Μιτάκι Τατιάνα Ιβάνοβνα
Τίτλος εργασίας:δάσκαλος
Εκπαιδευτικό ίδρυμα:ΜΒΔΟΥ Νο 2 Κουδούνι
Τοποθεσία: S. Troitskoye, περιοχή Sakhalin, περιοχή Aniva
Όνομα υλικού:Πρόγραμμα Τεχνολογιών Εξοικονόμησης Υγείας
Θέμα:«Τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας για παιδιά της δεύτερης νεότερης ομάδας»
Ημερομηνία έκδοσης: 11.11.2017
Κεφάλαιο: προσχολική εκπαίδευση

Θέμα: «Τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας για τα δεύτερα μικρότερα παιδιά

ομάδες».

Στόχος:Διατήρηση και ενίσχυση της υγείας των παιδιών μέσω της χρήσης

τεχνολογίες εξοικονόμησης υγείας λαμβάνοντας υπόψη τις ατομικές δυνατότητες και

ικανότητες.

Καθήκοντα:

1. Καλλιέργεια κουλτούρας υγείας και ευαισθητοποίησης για την ανάγκη φροντίδας στα παιδιά

για την υγεία σας

2. Διαμόρφωση γνώσεων, δεξιοτήτων και ικανοτήτων που είναι απαραίτητες για

διατήρηση και προαγωγή της υγείας

3. Δημιουργία περιβάλλοντος προστασίας της υγείας στην ομάδα

4. Οργάνωση ενός ορθολογικού κινητικού καθεστώτος ανάπτυξης

κινητικές δεξιότητες των παιδιών και αύξηση της απόδοσης του σώματος

5. Αύξηση της άμυνας και της αντίστασης του οργανισμού σε διάφορα

ασθένειες μέσω του συστήματος σκλήρυνσης

6. Δημιουργία βέλτιστων συνθηκών για ολοκληρωμένη, πλήρη

ψυχοσωματική ανάπτυξη των παιδιών και ενίσχυση της υγείας τους

7. Παρακολούθηση της κατάστασης υγείας των παιδιών της ομάδας και ανάλυσή της

Αποτελέσματα

Αναμενόμενα αποτελέσματα:

Βελτίωση δεικτών σωματικής ανάπτυξης, συναισθηματικής

συνθήκες;

· Ευνοϊκή δυναμική στην κατάσταση της υγείας των παιδιών προσχολικής ηλικίας (μείωση

αριθμός περιπτώσεων ασθένειας κατά τη διάρκεια του έτους)

· Διαμόρφωση της ανάγκης να φροντίζει κανείς την υγεία του, τις επιθυμίες του και

επιθυμία για υγιεινό τρόπο ζωής ·

1.Πρωινές ασκήσεις

Δεδομένου ότι η μέρα των παιδιών ξεκινά με πρωινές ασκήσεις, είναι

ένας από βασικά συστατικάλειτουργία κινητήρα, η οργάνωσή του

στοχεύει στην ανύψωση του συναισθηματικού και μυϊκού τόνου των παιδιών.

Η καθημερινή σωματική άσκηση προάγει

ορισμένες βουλητικές προσπάθειες, αναπτύσσει μια χρήσιμη συνήθεια στα παιδιά

ξεκινήστε τη μέρα με πρωινές ασκήσεις. Πρωινές ασκήσεις σταδιακά

εμπλέκει ολόκληρο το σώμα του παιδιού σε ενεργή κατάσταση, βαθαίνει την αναπνοή,

αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, προάγει το μεταβολισμό. Γυμναστική

πραγματοποιείται μετά από νυχτερινό ύπνο, αφαιρεί το σώμα του παιδιού από την κατάσταση

αναστολή των φυσιολογικών διεργασιών, ενισχύοντας τη δραστηριότητα όλων

όργανα και συστήματα.

Στη διαδικασία των πρωινών ασκήσεων, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η σωστή

σωματικό, ψυχικό και συναισθηματικό στρες.

Υπάρχει διάφορα σχήματαπρωινές ασκήσεις:

– παραδοσιακή μορφή που χρησιμοποιεί γενικές αναπτυξιακές ασκήσεις.

– γυμναστική με ιστορία.

Χρήση μεθόδων ανακούφισης του ψυχοσυναισθηματικού στρες.

– χρήση στοιχείων ρυθμικής γυμναστικής και στρογγυλών χορών.

– χρήση στοιχείων διορθωτικής γυμναστικής

2. Ασκήσεις αναπνοής.

Πρέπει να αναπνέεις σωστά! Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να διδάξετε το παιδί σας

βαθιά εκπνοή για καλό καθαρισμό των πνευμόνων και βελτίωση της παροχής τους

οξυγόνο. Είναι απαραίτητο να επιστήσουμε την προσοχή των παιδιών στο γεγονός ότι πρέπει να αναπνέουν

μέσα από τη μύτη. Η σωστή ρινική αναπνοή είναι προϋπόθεση για την υγεία του παιδιού,

προφυλακτικό κατά των παθήσεων του αναπνευστικού. Οχι λιγότερο

σημαντικό στη μάθηση σωστή αναπνοή, είναι να διδάξεις ένα παιδί

φυσήξτε τη μύτη σας όχι και από τα δύο ρουθούνια, αλλά εναλλάξ. Χρήσιμο στο περπάτημα

διδάξτε στο παιδί σας να εισπνέει αργά και να εκπνέει ακόμα πιο αργά από τη μύτη του και επίσης

όταν περπατάτε γρήγορα και τρέχετε αργά.

Οι αναπνευστικές ασκήσεις παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία

θεραπεία και σκλήρυνση παιδιών προσχολικής ηλικίας.

Για να κατακτήσετε με επιτυχία αυτή τη γυμναστική, πρέπει να ακολουθήσετε

Βασικοί κανόνες:

πρέπει να αναπνέετε με ευχαρίστηση, αφού τα ίδια τα θετικά συναισθήματα

έχουν σημαντική θεραπευτική δράση

είναι απαραίτητο να συγκεντρωθείτε στην άσκηση αναπνοής, η οποία

αυξάνει τη θετική του επίδραση

πρέπει να αναπνέετε αργά, αυτό είναι απαραίτητο για τον κορεσμό του σώματος

οξυγόνο

κάντε κάθε άσκηση όχι περισσότερο από όσο σας δίνει

ευχαρίστηση

πρέπει να αναπνέετε από τη μύτη σας

εκτελέστε όλες τις ασκήσεις φυσικά, χωρίς προσπάθεια ή ένταση

φέρτε το σώμα σας σε κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης

πρέπει να εισέρχεται και να εξέρχεται από τους πνεύμονες σε μία συνεχή ροή.

3. Γυμναστική για τα μάτια

Ο σκοπός της γυμναστικής ματιών:πρόληψη της όρασης σε παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Καθήκοντα:

Πρόληψη της κόπωσης

Ενδυνάμωση των μυών των ματιών

Ανακούφιση από την ένταση.

Γενική βελτίωση του οπτικού συστήματος.

Η γυμναστική για τα μάτια έχει ευεργετική επίδραση στην απόδοση του οπτικού

αναλυτής και ολόκληρου του οργανισμού.

Συνθήκες:Δεν απαιτεί Ειδικές καταστάσεις. Οποιος

Η γυμναστική για τα μάτια εκτελείται όρθια.

Χρόνος:Τρέχει για 2-4 λεπτά.

Κανόνας:Κατά την εκτέλεση ασκήσεων, το κεφάλι είναι ακίνητο (εκτός εάν υποδεικνύεται

Τα παιδιά με παθολογίες της όρασης αντενδείκνυνται σε ασκήσεις που σχετίζονται με

μακριά και απότομη κλίση του κεφαλιού.

Η τεχνική είναι μια οπτική επίδειξη των ενεργειών του δασκάλου.

Εάν η οφθαλμική γυμναστική χρησιμοποιείται από δάσκαλο στο σύστημα

για εκμάθηση και εκτέλεση 1 συμπλέγματος σε ποιητική μορφή, συνδυάζοντας

αυτό 1 ή 2 φορές με σύμπλοκα άλλου τύπου.

Με βάση το όνομα της γυμναστικής ματιών, είναι εύκολο να το αντιστοιχίσετε στο θέμα του GCD.

στην αρχή, απλές κινήσεις των ματιών: αριστερά-δεξιά, πάνω-κάτω, κυκλικές

κινήσεις, στραβισμός, αναβοσβήνει, προεξοχή των ματιών και στη συνέχεια χρήση τους

σύμφωνα με ένα πιο σύνθετο ποιητικό κείμενο σε διάφορους συνδυασμούς.

Το ποιητικό κείμενο θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείται αρχικά σε μικρό μέγεθος (έως 4

γραμμές) και μετά προχωρήστε σε πιο σύνθετες και μεγαλύτερες.

Τύποι γυμναστικής.

Χρησιμοποιώντας την καλλιτεχνική λέξη της γυμναστικής για τα μάτια, μπορείτε

χωρίζεται σε αυτά που έχουν ποιητική συνοδεία και σε αυτά που

πραγματοποιούνται χωρίς

Με αντικείμενα ή εργασία με κάρτες που βρίσκονται στους τοίχους. Σε αυτους

μικρές εικόνες σιλουέτας αντικειμένων, γραμμάτων, συλλαβών, αριθμών,

γεωμετρικά σχήματα κ.λπ. (το μέγεθος των αντικειμένων που απεικονίζονται είναι από 1 έως 3

εκ). Κατόπιν αιτήματος του δασκάλου, τα παιδιά σηκώνονται και εκτελούν μια σειρά από εργασίες: βρείτε

στους τοίχους υπάρχουν εικόνες που είναι η απάντηση στο αίνιγμα. βρείτε εικόνες

αντικείμενα των οποίων τα ονόματα περιέχουν τον επιθυμητό ήχο κ.λπ.

Χωρίς χαρακτηριστικά (δεν χρησιμοποιούνται αντικείμενα ή αφίσες. Πιο ενδιαφέρον

Συνολικά, η γυμναστική εκτελείται για τα μάτια σε ποια αντικείμενα ή

εργασίες σε ποιητική μορφή, κίνηση σε ορισμένα μονοπάτια,

εργασίες για την εύρεση αντικειμένων και εικόνων διαφορετικά μέρηομάδες.

4. Γυμναστική δακτύλων

Η ανάπτυξη ενός παιδιού συνδέεται με την ανάπτυξη των κινήσεων των δακτύλων. Το τρίτο μέρος

ολόκληρη η κινητική προβολή στον εγκεφαλικό φλοιό καταλαμβάνεται από την προβολή του χεριού

χέρια. Επομένως, η προπόνηση λεπτών κινήσεων των δακτύλων έχει μεγάλο αποτέλεσμα

επηρεάζουν την ανάπτυξη της ενεργητικής ομιλίας του παιδιού. Επηρεάζοντας τον τόνο του χεριού

παιδί, με τη βοήθεια ενός συγκροτήματος δακτυλικής γυμναστικής, άμεσο

αντίκτυπο στον τόνο της συσκευής ομιλίας.

Κάνω γυμναστική δακτύλων καθημερινά ατομικά ή με

υποομάδα, σε οποιαδήποτε κατάλληλη στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας: κατά τη διάρκεια

πρωινές ασκήσεις, λεπτά φυσικής αγωγής, ελεύθερος χρόνοςπρωί και μετά

κοιμηθείτε για 2-3 λεπτά. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κάνετε γυμναστική με παιδιά,

έχοντας προβλήματα ομιλίας.

Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιώ ασκήσεις με τα δάχτυλα στη δουλειά μου.

ποιητικός ρυθμός, που βοηθά στη δημιουργία σωστής αναπνοής,

αναπτύξουν την ακοή του λόγου. Πάνω από όλα, στα παιδιά αρέσουν οι ασκήσεις κάτω

ο τίτλος «Οικογένεια», «Λαχανοσαλάτα», «Μοιραστήκαμε ένα πορτοκάλι», «Δάχτυλο-

δάχτυλο που ήσουν; κλπ. Στα παιδιά αρέσει επίσης το γεγονός ότι έχουν την ευκαιρία

κάνει γυμναστική στα δάχτυλα, ενεργώντας ως ηγέτης, αισθάνεται

ευθύνη και εκτιμά το γεγονός ότι του εμπιστεύτηκα αυτόν τον ρόλο. Αυτό

είναι ένα είδος κινήτρου για τα παιδιά.

Παιχνίδια με τα δάχτυλα

Είναι ένα σύνολο ασκήσεων που στοχεύουν στην ανάπτυξη της λεπτής

κινητικές δεξιότητες των χεριών, π.χ. κοινές δράσεις των συστημάτων του ανθρώπινου σώματος

(μυϊκή, οπτική, νευρική, οστική), σχηματίζοντας την ικανότητα

εκτελέστε με ακρίβεια μικρές κινήσειςδάχτυλα και χέρια.

Η γυμναστική των δακτύλων λύνει πολλά προβλήματα στην ανάπτυξη ενός παιδιού:

Βοηθά στην ανάπτυξη της ομιλίας.

Αναπτύσσει συναισθηματική εκφραστικότητα.

Αυξάνει την απόδοση του εγκεφάλου.

Αναπτύσσει την προσοχή, τη μνήμη, τη φαντασία.

Προωθεί την ανάπτυξη της χωρικής σκέψης.

Ανακουφίζει από το άγχος.

Τα παιχνίδια με τα δάχτυλα είναι πολύ συναισθηματικά

γοητευτικός. Τα παιδιά διασκεδάζουν

παίρνουν μέρος σε τέτοια παιχνίδια.

Υπάρχουν τρεις σημαντικοί κανόνες που πρέπει να θυμάστε:

Πρώτα:τα δάχτυλα του δεξιού και του αριστερού χεριού πρέπει να φορτώνονται ομοιόμορφα.

Δεύτερος: μετά από κάθε άσκηση πρέπει να χαλαρώνετε

δάχτυλα (για παράδειγμα, κουνήστε τα χέρια σας).

Τρίτος: επειδή η γυμναστική δακτύλωνπαρέχει ολοκληρωμένη

αντίκτυπο, θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε όλα τα εκπαιδευτικά

δραστηριότητες σε προσχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα

Κανόνες για την εκτέλεση των ασκήσεων:

1 . Πριν από το παιχνίδι, μπορείτε να συζητήσετε το περιεχόμενό του με το παιδί σας. Δεν είναι μόνο

θα τον προετοιμάσει για τη σωστή εκτέλεση της άσκησης, αλλά και

θα δημιουργήσει την απαραίτητη συναισθηματική διάθεση.

2. Πριν ξεκινήσουν τις ασκήσεις, τα παιδιά ζεσταίνουν τις παλάμες τους με τους πνεύμονές τους.

χαϊδεύοντας μέχρι να νιώσετε μια ευχάριστη αίσθηση ζεστασιάς.

3. Όλες οι ασκήσεις εκτελούνται με αργό ρυθμό, από 3 έως 5 φορές, στην αρχή

δεξί χέρι, μετά αριστερό και μετά και τα δύο χέρια μαζί.

4. Κάντε την άσκηση με το παιδί σας, ενώ κάνετε επίδειξη

το δικό του πάθος για το παιχνίδι.

5. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων, είναι απαραίτητο να συμμετέχουν, αν είναι δυνατόν, όλοι

δάχτυλα.

6. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η σωστή τοποθέτηση του χεριού, ακριβής

μετάβαση από τη μια κίνηση στην άλλη.

7. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι όλες οι ασκήσεις εκτελούνται από το παιδί

εύκολα, χωρίς υπερβολική καταπόνηση των μυών του χεριού, ώστε να τον φέρουν

5. Παίξτε μασάζ και αυτομασάζ.

ΣΕ σύγχρονες συνθήκεςυπήρχε ανάγκη αναζήτησης

μη παραδοσιακούς τρόπους οργάνωσης της διορθωτικής εκπαίδευσης

διαδικασία ήδη νωρίς ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ. Μία από αυτές τις κατευθύνσεις

είναι μασάζ και αυτομασάζ. Πως θεραπείαήταν γνωστοί

πίσω στα αρχαία χρόνια. Με συστηματικό μασάζ εντείνονται

αντανακλαστικές συνδέσεις του εγκεφαλικού φλοιού με τους μύες και τα αιμοφόρα αγγεία,

ομαλοποιείται μυϊκός τόνος, εμφανίζεται η απτική διέγερση

αισθήσεις. Το μασάζ σάς επιτρέπει να εντείνετε και να συγχρονίσετε την εργασία

και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου.

Με τα παιδιά, εκτελούνται κινήσεις μασάζ στις παλάμες, τα χέρια και

πήχεις και των δύο χεριών: χάιδεμα, τρίψιμο, ελαφριά πίεση,

τσίμπημα, χτύπημα. Διάφορες ασκήσεις: πατινάζ

μια μπάλα, κυλώντας ένα μολύβι με ραβδώσεις, απομίμηση κύλισης ενός kolobok,

μπαστούνια, όπως στη μοντελοποίηση, συμπίεση παιχνιδιών από καουτσούκ διαφορετικών πυκνοτήτων κ.λπ.

Εργαζόμαστε πάνω στο παιχνίδι μασάζ χρησιμοποιώντας τις μεθόδους των A. Umanskaya και K. Deineka.

Το μασάζ και το αυτο-μασάζ πραγματοποιούνται 2-3 φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια των μαθημάτων,

σωματικές ασκήσεις, βόλτες, ανεξάρτητες δραστηριότητες παιδιών.

Μετά από κάθε άσκηση πρέπει να κάνετε χαλαρωτικά εγκεφαλικά επεισόδια

ή χειραψία. Επιλεγμένες ασκήσεις μπορούν να έχουν ολοκληρωμένη επίδραση

ανάπτυξη του λόγου και διανοητικές ικανότητεςπαιδιά. Από

Στα παιδιά προσχολικής ηλικίας κυριαρχεί η συγκεκριμένη-εικονική σκέψη, σε πολλούς

Τα ποιητικά κείμενα επινοήθηκαν για μασάζ. Το περιεχόμενο και ο ρυθμός τους

είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στη φύση της ίδιας της κίνησης, έτσι ώστε το παιδί

προέκυψε μια συγκεκριμένη εικόνα. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με κινήσεις θέρμανσης,

κάνοντας τους μύες πιο εύκαμπτους και τις κινήσεις ανώδυνες.

6. Γυμναστική μετά τον ύπνο.

Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά του νευρικού συστήματος των παιδιών προσχολικής ηλικίας

Η ηλικία είναι μια αργή μετάβαση από τη μια κατάσταση στην άλλη,

που διευκολύνεται από την ανωριμότητα των νευρικών διεργασιών. Ακριβώς

οπότε μετά τον υπνάκο κάνω ειδικές ασκήσεις με τα παιδιά,

επιτρέποντάς τους να μεταβούν σταδιακά σε μια χαρούμενη κατάσταση.

Η γυμναστική μετά τον υπνάκο βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης των παιδιών,

βελτιώνει τον μυϊκό τόνο και βοηθά επίσης στην πρόληψη διαταραχών

στάση και πόδια.

Κάνουμε γυμναστική αφύπνισης ενώ είμαστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι. Τα παιδιά πρώτα

τεντώστε: λυγίστε την πλάτη τους, τεντώστε τα χέρια ψηλά, κυλήστε

διπλα διπλα. Μετά από αυτό κάνουν τις ασκήσεις. Μετά τη γυμναστική παιδιά

περπατήστε ξυπόλητοι κατά μήκος των μονοπατιών μασάζ, κάτι που ενισχύει

επουλωτική δράση και είναι η πρόληψη της πλατυποδίας.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο ρυθμός αφύπνισης στα παιδιά είναι διαφορετικός και ο βαθμός

εκφραστικότητα της συναισθηματικής απόκρισης. Προλαβαίνω λοιπόν

τη διάθεση των παιδιών, ενθαρρύνω εκείνους των οποίων τα επίπεδα διάθεσης είναι χαμηλά μετά τον ύπνο.

Προφέρω τις λέξεις της άσκησης με ήρεμο ρυθμό, με χαρά

τονισμούς.

Η σημασία της γυμναστικής αφύπνισης δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Αυτή

αναπτύσσει τους αναπνευστικούς μύες, αυξάνει την κινητικότητα του θώρακα

κύτταρα και διάφραγμα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στους πνεύμονες, δραστηριότητα

εγκάρδια - Αγγειακό σύστημα, δυναμώνει τους μύες της πλάτης, των ποδιών, αυξάνει

συγκέντρωση.

Δυναμική παύση

Η δυναμική παύση και τα λεπτά άσκησης αποτρέπουν την κούραση

οι ασκήσεις εδώ επιλέγονται ανάλογα με την ένταση του φορτίου και

αποτελούνται από 2-3 ασκήσεις (λεπτό φυσικής αγωγής) ή 6-8 ασκήσεις

(δυναμική παύση). Χρησιμοποιώ απλές, πιο προσιτές ασκήσεις,

Το διεξάγω στην αρχή, στη μέση ή στο τέλος του μαθήματος, καθώς τα παιδιά κουράζονται.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι η ένταση της άσκησης δεν πρέπει να είναι

ψηλά, το κύριο καθήκον τους είναι να επιτρέψουν στο παιδί να αλλάξει θέση και να χαλαρώσει.

Ένα σύντομο αλλά έντονο φορτίο θα οδηγήσει μόνο στο αντίθετο αποτέλεσμα. Εγώ

Κάνω ομαλές ασκήσεις για παιδιά ως προληπτικό μέτρο κατά της κούρασης.

κινήσεις «stretching» που ανακουφίζουν από την ένταση των μυών,

αυξήστε το επίπεδο απόδοσης, γι' αυτό και στην αρχή της προθέρμανσης

αφιερώνω μεγάλη προσοχή ασκήσεις αναπνοήςσε συνδυασμό με

διάφορες κινήσεις του σώματος. Αυτό προάγει τη συνολική υγεία και

βελτίωση της ευημερίας.

ΣΕ πρακτικές ασκήσειςχρησιμοποιήστε σωματικές ασκήσεις βασισμένες στην ποίηση

κείμενο, αλλά εφιστώ την προσοχή στους ακόλουθους κανόνες κατά την επιλογή

ποιήματα για ένα συγκεκριμένο μάθημα:

Οι στίχοι πρέπει να έχουν καθαρό ρυθμό, καθώς είναι πιο εύκολο να τους ακούσεις

εκτελούν ποικίλες κινήσεις

Ο ίδιος ο δάσκαλος προφέρει το κείμενο, αφού κατά την προφορά του κειμένου με

τα παιδιά μπορεί να παρουσιάσουν δυσκολία στην αναπνοή.

Γυμναστική Χάθα γιόγκα

Τα μαθήματα ανατολίτικης γυμναστικής είναι ένα εξαιρετικό μέσο

αισθητική και ηθική αγωγή.

Υπό την επιρροή τους, η υγεία ενισχύεται, μια όμορφη

σιλουέτα, σωστή στάση και ενεργητικό βάδισμα, ο συντονισμός βελτιώνεται

αναπτύσσονται κινήσεις, δύναμη θέλησης, αντοχή και αυτοπεποίθηση.

Οι ασκήσεις διδάσκουν στους μαθητές να αντιμετωπίζουν καθημερινά προβλήματα

δυσκολίες, αυξάνουν τη ζωτικότητα και την απόδοση, δημιουργούν

καλή διάθεση.

Η γιόγκα δεν είναι ούτε ακροβατικά ούτε γυμναστική με την αθλητική έννοια.

Χάθα γιόγκα είναι φυσική άσκηση. Ας σημειώσουμε συγκεκριμένα

χαρακτηριστικά των ασκήσεων γιόγκα. Πρώτον, το κυρίαρχο μέρος των στάσεων στη Χάθα

– Η γιόγκα είναι κυρίως στατική και παρόλο που οι στάσεις δεν στοχεύουν στην ανάπτυξη

μύες, έχουν ισχυρό μυϊκό αποτέλεσμα. Κάνοντας

Οι στατικές ασκήσεις hatha-yoga παράγουν λίγη θερμότητα, κατανάλωση ενέργειας

μικρό. Και αφού οι ασκήσεις είναι στατικές, δεν συνοδεύονται

ανεπάρκεια οξυγόνου ή τη λεγόμενη υποξία. Στη γιόγκα αυτά

οι καταστάσεις επιτυγχάνονται κάπως τεχνητά μέσω της εκπαίδευσης

κρατώντας την αναπνοή, που έχει αναπτυχθεί εδώ και αιώνες στη γιόγκα της Ινδίας.

Δεύτερον, οι στάσεις της γιόγκα έχουν επίσης αντίκτυπο στο μυϊκό σύστημα.

μέσω ισχυρής συστολής των μυών που λειτουργούν, καθώς και μέσω διατάσεων

και τέντωμα των αντίθετων μυών, τενόντων και συνδέσμων. Κανένας

η γυμναστική και η φυσική αγωγή δεν έχουν τέτοιο βαθμό μέγιστης διάτασης,

όπως η γιόγκα.

Στόχος των ακροβατικών και της γυμναστικής είναι η επίτευξη της απαραίτητης ελαστικότητας του σώματος

μέσω μακροχρόνιας άσκησης.

Ιδιαίτερη προσοχή στη γιόγκα δίνεται στην κοινή προπόνηση. Γυμνάσια

κάνουν τις αρθρώσεις κινητές, ελαστικές και εύκαμπτες μέχρι τα βαθιά γεράματα.

Για τα παιδιά, οι ασκήσεις γιόγκα είναι ένα μέσο πρόληψης της σκολίωσης,

οστεοχόνδρωση, κύφωση, άσθμα και κρυολογήματα. Γιόγκικ

οι ασκήσεις τους βοηθούν να γίνουν πιο προσεκτικοί στην τάξη.

Οι περισσότερες στάσεις χάθα γιόγκα είναι φυσικές και φυσιολογικές. Αντιγράφουν

ζώα, ζώα και έντομα. Χάρη σε αυτό, τα παιδιά θυμούνται καλύτερα

πόζες και να τις κατακτήσεις ευκολότερα. Η ευλυγισία της σπονδυλικής στήλης είναι η βάση της μακροζωίας.

Η διατήρηση της ευκαμψίας της σπονδυλικής στήλης εξασφαλίζει ενεργό

ζωτική δραστηριότητα του νωτιαίου μυελού και των νευρικών κλάδων που εκτείνονται από

Έτσι, η hatha yoga έχει μια ολοκληρωμένη επίδραση στη σωματική και

νευρικά - νοητική ανάπτυξηπαιδί.

Παιδικό σύστημα σκλήρυνσης.

Σκοπός σκλήρυνσης- αναπτύξτε την ικανότητα του σώματος να αλλάζει γρήγορα

το έργο των οργάνων και των συστημάτων σε σχέση με το συνεχώς μεταβαλλόμενο εξωτερικό περιβάλλον.

Η ικανότητα του σώματος να προσαρμόζεται σε ορισμένες συνθήκες

το εξωτερικό περιβάλλον παράγεται από την επανειλημμένη επανάληψη της έκθεσης

έναν ή τον άλλο παράγοντα (κρύο, ζέστη κ.λπ.) και σταδιακά αυξάνοντάς τον

δοσολογία.

Ως αποτέλεσμα της σκλήρυνσης, το παιδί γίνεται λιγότερο ευαίσθητο

μόνο σε ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας και κρυολογήματα, αλλά και να

μεταδοτικές ασθένειες. Τα έμπειρα παιδιά έχουν καλή υγείαΚαι

όρεξη, ήρεμος, ισορροπημένος, χαρούμενος,

ευθυμία, υψηλή απόδοση. Αυτά τα αποτελέσματα μπορεί να είναι

επιτύχουν μόνο με σωστή εκτέλεσηδιαδικασίες σκλήρυνσης

Φυσικοί παράγοντες σκλήρυνσης είναι ο αέρας, το νερό και ο ήλιος. Το περισσότερο

Οι διαδικασίες αέρα έχουν απαλή επίδραση στο σώμα. Επιρροή

Ο αέρας στο σώμα εξαρτάται επίσης από τις φυσικές του ιδιότητες: θερμοκρασία,

θερμική αγωγιμότητα, υγρασία, πίεση, ταχύτητα κ.λπ.

Η σκλήρυνση με νερό είναι πιο δυνατή. Η αρχή της σταδιακής

Η χρήση αυτού του προϊόντος πρέπει να τηρείται ιδιαίτερα προσεκτικά.

σκλήρυνση από τον ήλιο - αποτελεσματική μέθοδοςαποκατάσταση και πλήρης

ανάπτυξη και ανάπτυξη, αλλά οι ακτίνες του ήλιου πρέπει να χρησιμοποιούνται προσεκτικά και

μέτρια, καθώς έχουν πολύ ισχυρή επίδραση.

Κατά την οργάνωση της σκλήρυνσης, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθες απαιτήσεις:

συστηματική καθ' όλη τη διάρκεια του έτους, λαμβάνοντας υπόψη τα εποχιακά φαινόμενα.

αυστηρή σταδιακή αύξηση της δύναμης του ερεθίσματος.

αλληλουχία ερεθισμού?

λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση της υγείας, τα τυπολογικά χαρακτηριστικά του παιδιού,

συνθήκες και συνθήκες σπιτιού μονάδα φροντίδας παιδιών(άτομο

λογιστική συναισθηματική κατάστασηπαιδί;

σύνδεση με το καθεστώς, με την οργάνωση όλων των δραστηριοτήτων του παιδιού.

1. Αερόλουτρο - 10-15 λεπτά. Το παιδί κινείται, τρέχει. ντυμένος

σε εσώρουχα, μπλουζάκι με κοντά μανίκια, παντόφλες στα ξυπόλυτα ή κοντά

κάλτσες. Μέρος του χρόνου (6-7 λεπτά) αφιερώνεται στη γυμναστική

ασκήσεις από το δεδομένο σύμπλεγμα.

2. Πλύσιμο με νερό, η θερμοκρασία του οποίου μειώνεται από +28 βαθμούς σε

στο τέλος του χρόνου, σκλήρυνση το καλοκαίρι σε +18, το χειμώνα σε +20. Παιδιά άνω των δύο ετών

πλύνετε το πρόσωπο, το λαιμό, τα χέρια μέχρι τους αγκώνες, πάνω από τρία πάνω μέροςστήθος και χέρια

πάνω από τον αγκώνα. Η αρχική θερμοκρασία νερού για παιδιά άνω των τριών ετών είναι επίσης +28,

και το ελάχιστο το καλοκαίρι είναι +16, το χειμώνα + 18 βαθμοί.

3. ημερήσιος υπνάκοςτο καλοκαίρι με πρόσβαση σε καθαρό αέρα, το χειμώνα - σε καλό

αεριζόμενο δωμάτιο σε θερμοκρασία + 15 +16 μοίρες.

4.Κοιμήσου χωρίς μπλουζάκια. Που πραγματοποιήθηκε όλο το χρόνο. Σε περίπτωση υποβάθμισης

θερμοκρασία λόγω διακοπών στη θέρμανση ή εγκατεστημένο κρύο

καιρικές συνθήκες, ζεστές κάλτσες για τα πόδια και δεύτερες κουβέρτες πρέπει να προετοιμαστούν.

Φυσικά, η θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιο δεν πρέπει να είναι χαμηλότερη από +14

βαθμούς Κελσίου.

5. Περπατήστε δύο φορές την ημέρα σε θερμοκρασίες έως -15 βαθμούς

διάρκεια από 1-1,5 ώρα έως 2-3 ώρες.

6. Το καλοκαίρι ηλιοθεραπεία από 5-6 έως 8-10 λεπτά, δύο ή τρία

μια φορά την ημέρα; μείνετε καθαρός αέραςκαι στη σκιά απεριόριστα.

Πλύσιμο

Το παιδί πρέπει:

Ανοίξτε τη βρύση, βρέξτε τη δεξιά σας παλάμη και μετακινήστε την από τις άκρες

δάχτυλα στον αγκώνα του αριστερού χεριού, πείτε "ένα". κάντε το ίδιο με το αριστερό σας χέρι.

Βρέξτε και τις δύο παλάμες, τοποθετήστε τις στο πίσω μέρος του λαιμού σας και τρίψτε τις

ταυτόχρονα στο πηγούνι, πείτε «δύο».

Βρέξτε τη δεξιά σας παλάμη και κάντε μια κυκλική κίνηση κατά μήκος της κορυφής

στήθος, πείτε "τρία".

Βρέξτε και τις δύο παλάμες σας και πλύνετε το πρόσωπό σας.

Ξεπλύνετε, στύψτε και τα δύο χέρια και σκουπίστε.

Σημείωση.

Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, η διάρκεια της διαδικασίας αυξάνεται, και συγκεκριμένα:

Τα παιδιά πλένουν κάθε χέρι, καθώς και το λαιμό και το στήθος δύο φορές, λέγοντας

«ένα, δύο» κ.λπ.

Κοιμηθείτε χωρίς μπλουζάκια.

Διεξάγεται όλο το χρόνο. Σε περίπτωση που πέσει η θερμοκρασία λόγω

διακοπές θέρμανσης ή επίμονο κρύο θα πρέπει να είναι

Έχουν ετοιμαστεί ζεστές κάλτσες για τα πόδια και δεύτερες κουβέρτες. Φυσικά

η θερμοκρασία στην κρεβατοκάμαρα δεν πρέπει να είναι χαμηλότερη από +14 βαθμούς Κελσίου.

Σκλήρυνση αέρα

Τα αερόλουτρα συνδυάζονται με υπαίθρια παιχνίδια ή γυμναστική.

Ξεκινούν (ρούχα - T-shirt, εσώρουχα, μαλακά παπούτσια) σκλήρυνση στα ρούχα και

Καθώς σκληρύνετε, κατεβάστε τα ρούχα σας στο σώβρακο, αν είναι δυνατόν, ξυπόλητοι.

Ο αέρας είναι το περιβάλλον που περιβάλλει συνεχώς έναν άνθρωπο. Έρχεται σε επαφή με

δέρμα - απευθείας ή μέσω του υφάσματος των ρούχων και με τη βλεννογόνο μεμβράνη

αναπνευστικής οδού. Από ειδικά μέτρα σκλήρυνσης αέρα στα παιδικά

Στους κήπους χρησιμοποιούν: ύπνο στον αέρα, σε κρύο καιρό και αερόλουτρα. ΣΕ

νηπιαγωγείοχρησιμοποιούμε λειτουργία αέρα.

Η σκληρυντική επίδραση του ήλιου είναι μοναδική. Ο ήλιος είναι

δυνατά ενεργός παράγονταςβαφή μέταλλου. Οι ακτίνες του ήλιου έχουν αντίκτυπο σε

γενική ενδυνάμωση του σώματος, αύξηση του μεταβολισμού σε

σώμα, νιώθεις καλύτερα, κοιμάσαι καλύτερα, το δέρμα σου ρυθμίζεται καλύτερα

ανταλλαγή θερμότητας. Αλλά και ο ήλιος μπορεί να έχει αρνητική δράση. Να γιατί

Αυτή η διαδικασία πρέπει να προσεγγιστεί πολύ προσεκτικά. Σε μικρότερα παιδιά

Η ηλιοθεραπεία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη, αλλά ατομική

μια προσέγγιση. Η ηλιοθεραπεία πρέπει να γίνεται σε κίνηση, αλλά τα παιχνίδια είναι απαραίτητα

ασκήστε έναν ήρεμο χαρακτήρα. Ηλιοθεραπείααυξάνουν

σταδιακά:

Υγιές περιβάλλον.

Το περιβάλλον ανάπτυξης με βάση το θέμα βοηθά στη διασφάλιση της αρμονικής ανάπτυξης

παιδί, καθώς και να δημιουργήσουν ένα συναισθηματικά θετικό περιβάλλον. Δεν το κάνει

όχι μόνο επιτρέπει παιχνίδια και δραστηριότητες, αλλά επίσης συνηθίζει τα παιδιά

ανεξάρτητα παιχνίδια.

Το περιβάλλον προστασίας της υγείας στην ομάδα μας περιλαμβάνει:

1) Γωνία κινητική δραστηριότηταπαιδιά

Τα ακόλουθα βοηθήματα βρίσκονται σε αυτή τη γωνία:

Σχοινιά άλματος,

Χαλάκια και μονοπάτια μασάζ (για την πρόληψη της πλατυποδίας και του περπατήματος

παλάμες και πόδια ταυτόχρονα),

Πλαστικοί αλτήρες και αλτήρες κατασκευασμένοι από σκραπ,

Μπάλες μασάζ,

Κορδέλες,

Σκάλα για αναρρίχηση και βηματισμό,

Αψίδα για αναρρίχηση,

Προπονητής ισορροπίας

Ύψομετρα, τα οποία χρησιμεύουν επίσης για την πρόληψη των διαταραχών της στάσης του σώματος,

Ένας στόχος στον τοίχο με τη μορφή μιας κούκλας φωλιάς για το χτύπημα του στόχου με μια μπάλα,

Δαχτυλίδι ρίψη,

Κορυφές για γκρέμισμα με μπάλα,

Ένας προσομοιωτής για την ανάπτυξη ευκινησίας και ταχύτητας (μπαστούνια με διαφορετικά σχοινιά

λουλούδια για κύλιση),

Βοηθήματα για την ανάπτυξη του ματιού (στον τοίχο).

Επίσης στην ομάδα υπάρχουν οφέλη:

Για ανάπτυξη εξαιρετικές δεξιότητες στο να χειρίζεστε μηχανήχέρια: διάφορα "δαντέλες", "χάντρες",

Συμπλέγματα για πρωινές ασκήσεις, ασκήσεις αναπνοής, γυμναστική

για τα μάτια, γυμναστική μετά τον ύπνο, γυμναστική στα δάχτυλα,

Έγχρωμες μαλακές μονάδες για άλματα, αναρρίχηση, παιχνίδια (για παράδειγμα, όπως

ενότητα για παιδιά «Caterpillar»).

Στη γωνιά υγείας υπάρχουν οπτικές διαβουλεύσεις για γονείς για το θέμα

"Υγεία": "Πρόληψη της γρίπης", "Βιταμίνες", "Τα οφέλη του περπατήματος",

"Κατάλληλη διατροφή" Σωματική ανάπτυξηπροσχολικής ηλικίας», κ.λπ.

Εκπαίδευση πολιτιστικών και υγιεινών δεξιοτήτων.

Η διατήρηση και η ενίσχυση της υγείας είναι αδύνατη χωρίς την τήρηση των κανόνων

προσωπική υγιεινή - ένα σύνολο μέτρων για τη φροντίδα του δέρματος του σώματος, των μαλλιών,

στοματική κοιλότητα, ρούχα και παπούτσια.

Μεγάλη έμφαση στην προσωπική υγιεινή δίνεται στο πλύσιμο των χεριών πριν και μετά το φαγητό

οποιαδήποτε εργασία, βόλτες, κατά την πρωινή και βραδινή τουαλέτα, γιατί

Είναι μέσω των χεριών που η συντριπτική πλειοψηφία εισέρχεται στη στοματική κοιλότητα

παθογόνους μικροοργανισμούς.

Μετά από κάθε γεύμα, τα παιδιά ξεπλένουν το στόμα τους με βραστό νερό.

θερμοκρασία δωματίου.

Το μάθημα προορίζεται για δασκάλους νηπιαγωγείου, δεύτερη ομάδα, εκπαιδευτική δραστηριότηταγια την προστασία της υγείας

Θέμα: Είμαι εγώ, ένα κορίτσι, είμαι εγώ, ένα αγόρι

(Μάθημα για τη διατήρηση της υγείας για τη δεύτερη ομάδα μικρών)

Στόχος:

σχηματισμός ιδεών των παιδιών σχετικά με τα εξωτερικά χαρακτηριστικά της ανθρώπινης δομής.

Καθήκοντα:

Σχηματισμός ιδεών για τα εξωτερικά χαρακτηριστικά της δομής του σώματος κοριτσιών και αγοριών.

Ανάπτυξη της ικανότητας να εξετάζει κανείς τον εαυτό του και ο ένας τον άλλον. ικανότητα ανάλυσης, σύγκρισης, εξαγωγής συμπερασμάτων.

Ενθάρρυνση ενδιαφέροντος για άλλα παιδιά και φιλική στάση απέναντι στους συνομηλίκους.

Εξοπλισμός:

Μεγάλο φύλλο χαρτιού Whatman,

Μαρκαδόροι,

Τσεμπέρι,

Στένσιλ.

Η πρόοδος του μαθήματος.

1. Οργανωτική στιγμή

Ετοιμαστείτε παιδιά.

Ήρθε η ώρα να βγείτε στο δρόμο.

Μας περιμένει μακρύς δρόμος,

Ενδιαφέροντα πράγματα.

2. Κοινοποιήστε το θέμα και τους στόχους

Παιδιά, σήμερα θα μιλήσουμε για τη δομή του σώματος κοριτσιών και αγοριών, πώς μοιάζουν και πώς διαφέρουν.

Πρέπει να γνωρίζετε το σώμα σας

Γνωρίστε και αγαπήστε.

Το πρώτο πράγμα είναι

Ζήστε ειρηνικά μαζί του.

Κάντε τον δυνατό

Κάν 'το γρήγορα.

Φτιάξτε το, κάντε το καθαρό.

Κάθε κύτταρο του σώματος

Πρέπει να καταλάβετε.

Χρησιμοποιήστε επιδέξια

Και προστατέψτε.

3. Μελέτη νέου υλικού.

Ο δάσκαλος εφιστά την προσοχή των παιδιών σε ένα μεγάλο φύλλο χαρτιού στον τοίχο και τα καλεί να ζωγραφίσουν πάνω του τη Ντάσα. (Περίγραψαν το κεφάλι, τον κορμό, τα χέρια, τα πόδια της Ντάσα.)

Κοιτάξτε πώς έγινε η Ντάσα σε ένα κομμάτι χαρτί whatman.

Γυρίζει στα παιδιά με την ερώτηση: "Τι είναι στο κεφάλι της Ντάσα;" (Τα παιδιά ζωγραφίζουν τα μαλλιά σε ένα φύλλο χαρτιού whatman, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα στένσιλ.) Ζητάει από τα παιδιά να δείξουν πού είναι τα μάτια της Ντάσα.

Κοιτάξτε ο ένας τον άλλον στα μάτια. Στο Ντάσα Μπλε μάτια, του Andrey είναι καφέ, του Maxim είναι γκρι. Ας σχεδιάσουμε τα μάτια στο σχέδιο (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα στένσιλ).

Προσκαλεί τα παιδιά να αγγίξουν τη μύτη τους και το ένα τη μύτη του άλλου με τα δάχτυλά τους και να σχεδιάσουν μια μύτη στο σχέδιο που ξεκίνησαν.

Δείξτε σε όλα τα μικρά σας στόματα πώς μπορούν να γελάσουν και να πουν τη λέξη «μαμά».

Στη συνέχεια σχεδιάζει το στόμα (χρησιμοποιώντας ένα στένσιλ).

Οι οποίες Ωραίο φόρεμαΤο Dasha's είναι κόκκινο, με μούρα. Θα σχεδιάσουμε το ίδιο όμορφο φόρεμα.

Κοιτάξτε τα χέρια σας. Το χέρι έχει μια παλάμη και υπάρχουν πέντε δάχτυλα πάνω του. (Ζωγραφίζει τα χέρια.)

Ενα δύο τρία τέσσερα πέντε! Από την άλλη πάλι:

Δυνατά, φιλικά, γρήγορα δάχτυλα,

Όλοι είναι τόσο απαραίτητοι. Ωραίο και καθαρό.

Η Ντάσα έχει επίσης δύο πόδια. Κοιτάξτε τα πόδια σας. Οι οποίες όμορφα παπούτσιαστα πόδια σου, κάλτσες διαφορετικών χρωμάτων, όμορφες.

Δείξτε πόσο χαρούμενα είναι τα χέρια σας, πώς χειροκροτούν και πώς τα πόδια σας μπορούν να πατήσουν χαρούμενα. Έτσι σχεδιάσαμε την Ντάσα.

Η Ντάσα έχει ένα όμορφο φόρεμα, ένα κόκκινο φιόγκο στο κεφάλι της. Ας βάλουμε ένα όμορφο φουλάρι στη Ντάσα.

Ποια είναι η Ντάσα; Κορίτσι. Έχει ένα φιόγκο, κοτσιδάκια και ένα φουλάρι στο κεφάλι της. Ας βάλουμε ένα όμορφο φουλάρι στη Ντάσα.

Fizminutka:

Και τώρα όλα είναι εντάξει

Ας μαζευτούμε για άσκηση. (Σηκώνονται όρθιοι, με τα χέρια στις ζώνες τους.)

Τα χέρια λυγισμένα στα πλάγια,

Το σήκωσαν και έγνεψαν. (Κουνώντας τα χέρια)

Κρύφτηκα πίσω από την πλάτη μου

Κοίταξα πίσω: (Κρύβουν τα χέρια τους πίσω από την πλάτη τους και κοιτάζουν τριγύρω εναλλάξ.)

Πάνω από τον δεξιό ώμο

Μέσω του αριστερού ακόμη.

Κάθισαν μαζί και άγγιξαν τις φτέρνες τους.( Καθίστε οκλαδόν και σφίξτε τις φτέρνες σας με τα χέρια σας.)

Σταθήκαμε στα πόδια μας,

Κατέβασαν τα χέρια τους.

Κοιτάξτε, έχουμε ζωγραφίσει και τον Dima Και ποιος είναι ο Dima; Αγόρι. Φοράει κοντό παντελόνι και πουκάμισο. Η Ντίμα έχει κοντά μαλλιά. Η Ντίμα δεν φοράει μαντίλα.

4. Εμπέδωση της μελετημένης ύλης.

Συνομιλία.

Παιδιά, δείξτε μου το αγόρι.

Δείξε μου το κορίτσι.

Ποιος φοράει το φιόγκο;

Ποιος έχει ένα όμορφο φόρεμα;

Ποιος έχει κοντό παντελόνι; Κοντά μαλλιά?

Σωστά, μπράβο, τα κορίτσια φοράνε φορέματα και φιόγκους και τα αγόρια κοντά μαλλιάκαι παντελόνι.

5. Περίληψη.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ανθρώπων: μεσαίοι, μικροί, μεγάλοι,

Και δεν είναι τόσο εύκολο να καταλάβεις αμέσως ποιος είναι ποιος,

Υπάρχουν φρύδια, υπάρχουν αυτιά, υπάρχει ένα στόμα, και δύο χέρια...

Είναι πολύ σημαντικό αυτό που υπάρχει στο εξωτερικό, αλλά αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι αυτό που είναι μέσα.

Δεν είναι λοιπόν θέμα εμφάνισης, η ουσία δεν είναι καθόλου τόσο απλή.

Οι κύριες διαφορές μας: καρδιά, μυαλό, καλοσύνη.

Η καρδιά χρειάζεται μια απότομη ματιά, ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά,

Είναι πολύ σημαντικό αυτό που υπάρχει στο εξωτερικό, αλλά αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι αυτό που υπάρχει μέσα!

Θέμα: «Ταξίδι στη χώρα της υγείας»

Στόχοι προγράμματος: Διαμόρφωση δεξιοτήτων υγιής εικόναζωή, ανάπτυξη της ομιλίας και της κινητικής δραστηριότητας των παιδιών.

Εκπαιδευτικοί στόχοι: εμπεδώστε τις γνώσεις των παιδιών για το πλύσιμο. στη γνώση των ειδών τουαλέτας και του σκοπού τους· εμπέδωση γνώσεων για τις ιδιότητες του νερού.

Εκπαιδευτικοί στόχοι: να καλλιεργήσουν στα παιδιά πολιτιστικές και υγιεινές δεξιότητες, την επιθυμία να είναι πάντα όμορφα, καθαρά, τακτοποιημένα και να σέβονται το σώμα τους.

Αναπτυξιακά καθήκοντα: να κινήσει το ενδιαφέρον για την εκτέλεση πολιτιστικών και υγιεινών δεξιοτήτων, να ενθαρρύνει τα παιδιά να τις παρατηρούν συνεχώς. αναπτύξουν παρατηρητικότητα και περιέργεια.

Μεθοδικές τεχνικές: χρήση οπτικών βοηθημάτων, ερωτήσεις προς παιδιά, ιστορία δασκάλου, ερώτηση γρίφων.

Προκαταρκτική εργασία: ανάγνωση παραμυθιού, εξέταση εικονογραφήσεων, συζήτηση για την υγεία, ερώτηση γρίφων.

Υλικό: Εικονογραφημένο βιβλίο του K. Chukovsky “Moidodyr”, μουσική ηχογράφηση κατά την κρίση του δασκάλου, Μπαλόνιαμε συμβουλές από το Aibolit, μπλε κορδέλες για το παιχνίδι "Collect streams into a river", σαπούνι, χτένα, οδοντόβουρτσα, πετσέτα, πετσέτα.

Συμμετέχοντες: ήρωες των παραμυθιών Aibolit και Νερό.

Η πρόοδος του μαθήματος.

Τα παιδιά μπαίνουν στη μουσική και κάθονται σε καρέκλες.

Παιδί: Ξύπνα νωρίς το πρωί,

Χαμογέλα σε όλους στον κόσμο,

Κάντε τις ασκήσεις σας

Κάντε ντους, σκουπιστείτε,

Να τρώτε πάντα σωστά

Ντυθείτε προσεκτικά

ΣΕ νηπιαγωγείοπηγαίνω!

Παιδαγωγός: Παιδιά σήμερα έχουμε μια ασυνήθιστη δραστηριότητα, θα μιλήσουμε για την υγεία μας. (Χτυπάει η πόρτα) Για να δούμε ποιος ήρθε σε μας;

Aibolit: Γεια σας παιδιά! Χαίρομαι πολύ που πήρα την τάξη σου στο νηπιαγωγείο. Και τώρα γρήγορα (ο Aibolit καλεί τα παιδιά κοντά του.) Απάντησέ μου! -Είσαι υγιής? - Ναί! (Τα παιδιά δείχνουν πόσο υγιή είναι.) -Είσαι καθαρός; -Ναί! (Τα παιδιά δείχνουν πόσο καθαροί είναι.) -Είστε φίλοι με το Νερό; -Ναί! Με αναγνώρισες; (απαντήσεις των παιδιών) Ευχαριστώ, σωστά μαντέψατε. Αναγνώρισες την ιστορία μου; Αλλά δεν ήρθα εδώ μόνος. Οι φίλοι μου ήρθαν μαζί μου. Τώρα θα σας πω έναν γρίφο: είμαι υγρός, παγώνω τον χειμώνα, μουρμουρίζω την άνοιξη, ρέω το καλοκαίρι και στάζω (νερό) το φθινόπωρο; Μπορείτε να μαντέψετε το άλλο; Αν τα χέρια μας είναι λερωμένα με κερί, Αν υπάρχουν κηλίδες στη μύτη μας, Ποιος είναι τότε ο πρώτος μας φίλος, Θα αφαιρέσει τη βρωμιά από το πρόσωπο και τα χέρια μας; Χωρίς ποια μητέρα δεν μπορεί να μαγειρέψει ή να πλύνει, χωρίς την οποία, ας το παραδεχτούμε, μπορεί ένας άνθρωπος να πεθάνει; Έτσι που η βροχή πέφτει από τον ουρανό, Για να μεγαλώσουν αυτιά ψωμιού, Για να πλέουν τα καράβια - Δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς... (νερό) Μπαίνει νερό στη μουσική: Γεια, γιατί με κάλεσες; Είμαι το νερό!

Εκπαιδευτικός: Σήμερα θα πάμε στη Χώρα της Υγείας και χωρίς εσάς και τον Aibolit δεν θα φτάσουμε εκεί. Τώρα τα παιδιά θα πουν και θα σου δείξουν μια παιδική ρίμα, πόσο σε αγαπούν.

Παιδιά: Νερό, νερό! Πλύνε το πρόσωπό μου, Για να γυαλίσουν τα μάτια μου, Για να λάμπουν τα μάγουλά μου, Για να γελάσει το στόμα μου, Για να δαγκώσουν τα δόντια μου. Νερό: Μπράβο, και χρειάζομαι επίσης για ποτό, πλύσιμο, πότισμα, μαγείρεμα και πλύσιμο ρούχων. Ξέχασα τίποτα παιδιά; (Παιδικές απαντήσεις)

Τρέξαμε στη Χώρα της Υγείας (εύκολο τρέξιμο στα δάχτυλα των ποδιών, με επιτάχυνση και επιβράδυνση).

Aibolit: Θυμάστε ποιο παραμύθι λέει πώς αρέσει σε όλους να πλένουν το πρόσωπό τους, πώς λέγεται και ποιος το έγραψε;

Παιδιά: “Moidodyr”, K. Chukovsky. Νερό και Aibolit: Σωστό! Ας θυμηθούμε μαζί: Νωρίς το πρωί, τα ξημερώματα, ποντίκια, και γατάκια, και παπάκια, και ζωύφια και αράχνες, πλένονται. Εκπαιδευτής: - Όλα τα ζώα και τα έντομα αγαπούν να κολυμπούν και να πλένονται. Παιδιά, πόσοι από εσάς τα έχετε δει να πλένονται; Πώς πλένεται μια γάτα; Παιδιά: - Πόδια και γλώσσα.

Εκπαιδευτικός: - Σωστά, πώς πλένεται ένας σκύλος; Παιδιά: - Επίσης με πόδια και γλώσσα. Παιδαγωγός: - Ποιος ξέρει πώς λούζεται ένας ελέφαντας; Παιδιά: - Πορτμπαγκάζ. Εκπαιδευτικός: - Μπράβο! Ένας ελέφαντας μπορεί να κάνει ντους για τον εαυτό του με τον κορμό του. Το χάμστερ πλένεται με τα πόδια του. Ένας παπαγάλος καθαρίζει τα φτερά του με το ράμφος του.

Στα παιδιά προσφέρεται ένα παιχνίδι - μίμηση "Πώς πλένονται τα ζώα, τα πουλιά, τα έντομα"

Εκπαιδευτικός: - Μπράβο! Παιδιά, πλένει το πρόσωπο του; Παιδιά: - Ναι.

Εκπαιδευτικός: Γιατί ένα άτομο πλένει το πρόσωπό του; Παιδιά: - Να είναι καθαρά, όμορφα, προσεγμένα, να μυρίζουν όμορφα. Αν τα παιδιά δυσκολεύονται, ο δάσκαλος βοηθάει.

Εκπαιδευτικός: - Σωστά! Και επίσης για να αποφύγετε να αρρωστήσετε. Επιβλαβή μικρόβια συσσωρεύονται στο σώμα μας, δεν τα βλέπουμε. Επομένως, πρέπει να πλένεστε και να φροντίζετε τον εαυτό σας, ακόμα κι αν δεν είστε πολύ βρώμικες. Ένα άτομο πλένει ολόκληρο το σώμα του όταν κάνει μπάνιο στο μπάνιο, κάτω από ένα ντους ή μπορεί να πλύνει τα χέρια, το πρόσωπο και τα πόδια του ξεχωριστά. Σε όλους αρέσει να κολυμπούν: άνθρωποι, ζώα, έντομα, ακόμα και παιχνίδια, τα πλένουμε.

Aibolit and Water: Παιδιά στη Χώρα της Υγείας, οι κάτοικοι ακολουθούν τους κανόνες που πρέπει να γνωρίζετε και να ακολουθείτε (Οι κανόνες επισυνάπτονται στο μπαλόνια)

1η συμβουλή. Πλένετε το πρόσωπό σας το πρωί και το βράδυ. Πλύνετε τα χέρια, το πρόσωπο, το λαιμό και τα αυτιά σας.

2η συμβουλή. Πλένετε τα χέρια και τα πόδια σας πριν πάτε για ύπνο κάθε μέρα.

3η συμβουλή. Πλένετε τα χέρια σας μετά το παιχνίδι, το περπάτημα και τη χρήση της τουαλέτας.

4η συμβουλή. Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι πριν φάτε.

5η συμβουλή. Κάντε ντους και μπάνιο πιο συχνά.

Δάσκαλος και παιδιά: Θυμάστε τις συμβουλές (ρωτήστε μεμονωμένα); «Πρέπει, πρέπει να πλένουμε τον εαυτό μας τα πρωινά και τα βράδια, Και ντροπή στους ακάθαρτους καπνοδοχοκαθαριστές! Ντροπή και αίσχος!».

Νερό: Σας καλώ όλους στο νερό, Το έχουμε παντού - Και στο ποτάμι και στον ωκεανό, στη λίμνη, το ρέμα και την μπανιέρα (μοιράζει μπλε κορδέλες).

Ας παίξουμε το παιχνίδι τώρα. Παιχνίδι "Συλλέξτε ρυάκια σε ένα ποτάμι." Τα παιδιά τρέχουν διάσπαρτα με κορδέλες στη μουσική, και μετά μαζεύονται στο ποτάμι και όλα μαζί, δονώντας το χέρι τους με την κορδέλα.

Aibolit: Τι μεγάλο ποτάμι που έχεις μαζέψει! Τώρα υπάρχει πολύ νερό στο νηπιαγωγείο μας. Ω, τι επέπλεε αυτό στο ποτάμι (δείχνει σαπούνι και ακούει τις απαντήσεις των παιδιών);

Παιδαγωγός: Σωστά, είναι σαπούνι! Το σαπούνι και το νερό είναι αληθινοί φίλοι! Τι άλλο χρειαζόμαστε για την καθαριότητα (δείξτε πετσέτα, οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, χτένα, πετσέτα);

Παιδί: «Ζήτω το μυρωδάτο σαπούνι, Και η αφράτη πετσέτα, Και η σκόνη των δοντιών, Και η χοντρή χτένα! Ας πλυθούμε, πλατσουρίσουμε στη μπανιέρα, στη γούρνα, στη μπανιέρα, στο ποτάμι, στο ρέμα, στον ωκεανό, και στο μπάνιο, και στο λουτρό, πάντα και παντού - Αιώνια δόξα στο νερό!

Εκπαιδευτικός: Τι άλλα μέσα υπάρχουν για να απαλλαγούμε από τα μικρόβια (απαντήσεις των παιδιών, μπορείτε να προτείνετε); - Αυτός είναι καθαρός αέρας. Πρέπει να αερίζετε το δωμάτιο πιο συχνά και να περπατάτε έξω. -Αυτές είναι σωματικές ασκήσεις, τώρα μαζί με τον Aibolit και τη Voda θα κάνουμε διασκεδαστικές ασκήσεις: Ένα, δύο, τρία, τέσσερα, πέντε, Το λαγουδάκι άρχισε να πηδάει. Το κουνελάκι είναι καλό στο άλμα, πήδηξε δέκα φορές. Το κουνελάκι έπιασε τα πλευρά του και χόρεψε το χόπακ. Οι πάπιες έφτασαν. Έπαιξαν τις πίπες. Ω, τι ομορφιά. Χόρεψε τη χόπακα. Τα πόδια πάνω, τα πόδια κάτω. Τραβήξτε τον εαυτό σας στις μύτες των ποδιών σας. Βάζουμε τα πόδια μας στο πλάι. Στις μύτες των ποδιών σου, χοπ-χοπ-χοπ. Και μετά σε ένα squat, και μετά στη φτέρνα. Water and Aibolit: Μπράβο, σας δίνουμε υπέροχα φυσαλλίδα. Παίξτε, χαμογελάστε και να είστε πάντα υγιείς! Αντιο σας! Εκπαιδευτικός: Το μάθημά μας τελείωσε. Σήμερα επισκεφτήκαμε τη Χώρα της Υγείας, θυμηθήκαμε τα παραμύθια του K. Chukovsky «Moidodyr» και «Aibolit» και μάθαμε τους κανόνες για να είσαι υγιής.

Liliya Leonidovna Lyakh

Στόχοι μαθήματος:

1. Εκπαιδευτικό.

Βελτίωση πολιτιστικών και υγιεινών δεξιοτήτων που βελτιώνουν την υγεία.

1.1. Εμπέδωση γνώσεων για τον λειτουργικό σκοπό των ειδών προσωπικής υγιεινής, σχετικά υφιστάμενους κανόνεςυγιεινή.

1.2. Εργασία στις δεξιότητες πλυσίματος των παιδιών: πώς να πλένουν σωστά τα χέρια και το πρόσωπό τους, ακολουθώντας τη σειρά (αλγόριθμο) των ενεργειών.

2. Αναπτυξιακή.

Ανάπτυξη του λόγου των παιδιών.

2.1. Διαμόρφωση δεξιοτήτων συμμετοχής στο διάλογο: απαντήστε σε ερωτήσεις, ακούστε μια οικεία ομοιοκαταληξία, προφέρτε την.

2.2. Ανάπτυξη της ικανότητας επίλυσης γρίφων.

2. 3. Ενεργοποίηση (εμπλουτισμός) παιδικού λεξιλογίου.

3. Εκπαιδευτικό.

3.1. Προώθηση ενός άμεσα υγιεινού τρόπου ζωής, επιθυμίας και επιθυμίας να φροντίσει κανείς τα δικά του εμφάνιση, χρησιμοποιήστε είδη προσωπικής υγιεινής.

3.2. Προώθηση της ανεξαρτησίας και της ακρίβειας.

3.3. Αύξηση συναισθηματικής ανταπόκρισης στα παιδιά, ενθάρρυνση της επιθυμίας να βοηθήσουν την κούκλα Tanya.

Μέθοδοι (τεχνικές):

1. Λεκτική: συζήτηση, ιστορία δασκάλου, ανάγνωση παιδικών ρίμων, χρήση γρίφων, ποιημάτων, ερωτήσεις και απαντήσεις.

2. Οπτική: προβολή εικόνων, παραδείγματα ειδών προσωπικής υγιεινής.

3. Πρακτικό: «Παιχνίδι» - η χρήση μιας ποικιλίας στοιχείων δραστηριότητας παιχνιδιού μαζί με οποιεσδήποτε άλλες τεχνικές.

Προκαταρκτική εργασία με παιδιά:

Διαβάζοντας τα έργα του K. Chukovsky "Moidodyr", A. Barto "The Grimy Girl", παιδικές ρίμες, διεύθυνση ορχήστρας διδακτικό παιχνίδι: «Μαγική τσάντα», κράτημα καταστάσεις παιχνιδιού V καθεστωτικές στιγμές: «Ας δείξουμε στην κούκλα Τάνια πώς μπορούμε να πλένουμε τα χέρια μας», «Ας δείξουμε στην κούκλα Τάνια πόσο όμορφη και τακτοποιημένη είμαστε», χρησιμοποιώντας καλλιτεχνικές λέξεις (ρίμες, ποιήματα, αινίγματα).

Διδακτικό υλικό: είδη προσωπικής υγιεινής (σαπούνι τουαλέτας, πετσέτα, καθρέφτης, χτένα, οδοντόκρεμακαι μια βούρτσα), εικόνες "Νερό - νερό", "Ριμές για το πλύσιμο", "Moidodyr", σαπουνόφουσκες, κούκλα Tanya, λεκάνη με νερό.

Πρόοδος του μαθήματος:

Εκπαιδευτικός: - Παιδιά, σήμερα διεξάγουμε ένα ασυνήθιστο μάθημα. Οι επισκέπτες ήρθαν σε εμάς.

Ας πούμε μαζί:

Γεια σου, χρυσό ήλιο!

Γεια σου γαλάζιο ουρανό!

Γεια σου, ελαφρύ αεράκι!

Γεια σου βελανιδιά!

Γεια σου πρωινό

Γεια σου μέρα!

Δεν είμαστε πολύ τεμπέληδες να πούμε ένα γεια!

Τα παιδιά και ο δάσκαλος απαγγέλλουν το ποίημα και εκτελούν κινήσεις.

Παιδιά: - Γεια σας (3 φορές).

Εκπαιδευτικός: Ω, παιδιά, κοιτάξτε ποιος κρύβεται εκεί (η κούκλα Tanya είναι κρυμμένη κάτω από το κασκόλ).

Παιδιά: Κούκλα Τάνια.

Εκπαιδευτικός: Ναι, αυτή είναι μια κούκλα Τάνια. Γιατί κρύφτηκε;

Παιδιά: Είναι βρώμικη, μάλλον ντρέπεται.

Εκπαιδευτικός: Έτσι είναι, η κούκλα είναι βρώμικη: χέρια, πρόσωπο. Γιατί;

Παιδιά: Δεν πλύθηκε και έμεινε βρώμικη!

Κούκλα: Ναι, δεν ξέρω πώς να πλυθώ.

Εκπαιδευτικός: Παιδιά, τι θα συμβεί αν δεν πλύνετε καθόλου το πρόσωπό σας: μην πλένετε τα χέρια σας, μην πλένετε το πρόσωπό σας;

Παιδιά: Θα εμφανιστούν μικρόβια, θα μπουν στο στόμα σας και θα πονέσει το στομάχι σας.

Εκπαιδευτικός: Σωστά!

(Ο δάσκαλος διαβάζει ένα ποίημα.)

«Το ποντίκι έπλυνε τα πόδια του άσχημα:

Μόλις το έβρεξα με λίγο νερό,

Δεν προσπάθησα να πλυθώ με σαπούνι,

Και υπήρχε βρωμιά στα πόδια μου

Πετσέτα με μαύρους λεκέδες!

Πόσο δυσάρεστο είναι!

Τα μικρόβια θα μπουν στο στόμα σας

Το στομάχι σας μπορεί να πονάει

Λοιπόν, Τάνια, προσπαθείς,

Πλένετε το πρόσωπό σας με σαπούνι πιο συχνά!

Χρειάζεται ζεστό νερό

Πλύνετε τα χέρια σας πριν φάτε!

Παιδαγωγός: Παιδιά, τι χρειαζόμαστε για να πλυθούμε; Τώρα θα πούμε στην κούκλα Tanya (που δείχνει την εικόνα "Moidodyr").

Παιδιά: Moidodyr.

Εκπαιδευτικός: - Παιδιά, προσέξτε, υπάρχει μια τσάντα στο τραπέζι. Αυτή η τσάντα δεν είναι συνηθισμένη, αλλά "μαγική" περιέχει τους βοηθούς του Moidodyr. Θέλετε να δείτε τι περιέχει;

Ο δάσκαλος και τα παιδιά μελετούν και κοιτάζουν τα αντικείμενα που υπάρχουν στην τσάντα, ένα προς ένα. Ο δάσκαλος ρωτά: «Τι είναι αυτό;», «Γιατί;». Οι μαθητές απαντούν σε ερωτήσεις προφορικά ή δείχνουν. Ο δάσκαλος επαινεί τα παιδιά, διαβάζει μια παιδική ομοιοκαταληξία, ένα ποίημα για κάθε θέμα.

Εκπαιδευτικός: - Έτσι είναι. Μπράβο! Αυτό:

Αρωματικό, λευκό σαπούνι

Υπάρχει ανησυχία.

Το σαπούνι πάει στη δουλειά.

Σαπούνια, πλύσεις

Συχνά σας προσκαλεί να επισκεφτείτε:

Αποδεξου την προσκληση

Μην ξεχνάτε το σαπούνι!

2. Πλυντήριο ρούχων.

Εδώ είναι ένα πανί

Δεν την πειράζει η πλάτη της.

Αφροί, σαπούνια, πλύσεις,

Θέλει το σώμα του να είναι καθαρό.

Εσείς και η πετσέτα είστε φίλοι,

Πού, τι είναι βρώμικο - πες της.

Βρωμιά στο σώμα;

Θα σκουπίσει τα πάντα χωρίς δυσκολία!

3. Πετσέτα.

Terry, αρωματικό

Μαλακό, αφράτο.

Λατρεύει να βρέχεται με νερό.

Πού, τι να σκουπίσω υγρό.

4. Μαντήλι.

Ξάπλωσε στην τσέπη και φύλαξε

Βρυχηθμός, κλάμα και βρώμικο.

Θα έχουν ρυάκια δακρύων το πρωί

Δεν θα ξεχάσω τη μύτη.

Λείο και αρωματικό

Πλένεται πολύ καθαρό!

5. Καθρέφτης

Ο καθρέφτης λατρεύει τα καθαρά πρόσωπα!

Ο καθρέφτης θα πει:

Πρέπει να πλύνω το πρόσωπό μου!

Ο καθρέφτης στενάζει:

Πού είναι η χτένα;

Γιατί δεν το κάνει

Θα χτενιστεί το παιδί;

6. Χτενάκι

Τα μαλλιά και η χτένα είναι φίλοι,

Τα μαλλιά μου είναι καλά!

7. Οδοντόβουρτσα

Είμαι ένα πινέλο που γελάει

Ένας φίλος μέχρι τα δόντια.

Μου αρέσει να καθαρίζω τα πάντα

Εκδίκηση και καθάρισμα.

Να έχω δόντια

Δυνατό και λευκό

Μας έφτιαξαν μια οδοντόβουρτσα.

Με κυρτή πλάτη

Με σκληρές τρίχες.

8. Οδοντόκρεμα

Γεια σας φίλοι!

Είμαι ένας σωλήνας.

Και δεν είμαι καθόλου επικίνδυνος.

Η μυρωδιά της μέντας μου είναι υπέροχη.

Δεν είμαι άπληστος, λέω,

Δίνω τα ζυμαρικά μου σε όλους!

Εκπαιδευτικός: - Μπράβο, παιδιά! Τώρα ξέρουμε σίγουρα ότι πρέπει να πλένουμε τον εαυτό μας κάθε πρωί και κάθε βράδυ: να πλένουμε το πρόσωπο, τα χέρια μας, να βουρτσίζουμε τα δόντια μας. Ο καθένας πρέπει να έχει τη δική του ξεχωριστή οδοντόβουρτσα, τη δική του πετσέτα, τη δική του πετσέτα, το δικό του μαντήλι.

Παιδιά, ας πλύνουμε το βρώμικο πράμα μας (πρακτικό μέρος του μαθήματος)

Ο δάσκαλος και τα παιδιά σηκώνονται από τις καρέκλες τους, πλένουν την κούκλα και τραγουδούν παιδικές ρίμες:

«Εδώ στάζει το νερό,

Στάξτε – στάλα – στάλα!

Πλένουμε τα χέρια μας έτσι

Έτσι λοιπόν!»

Phys. μισό λεπτό.

«Ξέρουμε να πλένουμε τον εαυτό μας!

Έχεις πλύνει τα χέρια σου; Πλύθηκε, πλύθηκε.

Έχεις πλύνει τα αυτιά σου; Πλύθηκε, πλύθηκε.

Έχεις πλύνει τη μύτη σου; Πλύθηκε, πλύθηκε.

Και τα μάγουλα; Πλύθηκε, πλύθηκε.

Και τώρα είμαστε καθαροί

Σαν κουνελάκια – χνουδωτά!»

(Τα παιδιά επιδεικνύουν: τρίψτε τις παλάμες, τα αυτιά, τη μύτη, τα μάγουλά τους και μετά πηδήξτε.)

Παιδαγωγός:

«Πλύνε τα χέρια σου με σαπούνι, λευκό σαπούνι,

Τα μικρόβια θα εξαφανιστούν για πάντα

Προστατέψτε το σώμα, το σώμα, το σώμα

Ήλιος, αέρας, σαπούνι και νερό!

Κούκλα: - Ευχαριστώ, παιδιά. Τώρα με έμαθες πώς να πλένομαι. Τώρα θα πλένω τα χέρια μου με σαπούνι και δεν θα έχω μικρόβια. Και τώρα σας προσκαλώ να παίξετε σαπουνόφουσκες.

Δάσκαλε, τα παιδιά λένε: «Αντίο», αποχαιρετώντας τους καλεσμένους, παίξτε «σαπουνόφουσκες».

Ακούγεται μουσική, τα παιδιά μπαίνουν στην αίθουσα και χαιρετούν τους καλεσμένους.

Ε: Για να έχουν όλοι καλή διάθεση, ας ευχηθούμε ο ένας στον άλλον καλημέρα.

Προθέρμανση σε εξέλιξη

« Καλημέρα»:

1. Καλημέρα! Χαμογέλα σύντομα(ανοίξτε τα χέρια στα πλάγια)

Και σήμερα όλη η μέρα θα είναι πιο διασκεδαστική(ελατήρια – κινήσεις σύμφωνα με το κείμενο).

2. Θα χαϊδέψουμε το μέτωπο, τη μύτη, τα μάγουλά σας

Θα είμαστε όμορφοι σαν λουλούδι στον κήπο(το κεφάλι γέρνει αριστερά - δεξιά).

3. Ας τρίψουμε τις παλάμες μας μεταξύ τους, πολύ δυνατά

Τώρα ας χειροκροτήσουμε γρήγορα - γρήγορα(κινήσεις μέσα στο κείμενο).

4. Τώρα θα τρίψουμε τα αυτιά μας

Και θα σώσουμε την υγεία σας.

Ας χαμογελάσουμε ξανά - Να είστε όλοι υγιείς!(σηκώνουν τα χέρια τους). Τα παιδιά κάθονται.

ΣΕ: Παιδιά, λάβαμε ένα ενδιαφέρον μήνυμα από το δάσος σήμερα. Θέλεις να τον ακούσεις;

Τώρα ακούστε το πιο σημαντικό γεγονός.

Ο μικρός λαγός και το αρκουδάκι αρρώστησαν. Χρειάζονται τη βοήθειά σας.

(ακούγεται λυπημένη μουσική).

Ε: Παιδιά, ακούσατε; Τι συνέβη?

Τι κάνουμε?

V.: Φυσικά, πρέπει να βοηθήσουμε τους φίλους μας. Ας μαζέψουμε όλα όσα χρειαζόμαστε για το ταξίδι.

Παιχνίδι: «Διαλέξτε το σωστό».

Περιγραφή του παιχνιδιού: τα παιδιά καλούνται να επιλέξουν ένα από κάθε ζευγάρι αντικειμένων που είναι απαραίτητα για τη θεραπεία του κουνελιού(θερμόμετρο και μηχανή, φίλτρο και καραμέλα, μέλι και παγωτό, κασκόλ και βιβλίο).Τα παιδιά τοποθετούν τα επιλεγμένα αντικείμενα σε ένα καλάθι.

V.: Για να αναρρώσετε πιο γρήγορα, δεν βοηθούν μόνο τα φάρμακα. Τι άλλο σας βοηθά να αναρρώσετε πιο γρήγορα;(απαντήσεις παιδιών). Για ευχομαι γρηγορη ΑΝΑΡΡΩΣΗΠρέπει να τρώμε τις βιταμίνες που μας δίνει η φύση - αυτά είναι τα λαχανικά και τα φρούτα. Δεν είναι μόνο υγιεινά, αλλά και πολύ νόστιμα.(τα παιδιά πλησιάζουν το τραπέζι στο οποίο υπάρχει ένα λεμόνι, ένα μήλο, ένα πορτοκάλι, ένα κράνμπερι, πατατάκια, κράκερ, λεμονάδα και τσίχλα).

V.: Ας βάλουμε τις βιταμίνες στο καλάθι μας.

V.: Παιδιά, έχουμε συγκεντρώσει όλα όσα χρειαζόμαστε και τώρα είναι ώρα να βγούμε στο δρόμο για να βοηθήσουμε τους κατοίκους του δάσους. Για να φτάσω στο δάσος πιο γρήγορα, όλοι μαζί στέκονται πίσω μου. Θα περπατήσουμε κατά μήκος του δασικού μονοπατιού.

Πηδάμε στο δεξί πόδι.

Πηδάμε στο αριστερό μας πόδι.

Υπέροχοι άνθρωποι!

Θα τρέξουμε στο γκαζόν.

Θα πηδάμε σαν κουνελάκια.

Όλοι χαμογέλασαν.

Ε: Παιδιά, δείτε εδώ είναι το κουνελάκι.

1ο παιδί: ( χαϊδεύει το κεφάλι του κουνελιού και διαβάζει ένα ποίημα)

Ω κουνελάκι, κουνελάκι,

Άτακτο άτακτο αγόρι.

Θα θυμάστε για πάντα

Δεν μπορείς να φας κρύο χιόνι!

2ο παιδί: Το χιόνι δεν είναι καθόλου για φαγητό!

Το Snowball είναι μόνο για παιχνίδι.

Κουνελάκι, γίνε καλύτερα

Και ελάτε να μας επισκεφτείτε.

V.: Παιδιά, ξέρετε γιατί είναι τόσο δύσκολο για το κουνελάκι;

(απαντήσεις των παιδιών)

V.: Έφαγε κρύο χιόνι, φτερνιζόταν, βήχει και έχει πονόλαιμο. Πρέπει να σώσουμε το λαγουδάκι όσο πιο γρήγορα γίνεται.(βάλε θερμόμετρο, δέσε ένα φουλάρι). Ο δάσκαλος επαινεί τα παιδιά.

V.: Εσύ κι εγώ ξέρουμε ότι δεν μπορείς να φας χιόνι, αλλά μπορείς μόνο να παίξεις με αυτό. Τώρα θα δείξουμε στο λαγουδάκι μερικά παιχνίδια. Παίζοντας με το χιόνι σκληραίνουμε τα δάχτυλά μας, αλλά θυμηθείτε τον κανόνα: δεν μπορείτε να παίξετε με το χιόνι για πολλή ώρα χωρίς γάντια.

Παιχνίδια με το χιόνι

"Κέικ χιονιού"- χρησιμοποιώντας καλούπια, τα παιδιά σμιλεύουν φιγούρες χιονιού

"Αστείες φιγούρες"- χρωματισμός με γκουάς και μπατονέτεςφιγούρες χιονιού

"Χρωματιστός πάγος"- τα παιδιά απλώνουν διάφορα σχέδια στο χιόνι από μεγάλες χάντρες

Ε: Σου άρεσε να παίζεις με το χιόνι;(απαντήσεις παιδιών).

Μπράβο παιδιά. Έμαθες στο μικρό κουνελάκι να παίζει με το χιόνι. Τώρα θα χαρεί να πάει μια βόλτα.

Τώρα ας ζεστάνουμε τα δάχτυλά μας.

Γυμναστική δακτύλων "Ζεσταίνουμε τα δάχτυλά σας"

Παίξαμε χιονόμπαλες, μετριάσαμε τα δάχτυλά μας,

Και τώρα θα τα ζεστάνουμε, θα τα λυγίσουμε, θα τα μετακινήσουμε.

Ενα δύο τρία τέσσερα πέντε,

Τα δάχτυλα είναι και πάλι ζεστά.

V.: Παιδιά, για να μην πονάει ο λαιμός σας, πρέπει να θυμάστε απλούς κανόνες.

Παιχνίδι "Do's and Don'ts"

Περιγραφή του παιχνιδιού: ο δάσκαλος δείχνει στα παιδιά εικονογραφήσεις που απεικονίζουν σκηνές: ένα κορίτσι με ένα παγάκι στο στόμα, ένα αγόρι χωρίς καπέλο την κρύα εποχή, παιδιά που κάνουν γαργάρες κ.λπ. Τα παιδιά, αφού δουν την εικόνα, καθορίζουν τι μπορεί να να γίνει και αυτό που δεν μπορεί να γίνει απαγορεύεται(μπορείς να χτυπήσεις τα χέρια σου, δεν μπορείς - σου χτυπούν τα πόδια).

V.: Παιδιά, σήμερα κάναμε μια καλή πράξη: γιατρέψαμε ένα μικρό κουνελάκι και μας μάθαμε να προσέχουμε την υγεία μας.

Ερώτηση προς τα παιδιά: Τι θυμάστε το πιο σημαντικό πράγμα για το χιόνι;(απαντήσεις παιδιών). Σωστά, δεν μπορείς να φας το χιόνι, μπορείς μόνο να παίξεις με αυτό.

Δυναμική άσκηση "Στο μονοπάτι"

Κατά μήκος του μονοπατιού, κατά μήκος του μονοπατιού, άλματα στο δεξί πόδι

Πηδάμε στο δεξί πόδι.

Και κατά μήκος της ίδιας διαδρομής πηδά στο αριστερό πόδι

Πηδάμε στο αριστερό μας πόδι.

Μην σκύβετε, το στήθος προς τα εμπρός. Ευθυγράμμιση στάσης

Υπέροχοι άνθρωποι!

Ας τρέξουμε κατά μήκος του μονοπατιού, εύκολο τρέξιμο στις μύτες των ποδιών

Θα τρέξουμε στο γκαζόν.

Στο γκαζόν, στο γκαζόν πηδώντας στη θέση του

Θα πηδάμε σαν κουνελάκια.

Γλυκά τεντωμένο, χέρια ψηλά, τέντωμα

Όλοι χαμογέλασαν.

Παιδιά, δείτε. Και ποιος είναι αυτός εδώ κάτω από το χριστουγεννιάτικο δέντρο που κάθεται και κλαίει; Ναι, αυτό είναι ένα αρκουδάκι. Αρρώστησε κι αυτός. Έχει πόνο στο στομάχι. Έφαγε πολλή σοκολάτα, γλυκά, κέικ, ήπιε ανθρακούχο νερό και τώρα νιώθει άσχημα!

Παιδιά, είναι πραγματικά δυνατόν να φάμε τόσα πολλά γλυκά;

(απαντήσεις των παιδιών)

Τώρα η Ksyusha θα μας πει τι να φάμε.

Ποίημα για την υγιεινή διατροφή

Λοιπόν, αρκουδάκι, θυμήθηκες τι μπορείς να φας;

Κοίτα παιδιά, τι α ζεστό γούνινο παλτόστην αρκούδα. Πρέπει να είναι πολύ ζεστός.

Τώρα τα παιδιά θα σας φυσήξουν!

Ασκήσεις αναπνοής

Εισπνέουμε από τη μύτη μας,

Ας εκπνεύσουμε δυνατά!

Κοίτα, το αρκουδάκι νιώθει καλύτερα. Και θα του κάνουμε και δώρο.

(δίνουν στην αρκούδα ένα καλάθι με φρούτα και λαχανικά).

Μουσική και παιχνιδιάρικη γυμναστική

Τα ποδαράκια μας περπατούσαν στο στενό μονοπάτι,

Βοήθησαν και τα χέρια, όλοι κουνούσαν και κυμάτιζαν.

Να σταματήσει. Καθίσαμε. Σηκωθήκαμε. Περπάτησαν ξανά μαζί.

Η βροχή έπεσε και χτύπησε βροντή. Περπατάμε στις μύτες των ποδιών.

Ξεσκονίσαμε τα χέρια και τα πόδια μας, δεν κουραστήκαμε από το δρόμο.

1. Γρίφος.

Κάπου δεν είναι μια γάτα που ρουθουνίζει,

Σε κοντά λεπτά πόδια,

Οι βελόνες είναι αιχμηρές σαν μαχαίρι:

Νομίζω ότι είναι (σκαντζόχοιρος).

Σκαντζόχοιρος: Γεια σας παιδιά! Είναι τόσο καλό που πέρασες να με δεις. Χαίρομαι πολύ που σε γνωρίζω!

V.: Παιδιά, κοιτάξτε, ο σκαντζόχοιρος δεν φαίνεται καθόλου άρρωστος. Έχει καλή διάθεση και η φωνή του καθαρή και ευδιάθετη!

Σκαντζόχοιρος: Είμαι απόλυτα υγιής! Και ξέρω να φροντίζω την υγεία μου! Ας παίξουμε με θεραπευτικές μπάλες μαζί μου.

(παίζεται ένα παιχνίδι με μπάλες).

V.: Ευχαριστώ, σκαντζόχοιρος, για ένα ενδιαφέρον παιχνίδι. Λοιπόν, ήρθε η ώρα να πάμε νηπιαγωγείο.

Επιστρέφουμε και χαμογελάμε ο ένας στον άλλο. Α, τα παιδιά ξέρουν να κάνουν καλές πράξεις!

(ακούγεται η μουσική του δάσους, τα παιδιά ακολουθούν τον δάσκαλο)

V.: Λοιπόν, σου άρεσε η βόλτα μας;

Πιστεύετε ότι μπορέσαμε να βοηθήσουμε άρρωστα ζώα;

Νομίζω ότι όλοι θυμάστε πώς να φροντίζετε την υγεία σας. Θέλω να σας ευχαριστήσω για τη βοήθειά σας.

(Θεραπεύω).