороос чийгшүүлнэ, өөрөөр хэлбэл таны биеийг хангах шаардлагатай тоо хэмжээшингэн: бусад ундаа, хоол хүнсийг тооцохгүйгээр өдөрт дор хаяж 2 литр ундны цэвэр ус. Ийм их хэмжээний ундаа нь хаван үүсгэдэг гэж бүү ай - эсрэгээр, бие нь ус дутагдсан үед л усаа хадгалдаг. Хэвийн чийгшил нь усны солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, давс, өөх тосны солилцоог бий болгож, дотоод эрхтний систем, түүнчлэн эпидермисийн аяыг хэвийн болгодог. Энэ бол арьсны тургорыг сайжруулах хамгийн анхны, шаардлагатай, гэхдээ үргэлж хангалттай биш арга юм. Та үүнгүйгээр хийж чадахгүй, гэхдээ дангаараа ч гэсэн ихэнхдээ хангалтгүй байдаг.
   
2. Гадаа чийгшүүлэхгоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар: тос, гель, нойтон жин, маск. Таны угаалгын өрөөнд ийм нүүр, биеийн бүтээгдэхүүн их байгаа байх, гэхдээ та хангалттай, буруу хэрэглээгүй бололтой. Гоо сайхны эмчтэй зөвлөлдөж, шинэ гоо сайхны зах зээлийг сонирхож үзээрэй - магадгүй та өөрийн арьсны төрөлд тохиромжгүй эсвэл хангалттай үр дүнтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэсэн байж магадгүй юм. Мөн мартаж болохгүй байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Шинэ жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо нэмсэн маск исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн, зөгийн бал болон бусад байгалийн орц найрлага нь маш их чадвартай байдаг.
   
3. витаминууд– дотор (хоол хүнс, эмийн бүтээгдэхүүнтэй) болон гадна талд (гоо сайхны бүтээгдэхүүн, процедурын хамт). Арьсны байдлыг сайжруулж, тургорыг нэмэгдүүлэхийн тулд амьтны гаралтай өөх тос, далайн загас, өндөг, самар зэрэгт агуулагддаг А, Е витаминууд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. ургамлын тос, жимс жимсгэнэ, үр тариа, тэдгээрийг шууд утгаараа "залуучуудын витамин" гэж нэрлэдэг. В бүлгийн бүх витаминууд (бодисын солилцоо, тэжээл, арьсны нөхөн төлжилтийг хангадаг) болон витамин С (хөгшрөлт, ялзралаас сэргийлдэг байгалийн антиоксидант), мөн витамин РР, эсвэл никотиний хүчил, үүнгүйгээр эс дэх исэлдэлтийн процесс удааширдаг.
   
4. Гиалуроны хүчил- салоны чийгшүүлэх процедурын хамгийн алдартай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг. Энэ нь бидний биеийн байгалийн бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд эс хоорондын зайд чийгийг хадгалахад зориулагдсан боловч хэрэв дутагдалтай бол нөөцийг гаднаас нь нөхөх шаардлагатай. 25 жилийн дараа түүний ялзрал хурдасдаг тул энэ наснаас эхлэн гиалуроны хүчилд суурилсан ба / эсвэл агуулсан гоо сайхны бэлдмэл хэрэглэх нь илүүц байх болно. Хамгийн их, гүн гүнзгий нөлөө нь мезотерапи юм - тариур ашиглан арьсны зузаан руу янз бүрийн концентрацитай гиалуроны бэлдмэлийг нэвтрүүлэх.
   
5. Биорвитализаци- Сүүлийн үед улам бүр түгээмэл болж байгаа салоны техник. Энэ процедур нь хоёр төрлийн: тарилга, үндсэндээ ижил арьсны эпидермисийн давхаргыг сэргээхийг илэрхийлдэг. гиалуроны хүчил, болон лазер нь арьсанд коллаген, эластины нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг. Эдгээр процедурыг нүүр болон биед аль алинд нь ашигладаг боловч нэлээд өндөр өртөгтэй, эмнэлэгт хэрэгжүүлэх шаардлагатай байдаг тул хямд төсөр аргуудаас бага түгээмэл байдаг.
   
6. Массаж хийхарьс, нүүр, биед ашигтай. Хэрэв та хэвлий, бэлхүүс, хонго ба / эсвэл биеийн бусад хэсэгт арьсны тургор буурч байгаа бол вакуум (түгээмэл аяга) массаж нь ялангуяа тодосгогч шүршүүртэй хослуулан үр дүнтэй байх болно. Гэхдээ мэргэжлийн массаж хийхээс гадна орой бүр асуудалтай газрыг хатуу хөвөн эсвэл байгалийн угаалгын алчуураар арчиж, дараа нь массажны тос / цөцгий / гельээр арчиж, халуун, ердийн шавар боолт болон бусад идэвхтэй бэлдмэлүүдийг хийхээс залхуурах хэрэггүй. Ийм аргууд нь нүүрний арьсанд тохиромжгүй боловч хөлдөөсөн мөсөн шоогаар массаж хийснээр маш сайн үр дүнд хүрдэг. ургамлын гаралтай декоцинийэсвэл цай. Цэвэрлэсэн арьсыг зөөлөн арчина массажны шугамуудөглөө, орой угаах үед нүдний орчмын бүсээс зайлсхийж, өгөх Онцгой анхаарал T-бүс ба хамрын уруулын атираа.
   
7. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхбүх систем, эрхтнүүдийн байдал, түүний дотор арьсны өнгөнд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хөнгөн боловч долоо хоногт хоёроос гурван удаа тогтмол фитнессээр хичээллэх нь сарын дотор арьсны тургорыг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэхэд хангалттай. Үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд анхаарлаа хандуулаарай амьсгалын дасгалууд, биеийн уян хатан байдал, пилат болон йог: эдгээр дасгалууд нь үндсэндээ гүн булчинг бэхжүүлэхэд чиглэгддэг бөгөөд энэ нь арьсыг чангалж, хүчилтөрөгчийн хангамж, уян хатан байдлыг сэргээдэг. Дасгалжуулагчаас нүүрний тусгай дасгалын талаар асуугаарай - олон эмэгтэйчүүд нүүрний гимнастик нь тэдний тусламжтайгаар гайхамшгийг бүтээж, олон жилийн турш залуу насаа хадгалахад тусалдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг.
   
8. Альтернатив журам, энэ нь өөрийгөө зөвтгөөгүй шинэ, "зайлуулах" аргууд тасралтгүй гарч ирсний улмаас бүрэн тайлбарлах боломжгүй юм. Уламжлал ёсоор энэ ангилалд гоо сайхны зүүний эмчилгээ (мезотерапиятай андуурч болохгүй), үнэрт эмчилгээ, Кегелийн дасгалын багц болон бусад бага мэддэг боловч ирээдүйтэй процедурууд орно. Ямар ч тохиолдолд та арьсаа сайтар арчилж, өөрийнхөө биеийг сонсвол тэд өвдөхгүй.
   

Арьсны тургор нэмэгдэхийн хэрээр ерөнхий амьдралын хэв маяг, зохистой хооллолт, хангалттай унтах, муу зуршлаас татгалзах зэрэг тодорхой, гэхдээ ихэнхдээ үл тоомсорлодог шалгууруудын талаар бүү мартаарай. Ихэнхдээ тэр ч байтугай хамгийн хүчирхэг техник, гүн гүнзгий нөлөөллийн тусламжтайгаар гоо сайхны процедурЭрүүл мэндэд хайхрамжгүй хандсанаас болж бүх хүчин чармайлт хүчингүй болдог тул бэлтгэл ажил үр дүнгүй болдог. Зөвхөн хангалттай хэмжээгээр авдаг организм ашигтай бодисуудхоол тэжээлээс, бие махбодийн болон сэтгэл санааны дарамтын дараа амардаг, никотин, архи, байгалийн бус хоолонд хорддоггүй, сайхан, залуу харагдаж чаддаг. Тиймээс уян хатан, гэрэлтсэн арьсыг сайн чийгшүүлж, өндөр тургортой болгохын тулд та мартаж болохгүй. ойлгомжтой дүрэм эрүүл амьдрал. Эдгээр нь таныг хөтлөх шинэ аргуудаас хамаагүй хурдан бөгөөд илүү үр дүнтэй байдаг хүссэн үр дүн. Үзэсгэлэнтэй, аз жаргалтай байгаарай! Энэ нь гоо үзэсгэлэн, сэтгэл татам гэсэн үг юм. Эдгээр нь эрч хүчтэй байдал, биеийн хөнгөн байдал, биеийн эв найрамдал, эрүүл гэрэлтэх, нүд гялбаа, үсний нягтрал, арьсны уян хатан байдал юм. Эдгээр шинж чанарууд аажмаар суларч, хатаж, аажмаар алдагдах нь - итгэлтэй тэмдэгхөгшрөлт. Эсвэл залуу эмэгтэйн биед асуудал гардаг.