குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சி. ஒரு குழந்தையின் உடல் வளர்ச்சியின் தாக்கம் அவரது அறிவுத்திறனில்

நவீன வாழ்க்கையின் உண்மைகள் பெரும்பாலான குடும்பங்களில் மற்றும் பாலர் நிறுவனங்கள், குழந்தைகளின் அறிவுசார் வளர்ச்சியில் அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. ஒரு பெரிய தகவல் ஓட்டம் அவர்கள் மீது விழுகிறது, மேலும் உடல் வளர்ச்சி பின்னணியில் மங்கத் தொடங்குகிறது. ஒரு குழந்தையின் நன்கு வளர்ந்த உடல் செயல்பாடு ஒரு இணக்கமான உளவியல் சமூகத்திற்கான தீர்க்கமான காரணிகளில் ஒன்றாகும் என்பதை பலர் மறந்துவிடுகிறார்கள். உடல் வளர்ச்சிகுழந்தை. குழந்தைகள் குதிக்க வேண்டும், ஓட வேண்டும், குதிக்க வேண்டும், நீந்த வேண்டும், நிறைய நடக்க வேண்டும் மற்றும் கத்த வேண்டும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், குழந்தைக்கு மோட்டார் செயல்பாடு சுதந்திரம் தேவை.

உடல் செயல்பாடு சுவாச அமைப்பு, இருதய அமைப்பு, தசைக்கூட்டு அமைப்பு, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.

பல வல்லுநர்கள் பாலர் வயதில், உடல் வளர்ச்சி, மன வளர்ச்சியுடன் சேர்ந்து, குழந்தையின் முழு எதிர்கால வாழ்க்கைக்கும் தீர்க்கமானதாக இருப்பதாக நம்புகிறார்கள்.

உடல் வளர்ச்சியின் பாலர் காலம் "முதல் நீட்டிப்பின் காலம்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு குழந்தை ஆண்டுக்கு 7-10 செ.மீ., 5 வயதில், ஒரு குழந்தையின் சராசரி உயரம் 17.0-18.0 கி. 6 வயதில், குழந்தை மாதத்திற்கு சுமார் 200 கிராம் பெறுகிறது மற்றும் அரை சென்டிமீட்டர் நீட்டுகிறது.

பாலர் வயதில், குழந்தையின் உடலின் பாகங்கள் சீரற்ற முறையில் உருவாகின்றன. 6 வயதிற்குள், இரு பாலினத்தவர்களும் தங்கள் கைகால்களை நீட்டி, இடுப்பு மற்றும் தோள்களை விரிவுபடுத்துகிறார்கள். ஆனால் சிறுவர்கள் வேகமாக எடை அதிகரிக்கிறார்கள், மேலும் சிறுமிகளின் மார்பு சிறுவர்களை விட தீவிரமாக வளர்கிறது.

5-6 வயதில், குழந்தைகளின் தசைக்கூட்டு அமைப்பு முழுமையாக பலப்படுத்தப்படவில்லை.
நாசி செப்டம் இன்னும் வலுவாக இல்லாததால், வெளிப்புற விளையாட்டுகளை விளையாடும்போது நீங்கள் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

5-7 வயது குழந்தைகள் அதிக எடையை சுமக்கக்கூடாது, ஏனெனில் முதுகெலும்பு வளைவு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

முழங்கை மூட்டு இடப்பெயர்ச்சி ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதால், நீங்கள் குழந்தைகளை கைகளால் இழுக்கக்கூடாது. உண்மை என்னவென்றால், முழங்கை மூட்டு விரைவாக வளர்கிறது, மேலும் அதன் “ஃபிக்ஸேட்டர்” - வருடாந்திர தசைநார் - இலவசம். எனவே, குறுகிய சட்டை கொண்ட ஸ்வெட்டரை இழுக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

5-7 வயதிற்குள், குழந்தைகள் இன்னும் கால்களின் உருவாக்கத்தை முடிக்கவில்லை. தட்டையான பாதங்களைத் தவிர்க்க குழந்தைகளின் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது பெற்றோர்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் வளர காலணிகளை ஒருபோதும் வாங்கக்கூடாது, அளவு பொருத்தமானதாக இருக்க வேண்டும்.
6 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளில், தண்டு மற்றும் மூட்டுகளின் பெரிய தசைகள் ஏற்கனவே நன்கு உருவாகியுள்ளன, ஆனால் சிறிய தசைகள், எடுத்துக்காட்டாக, கைகள், இன்னும் உருவாக்கப்பட வேண்டும்.

முந்தைய காலகட்டத்தில் பள்ளி வயதுமத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சியின் தீவிர செயல்முறை உள்ளது. மூளையின் முன் மடல்கள் பெரிதாகின்றன. துணை மண்டலங்கள் என்று அழைக்கப்படும் நரம்பு கூறுகளின் இறுதிப் பிரிவு சிக்கலான அறிவுசார் செயல்பாடுகளை அனுமதிக்கிறது: பொதுமைப்படுத்தல், காரணம் மற்றும் விளைவு உறவுகளை நிறுவுதல்.

பாலர் வயதில், நரம்பு மண்டலத்தின் முக்கிய செயல்முறைகள் - தடுப்பு மற்றும் உற்சாகம் - குழந்தைகளில் செயல்படுத்தப்படுகின்றன. தடுப்பு செயல்முறை செயல்படுத்தப்படும் போது, ​​குழந்தை நிறுவப்பட்ட விதிகள் பின்பற்ற மற்றும் அவரது நடவடிக்கைகளை கட்டுப்படுத்த இன்னும் தயாராக உள்ளது.

5-7 வயதுடைய குழந்தைகளில் சுவாசக்குழாய் இன்னும் உருவாகி வருவதால், பெரியவர்களை விட அளவு மிகவும் குறுகியதாக இருப்பதால், குழந்தைகள் இருக்கும் அறைகளில் வெப்பநிலை ஆட்சி பராமரிக்கப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், அதன் மீறல்கள் குழந்தை பருவத்தில் சுவாச நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

மருத்துவம் மற்றும் உடலியல் ஆகியவற்றில், 5 முதல் 7 ஆண்டுகள் வரையிலான காலம் "மோட்டார் களியாட்டத்தின் வயது" என்று அழைக்கப்படுகிறது. பெற்றோர்களும் கல்வியாளர்களும் குழந்தைகளின் உடல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்தி கண்காணிக்க வேண்டும் தனிப்பட்ட பண்புகள்ஒவ்வொரு குழந்தை.
அதிக சுமைகளை உள்ளடக்கிய வலிமை விளையாட்டு மற்றும் செயல்பாடுகள் இந்த வயது குழந்தைகளுக்கு இன்னும் பொருந்தாது. இதற்குக் காரணம், பாலர் வயது என்பது எலும்புகளின் முழுமையற்ற வளர்ச்சியின் காலம், அவற்றில் சில குருத்தெலும்பு அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன.

உடல் மற்றும் இடையே இணைப்பு மன வளர்ச்சி.

என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது மோட்டார் செயல்பாடுமன மற்றும் உணர்ச்சி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.

மெதுவாக நகரும் அல்லது புறக்கணித்து, குழந்தை சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்தை அறிந்து கொள்கிறது, சிரமங்களை சமாளிப்பதற்கான விருப்பத்தையும் விடாமுயற்சியையும் வளர்த்துக் கொள்கிறது, மேலும் சுதந்திரத்தை கற்றுக்கொள்கிறது. இயக்கம் நரம்பு பதற்றத்தை போக்க உதவுகிறது மற்றும் குழந்தையின் ஆன்மாவை இணக்கமாகவும் சீரானதாகவும் செயல்பட அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் குழந்தை ஒவ்வொரு நாளும் பயிற்சிகளைச் செய்தால், அவர் மேலும் மீள்தன்மையடைவார் மற்றும் அவரது தசைச் சட்டத்தை வலுப்படுத்துவார். அதே நேரத்தில், சிறிய ஈடுபாடு கொண்ட தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிப்பதற்கான பயிற்சிகளை வளாகங்களில் சேர்க்க வேண்டியது அவசியம் அன்றாட வாழ்க்கை, மேலும் உடலின் வலது மற்றும் இடது பாகங்களை சமமாக பயிற்றுவிக்கவும். சிறப்பு கவனம்சரியான தோரணையை உருவாக்குவதில் கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு. குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, உங்கள் பிள்ளைக்கு சரியான உடல் நிலை, ஸ்டோப்பிங் மற்றும் ஸ்கோலியோசிஸை எதிர்த்துப் போராடுதல், சிறப்பு பயிற்சிகளின் உதவியுடன் முதுகு தசைகளை வலுப்படுத்துதல் ஆகியவற்றின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றிய புரிதலை உருவாக்குங்கள்.
குழந்தைகளின் மோட்டார் செயல்பாட்டின் நிலை மற்றும் அவர்களின் சொல்லகராதி, பேச்சு வளர்ச்சி மற்றும் சிந்தனை ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு நேரடி உறவு நிறுவப்பட்டுள்ளது. உடல் பயிற்சியின் செல்வாக்கின் கீழ், உடலில் உள்ள உடல் செயல்பாடு தூக்கத்தை மேம்படுத்தும் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் சேர்மங்களின் தொகுப்பை அதிகரிக்கிறது, குழந்தைகளின் மனநிலையில் நன்மை பயக்கும், அவர்களின் மன மற்றும் உடல் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.

இதையொட்டி, குழந்தைகளின் மன வளர்ச்சியின் செயல்முறை பாலர் வயதுஅதிக உடல் செயல்பாடுகளின் நிலைமைகளின் கீழ் நிகழ்கிறது. குறுக்கு இயக்கங்களை தவறாமல் செய்யும்போது, ​​ஏ பெரிய எண்ணிக்கைமூளையின் அரைக்கோளங்களை இணைக்கும் நரம்பு இழைகள், இது அதிக மன செயல்பாடுகளின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது. குழந்தையின் ஒட்டுமொத்த உடல் வளர்ச்சிக்கு குழந்தைகளின் மோட்டார் செயல்பாடு குறிப்பாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.

உள்ளது தனித்துவமான நுட்பம், இது ஸ்மார்ட் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இவை உடல் பயிற்சிகள், அவை உடல் வளர்ச்சியில் மட்டுமல்ல, மன வளர்ச்சியிலும் நன்மை பயக்கும்.
உளவியல் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் நெருங்கிய தொடர்புடையது. ஒரு மாநிலத்தில் ஏற்படும் மாற்றம் மற்றொன்றில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, குழந்தை வளர்ச்சி நடவடிக்கைகளின் சமநிலைக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். இந்த காலகட்டத்தில், மிகவும் மதிப்புமிக்க விளையாட்டுகள் குழந்தையின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை ஒரே நேரத்தில் நோக்கமாகக் கொண்டவை.

மோட்டார் செயல்பாடு குறைவாக இருந்தால், போதுமான வளர்ச்சியடையாத மோட்டார் நினைவகம் சிதைந்துவிடும், இது நிபந்தனைக்குட்பட்ட இணைப்புகளை சீர்குலைக்கும் மற்றும் மன செயல்பாடு குறைவதற்கு வழிவகுக்கும். போதிய உடல் செயல்பாடு குழந்தை குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது அறிவாற்றல் செயல்பாடு, அறிவு, திறன்கள், தசை செயலற்ற நிலை மற்றும் செயல்திறன் குறைதல்.

பல்வேறு இயக்கங்களின் தொடர்பு பேச்சு, படிவங்கள் வாசிப்பு, எழுதுதல் மற்றும் கணக்கீடு திறன் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியை உறுதி செய்கிறது.

பாலர் ஆண்டுகளில், குழந்தைகள் மோட்டார் திறன்கள் உட்பட மோட்டார் திறன்களை மேம்படுத்துகின்றனர்: மொத்த (பெரிய அலைவீச்சின் இயக்கங்களைச் செய்யும் திறன்: ஓடுதல், குதித்தல், பொருட்களை வீசுதல்) மற்றும் நன்றாக (சிறிய அலைவீச்சின் துல்லியமான இயக்கங்களைச் செய்யும் திறன்). சிறந்த மோட்டார் திறன்கள் வளரும்போது, ​​​​குழந்தைகள் சுதந்திரமாக மாறுகிறார்கள். மோட்டார் திறன்களின் வளர்ச்சி குழந்தையை சுதந்திரமாக நகர்த்தவும், தன்னை கவனித்துக் கொள்ளவும், அவரது படைப்பு திறன்களைக் காட்டவும் அனுமதிக்கிறது.

உடற்கல்வியின் நோக்கங்கள்.

உடற்கல்வி என்பது குழந்தையின் உடல் குணங்களின் வளர்ச்சியை மட்டுமே உள்ளடக்கியது என்று பலர் தவறாக நம்புகிறார்கள். இது உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. ஒரு குழந்தையின் உடற்கல்வி, முதலில், குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் பலப்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் குழந்தை இன்னும் மிகவும் இளமையாக உள்ளது மற்றும் வயது வந்தவரின் உதவியின்றி அவரது ஆரோக்கியத்தை கவனித்து மேம்படுத்த முடியாது. எனவே, ஒரு வயது வந்தவர், அதாவது பெற்றோர்களே, உங்கள் குழந்தைக்கு தேவையான சாதகமான சூழலை உருவாக்க வேண்டும், அது முழு உடல் வளர்ச்சியை உறுதி செய்யும் (வாழ்க்கை பாதுகாப்பு, சரியான ஊட்டச்சத்து, தினசரி வழக்கம், உடல் செயல்பாடுகளின் அமைப்பு போன்றவை).

பாலர் குழந்தைகளின் உடற்கல்வியின் பணிகளை மூன்று குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம்: ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், கல்வி மற்றும் கல்வி.

ஆரோக்கிய பணிகள்

1. கடினப்படுத்துவதன் மூலம் சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்களுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரித்தல். இயற்கையின் நியாயமான அளவு குணப்படுத்தும் காரணிகளின் உதவியுடன் (சூரிய, நீர், காற்று நடைமுறைகள்), குழந்தையின் உடலின் பலவீனமான பாதுகாப்பு சக்திகள் கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன. அதே நேரத்தில், சளி (கடுமையான சுவாச தொற்று, ரன்னி மூக்கு, இருமல், முதலியன) மற்றும் தொற்று நோய்கள் (தொண்டை புண், தட்டம்மை, ரூபெல்லா, காய்ச்சல் போன்றவை) எதிர்ப்பு அதிகரிக்கிறது.

2. தசைக்கூட்டு அமைப்பை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் சரியான தோரணையை உருவாக்குதல் (அதாவது அனைத்து வகையான நடவடிக்கைகளின் போதும் பகுத்தறிவு தோரணையை பராமரித்தல்). தட்டையான கால்களைத் தடுக்க, கால் மற்றும் கீழ் காலின் தசைகளை வலுப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் இது குழந்தையின் மோட்டார் செயல்பாட்டை கணிசமாகக் குறைக்கும். க்கு இணக்கமான வளர்ச்சிஅனைத்து முக்கிய தசைக் குழுக்களுக்கும், உடலின் இருபுறமும் உடற்பயிற்சிகளைச் செய்வது அவசியம், அன்றாட வாழ்க்கையில் குறைவான பயிற்சி பெற்ற தசைக் குழுக்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் பலவீனமான தசைக் குழுக்களை உடற்பயிற்சி செய்வது அவசியம்.

3. உடல் திறன்களை வளர்த்தல் (ஒருங்கிணைப்பு, வேகம் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை). பாலர் வயதில், உடல் திறன்களைப் பயிற்றுவிக்கும் செயல்முறை அவை ஒவ்வொன்றையும் குறிப்பாக நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கக்கூடாது. மாறாக, இணக்கமான வளர்ச்சியின் கொள்கையின் அடிப்படையில், ஒருவர் வழிமுறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும், உள்ளடக்கம் மற்றும் இயற்கையில் செயல்பாடுகளை மாற்ற வேண்டும் மற்றும் அனைத்து உடல் திறன்களின் விரிவான கல்வியை உறுதி செய்வதற்காக மோட்டார் செயல்பாட்டின் திசையை ஒழுங்குபடுத்த வேண்டும்.

கல்வி நோக்கங்கள்

1. அடிப்படை முக்கிய மோட்டார் திறன்களை உருவாக்குதல். பாலர் வயதில், நரம்பு மண்டலத்தின் உயர் பிளாஸ்டிசிட்டி காரணமாக, இயக்கங்களின் புதிய வடிவங்கள் மிகவும் எளிதாகவும் விரைவாகவும் கற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன. மோட்டார் திறன்களின் உருவாக்கம் உடல் வளர்ச்சிக்கு இணையாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது: ஐந்தாவது அல்லது ஆறாவது ஆண்டுகளில், ஒரு குழந்தை அன்றாட வாழ்க்கையில் எதிர்கொள்ளும் பெரும்பாலான மோட்டார் திறன்களை செய்ய முடியும்: ஓடுதல், நீச்சல், பனிச்சறுக்கு, குதித்தல், படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல், ஊர்ந்து செல்வது. தடைகள், முதலியன மீது .p.

2. உடற்கல்வியில் நிலையான ஆர்வத்தை உருவாக்குதல். குழந்தைப் பருவம்உடல் பயிற்சியில் நிலையான ஆர்வத்தை உருவாக்குவதற்கு மிகவும் சாதகமானது. ஆனால் அதே நேரத்தில் பல நிபந்தனைகளுக்கு இணங்க வேண்டியது அவசியம்.
முதலாவதாக, பணிகளின் சாத்தியத்தை உறுதி செய்வது அவசியம், வெற்றிகரமாக முடிப்பது குழந்தைகளை மிகவும் சுறுசுறுப்பாகத் தூண்டும். முடிக்கப்பட்ட பணிகளின் நிலையான மதிப்பீடு, கவனம் மற்றும் ஊக்கம் ஆகியவை முறையான உடல் பயிற்சிக்கான நேர்மறையான உந்துதலின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.

வகுப்புகளின் போது, ​​குழந்தைகளுக்கு அடிப்படை உடற்கல்வி அறிவை வழங்குவது, அவர்களின் அறிவுசார் திறன்களை வளர்ப்பது அவசியம். இது அவர்களின் அறிவாற்றல் திறன்களையும் மன எல்லைகளையும் விரிவுபடுத்தும்.

கல்வி பணிகள்

1. தார்மீக மற்றும் விருப்ப குணங்களை (நேர்மை, உறுதிப்பாடு, தைரியம், விடாமுயற்சி, முதலியன) வளர்ப்பது.

2. மன, தார்மீக, அழகியல் மற்றும் தொழிலாளர் கல்வியை மேம்படுத்துதல்.

நடவடிக்கை எடுப்போம்! வார்த்தைகளிலிருந்து செயல்கள் வரை.

ஸ்மார்ட் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.

ஸ்மார்ட் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது மூளை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்பது நமது பெருமூளை அரைக்கோளங்களை ஒன்றிணைக்கவும், மூளை மற்றும் உடலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும் சிறப்பு மோட்டார் பயிற்சிகளின் தொகுப்பாகும்.

எளிமையாகச் சொன்னால், அவை கவனத்தையும் நினைவகத்தையும் மேம்படுத்தவும், செயல்திறனை அதிகரிக்கவும், நமது மூளையின் திறன்களை விரிவுபடுத்தவும் உதவுகின்றன.

ஸ்மார்ட் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் மூளையின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியைத் தூண்டுவதை நோக்கமாகக் கொண்டது மற்றும் எண்ணங்களையும் இயக்கங்களையும் ஒன்றிணைக்கிறது. இதன் விளைவாக, புதிய அறிவு நன்றாக நினைவில் வைக்கப்படுகிறது மற்றும் மிகவும் இயற்கையானது.

கூடுதலாக, பயிற்சிகள் இயக்கங்கள் மற்றும் மனோதத்துவ செயல்பாடுகளின் ஒருங்கிணைப்பை உருவாக்குகின்றன (உணர்வுகள் மற்றும் அவற்றின் கருத்து).

சில திறன்கள் மற்றும் மன செயல்முறைகளை மேம்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் உதவும் பல பயிற்சிகள் கீழே உள்ளன.

குறுக்கு படிகள்- எதிர் கையும் கால்களும் ஒரே நேரத்தில் ஒன்றையொன்று நோக்கி நகரும் வகையில் நடக்கிறோம். மூளையின் இரண்டு அரைக்கோளங்களின் வேலையை நாங்கள் ஒருங்கிணைக்கிறோம்.

யானை- கை முன்னோக்கி நீட்டப்பட்டுள்ளது, நாங்கள் எங்கள் தலையை எங்கள் தோளில் அழுத்துகிறோம், எங்கள் கால்கள் வளைந்திருக்கும், காற்றில் எங்கள் கையால் எட்டு உருவத்தை வரைகிறோம் (படம் எட்டு = முடிவிலி). நாங்கள் ஒரு கையால் உடற்பயிற்சி செய்கிறோம். நாம் புரிந்துகொள்வது, வாசிப்பது, கேட்பது, எழுதுவது.

துப்பாக்கிகள்- நாங்கள் தரையில் உட்கார்ந்து, பின்னால் இருந்து கைகளில் சாய்ந்து, கால்களை உயர்த்தி, கால்களால் எட்டு உருவங்களை வரைகிறோம். நாம் நமது அச்சில் சுழல்கிறோம் என்று மாறிவிடும். நாங்கள் படைப்பு சிந்தனையை அதிகரிக்கிறோம், உபகரணங்களுடன் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறோம்.

கழுத்து சுழற்சி- நாங்கள் ஒரு தோள்பட்டையை உயர்த்தி அதன் மீது தலையை வைக்கிறோம். தோள்பட்டை குறைக்கப்படும்போது, ​​​​தலை கீழே விழுந்து மற்ற தோள்பட்டை மீது உருளும், அதை நாம் முன்கூட்டியே உயர்த்துவோம். நாங்கள் கழுத்து, தோள்கள் மற்றும் முதுகில் உள்ள பதற்றத்தை அகற்றி, கணித திறன்களைத் தூண்டுகிறோம்.

பாம்பு- உங்கள் வயிற்றில் படுத்து, மூச்சை வெளியேற்றும்போது மெதுவாக உங்கள் தலையை உயர்த்தி, உங்கள் முதுகை வளைக்கவும். ஒரு மேஜையில் உட்கார்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யலாம். புதிய தகவல்களின் செறிவு மற்றும் உணர்வை அதிகரிக்கிறோம்.

வயிற்று சுவாசம்- உங்கள் கையை உங்கள் வயிற்றில் வைக்கவும், நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது, ​​​​உங்கள் வயிறு வீங்குவதை உறுதிசெய்து, நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது அதை உள்ளே இழுக்கவும். நாம் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை தளர்த்தி ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கிறோம்.

கைகளைத் திருப்புதல்- ஒரு கையை மேலே உயர்த்தி, அதை முன்னோக்கி, பின்னோக்கி, இடது, வலதுபுறமாக நகர்த்தவும். அதே நேரத்தில், எங்கள் மற்றொரு கையால் சிறிய எதிர்ப்பை வழங்குகிறோம். மூச்சை வெளிவிடும்போது கையை நகர்த்துகிறோம். பின்னர் மறுபுறம் எல்லாவற்றையும் மீண்டும் செய்கிறோம். நாம் எழுத்து, பேச்சு, மொழி திறன்களை வளர்த்துக் கொள்கிறோம்.

தொப்பி- காதுகளை மையத்திலிருந்து காதின் விளிம்புகள் வரை கவனமாக பிசையவும். இதை இரண்டு கைகளாலும் ஒரே நேரத்தில் செய்கிறோம். நாம் செறிவை மேம்படுத்துகிறோம், மன மற்றும் உடல் திறன்களை அதிகரிக்கிறோம்.

சுவாச பயிற்சிகள்.

சுவாசப் பயிற்சிகள் உடலின் ஒவ்வொரு உயிரணுவையும் ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவு செய்ய உதவுகின்றன. சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்தும் திறன் தன்னை கட்டுப்படுத்தும் திறனுக்கு பங்களிக்கிறது.

தவிர, சரியான சுவாசம்இதயம், மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது, பல நோய்களிலிருந்து ஒரு நபரை விடுவிக்கிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது (உணவு செரிமானம் மற்றும் உறிஞ்சப்படுவதற்கு முன், அது இரத்தத்தில் இருந்து ஆக்ஸிஜனை உறிஞ்சி ஆக்ஸிஜனேற்ற வேண்டும்).

மெதுவாக மூச்சை வெளிவிடுவது ஓய்வெடுக்கவும், அமைதியாகவும், பதட்டம் மற்றும் எரிச்சலை சமாளிக்கவும் உதவுகிறது.

சுவாசப் பயிற்சிகள் குழந்தையின் இன்னும் அபூரண சுவாச அமைப்பை உருவாக்கி உடலின் பாதுகாப்பை பலப்படுத்துகின்றன.
சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, ​​குழந்தைக்கு ஹைப்பர்வென்டிலேஷன் அறிகுறிகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம் (விரைவான சுவாசம், நிறத்தில் திடீர் மாற்றம், கைகளின் நடுக்கம், கை மற்றும் கால்களில் கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை).

குழந்தைகளுக்கான பயிற்சிகள் உட்பட பல வகையான சுவாசப் பயிற்சிகள் உள்ளன. குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவும் பயிற்சிகள் கீழே உள்ளன.

1. பெரிய மற்றும் சிறிய.நேராக நின்று, உள்ளிழுக்கும்போது, ​​குழந்தை கால்விரல்களில் நின்று, கைகளை நீட்டி, அவர் எவ்வளவு பெரியவர் என்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த நிலையை சில வினாடிகள் வைத்திருங்கள். நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, ​​​​குழந்தை தனது கைகளை கீழே இறக்கி, பின்னர் குந்து, முழங்கால்களை தனது கைகளால் பிடித்து, அதே நேரத்தில் "ஓ" என்று சொல்லி, முழங்கால்களுக்கு பின்னால் தலையை மறைத்து - அவர் எவ்வளவு சிறியவர் என்பதைக் காட்டுகிறது.

2. நீராவி இன்ஜின். பின்பற்றி அறையைச் சுற்றி நடக்கவும் வளைந்த கைகளுடன்லோகோமோட்டிவ் சக்கரங்களின் இயக்கங்கள், "சுஹ்-சுஹ்" என்று உச்சரிக்கும்போது மற்றும் உச்சரிப்பின் வேகம், அளவு மற்றும் அதிர்வெண் ஆகியவற்றை மாற்றுகிறது. உங்கள் குழந்தையுடன் ஐந்து முதல் ஆறு முறை செய்யவும்.

3. வாத்துகள் பறக்கின்றன. அறையைச் சுற்றி மெதுவாகவும் சீராகவும் நடக்கவும், உங்கள் கைகளை இறக்கைகள் போல அசைக்கவும். நீங்கள் மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது உங்கள் கைகளை உயர்த்தி, மூச்சை வெளியேற்றும்போது அவற்றைத் தாழ்த்தி, "g-oo-oo" என்று சொல்லி உங்கள் குழந்தையுடன் எட்டு முதல் பத்து முறை செய்யவும்.

4. நாரை. நேராக நின்று, உங்கள் கைகளை பக்கவாட்டில் விரித்து, ஒரு காலை முன்னோக்கி வளைக்கவும். சில வினாடிகள் நிலையை வைத்திருங்கள். உங்கள் இருப்பை வைத்திருங்கள். நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, ​​உங்கள் கால் மற்றும் கைகளைத் தாழ்த்தி, அமைதியாக "sh-sh-sh-sh" என்று சொல்லுங்கள். உங்கள் குழந்தையுடன் ஆறு முதல் ஏழு முறை செய்யவும்.

5. விறகுவெட்டி.தோள்பட்டை அகலத்தை விட சற்று அகலமாக உங்கள் கால்களுடன் நேராக நிற்கவும். நீங்கள் மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​உங்கள் கைகளை ஒரு குஞ்சு போல் மடித்து மேலே தூக்குங்கள். கூர்மையாக, கோடரியின் எடையின் கீழ் இருப்பது போல், நீட்டிய கைகள்நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, ​​கீழே இறக்கி, உங்கள் உடலை சாய்த்து, உங்கள் கைகளை உங்கள் கால்களுக்கு இடையே உள்ள இடைவெளியை "வெட்ட" அனுமதிக்கிறது. "பேங்" என்று சொல்லுங்கள். உங்கள் குழந்தையுடன் ஆறு முதல் எட்டு முறை செய்யவும்.

6. மில். உங்கள் கால்களை ஒன்றாக, கைகளை உயர்த்தி நிற்கவும். மூச்சை வெளிவிடும் போது "zh-r-r" என்று கூறி நேரான கைகளால் மெதுவாக சுழற்றுங்கள். இயக்கங்கள் வேகமெடுக்கும் போது, ​​ஒலிகள் சத்தமாகின்றன. உங்கள் குழந்தையுடன் ஏழு முதல் எட்டு முறை செய்யவும்.

7. ஸ்கேட்டர்.உங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அகலத்தில் வைக்கவும், கைகளை உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் கட்டி, உடலை முன்னோக்கி சாய்க்கவும். வேகமான ஸ்கேட்டரின் அசைவுகளைப் பின்பற்றி, முதலில் உங்கள் இடது மற்றும் வலது காலை வளைத்து, "k-r-r" என்று கூறவும். உங்கள் குழந்தையுடன் ஐந்து முதல் ஆறு முறை செய்யவும்.

8. கோபமான முள்ளம்பன்றி. உங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அகலத்தில் வைத்து நிற்கவும். ஆபத்தில் இருக்கும்போது ஒரு முள்ளம்பன்றி எப்படி சுருண்டு பந்தாக மாறுகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். தரையில் இருந்து உங்கள் குதிகால்களைத் தூக்காமல் முடிந்தவரை கீழே குனிந்து, உங்கள் கைகளால் உங்கள் மார்பைப் பிடித்து, உங்கள் தலையைத் தாழ்த்தி, "p-f-f" - கோபமான முள்ளம்பன்றியின் ஒலி, பின்னர் "f-r-r" - இது ஒரு திருப்திகரமான முள்ளம்பன்றி. உங்கள் குழந்தையுடன் மூன்று முதல் ஐந்து முறை செய்யவும்.

9. சிறிய தவளை.உங்கள் கால்களை ஒன்றாக வைக்கவும். சிறிய தவளை எவ்வாறு விரைவாகவும் கூர்மையாகவும் குதிக்கிறது என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், மேலும் அவரது தாவல்களை மீண்டும் செய்யவும்: சிறிது குந்து, உள்ளிழுத்து, முன்னோக்கி குதிக்கவும். நீங்கள் தரையிறங்கும்போது, ​​​​"குரக்". மூன்று முதல் நான்கு முறை செய்யவும்.

10. காட்டில்.நீங்கள் ஒரு அடர்ந்த காட்டில் தொலைந்துவிட்டீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். மூச்சை உள்ளிழுத்த பிறகு, நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது "ஐ" என்று சொல்லுங்கள். உங்கள் ஒலிப்பதிவு மற்றும் ஒலியளவை மாற்றி இடது மற்றும் வலதுபுறமாக திரும்பவும். உங்கள் குழந்தையுடன் ஐந்து முதல் ஆறு முறை செய்யவும்.

11. இனிய தேனீ. நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, ​​"z-z-z" என்று சொல்லுங்கள். ஒரு தேனீ உங்கள் மூக்கில் (நேரடி ஒலி மற்றும் உங்கள் மூக்கை நோக்கி பார்வை), உங்கள் கை அல்லது உங்கள் காலில் இறங்கியது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இதனால், குழந்தை உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொள்கிறது.

கடினப்படுத்துதல்.

குழந்தைகளை கடினப்படுத்துவதற்கு சிறப்பு முறைகள் உள்ளன. இதில் காற்று குளியல் மற்றும் அடங்கும் நீர் நடைமுறைகள்: கால் டவுசிங், கான்ட்ராஸ்ட் டவுசிங், துடைத்தல் மற்றும் திறந்த நீரில் நீந்துதல்.

வெறுங்காலுடன் நடப்பது, குழந்தையை அதிக அளவில் கழுவுதல், குடியிருப்பில் காற்றோட்டம் ஆகியவை அன்றாட வாழ்வில் கடினப்படுத்துகின்றன. இது மிகவும் வசதியானது, ஏனென்றால் அத்தகைய கடினப்படுத்துதலுக்கு சிறப்பு நிபந்தனைகள் தேவையில்லை. இது எல்லா குழந்தைகளுக்கும் குறிக்கப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. ஒரு விதிமுறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கிய நிலை மற்றும் உடல் வளர்ச்சியின் அளவை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

கடினப்படுத்துதல் கொள்கைகளைப் பின்பற்றவும்: முறையான மற்றும் படிப்படியாக. நடைமுறைகள் தொடங்குவதற்கு முன், குழந்தை ஒரு நேர்மறையான உணர்ச்சி மனநிலையை உருவாக்க வேண்டும். குழந்தைக்கு எந்த கடினப்படுத்தும் நடைமுறைகளும் பிடிக்கவில்லை என்றால், அவற்றை நடைமுறையில் கட்டாயப்படுத்த முடியாது.

காற்று குளியல் மூலம் குழந்தைகளின் தினசரி கடினப்படுத்துதலைத் தொடங்குவது நல்லது. முதலாவதாக, இது ஒரு சுகாதாரமான செயல்முறை, இரண்டாவதாக, கடினப்படுத்துதல்.

தொடங்குவதற்கு, குழந்தைக்கு வசதியான வெப்பநிலையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், படிப்படியாக அதை நியாயமான வரம்புகளுக்கு குறைக்கவும். +17 மற்றும் +26 க்கும் குறைவான வெப்பநிலையில், கடினப்படுத்துதல் நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள முடியாது என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. அதிக வெப்பநிலைகுழந்தையின் அதிக வெப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும், மற்றும் குறைந்த வெப்பநிலை குளிர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

அதே நேரத்தில், குழந்தை ஒரு குளிர் அறையில் நிற்கக்கூடாது - இது கடினப்படுத்துதல் அல்ல, மேலும் குழந்தைக்கு சளி பிடிக்க எளிதானது. காற்று கடினப்படுத்துதல் உடல் பயிற்சியுடன் இணைக்கப்பட வேண்டும், உதாரணமாக காலை பயிற்சிகளுடன், இது அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் முற்றிலும் அவசியம்.
அறையை காற்றோட்டம் செய்யுங்கள், ஆனால் குழந்தையை உடுத்தி, உள்ளாடைகள், ஒரு கலங்கரை விளக்கம் மற்றும் சாக்ஸில் படிக்க விடாமல் இருப்பது நல்லது. உங்கள் பிள்ளை குளிர்ந்த அறையில் படிக்கப் பழகும்போது, ​​நீங்கள் சாக்ஸ் அணிவதைத் தவிர்த்துவிட்டு வெறுங்காலுடன் பயிற்சி செய்யலாம்.

சார்ஜ் செய்த பிறகு, உங்கள் குழந்தையை முதலில் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ குளியலறைக்குச் செல்லுங்கள், அவர் பழகியதும், தண்ணீரை குளிர்ச்சியாக மாற்றவும். நீட்டிக்கப்பட்ட கழுவுதல் கடினப்படுத்துதல் நல்லது - கைகள் மற்றும் முகம் மட்டுமல்ல, முழங்கைகள், கழுத்து மற்றும் மேல் மார்பு மற்றும் கழுத்து வரை கைகள்.

குழந்தை தூங்கும் போது, ​​பகல் அல்லது இரவில் கடினப்படுத்துதல் மேற்கொள்ளப்படலாம். தூக்கத்தின் போது கடினப்படுத்துவதற்கு ஏற்ற வெப்பநிலையானது குழந்தை விழித்திருக்கும் வழக்கமான வெப்பநிலையை விட 2-3 டிகிரி குறைவாக உள்ளது. அதே வெப்பநிலை காற்று குளியல் எடுக்க ஏற்றது.
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், அறையை காற்றோட்டம் செய்யுங்கள் அல்லது வெளியில் குளிர்ச்சியாக இல்லாவிட்டால் ஜன்னலைத் திறந்து விடுங்கள். ஆனால் 5-7 வயது குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட வெப்பநிலை 19-21 டிகிரி இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

வீட்டில் குழந்தை அணிவதும் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. நடைப்பயணத்தின் போது போலவே, உங்கள் குழந்தையை அதிகமாக மடிக்கக்கூடாது. அபார்ட்மெண்டில் வெப்பநிலை 23 டிகிரிக்கு மேல் இருக்கும் போது, ​​18-22 டிகிரியில் உள்ளாடைகள் மற்றும் மெல்லிய பருத்தி ஆடைகள் போதும், நீங்கள் நீண்ட சட்டைகளுடன் கூடிய தடிமனான பருத்தியால் செய்யப்பட்ட ரவிக்கை அணியலாம்.

மற்றும் அது குளிர் மற்றும் வீட்டில் வெப்பநிலை 16-17 டிகிரி குறைகிறது என்றால், நீங்கள் ஒரு சூடான ரவிக்கை, டைட்ஸ் மற்றும் சூடான செருப்புகள் மீது வைக்க முடியும்.

சில குழந்தைகள் வெறுங்காலுடன் செல்ல விரும்புகிறார்கள். ஆனால் இளம் குழந்தைகள் நீண்ட காலமாக கடினமான மேற்பரப்பில் வெறுங்காலுடன் நடப்பது தீங்கு விளைவிக்கும்: எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்களின் வளைவுகள் இன்னும் வளரும். மற்றும் உறுதியான ஆதரவு காரணமாக, இருக்கும் கோளாறுகள் மோசமடையலாம் அல்லது தட்டையான பாதங்கள் உருவாகலாம்.

எனவே இங்கேயும், எல்லாவற்றையும் அளவிட வேண்டும். உங்கள் குழந்தை வெறும் கால்களுடன் ஓடட்டும், உதாரணமாக, உடற்பயிற்சி செய்யும் போது. அல்லது, தரையில் தடிமனான தரைவிரிப்பு இருந்தால், உங்கள் குழந்தையை வெறுங்காலுடன் நடக்க அனுமதிக்கவும்.

கோடையில் உங்கள் குழந்தையுடன் இயற்கைக்கு வெளியே செல்ல உங்களுக்கு வாய்ப்பு இருந்தால், அங்கு சுத்தமான புல் உள்ளது மற்றும் சுற்றுச்சூழல் ஆபத்தானது அல்ல, பின்னர் உங்கள் குழந்தையை தரையில் மற்றும் புல் மீது நடக்க அனுமதிக்கலாம்.

பாலர் குழந்தைகளை கடினப்படுத்துவதற்கான சிறப்பு முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம் - இது குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு மட்டுமே பயனளிக்கும். இருப்பினும், நேரம், ஆசை மற்றும் முறைமை மீண்டும் தேவை.

கூடுதலாக, குழந்தை எப்போது நன்றாக உணரவில்லை என்பதை தெளிவாக புரிந்துகொள்வதற்கு நீங்கள் மிகவும் திறமையான பெற்றோராக இருக்க வேண்டும், மேலும் கடினப்படுத்துதல் இடைநிறுத்தப்பட வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குழந்தையின் நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், நுட்பத்தை நன்கு அறிந்த பலர் அதைச் செயல்படுத்தத் தொடங்கினர்.

மிகவும் பயனுள்ள சிறப்பு நுட்பங்களில் ஒன்று பாதங்கள் மற்றும் கால்களின் கான்ட்ராஸ்ட் டவுசிங் ஆகும். பாதங்கள் மாறி மாறி வெதுவெதுப்பான மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றப்படுகின்றன, மேலும் குழந்தைக்கு இல்லை என்றால் நாள்பட்ட நோய்கள், ஒரு தொடர் டவுசிங் குளிர்ந்த நீரில் முடிவடைகிறது. குழந்தையின் உடல் பலவீனமடைந்தால், செயல்முறை சூடான நீரில் முடிக்கப்பட வேண்டும்.

குளிர்ந்த நீரில் தேய்ப்பதும் அதன் பொருத்தத்தை இழக்கவில்லை.
ஆனால் நீங்கள் தீவிரமான கடினப்படுத்துதலுடன் பரிசோதனை செய்யக்கூடாது. பெரும்பாலும் தொலைக்காட்சியில், குழந்தைகள் பனியில் குளிர்ந்த நீரில் மூழ்கி, பனியில் வெறுங்காலுடன் நடக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்பதைக் காட்டுகிறார்கள், ஆனால் இது தேவையில்லை. பனி துளையில் குழந்தைகளுக்கு நீச்சல் ஏற்பாடு செய்வதும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

இத்தகைய போலி கடினப்படுத்துதல் குழந்தையின் உடலுக்கு ஒரு பெரிய மன அழுத்தமாகும், மேலும் அதன் விளைவுகளை கணிப்பது மிகவும் கடினம். மற்றும் படிப்படியான மற்றும் நிலையான கடினப்படுத்துதல் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு மட்டுமே பயனளிக்கும்.

ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் மொத்த மோட்டார் திறன்கள்.

வெவ்வேறு வகையான மோட்டார் திறன்கள் நம் உடலில் உள்ள வெவ்வேறு தசைக் குழுக்களை உள்ளடக்கியது. மொத்த மோட்டார் திறன்கள் என்பது கைகள், கால்கள், கால்கள் மற்றும் முழு உடலிலும் உள்ள தசைகள், ஊர்ந்து செல்வது, ஓடுவது அல்லது குதிப்பது போன்ற இயக்கங்கள் ஆகும்.
திறன்கள் சிறந்த மோட்டார் திறன்கள்உதாரணமாக, இரண்டு விரல்களால் ஒரு பொருளைப் பிடிக்கும்போது, ​​​​நமது கால்விரல்களை மணலில் தோண்டி எடுக்கும்போது அல்லது நம் உதடுகள் மற்றும் நாக்கால் சுவை மற்றும் அமைப்பைக் கண்டறியும்போது அதைப் பயன்படுத்துகிறோம். சிறந்த மற்றும் மொத்த மோட்டார் திறன்கள் இணையாக உருவாகின்றன, ஏனெனில் பல செயல்களுக்கு இரண்டு வகையான மோட்டார் செயல்பாடுகளின் ஒருங்கிணைப்பு தேவைப்படுகிறது.
மொத்த மோட்டார் திறன்களை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட பல பயிற்சிகள் கீழே உள்ளன, உங்கள் உடலின் எல்லைகள் மற்றும் விண்வெளியில் அதன் நிலை பற்றிய உணர்வை வளர்ப்பது.

1. பதிவு.உங்கள் முதுகில் ஒரு பொய் நிலையில் இருந்து (கால்கள் ஒன்றாக, கைகளை உங்கள் தலைக்கு மேலே நீட்டி), பல முறை உருட்டவும், முதலில் ஒரு திசையில், பின்னர் மற்றொன்று.

2. கோலோபோக்.உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் முழங்கால்களை உங்கள் மார்புக்கு இழுக்கவும், அவற்றை உங்கள் கைகளால் பிடிக்கவும், உங்கள் தலையை உங்கள் முழங்கால்களை நோக்கி இழுக்கவும். இந்த நிலையில், பல முறை உருட்டவும், முதலில் ஒரு திசையில், பின்னர் மற்ற திசையில்.

3. கம்பளிப்பூச்சி.உங்கள் வயிற்றில் ஒரு பொய் நிலையில் இருந்து, நாங்கள் ஒரு கம்பளிப்பூச்சியை சித்தரிக்கிறோம்: கைகள் முழங்கைகளில் வளைந்திருக்கும், உள்ளங்கைகள் தோள்பட்டை மட்டத்தில் தரையில் ஓய்வெடுக்கின்றன; உங்கள் கைகளை நேராக்கி, தரையில் படுத்து, பின்னர் உங்கள் கைகளை வளைத்து, உங்கள் இடுப்பை உயர்த்தி, உங்கள் முழங்கைகளை நோக்கி உங்கள் முழங்கால்களை இழுக்கவும்.

4.உங்கள் வயிற்றில் ஊர்ந்து செல்வது.முதலில், தட்டையான பாணியில். பின்னர் உங்கள் கைகளில் மட்டுமே, கால்கள் தளர்த்தப்படும். பின்னர் உங்கள் கால்களின் உதவியுடன் மட்டுமே, உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் கைகள் (கடைசி கட்டங்களில், உங்கள் தலைக்கு பின்னால் கைகள், பக்கவாட்டில் முழங்கைகள்).
உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் வயிற்றில் ஊர்ந்து செல்வது. இந்த வழக்கில், கால் முழங்காலில் இருந்து செங்குத்தாக உயர்கிறது (ஒரே நேரத்தில் முன்னணி கை, பின்னர் எதிர் ஒரு).
கைகள் மற்றும் கால்களின் உதவியின்றி உங்கள் முதுகில் ஊர்ந்து செல்வது ("புழு").
நான்கு கால்களிலும் தவழும். அதே பெயரில் கைகள் மற்றும் கால்கள், பின்னர் எதிர் கைகள் மற்றும் கால்களின் ஒரே நேரத்தில் முன்னேற்றத்துடன் முன்னோக்கி, பின்னோக்கி, வலது மற்றும் இடதுபுறமாக ஊர்ந்து செல்வது. இந்த வழக்கில், கைகள் முதலில் ஒருவருக்கொருவர் இணையாக வைக்கப்படுகின்றன; பின்னர் அவை கடக்கின்றன, அதாவது, ஒவ்வொரு அடியிலும், வலது கை இடதுபுறம் பின்னால் செல்கிறது, பின்னர் இடது வலதுபுறம் பின்னால் செல்கிறது, முதலியன இந்த பயிற்சிகளில் தேர்ச்சி பெறும்போது, ​​நீங்கள் குழந்தையின் தோள்களில் ஒரு தட்டையான பொருளை (புத்தகம்) வைத்து அமைக்கலாம். அதை கைவிடாத பணி. அதே நேரத்தில், இயக்கங்களின் மென்மை நடைமுறையில் உள்ளது, மேலும் விண்வெளியில் உங்கள் உடலின் நிலையின் உணர்வு மேம்படுகிறது.

5. சிலந்தி.குழந்தை தரையில் அமர்ந்து, கைகளை சற்று பின்னால் வைத்து, முழங்கால்களில் கால்களை வளைத்து, தரையில் மேலே உயர்ந்து, உள்ளங்கைகள் மற்றும் கால்களில் சாய்ந்து கொள்கிறது. வலது கை மற்றும் வலது காலுடன் ஒரே நேரத்தில் படிகள், பின்னர் இடது கை மற்றும் இடது கால் (பயிற்சி நான்கு திசைகளில் செய்யப்படுகிறது - முன்னோக்கி, பின்தங்கிய, வலது, இடது). அதே விஷயம், ஒரே நேரத்தில் எதிர் கைகள் மற்றும் கால்கள் மட்டுமே நடக்கின்றன. தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, தலை, கண்கள் மற்றும் நாக்கின் இயக்கங்கள் பல்வேறு சேர்க்கைகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன.

6.யானை.குழந்தை நான்கு கால்களிலும் நிற்கிறது, இதனால் எடை கைகள் மற்றும் கால்களுக்கு இடையில் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது. ஒரே நேரத்தில் படிகள் வலது பக்கம், பின்னர் வெளியேறினார். அடுத்த கட்டத்தில், கால்கள் இணையாக செல்கின்றன மற்றும் கைகள் குறுக்கிடுகின்றன. பின்னர் கைகள் இணையாக, கால்கள் குறுக்கு.

7. கோஸ்லிங்ஸ்.ஒரு வாத்து படி நான்கு திசைகளில் (முன்னோக்கி, பின்தங்கிய, வலது, இடது) நேராக முதுகில் பயிற்சி செய்யப்படுகிறது. தலையில் ஒரு தட்டையான பொருளுடன் அதே. பயிற்சிக்குப் பிறகு, தலை, நாக்கு மற்றும் கண்களின் பல திசை இயக்கங்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

8. தொடக்க நிலை- ஒரு காலில் நின்று, உடலுடன் கைகள். கண்களை மூடுவதன் மூலம், முடிந்தவரை சமநிலையை பராமரிக்கிறோம். பின்னர் நாம் கால்களை மாற்றுகிறோம். தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, நீங்கள் பல்வேறு விரல் மற்றும் பிற இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

9. பதிவுசுவர் சேர்த்து. ஐ.பி. - நின்று, கால்கள் ஒன்றாக, நேராக கைகள் உங்கள் தலைக்கு மேலே நீட்டி, மீண்டும் சுவரில் தொடர்பு. குழந்தை பல திருப்பங்களைச் செய்கிறது, முதலில் ஒரு திசையில், பின்னர் மற்றொன்று தொடர்ந்து சுவரைத் தொடும். கண்களை மூடிக்கொண்டாலும் அதே.

வெளிப்புற விளையாட்டுகள்.

எல்லா குழந்தைகளும் நகரவும், பந்தயங்களில் ஓடவும், குதிக்கவும், பைக் ஓட்டவும் விரும்புகிறார்கள். எனவே, குழந்தையின் உடல் ஆரோக்கியத்துடன், குழந்தையின் ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சிக்கும் உதவும் வெளிப்புற விளையாட்டுகளுக்கு இதை ஏன் அடிப்படையாக மாற்றக்கூடாது? இந்த விளையாட்டுகள் உலகளாவியவை, அவை வெவ்வேறு எண்ணிக்கையிலான பங்கேற்பாளர்களுக்கு ஏற்றவை, அவை உங்கள் நண்பர்களின் குழந்தைகளின் நிறுவனத்தில் வெளியில் பயன்படுத்தப்படலாம், மற்றும் சாதாரணமாக மழலையர் பள்ளி.

இந்த செயல்பாடு குழந்தைகளுக்கு தேவையான உடல் செயல்பாடுகளைப் பெற உதவுகிறது, அதே போல் மற்ற குழந்தைகளுடன் சுறுசுறுப்பாகவும் சமமாகவும் தொடர்பு கொள்ளவும், அவர்களின் விரைவான எதிர்வினை திறன்களை அதிகரிக்கவும் மற்றும் பலவற்றைக் கற்றுக்கொள்ளவும் உதவுகிறது.

செயலில் கோடை மற்றும் குளிர்கால விளையாட்டுகள்உங்களுக்கு தீவிர விளையாட்டு உபகரணங்கள் தேவையில்லை;
வெளிப்புற விளையாட்டுகள் நிறைய உள்ளன. எனது பார்வையில் மிகவும் சுவாரஸ்யமான சிலவற்றை மட்டும் தருகிறேன்.

- ஒரு காளை வாங்கவும்
ஒரு தட்டையான பகுதியில், குழந்தைகள் ஒரு வட்டத்தை வரைந்து, ஒருவருக்கொருவர் ஒரு படி தூரத்தில் அதன் கோட்டின் பின்னால் நிற்கிறார்கள். ஓட்டுநர் - உரிமையாளர் - வட்டத்தின் மையத்தில் நிற்கிறார். அவருக்கு முன்னால் தரையில் ஒரு சிறிய பந்து அல்லது பந்து உள்ளது.

ஓட்டுநர் ஒரு காலில் ஒரு வட்டத்தில் குதித்து, பந்தை தனது இலவச காலால் உருட்டி, குழந்தைகளிடம் திரும்புகிறார்: "ஒரு காளையை வாங்க!" அல்லது "ஒரு மாடு வாங்க!" அவர் பந்து வீச்சாளர்களில் ஒருவரை அடிக்க முயற்சிக்கிறார். அவமதிக்கப்பட்டவர் பந்தை எடுத்து ஓட்டுநர் இடத்தில் வட்டத்தின் மையத்தில் நிற்கிறார். பந்து யாரையும் தாக்காமல் வட்டத்திற்கு வெளியே உருண்டால், ஓட்டுநர் அதைக் கொண்டு வந்து, வட்டத்தில் நின்று தொடர்ந்து ஓட்டுகிறார்.

விளையாட்டின் விதிகள்:
1. வீரர்கள் வட்டத்திற்கு அப்பால் செல்லக்கூடாது.
2. ஓட்டுநர் வட்டத்திற்கு அப்பால் செல்லாமல் எந்த தூரத்திலிருந்தும் பந்தை அடிக்கலாம்.
3. ஓட்டுநர் குதிக்கும் போது கால்களை மாற்ற அனுமதிக்கப்படுகிறார், வலது அல்லது இடது கால் அல்லது இரண்டு கால்களில் குதிக்கவும்.
குளிர்காலத்தில், பனிக்கட்டி, பந்து, பக் அல்லது வேறு ஏதேனும் பொருளை உருட்டிக்கொண்டு, நன்கு மிதித்த பனிப்பகுதியில் விளையாடலாம். ஓட்டுநர் திடீரென பந்தை அடிக்கும் போது விளையாட்டு சுவாரஸ்யமானது. அவர் ஒரு வட்டத்தில் குதிக்கிறார், சில சமயங்களில் விரைவாக, சில சமயங்களில் அவரது தாவல்களை மெதுவாக்குகிறார், திடீரென்று நிறுத்துகிறார், ஏமாற்றும் இயக்கங்களைச் செய்கிறார், அவர் ஒரு பந்தை அடிப்பது போல். ஓட்டுநரின் இந்த நடத்தை வீரர்களை குதிக்கவோ, பின்வாங்கவோ அல்லது பக்கவாட்டாக அடியெடுத்து வைக்கவோ செய்கிறது.

-தவளைகள்
விளையாட்டின் தொடக்கத்திற்கு முன், வீரர்கள் ஒரு தலைவரை (மூத்த தவளை) தேர்வு செய்கிறார்கள். அனைத்து வீரர்களும் (சிறிய தவளைகள்) குந்து, தங்கள் கைகளை தரையில் அல்லது தரையில் ஓய்வெடுக்கிறார்கள். பழைய தவளை அவற்றை ஒரு சதுப்பு நிலத்திலிருந்து மற்றொன்றுக்கு எடுத்துச் செல்கிறது, அங்கு அதிக கொசுக்கள் மற்றும் மிட்ஜ்கள் உள்ளன. அவள் முன்னால் குதிக்கிறாள். விளையாட்டின் போது, ​​இயக்கி தனது கைகளின் நிலையை மாற்றுகிறார்: முழங்கால்களில் கைகள், அவரது பெல்ட்டில்; குறுகிய தாவல்கள், நீண்ட தாவல்கள், தடைகள் மீது தாவல்கள் (குச்சிகள் மீது) அல்லது பலகைகள் மீது தாவல்கள், செங்கற்கள், பொருள்கள் இடையே தாவல்கள், முதலியன. அனைத்து தவளைகள் இந்த இயக்கங்களை மீண்டும் மீண்டும்.
மற்றொரு சதுப்பு நிலத்தில் குதித்த தவளைகள் எழுந்து கத்துகின்றன: "குவா-க்வா-க்வா!" விளையாட்டை மீண்டும் மீண்டும் செய்யும்போது, ​​ஒரு புதிய தலைவர் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறார்.

- பை
குழந்தைகள் ஒருவருக்கொருவர் குறுகிய தூரத்தில் ஒரு வட்டத்தில் நிற்கிறார்கள். ஓட்டுநர் மையத்தில் நின்று ஒரு வட்டத்தில் முடிவில் ஒரு எடையுடன் (ஒரு மணல் பை) ஒரு தண்டு சுழற்றுகிறார். வீரர்கள் தண்டுகளை கவனமாகப் பார்க்கிறார்கள், அது நெருங்கும்போது, ​​​​அது அவர்களின் கால்களைத் தொடாதபடி அவர்கள் இடத்தில் குதிப்பார்கள். பையால் தொட்டவன் சாரதியாகிறான்.
விளையாட்டு விருப்பங்கள்:

தளத்தில் ஒரு வட்டம் வரையப்பட்டுள்ளது, மையத்தில் ஒரு இயக்கி உள்ளது.

1. வீரர்கள் வட்டத்திலிருந்து 3-4 படிகள் தொலைவில் நிற்கிறார்கள். டிரைவர் தண்டு சுழற்றுகிறார். பை பிளேயரை அடைந்தவுடன், அவர் ஓடிச் சென்று அதன் மேல் குதிப்பார்.

2. ஓட்டுநர் பையுடன் தண்டு வட்டமிடுகிறார், குழந்தைகள் அதை நோக்கி ஓடி குதிக்கிறார்கள்.
3. குழந்தைகள் பல துணைக்குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளனர், ஆனால் ஒவ்வொன்றிலும் 5 பேருக்கு மேல் இல்லை. அவர்கள் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக நின்று முடிவில் ஒரு பையுடன் ஒரு கயிற்றின் மீது மாறி மாறி குதிக்கின்றனர். மேலே குதித்தவன் அவன் குழுவில் கடைசியாக இருப்பவன். அவர் பையைத் தொட்டால், அவர் விளையாட்டை விட்டுவிடுகிறார். அதிக வீரர்களைக் கொண்ட துணைக்குழு வெற்றி பெறும்.

தரையைத் தொடாதபடி சுமையுடன் தண்டு சுழற்ற வேண்டும்.

இந்த விளையாட்டிற்கு, தளத்தின் அளவு மற்றும் வீரர்களின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்து 100 கிராம் முடிவில் சுமையுடன் 2-3 மீ நீளமுள்ள தண்டு தேவை. தண்டு சுழலும் போது, ​​இயக்கி அதன் உயரத்தை மாற்ற முடியும்.

தட்டையான கால்களைத் தடுப்பது.

கால்களின் ஆரோக்கியம் முழு உயிரினத்தின் ஆரோக்கியம், இது சரியான நடை மற்றும் பூமியின் மேற்பரப்பில் உடல் எடையின் சரியான விநியோகம், ஆரோக்கியமான மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள்.
தட்டையான பாதங்கள் என்பது பாதத்தின் ஒரு உடல் நோயாகும், இதில் கால் தட்டையானது, குறிப்பாக மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், முற்றிலும் தட்டையானது, அதாவது. அடிப்பகுதி அதன் அனைத்து புள்ளிகளுடனும் மேற்பரப்பைத் தொடுகிறது.
கீழே, தட்டையான கால்களைத் தடுக்கும் பயிற்சிகளைப் பற்றி நான் பேசுவேன்:

1. கோடையில் மணல், கூழாங்கற்கள், புல் மீது வெறுங்காலுடன் நடப்பது: வீட்டில் வெறுங்காலுடன் ஒரு கடினமான மேற்பரப்பில், உதாரணமாக ஒரு மந்தமான அல்லது மசாஜ் கம்பளத்தின் மீது; திறந்த ஃபிர் கூம்புகள் நிரப்பப்பட்ட ஒரு பேசினில் மிதிப்பது தட்டையான பாதங்களைத் தடுப்பதில் ஒரு சக்திவாய்ந்த காரணியாகும்.

2. உங்கள் வெறுங்காலுடன் தரை அல்லது கம்பளத்திலிருந்து சிறிய பொருள்கள் மற்றும் பந்துகளை எடுப்பது. நீங்கள் குடும்பப் போட்டிகளை ஏற்பாடு செய்யலாம்: யார் அதிக கட்டுமான கூறுகளை தங்கள் கால்விரல்களால் தங்கள் பாயில் நகர்த்தலாம் அல்லது ஒரு கிண்ணத்தில் அதிக பந்துகளை சேகரிக்க முடியும்.

3. தரையில் (ஒரு நாற்காலியில்) உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து, உங்கள் கால்விரல்களை உங்கள் குதிகால் கீழ் தரையில் போடப்பட்ட ஒரு துண்டுக்கு (துடைக்கும்) நகர்த்தவும், அதில் ஒருவித எடை உள்ளது (எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு புத்தகம்).

4. உங்கள் கால்விரல்கள் மற்றும் கால்களால் தரையைத் தொடாமல், உங்கள் குதிகால் மீது நடப்பது.

5. தரையில் கிடக்கும் ஜிம்னாஸ்டிக் ஸ்டிக் மீது நடைபயிற்சி, ஒரு கூடுதல் படியுடன் பக்கவாட்டாக.

6. பாதத்தின் வெளிப்புறத்தில் நடப்பது.

7. "மில்". பாயில் உட்கார்ந்து (கால்கள் முன்னோக்கி நீட்டி), குழந்தை வெவ்வேறு திசைகளில் தனது கால்களால் வட்ட இயக்கங்களைச் செய்கிறது.

8. "கலைஞர்". இடது (வலது) பாதத்தின் விரல்களால் பிடித்த ஒரு பென்சிலால் மற்ற காலால் வைத்திருக்கும் தாளில் வரைதல்.

9. "இரும்புகள்." தரையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் கால்களை தேய்த்தல் வலது கால்இடது கால் மற்றும் நேர்மாறாகவும். உங்கள் தாடைகளுடன் உங்கள் கால்களால் நெகிழ் இயக்கங்களை உருவாக்கவும், பின்னர் வட்ட இயக்கங்கள்.

10. மூன்று நிமிடங்களுக்கு உங்கள் கால்களால் மரத்தாலான அல்லது ரப்பர் கூர்முனை பந்துகளை (உருளைகள்) மாறி மாறி உருட்டவும்.

பி.எஸ். ஒரு பாலர் குழந்தை இயல்பிலேயே மிகவும் மொபைல் மற்றும் சுறுசுறுப்பானது. ஒரு பாலர் பாடசாலைக்கு உடல் வளர்ச்சியை உறுதி செய்யும் போது, ​​அவரது செயல்பாடு கூட தூண்டப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, அது சரியான திசையில் இயக்கப்பட வேண்டும்.

குழந்தை செயல்பாடுகளை சுவாரஸ்யமாகக் காணும் வகையில் உடல் பயிற்சிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம், இதனால் அவை வழக்கமானதாக மாறும். அதே நேரத்தில், விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் சோர்வடையாதது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம்.
உங்கள் பாலர் பாடசாலையின் சரியான உடல் வளர்ச்சியை நீங்கள் உறுதி செய்ய விரும்பினால், குறைந்தபட்சம் ஆறு வயது வரை, விளையாட்டுகளை விட உடற்கல்வி விரும்பத்தக்கது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த சூழ்நிலையில் இருந்து ஒரு வழி குழந்தைகளின் உடற்பயிற்சி, நடனம், நீச்சல் ஆகியவையாக இருக்கலாம் - தசைக்கூட்டு அமைப்பை சமமாக ஏற்றும் அந்த நடவடிக்கைகள், மற்றும் ஒரு பாலர் பாடசாலைக்கு முக்கியமான விளையாட்டின் கூறுகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.
அதே நேரத்தில், நீங்கள் எத்தனை வெற்றிகரமான செயல்பாடுகளைத் தேர்ந்தெடுத்தாலும், மிகவும் சாதாரணமான, ஆனால் புதிய காற்றில் இதுபோன்ற முக்கியமான நடைகள் அதிலிருந்து விலக்கப்பட்டால், ஒரு பாலர் பள்ளியின் உடல் வளர்ச்சி நிறைய இழக்கப்படும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இந்த வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைக்கு, விளையாட்டு மைதானத்திலோ அல்லது பூங்காவிலோ ஓடுவது, சகாக்களுடன் சுறுசுறுப்பான கேம்களை விளையாடுவது, நன்கு பொருத்தப்பட்ட, குளிரூட்டப்பட்ட ஜிம்மில் கூட விளையாட்டுப் பயிற்சியில் அதே நேரத்தை செலவிடுவதை விட சில நேரங்களில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பி.எஸ். இந்த கட்டுரை பதிப்புரிமை பெற்றது மற்றும் தனிப்பட்ட பயன்பாட்டிற்காக பிரத்தியேகமாக உள்ளது மற்றும் பிற தளங்கள் அல்லது மன்றங்களில் பயன்படுத்துவது ஆசிரியரின் எழுத்துப்பூர்வ ஒப்புதலுடன் மட்டுமே சாத்தியமாகும். வணிக நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.

தலைப்பில் இறுதி தகுதி வேலை:

ஆரம்பப் பள்ளி வயது குழந்தைகளின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் வளர்ச்சி

அறிமுகம்

சம்பந்தம். முறைப்படி அதிக உடல் செயல்பாடு பள்ளி நாள்மாணவர்கள், தசை மண்டலத்தின் செயல்பாட்டு செயல்பாட்டை நேரடியாக அதிகரிப்பது, அவர்களின் மன கோளத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது மத்திய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் அதன் மன செயல்பாடுகளில் மோட்டார் அமைப்பு மூலம் இலக்கு செல்வாக்கின் செயல்திறனை அறிவியல் பூர்வமாக உறுதிப்படுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், மாணவர்களின் உடல் செயல்பாடுகளின் உகந்த பயன்பாடு பள்ளி ஆண்டில் மன செயல்திறன் அளவு அதிகரிப்பதற்கும், அதிக செயல்திறன் கொண்ட காலத்தின் அதிகரிப்பு, அதன் சரிவு மற்றும் வளர்ச்சியின் காலத்தை குறைப்பதற்கும் பங்களிக்கிறது. , கல்வி செயல்திறன் அதிகரிப்பு மற்றும் கல்வித் தேவைகளை வெற்றிகரமாக நிறைவேற்றுதல். இறுதிவரை, உடற்கல்வியில் தவறாமல் ஈடுபடும் பள்ளி மாணவர்கள் எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளன கல்வி ஆண்டுகல்வி செயல்திறன் தோராயமாக 7-8% அதிகரித்துள்ளது, அதே சமயம் மாணவர்கள் அல்லாதவர்களுக்கு இது 2-3% குறைந்துள்ளது.

இதன் விளைவாக, இன்று உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டுகளின் பொதுவான சமூக முக்கியத்துவத்தை அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம், ஒரு விரிவான உருவாக்கத்தில் அவற்றின் பங்கு. வளர்ந்த ஆளுமை, உடல் மற்றும் அறிவுசார் முழுமை, ஆன்மீக செல்வம் மற்றும் தார்மீக தூய்மை ஆகியவற்றை இணைத்தல். இன்று, உடற்கல்வியை உடல் வளர்ச்சிக்கான வழிமுறையாக மட்டுமல்லாமல், மன செயல்திறனை மேம்படுத்தவும், நரம்பியல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உதவும் காரணியாகவும் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

இளைய தலைமுறையினரின் இணக்கமான வளர்ச்சியின் முக்கிய குறிக்கோள்களை அடைவதற்கு, குழந்தைகளின் தேவைகள் மற்றும் ஆர்வங்களுக்கு ஏற்ப கல்வி ஒழுங்கமைக்கப்பட வேண்டும், கல்வி செயல்முறைக்கு தரமான புதிய அணுகுமுறைகள் மற்றும் தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துதல்.

எனவே, மாணவர் மற்றும் கணினி வளாகத்திற்கு இடையேயான உரையாடல் வடிவில் கற்றல் செயல்முறையின் தகவமைப்பு மேலாண்மையை அனுமதிக்கும் கற்பித்தல் முறைகளைப் பயன்படுத்தி ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அடிப்படையில் குழந்தைகளின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட வளர்ச்சியைக் காண்கிறோம். அறிவுசார் மற்றும் உடல் அழுத்தங்களுக்கு உடலின் பதில்கள்.

ஆய்வின் பொருள் குழந்தைகளின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களை வளர்ப்பதற்கான செயல்முறையாகும்.

ஆராய்ச்சியின் பொருள் இயற்பியல் முறை மற்றும் அறிவுசார் வளர்ச்சிமாணவர்களின் திறன்கள்.

ஆய்வின் நோக்கம். ஆரம்ப பள்ளி மாணவர்களின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் தொடர்புடைய வளர்ச்சியின் அடிப்படையில் கல்வி செயல்முறையின் அளவை அதிகரிக்க.

ஆராய்ச்சி நோக்கங்கள்:

மனித உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் தொடர்புடைய வளர்ச்சியின் சிக்கல் குறித்த உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு இலக்கியங்களின் உள்ளடக்கத்தை பகுப்பாய்வு செய்து சுருக்கவும்.

ஆரம்ப பள்ளி வயது குழந்தைகளின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் ஒருங்கிணைந்த வளர்ச்சியின் முறையைப் பயன்படுத்துவதன் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த.

கருதுகோள். வழிமுறை அடிப்படைஆராய்ச்சி கோட்பாட்டு கொள்கைகளை உருவாக்குகிறது: வி.கே. பால்செவிச், எல்.ஐ. லுபிஷேவா, வி.ஐ. லியாகா, ஏ.பி. ஆளுமை மீது உடல் பயிற்சிகளின் ஒருங்கிணைந்த தாக்கம் பற்றி மத்வீவா; ஜி.ஏ. குரேவா, எம்.ஐ. கையின் சிறந்த மோட்டார் திறன்களின் வளர்ச்சிக்கும் குழந்தையின் உயர் மன செயல்பாடுகளுக்கும் இடையிலான உறவு பற்றி லெட்னோவா; எல்.ஐ. போசோவிக், ஏ.கே. மார்கோவா, எம்.வி. மத்யுகினா, என்.வி. மாணவர்களின் ஊக்கமளிக்கும் கோளத்தின் வளர்ச்சி மற்றும் உருவாக்கம் பற்றிய எல்ஃபிமோவா; ஜே. பியாஜெட், டி.பி. எல்கோனினா, என்.என். லியோன்டீவா, எல்.எஸ். விளையாட்டுக் கோட்பாட்டில் ஸ்லாவினா.

செயற்கை உந்துதல்-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நிலைமைகளை உருவாக்குவது என்று கருதப்பட்டது விளையாட்டு சூழல்உடல் மற்றும் அறிவுசார் அழுத்தங்களுக்கு உடலின் உகந்த பதிலின் முறையில் பங்களிக்கும்:

ஆரம்ப பள்ளி வயது குழந்தைகளின் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட உடல் மற்றும் அறிவுசார் வளர்ச்சி;

"உந்துதல் வெற்றிடத்தின்" நிலையைக் கடந்து, நனவான கற்றலுக்கு குழந்தைகளைத் தூண்டுதல் (உடல் மற்றும் அறிவுசார் செயல்பாடு);

மாணவர்களின் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்.

பாதுகாப்புக்காக சமர்ப்பிக்கப்பட்ட முக்கிய விதிகள்:

அறிவார்ந்த மற்றும் உடல் ரீதியான செல்வாக்கின் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாட்டின் பின்னணியில் ஆரம்ப பள்ளி வயது குழந்தைகளுடன் வகுப்புகளை ஒழுங்கமைத்தல் மற்றும் நடத்துவதற்கான ஒரு முறை முன்மொழியப்பட்டது, நியாயப்படுத்தப்பட்டது மற்றும் சோதிக்கப்பட்டது;

குழந்தைகளின் வயது பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, அறிவார்ந்த பணிகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, அவை ஒரே நேரத்தில் உடல் தாக்கம் மற்றும் கணினி தொழில்நுட்பங்களின் பயன்பாட்டின் நிலைமைகளின் கீழ் செயல்படுத்த அனுமதிக்கின்றன;

நடைமுறை முக்கியத்துவம்.

வளாகத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான வளர்ந்த, நியாயப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் சோதிக்கப்பட்ட தொழில்நுட்பம், எங்கள் வேலையின் முடிவுகள், முடிவுகள் மற்றும் நடைமுறை பரிந்துரைகள் ஆகியவை வளாகத்தை செயல்படுத்துவதிலும் செயல்பாட்டிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

தகுதி வேலையின் அளவு மற்றும் அமைப்பு. வேலை ஒரு அறிமுகம், மூன்று அத்தியாயங்கள், முடிவுகள், நடைமுறை பரிந்துரைகள்மற்றும் பயன்பாடுகள்.

அத்தியாயம் 1. ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் குழந்தைகளின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் சார்பு வளர்ச்சி

.1 உடல் மற்றும் அறிவுசார் மனித நடவடிக்கைகளுக்கு இடையிலான உறவு

நமது சமூகத்தின் வளர்ச்சியின் தற்போதைய கட்டத்தில், உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டின் பொதுவான சமூக முக்கியத்துவம், உடல் மற்றும் அறிவுசார் முழுமை, ஆன்மீக செல்வம் மற்றும் தார்மீக தூய்மை ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைத்து, ஒரு விரிவான வளர்ந்த ஆளுமையை உருவாக்குவதில் அவர்களின் பங்கு அதிகரித்து வருகிறது. இன்று, உடற்கல்வியை உடல் வளர்ச்சிக்கான வழிமுறையாக மட்டுமல்லாமல், மன செயல்திறனை மேம்படுத்தவும், நரம்பியல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உதவும் காரணியாகவும் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

மன செயல்முறைகளின் போக்கு பல்வேறு உடல் அமைப்புகளின் கூட்டு செயல்பாட்டின் விளைவாகும். அனைத்து உடலியல் செயல்பாடுகளின் இயல்பான செயல்திறன் நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் தகுதியுடன் மட்டுமே சாத்தியமாகும் என்பதால், அவை இயற்கையாகவே பெரும்பாலும் மன செயல்பாடுகளில் வெற்றியைத் தீர்மானிக்கின்றன.

உடல் பயிற்சியின் விளைவாக, பெருமூளைச் சுழற்சி மேம்படுகிறது, மன செயல்முறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, தகவல்களின் கருத்து, செயலாக்கம் மற்றும் இனப்பெருக்கம் ஆகியவற்றை உறுதி செய்கிறது. தசை மற்றும் தசைநார் ஏற்பிகளிலிருந்து நரம்புகள் வழியாக அனுப்பப்படும் தூண்டுதல்கள் மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது மற்றும் பெருமூளைப் புறணி விரும்பிய தொனியை பராமரிக்க உதவுகிறது. சிந்தனையுள்ள நபரின் பதட்டமான தோரணை, பதட்டமான முகம், எந்தவொரு மன செயல்பாட்டின் போதும் உதடுகளைப் பிடுங்குவது, அந்த நபர் தனக்கு ஒதுக்கப்பட்ட பணியை மிகவும் வெற்றிகரமாக முடிப்பதற்காக தன்னிச்சையாக தனது தசைகளை இறுக்குவதைக் குறிக்கிறது.

உடல் உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் செயல்பாடு தேவையான தசை தொனியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது, இதனால் மன செயல்திறன் அதிகரிக்கும். மன வேலையின் தீவிரம் மற்றும் அளவு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவைத் தாண்டாத சந்தர்ப்பங்களில் (வழக்கமானது இந்த நபருக்கு) மற்றும் தீவிர மன செயல்பாடுகளின் காலங்கள் ஓய்வுடன் மாறி மாறி வரும் போது, ​​மூளை அமைப்புகள் நேர்மறையான மாற்றங்களுடன் இந்த செயலுக்கு பதிலளிக்கின்றன, மேம்பட்ட சுற்றோட்ட நிலைமைகள், காட்சி பகுப்பாய்வியின் அதிகரித்த குறைபாடு, ஈடுசெய்யும் எதிர்வினைகளின் அதிக தெளிவு போன்றவை.

மனநல செயல்பாட்டின் நீடித்த தீவிரத்துடன், மூளை நரம்பு உற்சாகத்தை செயல்படுத்த முடியாது, இது தசைகளுக்கு விநியோகிக்கத் தொடங்குகிறது. அவை மூளை ஓய்வெடுக்கும் இடம் போல ஆகிவிடுகின்றன. செயலில் தசை பதற்றம், இந்த வழக்கில் செய்யப்படுகிறது, அதிகப்படியான பதற்றம் இருந்து தசைகள் விடுவிக்கிறது மற்றும் நரம்பு உற்சாகத்தை அணைக்க.

மனிதகுலத்தின் பெரிய மனங்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் பல்வேறு வகையான உடல் செயல்பாடுகளை திறமையாகப் பயன்படுத்தின. பண்டைய கிரேக்க சட்டமன்ற உறுப்பினர் சோலன், ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு விளையாட்டு வீரரின் உடலில் ஒரு முனிவரின் மனதை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று கூறினார், மேலும் பிரெஞ்சு மருத்துவர் டிசோட் "கற்றவர்கள்" ஒவ்வொரு நாளும் உடல் பயிற்சியில் ஈடுபட வேண்டும் என்று நம்பினார். கே.டி. உஷின்ஸ்கி மன உழைப்புக்குப் பிறகு ஓய்வு என்பது "ஒன்றும் செய்யாமல்" அல்ல, உடல் உழைப்பு என்று வலியுறுத்தினார். ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட ஆசிரியர் மன மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை மாற்றியமைக்க வேண்டியதன் அவசியத்தைக் குறிப்பிட்டார்.

ஒரு சிறந்த மருத்துவர் மற்றும் ஆசிரியர், ரஷ்யாவில் உடற்கல்வி நிறுவனர் பி.எஃப். பலவீனமான உடலுக்கும் மன செயல்பாடுகளின் வளர்ச்சிக்கும் இடையிலான முரண்பாடு தவிர்க்க முடியாமல் ஒரு நபருக்கு எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று லெஸ்காஃப்ட் எழுதினார்: “உடலின் நல்லிணக்கம் மற்றும் செயல்பாடுகளில் இதுபோன்ற மீறல் தண்டிக்கப்படாது, இது தவிர்க்க முடியாமல் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளின் சக்தியற்ற தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது. : சிந்தனை மற்றும் புரிதல் இருக்கலாம், ஆனால் யோசனைகளை தொடர்ந்து சோதனை செய்வதற்கும், அவற்றை தொடர்ந்து செயல்படுத்துவதற்கும், நடைமுறையில் பயன்படுத்துவதற்கும் சரியான ஆற்றல் இருக்காது."

ஒரு நபரின் மன வளர்ச்சியைப் பாதிக்கும் இயக்கங்களின் நன்மைகளைப் பற்றி வேறு பல அறிக்கைகளை ஒருவர் மேற்கோள் காட்டலாம்.

எனவே, பிரபல தத்துவஞானி மற்றும் எழுத்தாளர் ஆர். டெஸ்கார்ட்ஸ் எழுதினார்: "உங்கள் மனம் சரியாக வேலை செய்ய விரும்பினால், உங்கள் உடலைப் பாருங்கள்." ஐ.வி. கோதே குறிப்பிட்டார்: "சிந்தனைத் துறையில் மிகவும் மதிப்புமிக்க அனைத்தும், எண்ணங்களை வெளிப்படுத்தும் சிறந்த வழிகள், நான் நடக்கும்போது என் நினைவுக்கு வருகிறது" மற்றும் கே.இ. சியோல்கோவ்ஸ்கி எழுதினார்: "நடைபயிற்சி மற்றும் நீச்சலுக்குப் பிறகு, நான் இளையவன் என்று உணர்கிறேன், மிக முக்கியமாக, உடல் அசைவுகளால் நான் என் மூளைக்கு மசாஜ் செய்து புத்துணர்ச்சி அளித்தேன்."

எனவே, மனிதகுலத்தின் சிறந்த மனம், கடந்த காலத்தின் தத்துவவாதிகள், எழுத்தாளர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள், ஒரு "உள்ளுணர்வு" மட்டத்தில், ஒரு நபரின் மன செயல்திறனுக்கான உடல் வளர்ச்சியின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தினர் என்று நாம் கூறலாம்.

தசை மற்றும் மன வேலைகளின் பரஸ்பர செல்வாக்கின் சிக்கல் தொடர்ந்து அதிக எண்ணிக்கையிலான ஆராய்ச்சியாளர்களை ஈர்த்துள்ளது. ஏற்கனவே 20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், ரஷ்ய மனநல மருத்துவர் வி.எம். லேசான தசை வேலை மன செயல்பாடுகளில் ஒரு நன்மை பயக்கும் என்பதை பெக்டெரெவ் சோதனை ரீதியாக நிரூபித்தார், அதே நேரத்தில் கனமான வேலை, மாறாக, மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது. பிரெஞ்சு விஞ்ஞானி ஃபெரெட் இதேபோன்ற முடிவுக்கு வந்தார். அதில் அவர் பல சோதனைகளை மேற்கொண்டார் உடல் வேலைஎர்கோகிராஃப் மனத்துடன் இணைக்கப்பட்டது. எளிதான எண்கணித சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது தசை செயல்திறனை அதிகரித்தது, அதே நேரத்தில் கடினமானவற்றைத் தீர்ப்பது குறைகிறது. மறுபுறம், லேசான சுமையை தூக்குவது மன செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் அதிக சுமையை தூக்குவது அதை மோசமாக்குகிறது.

உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டுகளின் வளர்ச்சி இந்த சிக்கலைப் படிப்பதில் ஒரு புதிய கட்டத்தைத் திறந்துள்ளது. சுமையை அளவிடும் திறன் மற்றும் தசை வேலையின் மாறுபட்ட தன்மையை உருவகப்படுத்தும் திறன் பெறப்பட்ட தரவின் புறநிலைத்தன்மையை அதிகரித்தது மற்றும் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆராய்ச்சியில் ஒரு குறிப்பிட்ட அமைப்பை அறிமுகப்படுத்தியது. 20 மற்றும் 30 களில் நம் நாட்டில், நினைவகம், கவனம், கருத்து, எதிர்வினை நேரம், நடுக்கம் போன்ற செயல்முறைகளில் பல்வேறு உடல் பயிற்சிகளின் நேரடி விளைவை பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்துள்ளனர். பெறப்பட்ட தரவு மன செயல்முறைகளில் உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டுகளின் சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை குறிக்கிறது மற்றும் இதன் விளைவாக ஏற்படும் மாற்றங்கள் மிகவும் நீண்ட காலத்திற்கு (உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு 18-20 மணிநேரம்) நீடிக்கும்.

மாணவர்களின் மன செயல்திறன் மற்றும் கல்வி செயல்திறன் ஆகியவற்றில் உடல் செயல்பாடு மற்றும் விளையாட்டுகளின் செல்வாக்கு, அத்துடன் அடுத்தடுத்த வேலை திறன் மற்றும் உற்பத்தித்திறன் ஆகியவற்றில் சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்கின் தாக்கம் (உடல் உடற்பயிற்சி வடிவத்தில்) பற்றிய மேலும் பல ஆய்வுகளில், சரியாகச் சான்றுகள் உள்ளன. அளவிடப்பட்ட உடல் உடற்பயிற்சி பல்வேறு மன செயல்முறைகளில் குறிப்பிடத்தக்க நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

இவ்வாறு, பல படைப்புகளில் ஜி.டி. கோர்புனோவ் நீச்சல் பாடங்களுக்குப் பிறகு மன செயல்முறைகளில் (கவனம், நினைவகம், செயல்பாட்டு சிந்தனை மற்றும் தகவல் செயலாக்கத்தின் வேகம்) மாற்றங்களைப் படித்தார். பெறப்பட்ட முடிவுகள் அதிகபட்ச தீவிரத்தின் குறுகிய கால உடல் செயல்பாடுகளின் செல்வாக்கின் கீழ், மன செயல்முறைகளில் புள்ளிவிவர ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் அனைத்து குறிகாட்டிகளிலும் நிகழ்கிறது, சுமைக்கு 2-2.5 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மிக உயர்ந்த நிலையை அடைகிறது. பின்னர் அசல் நிலைக்குத் திரும்பும் போக்கு இருந்தது. அதிகபட்ச தீவிரத்தின் குறுகிய கால உடல் செயல்பாடு நினைவகம் மற்றும் கவனத்தின் தரமான குறிகாட்டிகளில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருந்தது. கார்டிகல் செல்களின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க செயலற்ற ஓய்வு போதாது என்று மாறியது. உடல் உழைப்புக்குப் பிறகு, மனச் சோர்வு குறைந்தது.

ஒரு நபரின் மன செயல்முறைகளில் நேர்மறையான அல்லது எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும் உகந்த உடல் செயல்பாடு பற்றிய கேள்விக்கு ஆராய்ச்சி பல்வேறு தகவல்களை வழங்குகிறது. எனவே, ஏ.டி. புனி "நேர உணர்வு", கவனம் மற்றும் நினைவகத்தின் மீது உடல் செயல்பாடுகளின் தாக்கத்தை ஆராய்ந்தார். சுமைகளின் தன்மை மற்றும் அளவைப் பொறுத்து மன செயல்முறைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களை முடிவுகள் குறிப்பிடுகின்றன.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் (விளையாட்டு வீரர்களிடையே), கடுமையான உடல் அழுத்தத்திற்குப் பிறகு, நினைவகம் மற்றும் கவனத்தின் அளவு குறைந்தது. அசாதாரண உடல் செயல்பாடு மாறுபட்ட விளைவைக் கொண்டுள்ளது: ஒரு நேர்மறையான, குறுகிய கால, செயல்பாட்டு சிந்தனை மற்றும் தகவல் தேடலில் விளைவு, எதிர்வினை நேரம் மற்றும் செறிவு மாறாமல் இருக்கும், மேலும் நினைவகம் மோசமடைகிறது. உடல் செயல்பாடு, தழுவல் நிறைவுக்கு அருகில் உள்ளது, நினைவாற்றல் செயல்முறைகளில், குறிப்பாக நினைவக திறன் மீது மட்டுமே எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. குறுகிய கால சுமைகள் புலனுணர்வு செயல்முறைகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

பல ஆய்வுகளில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி, மாணவர்களின் பள்ளி நாட்களில் முறையாக அதிக உடல் செயல்பாடு தசை மண்டலத்தின் செயல்பாட்டு செயல்பாட்டை நேரடியாக அதிகரிக்கிறது மற்றும் அவர்களின் மன கோளத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது மோட்டார் அமைப்பின் மூலம் இலக்கு செல்வாக்கின் செயல்திறனை அறிவியல் பூர்வமாக உறுதிப்படுத்துகிறது. மத்திய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் அதன் மன செயல்பாடுகள். அதே நேரத்தில், மாணவர்களின் உடல் செயல்பாடுகளின் உகந்த பயன்பாடு கல்வி ஆண்டில் மன செயல்திறன் அளவை அதிகரிக்க பங்களிக்கிறது; உயர் செயல்திறன் காலத்தின் காலத்தை அதிகரிக்கும்; அதன் குறைப்பு மற்றும் வளர்ச்சியின் காலங்களைக் குறைத்தல்; கல்வி சுமைகளுக்கு எதிர்ப்பு அதிகரிக்கும்; செயல்திறன் விரைவான மீட்பு; பரீட்சை காலங்களின் மன அழுத்த காரணிகளுக்கு மாணவர்களின் போதுமான உயர் உணர்ச்சி மற்றும் விருப்ப எதிர்ப்பை உறுதி செய்தல்; கல்வி செயல்திறனை மேம்படுத்துதல், கல்வித் தேவைகளை வெற்றிகரமாக நிறைவேற்றுதல் போன்றவை.

பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் பள்ளி மாணவர்களில் சாதகமான மன செயல்பாட்டை அடைவதற்காக உடல் செயல்பாடுகளின் செல்வாக்கைக் கையாண்டுள்ளனர். எனவே, என்.பி. இஸ்தான்புலோவா மோட்டார் குணங்களின் வளர்ச்சிக்கும் (திறமை-வேகம் மற்றும் துல்லியம்) மற்றும் ஆரம்ப பள்ளி மாணவர்களின் மன செயல்முறைகளுக்கும் இடையிலான உறவைப் படித்தார். சோதனைக் குழுவில், ஒவ்வொரு பாடமும் கூடுதலாக சேர்க்கப்பட்டுள்ளது என்பதை அவரது ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது சிறப்பு பயிற்சிகள்சுறுசுறுப்பில், சுறுசுறுப்பின் இயக்கவியலில் மட்டுமல்ல, மன குறிகாட்டிகளின் இயக்கவியலிலும் நேர்மறையான மாற்றங்கள் காணப்பட்டன.

என்.வி. டோரோனினா, எல்.கே. ஃபெடியாகினா, ஓ.ஏ. டோரோனின், குழந்தைகளின் மோட்டார் மற்றும் மன வளர்ச்சியின் ஒற்றுமைக்கு சாட்சியமளிக்கிறார், ஒருங்கிணைப்பு திறன்களை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட உடற்கல்வி பாடங்களில் சிறப்பு உடல் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மன செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியை நோக்கத்துடன் பாதிக்கும் சாத்தியக்கூறுகளுக்கு சாட்சியமளிக்கிறார்.

அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு படிப்படியாக அவர்களின் உடல் தகுதியின் நிலையை மட்டுமல்ல, மன செயல்பாடுகளின் உற்பத்தித்திறனையும் மாற்றுகிறது என்பதை மற்ற ஆய்வுகள் உறுதியாகக் காட்டுகின்றன.

வேலையில் ஈ.டி. Kholmskaya, I.V. எஃபிமோவா, ஜி.எஸ். மிகென்கோ, ஈ.பி. தன்னார்வ ஒழுங்குமுறைக்கான திறன், மோட்டார் செயல்பாட்டின் நிலை மற்றும் அறிவார்ந்த செயல்பாட்டின் தன்னார்வ கட்டுப்பாட்டின் திறன் ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு தொடர்பு இருப்பதாக சிரோட்கினா காட்டுகிறது.

அறிவுசார் மற்றும் மனோதத்துவ வளர்ச்சிக்கு இடையே நெருங்கிய தொடர்பு இருப்பதும் தெரியவந்தது. சைக்கோமோட்டர் வளர்ச்சி மாணவர்களின் அறிவாற்றல் செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது, முதலில், பகுப்பாய்வு, பொதுமைப்படுத்தல், ஒப்பீடு மற்றும் வேறுபாடு போன்ற மன செயல்பாடுகளின் வளர்ச்சியுடன். உண்மையில், கொடுக்கப்பட்ட அளவுருக்கள் கொண்ட ஒரு குறிப்பிட்ட மோட்டார் செயலின் உயர்தர செயல்திறனுக்கு, முதலில், நனவில் தெளிவான, வேறுபட்ட பிரதிபலிப்பு மற்றும் இயக்கத்தின் போதுமான உருவத்தை இந்த அடிப்படையில் உருவாக்குதல் தேவைப்படுகிறது. பகுப்பாய்வு மற்றும் தொகுப்பு செயல்முறைகள் வளர்ச்சியின் அளவைக் கொண்டிருக்கும்போது இது சாத்தியமாகும், இது தேவையான அளவு உணர்வின் சிதைவை சாத்தியமாக்குகிறது. ஒருங்கிணைக்கப்பட்ட மோட்டார் கட்டமைப்பை பகுப்பாய்வு செய்யும் செயல்முறையானது தனிப்பட்ட கூறுகளாக அதன் அதிகரித்து வரும் மனப் பிரிவைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றுக்கிடையே உறவுகள் மற்றும் மாற்றங்களை நிறுவுதல் மற்றும் இந்த பகுப்பாய்வின் முடிவுகளை முழு வடிவத்தில் ஒருங்கிணைத்தல், ஆனால் உள்நாட்டில் பிரிக்கப்பட்டது.

இந்த ஆய்வுகளின் வெளிச்சத்தில், 4 முதல் 7 வயது வரையிலான குழந்தைகளின் மோட்டார் செயல்பாடு மற்றும் சிந்தனையின் ஆய்வு மற்றும் சுய-வளர்ச்சிக்கான பயோடெக்னிகல் அமைப்புகளின் வளர்ச்சி பற்றிய தகவலை ஜி.இவனோவா மற்றும் ஏ. மோட்டார் மற்றும் கல்வியின் ஒருங்கிணைப்பு மூலம் வளர்ப்பு மற்றும் கல்வியில் மிகப்பெரிய விளைவு அடையப்படுகிறது என்பதை அவர்களின் படைப்புகள் உறுதியாகக் காட்டுகின்றன. அறிவாற்றல் செயல்பாடு, அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் பூர்த்தி செய்வதால்.

பேராசிரியர் தலைமையில் ஆசிரியர்கள் குழு. யு.டி. செர்கேசோவ் ஒரு புதிய "செயற்கை உந்துதல்-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட செல்வாக்கு சூழலை" உருவாக்கினார். ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்த வளர்ச்சிஉந்துதல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அடிப்படையில் ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்கள்.

ஒரு நபரின் இணக்கமான வளர்ச்சியின் சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான ஒரு புதிய அணுகுமுறையின் சாராம்சம், உடல் மற்றும் அறிவுசார் செல்வாக்கு மற்றும் தொடர்புகளைக் கட்டுப்படுத்த கணினிமயமாக்கப்பட்ட அமைப்புகளைப் பயன்படுத்தும் நிலைமைகளில் கல்வி செயல்முறையை ஒழுங்கமைப்பது, எந்தவொரு செயலிலும் அவரது ஊக்கமளிக்கும் ஆர்வத்தைப் பயன்படுத்துவதாகும்.

இது சம்பந்தமாக, உடற்கல்வி, மற்ற பள்ளி பாடங்களைக் காட்டிலும் குறைவாக இல்லை, புதிய மோட்டார் செயல்களின் செயல்திறனை மேம்படுத்துதல் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பதன் மூலம் மாணவர்களின் அறிவாற்றல் செயல்முறைகளின் வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது.

இவ்வாறு, உள்நாட்டு இலக்கியத்தில், ஒரு நபரின் மன [அறிவுசார்] செயல்முறைகளில் உடல் பயிற்சியின் தாக்கம் குறித்து மூன்று குழுக்களின் தரவுகளை வேறுபடுத்தி அறியலாம்.

முதல் குழுவில் உடலியல் மற்றும் மனோதத்துவ தரவு அடங்கும். உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு, பெருமூளை ஹீமோடைனமிக்ஸ் கணிசமாக மேம்படும் என்று அவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். கூடுதலாக, முறையான உடல் செயல்பாடு மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டு நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்தத் தரவுகளின் குழு, உடல் உடற்பயிற்சி மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் சாதகமான உடலியல் பின்னணியை உருவாக்குகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது, இது மன செயல்பாடுகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

உடல் பயிற்சியின் விளைவாக, மன செயல்முறைகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, தகவல்களின் உணர்தல், செயலாக்கம் மற்றும் இனப்பெருக்கம், மன செயல்திறனை அதிகரித்தல் - நினைவக திறன் அதிகரிக்கிறது, கவனத்தின் நிலைத்தன்மை அதிகரிக்கிறது, மன மற்றும் சைக்கோமோட்டர் செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு கண்டறிந்துள்ளது. இந்த தரவுக் குழுவில் மோட்டார் செயல்பாட்டின் நிலை தொடர்பாக அறிவுசார் செயல்பாட்டின் மாறும் பண்புகளைப் படிக்கும் முடிவுகளும் அடங்கும். அதிக மோட்டார் செயல்பாடு கொண்ட பாடங்கள், குறைந்த மோட்டார் செயல்பாடு கொண்ட பாடங்களுடன் ஒப்பிடும்போது அறிவுசார் செயல்பாடுகளின் வேகத்தையும் அறிவுசார் செயல்பாட்டின் சீரான தன்மையையும் தானாக முன்வந்து விரைவுபடுத்துவதற்கான மிகவும் வளர்ந்த திறனைக் காட்டியது.

இறுதியாக, மூன்றாவது குழு தரவு அதிகரித்த வெற்றியுடன் தொடர்புடையது கல்வி நடவடிக்கைகள்நிலையான உடற்கல்வியின் செல்வாக்கின் கீழ் மாணவர்கள். இந்த குழுவின் ஆராய்ச்சி, பள்ளிக் குழந்தைகள் மற்றும் உடற்கல்வியில் தொடர்ந்து ஈடுபடும் மாணவர்கள், குறைந்த உடல் செயல்பாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படும் சகாக்களை விட ஒட்டுமொத்த கல்வித் திறனைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதைக் குறிக்கிறது.

எனவே, மூன்று குழுக்களின் ஆய்வுகளும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மற்றும் நோக்கமுள்ள மோட்டார் செயல்பாடு மன செயல்முறைகளின் நிகழ்வுக்கு சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது மற்றும் அதன் மூலம் வெற்றிகரமான கற்றல் நடவடிக்கைகளுக்கு பங்களிக்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது.

இருப்பினும், உடல் பயிற்சியின் விளைவுகளின் உடலியல் அம்சம் மிகவும் தெளிவாக இருந்தால், அத்தகைய விளைவின் உளவியல் பொறிமுறையின் யோசனைக்கு இன்னும் மேலும் வளர்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

என்.பி. லோகலோவா மனித அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் உடல் பயிற்சியின் செல்வாக்கின் உளவியல் பொறிமுறையின் கட்டமைப்பை ஆராய்கிறார் மற்றும் அதில் இரண்டு படிநிலை நிலைகளை அடையாளம் காண்கிறார்: மிகவும் மேலோட்டமான மற்றும் ஆழமான ஒன்று. உடல் பயிற்சிகளைச் செய்வது, பல்வேறு அறிவாற்றல் (நினைவகம், கவனம், சிந்தனை) மற்றும் சைக்கோமோட்டர் செயல்முறைகளின் செயல்பாட்டின் அதிகரிப்புடன் தொடர்புடைய உளவியல் பொறிமுறையின் கட்டமைப்பில் மேற்பரப்பு மட்டத்தை செயல்படுத்துவதை ஒரு துணைப் பொருளாகக் கொண்டுள்ளது. உடல் செயல்பாடுகளுக்கு முன்னும் பின்னும் மன செயல்முறைகளின் அளவுருக்களைப் படிப்பதன் மூலம் இந்த மட்டத்தில் உடல் பயிற்சியின் செல்வாக்கை மிக எளிதாக அடையாளம் காண முடியும். உளவியல் பொறிமுறையின் கட்டமைப்பில் இரண்டாவது, ஆழமான நிலை, உணரப்பட்ட தூண்டுதல்களை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கும் ஒருங்கிணைப்பதற்கும் இலக்காகக் கொண்ட உயர் கார்டிகல் செயல்முறைகளுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. இந்த பகுப்பாய்வு நிலைதான் அறிவாற்றல் செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியில் உடல் பயிற்சியின் செல்வாக்கில் ஒரு தீர்க்கமான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.

மேற்கூறியவற்றை உறுதிப்படுத்தும் வகையில், ரஷ்யாவில் உடற்கல்வி அறிவியல் அமைப்பின் நிறுவனர் பி.எஃப். லெஸ்காஃப்ட், உடல் ரீதியாக கல்வி கற்க, உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உடல் உழைப்பில் ஈடுபடுவது போதாது என்று நம்பினார். மன செயல்முறைகளின் போதுமான அளவு வளர்ந்த அமைப்பைக் கொண்டிருப்பது முற்றிலும் அவசியம், இது உங்கள் இயக்கங்களை நன்றாகக் கட்டுப்படுத்தவும் நிர்வகிக்கவும் அனுமதிக்கிறது, ஆனால் மோட்டார் செயல்பாட்டில் ஆக்கபூர்வமான வெளிப்பாட்டிற்கான வாய்ப்பையும் வழங்குகிறது. மற்றும் பொருள் அவரது தசை உணர்வுகளை பகுப்பாய்வு மற்றும் மோட்டார் நடவடிக்கைகளின் செயல்திறனை கட்டுப்படுத்தும் நுட்பங்களை மாஸ்டர் போது இது சாத்தியமாகும். அடிப்படையில் முக்கியமானபி.எஃப் பிரதிநிதித்துவம் உள்ளது. மோட்டார் செயல்பாட்டின் வளர்ச்சிக்கு மன வளர்ச்சிக்கான அதே நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவது அவசியம், அதாவது நேரம் மற்றும் வெளிப்பாட்டின் அளவு ஆகியவற்றால் உணர்வுகளை வேறுபடுத்துவதற்கும் அவற்றை ஒப்பிடுவதற்கும் நுட்பங்கள். இதிலிருந்து அதன் மோட்டார் வளர்ச்சியை இது பின்பற்றுகிறது உளவியல் அம்சம்ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான மன வளர்ச்சியுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது, பகுப்பாய்வு மற்றும் ஒப்பீட்டின் வளர்ச்சியின் அளவில் வெளிப்படுகிறது.

மேற்கூறியவை அனைத்தும் மனித மன செயல்பாட்டைச் செயல்படுத்துவதற்கு சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குவதில் உடல் செயல்பாடு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்ற முடிவுக்கு ஒரு நபரின் அறிவுசார் கோளத்தைத் தூண்டும் காரணியாகக் கொடுக்கிறது.

எவ்வாறாயினும், பின்வரும் கேள்வியில் நாங்கள் ஆர்வமாக உள்ளோம்: திரட்டப்பட்ட சோதனை ஆராய்ச்சியின் அனைத்து மேம்பட்ட அனுபவங்களும் உண்மையில் கல்வி நிறுவனங்களுக்குள் எவ்வாறு நடைமுறைப்படுத்தப்படுகின்றன?

தற்போது, ​​ரஷ்ய உளவியல், கற்பித்தல் மற்றும் உடல் கலாச்சாரத்தின் கோட்பாடு ஆகியவற்றில், உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டு பயிற்சியின் செயல்பாட்டில் குழந்தைகளின் அறிவுசார் வளர்ச்சியை நிர்வகிப்பதற்கான மூன்று முக்கிய அணுகுமுறைகள் வெளிப்பட்டுள்ளன.

உடற்கல்வி பாடங்கள் மற்றும் பயிற்சி அமர்வுகளின் இயற்கையான அறிவுசார்மயமாக்கல், மோட்டார் செயல்களை கற்பிக்கும் மற்றும் உடல் குணங்களை வளர்க்கும் போது நனவு மற்றும் செயல்பாட்டின் கொள்கையை செயல்படுத்துவதன் அடிப்படையில்.

இந்த அணுகுமுறை, குறிப்பாக, அத்தகைய பயன்பாட்டை உள்ளடக்கியது முறைசார் நுட்பங்கள், எப்படி சரியான சொல்பணிகள், “கவனம் செலுத்துதல்”, விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி பயிற்சிகளைச் செய்தல், மன உச்சரிப்பு, உணர்வு இயக்கங்கள், திட்டத்தின் படி பயிற்சிகளை செயல்படுத்துவதை பகுப்பாய்வு செய்தல், சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் மோட்டார் செயல்களின் செயல்திறனை சுய மதிப்பீடு செய்தல் போன்றவை.

"கட்டாயமான" அறிவுசார்மயமாக்கல், இது பொதுக் கல்வி பள்ளித் துறைகளின் உள்ளடக்கத்துடன் பாடங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளை நிறைவு செய்வதிலும், இடைநிலை இணைப்புகளை செயலில் நிறுவுவதிலும் உள்ளது.

குழந்தைகளின் உடல் குணங்கள் மற்றும் அறிவுசார் செயல்முறைகளுக்கு இடையிலான உறவுகளின் வயது தொடர்பான பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் அடிப்படையில் குறிப்பிட்ட அறிவுசார்மயமாக்கல். முன்னணி உடல் குணங்கள் என்று அழைக்கப்படும் ஒவ்வொரு வயதிலும் இலக்கு வளர்ச்சி (உதாரணமாக, சுறுசுறுப்பு, வேகம், இளைய பள்ளி மாணவர்களில் குதிக்கும் திறன், வலிமை மற்றும் வேக-வலிமை குணங்கள்இளம் பருவத்தினரில்) குறிப்பிட்ட உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டுகளின் உதவியுடன் மாணவர்கள் மற்றும் இளம் விளையாட்டு வீரர்களின் அறிவுசார் செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியில் நேர்மறையான மாற்றங்களை அடைவதை சாத்தியமாக்குகிறது.

IN சமீபத்திய ஆண்டுகள்மாணவர்களின் புத்திசாலித்தனத்தை வளர்ப்பதற்கும், குழந்தைகளின் விளையாட்டு-முக்கியமான அறிவுசார் பண்புகளை உருவாக்குவதற்கும் மனோதத்துவ பயிற்சிகள் மற்றும் விளையாட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதன் அடிப்படையில் மற்றொரு அணுகுமுறை உருவாகிறது.

எங்களுக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமானது இரண்டாவது அணுகுமுறை, ஏனெனில் இது நடைமுறையில் குறைவாகவே செயல்படுத்தப்படுகிறது நவீன பள்ளிமற்ற இரண்டை விட.

ஒரு ஒருங்கிணைந்த பாடம் குறிப்பிடத்தக்க கல்வி, வளர்ச்சி மற்றும் கல்வி திறனைக் கொண்டுள்ளது, இது சில உபதேச நிலைமைகளின் கீழ் உணரப்படுகிறது. இது, சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, கல்விச் செயல்பாட்டின் பணிகளைச் செயல்படுத்தும்போது பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் பொதுவான தத்துவார்த்த படிப்புகளை ஒருங்கிணைத்தால், இது அடிப்படையில் வளர்ச்சிக் கல்வி செய்கிறது, இது யாருக்கும் தேவையற்ற கேள்விகளை எழுப்பாது. ஆனால் ஒரு நபரின் மோட்டார் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை எவ்வாறு ஒருங்கிணைப்பது?

G.M குறிப்பிட்டுள்ளபடி Zyuzin, வாழ்க்கையே உடற்கல்வியை ஒரு பொதுக் கல்விப் பாடமாக இயற்பியல், கணிதம் மற்றும் ரஷ்ய மொழிக்கு இணையாக வழங்கியுள்ளது. ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, உள்நாட்டு இலக்கியத்தில் உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் பிற பாடங்களுக்கு இடையே உள்ள இடைநிலை தொடர்புகள் பற்றிய பிரச்சினை பற்றிய சிறிய கவரேஜ் உள்ளது. பள்ளிப்படிப்பு.

மோட்டார் மற்றும் அறிவாற்றல் மனித செயல்பாடுகளுக்கு இடையே ஒருங்கிணைந்த தொடர்புகளைப் பயன்படுத்தும் உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு கல்வி முறைகள் பற்றிய இலக்கியத்தின் மிகவும் ஆழமான பகுப்பாய்வு எஸ்.வி. மென்கோவா.

இவ்வாறு, மனித உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல், இயற்பியலுடன் உடற்கல்வி கற்பிப்பதில் பரஸ்பர தொடர்பு பற்றிய தகவல்கள் உள்ளன; இயற்பியல் கலாச்சாரத்திற்கும் வெளிநாட்டு மொழிக்கும் இடையிலான சில வகையான தொடர்புகள் கருதப்படுகின்றன.

மழலையர் பள்ளியில் உடற்கல்வி வகுப்புகளின் போது மன செயல்பாடுகளை செயல்படுத்துவது, குடும்ப கிளப்பில் வகுப்புகளின் போது பாலர் குழந்தைகளின் மன மற்றும் உடல் கல்விக்கு இடையிலான உறவு பற்றிய தரவு இலக்கியத்தில் உள்ளது.

பரந்த கல்வி நோக்கங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான முயற்சிகள், பல பாடங்களின் சிறப்பியல்பு, உடற்கல்வி கற்பித்தலுக்கு வழிவகுக்கக்கூடாது. உடற்கல்விஒரு துணை, மற்றவர்கள் தொடர்பாக கீழ்நிலை மாறியது பள்ளி பாடங்கள், ஒழுக்கம். மாறாக, உடற்கல்வி பாடம் பல்வேறு கல்வித் துறைகளில் படிக்கும் நிரல் விஷயங்களை முழுமையாகவும் ஆழமாகவும் புரிந்துகொள்ள மாணவர்களை அனுமதிக்கும் கல்வி மையத்தைப் பெற வேண்டும். ஒரு உடற்கல்வி ஆசிரியர் தனியாகச் செயல்படக்கூடாது, கல்விப் பணிகளின் தொகுப்பைத் தீர்க்க வேண்டும், ஆனால் அவரது சக ஊழியர்களுடன் ஒத்துழைக்க வேண்டும்.

மேலே உள்ள அனைத்து உண்மைகளும் தசை மற்றும் மன வேலைகளின் பரஸ்பர செல்வாக்கின் சிக்கலைப் படிப்பதில் ஆர்வம் பல்வேறு சிறப்புகளைக் கொண்ட பல விஞ்ஞானிகளின் ஆர்வத்தைத் தூண்டியது மற்றும் தொடர்ந்து தூண்டுகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. இந்த அனைத்து ஆய்வுகளின் அர்த்தத்தையும் பின்வருவனவற்றில் வேகவைக்கலாம்: உடல் செயல்பாடு, உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டு, சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்கு ஆகியவை ஒரு நபரின் மனோதத்துவ மற்றும் மனத் துறையில், மன மற்றும் உடல் செயல்திறனை அதிகரிப்பதில் ஒரு நன்மை பயக்கும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், "இயக்கம் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, புத்திசாலித்தனத்திற்கும் பாதை" என்று நாம் கூறலாம்.

1.2 இளைய பள்ளி மாணவர்களுக்கான கற்றல் ஊக்கத்தின் அம்சங்கள்

கற்றல் உந்துதல் பிரச்சனை உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு பள்ளிகளுக்கு மிகவும் அழுத்தமாக உள்ளது. பயிற்சி மற்றும் கல்வியின் செயல்முறையை திறம்பட செயல்படுத்துவதற்கு கல்வி உந்துதல் இன்றியமையாத முன்நிபந்தனை என்பதன் மூலம் அதன் தீர்வின் முக்கியத்துவம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

கற்றலில் ஒரு மாணவரின் எதிர்மறையான அல்லது அலட்சிய மனப்பான்மையே அவரது குறைந்த செயல்திறனுக்குக் காரணமாக அமையும் என்பது அறியப்படுகிறது. மறுபுறம், பள்ளி மாணவர்களின் நிலையான அறிவாற்றல் ஆர்வத்தை செயல்திறனுக்கான அளவுகோல்களில் ஒன்றாக மதிப்பிடலாம். கற்பித்தல் செயல்முறை.

சமூகத்தின் சமூக ஒழுங்கால் தூண்டப்பட்ட கல்வி முறையை மேம்படுத்துவது, தேவைகளை தொடர்ந்து சிக்கலாக்குகிறது மன வளர்ச்சிபள்ளி பட்டதாரிகள். இன்று பள்ளிக்குழந்தைகள் அறிவின் தொகையில் தேர்ச்சி பெறுவதை உறுதிசெய்வது போதாது, பள்ளிக் குழந்தைகளுக்கு கற்றுத் தருவது, கற்றுக்கொள்ள விரும்புவதைக் கற்பிப்பது.

நவீன பள்ளிகளில், மாணவர்களிடம் கற்றல் குறித்த நேர்மறையான அணுகுமுறையை வளர்ப்பதற்கு அதிகம் செய்யப்படுகிறது. இது அனைத்து வகையான சிக்கல் அடிப்படையிலான வளர்ச்சிக் கல்வியைப் பயன்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, அதன் பல்வேறு முறைகளின் உகந்த கலவையைப் பயன்படுத்துகிறது, தனிப்பட்ட, கூட்டு மற்றும் குழு வேலைகளின் வடிவங்கள், பள்ளி மாணவர்களின் வயது பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் பல. இருப்பினும், ஆரம்ப பள்ளி முதல் மேல்நிலைப் பள்ளி வரை கற்றலில் ஆர்வம் போதுமான அளவு அதிகரிக்கவில்லை என்பதை நாம் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும், மாறாக, மாறாக, குறைகிறது.

இன்று, ஆசிரியர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்களிடமிருந்து பின்வரும் வெளிப்பாடுகளை நாம் அதிகமாகக் கேட்கிறோம்: "பள்ளியிலிருந்து உள்வாங்குதல்," "உந்துதல் வெற்றிடத்தின் நிலை," "குறைந்த மாணவர்கள்." ஆரம்ப பள்ளி வயதின் முடிவில் பள்ளி மாணவர்களின் "குறைபாடு" ஏற்கனவே தன்னை வெளிப்படுத்துவது மிகவும் பயமாக இருக்கிறது. ஒரு குழந்தை கல்வி நடவடிக்கைகளில் நுழையத் தொடங்கும் வயதில், அவர் ஏமாற்றத்தை அனுபவிக்கிறார், கல்வி நடவடிக்கைகளில் சரிவு, வகுப்பைத் தவிர்க்க விருப்பம், விடாமுயற்சி குறைதல் மற்றும் பள்ளி பொறுப்புகளின் சுமை ஆகியவற்றுடன்.

அதனால்தான் கற்றல் உந்துதலின் உருவாக்கம், மிகைப்படுத்தாமல், நவீன பள்ளியின் மையப் பிரச்சினைகளில் ஒன்றாக அழைக்கப்படலாம். அதன் பொருத்தம் கல்விச் செயல்பாடு, கல்வியின் உள்ளடக்கத்தைப் புதுப்பித்தல், பள்ளி மாணவர்களில் சுயாதீனமான அறிவைப் பெறுவதற்கான முறைகளை உருவாக்குதல், அவர்களின் செயல்பாடு மற்றும் முன்முயற்சியின் வளர்ச்சி ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

கற்றல் உந்துதல் பற்றிய ஆய்வு "உந்துதல்" என்ற கருத்தை வரையறுக்கும் சிக்கலுடன் தொடங்குகிறது.

மனித உந்துதலின் பிரச்சனை பல உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு தத்துவார்த்த மற்றும் அனுபவ ஆய்வுகளில் மிகவும் பரவலாகவும் பன்முகமாகவும் முன்வைக்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், எல்.ஐ. போஜோவிச், "மனிதனின் உந்துதல் கோளம் இன்னும் மிகக் குறைவாகவே ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது."

I. லிங்கார்ட் ஊக்கத்தை "செயல்திறன் தொடர்ச்சியின் ஒரு கட்டமாக கருதுகிறார்... இதில் உள் கட்டுப்பாட்டு காரணிகள் செயல்படுகின்றன, ஆற்றலை வெளியிடுகின்றன, சில தூண்டுதல்களை நோக்கி நடத்தையை இயக்குகின்றன, மேலும் நடத்தையின் வடிவத்தை கூட்டாக தீர்மானித்தல்."

வி.ஜி குறிப்பிட்டார். ஆசீவ், மனித உந்துதல் என்ற கருத்து அனைத்து வகையான உந்துதல்களையும் உள்ளடக்கியது: நோக்கங்கள், தேவைகள், ஆர்வங்கள், அபிலாஷைகள், இலக்குகள், உந்துதல்கள், ஊக்கமளிக்கும் தன்மைகள், இலட்சியங்கள். பரந்த அர்த்தத்தில், உந்துதல் சில நேரங்களில் பொதுவாக நடத்தையின் உறுதிப்பாடு என வரையறுக்கப்படுகிறது.

ஆர்.எஸ். நெமோவ் உந்துதலை "மனித நடத்தையை விளக்கும் உளவியல் இயல்புக்கான காரணங்களின் தொகுப்பாக... அதன் திசை மற்றும் செயல்பாட்டை" கருதுகிறார்.

ஒரு பொதுவான உளவியல் சூழலில், "உந்துதல் என்பது ஒரு சிக்கலான கலவையாகும், நடத்தையின் உந்து சக்திகளின் "அலாய்", இது மனித செயல்பாட்டை நேரடியாக தீர்மானிக்கும் தேவைகள், ஆர்வங்கள், சேர்த்தல்கள், குறிக்கோள்கள், இலட்சியங்கள் போன்ற வடிவங்களில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. வார்த்தையின் பரந்த பொருளில் உள்ள உந்துதல், இந்த கண்ணோட்டத்தில், ஆளுமையின் மையமாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, இதில் நோக்குநிலை, மதிப்பு நோக்குநிலைகள், அணுகுமுறைகள், சமூக எதிர்பார்ப்புகள், விருப்ப குணங்கள் மற்றும் பிற சமூகம் உளவியல் பண்புகள்.

எனவே, உந்துதல் என்பது மனித நடத்தை மற்றும் செயல்பாட்டை தீர்மானிக்கும் உளவியல் ரீதியாக பல்வேறு காரணிகளின் ஒரு அமைப்பாக பெரும்பாலான ஆசிரியர்களால் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது என்று வாதிடலாம்.

கற்றல் உந்துதல் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்பாட்டில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள ஒரு குறிப்பிட்ட வகை உந்துதல் என வரையறுக்கப்படுகிறது இந்த வழக்கில்கற்பித்தல் நடவடிக்கைகள்.

கல்வி உந்துதல், மற்ற வகைகளைப் போலவே, முறையானது, திசை, நிலைத்தன்மை மற்றும் சுறுசுறுப்பு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இவ்வாறு, படைப்புகளில் ஏ.கே. மார்கோவா பின்வரும் யோசனையை வலியுறுத்துகிறார்: “... கற்றலுக்கான உந்துதல் என்பது ஒருவரையொருவர் தொடர்ந்து மாற்றுவது மற்றும் புதிய உறவுகளுக்குள் நுழைவதைக் கொண்டுள்ளது (ஒரு மாணவருக்கு கற்றலின் தேவைகள் மற்றும் பொருள் அவரது நோக்கங்கள், குறிக்கோள்கள், உணர்ச்சிகள், ஆர்வங்கள்). , உந்துதலின் உருவாக்கம் நேர்மறையாக அதிகரிப்பது அல்ல அல்லது கற்றல் மீதான எதிர்மறையான அணுகுமுறை மோசமடைவது அல்ல, மேலும் ஊக்கமளிக்கும் கோளத்தின் கட்டமைப்பின் அடிப்படை சிக்கலானது, அதில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள ஊக்கத்தொகைகள், புதிய, அதிக முதிர்ந்த, சில நேரங்களில் முரண்பாடான தோற்றம். அவர்களுக்கு இடையேயான உறவுகள்."

பள்ளி மாணவர்களிடையே கற்றல் ஊக்கக் கோளத்தின் கட்டமைப்பைக் கருத்தில் கொள்வோம், அதாவது குழந்தையின் கல்விச் செயல்பாட்டைத் தீர்மானிக்கிறது மற்றும் தூண்டுகிறது, இது பொதுவாக அவரது கல்வி நடத்தையை தீர்மானிக்கிறது.

உள் ஆதாரம்கற்றல் நடவடிக்கைகளுக்கான உந்துதல் மாணவர்களின் தேவைகளின் நோக்கமாகும். "தேவை என்பது குழந்தையின் செயல்பாட்டின் திசை, மன நிலை, செயல்பாட்டிற்கான ஒரு முன்நிபந்தனையை உருவாக்குதல்." கல்விச் செயல்பாட்டின் முக்கிய அம்சம் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டின் இன்றியமையாத வடிவங்களில் ஒன்றாக இருப்பதைக் கருத்தில் கொண்டால், நாம் மூன்று குழுக்களின் தேவைகளை வேறுபடுத்தி அறியலாம்: அறிவாற்றல் தேவைகள், புதிய தகவலைப் பெறுவதில் திருப்தி அடைதல். அல்லது கல்வி நடவடிக்கைகளின் போது "ஆசிரியர்-மாணவர்" மற்றும் "மாணவர்-மாணவர்" ஆகிய தொடர்புகளின் கட்டமைப்பிற்குள் திருப்தி அடைந்து, "நான்" உடன் தொடர்புடைய கல்வி நடவடிக்கைகள் மற்றும் அவற்றின் தேவைகளை தீர்க்கும் வழிகள்; சாதனை மற்றும் தோல்வியைத் தவிர்ப்பது, முக்கியமாக கல்விப் பணிகளின் சிக்கலான மட்டத்தால் புதுப்பிக்கப்பட்டது.

உள்நோக்கத்தின் விளக்கம் இந்த கருத்தை ஒரு தேவையுடன் அல்லது இந்தத் தேவையின் அனுபவம் மற்றும் அதன் திருப்தியுடன் தொடர்புபடுத்துகிறது. எனவே, எஸ்.எல். ரூபின்ஸ்டீன் எழுதினார்: "... இது அல்லது அந்த உந்துதல், தேவை, ஆர்வம் - ஒரு நபருக்கு இலக்குடன் அதன் தொடர்பு மூலம் செயலுக்கான உந்துதலாக மாறும்," அல்லது தேவையின் பொருளுடன். உதாரணமாக, A.N இன் செயல்பாட்டுக் கோட்பாட்டின் பின்னணியில். லியோன்டியேவின் "உந்துதல்" என்ற சொல் "தேவையின் அனுபவத்தைக் குறிக்க அல்ல, ஆனால் கொடுக்கப்பட்ட நிபந்தனைகளில் இந்தத் தேவை குறிப்பிடப்பட்ட நோக்கத்திற்காகவும், எந்தச் செயல்பாடு அதைத் தூண்டுகிறது என்பதற்காகவும்" பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கல்வி உந்துதலின் கூறுகளில் ஒன்றாக ஆர்வத்தை வகைப்படுத்தும்போது, ​​அன்றாட, அன்றாட மற்றும் தொழில்முறை கல்வியியல் தகவல்தொடர்புகளில், "ஆர்வம்" என்ற சொல் பெரும்பாலும் கல்வி உந்துதலுக்கு ஒத்ததாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். "அவருக்கு கற்றலில் ஆர்வம் இல்லை", "அறிவாற்றல் ஆர்வத்தை வளர்ப்பது அவசியம்" மற்றும் பிற போன்ற அறிக்கைகளால் இது நிரூபிக்கப்படலாம். கருத்தாக்கங்களின் இந்த குழப்பம், முதலில், கற்றல் கோட்பாட்டில், ஆர்வமே ஊக்கத் துறையில் ஆய்வுக்கான முதல் பொருளாக இருந்தது. இரண்டாவதாக, ஆர்வம் என்பது ஒரு சிக்கலான, பன்முகத்தன்மை வாய்ந்த நிகழ்வு என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது. ஆர்வம் என்பது "ஒரு விளைவாக, ஊக்கமளிக்கும் கோளத்தில் சிக்கலான செயல்முறைகளின் ஒருங்கிணைந்த வெளிப்பாடுகளில் ஒன்றாக" வரையறுக்கப்படுகிறது.

முன்நிபந்தனைகற்றலின் உள்ளடக்கம் மற்றும் கற்றல் செயல்பாட்டில் மாணவர்களின் ஆர்வத்தை உருவாக்குதல் - மன சுதந்திரம் மற்றும் கற்றலில் முன்முயற்சியை நிரூபிக்கும் வாய்ப்பு. மாணவர்களிடையே அறிவாற்றல் ஆர்வத்தைத் தூண்டும் முறைகளில் ஒன்று "பற்றாக்குறை" ஆகும், அதாவது, புதிய, எதிர்பாராத, மற்றும் பழக்கமான மற்றும் சாதாரணமான ஒன்றை மாணவர்களுக்குக் காட்டுகிறது.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், கல்விச் செயல்பாட்டின் பொருளின் உந்துதல் கோளம் அல்லது அதன் உந்துதல் பல கூறுகள் மட்டுமல்ல, பன்முகத்தன்மை மற்றும் பல நிலைகளும் ஆகும், இது அதன் உருவாக்கம் மட்டுமல்ல, கணக்கியலின் தீவிர சிக்கலை மீண்டும் உறுதிப்படுத்துகிறது. போதுமான பகுப்பாய்வு கூட.

எவ்வாறாயினும், கற்றலின் உந்துதல் கோளத்தின் தனிப்பட்ட அம்சங்களின் உளவியல் பண்புகளை தீர்மானித்த பின்னர், ஆரம்ப பள்ளி வயது குழந்தைகளின் வயது பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, கற்றல் ஊக்கமளிக்கும் கோளத்தின் சிக்கலான உருவாக்கத்தை கருத்தில் கொள்ள முயற்சிப்போம்.

ஒரு குழந்தை முதல் வகுப்பில் நுழையும் போது, ​​அவரது ஊக்கமளிக்கும் துறையில், ஒரு விதியாக, புதிய அறிவைப் பெறுவதற்கும், பொதுவான செயல் முறைகளில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கும், கவனிக்கப்பட்ட நிகழ்வுகளின் அறிவியல் மற்றும் தத்துவார்த்த புரிதலை நோக்கி அவரது செயல்பாட்டை வழிநடத்தும் நோக்கங்கள் இன்னும் இல்லை. . பள்ளி குழந்தை பருவத்தின் இந்த காலகட்டத்தில் முன்னணி நோக்கங்கள் ஒரு பள்ளி மாணவராக சமூக முக்கியத்துவம் வாய்ந்த மற்றும் சமூக மதிப்புமிக்க நிலையை எடுக்க குழந்தையின் விருப்பத்துடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும், அத்தகைய உந்துதல், முக்கியமாக குழந்தையின் புதிய சமூக நிலைப்பாட்டால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, நீண்ட காலத்திற்கு பராமரிக்க முடியாது மற்றும் படிப்படியாக அதன் முக்கியத்துவத்தை இழக்கிறது. ஆரம்ப பள்ளி வயதில், ஏ.என். லியோன்டியேவின் கூற்றுப்படி, கற்றலின் முக்கிய நோக்கம் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் கற்றலை ஒரு புறநிலை ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க செயலாக செயல்படுத்துவதில் உள்ளது, ஏனெனில் கல்வி நடவடிக்கைகளை செயல்படுத்துவதற்கு நன்றி, குழந்தை ஒரு புதிய சமூக நிலையைப் பெறுகிறது.

"சமூக நோக்கங்கள்," எல்.ஐ. போஜோவிச் எழுதுகிறார், "இளைய பள்ளி மாணவர்களின் கல்வி நடவடிக்கைகளை ஊக்குவிக்கும் நோக்கங்களின் அமைப்பில், நேரடி அறிவாற்றல் இல்லாதவர்களும் கூட குழந்தைகளின் செயல்பாடுகளுக்கு நேர்மறையான அணுகுமுறையை தீர்மானிக்க முடியும்."

சுய முன்னேற்றம் மற்றும் ஆசிரியருக்கான கடமை போன்ற சமூக நோக்கங்கள் ஆரம்ப வகுப்புகளில் நன்கு அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. ஆனால், போதனைக்கு அர்த்தம் கொடுத்து, இந்த நோக்கங்கள் "தெரிந்தவை" மற்றும் உண்மையில் செயலில் இல்லை.

இளைய பள்ளி மாணவர்கள் ஆசிரியரின் தேவைகளை கேள்விக்கு இடமின்றி நிறைவேற்றுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள். கற்றல் நடவடிக்கைகளுக்கான சமூக உந்துதல் மிகவும் வலுவானது, ஆசிரியர் அவர்களுக்குச் சொல்வதை அவர்கள் ஏன் செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவர்கள் எப்போதும் முயற்சி செய்ய மாட்டார்கள். அவர்கள் சலிப்பான மற்றும் பயனற்ற வேலைகளை கூட கவனமாக செய்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் பெறும் பணிகள் அவர்களுக்கு முக்கியமானதாகத் தோன்றுகின்றன.

ஜூனியர் பள்ளி மாணவர்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்களுக்கு குறிப்பது முக்கிய நோக்கமாகும். இது மாணவரின் அறிவின் மதிப்பீடு மற்றும் இரண்டையும் வெளிப்படுத்துகிறது பொது கருத்துஅவரைப் பற்றி, எனவே குழந்தைகள் உண்மையில் அறிவிற்காக அல்ல, மாறாக அவர்களின் கௌரவத்தைப் பாதுகாப்பதற்காகவும் அதிகரிக்கவும் பாடுபடுகிறார்கள். படி எம்.ஏ. அமோனாஷ்விலி, 78% குழந்தைகள் முதன்மை வகுப்புகள்வெவ்வேறு கிரேடுகளைப் பெற்றவர்கள் ("5" தவிர) பள்ளியிலிருந்து அதிருப்தியுடன் வீட்டிற்குச் செல்கிறார்கள், அவர்கள் அதிக மதிப்பெண்களுக்குத் தகுதியானவர்கள் என்று நம்புகிறார்கள். மூன்றில் ஒரு பகுதிக்கு, கௌரவ நோக்கமே ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது, மேலும் அறிவாற்றல் நோக்கங்கள் எப்போதும் காணப்படுவதில்லை. இந்த சூழ்நிலை கற்றல் செயல்முறைக்கு மிகவும் சாதகமாக இல்லை: இது மிகவும் போதுமானதாகக் கருதப்படும் அறிவாற்றல் உந்துதல் ஆகும். கல்வி பணிகள்.

கற்றலுக்கான இளைய பள்ளி மாணவர்களின் அணுகுமுறை மற்றொரு குழு நோக்கங்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, அவை கல்விச் செயல்பாட்டில் உட்பொதிக்கப்பட்டவை மற்றும் கற்றலின் உள்ளடக்கம் மற்றும் செயல்முறையுடன் தொடர்புடையவை. இவை அறிவாற்றல் ஆர்வங்கள், அறியாமை செயல்பாட்டில் சிரமங்களை சமாளிக்க ஆசை, மற்றும் அறிவார்ந்த செயல்பாடுகளை நிரூபிக்கின்றன. இந்த குழுவின் நோக்கங்களின் வளர்ச்சி, ஒருபுறம், குழந்தை பள்ளிக்கு வரும் அறிவாற்றல் தேவையின் அளவைப் பொறுத்தது, மறுபுறம், கல்வி செயல்முறையின் உள்ளடக்கம் மற்றும் அமைப்பின் நிலை.

ஆர்வத்தில் இரண்டு நிலைகள் உள்ளன: 1) ஒரு எபிசோடிக் உணர்ச்சி-அறிவாற்றல் அனுபவம், புதியதை நேரடியாக மகிழ்ச்சியுடன் கற்றல்; 2) தொடர்ச்சியான ஆர்வம், ஒரு பொருளின் முன்னிலையில் மட்டுமல்ல, அது இல்லாத நிலையிலும் வெளிப்படுகிறது; மாணவர் கேள்விகளுக்கான பதில்களைத் தேடவும், முன்முயற்சி எடுக்கவும், தேடவும் செய்யும் ஆர்வம்.

தொடக்கப் பள்ளியில் சாதனை உந்துதல் பெரும்பாலும் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. உயர் கல்வி சாதனைகளைக் கொண்ட குழந்தைகள் வெற்றியை அடைய தெளிவாக வெளிப்படுத்தப்பட்ட உந்துதலைக் கொண்டுள்ளனர் - சிறப்பாகச் செய்ய வேண்டும், பணிகளைச் சரியாக முடிக்க வேண்டும், பெற வேண்டும். விரும்பிய முடிவு. இது பொதுவாக ஒருவரின் பணியின் உயர் மதிப்பீட்டை (பெரியவர்களிடமிருந்து மதிப்பெண்கள் மற்றும் ஒப்புதல்) பெறும் நோக்கத்துடன் இணைந்திருந்தாலும், இந்த வெளிப்புற மதிப்பீட்டைப் பொருட்படுத்தாமல், கல்விச் செயல்களின் தரம் மற்றும் செயல்திறனை நோக்கி இது குழந்தையைச் செலுத்துகிறது, இதன் மூலம் சுய-ஒழுங்குமுறையை ஊக்குவிக்கிறது. .

பள்ளி மாணவர்களின் கற்றலின் ஊக்கக் கோளத்தை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கு முக்கியமானது, கற்றல் மீதான அவர்களின் அணுகுமுறையின் பண்புகளாகும். இளைய பள்ளி மாணவர்களில் கற்றல் குறித்த நேர்மறையான அணுகுமுறையை உருவாக்குவது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது: முதலாவதாக, இது பெரும்பாலும் கற்றலில் வெற்றியை தீர்மானிக்கிறது; இரண்டாவதாக, தனிநபரின் சிக்கலான தார்மீகக் கல்வியின் வளர்ச்சிக்கு இது ஒரு முக்கியமான முன்நிபந்தனை - கற்றலுக்கான பொறுப்பான அணுகுமுறை.

உள்நாட்டு விஞ்ஞானிகள் எல்.ஐ. போஜோவிச், வி.வி. டேவிடோவ், ஏ.கே. மார்கோவா, டி.பி. மூன்றாம் வகுப்பு மாணவர்களிடையே கற்றல் குறித்த நேர்மறையான அணுகுமுறைகள் குறைவதற்கான காரணங்களைப் படித்த எல்கோனின், அவர்கள் வயது குணாதிசயங்களில் இல்லை, ஆனால் கல்வி செயல்முறையின் அமைப்பில் உள்ளனர் என்ற முடிவுக்கு வந்தார். அறிவார்ந்த செயல்பாட்டின் சுமைக்கும் ஆரம்பப் பள்ளி மாணவரின் வயதுத் திறன்களுக்கும் இடையே உள்ள வேறுபாடு ஒரு காரணம். மற்றொரு காரணம், போசோவிக் குறிப்பிடுவது போல், கற்றலுக்கான சமூக உந்துதல் பலவீனமடைகிறது. மூன்றாவது, குழந்தைகளின் உறவுகளை (பொறுமை, நீண்ட கால சிரமங்களை சமாளிக்கும் திறன்) செயல்படுத்த தேவையான முறைகள் மற்றும் நடத்தை வடிவங்களின் வளர்ச்சியின் பற்றாக்குறை.

அதனால், பள்ளியில் படிக்கும் பெரும்பாலான குழந்தைகள் படிப்பதில் ஆர்வம் காட்டுவதில்லை. தேவையான அறிவைப் பெறுவதற்கு அவர்களுக்கு உள் ஊக்கம் இல்லை. எனவே, இன்றைய பணிகள் மேல்நிலைப் பள்ளிகல்விச் செயல்பாட்டின் செயல்திறனை மேம்படுத்த அனைத்து வாய்ப்புகளையும், அனைத்து வளங்களையும் பயன்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டது நவீன தேவை"குழந்தைகளுக்குக் கற்றுக்கொடுப்பது" வெளிப்படையாகவும் இயற்கையாகவும் தெரிகிறது.

ஒரு ஜூனியர் மாணவர் உணர்வுபூர்வமாகவும், ஆக்கப்பூர்வமாகவும், விருப்பத்துடனும் கற்க, அனைத்து கல்வி வளங்களையும் பயன்படுத்துவது அவசியம். முக்கிய உள்நாட்டு கல்வியாளர்கள், உளவியலாளர்கள் மற்றும் நடைமுறை ஆசிரியர்களின் சிறந்த நடைமுறைகளை பகுப்பாய்வு செய்ததன் மூலம், ஆரம்ப பள்ளி வயது குழந்தைகளில் கற்றல் உந்துதலை உருவாக்குவது பொழுதுபோக்கு, கல்வி விளையாட்டுகள் மற்றும் தெளிவான உணர்ச்சிப் பாடங்களால் எளிதாக்கப்படுகிறது என்று நாம் தெளிவாகக் கூறலாம். கோட்பாட்டாளர்கள் விளையாடுவதற்கு குழந்தைகளின் ஊக்கமளிக்கும் கோளத்தின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு சிறப்பு இடத்தை வழங்குகிறார்கள்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இன்றைய நிலையில் தொடக்கப்பள்ளிவிளையாட்டு குறைவாக பயன்படுத்தப்படும் கருவிகளில் ஒன்றாகும். S.A ஆல் பெறப்பட்ட ஆராய்ச்சி 1973 முதல் 1993 வரை, மொத்தம் 14 ஆயிரம் ஆசிரியர்களைக் கொண்ட ஷ்மகோவ், ஆரம்பப் பள்ளி ஆசிரியர்களால் கல்வி நடவடிக்கைகளின் செயல்பாட்டில் விளையாட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான சட்டப்பூர்வ தன்மை குறித்து, பாடங்களில் விளையாட்டுகள் அல்லது விளையாட்டு கூறுகள் முக்கியமாக அவ்வப்போது பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது போதாது என்பதைக் குறிக்கிறது. கற்றலை மேம்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளில் அதைச் சேர்ப்பது. எனவே, உத்தியோகபூர்வ விஞ்ஞானம் பள்ளி எல்லை வரை மட்டுமே குழந்தைகளுக்கான முன்னணி நடவடிக்கையாக விளையாட்டை அங்கீகரித்துள்ளது என்று வாதிடலாம்.

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, பள்ளியில், விளையாட்டு ஒரு மாணவரின் வாழ்க்கையின் பிரத்யேக உள்ளடக்கமாக இருக்க முடியாது, ஆனால் அது அவரை மாற்றியமைக்க உதவுகிறது, மற்ற விளையாட்டு அல்லாத செயல்களுக்கு மாற்றுவதற்கு அவரை தயார்படுத்துகிறது மற்றும் குழந்தையின் மன செயல்பாடுகளை தொடர்ந்து வளர்க்கிறது. உண்மையில், வேறு எந்த வகையான மனித நடவடிக்கைகளிலும், விளையாட்டில் உள்ளதைப் போல, அத்தகைய சுயக்கட்டுப்பாடு, அவரது மனோதத்துவ, அறிவுசார் வளங்களை அவர் வெளிப்படுத்துவதில்லை. விளையாட்டு கற்பிக்கிறது, வளர்க்கிறது, கல்வி கற்பது, மகிழ்விக்கிறது மற்றும் தளர்வு அளிக்கிறது. விளையாட்டு இல்லாத குழந்தைப் பருவம் அசாதாரணமானது மற்றும் ஒழுக்கக்கேடானது.

அத்தியாயம் 2. ஆராய்ச்சியின் முறைகள் மற்றும் அமைப்பு

.1 ஆராய்ச்சி முறைகள்

இந்த சிக்கல்களைத் தீர்க்க, பின்வரும் ஆராய்ச்சி முறைகளைப் பயன்படுத்தினோம்:

அறிவியல் மற்றும் வழிமுறை இலக்கியங்களின் பகுப்பாய்வு மற்றும் தொகுப்பு;

கல்வியியல் மேற்பார்வை;

சோதனை;

பதிவு, செயல்பாட்டு செயலாக்கம் மற்றும் இயக்கங்களின் உயிரியக்கவியல் மற்றும் மருத்துவ-உயிரியல் அளவுருக்கள் பற்றிய தகவல்களை வழங்குவதற்கான சிக்கலான கருவி நுட்பம்;

கற்பித்தல் பரிசோதனை;

கணித புள்ளிவிவரங்கள்.

2.2 உடல் தகுதியை தீர்மானிப்பதற்கான முறைகள்

உடல் தகுதியின் அளவை தீர்மானிக்க, பின்வரும் சிறப்பு சோதனைகள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டன:

பெஞ்சில் (பெண்கள்) இருந்து படுத்திருக்கும் போது கைகளை வளைத்தல் மற்றும் நீட்டித்தல்;

படுத்திருக்கும் போது கைகளின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு (சிறுவர்கள்);

நின்று நீளம் தாண்டுதல்;

நிமிட ஓட்டம்;

ரோம்பெர்க் சோதனை;

Stange சோதனை;

மாதிரி பதிப்பு PWC 170.

ரோம்பெர்க் சோதனையானது நரம்பு செயல்முறைகளின் நிலைத்தன்மையை தீர்மானிக்கவும், செயலற்ற ஒருங்கிணைப்பை அளவிடவும் நோக்கமாக இருந்தது. சோதனை பின்வருமாறு மேற்கொள்ளப்பட்டது: பொருள் ஒரு காலில் நின்றது, மற்றொன்று முழங்காலில் வளைந்திருந்தது மற்றும் கால் நடுத்தர பக்கத்தில் முழங்கால் மூட்டு மீது குறைக்கப்பட்டது. கைகள் பக்கங்களுக்கு நீட்டி, கண்கள் மூடப்பட்டன. நேரம் நொடிகளில் அளவிடப்பட்டது. மூன்று முயற்சிகள் அனுமதிக்கப்பட்டன. சிறந்த முடிவு நெறிமுறையில் பதிவு செய்யப்பட்டது. அளவீடு நொடிகளில் செய்யப்பட்டது.

Stange's test என்பது உள்ளிழுக்கும்போது மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டு செயல்படும் சோதனை. ஆழ்ந்த மூச்சுக்குப் பிறகு (உட்கார்ந்து) மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டிருக்கும் போது அளவீடு எடுக்கப்பட்டது. மூன்று முயற்சிகள் அனுமதிக்கப்பட்டன. சிறந்த முடிவு நெறிமுறையில் பதிவு செய்யப்பட்டது. அளவீடு நொடிகளில் செய்யப்பட்டது.

உடல் செயல்திறனைக் கண்டறிய PWC 170 மாதிரியின் மாறுபாட்டைப் பயன்படுத்தினோம். PWC 170 சோதனையைப் பயன்படுத்தி குழந்தைகளைப் படிக்கும் போது, ​​PWC 170 ஐத் தீர்மானிப்பதற்கான நடைமுறையை எளிதாக்குவதற்கும் அதை அணுகக்கூடியதாக மாற்றுவதற்கும் அதன் மாற்றத்தைப் பயன்படுத்தினோம். உடலின் தன்னியக்க அமைப்புகளின் அணிதிரட்டல் தயார்நிலையை அதிகரிக்காதபடி, பூர்வாங்க வெப்பமயமாதல் இல்லாமல் பாடங்களால் சோதனை செய்யப்பட்டது, இல்லையெனில் முடிவை குறைத்து மதிப்பிடலாம். ஆரம்ப பள்ளி வயது குழந்தைகளுக்கான பள்ளி பாடத்திட்டத்திற்கு ஏற்ப உடல் தகுதியை நிர்ணயிப்பதற்கான முறைகள் எங்களால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டன, மேலும் சோதனைப் படிப்பின் இலக்கை அடைய தேவையான முறைகளுடன் கூடுதலாக சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முறைகள் பயன்படுத்த எளிதானவை மற்றும் மிகவும் தகவலறிந்தவை. மாணவர்களின் பாலினம் மற்றும் வயது பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு முடிவுகள் மதிப்பிடப்பட்டன.

2.3 அறிவுசார் திறன்களைப் படிப்பதற்கான முறை

குழந்தைகளின் அறிவுசார் திறன்களைப் படிக்க, 7-10 வயது குழந்தைகளின் மன வளர்ச்சியை தீர்மானிக்க ஒரு முறை பயன்படுத்தப்பட்டது, இது E.F ஆல் முன்மொழியப்பட்டது. ஜாம்பிட்செவிசென்.

சோதனையானது வாய்மொழி பணிகள் உட்பட நான்கு துணைப் பரீட்சைகளைக் கொண்டுள்ளது நிரல் பொருள்முதன்மை வகுப்புகள்.

முதல் சப்டெஸ்ட், பொருள்கள் மற்றும் நிகழ்வுகளின் அத்தியாவசிய அம்சங்கள் மற்றும் அத்தியாவசியமற்றவற்றிலிருந்து வேறுபடுத்துவதைப் படிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, அத்துடன் சோதனைப் பொருளின் அறிவின் இருப்பு.

இரண்டாவது சப்டெஸ்ட் பொதுமைப்படுத்தல் மற்றும் சுருக்க செயல்பாடுகள், பொருள்கள் மற்றும் நிகழ்வுகளின் அத்தியாவசிய அம்சங்களை அடையாளம் காணும் திறன் பற்றிய ஆய்வு ஆகும்.

மூன்றாவது சப்டெஸ்ட் கருத்துகளுக்கு இடையே தர்க்கரீதியான இணைப்புகள் மற்றும் உறவுகளை நிறுவும் திறனை ஆராய்கிறது.

நான்காவது சப்டெஸ்ட் குழந்தைகளின் பொதுமைப்படுத்தும் திறனை வெளிப்படுத்துகிறது.

தனித்தனியாக பாடங்களுடன் சோதனை நடத்தப்பட்டது, இது கூடுதல் கேள்விகளின் உதவியுடன் பிழைகளுக்கான காரணங்களையும் அவற்றின் பகுத்தறிவின் போக்கையும் கண்டறிய முடிந்தது.

பின்வரும் வெற்றி நிலைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பட்ட தரவுகளின் விநியோகத்தின் பகுப்பாய்வின் அடிப்படையில் முடிவுகள் மதிப்பிடப்பட்டன (நிலையான விலகல்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது) : நிலை 4 - 80-100% வெற்றி விகிதம்; நிலை 3 - 79.9-65% வெற்றி விகிதம்; நிலை 2 - 64.9-50% வெற்றி விகிதம்; நிலை 1 - 49.9% மற்றும் அதற்குக் கீழே, மேலும் அவற்றை ஒரு புள்ளி அமைப்பிற்கு மாற்றுகிறது.

2.4 கற்பித்தல் பரிசோதனை

கல்வியியல் பரிசோதனையானது, ஆரம்பப் பள்ளி மாணவர்களின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் தொடர்புடைய வளர்ச்சிக்கான முறையின் செயல்திறனை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அடிப்படையில் சோதனை ரீதியாக உறுதிப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

2.5 கணினி அமைப்பைப் பயன்படுத்தி உடல் மற்றும் அறிவுசார் பணிகளைச் செய்தல்

உந்துதல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அடிப்படையில் உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் தொடர்புடைய வளர்ச்சிக்காக, குழந்தைகள் தோள்பட்டை இடுப்பு, கால்கள் மற்றும் உடற்பகுதியின் தசைகளில் உடல் பயிற்சிக்கு உட்படுத்தப்பட்டனர். அதே நேரத்தில், சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பயிற்சிகளின் வடிவத்தில் உடல் செயல்பாடு அறிவார்ந்த பணிகளுடன் கூடுதலாக வழங்கப்பட்டது, இது குழந்தைகள் மோட்டார் செயல்களுடன் ஒரே நேரத்தில் நிகழ்த்தப்பட்டது அல்லது மாறாக, உடல் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது அவர்கள் அறிவார்ந்த பணிகளைத் தீர்த்தனர். குழந்தைகளை பாதிக்கும் முன்மொழியப்பட்ட முறையை செயல்படுத்தும் ஒரு சாதனத்தின் பொதுவான தொகுதி வரைபடம் படம். 1, செல்வாக்கின் பொருள் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட இடத்தில் - ஒரு பள்ளி மாணவர், ஒரு தனிப்பட்ட கணினி (பிசி), மாணவர்களின் நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் அவரது அறிவுசார் பணிகளின் வெற்றியைப் பற்றிய தகவல்களைப் பயன்படுத்தும் மென்பொருள், உந்துதல், அறிவுசார் மற்றும் உடல் தாக்கங்களை சரிசெய்ய . உடல் பயிற்சிகள் மற்றும் அறிவுசார் பணிகளைச் செய்யும்போது ஒவ்வொரு சுமை தாக்கத்தின் நேரமும் அறிவுசார் தாக்கத்தை செயல்படுத்துவதைக் கண்காணிப்பதன் முடிவுகளும் பதிவு செய்யப்பட்டன. தனிப்பட்ட கணினியின் உதவியுடன், உடல் பயிற்சிகள் அறிவார்ந்த மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் பணிகளுடன் கூடுதலாக வழங்கப்பட்டன. இந்த வழக்கில், ஒவ்வொரு உடல் தாக்கத்தின் இதயத் துடிப்பு மற்றும் நேரம் மற்றும் ஒரு அறிவார்ந்த பணியைச் செயல்படுத்துதல் ஆகியவை தனிப்பட்ட கணினியில் (பிசி) உள்ளிடப்படுகின்றன. மேலும் அனைத்து வேலைகளும் பொருத்தமான மென்பொருளைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

படத்தில் குறிப்பிட்ட பிரதிநிதித்துவத்திற்கு. படம் 2 கால்களில் உள்ள சுமையின் ஒரு தொகுதி வரைபடத்தைக் காட்டுகிறது, அங்கு ஒரு உடற்பயிற்சி பைக் ஏற்றுதல் சாதனமாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, அதில் பெடல்கள், ஒரு சங்கிலி இயக்கி, ஒரு ஏற்றுதல் சாதனம் மற்றும் ஒரு சுமை அமைப்பு அலகு உள்ளது. ஒரு கணினியுடன் இடைமுகம் செய்ய, ஒரு அளவீட்டு-மாற்று அலகு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது.

அரிசி. 1 - மனித உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் இணைந்த வளர்ச்சியின் கொள்கையை செயல்படுத்தும் ஒரு வளாகத்தின் தொகுதி வரைபடம்

அரிசி. 2 - கால் சுமைகளின் பிளாக் வரைபடம்

பெடல்கள் சுழலும் போது, ​​கால் தசைகளின் சக்தி ஒரு சங்கிலி பரிமாற்றத்தின் மூலம் உடற்பயிற்சி பைக்கின் ஏற்றுதல் சாதனத்திற்கு அனுப்பப்படுகிறது, இதன் சுழற்சி எதிர்ப்பு சுமை அமைப்பு அலகு மூலம் அமைக்கப்படுகிறது. மீட்டர்-மாற்றி ஏற்றுதல் சாதனத்தின் வட்டின் சுழற்சியைப் பற்றிய சமிக்ஞைகளை மாற்றுகிறது மற்றும் அவற்றை PC க்கு அனுப்புகிறது, இது நபரை பாதிக்கிறது மற்றும் இதய துடிப்பு மற்றும் வலிமை பண்புகளிலிருந்து சமிக்ஞைகளைப் பெறுகிறது.

கை சுமை தொகுதி படம் காட்டப்பட்டுள்ளது. 3. செல்வாக்கின் பொருள் (மாணவர்) சுமை சாதனத்துடன் தொடர்பு கொள்கிறது, அளவிடும் அலகு மற்றும் PC உடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பு இணைப்பு வடிவத்தில். மாணவர் மற்றும் சுமை சாதனத்திலிருந்து வரும் சமிக்ஞைகள் அளவீட்டு அலகுக்குள் நுழைகின்றன, அதன் பிறகு அவை மாற்றப்பட்ட வடிவத்தில் PC க்கு அனுப்பப்படுகின்றன.

அரிசி. 3 - கை சுமையின் தடுப்பு வரைபடம்

கை தசைகளில் சுமை அளவு சுமை அமைக்கும் தொகுதி மூலம் அமைக்கப்படுகிறது. தொடர்புடைய நிரலால் கட்டுப்படுத்தப்படும் தனிப்பட்ட கணினியின் காட்சியிலிருந்து வரும் அறிவுசார் பணியை (அறிவுசார் செல்வாக்கு) செய்யும்போது சுமை சாதனத்துடன் மனித தொடர்பு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

அதன் ஏற்றுதல் சாதனம் இயக்கத்தின் முழு வீச்சிலும் நகரும் போது, ​​கைகளில் உள்ள சுமைத் தொகுதி மூலம் உடற்பகுதி ஏற்றப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், உடல் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது உங்கள் கைகளை வளைக்கக்கூடாது. தனிப்பட்ட கணினி மென்பொருளில் வழங்கப்பட்ட கை சுமை தொகுதியின் தொடர்பு சுற்றுகள் வழியாக PC உடனான தொடர்பு மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

அறிவுசார் தூண்டுதல் அனைத்து வகையான தசை ஏற்றுதல்களிலும் உடல் பயிற்சியுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். ஆனால், எங்கள் கருத்துப்படி, தோள்பட்டை இடுப்பின் தசைகளில் ஏற்படும் தாக்கத்தின் மூலம் ஒரு நபருக்கு முக்கிய அறிவுசார் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவது நல்லது, ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் பலவிதமான அறிவுசார் பணிகளைச் செயல்படுத்துவதை ஒழுங்கமைப்பது எளிது. உடற்பயிற்சி பைக் கைப்பிடி வடிவில் உருவாக்கப்பட்ட கையாளுதலுக்கான அனுசரிப்பு சுமையை உருவாக்கும் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட இணைப்பு. பின்னர் அறிவுசார் செல்வாக்கின் தொகுதி வரைபடம் படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி இருக்கும். 4.

செல்வாக்கின் பொருள் - ஒரு நபர் - ஒரு தனிப்பட்ட கணினியுடன் உரையாடல் முறையில், கைகளில் சுமை ஒரு தொகுதி மூலம், ஒரு சிறப்பு சக்தி இணைப்புடன் வெளிப்படுத்தப்பட்டது, அறிவார்ந்த பணிகளைச் செய்கிறது, அவை தொடர்புடைய நிரல்களால் அமைக்கப்பட்டன, காட்சியில் காட்டப்படும். தனிப்பட்ட கணினி, மற்றும் அவை முடிந்தவுடன் மாற்றவும்.

2.6 பரிசோதனை வகுப்புகளின் அமைப்பு

நாங்கள் வகுப்புகளை ஒழுங்கமைக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், நாங்கள் பல இடைநிலை பணிகளை தீர்க்க வேண்டியிருந்தது:

முதலில், உகந்த இலக்கு இதய துடிப்பு மண்டலத்தை தீர்மானிக்கவும் சுகாதார பயிற்சிநிச்சயதார்த்தம்;

இரண்டாவதாக, மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளில் உள்ள வளாகத்தின் நிலைமைகளில் குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்படும் உகந்த சுமையை தீர்மானிக்க;

அரிசி. 4 - ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் தொடர்புடைய வளர்ச்சியுடன் ஒரு நபரின் அறிவுசார் தாக்கத்தின் ஓட்ட வரைபடம்

மூன்றாவதாக, கணினி பயிற்சி மற்றும் மாணவர்களின் ஒருங்கிணைந்த வளர்ச்சி, அத்துடன் அறிவுசார் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கான நேரம் ஆகியவற்றில் சுகாதாரத் தரங்கள் மற்றும் வேலையின் தேவைகளுக்கு முரணாக இல்லாத வளாகத்தில் பணி நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது;

நான்காவதாக, உடல் செயல்பாடுகளின் நிலைமைகளின் கீழ் குழந்தைகளால் செய்யப்படும் இத்தகைய அறிவுசார் பணிகளை உருவாக்கி சோதனை செய்தல், அது செய்யப்படும் வேலை மற்றும் அவர்களின் வளர்ச்சியில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது.

உகந்த இதயத் துடிப்பு பின்வருமாறு கணக்கிடப்படுகிறது:

220 - வயது (ஆண்டுகளில்) (1),

இதயத் துடிப்பு அதிகபட்சம் x நிலை (%) சுமை (2)

எங்கள் விஷயத்தில் உகந்த இலக்கு இதய துடிப்பு மண்டலத்தின் கீழ் நிலை: (220 - 10) x 0.6, மற்றும் மேல் நிலை - (220 - 10) x 0.75.

கணக்கீடு முடிவுகளின்படி, 9-10 வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு, இலக்கு மண்டலத்தின் குறைந்த அளவு இதய துடிப்பு 126 துடிப்புகள் / நிமிடம் ஆகும். (அதிகபட்ச இதய துடிப்பு 60% சுமை), மற்றும் மேல் - 157 துடிப்புகள் / நிமிடம். (அதிகபட்ச இதயத் துடிப்பின் 75% சுமையில்).

9-10 வயது குழந்தைகளுக்கான தனிப்பட்ட அதிகபட்ச இதயத் துடிப்பின் சதவீதமாக வெளிப்படுத்தப்படும் இதயத் துடிப்பின் அடிப்படையில் சுமை தீவிரத்தின் அளவுருக்களை அட்டவணை 1 காட்டுகிறது.

அட்டவணை 1 - 9-10 வயது குழந்தைகளுக்கான இதயத் துடிப்பின் படி உடற்பயிற்சி தீவிரத்தின் குறிகாட்டிகள்

துடிப்புகளில் இதயத் துடிப்பு/நிமிடம் 105115126136147157168178 உகந்த இலக்கு சுமை மண்டலம் இதயத் துடிப்பின் % அதிகபட்சம் 50% 55% 60% 65% 70% 75% 80% 85%

மேல் தோள்பட்டை இடுப்பில் 20-30 N, கீழ் மூட்டுகளில் - 20-25 N மற்றும் 25-30 km/h மிதிக்கும் வேகத்தில், குழந்தைகள் முடியும் என்பதைக் கண்டறிந்தோம். நீண்ட நேரம்உடல் மற்றும் அறிவுசார் அழுத்தங்களைச் செய்யுங்கள், அதே நேரத்தில் அவர்களின் உடல் பதில் குறிகாட்டிகள் உகந்த இலக்கு சுமை மண்டலத்தில் இருந்தன.

நாங்கள் சில வகுப்புகளை ஒரு தனிப்பட்ட நாட்டம் பந்தயமாக வடிவமைத்தோம், அங்கு கீழ் முனைகளின் தசைகளின் சுமை 0 முதல் 40 N வரை மாறுபடும் (சவாரி செய்வதைப் பின்பற்றுவது: கீழ்நோக்கி, மேல்நோக்கி, காற்றுக்கு எதிராக, கரடுமுரடான நிலப்பரப்பில்).

கருத்தில் சுகாதார தேவைகள்ஆரம்ப பள்ளி வயது குழந்தைகளுக்கான கணினியில் பணிபுரியும், நாங்கள் எங்கள் பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்கினோம், அது 25-30 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை. எங்கள் ஆய்வு ஆய்வுகள் காட்டியபடி, உகந்த நேரம்உடல் ரீதியான தாக்கத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு அறிவுசார் பணிகளைச் செய்வதற்கு ஒதுக்கப்பட்ட நேரத்தின் அளவு 2-3 நிமிடங்கள் இருக்க வேண்டும், இது செய்யப்படும் பணியின் சிக்கலைப் பொறுத்து, மற்றும் பாதையின் பிரிவுகளை முடிப்பதற்கான நேரம் தனிப்பட்ட செயல்திறனைப் பொறுத்தது. பங்கேற்பாளர்கள்.

குழந்தைகளின் வயதைக் கருத்தில் கொண்டு அறிவுசார் பணிகள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டன, மேலும் அவை கட்டமைக்கப்பட்டன, இதனால் உடல் செயல்பாடுகளின் செல்வாக்கின் கீழ், அவை அடிப்படை உளவியல் மற்றும் கற்பித்தல் சட்டங்களின் கருத்து மற்றும் கல்வித் தகவலை ஒருங்கிணைப்பதற்கு முரணாக இல்லை. ஒரு விளையாட்டின் வடிவத்தில் நிகழ்த்தப்படும், பணிகள் ஊக்கமளிக்கும் தூண்டுதலையும், வெற்றி பெற வேண்டும் என்ற விருப்பத்தையும் கொண்டிருந்தன.

ஒரு உடற்பயிற்சி பைக்கில் பணிபுரியும் முன், மாணவர், ஒரு பரிசோதனையாளரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், உடலின் தன்னியக்க அமைப்புகளை அணிதிரட்டுவதற்காக ஒரு சூடான-அப் செய்தார். அதன் பிறகு அவர் தனது துடிப்பை சுயாதீனமாக அளந்து ஒரு தனிப்பட்ட கண்காணிப்பு புத்தகத்தில் நுழைந்தார். வெப்பமயமாதலின் முடிவில் துடிப்பு 126 துடிப்புகள்/நிமிடங்களுக்குள் இருக்க வேண்டும் (குறைவாக இல்லை), இது அதிகபட்ச சாத்தியமான சுமையின் 60% உடன் தொடர்புடையது மற்றும் முக்கிய பகுதியின் பணிகளைச் செய்ய செயல்பாட்டு தயார்நிலையின் குறிகாட்டியாக செயல்பட்டது. வகுப்புகள்.

இந்த நேரத்தில், மாணவரின் பணித் திட்டத்துடன் ஒரு படம் கணினி காட்சியில் தோன்றியது: அவர் செல்ல வேண்டிய பாதை, அவர் அறிவுசார் பணியை நிறுத்தி முடிக்க வேண்டிய நிலையங்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் இயக்கத்தின் முக்கிய அளவுருக்கள் காட்டப்பட்டன. : வேகம், பயணித்த தூரம், நேரம், இதய துடிப்பு காட்டி மற்றும் கடந்து செல்லும் சுமைக்கு உடலின் பதிலின் தொடர்புடைய மண்டலம் (படம் 5).

அறிவுசார் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யத் தயாராக இருந்தபோதுதான் மாணவர் வேலையைத் தொடங்கினார். அதே நேரத்தில், அவர் நிரலைத் தொடங்க தொடர்புடைய பொத்தானை அழுத்தினார் மற்றும் ஒரு அறிவார்ந்த பணியை ஒரே நேரத்தில் நிறைவேற்றுவதன் மூலம் முதல் உடல் தாக்கத்தை (கால் தசைகளில்) செய்யத் தொடங்கினார். பாதையின் போது (உடல் தாக்கம்), பாதையில் எதிர்கொள்ளும் கார் அடையாளங்கள், மரங்கள், உருவங்கள், விலங்குகள் போன்றவற்றின் எண்ணிக்கையை குழந்தை கணக்கிட வேண்டும். கேட்கப்பட்ட கேள்விக்கு சரியான பதிலைக் கொடுத்து, கூடுதல் ஊக்கப் புள்ளிகளைப் பெறுங்கள்.

அரிசி. 5 - "ட்ராக்"

முதல் உடல் தாக்கத்திற்குப் பிறகு, ஒரு அறிவார்ந்த பணியின் ஒரே நேரத்தில் செயல்திறனுடன், மாணவர் முதல் அறிவுசார் தாக்கத்தை (முதல் நிலையம்) செய்யத் தொடங்கினார், அதே நேரத்தில் தோள்பட்டை இடுப்பின் தசைகளை ஏற்றினார். மற்றும் n வது உடல் மற்றும் n அறிவுசார் தாக்கம் வரை. மேலும், குழந்தைகளுக்கான அறிவுசார் பணிகள் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டன பள்ளி பாடத்திட்டம்மற்றும் நிகழ்த்தப்படும் அறிவுசார் செயல்பாட்டில் அவர்களின் ஆர்வத்தை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டிருந்தனர். அவற்றில் சில இங்கே.

2.7 ஆய்வின் அமைப்பு

சோதனை ஆய்வின் முழுப் படிப்பையும் மூன்று நிலைகளாகப் பிரித்தோம்.

முதல் நிலை (அக்டோபர் 2003 - செப்டம்பர் 2004). ஆய்வின் முதல் கட்டத்தின் முக்கிய திசைகளில் ஒன்று ஆய்வறிக்கை ஆராய்ச்சியின் சிக்கல்களில் அறிவியல் மற்றும் அறிவியல்-முறை இலக்கியங்களின் ஆய்வு மற்றும் பகுப்பாய்வு ஆகும். மனித மோட்டார் மற்றும் அறிவுசார் செயல்பாட்டின் தொடர்புடைய வளர்ச்சியின் சிக்கலை வெளிப்படுத்துவதில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட்டது.

இரண்டாம் நிலை (செப்டம்பர் 2004 - மே 2005) - முக்கிய கல்வியியல் பரிசோதனையை நடத்துதல்.

கிராஸ்னோடரில் உள்ள மேல்நிலைப் பள்ளி எண் 2 இல் ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. தரம் 3 “பி” இலிருந்து மொத்தம் 24 மாணவர்கள் சோதனை ஆய்வில் பங்கேற்றனர். சோதனை ஒரு கல்வி ஆண்டு நீடித்தது.

கட்டுப்பாட்டு குழுவில் உள்ள உடற்கல்வி வகுப்புகள் பாரம்பரிய முறையில் மேற்கொள்ளப்பட்டன - வாரத்திற்கு 2 முறை.

உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் ஒருங்கிணைந்த வளர்ச்சிக்கான ஒரு சிறப்பு திட்டம் சோதனைக் குழுவிற்கு உருவாக்கப்பட்டது

பரிசோதனையின் போது, ​​வகுப்புகளின் சாத்தியமான திருத்தத்தின் நோக்கத்துடன் நிலையான மருத்துவ மற்றும் கல்விக் கட்டுப்பாடு மேற்கொள்ளப்பட்டது.

பெறப்பட்ட சோதனைத் தரவைச் செயலாக்குவதற்கும், கட்டுப்பாடு மற்றும் சோதனைக் குழுக்களை உருவாக்குவதற்கும் கணிதப் புள்ளியியல் முறைகள் பயன்படுத்தப்பட்டன. ஆய்வு முடிவுகளின் புள்ளிவிவர செயலாக்கம் ஒரு சிறப்பு நிரலைப் பயன்படுத்தி கணினியில் மேற்கொள்ளப்பட்டது.

அத்தியாயம் 3. ஆராய்ச்சி முடிவுகள்

ஊக்கமளிக்கும் அடிப்படையில் ஆரம்ப பள்ளி வயது குழந்தைகளின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் தொடர்புடைய வளர்ச்சிக்கான முறையின் செயல்திறனைத் தீர்மானிக்க, நாங்கள் பின்வரும் அளவுகோல்களைத் தேர்ந்தெடுத்தோம்:

சம்பந்தப்பட்டவர்களின் உடல் தகுதி குறிகாட்டிகளில் மாற்றங்கள்;

அறிவுசார் திறன்களின் வளர்ச்சியின் மட்டத்தில் மாற்றம்;

கற்றல் உந்துதலில் மாற்றம்.

முதல் அளவுகோல் ஒரு செயற்கை உந்துதல்-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட கேமிங் சூழலில் வகுப்புகளை நடத்துவதன் விளைவாக மோட்டார் குணங்களின் வளர்ச்சியின் மட்டத்தில் மாற்றங்களின் ஒட்டுமொத்த அளவை வகைப்படுத்துகிறது.

இரண்டாவது அளவுகோல் மாணவர்களின் அறிவுசார் திறன்களின் வளர்ச்சியின் மட்டத்தில் உள்ள வேறுபாட்டை பிரதிபலிக்கிறது.

மூன்றாவது அளவுகோல், சோதனை ஆய்வின் தொடக்கத்திலும் முடிவிலும் மாணவர்களின் கற்றல் ஊக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் காட்டுகிறது.

உடல் தகுதி ஊக்கம் பள்ளி மாணவன்

3.1 உடல் வளர்ச்சியின் குறிகாட்டிகள்

ஆரம்ப மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் கண்டறியும் முடிவுகளின் ஒப்பீட்டு பகுப்பாய்வு, பயோமெக்கானிக்கல் வளாகம் "Motiv" ஐப் பயன்படுத்தும் நிலைமைகளின் கீழ் வகுப்புகள் நடத்தப்பட்ட சோதனைக் குழுவில், கட்டுப்பாட்டுக் குழுவுடன் ஒப்பிடும்போது அனைத்து கட்டுப்பாட்டு குறிகாட்டிகளிலும் புள்ளிவிவர ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு உள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது. (அட்டவணைகள் 2,3,4 மற்றும் படம் 6-ஐப் பார்க்கவும்).

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கணினி வளாகத்தில் (சிபி) வகுப்புகளின் போது, ​​​​சோதனைக் குழுவில் உள்ள குழந்தைகள் மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளின் தசைகள் மற்றும் பின்புற தசைகளில் வளர்ச்சி சுமை (அதிகபட்ச இதயத் துடிப்பில் 60-75%) பெற்றனர். . இறுதி சோதனையின் முடிவுகளின் பகுப்பாய்வு, இந்த நிலைமைகளில் குழந்தைகளின் வேலையின் செயல்திறனையும், சோதனைக் குழுவில் உள்ள மாணவர்களின் அதிக உடல் தகுதியையும் தீர்மானிக்க அனுமதிக்கிறது.

வாய்ப்புள்ள நிலையில் (சிறுவர்கள்) கைகளின் சோதனை நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு மற்றும் பெஞ்ச் நிலையில் (பெண்கள்) கைகளின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி கை வலிமை மதிப்பிடப்பட்டது. CP நிலைமைகளில் வகுப்புகளுக்குப் பிறகு சோதனைக் குழுவில் (EG) உள்ள மாணவர்கள் இந்த மோட்டார் திறன்களின் வெளிப்பாட்டின் அளவைப் பொறுத்தவரை கட்டுப்பாட்டு குழுவிலிருந்து (CG) தங்கள் சகாக்களை விட முன்னிலையில் உள்ளனர். EG இலிருந்து பெண்களின் முடிவுகளின் அதிகரிப்பு (8.±0.7 முதல் 11.8±0.7 வரை) CG இலிருந்து பெண்களை விட கணிசமாக அதிகமாக உள்ளது (7.8±1.1 இலிருந்து 8.5±1.5 (p>0 .05)); இதேபோன்ற படம் சிறுவர்களிடமும் காணப்படுகிறது (11.1±0.7 முதல் 16.6±0.7 வரை (ப.<0,05) и с 10,8±1,1до 12,1±0,7 (p>0.05) முறையே).

ஒரு கட்டுப்பாட்டு சோதனை - 6 நிமிட ஓட்டம் - "மோட்டிவ்" வளாகத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான நிபந்தனைகளின் கீழ் பயிற்சியானது சகிப்புத்தன்மை போன்ற உடல் தரத்தை சிறப்பாக வளர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. சோதனையின் தொடக்கத்தில், இரண்டு ஆய்வுக் குழுக்களின் முடிவுகளும் நம்பகத்தன்மையில்லாமல் வேறுபடுத்தப்படவில்லை (CG இல் 820±46.0 மற்றும் EG இல் 816±61.3). சோதனைக்குப் பிறகு, இந்த குறிகாட்டிகள் கணிசமாக வேறுபடுகின்றன: CG இல் 870±76.8 மற்றும் EG இல் 954±61.3 (p>0.05), இது சோதனைக் குழுவில் உள்ள மாணவர்களின் உடல் தகுதியின் மட்டத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தைக் குறிக்கிறது. .

கட்டுப்பாட்டு சோதனை - நிற்கும் நீளம் தாண்டுதல் - சோதனை ஆய்வின் தொடக்கத்தில் இரு குழுக்களிலும் உள்ள குறிகாட்டிகளில் உள்ள வேறுபாட்டின் நம்பகத்தன்மையின்மையையும் காட்டியது (CG இல் 143.9 ± 2.4 மற்றும் EG இல் 144.5 ± 3.9) மற்றும் விரைவான வலிமையில் நேர்மறையான மாற்றங்கள் குழந்தைகள் (CG இல் 147.3±2.7 மற்றும் EG இல் 150±3.6) பரிசோதனைக்குப் பிறகு. கட்டுப்பாட்டு குழுவில் முடிவுகளின் அதிகரிப்பு 4 செ.மீ., மற்றும் சோதனை குழுவில் - 6 செ.மீ (ப> 0.05).

மாணவர்களின் சுவாச உறுப்புகளின் செயல்பாட்டு நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு நாங்கள் பயன்படுத்தும் சோதனை (Stange test) மோட்டிவ் வளாகத்தின் நிலைமைகளில் நடத்தப்படும் வகுப்புகளின் உயர் செயல்திறனைக் குறிக்கிறது. எனவே, பரிசோதனையின் தொடக்கத்தில், CG இல் தன்னார்வ மூச்சை பிடிப்பது 34±0.9 மற்றும் EG இல் 34.3±0.9, வேறுபாடு குறிப்பிடத்தக்கதாக இல்லை. சோதனைக்குப் பிறகு, கட்டுப்பாட்டுக் குழுவுடன் ஒப்பிடும்போது சோதனைக் குழுவில் உள்ள குழந்தைகளின் செயல்திறன் கணிசமாக மேம்பட்டதைக் கண்டறிந்தோம் (CG இல் 37.1±0.6 மற்றும் EG இல் 43±0.9) (p>0.05).

அரிசி. 6 - ஆதரவாக கைகளின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு

அரிசி. 7 - பெஞ்சில் (பெண்கள்) மற்றும் ஆதரவு (சிறுவர்கள்) இருந்து படுத்திருக்கும் போது கைகளின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு

செயலற்ற தசைக்கூட்டு ஒருங்கிணைப்பு (ரோம்பெர்க் சோதனை) ஆய்வின் பகுப்பாய்வு, "மோட்டிவ்" வளாகத்தின் நிலைமைகளில் பயிற்சி மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் தகவமைப்பு திறன்களை அதிகரிக்க உதவுகிறது என்ற நிலையை உறுதிப்படுத்துகிறது, இது மீண்டும் மீண்டும் கண்டறியும் ஆய்வின் முடிவுகளால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டது: CG இல் 21.1 ± 0.6 மற்றும் EG இல் 26.0± 0.6 (p>0.05).

சம்பந்தப்பட்டவர்களின் உடலின் செயல்திறனுக்கான சோதனையின் முடிவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு - PWC170 மீண்டும் மீண்டும் கட்டுப்பாட்டுக் குழுவுடன் ஒப்பிடும்போது சோதனைக் குழுவில் எங்களால் பெறப்பட்டது. கண்டறியும் ஆய்வு: 405±5.82 EG இல் 396±7.66 CG இல் (p>0.05). கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பின் செயல்பாட்டு நிலையை மேம்படுத்துவதற்கும், செயற்கையான வளர்ச்சி சூழலில் சோதனைக் குழுவில் உள்ள குழந்தைகளின் தகவமைப்பு திறன்களை மேம்படுத்துவதற்கும் இது ஒரு விளைவாகும்.

3.2 அறிவுசார் வளர்ச்சியின் குறிகாட்டிகள்

இந்த வகை குழந்தைகளுக்காக சிறப்பாக உருவாக்கப்பட்ட ஆசிரியரின் திட்டங்களைப் பயன்படுத்தி, "மோட்டிவ்" வளாகத்தின் நிலைமைகளில் மாணவர்களால் அறிவுசார் பணிகளைச் செய்தல் வயது குழு, பொருளின் அறிவின் இருப்பைக் கண்டறிதல், பொருள்கள் மற்றும் நிகழ்வுகளின் அத்தியாவசிய அம்சங்களை முன்னிலைப்படுத்துதல், கருத்துக்களுக்கு இடையே தர்க்கரீதியான இணைப்புகள் மற்றும் உறவுகளை நிறுவுதல், அத்துடன் பல்வேறு தர்க்கரீதியான பணிகள், உள்ளடக்கிய பொருளை மீண்டும் மீண்டும் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பதற்கான பயிற்சிகள், அறிவு மற்றும் விதிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான திறன். ரஷ்ய மொழி, கணிதம் மற்றும் பலர், சோதனைக் குழுவில் உள்ள குழந்தைகளின் அறிவுசார் திறன்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களித்தனர்.

ஒப்பிடப்பட்ட குழுக்களில் குழந்தைகளின் பொதுவான அறிவுசார் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப நிலை கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தோம்: சோதனைகளை முடிப்பதற்கான சராசரி மதிப்பெண் (CG இல் 24.9±2.4 மற்றும் EG இல் 24.8±2.7) (p>0.05 ).

மீண்டும் மீண்டும் கண்டறியும் ஆய்வின் போது, ​​சோதனைக் குழுவின் குழந்தைகளின் பணிகளுக்கான சராசரி மதிப்பெண் கட்டுப்பாட்டுக் குழுவில் உள்ள குழந்தைகளை விட கணிசமாக அதிகமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தோம் (இ.ஜி.யில் 29.4±1.8 மற்றும் சி.ஜி.யில் 26.4±2.7) (ப.<0,05). Причем уровень успешности выполнения заданий в динамике у детей экспериментальной группы повысился на 12,5% (p<0,05), а у детей из контрольной группы лишь на 5% (p>0,05).

இரண்டு குழுக்களில் கற்றல் உந்துதல் பற்றிய ஆய்வு, தரமற்ற, விளையாட்டுத்தனமான, போட்டி நிலைமைகளில் பொழுதுபோக்கு கூறுகளுடன் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட வகுப்புகள் சோதனைக் குழுவின் குழந்தைகளில் கற்றல் உந்துதலை அதிகரிப்பதை சாத்தியமாக்கியது என்று முடிவு செய்ய அனுமதிக்கிறது.

எனவே, அறிவாற்றல் செயல்பாடு (CG இல் 2.08±0.6 மற்றும் EG இல் 2.6±0.3) ஆகிய இரண்டிலும் குறிகாட்டிகளில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு இருந்தது (ப.<0,05), так и в сфере познавательного интереса (2,41±0,9 в КГ против 3,25±0,3 в ЭГ) (p<0,05).

வார்த்தைகள் அல்லாத உணர்வு அமைப்பின் மட்டத்தில் கற்றல் உந்துதலைத் தீர்மானிக்க நாங்கள் பயன்படுத்திய வண்ண உறவுச் சோதனை, சோதனைக் குழுவில் கட்டுப்பாட்டுக் குழுவுடன் ஒப்பிடும்போது (4.4± 0.6 இல்) புள்ளிவிவர ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு இருப்பதைக் காட்டுகிறது. EG இல் CG மற்றும் 6.5± 0.9) (ப<0,05).

பொதுவாக, கற்றல் உந்துதலின் வளர்ச்சியின் ஒட்டுமொத்த நிலை, சோதனைக் குழுவில் (9.5±1.8 இலிருந்து 12.4±1.2 வரை) மாணவர்களிடையே இயக்கவியலை அதிகரிக்க முனைகிறது (ப.<0,05) и тенденцию к снижению у учащихся контрольной группы (с 9,25±1,8 до 8,7±1,2) (p>0,05).

வளாகத்தில் வகுப்புகளுக்குப் பிறகு, சோதனைக் குழுவைச் சேர்ந்த குழந்தைகள் மிகவும் அறிவார்ந்த செயலில் ஈடுபட்டுள்ளனர்: அவர்கள் தங்கள் சொந்த முயற்சியில் கல்விச் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளனர், ஆர்வத்துடன் பணிகளைச் செய்கிறார்கள், கல்விப் பொருட்களைக் கவனமாகக் கேட்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் அறிவை விரிவுபடுத்தும் பல்வேறு கிளப்புகளில் கலந்துகொள்கிறார்கள்.

கட்டுப்பாட்டுக் குழுவில், பள்ளி ஆண்டு முடிவில் மாணவர்களின் கற்றல் உந்துதல் அதிகரிக்கவில்லை, மாறாக, குறைகிறது. எங்கள் ஆராய்ச்சி பல உள்நாட்டு மற்றும் வெளிநாட்டு விஞ்ஞானிகளின் ஆராய்ச்சியுடன் ஒத்துப்போகிறது என்பதை இது உறுதிப்படுத்துகிறது, இது ஆரம்பப் பள்ளி வயதின் முடிவில் குழந்தைகளின் ஆர்வம் மற்றும் கற்றல் உந்துதல் குறைவதைக் குறிக்கிறது.

முடிவுரைகள்

ஆரம்ப பள்ளி வயது குழந்தைகளின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் ஒருங்கிணைந்த வளர்ச்சியின் முறை, தகவமைப்பு செல்வாக்கின் பயன்பாட்டின் நிலைமைகளின் கீழ் அதை சாத்தியமாக்கியது:

கேமிங் போட்டி நடவடிக்கைகளின் நிலைமைகளில் பயிற்சி மற்றும் கல்வியை ஒழுங்கமைத்தல், இதில் மாணவர்களின் மன மற்றும் உடல் திறன்களின் அதிகபட்ச அணிதிரட்டல் ஏற்படுகிறது;

கற்றலுக்கான உந்துதலை அதிகரிக்கவும், மேலும் கற்றலை ஒரு சாதகமான மனோ-உணர்ச்சி பின்னணியில் கட்டமைக்கவும்;

ஆரோக்கியத்தை உருவாக்கும் கொள்கைகளைப் பயன்படுத்தி பயிற்சியை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.

ஆரம்ப பள்ளி வயது குழந்தைகளின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் ஒருங்கிணைந்த வளர்ச்சியின் முறையின் செயல்திறன் ஊக்கமளிக்கும் அடிப்படையில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

இத்தகைய செயற்கையாக உருவாக்கப்பட்ட நிலைமைகளில் குழந்தைகளை கற்பித்தல் மற்றும் வளர்ப்பது அனுமதிக்கப்படுகிறது:

ஆரம்ப பள்ளி மாணவர்களின் உடல் திறன்களின் வளர்ச்சியில் நேர்மறையான மாற்றங்களைப் பெறுதல்;

மாணவர்களின் அறிவுசார் திறன்களின் வளர்ச்சியில் நேர்மறையான மாற்றங்களைப் பெறுதல்;

கற்றல் உந்துதல் குறைவதைத் தடுக்க, மாறாக, அதை மிக உயர்ந்த நிலைக்கு மாற்றுவது;

மாணவர்களை நனவான கற்றலுக்கு (உடல் மற்றும் அறிவுசார் செயல்பாடு) தூண்டுகிறது.

பின்வரும் நடைமுறை பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்தி பயோமெக்கானிக்கல் காம்ப்ளக்ஸ் "மோட்டிவ்" ஐப் பயன்படுத்துவதற்கான நிலைமைகளில் ஊக்கமளிக்கும் அடிப்படையில் குழந்தைகளின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட வளர்ச்சியில் ஆரம்ப பள்ளி வயது குழந்தைகளுடன் இணைந்து பணியாற்ற நாங்கள் முன்மொழிகிறோம்.

தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள் மற்றும் அடிப்படை சுகாதார அளவுருக்கள் பற்றிய தரவைப் பெற பங்கேற்பாளர்கள் முதலில் மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

வாரத்திற்கு மூன்று முறையாவது வகுப்புகளை நடத்துவது நல்லது.

வகுப்புகளின் காலம் ஒவ்வொரு மாணவருக்கும் 25-30 நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும் (கணினி அடிப்படையிலான கற்றல் நிலைமைகளில் இந்த வயதினரின் குழந்தைகளின் பணிக்கான சுகாதாரத் தேவைகளின் தரங்களுக்கு உட்பட்டு).

வகுப்புகளை ஒழுங்கமைப்பதற்கான படிவங்கள் பின்வருமாறு:

பாடம் (கல்விப் பொருட்களை முடிக்க);

கூடுதல் வகுப்புகள் (மாணவர்களின் தனிப்பட்ட அறிவுசார் மற்றும் உடல் நிலை சரி செய்ய);

பயிற்சி (குறிப்பிட்ட உடல் மற்றும் அறிவுசார் குணங்களை வளர்ப்பதற்கு);

போட்டிகள் மற்றும் போட்டிகள் (மாணவர்களைத் தூண்டுவதற்கு).

126-157 துடிப்புகள் / நிமிடம் "சுகாதார நடைபாதையில்" உகந்த இலக்கு இதயத் துடிப்பு மண்டலத்திற்குள் அதிகபட்ச இதயத் துடிப்பின் 60-75% கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளப்படும் வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு அறிவுசார் மற்றும் உடல் செயல்பாடு வழங்கப்பட வேண்டும்.

பாடத்தின் நோக்கங்களைப் பொறுத்து, மாணவர்களுக்கு வழங்கப்படும் பணிகள் உள்ளடக்கம், சிக்கலான தன்மை மற்றும் உணர்ச்சித் தீவிரம் ஆகியவற்றில் வேறுபட்டதாக இருக்க வேண்டும்:

விளையாட்டு சோதனை (மன-உடல் குணங்களை தீர்மானிக்க);

விளையாட்டு-கற்றல் (கல்வி பாடங்கள் மற்றும் இடைநிலை இணைப்புகளிலிருந்து பல்வேறு பிரிவுகளைப் பயன்படுத்துதல்);

மேம்பாட்டு விளையாட்டு (மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளின் தனிப்பட்ட தசைக் குழுக்களின் உடல் வளர்ச்சிக்காக) மற்றும் அறிவுசார் மற்றும் மன வளர்ச்சி (நினைவகம், கவனம், சிந்தனை, கற்பனை; குறிப்பிட்ட அறிவுசார் திறன்கள்));

விளையாட்டு-பொழுதுபோக்கு (வரைதல், குழந்தைகளின் குறுக்கெழுத்துக்கள் மற்றும் புதிர்களைத் தீர்ப்பது);

விளையாட்டு-போட்டி (சம்பந்தப்பட்டவர்களின் மனோதத்துவ ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்க).

இலக்கியம்

1.அக்பர்டிவா டி.எஃப். பாடநெறி நடவடிக்கைகளின் போது பள்ளி மாணவர்களிடையே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல் // வேலியாலஜி. - 2001. - எண். 4. - ப. 27-30.

2.அன்ட்ரோபோவா எம்.வி. 60-80 மற்றும் 90 களில் மாஸ்கோவில் உள்ள பல பள்ளிகளில் பள்ளி மாணவர்களின் உடல் வளர்ச்சியின் குறிப்பிடத்தக்க அம்சங்கள் // அறிக்கைகளின் சுருக்கங்கள். அறிவியல்-நடைமுறை மாநாடு: "மாறும் உலகில் மனிதன், ஆரோக்கியம், உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டு." - கொலோம்னா, 1994. - பி. 4.

.ஆர்டியுகோவ் எம்.வி., கச்சன் எல்.ஜி. ஒரு பெரிய தொழில்துறை நகரத்தில் ஆரோக்கியத்தை உருவாக்கும் கல்வி // வேலியாலஜி. - 2001. - எண். 2. - பி. 77-81.

.அஸீவ் வி.ஜி. நடத்தை மற்றும் ஆளுமை உருவாக்கம் உந்துதல். - எம்.: மைஸ்ல், 1980. -158 பக்.

.அஃபனசென்கோ வி.வி., செர்கெசோவ் யு.டி. ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் ஒருங்கிணைந்த வளர்ச்சிக்கான புதிய அணுகுமுறைகள் // வால்யாலஜியின் தற்போதைய சிக்கல்கள், உடற்கல்வியின் புதிய கருத்தாக்கத்தின் பின்னணியில் மாணவர்களின் கல்வி: சர்வதேசத்தின் பொருட்கள். அறிவியல் conf. - நல்சிக், 2002. - பக். 36-38.

.அக்மெடோவ் எஸ்.எம். 7-11 வயதுடைய பள்ளி மாணவர்களுக்கான உடல் பயிற்சியின் முறைகள், அவர்களின் உடல் வளர்ச்சியின் அளவைப் பொறுத்து: Dis... Cand. ped. அறிவியல் - க்ராஸ்னோடர், 1996. - 178 பக்.

.பாபாஸ்யன் எம்.ஏ. ஆரம்ப பள்ளி வயது குழந்தைகளில் வேக-வலிமை குணங்களை வளர்ப்பதற்கான முறைகளின் சோதனை ஆதாரம்: ஆய்வறிக்கையின் சுருக்கம். டிஸ். பிஎச்.டி. ped. அறிவியல் - எம்., 1970. - 22 பக்.

.பகேவா இ.என். வெகுஜன பள்ளிகளில் வேலியாலஜிகல் சேவையின் பணிகளை ஒழுங்கமைக்கும் அம்சங்கள் // வேலியாலஜி. - 1998. - எண். 2. - பக். 22-24.

.பால்செவிச் வி.கே. ஜூனியர் பள்ளி மாணவர்களின் உடற்கல்வியின் சிக்கல்கள் // சோவியத் கற்பித்தல். - எம்., 1983. - எண். 38. - ப. 9-12.

.பால்செவிச் வி.கே. அனைவருக்கும் மற்றும் அனைவருக்கும் உடற்கல்வி. - எம்.: உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டு, 1988. - 208 பக்.

.Balsevich V.K., போல்ஷென்கோவ் V.G., Ryabintsev F.P. மேல்நிலைப் பள்ளிகளில் ஆரம்பப் பள்ளி மாணவர்களுக்கான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் நோக்குநிலையுடன் கூடிய உடற்கல்வியின் கருத்து // உடல் கலாச்சாரத்தின் கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறை. - எம்., 1996. - எண். 10. - பக். 13-18.

.பால்செவிச் வி.கே., ஜபோரோஜானோவ் வி.கே. மனித உடல் செயல்பாடு. - கே.: உடல்நலம், 1987.

.பரனோவா என்.ஏ. குடும்ப கிளப்பில் வகுப்புகளில் பாலர் குழந்தைகளின் மன மற்றும் உடல் கல்விக்கு இடையேயான உறவு: Dis... Cand. ped. அறிவியல் - எல்., 1993. - 201 பக்.

.பெரெகோவாய் யா பள்ளி குழந்தைகள் மற்றும் ஆசிரியர்களின் ஆரோக்கியத்தை அச்சுறுத்துகிறது. அவர்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது? //பொதுக் கல்வி. - 2001. - எண். 5. - பக். 223-227.

.குழந்தைகளின் சிந்தனையின் மோட்டார் செயல்பாட்டின் ஆராய்ச்சி மற்றும் சுய வளர்ச்சிக்கான பயோடெக்னிகல் அமைப்புகள் / ஜி. இவனோவா, ஏ. பிலென்கோ, ஈ. ஸ்மிர்னோவ், ஏ. கசாக் // விளையாட்டு உலகில் மனிதன் - புதிய யோசனைகள், தொழில்நுட்பங்கள், வாய்ப்புகள்: அறிக்கைகளின் சுருக்கங்கள். சர்வதேச காங்., எம்., மே 24-28, 1998 - எம்., 1998. - டி. 1. - பி. 25.

.பிட்யானோவா எம். ஏன் நாங்கள் எங்கள் குழந்தைகளை பள்ளிக்கு அனுப்புகிறோம் // பொது கல்வி. - 2002. - எண். 1. - பி. 46.

.போக்டானோவ் வி.எம்., பொனோமரேவ் வி.எஸ்., சோலோவிவ் ஏ.வி. உடல் கலாச்சாரத்தை கற்பிப்பதில் பயிற்சியின் தகவல் தொழில்நுட்பங்கள் // உடல் கலாச்சாரத்தின் கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறை. - 2001. - எண். 8. - ப. 55-59.

.போட்மேவ் பி.டி.எஸ். ஒரு ஆசிரியரின் வேலையில் உளவியல்: 2 புத்தகங்களில். புத்தகம் 2: ஆசிரியர்களுக்கான உளவியல் பட்டறை: மேம்பாடு, பயிற்சி, கல்வி. - எம்.: VLADOS, 2000. - 160 பக்.

.போஜோவிச் எல்.ஐ. குழந்தையின் உந்துதல் கோளத்தின் வளர்ச்சியின் சிக்கல் // குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் நடத்தை உந்துதல் பற்றிய ஆய்வு / எட். எல்.ஐ. போசோவிக். - எம்.: கல்வியியல், 1972. - 352 பக்.

.போர்மோடேவா எஸ்.பி., ஜுரென்கோ ஜி.டி. ஒரு தொடக்கப் பள்ளி பாடத்தின் மதிப்புமிக்க கூறு // வேலியாலஜி. - 2000. - எண். 2. - பி. 50.

.புட்யேவா வி.வி. பள்ளியில் முழு கல்வி செயல்முறையின் அடிப்படையாக சுகாதார சேமிப்பு கல்வி // வேலியாலஜி. - 2000. - எண். 2. - பி. 61.

.Vasilyeva I.A., Osipova E.M. தகவல் தொழில்நுட்பங்களின் பயன்பாட்டின் உளவியல் அம்சங்கள் // உளவியலின் கேள்விகள். - 2002. - எண். 3. - பி. 80-86.

.வெகுலோவ் ஏ.டி. பள்ளி மாணவர்களின் தழுவல் ஆற்றலின் இயக்கவியல் // V விஞ்ஞானத்தின் சுருக்கங்கள். - நடைமுறை Conf.: "மாறும் உலகில் மனிதன், உடல்நலம், உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டு." - கொலோம்னா, 1995. - பக். 68-69.

.கையின் சிறந்த மோட்டார் திறன்கள் மற்றும் உயர் மன செயல்பாடுகளுக்கு இடையிலான உறவு / ஜி.ஏ. குரேவ், எம்.ஐ. லெட்னேவா, ஜி.ஐ. மொரோசோவா, எல்.என். இவானிட்ஸ்காயா // வேலியாலஜி. - 2001. - எண் 4. - பி. 31-34.

.விடினீவ் என்.வி. மனித அறிவுசார் திறன்களின் தன்மை. - எம்.: மைஸ்ல், 1989. - 173 பக்.

.விலென்ஸ்கி எம்.யா. மாணவர்களின் மன மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்கு இடையிலான உகந்த உறவின் சிக்கல் // மன உழைப்பின் சிக்கல்கள். - எம்., 1983. - வெளியீடு. 6. -104 பக்.

.விளாசோவா எஸ்.ஏ. ஆரம்ப பள்ளி வயது குழந்தைகளில் வேக குணங்கள் பற்றிய ஆய்வு: சுருக்கம். dis...cand. ped. அறிவியல் - எம்., 1981.-22 பக்.

.ஜூனியர் பள்ளி மாணவர்களின் சுகாதார மட்டத்தில் மாறுபட்ட கல்வித் திட்டங்களின் தாக்கம் / ஏ.வி. ஷகானோவா, என்.என்.காஸனோவா மற்றும் பலர் // வேலியாலஜி. - 2001. - எண். 3. - பக். 23-29.

.L.V திட்டத்தின் கீழ் பயிற்சியின் தாக்கம் 2-3 வகுப்புகளில் உள்ள மாணவர்களின் செயல்பாட்டு மற்றும் தகவமைப்பு திறன்களில் ஜான்கோவா / M.N.Silantiev, T.V. Glazun மற்றும் பலர் // Valeology. - 2001. - எண். 3. - பக். 29-30.

.மன செயல்திறனை அதிகரிக்கும் நிலைமைகளில் உடல் பயிற்சிகள் மற்றும் பிற இயற்கை சுற்றுச்சூழல் காரணிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் // மன உழைப்பின் சிக்கல்கள். - எம்., 1973.- வெளியீடு. 3. - 125 பக்.

.வயது உடலியல்: குழந்தை வளர்ச்சியின் உடலியல் / எம்.எம். பெஸ்ருகிக் மற்றும் பலர் - எம்.: அகாடமி, 2002. - 416 பக்.

.வோல்கோவ் ஐ.பி. உடலின் செயல்பாட்டு குறிகாட்டிகள் மற்றும் குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சியில் பல்வேறு வகையான உடல் செயல்பாடுகளின் தாக்கம்: ஆய்வறிக்கை... டாக்டர். அறிவியல் - மின்ஸ்க், 1993. - 236 பக்.

.கைடுகோவா எஸ்.பி., க்ரோஷேவா ஏ.ஏ. ஒரு குழந்தையின் உடல், உளவியல் மற்றும் சமூக நல்வாழ்வு மற்றும் வளர்ச்சியை உறுதி செய்யும் செயல்முறையாக கல்வி // வேலியாலஜி. - 2001.- எண். 1. - பக். 41-44.

.கலாஷேகினா எம்.பி. மழலையர் பள்ளியில் உடற்கல்வி பாடங்களின் போது மன செயல்பாட்டை செயல்படுத்துதல் // பாலர் கல்வி. - 1973. - எண். 4. - பக். 81-87.

.கலுஷ்கின் எஸ்.ஏ., செர்னிக் வி.வி. தனிநபரின் உடற்கல்வியில் ஒருங்கிணைப்புக்கான கோட்பாட்டு நியாயங்கள் // உடல் தகுதி, வேலியாலஜி மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் நவீன சிக்கல்கள்: 5 வது வடக்கு காகசஸ் பகுதி. அறிவியல்-நடைமுறை conf.: சுருக்கங்கள். அறிக்கை - க்ரோபோட்கின், 2000. - பி. 98-100.

.கோர்புனோவ் ஜி.டி. நீச்சல் வீரர்களின் மனக் கோளத்தில் பயிற்சி சுமைகளின் தாக்கம் // உடல் கலாச்சாரத்தின் கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறை. - 1966. - எண். 7.

.கோர்புனோவ் ஜி.டி. நீச்சலில் அதிகபட்ச தீவிரத்தின் குறுகிய கால சுமைக்குப் பிறகு மன செயல்முறைகளின் இயக்கவியல் // உடல் கலாச்சாரத்தின் கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறை. - 1965. - எண். 11.

.கோர்புனோவ் ஜி.டி. செயல்பாட்டு சிந்தனையில் உடல் செயல்பாடுகளின் தாக்கம் மற்றும் தகவல் செயலாக்கத்தின் வேகம் பற்றிய ஆராய்ச்சி // உளவியலின் கேள்விகள். - 1968. - எண். 4. - பக். 57-69.

.Hrabal V. மாணவர்களின் கல்வி நடவடிக்கைகளின் உந்துதலின் சில சிக்கல்கள் // உளவியலின் கேள்விகள். - 1987. - எண். 1. - பக். 56-59.

.கிரெச்சிஷ்கினா ஏ.பி. பகலில் பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளைக் கொண்ட பள்ளி மாணவர்களின் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டு நிலை // குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் கல்வி மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுக்குத் தழுவல். - எம்., 1979.

.குசலோவ்ஸ்கி ஏ.ஏ. ஆன்டோஜெனீசிஸின் "முக்கியமான" காலங்களின் சிக்கல் மற்றும் உடற்கல்வியின் கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறைக்கான அதன் முக்கியத்துவம் // உடல் கலாச்சாரத்தின் கோட்பாடு பற்றிய கட்டுரைகள். - எம்., 1984. - பி. 211-224.

.டிமிட்ரிவ் ஏ.எஃப். தொழிற்சாலை மற்றும் பல்கலைக்கழக மாணவர்களின் மன செயல்பாடுகளில் உடற்கல்வி வகுப்புகளின் தாக்கம் // உடல் கலாச்சாரத்தின் கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறை. - 1977. - எண். 2. - பக். 48-49.

.டோரோனினா என்.வி., ஃபெட்யாகினா எல்.கே. ஆரம்ப பள்ளி மாணவர்களின் உடல் வளர்ச்சியின் அளவை மதிப்பிடுவதற்கான புதுமையான அணுகுமுறைகள் // உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டுகளின் பயோமெக்கானிக்ஸ் வளர்ச்சியின் நவீன சிக்கல்கள்: மேட்டர். சர்வதேச அறிவியல் conf. - மேகோப், 1999. - பக். 315-319.

.டோரோனினா என்.வி., ஃபெட்யாகினா எல்.கே. ஆரம்ப பள்ளி மாணவர்களின் அறிவுசார் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு திறன்கள் மற்றும் அவர்களின் உறவு // உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டுகளின் பயோமெக்கானிக்ஸ் வளர்ச்சியின் நவீன சிக்கல்கள்: மேட்டர். சர்வதேச அறிவியல் conf. - மேகோப், 1999. - பக். 320-324.

.ட்ருஜினின் வி.என். பொது திறன்களின் உளவியல். - செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்: பீட்டர், 1999. - 368 பக்.

.ஜாபின் யு.எஃப். சிறப்பு உடல் பயிற்சி மற்றும் மாணவர்களின் பொது கல்வி செயல்திறன் மீது மல்யுத்தத்தின் தாக்கம் // உடல் கலாச்சாரத்தின் கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறை. - 1976. - எண். 2. - ப. 40-43.

.மோட்டார் செயல்பாடு மற்றும் இன்டர்ஹெமிஸ்பெரிக் சமச்சீரற்ற தன்மையில் அறிவுசார் செயல்பாட்டின் தன்னார்வ கட்டுப்பாட்டின் சார்பு / ஈ.டி. Kholmskaya, I.V Efimova மற்றும் பலர் // உடல் கலாச்சாரத்தின் கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறை. - எம். - 1987. - எண். 7. - ப. 45-47.

.ஜைட்சேவ் ஜி.கே. ஆரோக்கியத்தை உருவாக்கும் கல்வியின் காலம் // பொதுக் கல்வி. - 2002. - எண். 6. - பக். 193-194.

.ஜமரெனோவ் பி.கே. குறிப்பிடத்தக்க உடல் செயல்பாடுகளின் நிலைமைகளின் கீழ் மாணவர்-விளையாட்டு வீரர்களின் மன செயல்பாடுகளின் இயக்கவியல் // உடல் கலாச்சாரத்தின் கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறை. - 1974. - எண். 4. - பக். 44-46.

.ஜிம்னியாயா ஐ.ஏ. கல்வி உளவியல்: Proc. கொடுப்பனவு. - ரோஸ்டோவ் என் / டி.: பப்ளிஷிங் ஹவுஸ் "பீனிக்ஸ்", 1997. - 480 பக்.

.Zmanovsky Yu.F., Timofeeva L.V. எண்கணித சிக்கல்களை தீர்க்கும் போது ஆரம்ப பள்ளி குழந்தைகளில் பெருமூளை சுழற்சியின் இயக்கவியல் // உளவியலின் கேள்விகள். - 1979. - எண். 4. - பக். 133-137.

.Zyuzin G.M. இடைநிலை இணைப்புகளைப் பயன்படுத்துதல் // பள்ளியில் உடல் கலாச்சாரம். - 2002. - எண். 1. - ப. 34.

.இவனோவா ஜி.பி., கமல் ஈ.வி. விளையாட்டு-கணினி-விளையாட்டு வளாகத்தைப் பயன்படுத்தும் போது பாலர் குழந்தைகளில் மோட்டார் குணங்களின் வளர்ச்சியின் அம்சங்கள் // பால்டிக் அகாடமியின் புல்லட்டின். - 1997.- வெளியீடு. 10.- பக். 9-12.

.இவனோவா ஐ.ஏ. கைகளின் தொட்டுணரக்கூடிய-கினெஸ்டெடிக் திறன்களுக்கும் 7 வயதுடைய ஆரம்ப பள்ளி மாணவர்களின் அறிவுசார் திறன்களுக்கும் இடையிலான உறவு // உடற்கல்வி, வேலியாலஜி மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் நவீன சிக்கல்கள்: 5 வது வடக்கு காகசஸ். பிராந்தியம். அறிவியல்-நடைமுறை conf.: சுருக்கங்கள். அறிக்கை - க்ரோபோட்கின், 2000. - பக். 56-58.

.குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் நடத்தையின் உந்துதலைப் படிப்பது / எட். எல்.ஐ. போஜோவிச் - எம்.: பெடகோஜி, 1979. - 352 பக்.

.மனித வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு காலகட்டங்களில் அறிவுசார் திறன் / E.F. ரைபால்கோ, எல்.என். குலேஷோவா // செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் பல்கலைக்கழகத்தின் புல்லட்டின். - செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க், 1996.- செர். 6, எண். 2. - பக். 65-72.

.கமிஷன்ஸ்கயா டி, ஐ. அழகியல் உலகளாவிய கல்வி திட்டத்தின் கீழ் படிக்கும் இளைய பள்ளி மாணவர்களிடையே கற்றல் குறித்த நேர்மறையான அணுகுமுறையை உருவாக்குதல் // கற்றலுக்கான பள்ளி மாணவர்களின் அணுகுமுறை: பல்கலைக்கழகம். சனி. அறிவியல் tr. - ரோஸ்டோவ் என் / டி, 1985. - 111 பக்.

.கார்ப்மேன் வி.எல். விளையாட்டு மருத்துவத்தில் சோதனை / வி.எல். கார்ப்மேன், இசட்.பி. பெலோட்செர்கோவ்ஸ்கி, ஐ.ஏ. குட்னோவ். - எம்.: உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டு, 1988. - 208 பக்.

.கோவ்டுன் எல்.வி. கல்விச் செயல்பாட்டில் ஆரோக்கியத்தின் சிக்கல் // வேலியாலஜி. - 2000. - எண். 2. - பக். 17-18.

.கோஸ்லோவா என்.வி. பல்வேறு கல்வியியல் அமைப்புகளின் ஆரம்ப பள்ளி மாணவர்களின் படைப்பு திறன்களை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு நிபந்தனையாக விளையாட்டு: Dis... Cand. மனநோய். அறிவியல் - டாம்ஸ்க், 1997. - 104 பக்.

.ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் ஒருங்கிணைந்த மற்றும் ஒன்றோடொன்று சார்ந்த வளர்ச்சிக்கான கணினிமயமாக்கப்பட்ட செயற்கை கட்டுப்பாட்டு பொருள் சூழல் / யு.டி. செர்கேசோவ், வி.வி. அஃபனசென்கோ மற்றும் பலர் - நல்சிக், 2002. - 62 பக்.

.கோண்ட்ராட்டியேவா எம்.கே. ஒரு புதிய பள்ளியில் உடற்கல்வி எப்படி இருக்க வேண்டும் // உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டு. - 1989. - எண். 4. - ப. 28.

.கிரிவோலப்சுக் ஐ.ஏ. மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் குறிப்பிடப்படாத செயல்பாடு, உடல் செயல்திறன் மற்றும் 7-8 வயது குழந்தைகளின் பொது சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றின் குறிகாட்டிகளுக்கு இடையிலான உறவுகளின் காரணி பகுப்பாய்வு // உளவியல் மற்றும் வயது தொடர்பான உடலியல் / எட். ஏ.வி. பெட்ரோவ்ஸ்கி. - 1991. - எண். 2 - பி. 66-68.

.க்ருடெட்ஸ்கி வி.ஏ. ஒரு ஜூனியர் பள்ளி குழந்தையின் உளவியல் பண்புகள் // வளர்ச்சி உளவியல் பற்றிய வாசகர். - எம்., 1998. - பி. 280-283.

.குபிஷ்கின் வி.எஸ். மேல்நிலைப் பள்ளியில் உடற்கல்வி மற்றும் இயற்பியல் கற்பிப்பதில் உறவின் செயல்திறனைப் பற்றிய ஆய்வு: ஆய்வறிக்கையின் சுருக்கம் ... cand. ped. அறிவியல் - எம்., 1970. - 21 பக்.

.குலாகினா I.Yu., Kolyutsky V.N. வளர்ச்சி உளவியல்: மனித வளர்ச்சியின் முழுமையான வாழ்க்கைச் சுழற்சி. - எம்.: ஸ்ஃபெரா, 2001. - 464 பக்.

.குரேவ் ஜி.ஏ., மொரோசோவா ஜி.ஐ., லெட்னோவா எம்.ஐ. பள்ளி மாணவர்களின் எக்ஸ்பிரஸ் தேர்வுகளில் ஒமேகாமெட்ரி முறையைப் பயன்படுத்துதல் // வேலியாலஜி. - 1999. - எண். 4. - பி.38-44.

.குரேவ் ஜி.ஏ., சோராயன் ஓ.ஜி. ஆரோக்கியத்தின் சில சைபர்நெடிக் அம்சங்கள் // வேலியாலஜி. - 2001. - எண். 3. - ப. 4-6.

.லெவென்கோ என்.ஏ., மிகைலோவ் வி.வி. மாணவர்களின் மன செயல்திறனின் சில குறிகாட்டிகளில் விளையாட்டு விளையாட்டுகளின் செல்வாக்கு // மன உழைப்பின் சிக்கல்கள். - எம்., 1979. - வெளியீடு. 5. - 86-90 வரை.

.லெவென்கோ என்.ஏ., ரிஷாக் எம்.எம். மாணவர்களின் மன செயல்திறன் குறிகாட்டிகளில் மாறுபட்ட தீவிரத்தின் உடல் செயல்பாடுகளின் தாக்கம் // மன உழைப்பின் சிக்கல்கள். - எம்., 1983. - வெளியீடு. 6. - பக். 91-95.

.லியோன்டீவா என்.என். மரினோவா கே.வி. குழந்தையின் உடலின் உடற்கூறியல் மற்றும் உடலியல். - எம்.: கல்வி, 1976.

.லெஸ்காஃப்ட் ஐ.எஃப். சேகரிக்கப்பட்ட படைப்புகள்: 2 தொகுதிகளில் - எம்., 1995. - டி.2.

.லோகலோவா என்.பி. பள்ளி உடற்கல்வி ஏன் தேவை: உளவியலாளரின் பார்வை // உளவியலின் கேள்விகள். - 1989. - எண். 3. - பக். 106-112.

.லோகலோவா என்.பி. ஜூனியர் பள்ளி மாணவர்களின் கல்வி நடவடிக்கைகளின் வெற்றியில் உடற்கல்வியின் செல்வாக்கின் உளவியல் வழிமுறைகள் // பள்ளி மாணவர்களின் உடற்கல்வியின் உளவியல் சிக்கல்கள்: சனி. tr - எம்., 1989. - 182 பக்.

.Lukyanova M. கல்வியின் தரத்தின் குறிகாட்டியாக கல்வி உந்துதல் // மக்கள் கல்வி. - 2001. - எண். 8. - பக். 77-89.

.மார்கோவா ஏ.கே. பள்ளி மாணவர்களின் கல்வி நடவடிக்கைகளுக்கான உந்துதல் // உளவியலின் கேள்விகள். - 1978. - எண். 1. - பி. 136.

.மார்கோவா ஏ.கே. கற்றல் உந்துதலின் உருவாக்கம்: ஆசிரியர்களுக்கான புத்தகம் / எட். ஏ.கே. மார்கோவா. - எம்.: கல்வி, 1990. - 192 பக்.

.மார்கோவா ஏ.கே., ஓர்லோவ் ஏ.பி., ஃப்ரிட்மேன் எல்.எம். பள்ளி மாணவர்களில் கற்றல் மற்றும் அதன் வளர்ச்சிக்கான உந்துதல். - எம்.: பெடாகோஜி, 1983. - 64 பக்.

.மத்யுகினா எம்.வி. ஆரம்பப் பள்ளிக் குழந்தைகளில் கற்றல் உந்துதலின் ஆய்வு மற்றும் உருவாக்கம்: பாடநூல். - வோல்கோகிராட், 1983. - 72 பக்.

.மத்யுகினா எம்.வி. இளைய பள்ளி மாணவர்களுக்கு கற்பிப்பதற்கான உந்துதலின் அம்சங்கள் // உளவியலின் கேள்விகள். - 1985. - எண். 1. - பி. 43.

.மென்கோவா எஸ்.வி. பள்ளி வயது குழந்தைகளின் மோட்டார் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை ஒருங்கிணைப்பதற்கான தத்துவார்த்த மற்றும் வழிமுறை அடிப்படைகள்: கற்பித்தலில் டாக்டரின் ஆய்வறிக்கை. அறிவியல் - செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க், 1998.

.மினேவ் பி.என்., ஷியான் பி.எம். பள்ளி மாணவர்களுக்கான உடற்கல்வி முறைகளின் அடிப்படைகள். - எம்.: கல்வி, 1989. - பி. 94-102.

.மொகியென்கோ ஜி.எஸ். மன சோர்வுக்கான செயலில் பொழுதுபோக்கிற்கான வழிமுறையாக ஸ்கை பயிற்சியின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்தல் // மன உழைப்பின் சிக்கல்கள். - மாஸ்கோ மாநில பல்கலைக்கழகம், 1972. - வெளியீடு. 2.

.முகினா வி.எஸ். வளர்ச்சி உளவியல்: வளர்ச்சியின் நிகழ்வு, குழந்தைப் பருவம், இளமைப் பருவம்: பாடநூல். - எம்.: அகாடமி, 1999. - 456 பக்.

.நெமோவ் ஆர்.எஸ். உளவியல்: 3 புத்தகங்களில். - எம்.: VLADOS, 2002. - புத்தகம். 2: கல்வியின் உளவியல். - 608 பக்.

.உந்துதல் அடிப்படையில் ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் ஒன்றோடொன்று சார்ந்த வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் ஒரு செயற்கை உந்துதல்-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட செல்வாக்கு சூழலின் முக்கிய உள்ளடக்கம் மற்றும் சில அளவுருக்கள் / Yu.T. செர்கேசோவ், வி.வி. அஃபனாசென்கோ மற்றும் பலர். உள்நாட்டில் அறிவியல் conf. - நல்சிக், 2002. - பக். 51-53.

.பாஷ்கேவிச்சஸ் ஈ.ஏ. பள்ளி மாணவர்களின் உடல் தகுதி அவர்களின் கல்வி செயல்திறனின் காரணிகளில் ஒன்றாகும் // உடல் கலாச்சாரத்தின் கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறை. - 1975. - எண். 12. - பக். 33-36.

.பிஸ்குனோவா ஈ.வி. ஆரம்ப பள்ளி வயது குழந்தைகளின் தனிப்பட்ட உறவுகளின் ஆய்வின் முடிவுகளில் // இளம் விஞ்ஞானிகளின் தொகுப்பு - நல்சிக், 2002. - பக். 27-30.

.பாலியகோவா ஜி.ஐ. மன வேலையின் பின்னணிக்கு எதிராக பெருமூளை சுழற்சியில் உடல் செயல்பாடுகளின் தாக்கம் // உடல் கலாச்சாரத்தின் கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறை. - 1974. - எண். 9. - பக். 33-36.

.போபோவ் வி.வி. மாணவர்களில் பெருமூளை ஹீமோசர்குலேஷன் நிலையில் நீச்சல் பயிற்சியின் தாக்கம் // மன உழைப்பின் சிக்கல்கள். - எம்., 1971. - வெளியீடு. 1.

.ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் ஒருங்கிணைந்த ஒன்றோடொன்று சார்ந்த வளர்ச்சிக்கான செயற்கை உந்துதல்-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட செல்வாக்கு சூழலை செயல்படுத்துவதில் சிக்கல்கள் / யு.டி. செர்கேசோவ், வி.வி. அஃபனாசென்கோ மற்றும் பலர். உள்நாட்டில் அறிவியல் conf. - நல்சிக், 2002. - பக். 44-47.

.விதிமுறைகள், கருத்துகள், இடைநிலை இணைப்புகள் ஆகியவற்றில் விளையாட்டு உளவியல் // அகராதி-குறிப்பு புத்தகம் / எட். எட். வி.யு. Ageevtsa.- செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க், 1996.-451 ப.

.உளவியல்: அகராதி / கீழ் பொது. எட். ஏ.வி. பெட்ரோவ்ஸ்கி, எம்.ஜி. யாரோஷெவ்ஸ்கி. - எம்.: Politizdat, 1990. - 494 பக்.

.ரெய்சின் வி.எம். மன வேலை செய்யும் நபர்களின் உடல் கலாச்சாரம். - மின்ஸ்க்: BSU, 1979. - 176 பக்.

.ரூபன் வி.பி. ஜூனியர் பள்ளி மாணவர்களின் மன செயல்திறனின் இயக்கவியலில் உடல் பயிற்சிகளின் தாக்கம் // உடல் கலாச்சாரத்தின் கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறை. - 1973. - எண். 7. - ப. 40-42.

.சபிர்பேவா ஜி.என். பல்வேறு முறைகளில் சிறப்பு வகுப்புகளில் படிக்கும் இளம் கால்பந்து வீரர்களின் கல்வி செயல்திறன் இயக்கவியல் // உடல் கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டுகளின் வெகுஜன பங்கேற்பு மற்றும் செயல்திறனின் எழுச்சிக்கான அறிவியல் அடித்தளங்கள். - எல்., 1982.

.சோகோலோவ் எஸ்.எம். பல்வேறு வகையான கற்பித்தல் நடவடிக்கைகளில் ஜூனியர் பள்ளி மாணவர்களின் கல்வி ஊக்கத்தின் வளர்ச்சி // பயன்பாட்டு உளவியல். - 2001. - எண். 6. - பி.78-87.

.ஸ்டாம்புலோவா என்.பி. ஆரம்ப பள்ளி குழந்தைகளில் சில உளவியல் செயல்முறைகளின் வளர்ச்சிக்கு சிறப்பு உடல் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்திய அனுபவம் // உடல் கலாச்சாரத்தின் கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறை. - 1977. - எண் 5. - எஸ்.

.ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் ஒருங்கிணைந்த ஒன்றோடொன்று சார்ந்த வளர்ச்சியின் தொழில்நுட்பம் / வி.வி. அஃபனாசென்கோ, யு.டி.செர்கேசோவ், எஸ்.ஐ. கோஸ்லோவ் மற்றும் பலர். அறிவியல் conf. - நல்சிக், 2002. - பக். 38-40.

.ட்ரூஃபனோவா எஸ்.என். ஆரம்பப் பள்ளியிலிருந்து மேல்நிலைப் பள்ளிக்கு குழந்தைகளை மாற்றும் போது உடற்கல்வி // உயர் தொழில்முறை பள்ளியில் உடல் கலாச்சாரம், விளையாட்டு மற்றும் சுற்றுலா வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான புதுமையான தொழில்நுட்பங்கள்: சனி. பொருள் சர்வதேச அறிவியல்-நடைமுறை கான்ஃப் / எட். பி.ஏ. கபர்கினா, யு.ஐ. எவ்சீவா. - ரோஸ்டோவ்-ஆன்-டான், 2002. - பி. 141-142.

.Kholmskaya E.D., Efimova I.V. வெவ்வேறு நிலை மோட்டார் செயல்பாடுகளைக் கொண்ட மாணவர்களில் அறிவார்ந்த செயல்பாட்டின் கண்டறியும் பண்புகள் // உளவியலின் கேள்விகள். - 1986. - எண். 5. - பக். 141-147.

.செர்கேசோவ் யு.டி., அஃபனசென்கோ வி.வி. உந்துதல் அடிப்படையில் உடல் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் ஒன்றோடொன்று சார்ந்த வளர்ச்சி மற்றும் மனித ஆரோக்கிய மேம்பாடு // வேலியாலஜி. - 2001. - எண். 3. - ப. 31-63.

.செர்கேசோவ் யு.டி., குரேவ் ஜி.ஏ., அஃபனசென்கோ வி.வி. ஒரு செயற்கை உந்துதல்-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட செல்வாக்கு சூழலை செயல்படுத்துவதற்கு தேவையான தொழில்நுட்ப மற்றும் பிற வழிமுறைகளின் அம்சங்கள் மற்றும் அதன் பயன்பாடு // வேலாலஜியின் தற்போதைய சிக்கல்கள், உடற்கல்வியின் புதிய கருத்தாக்கத்தின் நிலைமைகளில் மாணவர்களின் கல்வி: மேட்டர். உள்நாட்டில் அறிவியல் conf. - நல்சிக், 2002. - பக். 40-43.

.செர்னிஷென்கோ யு.கே. பாலர் குழந்தைகளின் உடற்கல்வி அமைப்பில் புதுமையான திசைகளின் அறிவியல் மற்றும் கற்பித்தல் அடித்தளங்கள்: ஆசிரியரின் சுருக்கம். டிஸ்.... டாக்டர். அறிவியல் - க்ராஸ்னோடர், 1998. - 20 பக்.

.சோகோவாட்ஸே ஏ.வி. மாணவர்களின் உடற்கல்வியின் செயல்திறனை அதிகரிப்பதற்கான மருத்துவ மற்றும் உயிரியல் அம்சங்கள் // உடல் கலாச்சாரத்தின் கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறை. - 1987. - எண். 10. - பி. 17.

.எஃபென்டீவா ஆர்.ஆர். ஆரம்ப பள்ளி வயது குழந்தைகளின் உளவியல் பண்புகள். - எம்.: பெடாகோஜி, 1987. - 25 பக்.

107.கேபிள் எஸ். தி ஜிம் டான்டீஸ் காலாண்டு: கேம்ஸ் கேம்ஸ் கேம்ஸ். டர்ஹாம், NC: கிரேட் ஆக்டிவிட்டிஸ் பப்ளிஷிங் கோ. - 1988.

.ஹால் டி. மலிவான இயக்கப் பொருள். பைரன், CA: முன் பந்தய அனுபவம். - 1984.

.அனைத்து குழந்தைகளுக்கான ஹெசல்டைன் பி கேம்ஸ். ஆக்ஸ்போர்டு, இங்கிலாந்து. - 1987.

பயிற்சி

தலைப்பைப் படிக்க உதவி தேவையா?

உங்களுக்கு விருப்பமான தலைப்புகளில் எங்கள் நிபுணர்கள் ஆலோசனை வழங்குவார்கள் அல்லது பயிற்சி சேவைகளை வழங்குவார்கள்.
உங்கள் விண்ணப்பத்தை சமர்ப்பிக்கவும்ஒரு ஆலோசனையைப் பெறுவதற்கான சாத்தியக்கூறு பற்றி அறிய இப்போது தலைப்பைக் குறிப்பிடுகிறது.

"ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம்" - இந்த கேட்ச்ஃபிரேஸ் பாரம்பரியமாக உடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதன் மூலம், ஒரு நபர் தனது ஆன்மாவின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கிறார். பல்வேறு நாடுகளைச் சேர்ந்த விஞ்ஞானிகள் ஒரு நபரின் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் அவரது அறிவாற்றல் நிலைக்கும் இடையே பிரிக்க முடியாத தொடர்பு இருப்பதை நிரூபித்துள்ளனர்.

ஒரு நபர் எல்லா வகையான இலக்கியங்களையும் எவ்வளவு அதிகமாகப் படிக்கிறானோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவனது மன செயல்பாடு அதிகரித்து, அவனது நினைவாற்றல் மேம்படும் என்று யாராவது உறுதியாக நம்பலாம். இருப்பினும், இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை.

சுவிட்சர்லாந்தைச் சேர்ந்த நரம்பியல் இயற்பியலாளர்களின் ஆராய்ச்சி, உடலின் நல்ல உடல் நிலை, குறிப்பாக இருதய அமைப்பு, புதிய நரம்பு செல்கள் உருவாகும் சாத்தியம் வரை மூளையின் செயல்பாட்டில் ஒரு நன்மை பயக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது. எனவே, தொடர்ந்து ஜாகிங் அல்லது ஜிம்மிற்குச் செல்லும் ஒருவர், தனது உடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முயற்சிப்பவர், அதே நேரத்தில் அவரது மன மற்றும் மன நிலையை மேம்படுத்துகிறார்.

இந்த உறவின் அடிப்படை என்ன?

உடல் உடற்பயிற்சி மூளையில் அதன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் சில பொருட்களின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது.

முழுவதும் 9 வயது இங்க்கார்ட் எரிக்சன்- ஸ்வீடனில் உள்ள மால்மோ பல்கலைக்கழகத்தின் ஊழியர், ஆரம்பப் பள்ளி மாணவர்களான குழந்தைகளின் கணக்கெடுப்பை நடத்தினார். 220 குழந்தைகளில், 91 பேர் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை மட்டுமே உடற்கல்வி செய்தனர், மீதமுள்ளவர்கள் தினசரி பயிற்சி செய்தனர், மேலும் உடல் செயல்பாடுகளில் மாறுபடலாம், இது மோட்டார் திறன்களை மேம்படுத்துகிறது. இயற்கையாகவே, இந்த மாணவர்களின் குழுவின் உடல் தகுதி குறிகாட்டிகள் கணிசமாக அதிகமாக இருந்தன. கூடுதலாக, ஒன்பது வருட ஆய்வுக்குப் பிறகு, இந்த குழந்தைகளின் மன வளர்ச்சி குறிகாட்டிகள் அவர்களின் சகாக்களின் முடிவுகளை விட அதிகமாக உள்ளது.

உடல் ஊனமுற்ற குழந்தைகள் மனதை ஒருமுகப்படுத்தும் திறன் அதிகம் என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இரண்டாம் வகுப்பு மாணவர்களாக இருந்தாலும், அவர்கள் ஆங்கிலம் மற்றும் ஸ்வீடிஷ் மொழிகளில் சிறந்த தேர்ச்சி பெற்றனர் மற்றும் சிக்கலான கணிதப் பணிகளை எளிதில் சமாளிக்க முடியும்.

2009 இல் ஸ்வீடிஷ் விஞ்ஞானிகள் மைக்கேல் நில்சன் மற்றும் ஜார்ஜ் குச்கோதன்பர்க் பல்கலைக்கழகத்தில் இராணுவ வயது இளைஞர்களைப் படித்தார். சோதனையில் 1 மில்லியன் 200 ஆயிரம் பேர் உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சியின் அளவை தீர்மானிக்க சோதனை செய்யப்பட்டனர், மேலும் தர்க்கரீதியான பணிகளைச் சமாளிக்கும் திறன் மதிப்பீடு செய்யப்பட்டது. அது மாறியது போல், மன திறன்கள் இருதய அமைப்பின் நிலைக்கு நேரடியாக தொடர்புடையவை.

எடுக்கப்பட்ட முடிவுகளை மீண்டும் சரிபார்க்க, விஞ்ஞானிகள் கடந்த மூன்று ஆண்டுகளில் தகவல்களை ஆய்வு செய்தனர் கட்டாயப்படுத்தப்பட்டவர்களின் உடல் மற்றும் மன நிலை. உடல் செயல்பாடுகளில் அலட்சியமாக இருக்கும் மற்றும் சீரழிவின் அறிகுறிகளைக் காட்டிலும் தங்கள் சகாக்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​​​தங்கள் உடலைப் பயிற்றுவிப்பதன் மூலமும், மன வளர்ச்சியின் அடிப்படையில் அவர்களின் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்துக் கொள்ளும் இளைஞர்கள் சிறந்தவர்கள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் மீண்டும் நம்பினர். .

எனவே, இதயத்தை ஓய்வெடுக்கவும், வயதானவர்களுக்கு அடிபணியவும் அனுமதிக்காமல், வேகமாக நடைபயிற்சி, லேசான ஜாகிங், குந்துகைகள் மூலம் இருதய அமைப்பை ஏற்றுவதன் மூலம், உங்கள் மன திறன்களை அதிகரிக்க முடியும் என்று நாம் முடிவு செய்யலாம்.

IN 2011 ஜார்ஜியா மாநில பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் 7-11 வயதுடைய பருமனான குழந்தைகளின் குழுவுடன் ஒரு பரிசோதனையை நடத்தினார். குழந்தைகளின் நுண்ணறிவு சோதனை மதிப்பெண்கள் அவர்கள் முதலில் சுற்றி நகர்ந்து வெளிப்புற விளையாட்டுகளை விளையாடிய பிறகு அதிகரித்தது. சோதனை பங்கேற்பாளர்கள் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டனர். முதல் குழு குழந்தைகள் ஒவ்வொரு நாளும் 40 நிமிடங்கள் மூன்று மாதங்களுக்கு உடற்கல்வி செய்தனர். இரண்டாவது குழுவிற்கு உடற்பயிற்சி செய்ய ஒரு நாளைக்கு 20 நிமிடங்கள் மட்டுமே வழங்கப்பட்டது, மூன்றாவது குழு உடற்பயிற்சி செய்யவில்லை. அது மாறியது போல், மூளையின் செயல்பாட்டைச் செயல்படுத்த, உடல் செயல்பாடுகளுக்கு உங்களை உட்படுத்துவதன் மூலம் உங்களை சோர்வடையச் செய்வது அவசியமில்லை. உங்கள் மூளையை 5% சுறுசுறுப்பாகச் செய்ய, சோதனைக்கு முன் 20 நிமிடங்கள் தீவிரமாக நடப்பது போதுமானது.

காந்த அதிர்வு இமேஜிங் ஸ்கேனரைப் பயன்படுத்தி அமெரிக்க விஞ்ஞானிகளால் ஒரு சுவாரஸ்யமான அவதானிப்பு செய்யப்பட்டது. பரிசோதனையின் போது, ​​9-10 வயதுடைய குழந்தைகளின் மூளையின் கட்டமைப்பு ஆய்வு செய்யப்பட்டது, இது கவனம் மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடுகளுக்கு பொறுப்பாகும் - அடித்தள கரு. சில குழந்தைகள் நல்ல உடல் தகுதியுடன் இருந்தனர், மற்றவர்கள் பலவீனமாக இருந்தனர். எனவே, உடல் ரீதியாக சிறப்பாக வளர்ந்த நான்கு குழந்தைகளின் மூன்று குழந்தைகளில், பாசல் கேங்க்லியா மிகவும் பெரிய அளவில் இருந்தது.

வயதானவர்களுக்கு உடல் செயல்பாடு குறைவான நன்மை பயக்கும்

உடற்கல்வியை புறக்கணிக்காத வயதானவர்கள், குறிப்பாக வெளிப்புறங்களில், நினைவக சோதனைகளில் அதிக மதிப்பெண்களைப் பெற்றுள்ளனர் என்று அமெரிக்க ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். உடல் செயல்பாடுகளின் போது, ​​மூளையின் ஒரு பகுதியின் செயல்பாடு, நினைவாற்றலுக்கு பொறுப்பான ஹிப்போகாம்பஸ், செயல்படுத்தப்படுகிறது. பல ஆண்டுகளாக, ஹிப்போகாம்பஸ் அளவு சிறியதாகத் தெரிகிறது - "சுருங்குகிறது", இது நினைவில் கொள்ளும் திறனில் தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் உடல் செயல்பாடு சில மூளை மையங்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இந்த முடிவு 2009 இல் இல்லினாய்ஸ் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் பிட்ஸ்பர்க் பல்கலைக்கழகத்தின் (அமெரிக்கா) உடலியல் நிபுணர்களால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டது, அவர்கள் நல்ல உடல் நிலையில் உள்ள முதியோர் குழுவை ஆய்வு செய்தனர். அது முடிந்தவுடன், அவர்கள் அதிக நினைவக திறன்களைக் காட்டினர், மேலும் அவர்களின் ஹிப்போகாம்பஸின் அளவு மிகக் குறைவாகவே மாறியது. பரிசோதனையின் போது, ​​மானிட்டர் திரையில் தோன்றிய வண்ணப் புள்ளிகளின் இருப்பிடத்தை மிகக் குறுகிய காலத்திற்கு நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுமாறு பங்கேற்பாளர்கள் கேட்கப்பட்டனர். முடிவுகள் நேரடியாக ஹிப்போகாம்பஸின் அளவைப் பொறுத்தது.

மூளைக்கு தொடர்ந்து புதிய இன்டர்னியூரான் இணைப்புகளை உருவாக்கும் திறன் உள்ளது என்பதை விஞ்ஞானிகள் நீண்ட காலமாக நிரூபித்துள்ளனர். இத்தகைய மாற்றங்கள் நேரடியாக கற்றல் திறனுடன் தொடர்புடையவை. ஒரு நபர் புதிதாக ஒன்றைப் புரிந்து கொண்டவுடன், அவர் முன்பு செய்ய முடியாத ஒன்றைக் கற்றுக்கொண்டால், அவரது மூளை உடனடியாக தேவையான தகவல்களைச் சேமித்து வைக்கிறது, இது நியூரான்களின் வளர்ச்சி அல்லது மாற்றம் காரணமாகும்.

உடல் மற்றும் மன நிலைகளுக்கு இடையிலான உறவு மூளையின் சில பகுதிகளில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது என்று மாறிவிடும், அதாவது உடல் செயல்பாடு வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும் மற்றும் மூளை செயல்பாட்டை செயல்படுத்தும்.

நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள் ஹிப்போகாம்பஸின் அளவிற்கும் வயதானவர்களின் நினைவாற்றல் திறனுக்கும் உள்ள தொடர்பை தொடர்ந்து ஆய்வு செய்து வருகின்றனர். இந்த சோதனையில் 60 வயதை கடந்த 120 பேர் ஈடுபட்டனர். அவர்கள் அனைவரும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் வகைக்குள் வரவில்லை, ஆனால் அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 30 நிமிடங்கள் நகர்ந்தனர். ஒரு குழு பரிசோதனை பங்கேற்பாளர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 40 நிமிடங்கள் வேகமான வேகத்தில் நடந்தவர்கள். நடைபயிற்சி போது, ​​அவர்கள் இதய துடிப்பு 60-75% அதிகரித்தது. பங்கேற்பாளர்களின் இரண்டாவது குழு நீட்சி பயிற்சிகள், சமநிலையை பராமரித்தல் மற்றும் பலவற்றைச் செய்தது, அதே நேரத்தில் அவர்களின் இதயத் துடிப்பு கிட்டத்தட்ட மாறாமல் இருந்தது.

ஒரு வருடம் கழித்து, பரிசோதனையில் பங்கேற்பாளர்கள் அனைவரும் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் மற்றும் சிறப்பு நினைவக சோதனைகளைப் பயன்படுத்தி பரிசோதிக்கப்பட்டனர். உடல் செயல்பாடு மற்றும் ஹிப்போகாம்பஸின் அளவு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான உறவின் முடிவுகளால் விஞ்ஞானிகள் வியப்படைந்தனர்.

முதல் குழுவில் உள்ளவர்களில், ஹிப்போகாம்பஸின் அளவு 2% அதிகரித்தது, மீதமுள்ளவர்களில் இது 1% சிறியதாக மாறியது. இயற்கையாகவே, இது நேரடியாக நினைவில் கொள்ளும் திறனை பாதித்தது.

என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான வழிமுறை என்ன?

பரிசோதனையின் போது, ​​மூளையில் இருந்து பெறப்பட்ட நியூரோட்ரோபிக் காரணி (BDNF) அளவு அதன் பங்கேற்பாளர்களில் அளவிடப்பட்டது. BDNF என்பது மூளையால் உற்பத்தி செய்யப்படும் புரதமாகும். அதன் உதவியுடன், நியூரான்களின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி ஏற்படுகிறது. இந்த புரதம் ஹிப்போகாம்பஸில் குறிப்பிட்ட செயல்பாட்டை வெளிப்படுத்துகிறது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் இளமையாகி வரும் நம் காலத்தின் மிக வேகமாக பரவும் நோய்களில் ஒன்று அல்சைமர் நோய் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும், இது நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் முதுமை டிமென்ஷியாவுடன் தொடர்புடையது. எனவே இந்த நோயின் வளர்ச்சிக்கான காரணங்களில் ஒன்று ஹிப்போகாம்பஸில் போதுமான அளவு BDNF புரதம்.

BDNF அளவுகள், ஹிப்போகாம்பல் அளவு மற்றும் உடல் செயல்பாடு ஆகியவை ஒரே சங்கிலியில் உள்ள இணைப்புகள் என்பது இப்போது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

எனவே வெறித்தனம் இல்லாத உடல் செயல்பாடு BDNF புரதத்தின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது, இதன் விளைவாக, நினைவகம் மேம்படுகிறது, கற்றல் திறன் அதிகரிக்கிறது, அல்சைமர் நோயை ஒருபோதும் சந்திக்காத ஒரு உண்மையான வாய்ப்பு உள்ளது, இந்த உண்மை நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, நேரத்தை வீணாக்காமல், நடந்து செல்லுங்கள், உங்கள் பைக்கில் ஏறி, குளத்தில் மூழ்கி, ஜிம்மிற்கு விரைந்து செல்லுங்கள், உங்கள் உடலும் மூளையும் அதற்கு நன்றி தெரிவிக்கும்.

தன்னிறைவு பெற்ற ஆளுமையை உருவாக்குவதில் குழந்தை வளர்ச்சி ஒரு முக்கிய கட்டமாகும். சிறு வயதிலேயே (பருவமடைவதற்கு முன்பு) அடிப்படை வாழ்க்கைத் திறன்கள் உருவாகின்றன, சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்தைப் பற்றிய அடிப்படை அறிவு போடப்படுகிறது, மேலும் புதிய தகவல்கள் மிக விரைவாக உறிஞ்சப்படுகின்றன.

ஒரு குழந்தையின் அறிவுசார் வளர்ச்சி: கருத்து

உளவியலாளர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்கள் அறிவுசார் வளர்ச்சியின் சாராம்சம் பற்றி சிறப்பு இலக்கியங்களில் விவாதிக்கின்றனர். இது ஒரு குறிப்பிட்ட திறன் மற்றும் அறிவு அல்லது இந்த அறிவு மற்றும் திறன்களை ஒருங்கிணைத்து, தரமற்ற சூழ்நிலைகளில் தீர்வுகளைக் கண்டறியும் திறன் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், ஒரு குழந்தையின் அறிவுசார் மற்றும் அறிவாற்றல் வளர்ச்சியை முன்கூட்டியே தீர்மானிக்க முடியாது: வேகத்தை முடுக்கிவிடலாம், மெதுவாக்கலாம், சில கட்டத்தில் (சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்து) ஓரளவு அல்லது முழுமையாக நிறுத்தலாம்.

ஆளுமையின் பல்வேறு அம்சங்களின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய ஒரு பன்முக மற்றும் சிக்கலான செயல்முறை ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சியின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், இது குழந்தையை பள்ளி மற்றும் பிற்கால வாழ்க்கைக்கு பொதுவாக தயார்படுத்துகிறது. குழந்தையின் அறிவுசார் மற்றும் உடல் வளர்ச்சி சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் மற்றும் சூழ்நிலைகளின் வெளிப்பாட்டின் விளைவாக ஏற்படுகிறது. இந்த செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு (குறிப்பாக பாலர் மற்றும் ஆரம்ப பள்ளி வயது குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை) முறையான கல்விக்கு வழங்கப்படுகிறது.

ஒரு குழந்தையின் அறிவுசார் கல்வி

நுண்ணறிவை வளர்க்கும் நோக்கத்துடன் இளைய தலைமுறையினரின் மீது கற்பித்தல் செல்வாக்கு அறிவுசார் கல்வி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு முறையான மற்றும் நோக்கமுள்ள செயல்முறையாகும், இது பழைய தலைமுறையினரால் திரட்டப்பட்ட சமூக-வரலாற்று அனுபவத்தை மாஸ்டர் செய்வதை உள்ளடக்கியது, திறன்கள் மற்றும் திறன்கள், அறிவு, விதிமுறைகள் மற்றும் விதிகள் மற்றும் மதிப்பீடுகள் ஆகியவற்றில் குறிப்பிடப்படுகிறது.

குழந்தைகள் பல்வேறு முறைகள், வழிமுறைகள் மற்றும் உகந்த நிலைமைகளை உருவாக்குதல் ஆகியவற்றின் முழு அமைப்பையும் உள்ளடக்குகின்றனர். வயதைப் பொறுத்து, குழந்தை பல நிலைகளைக் கடந்து செல்கிறது. உதாரணமாக, வாழ்க்கையின் முதல் வருடத்தின் முடிவில், பெரும்பாலான குழந்தைகள் காட்சி-திறமையான சிந்தனையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் இன்னும் செயலில் பேச்சில் தேர்ச்சி பெறவில்லை. இந்த வயதில், குழந்தை பல்வேறு பொருட்களை தொட்டுணரக்கூடிய ஆய்வு மூலம் சுற்றுச்சூழலை நன்கு அறிந்திருக்கிறது.

வளர்ச்சி நிலைகளின் வரிசை

குழந்தையின் வளர்ச்சியின் ஒவ்வொரு முந்தைய கட்டமும் அடுத்த கட்டத்திற்கான அடித்தளத்தை உருவாக்குகிறது. புதிய திறன்களை நீங்கள் தேர்ச்சி பெறும்போது, ​​​​பழையவை மறக்கப்படுவதில்லை அல்லது பயன்படுத்தப்படுவதை நிறுத்தாது. அதாவது, ஒரு குழந்தை ஏற்கனவே தனது சொந்த ஷூலேஸ்களைக் கட்டக் கற்றுக்கொண்டிருந்தால், இந்த செயலை அவரால் "மறக்க" முடியாது (மூளையின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் கடுமையான நோய்கள் மற்றும் காயங்கள் தவிர), மற்றும் எந்த மறுப்புகளும் இருக்கலாம். பெற்றோரால் விருப்பமாக உணரப்படுகிறது.

அறிவுசார் வளர்ச்சியின் கூறுகள்

குழந்தைகளின் அறிவுசார் மற்றும் தார்மீக வளர்ச்சி பல்வேறு கல்வி மற்றும் கல்வி முறைகள் மூலம் அடையப்படுகிறது. இந்த செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு குடும்பம் (குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வதற்கான பெற்றோரின் விருப்பம் மற்றும் திறன், சாதகமான சூழ்நிலை) மற்றும் பள்ளி (பயிற்சி வகுப்புகள், பல்வேறு நடவடிக்கைகள், சகாக்களுடன் தொடர்பு மற்றும் சமூகத்தில் தொடர்பு).

பெற்றோர்கள், கல்வியாளர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்கள், அத்துடன் கற்றல் மற்றும் வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ள பிற நபர்கள், குழந்தையின் செயல்பாடு மற்றும் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான விருப்பத்தை ஊக்குவிக்க வேண்டும். கூட்டு நடவடிக்கைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். (குழந்தை மற்றும் வயது வந்தோர்), பொழுதுபோக்கு அறிவுசார் பணி ஆகிய இருவருக்கும் சுவாரஸ்யமான ஒரு செயல்பாட்டை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும், மேலும் அதைத் தீர்க்க முயற்சிக்கவும்.

பாலர் மற்றும் ஆரம்ப பள்ளி குழந்தைகளின் அறிவுசார் வளர்ச்சியின் முக்கிய அம்சம் படைப்பாற்றல் ஆகும். ஆனால் ஒரு முன்நிபந்தனை என்னவென்றால், குழந்தை கற்றல் மற்றும் படைப்பாற்றல் செயல்முறையை அனுபவிக்க வேண்டும். ஒருவித வெகுமதியைப் பெறுவதை இலக்காகக் கொண்டு, தண்டிக்கப்படுவோமோ என்ற பயத்தினாலோ, அல்லது கீழ்ப்படிதலின் காரணமாகவோ பணிகளைச் செய்தால், இதற்கும் அறிவுசார் திறன்களின் வளர்ச்சிக்கும் எந்தத் தொடர்பும் இல்லை.

ஒரு குழந்தைக்கு விளையாட்டு மிக முக்கியமான செயல்களில் ஒன்றாகும். விளையாடும் செயல்முறையின் மூலம் ஒருவர் கற்றல், படைப்பு மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளில் ஆர்வத்தைத் தூண்டலாம் மற்றும் கலை திறன்களை வெளிப்படுத்தலாம். பொதுவாக, விளையாட்டு அதிக நேரம் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்தி சுறுசுறுப்பாக செயல்படும் திறனை வளர்க்கிறது. கருப்பொருள் விளையாட்டுகளுக்கு கற்பனை, கவனிப்பு மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்துதல் தேவை, மாடலிங் மற்றும் வரைதல் ஆகியவை சிறந்த மோட்டார் திறன்கள் மற்றும் அழகு உணர்வை வளர்ப்பதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒன்றரை வயது வரையிலான குழந்தையின் உணர்ச்சி வளர்ச்சி

பிறப்பு முதல் மூன்று ஆண்டுகள் வரை ஒரு குழந்தையின் அறிவுசார் வளர்ச்சி அவரைச் சுற்றியுள்ள உலகின் உணர்ச்சி உணர்வின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. உணர்ச்சிப் படங்கள் மூலம் மட்டுமே தகவல் உள்வாங்கப்படுகிறது. இது குழந்தையின் எதிர்கால நடத்தையை வடிவமைக்கிறது. இந்த வயதில், குடும்பத்தில் ஒரு நட்பு சூழ்நிலையை பராமரிக்க முயற்சி செய்ய வேண்டியது அவசியம், இது வளரும் குழந்தைக்கு சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சியில் ஒரு பாய்ச்சல் 1.5-2 வயதில் ஏற்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், குழந்தை பேச கற்றுக்கொள்கிறது, பல வார்த்தைகளின் அர்த்தத்தை கற்றுக்கொள்கிறது, மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியும். குழந்தை க்யூப்ஸிலிருந்து பிரமிடுகள் மற்றும் கோபுரங்களை உருவாக்கலாம், ஒரு ஸ்பூனை நன்றாகக் கையாளலாம் மற்றும் ஒரு குவளையில் இருந்து சுயாதீனமாக குடிக்கலாம், உடை மற்றும் ஆடைகளை அவிழ்த்து, ஷூலேஸ்கள் கட்டவும், பொத்தான்கள் மற்றும் சிப்பர்களை கட்டவும் கற்றுக்கொள்ளலாம். பாத்திரம் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மாறுகிறது.

தகவல் உறிஞ்சுதலின் தருக்க மாதிரி

ஒன்றரை முதல் ஐந்து ஆண்டுகள் வரை ஒரு புதிய கட்டம் தொடங்குகிறது, குழந்தையின் அறிவுசார் வளர்ச்சியின் அளவு அதிகரிக்கிறது. அடிப்படை வாழ்க்கைத் திறன்கள் தீவிரமாக உருவாகின்றன, இசை தொனிகள் மற்றும் கலைப் படங்களை ஒருங்கிணைப்பதற்கான திறன் தோன்றுகிறது, தர்க்கரீதியான சிந்தனை உருவாகிறது. தர்க்க சிக்கல்கள், கட்டுமானத் தொகுப்புகள் மற்றும் புதிர்கள் போன்ற அறிவுசார் விளையாட்டுகள் குழந்தையின் வளர்ச்சியை பெரிதும் தூண்டுகின்றன. இந்த வயது பல்வேறு படைப்பு நடவடிக்கைகளில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கும், தீவிரமாக புத்தகங்களைப் படிப்பதற்கும், வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் ஏற்றது. குழந்தை அறிவை உறிஞ்சி, உருவாக்க முயற்சிக்கிறது மற்றும் புதிய தகவலை விரைவாக உணர்கிறது.

ஒரு பாலர் குழந்தையின் வளர்ச்சியின் பேச்சு மாதிரி

பாலர் குழந்தைகளின் அறிவுசார் வளர்ச்சியில் (4-5 வயது), குழந்தை சத்தமாக பேசும் தகவலை உணர்ந்து நினைவில் கொள்ளத் தொடங்கும் தருணம் ஒரு முக்கியமான கட்டமாகும். ஒரு பாலர் பள்ளி வயது வந்தவரை விட வெளிநாட்டு மொழியை மிக வேகமாக கற்க முடியும் என்பதை பயிற்சி நிரூபிக்கிறது. எனவே, பல பெற்றோர்கள் குழந்தையின் ஆற்றலை பயனுள்ள திசையில் செலுத்துவதற்கு இந்த பயனுள்ள நேரத்தை அதிகம் பயன்படுத்துகின்றனர்.

புத்தகங்களைப் படிப்பது, உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றி பேசுவது ("ஏன்" காலம் இன்னும் முடிவடையவில்லை) மற்றும் சிறு கவிதைகளை மனப்பாடம் செய்வது ஆகியவை பயனுள்ள செயல்களில் அடங்கும். பெற்றோர்கள் குழந்தையுடன் தொடர்ந்து தொடர்பைப் பேண வேண்டும், எல்லா கேள்விகளுக்கும் பதில்களைக் கண்டறிய வேண்டும் மற்றும் நேரத்தை செலவிட பயனுள்ள விருப்பங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் (முன்னுரிமை ஒன்றாக). உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவும் சாதனைகளுக்கான பாராட்டும் பொருத்தமானதாகவே இருக்கும்.

மூன்று முதல் ஆறு வயது வரை, புதிர்களைப் பயன்படுத்துவது, அறிவுசார் புதிர்களை சுயாதீனமாக அல்லது குழந்தையுடன் சேர்ந்து தீர்ப்பது நல்லது. ஒரு குழந்தையின் அறிவுசார் வளர்ச்சியானது குறிப்பிட்ட திறன்களை (படித்தல், எழுதுதல், எண்ணுதல்) கற்பிப்பதில் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, ஏனெனில் நவீன தலைமுறையினருக்கு நன்கு பயிற்சியளிக்கப்பட்ட சொற்பொருள் நினைவகம், வளர்ந்த தர்க்கரீதியான சிந்தனை மற்றும் வெற்றிகரமான படிப்புகள் மற்றும் எதிர்கால வாழ்க்கைக்கு நிலையான கவனம் தேவை. இவை சிக்கலான மன செயல்பாடுகள், அவை பழைய பாலர் வயதில் உருவாகத் தொடங்க வேண்டும்.

பாலர் குழந்தைகளின் மன கல்வியின் பணிகள்

பாலர் குழந்தைகளின் அறிவுசார் வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில், பல கல்வி இலக்குகள் அடையப்படுகின்றன, அவற்றில் பின்வருவனவற்றை பட்டியலிட வேண்டும்:

• மன திறன்களின் வளர்ச்சி;
• சமூக உறவுகளை நிர்வகிக்கும் விதிமுறைகள் மற்றும் விதிகள் பற்றிய பொதுவான புரிதலை உருவாக்குதல் (குழந்தைகள், குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு இடையிலான தொடர்பு);
• சிக்கலான மன செயல்முறைகளின் வளர்ச்சி (பேச்சு, கருத்து, சிந்தனை, உணர்வுகள், நினைவகம், கற்பனை);
• சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றிய கருத்துக்களை உருவாக்குதல்;
• நடைமுறை திறன்களின் வளர்ச்சி;
• மன செயல்பாடுகளின் பல்வேறு முறைகளை உருவாக்குதல்;
• திறமையான, சரியான மற்றும் கட்டமைக்கப்பட்ட பேச்சின் வளர்ச்சி;
• மன செயல்பாடுகளின் வளர்ச்சி;
• உணர்ச்சி உணர்வின் உருவாக்கம்.

பாலர் குழந்தைகளின் வளர்ச்சியின் மாதிரிகள்

குழந்தையின் அறிவுசார் வளர்ச்சியின் பண்புகள் தனிப்பட்டவை, ஆனால் ஆராய்ச்சியாளர்களின் (கல்வியாளர்கள், ஆசிரியர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள்) பல வருட கல்வி அனுபவம் முக்கிய மாதிரிகளை அடையாளம் காண்பதை சாத்தியமாக்கியது. வளர்ச்சியின் உணர்ச்சி, பேச்சு மற்றும் தர்க்கரீதியான மாதிரிகள் உள்ளன.

முதன்மையாக ஒரு உணர்ச்சி மாதிரியின் படி வளரும் குழந்தைகள் பொதுவாக விமர்சனத்திற்கு ஆளாகிறார்கள், ஒப்புதல் மற்றும் ஆதரவு தேவை, மேலும் மனிதநேயம் மற்றும் படைப்பு நடவடிக்கைகளில் வெற்றி பெறுகிறார்கள். தர்க்கரீதியான மாதிரியானது தர்க்கரீதியான சிக்கல்களைத் தீர்க்கும் திறனை முன்வைக்கிறது, சரியான அறிவியலுக்கான மனப்பான்மை மற்றும் இசைப் படைப்புகளுக்கு ஏற்புத்தன்மையை தீர்மானிக்கிறது. வளர்ச்சியின் பேச்சு முறை குழந்தையின் காது மூலம் தகவலை நன்கு நினைவில் வைத்திருக்கும் திறனை தீர்மானிக்கிறது. அத்தகைய குழந்தைகள் புத்தகங்களைப் படிக்கவும் கொடுக்கப்பட்ட தலைப்புகளில் பேசவும், மனிதநேயத்தில் சிறப்பாக செயல்படவும், வெளிநாட்டு மொழிகளைக் கற்கவும், கவிதைகளை மனப்பாடம் செய்யவும் விரும்புகிறார்கள்.

பிற்கால வாழ்க்கைக்குத் தயார்படுத்தப்பட்ட ஒரு வளர்ந்த ஆளுமையை வளர்ப்பதற்கு, கல்வி நிறுவனம், ஆசிரியர்கள் மற்றும் பராமரிப்பாளர்கள் அல்லது பிற நபர்கள் (தாத்தா பாட்டி) மீது அனைத்துப் பொறுப்பையும் சுமத்தாமல், குழந்தையின் அறிவுசார் வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் பெற்றோர்கள் தீவிரமாக பங்கேற்க வேண்டியது அவசியம். . ஒரு அவசியமான நிபந்தனை இளைய தலைமுறையின் நனவின் மீது ஒரு விரிவான தாக்கமாகும், இது விளையாட்டு, கூட்டு வளர்ச்சி நடவடிக்கைகள் அல்லது வெறுமனே உற்பத்தி தொடர்பு ஆகியவற்றின் போது மேற்கொள்ளப்படலாம்.

பியாஜெட்டின் அறிவுசார் வளர்ச்சியின் கோட்பாடு

சுவிஸ் தத்துவஞானியும் உயிரியலாளரும் ஒரு பெரியவரின் சிந்தனை குழந்தையின் சிந்தனையிலிருந்து மிகவும் தர்க்கரீதியாக வேறுபடுவதாக நம்பினர், எனவே இது தர்க்கரீதியான சிந்தனையின் வளர்ச்சிக்கு குறிப்பிடத்தக்க கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். ஜீன் பியாஜெட் வெவ்வேறு நேரங்களில் அறிவுசார் வளர்ச்சியின் வெவ்வேறு நிலைகளை அடையாளம் கண்டார், ஆனால் பெரும்பாலும் வகைப்படுத்தலில் நான்கு தொடர்ச்சியான நிலைகள் அடங்கும்: சென்சார்மோட்டர் நிலை, முன்-செயல்பாட்டு நிலை, கான்கிரீட் செயல்பாடுகளின் நிலை மற்றும் முறையான செயல்பாடுகள்.

சென்சார்மோட்டர் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்கு முந்தைய நிலைகளில், குழந்தைகளின் தீர்ப்புகள் வகைப்படுத்தப்பட்டவை, ஒருமை, மற்றும் ஒரு தருக்க சங்கிலியால் இணைக்கப்படவில்லை. காலத்தின் மைய அம்சம் ஈகோசென்ட்ரிசம் ஆகும், இது அகங்காரத்துடன் குழப்பமடையக்கூடாது. ஏற்கனவே ஏழு வயதிலிருந்தே, குழந்தை கருத்தியல் சிந்தனையை தீவிரமாக வளர்க்கத் தொடங்குகிறது. பன்னிரெண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதில் மட்டுமே முறையான செயல்பாடுகளின் நிலை தொடங்குகிறது, இது ஒருங்கிணைந்த முறையில் சிந்திக்கும் திறனால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

அறிவுசார் குறைபாடுகள் உள்ள குழந்தைகள்

கல்வியியலில் தொடர்புடைய மருத்துவச் சொல் "மனவளர்ச்சி குன்றிய" என்பது "அறிவுசார் இயலாமை" என்ற கருத்தாகும். அறிவுசார் குறைபாடுகள் உள்ள குழந்தைகளுக்காக ஒரு சிறப்பு கல்வி முறை உருவாக்கப்பட்டது, ஆனால் இன்று சில சந்தர்ப்பங்களில் உள்ளடக்கிய கல்வி பயன்படுத்தப்படுகிறது (அறிவுசார் குறைபாடுகள் இல்லாத குழந்தைகளுடன் கூட்டு).

சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் புரிந்துகொள்வதையும் நிலையான வளர்ச்சியையும் நோக்கமாகக் கொண்ட மன செயல்முறைகளின் குறைந்த அளவிலான செயல்பாட்டின் பொதுவான வெளிப்பாடுகள் நினைவாற்றல் செயல்பாட்டில் குறைபாடுகள், வாய்மொழி-தர்க்கரீதியான சிந்தனை குறைதல், புரிந்துகொள்வதில் சிரமம் மற்றும் உணர்திறன், சுருக்கத்தை விட காட்சி-உருவ சிந்தனையின் ஆதிக்கம். தர்க்கரீதியான சிந்தனை, போதுமான அளவு அறிவு மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட வயதிற்கு யோசனைகளின் அளவு.

குறைபாட்டிற்கான காரணங்கள்

அறிவுசார் இயலாமை என்பது கரிம மற்றும் சமூக காரணிகளின் கலவையின் விளைவாகும். முதல் வழக்கில், சேதம், அதிர்ச்சி, பிறவி அல்லது வாங்கிய நோய்களால் ஏற்படும் தனிப்பட்ட மூளை கட்டமைப்புகளின் செயல்பாட்டின் தனித்தன்மையைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். இரண்டாம் நிலை காரணங்களின் குழு வளர்ச்சியின் சிறப்பு நிலைமைகள் (வீட்டு வன்முறை, மோதல்கள், புறக்கணிப்பு, பெற்றோரின் குடிப்பழக்கம், குழந்தையின் புறக்கணிப்பு).

ஒரு சிறப்பு குழந்தைக்கு கற்பித்தல்

அறிவார்ந்த குறைபாடுள்ள குழந்தையின் நோக்க வளர்ச்சியானது, அவரது சாதாரணமாக வளரும் சகாக்களின் கல்வியை விட முக்கியமானது. குறைபாடுகள் உள்ள குழந்தைகள் பெறப்பட்ட தகவல்களை சுயாதீனமாக உணர்ந்து, தக்கவைத்து, பின்னர் பயன்படுத்துவதற்கான திறன் குறைவாக இருப்பதே இதற்குக் காரணம். ஆனால் வெற்றியை அடைய, எந்தவொரு பயிற்சியும் முக்கியமானது அல்ல, ஆனால் நேர்மறை ஆளுமைப் பண்புகளை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட சிறப்பு ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட பயிற்சி, தேவையான நடைமுறை திறன்கள் மற்றும் திறன்களின் வரம்பை வழங்குகிறது, நவீன உலகில் இருப்பதற்கான அடிப்படை அறிவு, மற்றும் ஏற்கனவே உள்ள குறைபாடுகளை சரிசெய்வதற்கு வழங்குகிறது.

குழந்தையின் இயக்கங்களின் வளர்ச்சிக்கும் அவரது அறிவாற்றலின் வளர்ச்சிக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பைப் பற்றி கட்டுரை பேசுகிறது (ரஷ்ய மற்றும் வெளிநாட்டு ஆசிரியர்களின் படைப்புகளின் அடிப்படையில்). பிறப்பு முதல் பள்ளி வரை, குழந்தையின் மூளை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக வளரும், குறிப்பாக 2.5 வயது வரை சக்தி வாய்ந்தது. விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை வீணாக்காதது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் மூளை ஒரு தசை மற்றும் அது பயிற்சி செய்யப்பட வேண்டும். குழந்தைகளுக்கான சாத்தியங்கள் முடிவற்றவை!

பதிவிறக்கம்:

முன்னோட்டம்:

முன்பள்ளி நுண்ணறிவு வளர்ச்சி

அவரது மோட்டார் செயல்பாட்டின் வளர்ச்சியின் மூலம்.

மனித மூளை ஒரு அற்புதமான விஷயம். அவர் நிமிடம் வரை வேலை செய்கிறார்

நீங்கள் உங்கள் உரையை செய்ய எழுந்திருக்கையில்."/மார்க் ட்வைன்/

அதன் வரலாற்று வளர்ச்சியில், மனித உடல் அதிக உடல் செயல்பாடுகளின் நிலைமைகளில் உருவாக்கப்பட்டது. ஆதிகால மனிதன் உணவைத் தேடி ஒவ்வொரு நாளும் பத்து கிலோமீட்டர் ஓடவும் நடக்கவும் வேண்டும், தொடர்ந்து யாரிடமிருந்தோ தப்பித்து, தடைகளைத் தாண்டி, தாக்க வேண்டும். இவ்வாறு, நான்கு முக்கிய முக்கிய இயக்கங்கள் அடையாளம் காணப்பட்டன, ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த அர்த்தத்தைக் கொண்டிருந்தன: ஓடுதல் மற்றும் நடைபயிற்சி - விண்வெளியில் செல்ல, குதித்தல் மற்றும் ஏறுதல் - தடைகளை கடக்க. மில்லியன் கணக்கான ஆண்டுகளாக, இந்த இயக்கங்கள் மனித இருப்புக்கான முக்கிய நிபந்தனையாக இருந்தன - மற்றவர்களை விட சிறப்பாக தேர்ச்சி பெற்றவர்கள் தப்பிப்பிழைத்தனர்.

இப்போது நாம் எதிர் படத்தைப் பார்க்கிறோம். விஞ்ஞானம் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் வளர்ச்சி மக்களின் உடல் செயல்பாடுகளில் படிப்படியாகக் குறைவதற்கு பங்களித்துள்ளது. ஆனால் அனைத்து மனித திறன்களும் பெருமூளைப் புறணியின் செயல்பாட்டின் விளைவாகும். 60% சமிக்ஞைகள் மனித தசைகளிலிருந்து மூளைக்குள் நுழைகின்றன. ஏற்கனவே 50 களில் மூளை ஒரு தசை என்று நிரூபிக்கப்பட்டது, அது பயிற்சி செய்யப்பட வேண்டும்.

IQ இன் அதிகரிப்பு ஒரு நபரின் வாழ்க்கைப் பாதையின் வெவ்வேறு கட்டங்களில் நிகழ்கிறது. அமெரிக்க விஞ்ஞானிக்ளென் டொமன், புத்திசாலித்தனத்தின் வளர்ச்சிக்கு ஆரம்பகால வெளிப்பாடு மிகவும் முக்கியமானது என்பதைக் காட்டினார். ஒரு குழந்தை "நிர்வாண" அரைக்கோளங்களுடன் பிறக்கிறது. பெருமூளைப் புறணியில் (அறிவுத்திறன்) நரம்பியல் இணைப்புகள் ஒரு குழந்தை பிறந்த தருணத்திலிருந்து உருவாகத் தொடங்குகின்றன, மேலும் அவை பிறப்பு முதல் 2.5 ஆண்டுகள் வரை மிகவும் தீவிரமாக உருவாகின்றன.

குழந்தையின் எதிர்கால நுண்ணறிவில் 20% வாழ்க்கையின் முதல் வருடத்தின் முடிவில், 50% 3 ஆண்டுகளில், 80% 8 ஆண்டுகளில், 92% 13 ஆண்டுகளில் பெறப்படுகிறது.

இளைய குழந்தை, வேகமான மற்றும் அதிக நரம்பு இணைப்புகள் உருவாகின்றன.

உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி: ஒரு சிறு குழந்தை செயல்பாட்டின் மூலம் உலகத்தைப் பற்றி அறிந்து கொள்கிறது. அவரது செயல்பாடு, முதலில், இயக்கங்களில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

நிச்சயமாக, G. Domann மனிதகுல வரலாற்றில் குழந்தைகளை விட அதிக ஆர்வமுள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் இல்லை என்று அவர் கூறுவது சரிதான். உலகம், அதன் விஷயங்கள் மற்றும் நிகழ்வுகள் பற்றிய குழந்தையின் முதல் யோசனைகள் அவரது கண்கள், நாக்கு, கைகள் மற்றும் விண்வெளியில் இயக்கம் ஆகியவற்றின் மூலம் வருகின்றன. மிகவும் மாறுபட்ட இயக்கம், அதிக தகவல் மூளைக்குள் நுழைகிறது, அறிவுசார் வளர்ச்சி மிகவும் தீவிரமானது. இயக்கங்களின் வளர்ச்சி ஒரு குழந்தையின் சரியான நரம்பியல் வளர்ச்சியின் குறிகாட்டிகளில் ஒன்றாகும். மூளையின் வளர்ச்சி மற்றும் அதன் செயல்பாடுகளைப் படிக்கும் போது, ​​G. Domann எந்த மோட்டார் பயிற்சியினாலும், கைகள் மற்றும் மூளை இரண்டும் உடற்பயிற்சி செய்யப்படுகின்றன என்பதை புறநிலையாக நிரூபித்தார். மிக முக்கியமான மற்றும் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு குழந்தை எவ்வளவு விரைவாக நகரத் தொடங்குகிறதோ, அவ்வளவு வேகமாக நகரும், அவரது மூளை வேகமாக வளர்ந்து வளரும். அவர் உடல் ரீதியாக எவ்வளவு பரிபூரணமாக மாறுகிறாரோ, அவ்வளவு வலிமையான அவரது மூளை வளரும், அவரது மோட்டார் நுண்ணறிவு அதிகமாக இருக்கும், அதன்படி, அவரது மன நுண்ணறிவு.!

மருத்துவர் மற்றும் ஆசிரியர் வி.வி. கோரினெவ்ஸ்கி, ஆழ்ந்த மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் விளைவாக, இயக்கம் இல்லாதது குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, ஆனால் அவர்களின் மன செயல்திறனைக் குறைக்கிறது, ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் குழந்தைகளை அவர்களின் சூழலில் அலட்சியப்படுத்துகிறது என்ற முடிவுக்கு வந்தார்.

பேராசிரியர் ஈ.ஏ. அர்கினா - அறிவு, உணர்வுகள், உணர்ச்சிகள் இயக்கங்களால் வாழ்க்கையில் தூண்டப்படுகின்றன. அன்றாட வாழ்க்கையிலும் வகுப்பிலும் குழந்தைகளை நகர்த்துவதற்கான வாய்ப்புகளை அவர் பரிந்துரைத்தார்.

பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்:

"ஒரு குழந்தையை புத்திசாலியாகவும் நியாயமானவனாகவும் மாற்ற,

அவரை வலிமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆக்குங்கள்.

அவர் ஓடட்டும், வேலை செய்யட்டும், செயல்படட்டும் -

அவர் தொடர்ந்து இயக்கத்தில் இருக்கட்டும்."
ஜே. -ஜே. ரூசோ

கல்வியாளர் என்.என். அமோசோவ் இயக்கத்தை குழந்தையின் மனதிற்கான "முதன்மை தூண்டுதல்" என்று அழைத்தார். நகர்த்துவதன் மூலம், குழந்தை தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றி கற்றுக்கொள்கிறது, அதை நேசிக்க கற்றுக்கொள்கிறது மற்றும் அதில் வேண்டுமென்றே செயல்படுகிறது. தர்க்கரீதியான சிந்தனைத் திறன், வேகம் மற்றும் செயல்திறன் ஆகியவை விரல் மோட்டார் திறன்களின் வளர்ச்சியைப் பொறுத்தது என்பதை அவர் சோதனை ரீதியாக நிரூபித்தார். ஒரு குழந்தையின் மோட்டார் கோளத்தின் வளர்ச்சியடையாதது மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை கடினமாக்குகிறது மற்றும் அவரது நம்பிக்கையை இழக்கிறது.

பலவிதமான இயக்கங்கள், குறிப்பாக அவை கைகளின் வேலையை உள்ளடக்கியிருந்தால், பேச்சு வளர்ச்சியில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

21 ஆம் நூற்றாண்டின் குழந்தை, கல்வியாளர் என்.எம். அமோசோவா, நாகரீகத்தின் மூன்று தீமைகளை எதிர்கொள்கிறார்: உடல் வெளியீடு இல்லாமல் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் குவிப்பு, மோசமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயலற்ற தன்மை.

இதன் விளைவாக, உட்புற உறுப்புகள் அவற்றின் வளர்ச்சியில் வளர்ச்சியில் பின்தங்கியுள்ளன, அதனால்தான் பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் அசாதாரணங்கள் எழுகின்றன.

என்.எம். ஷ்செலோவனோவா மற்றும் எம்.யுவின் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது:

ஒரு குழந்தை எவ்வளவு மாறுபட்ட இயக்கங்களைச் செய்கிறதோ, அவ்வளவு பணக்கார அவரது மோட்டார் அனுபவம், அதிகமான தகவல்கள் அவரது மூளைக்குள் நுழைகின்றன, மேலும் இவை அனைத்தும் குழந்தையின் மிகவும் தீவிரமான அறிவுசார் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன.

அறிவுசார் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க, உடல் செயல்பாடுகளை முறையாகப் பயன்படுத்துவது அவசியம். அவை சிந்தனை செயல்முறைகளின் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகின்றன, நினைவக திறனை அதிகரிக்கின்றன, ஒரு செயல்பாட்டிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாறும் திறனை வளர்த்து, கவனத்தை செலுத்துகின்றன.

ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான மோட்டார் திறன்கள் மற்றும் திறன்களை ஒரு குழந்தை பெறுவது இலக்கு, நன்கு ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மோட்டார் பயன்முறையில் மட்டுமே அடைய முடியும் என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும்.

வாரத்திற்கு 4-5 மணிநேரம் உடற்பயிற்சி செய்யும் குழந்தைகளில் அதிக IQ கண்டறியப்பட்டது.

ஒரு குழந்தையின் நகரும் திறனை, பல்வேறு அளவுகளில், காட்சி, கையேடு, செவித்திறன், தொட்டுணரக்கூடிய மற்றும் மொழி திறன்களை உருவாக்குவது சாத்தியமற்றது.

மனிதனை மற்ற எல்லா உயிரினங்களிலிருந்தும் தனித்து நிற்கச் செய்யும் ஆறு செயல்பாடுகள் உள்ளன. அவை அனைத்தும் பெருமூளைப் புறணியின் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும்.

இந்த செயல்பாடுகளில் மூன்று இயற்கையில் மோட்டார் மற்றும் மற்ற மூன்றில் முற்றிலும் சார்ந்துள்ளது - உணர்ச்சி. ஆறு மனித செயல்பாடுகள் ஒன்றுக்கொன்று வேறுபட்டவை. இருப்பினும், அவை முற்றிலும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த திறன்கள் எவ்வளவு சிறப்பாக வளர்க்கப்படுகிறதோ, அவ்வளவு வெற்றிகரமான குழந்தைகள்.

1. மோட்டார் திறன்கள் (நடத்தல், ஓடுதல், குதித்தல்).
2. மொழி திறன் (உரையாடல்).
3. கைமுறை திறன்கள் (எழுதுதல்).
4. காட்சி திறன்கள் (வாசிப்பு மற்றும் கவனிப்பு).
5. செவித்திறன் (கேட்பது மற்றும் புரிந்துகொள்வது).
6. தொட்டுணரக்கூடிய திறன்கள் (உணர்தல் மற்றும் புரிதல்).

உடல் ரீதியாக வளர்ந்த குழந்தைகள், அறிவுசார் வளர்ச்சி உட்பட பொது வளர்ச்சியின் உயர் மட்டத்தில் உள்ளனர். ஆனால் 60% க்கும் அதிகமான குழந்தைகள் உடல் ரீதியாக செயலற்றவர்கள் என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

இது சம்பந்தமாக, குழந்தைகளின் மோட்டார் அனுபவத்தை மேம்படுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது, இது ஒவ்வொரு குழந்தையின் அதிகபட்ச வளர்ச்சிக்கும், அவரது செயல்பாடு மற்றும் சுதந்திரத்தின் அணிதிரட்டலுக்கும் பங்களிக்கும்.

இயக்கத்தின் அளவைப் பொறுத்து, குழந்தைகளை மூன்று முக்கிய துணைக்குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம்: உயர், சராசரி, குறைந்த இயக்கம்.

சராசரி இயக்கம் கொண்ட குழந்தைகள்அவர்கள் மிகவும் சமமான மற்றும் அமைதியான நடத்தை, நாள் முழுவதும் ஒரே மாதிரியான இயக்கம் ஆகியவற்றால் வேறுபடுகிறார்கள். அவர்களின் இயக்கங்கள் பொதுவாக நம்பிக்கையுடனும், தெளிவாகவும், நோக்கமாகவும், நனவாகவும் இருக்கும். அவர்கள் ஆர்வமும் சிந்தனையும் உடையவர்கள்.

அதிக இயக்கம் கொண்ட குழந்தைகள்அவர்கள் சமநிலையற்ற நடத்தையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள், மற்றவர்களை விட பெரும்பாலும் அவர்கள் மோதல் சூழ்நிலைகளில் தங்களைக் காண்கிறார்கள். எனது அவதானிப்புகளின்படி, அதிகப்படியான இயக்கம் காரணமாக, இந்த குழந்தைகளுக்கு செயல்பாட்டின் சாரத்தை புரிந்து கொள்ள நேரம் இல்லை, இதன் விளைவாக "அதன் விழிப்புணர்வு குறைவாக உள்ளது." இயக்கங்களின் வகைகளில், அவை ஓடுதல், குதித்தல் மற்றும் துல்லியம் மற்றும் கட்டுப்பாடு தேவைப்படும் இயக்கங்களைத் தவிர்க்கின்றன. அவர்களின் இயக்கங்கள் வேகமாகவும், திடீரெனவும், பெரும்பாலும் இலக்கற்றதாகவும் இருக்கும். அதிக இயக்கம் கொண்ட குழந்தைகளின் மோட்டார் செயல்பாட்டின் வளர்ச்சியில் முக்கிய கவனம் நோக்கத்தின் வளர்ச்சி, இயக்கங்களின் கட்டுப்பாடு மற்றும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ அமைதியான இயக்கங்களில் ஈடுபடுவதற்கான திறன்களை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றில் செலுத்தப்பட வேண்டும்.

குறைந்த இயக்கம் கொண்ட குழந்தைகள்அடிக்கடி மந்தமான, செயலற்ற, விரைவாக சோர்வாக. அவர்களின் உடல் செயல்பாடு சிறியது. அவர்கள் யாரையும் தொந்தரவு செய்யாதபடி பக்கத்திற்குச் செல்ல முயற்சி செய்கிறார்கள், அவர்கள் அதிக இடம் மற்றும் இயக்கம் தேவைப்படாத செயல்களைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். உட்கார்ந்த குழந்தைகளில், இயக்கங்களில் ஆர்வத்தை வளர்ப்பது மற்றும் சுறுசுறுப்பான செயல்பாடுகளின் தேவை அவசியம். மோட்டார் திறன்களின் வளர்ச்சிக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள்.

இயக்கம், எளிமையானது கூட, குழந்தைகளின் கற்பனைக்கு உணவை வழங்குகிறது மற்றும் படைப்பாற்றலை வளர்க்கிறது. அதன் உருவாக்கத்தின் முக்கிய வழிமுறையானது உணர்ச்சிவசப்பட்ட மோட்டார் செயல்பாடு ஆகும், இதன் உதவியுடன் குழந்தைகள் உடல் அசைவுகள் மூலம் தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

பாலர் குழந்தைகளின் மோட்டார் படைப்பாற்றலை உருவாக்குவதில் குறிப்பாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது விளையாட்டுத்தனமான மோட்டார் பணிகள், வெளிப்புற விளையாட்டுகள் மற்றும் உடற்கல்வி பொழுதுபோக்கு, அவை எப்போதும் குழந்தைகளுக்கு சுவாரஸ்யமானவை. அவர்கள் ஒரு பெரிய உணர்ச்சிக் கட்டணத்தைக் கொண்டுள்ளனர், அவற்றின் கூறுகளின் மாறுபாட்டால் வேறுபடுகிறார்கள், மேலும் மோட்டார் சிக்கல்களை விரைவாக தீர்க்க முடியும்.

முன்மொழியப்பட்ட சதித்திட்டத்திற்கான மோட்டார் உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டு வர குழந்தைகள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், சுயாதீனமாக விளையாட்டு நடவடிக்கைகளை மேம்படுத்தவும், மேம்படுத்தவும், புதிய சதி கோடுகளை உருவாக்கவும், இயக்கத்தின் புதிய வடிவங்களை உருவாக்கவும். இது பயிற்சிகளை இயந்திரத்தனமாக மீண்டும் செய்யும் பழக்கத்தை நீக்குகிறது மற்றும் அணுகக்கூடிய வரம்புகளுக்குள், சுயாதீனமான புரிதலுக்கான ஆக்கபூர்வமான செயல்பாடு மற்றும் தரமற்ற நிலைமைகளில் பழக்கமான இயக்கங்களின் வெற்றிகரமான பயன்பாடு ஆகியவற்றை செயல்படுத்துகிறது.

மோட்டார் செயல்களைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், குழந்தையின் அறிவாற்றல், விருப்ப மற்றும் உணர்ச்சி சக்திகள் உருவாகின்றன மற்றும் அவரது நடைமுறை மோட்டார் திறன்கள் உருவாகின்றன. இதன் பொருள், கற்றல் இயக்கங்கள் குழந்தையின் உள் உலகம், அவரது உணர்வுகள், எண்ணங்கள், படிப்படியாக வளரும் பார்வைகள் மற்றும் தார்மீக குணங்கள் ஆகியவற்றில் ஒரு நோக்கமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

உடல் நுண்ணறிவு(அல்லது உடல் சிந்தனை) என்பது மூளை வளாகத்தின் வேலை, அதன் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் வெளிப்புற மற்றும் உள் இரண்டும் எந்த உடல் செயல்பாடும் ஆகும்.

மனித உணர்வுக்கு 0.4 வினாடிகள் தேவை என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர். ஒரு புதிய நிகழ்வை ஆவணப்படுத்துவதற்காக. உடல் நிலைமையை மதிப்பீடு செய்து 0.1 வினாடிகளில் செயல்பட முடியும். எனவே, உடல் நுண்ணறிவின் வளர்ச்சியில் நீங்கள் சரியான கவனம் செலுத்தினால், நீங்கள் சில திறன்களைப் பெறலாம்:

1. எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளில் விரைவாக செல்லக்கூடிய திறன்.

2. உடல் திறன்களை மாஸ்டர் திறன், மற்றும் கிட்டத்தட்ட தவறுகள் இல்லாமல்.

3. சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நீண்ட நேரம் வேலை செய்யும் திறன், விரைவாக மாறுதல் மற்றும் ஒரு செயலில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு உங்கள் கவனத்தை செலுத்துதல்.

4. மன அழுத்த சூழ்நிலை அல்லது நோயை எளிதில் தாங்கும் திறன்.

5. தகவல்தொடர்புகளில் பெரும்பாலான தகவல்களை வெளிப்படுத்தும் உடல் மொழியை உருவாக்கி பயன்படுத்தவும்.

6. சிறப்பு ஆற்றல் செலவுகள் இல்லாமல் எந்த செயல்பாட்டின் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கவும்.

எனவே, பின்வரும் சூத்திரத்தை நாம் பெறலாம்:

பல்வேறு வடிவங்களில் வெளிப்படுத்தப்படும் குழந்தைகளின் செயல்பாட்டு சுதந்திரத்தை கட்டுப்படுத்துவது - மோட்டார் செயல்பாடு அல்லது நிலையான "இல்லை", "அங்கே செல்லாதே", "தொடாதே" - ஆகியவை வளர்ச்சியை தீவிரமாக தடுக்கலாம் என்பதை சிறப்பு சோதனைகள் நிரூபித்துள்ளன. குழந்தைகளின் ஆர்வம், ஏனென்றால் இவை அனைத்தும் குழந்தையின் ஆராய்ச்சிக்கான தூண்டுதல்களைத் தடுக்கிறது, எனவே, சுயாதீனமான, ஆக்கப்பூர்வமான ஆய்வு மற்றும் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கான சாத்தியத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. இது அனைத்து சிந்தனை செயல்முறைகளின் வளர்ச்சிக்கும் தடை!

பி.எஸ். பெற்றோருக்கு: உடல் நுண்ணறிவின் வளர்ச்சியின் அளவை தீர்மானிக்க சோதனை

விளக்கம்	புள்ளிகள்
யாராவது உங்களுக்கு வழிகாட்டுவதை விட, உங்கள் கைகளில் ஒரு கருவி அல்லது சாதனத்தை வைத்துக்கொண்டு, சொந்தமாக ஏதாவது செய்ய முயற்சித்தால், நீங்கள் வேகமாக ஏதாவது கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.
நீங்கள் ஜிம்களுக்கு அடிக்கடி வருபவர் மற்றும் பலவிதமான உடல் பயிற்சிகளை தவறாமல் செய்கிறீர்கள்
உங்கள் சொந்த குடல் உணர்வை தொடர்ந்து நம்புங்கள், இது சரியான முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது
மற்றொரு நபரின் அசைவுகள் மற்றும் நடத்தைகளை நீங்கள் எளிதாகப் பின்பற்றலாம்
நீங்கள் செயலற்ற நிலையில் இருந்தால் அல்லது சலிப்பான இயக்கங்களைச் செய்தால் நீங்கள் அதிருப்தி அடைகிறீர்கள்
தொழில் மூலம் நீங்கள் ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது தச்சர், இயந்திர பொறியாளர் போன்றவை. (உடல் நுண்ணறிவு குறிப்பாக முக்கியமான ஒரு தொழில்)
வீட்டு வேலைகளை செய்து மகிழுங்கள்
விளையாட்டு சேனல்களைப் பாருங்கள், விளையாட்டு நிகழ்ச்சிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்
நீங்கள் நடைபயிற்சி, ஜாகிங் அல்லது சமையல் செய்யும் போது உங்கள் சிறந்த யோசனைகள் அனைத்தும் உங்களுக்கு வந்தன.
மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் சைகை செய்கிறீர்கள்
நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களை கேலி செய்வதை விரும்புகிறீர்களா?
உங்கள் வார இறுதியில் இயற்கையில் செலவிடுங்கள்
நீங்கள் அதிவேகத்தன்மையின் அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறீர்கள்
உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் நீங்கள் விளையாட்டு விளையாட்டுகளை விளையாட விரும்புகிறீர்கள்
நீங்கள் உடல் கருணை மற்றும் இயக்கங்களின் நல்ல ஒருங்கிணைப்பு பற்றி பெருமை கொள்ளலாம்
முடிவுகள்

முடிவுகளின் மதிப்பீடு:

1-4 - உடல் நுண்ணறிவு, துரதிருஷ்டவசமாக, வளர்ச்சியடையவில்லை.

5-8 - அனைத்தும் இழக்கப்படவில்லை, உங்கள் உடல் அறிவுக்கு ஒரு நல்ல குலுக்கல் தேவை.

9-13 - உடல் நுண்ணறிவின் வளர்ச்சியின் நிலை சராசரியை விட அதிகமாக உள்ளது.

14-16 - உங்களுக்கு அதிக உடல் நுண்ணறிவு உள்ளது.

மூளை வேலை செய்வது மட்டுமல்லாமல், இன்னும் ஆழமாக ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். 1-5 நிமிடங்களுக்கு துண்டிக்கவும் - தேவையற்ற தகவலை மீட்டமைக்கவும் உடல் பயிற்சி உங்களுக்கு மாற உதவும்.

இது, நிச்சயமாக, முரண்பாடாகத் தோன்றலாம்: முழுமையாக ஓய்வெடுக்க, நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்! ஆனால் இது உளவியலாளர்களுக்கான செய்தி அல்ல - வலுவான பதற்றத்திற்குப் பிறகுதான் முழுமையான தசை தளர்வு அடைய முடியும் என்பது நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது உளவியல் சிகிச்சையின் பல முறைகள் இதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. உதாரணமாக,எச். அலியேவ் மூலம் "கீ" முறை - ஒத்திசைவு "உங்கள் திறன்களைத் திறக்கவும், உங்களைக் கண்டுபிடி!"

"விசை" என்பது ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஐடியோமோட்டர் செயலாகும், இது தானாகவே மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது. "KEY" உங்களால் முடியும்:

ஆழ்ந்த தளர்வு மற்றும் அமைதி, தளர்வு நிலைக்கு விரைவாக நுழையுங்கள்;

மன அழுத்த எதிர்ப்பை அதிகரிக்கவும்;

நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பை அதிகரிக்கவும், சுய-குணப்படுத்தும் செயல்முறைகளை செயல்படுத்தவும்.

"விசை" உதவுகிறது:

எந்தவொரு வலிமிகுந்த நிலையிலும், குறிப்பாக மனோதத்துவ நிலைமைகளின் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை கணிசமாக துரிதப்படுத்துகிறது;

படைப்பாற்றலின் சுதந்திரத்தை கட்டுப்படுத்தும் பயம், வளாகங்கள் மற்றும் ஒரே மாதிரியான சிந்தனைகளிலிருந்து உங்களை விடுவிக்கவும்;

நம்பிக்கையைப் பெறுங்கள்;

விரைவாக கவனம் செலுத்துங்கள்;

படைப்பு திறன்களின் திறனை கட்டவிழ்த்து விடுங்கள்;

எந்தவொரு பயிற்சி மற்றும் பயிற்சியின் செயல்திறனை பல மடங்கு அதிகரிக்கவும்.

முறையின் நன்மைகள்:

வேகம் - முதல் பாடத்தில் முடிவுகளைப் பெறலாம்.

அணுகல் - ஒரு குழந்தை கூட நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெற முடியும்.

நடைமுறை பயன்பாடுகளின் வரம்பு - சிகிச்சை, தளர்வு, நினைவக வளர்ச்சி, மறைக்கப்பட்ட திறன்களை வெளிப்படுத்துதல், உள்ளுணர்வு மற்றும் பலவற்றிற்கு இந்த முறையைப் பயன்படுத்தலாம்.

தி விசை" ஒரு நபரை மனதிற்கும் உடலுக்கும் இடையிலான உறவை நிறுவ அனுமதிக்கிறது.

கவனம் செலுத்தும் திறனை பயிற்றுவிக்கிறது.

"முக்கிய" பயிற்சிகள்:

உங்கள் கைகள் தாங்களாகவே உயர்கின்றன என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

1. "சறுக்கு வீரர்"
2. "முறுக்கு" - நிற்கும்போது இடது மற்றும் வலதுபுறமாகத் திரும்புகிறது
3. "பின்னோக்கி வளைத்தல்"
4. "உங்கள் கைகளை அசைத்தல்"
5. “சவுக்கு” ​​- தோள்களில் குத்துகிறது.

"கீ" முறையின் செயல்திறன் 2002 முதல் 2007 வரை நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. GNIIII VM ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் பாதுகாப்பு அமைச்சகம்

1) உளவியல் இயற்பியல் குறிகாட்டிகள்.

உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கான தயார்நிலையைக் குறிக்கும் உடல் நிலைக் குறியீடு சராசரியாக 53% அதிகரித்துள்ளது.

தொடர்ச்சியான தீவிர சலிப்பான செயல்பாட்டின் காலம் சராசரியாக 2.5-3 மடங்கு அதிகரித்துள்ளது.

சோர்வு குறிகாட்டிகள்: பிழைகள் இல்லாமல் எழுதும் திறன் 8-13 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு தோன்றியது.

இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டு நிலையின் ஒருங்கிணைந்த காட்டி சராசரியாக 12% மேம்பட்டது.

அதே நேரத்தில், உடல் செயல்திறனில் முன்னேற்றம், சோர்வு குறைதல் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் எளிதான செயல்திறன், வழக்கமான மன அழுத்தம் இல்லாமல், கவனச்சிதறல் குறைகிறது.

அளவீடுகளின் முன்னேற்றம் அதன்படி இருந்தது:

"நல்வாழ்வு" அளவில் (ஒருங்கிணைந்த வடிவத்தில் இது உடலின் செயல்பாட்டு நிலையை பிரதிபலிக்கிறது) - 18%;

"செயல்பாடு" அளவில் (தற்போதைய ஆற்றல் திறனை பிரதிபலிக்கிறது) - 18%;

"மனநிலை" அளவில் (வாழ்க்கையின் உள் மற்றும் வெளிப்புற நிலைமைகளுக்கு உணர்ச்சி மனப்பான்மையை பிரதிபலிக்கிறது) - 20%.

2) உளவியல் குறிகாட்டிகள்.

சூழ்நிலை கவலையின் அளவு கணிசமாக 55% குறைந்துள்ளது.

மன அழுத்த எதிர்ப்பு பயிற்சியின் படிப்பை முடித்த பிறகு எழும் நிலைமைகளின் இயக்கவியலில், பின்வருபவை வெளிப்படுத்தப்பட்டன:

மனநிலையை இயல்பாக்குதல்;

குறைக்கப்பட்ட கவலை;

முன்னர் கவலைப்பட்ட சூழ்நிலைகளுக்கு உச்சரிக்கப்படும் உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினை இல்லாதது

அதிகரித்த செயல்பாடு மற்றும் செயல்திறன்;

தூக்கத்தை இயல்பாக்குதல்

சுயமரியாதையை உறுதிப்படுத்துதல், அதிகரித்த தன்னம்பிக்கை;

சமநிலை (குறைந்த எரிச்சல், "அமைதியான" நிலை உச்சரிக்கப்படுகிறது).

"சுய ஒழுங்குமுறை நட்சத்திரம்"

1. கை வேறுபாடு.

2. கைகளின் ஒருங்கிணைப்பு.

3. கைகளை இழுத்தல்.

4. விமானம்.

5. உடலின் சுய அலைவுகள்.

6. தலை அசைவுகள்.

விடுதலைக்காக "ஸ்கேனிங்" பயிற்சி:

1) 30 வினாடிகள் - மீண்டும் மீண்டும் எந்த தலையும் ஒரு இனிமையான தாளத்தில் மாறும்.

2) 30 வினாடிகள் - தோள்பட்டை மட்டத்தில் ஒரு இனிமையான தாளத்தில் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள்.

3) 30 வினாடிகள் - ஒரு இனிமையான தாளத்தில் "இடுப்பிலிருந்து" மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள்.

4) 30 வினாடிகள் - ஒரு இனிமையான தாளத்தில் கால்களின் மட்டத்தில் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள்.

5) கண்டுபிடிக்கப்பட்ட விடுதலை இயக்கத்தை மீண்டும் செய்யவும்.